Как маме перестать волноваться

размещено в: Мир женщины | 0

Приветствую вас, дорогие мамочки! Сегодня речь пойдет о том, как часто мама переживает за ребенка, помогает ли это ей в процессе воспитания и что делать, чтобы перестать волноваться. Ответы читайте в этой статье. Когда мама волнуется за ребенка, она совсем не задумывается о том, почему она это делает. «Я же мама, как я могу НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ!». И она даже не представляет себе, как можно вести себя по-другому. А все дело в том, что так поступала ее мама, и ее, и ее… Маленькая девочка просто копирует модель поведения мамы! А когда вырастает, неосознанно поступает точно также. Мы знаем, что у наших бабушек была очень тяжелая жизнь, они пережили войну и всю … Продолжено

Как полюбить себя

размещено в: Мир женщины | 2

Любовь к себе – очень больной вопрос для многих мамочек. Мы умеем любить мужа, детей, маму, папу, но только не себя. Мы просто этому не научены. И совет «полюбите себя» совсем не отвечает на вопрос: « А как это сделать?». Откуда же возникла эта не любовь к себе? В далеком детстве, когда родители, тогда еще маленькой девочки, говорили то, какой она должна быть и не принимали ее такой, какая она есть: Ты слишком худая или слишком толстая! Ты все делаешь медленно! Ну когда ты начнешь себя вести нормально! Ты ничего не умеешь делать… и т.д. и т.п.

Как маме организовать свое утро

Приветствую вас, дорогие мамочки! Сегодня  я хочу поговорить с вами о самом важном времени суток – об утре. Как маме организовать свое утро и что делать, чтобы хорошо себя чувствовать  морально и физически. Если вы встаете утром  в разное время, и только к обеду втягиваетесь в работу, откладываете дела на потом, не успеваете сделать все запланированное, а к вечеру,  кроме усталости,  постоянное чувство досады, о том,  что день прошел совсем не так, как хотелось? Если ответ «да», то вам срочно нужно организовать свое утро.

Практика «Утренние страницы» или Как стать Спокойной Мамой

размещено в: Мир женщины | 0

Приветствую вас, дорогие мамочки! Сегодня я хочу поделиться с вами одной практикой, которая помогает мне начать день с улыбки на лице  и быть спокойной в течении дня. Но я предупреждаю, она подойдет не всем! Если вы любите делать заметки, писать дневник и просто выражать свои мысли на бумаге, она станет для вас самым главным помощником на пути саморазвития! Что же это за практика? А называется она «Утренние страницы», автор Джулия Кэмерон «Путь художника». Саму книгу я не читала, но практика из-за своей эффективности  очень популярна во всем мире. Как же она выполняется?

«Клуб для мам» – лучшее лекарство от депрессии!

размещено в: Мир женщины | 2

Приветствую вас, дорогие мамочки! Сегодня  я хочу  поделиться с вами мыслями о «Клубе для мам», зачем он нужен и какую пользу может принести маме. Мы, женщины  на постсоветском пространстве, становимся Мамами с большой буквы. Наше материнство просто не знает границ, часто до самозабвения. А вы знаете, что у каждой мамы есть определенные потребности, а игнорируя их, мы наносим большой вред сами себе. Разве можно быть полноценной мамой, когда на душе плохо…? «Женский клуб для мам» не только  помогает удовлетворить этипотребности, но и приносит огромную пользу для психического и физического здоровья мамы. Какие же потребности есть у мамы: Потребность в общении В женщину природой заложена потребность общаться! И для мамы очень … Продолжено

Как подружиться со своими эмоциями

размещено в: Мир женщины | 2

Приветствую вас, дорогие мамы! Сегодня речь пойдет об эмоциях. Как научиться контролировать их, неуправляемых… Как почувствовать себя хозяйкой эмоций, а не наоборот. Как перестать испытывать угрызения совести после негативных эмоций? Обо всем этом и не только читайте далее. Милые мамы, для вас ваши собственные эмоции — это больная тема: то начинаете резко кричать на детей и мужа, но непонятная тоска накатывает в самый неподходящий момент, то резко беспричинная радость. И вы мечтаете научиться контролировать эмоции, чтобы не было мучительно стыдно после…

Как повысить свою самооценку

размещено в: Мир женщины | 0

Приветствую вас, дорогие мамочки! Самооценка для вас – это больной вопрос…  Перепробовали много упражнений, но результат оказался кратковременным. Вы хотите узнать действительно работающий способ КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ !  В этой статье я расскажу вам, как это сделать. Итак, самооценка – это то, как личность оценивает себя, свои качества, свои возможности, свое место среди других людей. Основы самооценки закладываются в далеком детстве, но для того, чтобы изменить ее, не стоит глубоко копаться в себе. Достаточно начать работать над собой уже сейчас и ваша самооценка кардинально измениться. А данной статье я хочу поговорить именно про заниженную самооценку. В нашем обществе так повелось, что практически все женщины обладают этим качеством, в отличие от … Продолжено