Через сколько дней начинает тошнить при беременности


Когда именно начинает тошнить при беременности?

Токсикоз беременных

07.01.2017

4.2 тыс.

2.8 тыс.

5 мин.

Любая женщина еще на стадии планирования беременности задается вопросом: когда начинает тошнить при беременности. Тошнота является, пожалуй, самым неприятным симптомом, который испытывает женщина, находясь в интересном положении. При беременности на каком сроке она может появляться точно не известно. Обычно она продолжается до конца 1 триместра и считается нормальным явлением, не требующим лечения. Тошнота должна пройти самостоятельно.

Большинство женщин задаются вопросом: а как должно происходить наступление беременности. Есть несколько признаков, по которым можно определить зачатие на раннем сроке:

  1. 1. Отсутствие менструации - один из наиболее показательных признаков, особенно для тех женщин, которые не планируют беременность и не наблюдают за своим состоянием первое время после зачатия.
  2. 2. Более частые походы в туалет - возникают после 2 недели беременности, поскольку в организме происходит гормональная перестройка.
  3. 3. Молочные железы становятся более чувствительными. Соски набухают, ощущается боль при надавливании. Увеличение размера груди.
  4. 4. Болезненные ощущения в нижней части живота и в пояснице.
  5. 5. Базальная температура выше нормы. Измеряется она в утренние часы, лежа в постели. Если несколько дней подряд она держится выше 37°С, то, вероятнее всего, наступила беременность и можно идти в аптеку за тестом на беременность или записываться на прием к гинекологу.
  6. 6. Увеличение уровня ХГЧ. Начинает повышаться через неделю после зачатия. Делают такой анализ в медицинских учреждениях.
  7. 7. Тошнота - наиболее частая и точная реакция на появившийся новый организм внутри женщины. Она может начинаться уже на 8 день после зачатия, а может возникнуть и на более позднем месяце. Когда начинается тошнота при беременности - это сугубо индивидуальное понятие и у каждой женщины оно происходит по-своему.

Точно установить срок наступления тошноты при беременности невозможно. Это неприятное явление у всех наступает в разные периоды после зачатия, но связано оно с новым гормональным фоном и зарождением новой жизни. После того как произошло оплодотворение яйцеклетки, начинает активно вырабатываться гормон прогестерон, способствующий развитию плода. На первом триместре с каждым днем этого гормона выделяется все больше, а на более поздних сроках вынашивания за развитие плода отвечает плацента, поэтому количество прогестерона становится меньше. В результате недомогание, тошнота и рвота в этот период значительно более редкие явления.

Токсикоз бывает нескольких видов. К какому его отнести, зависит от того, когда именно у женщины проявляются тошнота и другие неприятные ощущения:

  • Ранний токсикоз. При нем тошнота возникает на ранних сроках, 3-4 неделе беременности, как раз при начале выработке прогестерона. Но на таком сроке тошнота возникает лишь у небольшого числа женщин и только в утреннее время, поэтому и наступление беременности многие замечают гораздо позже.
  • Токсикоз после задержки. Наиболее часто встречается и проявляется на 6-8 неделе после зачатия. Именно в этот период коренным образом изменяется гормональный фон. Пищеварение на этом сроке нарушается и из-за изменения питания будущей мамы, которой присуще употребление тех блюд, которые она раньше никогда не ела.
  • Позднее начало раннего токсикоза. Наступает на сроке 10-12 недель, об этом обязательно необходимо сообщить специалисту, чтобы он взял беременную на особый контроль. Если тошнота не прекращается после 14 недели, то женщине назначают специальное лечение. Токсикоз на таких сроках возникает очень редко, а часто тошнота связана с употреблением большого количества пищи.
  • Отсутствие токсикоза. Есть небольшая группа женщин, которые и вовсе не испытывают дискомфорта со стороны пищеварительной системы во время беременности, у них в этот периода прекрасное самочувствие и настроение. Но в последнее время отсутствие токсикоза встречается крайне редко, и это не является патологией.

Тошнота при беременности явление достаточно распространенное. Она может появиться на любом сроке, но наиболее распространенной является 5-6 неделя после зачатия. На какой день беременности появляется тошнота? Самым ранним является 8 день беременности.

