Через сколько дней после месячных


на какой день после менструации женщина может зачать ребенка с первого раза, как рассчитать, сколько не предохраняться

Женщины, ведущие активную сексуальную жизнь (в том числе семейные), сталкиваются с двумя полярно противоположными проблемами.

Одних интересует, как быстро забеременеть, других – как предохраниться от нежелательной беременности. Несмотря на диаметральность этих проблем, обе они неразрывно связаны с понятием менструальный цикл.

Особенности физиологического процесса в женском организме в наибольшей степени влияют на шансы зачать малыша. Стоит разобраться и запомнить, в какие фазы цикла оплодотворение возможно, и когда – невозможно.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Фазы менструального цикла

Предназначение менструального цикла заключается в подготовке женского организма к вынашиванию ребенка. Осуществляется это примерно за 28 суток – такова его средняя продолжительность. Она способна изменяться под воздействием различных факторов и варьировать в сторону сокращения или увеличения срока. Пограничными считаются 21-35 сутки.

Длительность цикла измеряется между первым днем текущих месячных и 1-м днем последующих.

В женском организме, во время месячных, протекает множество процессов, которые поделили на фазы:

  • менструальную;
  • фолликулярную;
  • овуляторную;
  • лютеинизирующую.

Менструальная фаза считается первой. Она сопровождается истечением крови из влагалища, благодаря которому эвакуируются погибшая яйцеклетка и отторгнутый эндометрий. Продолжается фаза 3-6 дней, изредка – дольше.

Во время фолликулярной фазы выделения прекращаются, начинается усиленная продукция ФСГ – фоликулостимулирующего гормона. Обновляется выстилающий эпителий матки – эндометрий. Фаза способна длиться до 14 дней, беременность в эту фазу маловероятна. 

Фазы по дням цикла

В фазе овуляции, благодаря усиленной секреции лютеинизирующего гормона, происходит высвобождение вызревшей яйцеклетки из фолликула. Через сколько дней эта половая клетка погибнет, зависит от того, будет ли она оплодотворена. Если нет – ей остается жить не более 24 часов через сутки после «рождения».

В лютеинизирующей фазе, длящейся не более 16 суток, над освободившимся фолликулом формируется железистое образование (желтое тело), вырабатывающее прогестерон. Этот гормон способствует облегчению имплантации зиготы в стенку матки.

Если внедрения в эндометрий не происходит, железа разрушается, количество прогестерона снижается, вызывая отторжение и выход эндометрия вместе с погибшей яйцеклеткой.

На какой день после менструации женщина может забеременеть?

Осталось подсчитать, на какой день после месячных можно забеременеть, принимая во внимание нюансы регул у разных женщин. Особенности начинаются с первой же фазы, так как ее продолжительность у одних женщин составляет 3 дня, у других – до 6 суток, у третьих – и того больше.

В различии продолжительности первой фазы кроется объяснение, почему одни дамы спокойно практикуют ритмические методы контрацепции (не предохраняются в «бесплодные дни»), а другие способны зачать даже на 1-е сутки после месячных.

Возможно ли сразу на 1 день?

Определение «первый день после месячных» – тоже условность: для одних женщин это 4-й день от их начала, для других – 6-9-й. Первым днем после месячных (когда кровянистые выделения прекращаются) будет совершенно разное время для разных женщин. Вот почему в медицине для нумерации дней цикла используются дни от начала месячных, а не после.

Каковы же шансы на то, что можно забеременеть сразу после месячных на 1-й день? Очевидно, у большинства лиц женского пола – низкие, так как тотчас после регул приходит фаза созревания яйцеклетки. Само же зачатие возможно только в период овуляции.

При 35-дневной периодичности фаза овуляции приходится примерно на 19-23 сутки от начала месячных (35 – 12/16, где 12/16 дней – длительность лютеинизирующей фазы, после которой начинаются месячные).

По тем же расчетам при 21-дневном цикле овуляция может наступить на 9, а то и на 5 сутки от начала регул, для многих женщин этот день будет 1-м после месячных. Получается, чем короче менструальный цикл, тем более возможно забеременеть сразу после месячных.

Из приведенных выше расчетов видно, что при 35-дневном цикле вероятность забеременеть в 1-й день после месячных низка, а при 21-дневном цикле – высока.

На 2 день

Расчеты, приведенные выше, актуальны и для всех последующих суток после завершения регул, вплоть до 19-23 суток от начала месячных при 35-дневном цикле или до 14-16 суток при 28-дневном. Если выделения длятся 3-4 суток, а длительность цикла – 35, то на 2 день после месячных забеременеть невозможно, при 28-дневном цикле – маловероятно, а при 21-дневном цикле – можно.

Через 3 дня

То же самое касается третьего дня. Чем дальше от месячных в пределах двух недель, тем выше шансы забеременеть – и через 3 дня, и после 4-5 дня это можно сделать. Возможность забеременеть в первые сутки после месячных тем выше, чем короче их цикл.

