Через сколько дней после выписки из роддома можно гулять с ребенком


Когда можно гулять с ребенком после роддома?

Рождение малыша, особенно первенца, ввергает большинство родителей в пучину вопросов. Как организовать свою жизнь и жизнь новорожденного. Какой режим дня предпочтительней для здорового роста и развития ребенка.

Прогулки на свежем воздухе необходимы малышу и маме, они укрепляют здоровье и взрослых и детей. Однако не совсем понятно, когда необходимо их начинать. Информации о первых прогулках очень много и зачастую она весьма разрознена. Советы педиатров и родственников расходятся в этом вопросе. А молодые мамы просто теряются под натиском информации, боясь с одной стороны навредить ребенку, а с другой стороны горя желанием дать ребенку порцию свежего воздуха.

О том, когда правильно начинать гулять и сколько гулять первоначально поговорим более подробно. А также затронем вопросы соблюдения температурного режима и предпочтений прогулок при разных погодных условиях.

Когда лучше первый раз идти гулять

Самый главный вопрос, которым задаются родители новорожденного — когда можно гулять с новорожденным в первый раз. Следует сказать, что на этот счет существуют довольно точные рекомендации, касающиеся здоровых и доношенных новорожденных детей. Первую прогулку можно планировать на 14-15 дней после рождения. При этом следует учитывать некоторые нюансы. Например, температурный режим за окном.

Время года не влияет на то, когда необходимо впервые выходить из дому и сколько продолжать первую прогулку. Пора года отражается только на длительности дальнейших прогулок, которые достигнут максимально положенного отрезка после адаптационного периода.

Вне зависимости от того родился малыш зимой или летом, первая прогулка не должна длиться больше 10-15 минут, при благоприятных погодных условиях. Неблагоприятные условия, как то экстремальная жара или лютый холод могут задержать первичный выход на свежий воздух. В таком случае следует обеспечивать ребенка порциями свежего воздуха в домашних условиях – вынося его на балкон и проветривая комнаты.

Польза прогулок

Совершения прогулочного моциона обусловлено не только желанием показать ребенка и размяться маме, эта процедура абсолютно необходима малышам и предписывается для выполнения врачами.

Свежий воздух укрепляет организм в целом и иммунитет в частности. Дети, у которых есть регулярные прогулки, выглядят крепче, их цвет кожи более здоровый. Они не такие капризные и болезненные. Младенец в коляске не только дышит свежим воздухом, но и получает необходимую ежедневную порцию витамина D, который способствует здоровому развитию и предотвращению развития рахита.

Гуляния позволяют грудничкам быстрее приспосабливаться к новому для них миру и познавать его через смену звуков и образов. Ежедневный моцион укрепляет тело младенца и помогает ему бороться с инфекциями и другими болезнями.

Правила зимней прогулки

Мамы, родившие зимой, очень переживают можно ли гулять с ребенком на 14-й день его жизни и сколько по времени должно длиться уличное гулянье. На самом деле сезон рождения никак не влияет на первую дату гульния. И зимним детям также показано получить свою первую порцию витамина D и свежего воздуха через две недели после рождения.

Зимний моцион требует соблюдения особых правил для гуляний: • Подготовка к выходу на улицу;

  • убедитесь в том, что коляска подходит для зимних прогулок, она не должна продуваться ветром и промокать под дождем,
  • теплые аксессуары в идее матрасика, подушки, одеяла,
  • защитные козырьки, которые уберегут от ветра или снега,
  • комбинезон для ребенка, обеспечивающий ему равномерную защиту и тепло.

• Перед выходом;

  • взять с собой пустышки, если малыш начинает плакать на улице, то для предотвращения попадания в дыхательные пути холодного воздуха, ему следует дать соску,
  • мама одевается первой и подготавливает все для выхода и только после этого одевает малыша. Такая мера необходима для того, чтобы малыш не упрел в теплой одежде, находясь в квартире.

Зимняя температура для первого выхода не должна быть ниже -15˚С. Другая непогода в виде пронизывающего ветра или обильного снегопада, также может отложить первый поход на улицу. При благоприятных условиях возможно первый раз гулять 10-15 минут, но не более. Ежедневно следует гулять два раза и с каждым днем прибавлять к дневному моциону по 10 минут, постепенно доводя общее время прогулок до 1,5 часов.

Правила прогулок в межсезонье

Сколько и когда можно гулять с новорожденным после роддома в межсезонье – ранней весной и поздней осенью? Ответ на этот вопрос близок к условиям прогулок в зимний период.