Если тошнота появилась практически сразу после предполагаемого дня зачатия, то она не имеет никакого отношения к беременности, поскольку беременный организм еще не дает о себе знать. Здесь имеют дело психологические факторы, вызвавшие несварение.

У беременной происходит резкое изменение во вкусовых предпочтениях, ее может подташнивать даже от тех запахов, которые раньше казались приятными. Это относится не только к запахам еды, но и к различным парфюмерным ароматам, средствам личной гигиены и бытовой химии.

Тошнота может возникать из-за неправильно подобранного рациона питания, воспалительных процессов в органах малого таза, нарушений в работе нервной и эндокринной систем. Голод, усталость и нервные перенапряжения только усиливают приступы тошноты.

Все женщины переживают свое новое состояние по-особенному. Одних подташнивает незначительно, другие не в состоянии самостоятельно справиться с тошнотой и вынуждены обращаться к специалисту за помощью, некоторым требуется госпитализация. Период времени, за который проходит тошнота, также индивидуален для каждой будущей мамы. Некоторые мучаются только 1 триместр, у других она появляется в конце беременности, третьим вообще удалось избежать этого неприятного недуга.

Считается, что при раннем токсикозе у женщины нарушается адаптивный механизм, способствующий привыканию к новому состоянию.

Поздний токсикоз (гестоз)- наиболее опасное для матери и будущего ребенка состояние. При нем происходит повышение артериального давления, мать могут мучить головные боли, судороги, обмороки, у нее нарушается зрение, отекают конечности и плацента, а в моче присутствует белок.

Чаще всего гестоз начинает развиваться после 20 недели вынашивания плода, но чем раньше появляются его симптомы, тем более сложным будет состояние беременной.

Сделать так, чтобы совсем не тошнило во время беременности невозможно, но можно значительно облегчить свое состояние. Для этого необходимо перестать нервничать, больше отдыхать и находиться на свежем воздухе, исключить из рациона те продукты, которые вызывают тошноту.

Употребление пищи необходимо сделать более частым, небольшими порциями, поскольку чувство голода только усиливает приступы тошноты. Тяжелую и острую пищу лучше исключить из своего рациона.

Тошнотой во время беременности организм дает понять женщине, какие продукты вредны для будущего малыша, что стоит ограничить их потребление, а какие, наоборот, нравятся будущему малышу и приносят ему пользу.

Наиболее простым способом избавления от тошноты является ограничение тех продуктов, которые дают негативную реакцию. Необходимо научиться правильно подбирать питье и еду. По утрам рекомендуется пить чай с лимоном и мятой, который подавляет тошноту и насыщает организм витамином С. Хорошо помогает съеденная натощак ложечка меда.

Лучше воздержаться от употребления газированной и минеральной воды, лучше пить негазированную столовую. Натуральные соки из упаковок тоже лучше не брать, а делать их самостоятельно из свежих фруктов и овощей. Кофе беременным тоже противопоказан, поскольку от него может начаться изжога.

Тошнота при беременности - не признак каких-то отклонений, а вполне нормальное и часто встречающееся явление. Если самостоятельно избавиться от тошноты не выходит, то необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, который поможет правильно скорректировать питание и при необходимости назначит препараты для подавления рвотного рефлекса и восстановления пищеварения. На каком сроке беременности начинает тошнить, сказать заранее нельзя, это индивидуально для каждой женщины.

vdecret.com

На каком сроке начинает тошнить при беременности?

По первым признакам девушка может судить о наступлении беременности, одним из которых является тошнота. При этом ее выраженность и период появления у каждой беременной отличаются.

Наступление беременности является переломным моментом в жизни женщины, ведь организм начинает полностью перестраиваться под потребности ребенка. Как минимум первые 10 дней после зачатия, беременная может не догадываться о своем положении, пока не появятся определенные признаки. Тошнота при задержке менструального цикла является верным признаком беременности. Через какое время после зачатия появляется тошнота и с чем это связано?

Первые признаки беременности

Оплодотворение происходит на десятые сутки после зачатия, поэтому до этого момента девушка никак не может знать о своем положении. Многие считают, что когда наступает беременность, обязательно сразу появляется токсикоз. Это не так.

Действительно токсикоз может появиться уже за несколько дней до задержки месячных, но никак сразу после зачатия, а может и вовсе начаться у девушки в третьем триместре. Может проходить в легкой форме, выражаясь только тошнотой недолгое время, а может затянуться на весь первый триместр и проявляться сильной рвотой.