Через неделю

Если прошло 7 дней после прекращения выделений крови, для большинства женщин это самый благоприятный момент для оплодотворения. Считаем:

  • при 35-дневном цикле: 7 сутки после месячных бывают 10 или 15-м днем от их начала, до предполагаемой овуляции – 4-9 дней, значит, зачатие маловероятно;
  • 28-дневном цикле: овуляция может наступить на 14-16 день от начала регул, или через неделю после окончания, то есть зачатие возможно;
  • 21-дневном: забеременеть через неделю после беременности можно с высокой долей вероятности.

Получается, что половой акт через неделю после месячных у женщин с длительностью цикла не более 28 суток может закончиться оплодотворением.

Как рассчитать, чтобы быстро зачать ребенка с первого раза?

Для успешного зачатия малыша необходимо совпадение двух важных условий:

  • овуляции;
  • наличия сперматозоидов, движущихся к яйцеклетке, в момент овуляции.

Каким образом рассчитать, когда можно забеременеть после месячных? Для этого следует вычислить дату овуляции. Так как овуляция происходит примерно за 12-16 дней до старта новых месячных, отсчитать дату несложно, если нет проблем с их регулярностью. Нужно только учитывать его продолжительность.

Таблица. В какие дни после месячных можно забеременеть

Продолжительность цикла21 сутки28 суток35 суток
Дни овуляции от начала месячных21 – 12 = 9
21 – 16 = 5

Итого: 5-9 дни от начала цикла

28 – 12 = 16
28 – 16 = 12

Итого: 12-16 дни от начала цикла

35 – 12 = 23
35 – 16 = 19

Итого: 19-23 дни от начала

Дни овуляции после месячныхПри длительности месячных 3 дня – 2-6 день после месячных;

При выделениях 5 дней – на 1-3 день после месячных

При 3-дневных выделениях – на 9-13 сутки;

При 5-дневных выделениях – на 7-9 сутки после месячных

При 3-дневных месячных – 16-20 день после их окончания;

При 5-дневных – 14-18 сутки после месячных

По примеру этих расчетов можно вычислить, через сколько дней можно забеременеть после месячных и при другой продолжительности цикла и самих регул.

Рекомендуется использовать и иные методы определения времени овуляции:

  • при помощи аптечных тестов;
  • с помощью ультразвукового мониторинга;
  • по графику базальной температуры.

Все эти способы стоят того, чтобы ознакомиться с методикой их использования.

Важно, чтобы при составлении графиков учитывалась регулярность цикла, поскольку при неустановившемся графике любые вычисления могут оказаться ложными.

Сколько дней можно не предохраняться?

Чтобы довериться ритмическому методу контрацепции, необходимо:

  • точно знать продолжительность своего цикла;
  • быть уверенной в его регулярности;
  • уметь считать.

Цифры, показывающие, сколько дней можно не предохраняться после месячных, опять же будут разными для женщин с разной продолжительностью цикла. Некоторые женщины наделены возможностью использовать «бесплодные» дни 2 раза за цикл, иные – только раз, и это также связано с его длительностью.

При 21-дневном цикле овуляция может произойти на 5-9 сутки от начала месячных. Если учесть, что особо жизнелюбивые сперматозоиды, проникшие в матку, обладают способностью прожить в ней до 2-х суток, то несложно подсчитать, что незащищенный коитус (половой акт), совершенный за 2 дня до потенциальной овуляции, также может закончиться беременностью. Поэтому и 3-7 сутки от начала выделений следует считать опасными.

Предохраняться следует и на протяжении 24 часов после овуляции, для данного случая – на 10 день от начала выделений. С 11 дня при 21-дневном цикле наступает период «абсолютной бесплодности».

Невозможность зачатия при 21-дневном цикле остается вероятной лишь в первые 3 дня от начала регул (практически – дни месячных) и в оставшиеся дни до старта следующего цикла, начиная с 11 дня.

Для 28-дневнего цикла «бесплодные» дни после месячных начинаются с 17-го дня от начала регул, относительно безопасны – первые 10 суток от начала.

Наконец, вот в какие дни нельзя забеременеть при 35-дневной периодичности – с 18 дня после месячных или до 15 дня от начала месячных.

Женщине необходимо помнить о том, что дни зачатия после месячных даже при регулярном цикле не всегда совпадают с расчетными. Использовать ритмический метод контрацепции стоит под руководством гинеколога или в период «абсолютной бесплодности». Хотя ни то, ни другое не дает абсолютной гарантии.

Самые благоприятные дни

Правильный расчет времени овуляторной фазы дает возможность забеременеть быстро и с первого раза после месячных, поэтому к определению этой даты стоит подойти ответственно.

Математические подсчеты для этой цели давно утратили актуальность, поэтому лучше воспользоваться достижениями современной медицины, упомянутыми выше. Высочайшей информативностью и достоверностью отличается метод УЗИ-мониторинга (фолликулометрии), позволяющий определить момент овуляции с точностью до 12 часов.