Терморегуляционные способности организма новорожденного еще совсем низкие, поэтому родителям следует озаботиться приобретением для ребенка демисезонного комбинезона, который обеспечивает циркуляцию воздуха и не дает ему замерзнуть или перегреться.

В межсезонье следует тщательно следить за погодой и не вывозить новорожденного в ветреную или дождливую погоду. Дождевик на коляске не предназначен для длительных прогулок, его назначение это кратковременная защита от дождя в момент следования к укрытию. При его длительном использовании образуется эффект парника в коляске, что крайне вредно для грудничка.

Время прогулок весной и осенью такое же, как и зимой – начинаем с 15 минут и доводим постепенно до 1,5 часов в день.

Правила летних гуляний

Сколько следует гулять летом, чтобы не навредить ребенку? Некоторые родители ошибочно полагают, что летом первый раз можно вывезти грудничка сразу после выписки из роддома и не соблюдать правило 15 минут, но это не так. Повышенная температура также может травмировать ребенка, как и низкая. Не рекомендуется гулять на улице, если температура выше +30˚С. Сухой ветер, поднимающий песок и пыль, также оставит грудничка дома.

В летний период очень важно одевать ребенка в натуральные одежды из хлопка и льна, которые не имеют неудобных и натирающих швов. Матрасик в коляске тоже лучше приобретать из натуральных волокон, это позволит избежать новорожденному потницы. Обязательно надеть чепчик на голову и никаких прямых солнечных лучей, свою порцию витамина D младенец все равно получит.

Гулять следует первично по 15 минут два раза в день, можно увеличивать ежедневно это время на 10-15 минут. Спустя некоторое время гуляний дойдет до 3-х часов в день. При избыточной жаре лучше гулять утром и вечером.

Не забывайте брать с собой воду для младенца и соски.

Общие рекомендации

Гулять с новорожденным лучше между кормлениями, что позволит ему спокойно выспаться, а маме не волноваться. Прогулки лучше устраивать в специализированных местах, парках, где воздух не загазован и свеж.

При температуре выше +30˚С и ниже — 15˚С прогулку следует отменить. И, конечно, нельзя гулять с грудничком, когда он болен и у него сеть температура. В этом случае лучше обеспечить регулярные проветривания комнат, когда в них нет ребенка.

Доступной альтернативой гуляния на улице может стать балкон, туда можно ненадолго вывозить малыша в коляске для получения и свежего воздуха и витамина D.

amalutki.ru

А вы знаете когда можно гулять с новорожденным после выписки из роддома

После выписки из роддома у многих возникают вопросы о том, когда можно гулять с новорожденным, через сколько дней после выписки, при какой температуре? Если ребенок первый, то страх простудить малыша не дает маме выйти из дома долгие дни.

Главное правило — золотая середина. Не стоит бежать на прогулку на второй или даже первый день после выписки. Но и не стоит сидеть месяц в душной квартире. Все зависит от времени года, когда малыш появился на свет, от состояния мамы после родов, помощи близких.

Когда начинать гулять? Если ребенок родился доношенным, в положенный срок, отлично себя чувствует, то первая прогулка с новорожденным возможна уже на 3-4 день летом и на 8-9 день зимой. Обратите внимание, что при первой прогулке зимняя температура не должна быть ниже 10°, а летняя — выше 30°. Не забудьте о ветре, который зимой понижает температуру.

Сколько гулять с новорожденным ? Первая прогулка должна составлять 15-20 минут, постепенно можно будет находиться на улице дольше — до 2 часов летом и 1,5-2 часов зимой. Летом увеличивать время нахождения на улице можно быстрее, а вот зимой лучше не спешить и добавлять буквально по минутам.

Не забудьте о режиме: пока малыш маленький и все время спит, можно выбирать любое время прогулки с новорожденным, но лучше выходить на улицу в первой половине дня 10-12 часов или же с 14-16 часов. Лучше гулять после кормления, чтобы не думать о том, что малыш проснется в любую минуту и вам нужно будет прерывать прогулку и бежать домой. Кроме того, на сытый желудок и спится лучше и замерзнуть сложнее.

Сколько нужно гулять в течение дня? Постепенно, когда вы войдете в режим и увеличите время пребывания на улице, можно будет выходить на прогулку два раза в день. Одна — в первой половине дня и вторая — во второй.