Важно! Наличие токсикоза связывают с полом ребенка, женщины, которые ожидают рождения мальчика обычно не испытывают это чувство.

У многих женщин на первых неделях беременности появляется сильная усталость, частые головокружения, поскольку в этот период начинается гормональная перестройка организма.

Когда девушка узнает о своей беременности, а это обычно приходится на срок 4-7 недель, у нее начинают обостряться все чувства, обоняния в том числе. Любые резкие запахи могут вызвать тошноту, также ее могут вызвать и продукты, которые являются вредными как для будущей мамы, так и для ребенка.

Обычно ко второму триместру все признаки беременности должны исчезнуть. Почему возникает токсикоз?

Причины

Причину появления тошноты нужно рассматривать индивидуально для каждой девушки, ведь это может быть связано с гормональными изменениями, хроническими заболеваниями, стрессами и переживаниями, а также действием внешних факторов.

Особую роль в появлении токсикоза играет гормон ХГЧ, который интенсивно начинает вырабатываться сразу после оплодотворения, чтобы обеспечить ребенку условия для его развития и жизнедеятельности.

Почему же у многих беременность проходит без тошноты? Все дело в самой реакции организма беременной, если организм реагирует на плод и плаценту, как на чужеродные вещества, тогда и наступает токсикоз. Чаще всего он появляется на протяжении первых шестнадцати недель, когда происходит формирование плаценты и плода. В этот момент продуты обменных процессов ребенка попадают в организм матери, что и приводит к его интоксикации, в результате чего девушку начинает тошнить.

Сроки начала токсикоза

Точно сказать, через сколько дней после зачатия появляется тошнота, невозможно, поскольку это очень индивидуально и зависит непосредственно от физиологических особенностей организма беременной. Иногда токсикоз не появляется вообще, а иногда проявляется не только на ранних сроках, но и на поздних сроках беременности.

Когда же появляется тошнота? Самый ранний срок, когда беременную может начать подташнивать – это 10 день после зачатия. А вообще в среднем тошнота может появиться спустя месяц после зачатия в результате действия гормонов. Через определенное время она сама собой проходит, без всякого лечения. Сколько пройдет времени с этого момента неизвестно.

Если же вас начинает тошнить уже на первый день после вероятного зачатия, скорее всего, это не является признаком беременности, а связано это с переживаниями и самовнушением. Действительно бывали случаи, когда девушки настолько были уверены, что беременны, что месячные не наступали в течение нескольких месяцев.

Тошнота на ранних сроках (до 16 недель) является нормальным состоянием и не несет угрозу для плода, если конечно она не сопровождается многократной рвотой. Но наступить токсикоз может и на позднем сроке, что является нежелательным явлением.

В зависимости от сроков наступления токсикоз бывает двух видов:

  1. Ранний — начинается в среднем на 10-12 неделе беременности. При этом появляется тошнота и рвота, слабость, угнетенное состояние, сонливость, раздражительность. Иногда наблюдается потеря веса. Этот вид токсикоза не опасен, если все симптомы не переходят в тяжелую форму, например, изнеможение, резкое падение артериального давления или многократная рвота. При этом нужно обратиться к врачу.
  2. Поздний токсикоз начинается во втором или третьем триместре. Он несет угрозу, как для матери, так и для малыша. При этом появляются сильные отеки, повышается давление, начинается рвота (до 12 раз в сутки), возможна потеря сознания от слабости. В таком состоянии беременную нужно срочно госпитализировать, чтобы сохранить жизнь младенцу.

В период беременности женщина может испытывать не самые приятные ощущения, особенно в первые три месяца, пока организм полностью не перестроится.

В это время нужно стараться вести здоровый образ жизни, высыпаться, избегать прокуренных мест и резких запахов, не переживать, употреблять только свежую и полезную еду, а также витамины для беременных. Все это поможет свести к минимуму появление тошноты.

beremennostnedeli.ru

Тошнота при беременности – признаки токсикоза

Тошнота при беременности является признаком того, что организм начинает приспосабливаться к вынашиванию ребенка, чаще всего она возникает на ранних сроках беременности. Причины и признаки ее появления бывают разными, но главной является токсикоз. Для каждой женщины этот процесс проходит в той или иной степени сложности, ведь организмы у всех разные.