Максимально благоприятными днями для зачатия ребенка являются дни овуляции и 1-2 суток до нее.

Вероятность зачать ребенка в другие фазы цикла

Зная, на какой день после месячных можно зачать ребенка, несложно предугадать шансы на оплодотворение в остальные фазы. Это поможет многим представительницам женского пола избавиться от некоторых неверных представлений о наступлении беременности.

Непосредственно перед месячными

Промежуток времени в канун старта регул относится к лютеинизирующей фазе. Независимо от того, сколько дней после месячных нельзя забеременеть, к завершающей фазе цикла яйцеклетка, если она не оплодотворилась при овуляции, уже погибла, и ее гибель вызвала отслоение эндометриального слоя в матке.

Отслоившийся эндометрий и погибшая яйцеклетка готовятся покинуть матку в составе кровяных выделений. Если в этот момент в полости матки окажется сперматозоид, то ему ничего не светит, кроме «всемирного потопа». Соединяться ему не с кем, поэтому он будет извержен вместе с кровянистыми массами.

Во время месячных

Мы уже поняли, что то, когда женщина может забеременеть после месячных, сопряжено с продолжительностью ее цикла. Если его длительность всего 21 сутки, овуляция способна наступить на 5-9 день от начала месячных. У огромного количества особей женского пола выделения в это время (5-6 день) еще продолжаются.

Даже если коитус был совершен на 3 день после начала регул, а сперматозоид умудрился проскочить в матку, а из нее – в фаллопиеву трубу, он вполне может пересечься и слиться с новорожденной яйцеклеткой, продвигающейся к матке.

После овуляции

Путешествие яйцеклетки по фаллопиевой трубе к матке имеет только 2 варианта окончания – оплодотворение или гибель через 48 часов после высвобождения из фолликула. Если сперматозоидам не удалось застать фазу овуляции, шансы на оплодотворение после гибели яйцеклетки утрачиваются. До следующей овуляции половые контакты могут считаться бесплодными. Вот почему так важно знать, на какой день после месячных можно забеременеть, чтобы не упустить этот удобный случай.

Заключение

  1. Базовые знания о фазах менструального цикла помогут разобраться, как правильно забеременеть после месячных.
  2. Продолжительность цикла индивидуальна и варьирует в границах от 21 до 35 суток (бывают и более длительные циклы).
  3. Регулярность месячных говорит о здоровье женщины и возможности использовать ритмический метод контрацепции (предотвращения нежеланного зачатия).
  4. Решение таких проблем, как, можно ли забеременеть через 3-5-7 дней после месячных, также зависит от физиологических особенностей цикла.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Сколько дней между периодами? Нормальная и нерегулярная менструация

Средний менструальный цикл составляет около 28 дней. Это означает, что между первым днем ​​вашего периода и первым днем ​​вашего следующего периода проходит около 28 дней.

Однако не у всех есть этот цикл учебников. Вы можете обнаружить, что ваши месячные обычно происходят каждые 21–35 дней.

Периоды, которые находятся ближе или дальше друг от друга, не всегда вызывают беспокойство.

Отслеживание менструальных циклов может помочь вам лучше понять ваш общий цикл, а также выявить симптомы, которые вы должны обсудить с врачом или другим медицинским работником.

Длина менструального цикла варьируется и может длиться от двух до семи дней. Поток, как правило, тяжелее в первые дни и может исчезнуть на свет или в последние дни.

Во многих ситуациях ваш период может наступить чаще, чем каждые 21 день.

Например, люди в перименопаузе могут испытывать более короткие и нерегулярные циклы, пока не достигнут менопаузы.

Другие факторы, которые могут сократить продолжительность цикла, включают:

  • стресс
  • временное заболевание, такое как грипп
  • значительные изменения веса
  • гормональный контроль рождаемости
  • миома матки
  • отсутствие овуляции (ановуляция)

Часто Ваш цикл разрешится самостоятельно.

Если вы все еще испытываете более короткие циклы (имея более одного периода в одном месяце), обратитесь к врачу после шести недель нарушения.

Они могут определить причину вашего нарушения и проконсультировать вас по любым следующим шагам.

Менструирующие люди обычно начинают иметь период от 9 до 15 лет. Средний человек испытывает по крайней мере четыре периода в течение первого года менструации.

Это число будет постепенно увеличиваться со временем, причем средний взрослый человек имеет по меньшей мере девять периодов в год.Это означает, что некоторые периоды могут возникать с интервалом более 35 дней.

Случайные задержки также могут быть вызваны следующими причинами:

  • стресс
  • интенсивные упражнения
  • значительные изменения веса
  • гормональный контроль рождаемости
  • перименопауза

Хроническая задержка может быть вызвана основным состоянием. Синдром поликистозных яичников (PCOS), например, может вызвать:

  • нерегулярных периодов
  • избыточный рост волос на теле
  • неожиданное увеличение веса

Преждевременная недостаточность яичников также может вызывать нерегулярные или случайные периоды у менструирующих людей в возрасте до 40 лет ,

Беременность это еще одна возможность. Если вы сексуально активны, может быть хорошей идеей сдать домашний тест на беременность.