Кислород на улице или на балконе

Прогулки с новорожденным на балконе, о которых ведутся споры между многими мамами, не могут полноценно заменить улицу. Даже если открыть на балконе все окна, все равно не будет такой циркуляции воздуха. Кроме этого, в пользу прогулки на улице можно перечислить следующее:

  • получение малышом витамина Д, который нужен для его костно-мышечной, а также нервной системы. Конечно, в некоторых регионах сложно его получить в зимнее время, тогда врачи назначают витамин Д3 в жидком виде, но не стоит надеяться только на него и лишать ребенка природного витамина;
  • перепады температуры (тепло дома и холод на улице) помогают укрепить иммунитет ребенка и наладить пока еще несовершенный механизм терморегуляции;
  • немаловажную пользу приносит прогулка и для женщины, несмотря на усталость, с которой она сталкивается при рождении малыша, так как нахождение на улице положительно влияет на нервную систему, а длительная ходьба с коляской приводит в тонус мышцы и возвращает стройность и красоту;
  • прогулка также помогает встретить новых знакомых — таких же мамочек, с которыми можно поделиться радостными и волнительными моментами, связанными с материнством.

Если же обстоятельства не позволяют выходить на улицу каждый день, то нужно гулять с новорожденным по мере возможности, но стараться делать это чаще.

Как одеть ребенка для прогулки

Сколько можно надеть одежды на ребенка? После того, как мама решилась выйти на улицу с грудничком, встает другой не менее важный вопрос : как одеть малыша, чтобы он не замерз и не перегрелся. Как гулять с новорожденным зимой?

Врачи и опытные мамы говорят о важном правиле в этом вопросе — многослойность в одежде. Т.е. не одевать один очень теплый комбинезон на тонкую кофточку. Лучше на эту же кофточку одеть теплую кофту и менее толстый комбинезончик или конверт.

Если вам все же сложно пока оценить правильность своего решения в выборе одежды, берите с собой на прогулку более теплые и легкие вещи из одежды ребенка, чтобы была возможность переодеть его. Конечно, грудничка переодевать на улице даже летом небезопасно. В этом случае лучше взять дополнительное одеяло и шапочку, которые можно надеть сверху.

Ведь перегрев для грудничков не менее вреден, чем переохлаждение.

Если вы опасаетесь ветра в холодную погоду, можно с первых дней (в течение месяца) закрывать коляску красивой сеткой. Но все же, если погода хорошая — сеточку лучше убрать, так воздуха будет поступать в коляску больше и ваш малыш будет получать больше кислорода.

Для чего нужны прогулки или мотивация для мамы

Конечно, мамам очень тяжело первое время, особенно если некому помочь. Режим ребенка еще не сформировался, в том числе и режим кормления. Мама первое время практически не спускает ребенка с рук. А ведь еще есть и другие обязанности : приготовление пищи, уборка, глажка и помощь с уроками старшим детям (если в семье уже есть старшие дети). Поэтому сил и времени на прогулку порой не остается.

В этом случае не стоит отказываться от прогулки — для ребенка будет больше пользы, если вы откажитесь от других домашних дел. Попросите мужа помочь вам с уборкой и приготовлением ужина в этот период. Продумайте простые рецепты. Для упрощения уборки в квартире уберите все мелкие статуэтки, вазочки и прочее в закрытые шкафы, чтобы меньше скапливалось на них пыли и уборка проходила гораздо быстрее. Когда нет ничего лишнего, квартира выглядит чище. Постарайтесь аккуратно развешивать белье, чтобы многие вещи потом можно было аккуратно снять и убрать на полки без глажки (например, постельное белье, детские вещи для дома и трикотаж).

У вас появится немного времени для прогулки, хотя бы час. Скорее идите на улицу с новорожденным.

Старайтесь гулять на свежем воздухе в лесу или в парке, тихой части своего района, подальше от дорог и машин. Гуляйте по выходным всей семьей, и пусть с материнством будут связаны только радостные моменты. Чувствуйте своего малыша, и опыт придет. Ведь ответ на вопрос: «Когда можно начинать гулять с новорожденным?», — вам уже известен.

ladyinlife.ru

Первая прогулка новорожденного. Сколько нужно гулять с грудничком?

На какой день после рождения, а также как долго можно малышу находиться на улице зависит от многих факторов. Мы хотим поделиться с вами несколькими полезными советами, чтобы «первый выход в свет» стал наиболее приятным.

Первая прогулка – довольно волнительный момент, как для родителей, так и для самого малыша. Для того, чтобы она пошла на пользу, к ней нужно хорошенько подготовится. Время дня и длительность прогулки зависит от температуры воздуха, а также насколько высока влажность воздуха и сила ветра. А теперь все по-порядку.