Тошнота при беременности

Фото: Getty

Беременность каждой женщины будет различаться, и тут нельзя сказать что-то конкретно, но на вопрос, на каком сроке беременности начинает тошнить, можно ответить, что с большой вероятностью это будут ранние сроки.

Чаще всего токсикоз возникает в первом триместре беременности, и заканчивается, как правило, после полной гормональной перестройки организма матери. Случиться это может чаще всего не ранее чем через 10−12 дней после наступления беременности.

Но обычно это происходит только через 3−4 недели, что и отмечается самым ранним сроком. Если же симптомы токсикоза не исчезли или они появились на поздних сроках беременности, то это может грозить осложнениями как для матери, так и еще не родившегося ребенка.

Если взять средние показатели, то тошнота начинает проявляться не ранее чем после задержки месячных, но наиболее логичным и правильным рассуждением о времени наступления тошноты будет тот факт, что лишь на 4-й неделе беременности вступают в действие гормоны, из-за колебания которых и появляется тошнота.

В результате можно сказать, что наиболее вероятным сроком ее появления будет пятая или шестая неделя от оплодотворения.

Но отчаиваться не стоит, если у вас появилась тошнота, для ее лечения существуют отличные действенные способы.

На сегодня они досконально не исследованы, но когда начинает тошнить при беременности, главными причинами отмечают повышение уровня гормонов (ХГЧ, прогестерона, эстрогена) и изменения в эндокринной системе беременной.

Также к этому состоянию могут привести и такие факторы, как:

  • плохое питание до зачатия;

  • воспалительные заболевания репродуктивных органов;

  • неврологические и эндокринные нарушения.

Факторами, которые усугубляют тошноту, можно отметить:

  • разного рода эмоциональные переживания;

  • переутомления;

  • простуду и плохой сон.

Тошнить при беременности может начать и от присутствия того или иного запаха, даже от тех, которые раньше для женщины были приятными. Часто неприемлемыми являются для беременных запахи духов, мыла, зубной пасты, ароматы еды, запахи, исходящие от людей

При возникновении тошноты у беременной женщины следует руководствоваться следующими правилами:

  • Соблюдать строго распланированный режим дня;

  • Придерживаться правильного питания;

  • Дополнительно использовать народные средства.

Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, при возможности меньше ездите на общественном транспорте, так как в нем беременных часто укачивает. После приема пищи сразу ни с чем не усердствуйте, а лучше немного отдохните. Если занимаетесь физическими нагрузками, то обязательно чередуйте их с отдыхом.

Старайтесь не подниматься голодной с постели, положите возле себя с вечера какие-либо фрукты и печенье, а проснувшись, съешьте их. Такой метод будет очень эффективным и в то же время довольно простым. Старайтесь питаться небольшими порциями, употребляя пищу через каждые пару часов и не употребляйте слишком горячую и холодную пищу.

Когда отправляетесь куда-то из дома, имейте с собой какую-либо еду, например, орешки, сухарики или немного фруктов. Жидкость пейте также маленькими порциями.

  • Великолепным будет настой из ромашки или шалфея, он хорошо поможет от чрезмерного слюноотделения;

  • Чтобы поддержать в тонусе свое пищеварение, употребляйте настой валерианы, мяты или календулы. Он будет отличным средством и для успокоения нервной системы;

  • Большую пользу принесет чай из ромашки и шиповника;

  • Выпитый стакан воды с одной чайной ложкой меда натощак очень хорошо будет способствовать предотвращению тошноты;

  • Уменьшить тошноту и рвоту поможет тыквенный отвар с добавлением лимона;

  • Употребление любых цитрусовых также будет замечательным средством, чтобы избавиться от тошноты.

www.wday.ru

Когда начинает тошнить при беременности

Многие женщины, даже не прибывая в интересном положении, иногда задаются вопросом: «Когда начинает тошнить при беременности?». Большинству, не вполне осведомленным юным созданиям кажется, что буквально на следующий день всё изменится и мир станет другим. Тошнота будет поджидать каждый день, как и прочие неприятные моменты, связанные с вынашиванием новой жизни, будут встречаться буквально на каждом шагу. Однако, подобное состояние наблюдается лишь у единиц будущих рожениц. Каждая женщина это прежде всего индивидуальность и как она будет вынашивать своего малыша зависит прежде всего от её организма. Поэтому однозначно и безапелляционно определить время начала тошноты у беременной не возьмется ни один специалист.

