Как маме перестать волноваться

Как маме перестать волноваться

размещено в: Мир женщины | 0

Приветствую вас, дорогие мамочки!

Сегодня речь пойдет о том, как часто мама переживает за ребенка, помогает ли это ей в процессе воспитания и что делать, чтобы перестать волноваться. Ответы читайте в этой статье.

Когда мама волнуется за ребенка, она совсем не задумывается о том, почему она это делает. «Я же мама, как я могу НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ!». И она даже не представляет себе, как можно вести себя по-другому. А все дело в том, что так поступала ее мама, и ее, и ее… Маленькая девочка просто копирует модель поведения мамы! А когда вырастает, неосознанно поступает точно также. Мы знаем, что у наших бабушек была очень тяжелая жизнь, они пережили войну и всю жизнь жили в страхе за свою жизнь и свободу. Эти же страхи передались нашим мамам, которые знать не знали про позитивное мышление, аффирмации, силу мысли. Они просто всегда за нас боялись. Ну а мы уже по наследству также воспитываем детей. Тут нет ничьей вины. Такой был 20 век… Но он позади, и я научилась думать иначе, чем мои предки, перестала бояться и волноваться. И я вам расскажу, как я это делаю.

Как перестать волноваться за детей:

1.Сила мысли

Милые мамы, помните всегда и везде, что наш мысль имеет огромную силу, а подкрепленная материнством она в 100 раз сильнее! Она может защитить ребенка и уберечь от любых неприятностей.

Никогда и ни при каких обстоятельствах не думайте плохо о своих детях, даже если они не позвонили вовремя, даже если опаздывают. Вы знаете, когда вы начинаете накручивать себя и придумывать страшные события, которые происходят с вашим ребенком, вы подсознательно желаете ему смерти. Вы сами притягиваете негатив в жизнь вашего ребенка. Подумайте об этом… Мысль — это не некая субстанция, она имеет силу. И это уже давно доказано учеными.

перестать волноваться2. Позитивное мышление

Думайте всегда хорошо о ребенке.Когда провожаете ребенка в сад или школу, дайте ему материнское благословение — пожелайте всей душой самого лучшего для него. Когда ребенка нет рядом, представляйте, какой у него интересный и насыщенные день. А когда он задерживается, представляйте  благоприятный исход событий — встретил давнего друга, зашел в магазин, гуляет с девочкой… Все может быть! Но пусть это будет только хорошее!

А если вас часто одолевают негативные мысли, не только по отношению к ребенку, вам нужно создавать в себе привычку к позитивному мышлению. Прочитайте любую книгу, посмотрите видео, на эту тематику. Сейчас много авторов на эту тему. Мне очень помогла книга Александра и Юлии Свияш «Улыбнись, пока не поздно». Я научилась отслеживать свои негативные мысли и заменять их на позитивные. Мне стало проще и легче жить.

3. Забота о себе

Ничто так не отвлекает женщину от грустных мыслей, как забота о себе любимой! Сходите на массаж, спа-процедуру, сауну, да в крайнем случае на маникюр. Просто ощутите себя женщиной — уникальной, единственной и неповторимой! Поменяйте прическу, купите новый наряд, разрешите себе фото сессию у классного фотографа. А потом любуйтесь собой. Ну что, еще хочется о чем-то волноваться?)))

4. Общение с мужем

А как давно вы были только вдвоем с мужем? Заботы о детях совсем выматывают из себя? Да-да тревога истощает и так не большой запас нашей энергии. Но вы не должны забывать, что кроме роли «мамы» еще есть и «жена». И ваш муж нуждается в вашем внимании не меньше детей.  Предлагаю сегодня не тратить силы на негативные эмоции! Кино, театр, боулинг, бассейн  — где вы еще не были с мужем? Может пришло время освежить отношения…?

5. Любимое занятие

Найдите себе занятие по душе, которое откладывалось долгие годы, и которое вы так любите, что когда занимаетесь им, забываете обо всем на свете. Дело, которое дарит ощущение крыльев за спиной. Займитесь им. И вам некогда будет волноваться и грустить. Вы будете творить, а это поднимает в целом женскую энергию и очень благоприятно скажется на вашем самочувствии и настроении.

Чтобы маме перестать волноваться за детей нужно:
  • осознать силу своих мыслей;
  • позитивно мыслить;
  • позаботиться о себе;
  • уделить время мужу;
  • заняться любимым делом.

Выполняя эти простые рекомендации, вы и не заметите, как станете спокойной и счастливой мамой.

Успехов вам!

Анна Геращенко

ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!... Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

0

Оставить ответ