Если вы подозреваете, что виновата беременность или другое основное состояние, запишитесь на прием к врачу. Они могут оценить ваши симптомы и проконсультировать вас по любым следующим шагам.

Менструация

Первый день вашего потока - это первый день вашего цикла.

Во время этой фазы слизистая оболочка матки проливается через влагалище на период от трех до семи дней.Ваш менструальный поток содержит кровь, маточные ткани и цервикальную слизь.

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается с менструации и заканчивается до того, как яйцеклетка выйдет из яичников.

В это время ваш мозг посылает сигналы вашему телу для выработки фолликулостимулирующего гормона. Ваши яичники производят от 5 до 20 фолликулов, которые содержат незрелые яйца.

Овуляция

Овуляция обычно происходит между 10 и 14 днями вашего цикла.

Увеличение эстрогена побуждает ваш организм вырабатывать лютеинизирующий гормон. Это запускает выпуск зрелого яйца для потенциального оплодотворения.

Это яйцо попадает в вашу фаллопиеву трубу. Он пробудет там около 24 часов. Если яйцеклетка не оплодотворена, она будет пролита в вашем менструальном цикле.

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза начинается после овуляции и заканчивается первым днем ​​вашего периода. Это длится примерно от 12 до 15 дней.

В это время ваш организм вырабатывает прогестерон.Это вызывает утолщение слизистой оболочки матки при подготовке к имплантации и беременности.

Если беременность не наступит, уровень прогестерона снизится. Это приводит к потере слизистой оболочки матки, сигнализируя о первом дне вашего нового менструального цикла.

Отслеживать ваш период можно так же просто, как записать, когда ваш поток начинается и заканчивается в календаре.

Если вы испытываете нерегулярность, вам также может пригодиться запись:

  • Объем потока. Подумайте, как часто вы меняете прокладку, тампон или другую защиту.Чем больше вы меняете это, тем тяжелее ваш поток. Также обратите внимание на любые изменения цвета или текстуры.
  • Боли и боли. Спазмы - особенно вне менструации - могут быть признаком другого основного состояния. Убедитесь, что вы записали время, точку происхождения и серьезность.
  • Неожиданное кровотечение. Также обратите внимание на любое кровотечение за пределами ожидаемого периода менструации. Убедитесь, что вы записали время, громкость и цвет.
  • Изменения настроения. Хотя можно легко записать изменения настроения как PMS, они могут указывать на другое основное состояние, особенно в сочетании с нарушениями менструального цикла.

Существуют также бесплатные приложения, которые позволяют записывать эту информацию на ходу. Подумайте о проверке:

Чем больше вы регистрируетесь, тем больше эти приложения могут сообщать вам о предполагаемых датах менструации, вашем плодородном окне и многом другом.

Хотя случайные изменения часто связаны со стрессом и другими факторами образа жизни, постоянные нарушения могут быть признаком основного состояния здоровья.

Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если:

  • У вас не было месячных в течение трех месяцев.
  • У вас регулярно есть период более одного раза в 21 день.
  • У вас регулярно период не реже одного раза в 35 дней.
  • Ваши месячные длятся больше одной недели.
  • Вы впитываете один или несколько менструальных продуктов в час.
  • Вы передаете тромбы размером четверть или более

Отслеживание менструального цикла и других симптомов, возникающих в течение всего цикла, может помочь поставщику определить первопричину.

Это может занять немного проб и ошибок, поэтому будьте открыты с вашим провайдером и дайте ему время.

Как рассчитать период овуляции с помощью менструального цикла

Овуляция - это фаза менструального цикла женщины, когда неоплодотворенная яйцеклетка выходит из яичника и проходит через маточные трубы и в матку. Это стадия менструального цикла, во время которой может наступить беременность, если высвободившееся яйцеклетку оплодотворяется спермой.

Я объясню, как использовать продолжительность вашего менструального цикла, чтобы определить, когда у вас может быть овуляция. Я также расскажу о других способах прогнозирования и выявления овуляции, таких как отслеживание базальной температуры тела, слизи шейки матки или приобретение набора для овуляции.

Сколько дней после вашего периода у вас овуляция?

По словам доктора медицины Тами Принса из Ob / Gyn, «Овуляция, то есть высвобождение яйцеклетки из яичника, обычно происходит примерно за 14 дней до следующего периода». Подсчитайте количество дней с первого дня вашего периода до дня перед вашим следующим периодом, чтобы определить продолжительность вашего цикла. Затем вычтите это число на 14, чтобы определить, в какой день после менструации у вас будет овуляция. Если ваш средний менструальный цикл составляет 30 дней, у вас будет овуляция через 16 дней после начала менструации (30-14 = 16).