Когда начинает тошнить, если забеременела?

Гормональный фон штука капризная. И от его колебаний порой зависит очень многое. Он может подкинуть немало неприятностей, когда совершенно не реагирует на явные признаки беременности, оставаясь абсолютно безучастным и не давая поводов для беспокойства. В данном случае узнать когда начинает тошнить если забеременела практически невозможно. Речь идёт о женщинах, для которых повышенный уровень гормона эстрогена является практически нормой. Небольшие изменения своего организма они не замечают и такие неприятности как тошнота им не знакомы. Некоторые могут узнать о своём недвусмысленном положении только после значительных изменений фигуры. Нередко это происходит на поздних сроках беременности.

С особым вниманием стоит относиться к своему состоянию и женщинам принимающим гормональные препараты. Они настолько изменяют привычные нормы, что даже забеременев женщина может долго об этом не подозревать. Простые тесты на беременность здесь не помогут. Необходим исключительно анализ крови для того чтобы установить истинную причину недомогания. Кроме того им очень трудно понять когда начинает тошнить при беременности, а когда это просто происходит по вине принимаемых гормональных препаратов.

Желая узнать точно когда начинает тошнить при беременности на ранних сроках, можно с уверенностью сказать, что не ранее чем через месяц после оплодотворения. Естественно есть такие женщины, которые с уверенностью заявляют, что уже на первой неделе они заметили явные изменения и тошнота стала их верным спутником. Но, стоит отметить, что хоть гормон ХГЧ очень коварен, но в первую неделю он резко не повышается. В привычном состоянии у женщины его уровень равен нулю, а на первых неделях беременности начинает неумолимо расти. Примерно с четвёртой по двенадцатой неделю беременности он начинает неумолимо увеличиваться в своих количествах, так как отвечает за своевременное создание достаточного количества плаценты для правильного развития малыша.

Гормон эстроген так же «помогает» усилить ощущения от беременности. Во благо здоровья будущего малыша он вырабатывается в больших количествах. Благодаря такой предусмотрительности то, что ранее было приятно будущей маме, на данном этапе вызывает раздражительность. И здесь причиной является не только постоянная тошнота, но и яркий свет, громкая музыка и другие, на первый взгляд непривычные раздражители. В данном случае можно точно сказать, когда начинает тошнить при беременности: после 21-28 беременности.

Как уже говорилось в бесчисленном количестве источников, тошнота при беременности не основополагающий фактор. Для одних будущих рожениц это самое приятное время когда весь мир кажется ярче и добрее, а для других девять месяцев становятся сплошными муками. Небольшая тошнота это нормально и если она присутствует, то всегда с нею можно справиться, проконсультировавшись с гинекологом.

Когда начинает тошнить при беременности на ранних сроках?

Несмотря на то, что на гормоны начинают реагировать незамедлительно и организм приступает к серьёзной работе по созданию наиболее комфортных условий для жизнедеятельности эмбриона, определить когда начинает тошнить при беременности на ранних сроках сложно. Токсикоз вещь непредсказуемая и часто доставляющая массу неприятностей будущим мамам. Но, ни в коем случае не нужно думать, что на следующий день можно сразу же почувствовать недомогание и тошноту. Естественно они могут присутствовать как на следующий день, так и позднее. Но причина может быть в интоксикации организма как алкогольными веществами, никотином или лекарственными препаратами.

Некоторые специалисты утверждают, что могут однозначно определить когда начинает тошнить при беременности на ранних сроках. Они ставят примерно от 10 до 14 дней с момента зачатия. Но, со временем выясняется, что их утверждения были ошибочными и реальный токсикоз начинался у будущих рожениц исключительно после первого месяца беременности. В крайне редких случаях их утверждения были подтверждены реальными фактами. Но, подобные состояния наблюдались у пациенток, для которых вся беременность проходила на фоне токсикоза. Им приходилось длительное время пребывать на сохранении, так как сильный токсикоз представлял реальную угрозу для матери и ребёнка.