Как выяснить, когда вы овулируете

1. Рассчитайте продолжительность менструального цикла

  • Запишите, когда начнется ваш следующий период. Это первый день вашего цикла.
  • Затем запишите, когда ваш период наступит снова в следующем месяце. Это начало следующего цикла.
  • Когда вы подсчитываете промежуточные дни, это дает вам продолжительность вашего цикла.

Вот пример:

  • Начало периода: 1 января
  • Начало следующего периода: 31 января
  • Дней между (включая 1 января, но не 31 января): 30 дней.Следовательно, длина менструального цикла составляет 30.

Возможно, вы захотите делать это более одного месяца, так как менструальные циклы могут варьироваться по продолжительности от месяца к месяцу. Это также поможет вам определить, есть ли у вас нерегулярный цикл, в котором вы можете пропустить периоды в течение месяца или более одновременно. Нерегулярный цикл затруднит прогнозирование овуляции.

2. Рассчитать, когда овуляция начинается

Если у вас 30-дневный цикл, то овуляция произойдет примерно на 16-й день вашего цикла.Овуляция происходит за 10-14 дней до вашего следующего периода, поэтому вы получите приблизительную дату овуляции, вычтя 14 из числа дней в вашем цикле (например, 30 дней минус 14 = 16). Это означает, что овуляция произойдет через 16 дней после начала менструации. Если у вас менструация 1 января, овуляция состоится 17 января.

Используйте таблицу ниже, чтобы определить, когда у вас больше всего шансов на овуляцию, исходя из продолжительности менструального цикла. Найдите продолжительность вашего цикла в левой колонке, чтобы увидеть, сколько дней после начала вашего периода у вас будет овуляция и когда вы достигнете наиболее плодовитого периода.

Как рассчитать мое плодородное окно?

В регулярном цикле плодородное окно женщины - это день овуляции (обычно за 10-14 дней до ее начала) и пять дней до него. Для среднего 28-31 дневного цикла плодородное окно должно быть где-то между 14 и 17 днями. Многие врачи рекомендуют заниматься сексом за несколько дней до овуляции, потому что сперма может жить до пяти дней в репродуктивном тракте женщины и уже будет присутствовать в тело женщины и будьте готовы встретить яйцо, когда оно в конце концов выпустит.

Какие самые плодотворные дни после вашего периода?

Вы наиболее плодовиты за день до овуляции и в день овуляции. По словам доктора Хана Котрелла из ЭКО, Мичиган, «Ваше плодородное окно примерно за неделю до ожидаемой овуляции». Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, она рекомендует заниматься сексом каждый день или через день в течение этой недели, чтобы обеспечить вам максимальную вероятность беременности. Вы вряд ли забеременеете сразу после менструации, хотя это может произойти, если у вас ненормально короткий менструальный цикл, в котором овуляция может произойти всего через несколько дней после окончания менструации.

Вот пример ваших самых плодотворных дней для 30-дневного цикла:

  • Первый день периода 1 января
  • Следующий период начнется 31 января (через 30 дней после 1 января)
  • Овуляция
  • будет проходить где угодно с 17 по 21 января (за 10-14 дней до вашего следующего периода). Это ваши самые плодотворные дни.
  • Вы можете заниматься сексом за 5 дней до этого периода и при этом забеременеть.

Можете ли вы забеременеть во время лютеиновой фазы?

Это очень маловероятно.Лютеиновая фаза возникает после овуляции, когда организм женщины перестает выделять яйца, поэтому сперматозоиды не могут найти яйцеклетку для оплодотворения в течение этой фазы. Однако неоплодотворенная яйцеклетка выживает до 24 часов до растворения, поэтому, если вы занимаетесь сексом через 12-24 часа после овуляции, существует небольшая вероятность того, что вы можете забеременеть.

Как долго должна быть лютеиновая фаза, чтобы забеременеть?

Длина вашей лютеиновой фазы должна составлять от 12 до 16 дней. Это начинается после овуляции и заканчивается началом следующего периода.В течение этого времени прогестерон повышается и сигнализирует о росте и утолщении слизистой оболочки матки, где оплодотворенная яйцеклетка сама вживится и вырастет в ребенка. Если ваша лютеиновая фаза короче 10 дней, оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться, и у вас возникнет преждевременный выкидыш.

Другие способы выявления или прогнозирования овуляции

Базальная температура тела

Ваша базальная температура тела (BBT) - это ваша самая низкая температура за данный 24-часовой период, скорее всего, рано утром, когда вы впервые просыпаетесь.Через два или три дня после вы овуляция, ваш BBT должен подняться примерно на 0,4-1,0 градусов по Фаренгейту из-за гормональных изменений и оставаться на высоком уровне в течение вашего периода. Чтобы отслеживать свой BBT, следуйте этому пошаговому руководству о том, как составить график базальной температуры тела. Только отслеживание вашего BBT в течение одного месяца не поможет вам предсказать овуляцию, поскольку повышение температуры происходит на после плодородного окна. Но, отслеживая ваш BBT в течение нескольких месяцев, вы можете увидеть закономерности в ваших гормональных колебаниях, а затем предсказать, когда у вас может быть овуляция.