Нужно помнить, что токсикоз явление совершенно не обязательное. Он может доставлять немало неприятностей, как на ранних сроках беременности, так и в последнем триметре. Только в 30% случаев будущие мамы не ощущали никакого дискомфорта связанного с наступлением и течением беременности. Тошнота их абсолютно не волновала, зато другие, сопутствующие симптомы, доставили немало неприятностей.

Если тошнота не проходит в течение нескольких дней, запахи и звуки раздражают, а привычные вкусы изменились, то стоит подумать о тесте на беременность. Его использование особенно целесообразно, если прошёл месяц с момента наступления последнего менструального цикла, а новый совсем не наблюдается. Но, стоит отметить, что многие женщины не могут понять когда начинает тошнить на ранних сроках беременности, так как по их мнению месячные у них шли регулярно. Проблема заключается в том, что кровянистые выделения, которые они принимали за ежемесячный цикл, были ни чем иным как небольшими кусочками плаценты периодически выходящей наружу. Поэтому тошноту они вполне логично списывали на усталость, возбудимость и прочие факторы.

Почему начинает тошнить на поздних сроках беременности?

С особой осторожностью и вниманием следует отнестись к своему состоянию если начинает тошнить в третьем триместре беременности. Желая понять почему начинает тошнить на поздних сроках беременности стоит подумать о том, что в данном процессе главным «виновником» является малыш. Он активно развивается, что способствует сдавливанию внутренних органов мамы. В данном процессе задействованы не только желудок, кишечник, но и печень. Нередко крупный плод или обильные околоплодные воды создают большие проблемы для здоровья матери. Привычное функционирование оказывается под вопросом. Чаще всего проблема заключается в незначительном оттоке желчи. Это способствует не только более активному восприятию запахов, но и постоянной тошноте.

Если у будущей роженицы в третьем триместре наблюдаются значительные проблемы с пищеварением и запоры стали частыми гостями, то стоит немедленно принимать меры. Скопившаяся пища и её продукты распада активно всасываются в кровь, что приводит не только к токсикозу, но и получению продуктов разложения малышом. В данном случае стоит быстро проконсультироваться с врачом и начать приём мягких слабительных средств. После того, когда все рекомендации приняты во внимание можно навсегда забыть о том почему начинает тошнить на поздних сроках беременности. 

Наиболее опасной проблемой на поздних сроках беременности является гестоз. Он ведёт к патологическим изменениям в функционировании почек, печени, нервной и сердечно-сосудистой систем. На фоне тошноты проявляется головная боль, боли в области позвоночника, шумы в ушах, постоянная жажда и как следствие повышенная отёчность, резкое повышение артериального давления. Если данные симптомы на лицо, то вопрос: «Почему начинает тошнить  на поздних сроках беременности?», стоит задать гинекологу, особенно если состояние с каждым днём всё ухудшается. Халатность будущей матери может привести не только к отёку мозга, но и к смерти будущей матери или потере ребёнка. 

Гестоз чаще всего бывает у женщин:

  • Старше 35 лет;
  • Ранее делавшим аборты.
  • Имеющим неоднократные выкидыши.
  • С резус-конфликтом.
  • Имеющим болезни: эндокринной и сердечно-сосудистой систем, почек и печени.

Своевременное обращение к специалисту может уберечь от многих нежелательных проблем со здоровьем.

Когда начинает тошнить после зачатия?

Точный день, на который начнёт тошнить будущую роженицу определить невозможно. В каждом случае всё сугубо индивидуально. На вопрос: «Когда начинает тошнить после зачатия?» ответит организм будущей мамы. У некоторых состояния начинает ухудшаться буквально на третьей неделе, а для других тошнота вообще неведома. Гинекологи утверждают, что приступы рвоты и тошноты должны начаться исключительно после отсутствия первых месячных после зачатия. Точную дату назначить сложно.

Когда начинает тошнить при беременности может сказать каждая женщина уже рожавшая и даже ни одного ребёнка. При этом у каждой сроки будут существенно отличаться. Все женщины и их будущие дети уникальны и подстраиваться под общепринятые параметры им неприемлемо.

Похожие статьи:

Постоянно тошнит, не беременна

Токсикоз при беременности

Тошнота на ранних сроках беременности

Тошнота при беременности

Тошнота у беременных

toshno.net


Смотрите также