Комплект для овуляции

Комплект для овуляции можно легко купить и использовать для анализа мочи на повышенный уровень лютеинизирующего гормона непосредственно перед овуляцией. Наборы для овуляции могут точно предсказать овуляцию на 12–36 часов раньше времени и, в отличие от других методов, могут предсказать овуляцию в течение первого месяца их использования.

Мониторинг цервикальной слизи

Консистенция и цвет выделений из влагалища будут меняться в течение месяца из-за гормональных колебаний.Исследование слизи шейки матки может дать вам некоторое представление о том, где вы находитесь в цикле. Прямо перед овуляцией ваши выделения из влагалища станут ясными и получат консистенцию сырого яичного белка. Последний день, когда вы видите слизь этой консистенции, это день перед или день овуляции, когда вы наиболее плодовиты.

Стадии цервикальной слизи

  • После периода (1-3 дня): Сухой
  • После периода (дни 4-6): Липкий. Вы можете найти белые шары.
  • до овуляции (дни 7-9): Густые, белые или облачные выделения. Обильные.
  • во время овуляции (дни 10-14): прозрачные, эластичные и скользкие, как сырой яичный белок.
  • После овуляции: Густой и кремово-белый или желтый.

Помните, что вы наиболее плодовиты во время овуляции, поэтому, если вы видите прозрачную скользкую слизь, похожую на яичный белок, вы овулируете!

Признаки и симптомы овуляции

По словам доктораКелли Каспер, OBGYN из Индианского университета здравоохранения, степень следующих симптомов овуляции варьируется от женщины к женщине, но большинство женщин будет испытывать по крайней мере один из этих симптомов, когда они приближаются к периоду овуляции.

  • По мере того, как женщина приближается к овуляции, ее организм вырабатывает больше эстрогена, в результате чего слизь шейки матки становится густой, прозрачной и эластичной, что помогает сперматозоидам плавать к яйцеклетке, которая выделяется во время овуляции.
  • Некоторые женщины испытывают болезненность или чувствительность груди из-за изменения гормонов до и после овуляции.
  • Женщина может испытывать повышенное обоняние во второй половине цикла после овуляции, чтобы быть более привлеченным к андростерону, мужскому феромону.
  • Женщина может испытывать легкие пятна или коричневые выделения, что является нормой. Когда происходит овуляция, фолликул, который окружает яйцеклетку и защищает ее, может разорваться и вызвать небольшое кровотечение. Эта кровь становится коричневой с возрастом, поэтому выделения из влагалища могут быть от красного до темно-коричневого цвета.
  • Женщина может заметить, что ее половое влечение (либидо) увеличивается во время овуляции.
  • Некоторые женщины будут жаловаться на легкую боль или боль на одной стороне таза во время овуляции. Эта боль известна как Mittelschmerz, или «боль в середине». Когда фолликул созревает до выпуска яйцеклетки, фолликул может содержать небольшое количество жидкости, как киста. Когда яйцо высвобождается, фолликул разрывается, высвобождая жидкость, вызывая боль или боль. Этот дискомфорт может длиться минуты или часы и часто чередует стороны каждый месяц. Для облегчения боли можно использовать безрецептурные противовоспалительные препараты.Если боль постоянная или сильная, женщина должна обратиться к врачу.
,

фактов и статистики о вашем периоде

менструальный период - это влагалищное кровотечение, которое происходит в конце менструального цикла. Каждый месяц женский организм готовится к возможной беременности. Матка развивает более толстую оболочку, и яичники выпускают яйцеклетку, которая может быть оплодотворена спермой.

Если яйцеклетка не оплодотворена, беременность в этом цикле не наступит. Затем тело сбрасывает слизистую оболочку матки. Результатом является период или менструация.

Средний возраст женщины будет в возрасте от 11 до 14 лет.Периоды будут продолжаться регулярно (обычно ежемесячно) до наступления менопаузы или до возраста 51 года.

Узнайте больше о фактах и ​​статистике менструации ниже.

Менструальное здоровье и осложнения

Средний менструальный цикл составляет от 24 до 38 дней. Типичный период длится от четырех до восьми дней.

Ежемесячные или регулярные периоды являются признаком вашего цикла в норме. Ваше тело работает, чтобы подготовиться к возможной беременности.

В дополнение к кровотечению, 90 процентов менструирующих людей говорят, что испытывают различные симптомы.Пищевая тяга является одним из распространенных симптомов. Фактически, одно исследование показало, что почти половина американских женщин жаждут шоколада в начале своего периода.

Грудь нежность является еще одним распространенным симптомом периода. Это может достигнуть пика в дни как раз перед началом менструации. Всплеск гормонов эстрогена и прогестерона приводит к увеличению протоков молочной железы и опухших молочных желез. Результат - болезненность и отек.

Между тем периодическая боль (также называемая дисменорея, иначе называемая «судороги») является еще одним распространенным симптомом.Более половины менструирующих людей испытывают некоторую боль во время менструации, по некоторым оценкам, до 84 процентов.

Простагландины являются причиной этой боли. Это химические вещества, которые вызывают сокращения мышц в вашей матке. Эти гормоны помогают организму избавиться от избытка слизистой оболочки матки, что может вызвать боль и спазмы в первые дни вашего периода.

У некоторых людей нет регулярных менструаций. Интенсивные упражнения или определенные медицинские условия могут привести к нерегулярным периодам.Нерегулярные периоды также могут возникать у людей, которые:

Болезненные, нерегулярные или тяжелые периоды поражают до 14 процентов женщин в их детородном возрасте, оценивает WomensHealth.gov. Более того, исследование, проведенное в 2012 году, показало, что от 32 до 40 процентов людей, у которых есть месячные, сообщают, что эта боль настолько сильна, что им приходится пропускать работу или учебу.

Наиболее распространенные состояния здоровья, связанные с периодом, включают следующее:

Эндометриоз

Эндометриоз вызывает рост ткани матки за пределами матки.В течение вашего периода гормоны делают эту неуместную ткань болезненной и воспаленной. Это может привести к сильной боли, судорогам и тяжелым периодам.

Эндометриоз поражает 1 из 10 женщин в возрасте от 15 до 49 лет, по оценкам Американского колледжа акушеров и гинекологов. Они отмечают, что от 30 до 50 процентов людей с расстройством будут испытывать бесплодие.

Миома матки

Эти нераковые опухоли развиваются между слоями ткани в вашей матке. У многих самок в течение жизни развивается как минимум одна миома.Фактически, к 50 годам 70 процентов белых женщин и 80 процентов афроамериканских женщин разовьют одну, сообщает Национальный институт здоровья.

Меноррагия

Меноррагия очень тяжелое менструальное кровотечение. Типичные периоды дают от 2 до 3 столовых ложек менструальной крови. Люди с меноррагией могут производить более чем в два раза больше. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, более 10 миллионов американских женщин страдают этим заболеванием.

Предменструальный синдром (PMS)

Это серия симптомов, которые обычно возникают за неделю или две до начала периода.Симптомы могут включать в себя:

  • головная боль
  • усталость
  • вздутие живота
  • раздражительность

ПМС поражает до 3 из 4 женщин, сообщает WomensHealth.gov.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

ПМДР похож на ПМС, но более тяжелый. Это может вызвать:

  • депрессия
  • напряжение
  • серьезные изменения настроения
  • длительный гнев или раздражительность

По оценкам экспертов, около 5 процентов женщин испытывают PMDD.

Плохая менструальная гигиена

Плохая менструальная гигиена также является проблемой для здоровья во время менструации. Потеря крови и тканей в течение периода может привести к бактериальным проблемам. Это может представлять серьезную проблему для здоровья, когда или если менструальные продукты недоступны или недоступны основные средства санитарии, такие как чистая вода.

Стоимость

Каждый год в Соединенных Штатах люди тратят более 2 миллиардов долларов на менструальные продукты. За свою жизнь средний менструирующий человек использует почти 17 000 тампонов или прокладок.

Это как личные расходы для человека, так и экологические расходы для планеты. Многие из этих продуктов нелегко разлагаются на свалках.

Тем не менее, более 16,9 миллиона американских женщин живут в бедности и могут испытывать трудности с доступом к менструальным продуктам и лекарствам, которые лечат симптомы. Есть также сообщения о том, что люди, находящиеся в тюрьме или в тюрьме, часто не имеют доступа к тампонам или прокладкам. Эти необходимые продукты могут быть использованы в качестве разменной монеты и обменены на продукты питания или услуги.

В Соединенных Штатах, налог с продаж часто взимается с менструальных продуктов. В настоящее время в пяти штатах налог с продаж не взимается:

  • Аляска
  • Делавэр
  • Монтана
  • Нью-Гэмпшир
  • Орегон

Девять штатов специально освобождают эти продукты от так называемого «налога на тампоны»:

  • Коннектикут
  • Флорида
  • Иллинойс
  • Мэриленд
  • Массачусетс
  • Миннесота
  • Нью-Джерси
  • Нью-Йорк
  • Пенсильвания

Законодатели из других штатов ввели меры для снятия налогов на эти продукты.

Доступ к менструальным продуктам может быть затруднен и в других местах. Например, в Кении половина женщин школьного возраста не имеет доступа к менструальным прокладкам. Многие также не имеют доступа к туалетам и чистой воде. Это часто приводит к пропущенным школьным дням, а некоторые вообще бросают школу.

Менструация на протяжении веков

Стигма, окружающая менструацию, датируется веками. Ссылки на менструацию можно найти в «Естественной истории» Библии, Корана и Плиния Старшего.

В этих ссылках менструация упоминается как «вред» и «нечистый», и вещь, которая может превратить «новое вино в кислое».

Десятилетия ошибочных исследований не помогли развеять стигму, окружающую периоды.

В 1920 году доктор Бела Шик придумал фразу «менотоксин» для теории, согласно которой женщины производят токсины во время менструации.

Шик пришел к такому выводу после того, как медсестра, у которой была менструация, держала букет цветов. Шик заметил, что эти специфические цветы увяли раньше, чем цветы, к которым медсестра не прикасалась.Он решил, что ее период был причиной.

В 1950-х годах исследователи вводили менструальную кровь у животных, чтобы проверить теорию токсичности. Кровь действительно убивала животных. Но спустя годы было доказано, что смерть была результатом бактериального заражения крови, а не токсическим эффектом.

К 1974 году исследователи определили, что табу о менструации может быть тесно связано с тем, как мужчины участвуют в репродуктивной деятельности. Другими словами, чем меньше мужчин вовлечены в роды и воспитание детей, тем более неприятен период для них.

Период гигиены также был постоянно развивающимся производством.

В 1897 году компания Johnson & Johnson представила полотенца Lister's Towels как первую серийную и одноразовую менструальную прокладку. Это были далекие от сегодняшних прокладок. Это были толстые подушки из материала, которые носили внутри нижнего белья.

Женский санитарный пояс Hoosier появился через несколько десятилетий после рубежа веков. Пояс представлял собой серию ремней, предназначенных для удержания на месте многоразовых гигиенических прокладок.

Несколько коротких лет спустя, в 1929 году, докторЭрл Хаас изобрел первый тампон. Его идея пришла от друга, который упомянул об использовании морской губки, заправленной во влагалище, как способ абсорбировать кровь.

Клейкие липкие прокладки, используемые сегодня, не были представлены до 1980-х годов. С тех пор они были отточены и обновлены, чтобы соответствовать изменяющемуся образу жизни, течению и потребностям формы.

Сегодняшние продукты стремятся решить многие из проблем, с которыми менструирующие люди сталкивались в течение десятилетий, от утечек и отслеживания периодов до затрат. Они также помогают устранить стигму, которая часто окружает менструацию.Кроме того, они стремятся решить экологические и финансовые проблемы.

Эти продукты включают многоразовые менструальные чашки и нижнее белье. Есть также много приложений для смартфонов, которые могут помочь людям лучше понять, как их тело готовится и действует во время своего периода.

Периоды по всему миру

Много сделано для того, чтобы устранить стигму менструации и помочь людям позаботиться о себе во время менструации, но впереди еще много работы.

В Великобритании, опрос 2017 года, проведенный Plan International, сообщает, что 1 из 7 девочек говорят, что они изо всех сил пытались обеспечить менструальную защиту.Более 1 из 10 девушек вынуждены были импровизировать во время менструального ношения, потому что не могли позволить себе надлежащие продукты.

Хотя Соединенное Королевство намерено снизить налоги на тампоны и другие менструальные продукты, переговоры о Brexit остановили окончательное снятие налога. Голосование в парламенте в октябре 2018 года сделало Великобританию на шаг ближе к отмене налога на тампоны.

В Непале 21-летняя женщина умерла от вдыхания дыма после того, как она зажгла огонь, чтобы согреться во время «чхаупади».

В этой непальской практике менструирующие индусские девушки и женщины вынуждены выходить из дома из хижин или навесов для скота, пока их период не закончится.Температура может упасть до однозначного или более низкого уровня зимой, но хижины могут быть недостаточно отапливаемыми или утепленными, чтобы обеспечить достаточное тепло.

В некоторых районах Индии некоторые женщины вынуждены изолировать себя почти таким же образом.

Однако не каждая культура избегает женщин из-за этого естественного цикла.

В некоторых местах Африки начало менструации рассматривается как переход от одной фазы жизни к другой. Это сводчатый и ценный опыт. Особые хижины или дома отводятся женщинам, чтобы остаться в них, когда у них есть первый период.За это время к ним присоединились члены их семей и другие женщины.

Тем временем такие страны, как Канада, которые в 2015 году снизили налоги на тампоны и другие менструальные средства, стремятся облегчить финансовые проблемы, связанные с получением срока.

В 2018 году Организация Объединенных Наций (ООН) сообщила, что стыд, стигма и дезинформация, связанные с периодами, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и правами человека. Вот почему они объявили менструальную гигиену проблемой, которая затрагивает общественное здоровье, гендерное равенство и права человека.

Именно поэтому ООН добавила его в повестку дня на период до 2030 года. Это 15-летний план устойчивого социально-экономического развития, который, по мнению создателей, может помочь покончить с бедностью, голодом и отсутствием доступа к здравоохранению.


Смотрите также