Несколько полезных советов:

  • Лучше всего планировать прогулку сразу после кормления, тогда малыш будет вести себя намного спокойней, а если на улице еще и холодно, это поможет ему быстрее адаптироваться к холоду.
  • Прежде чем планировать прогулку, посмотрите на градусник за окном. Это поможет вам понять как одевать малыша.
  • Если температура выше 30°С или ниже 10°С – прогулка отменяется.
  • Первая прогулка длится не больше 4-7 минут. Последующие должны быть больше на 5-10 минут больше предыдущей и уже к 3-4 месяцам гулять нужно по 2-3 раза в день.

ЛЕТНЯЯ ПРОГУЛКА Самым большим заблуждением является мнение родителей, что летом малыша можно выносить на первую прогулку сразу после выписки из роддома и на длительное время. Запомните – этого категорически нельзя делать, какая бы хорошая погода не была на улице!

При выписке из роддома ваш врач обязательно должен поставить вас в известность о том, через сколько дней вам можно будет выйти на улицу с малышом. Если ребенок родился здоровый и от врача вы не получили никаких дополнительных указаний, то начинать гулять с новорожденным можно только начиная с 7-10 дня жизни малыша, в зависимости от погоды.

Температура воздуха выше 25°С. В таком случае одежда ребенка должна быть из натурального хлопка, благодаря чему она сможет впитывать пот, при этом не раздражая нежную кожу малыша. Это правило также распространяется и на матрасик в коляске, впрочем как и в кроватке, иначе спинка малыша будет всегда мокрой, а это прямой путь к раздражению на коже. С собой у вас всегда должно быть достаточное количество подгузников, чтобы малыш не находился долго в мокром.

Температура воздуха выше 30°С. Это довольно высокая температура для прогулки, поэтому лучше всего будет, если вы перенесете прогулку. Как только температура воздуха на улице превышает 30°С, прогулку лучше всего перенести на утро или вечер, когда температура становится более комфортной.

Длительность прогулки. Определяется по самочувствию малыша. Если кароха не капризничает, не потеет и чувствует себя хорошо и спокойно, прогулка может длиться около 2 часов. Но для того, чтобы она была более комфортной, не забудьте взять с собой бутылочку с водой, особенно если ваш малыш на искусственном вскармливании, а также запасные подгузники. Длительность прогулки также связанв с графиком кормления. Чаще всего малыш выдерживает 2 часа между кормлениями и спокойно себя чувствует, но если вам нужно куда-то поехать на более длительное время, то нужно к этому заранее подготовиться. Если вы кормите грудью, то сделать это можно и на улице, только позаботьтесь о том, чтобы на вас была удобная одежда: специальное белье, которое позволяет легко кормить малыша. Если кормите смесью, то не берите с собой готовую смесь, так как в жаркую погоду она может прокиснуть. Просто насыпьте в бутылочку необходимое количество сухой смеси для одного кормления, но не заливайте ее, а возьмите с собой термос с водой нужной температуры.

Тепловой удар. Однако в летнее время, существует риск развития теплового удара у малыша, возникающего вследствие перегрева. Особенно это касается детей первых трёх месяцев, так как в этом возрасте еще абсолютно незрелая система терморегуляции. Но это не значит, что вам нужно отказаться совсем от прогулки, просто перенесите ее на менее жаркое время.

ВЕСЕННЕ-ОСЕННИЙ ПЕРИОД В этот период прогулки с новорожденным требуют от родителей повышенной осторожности. Первую прогулку с малышом весной-осенью можно осуществлять только на 5-6 день после выписки из роддома, но только при условии хорошего самочувствия малыша.

Как одевать малыша на улицу. Как показывает опыт большинства мам, для новорожденного малыша лучше всего подходят демисезонные комбинезоны, которые производятся из современных материалов. Они прекрасно сохраняют тепло, но в то же время позволяют коже дышать, что предотвращает потение. Под комбинезон необходимо надеть одежду только из натуральных материалов. В осенне-весенний период погода на улице очень изменчива. При обманчивом тепле может быть холодный ветер, что часто приводит к простудам. Поэтому, рекомендуем гулять с малышом только в хорошую погоду.

Прогулка под дождем. Большинство родителей считают, что надев на коляску дождевик, они спокойно могут гулять с маленьким ребенком под дождем. Ничего подобного! Внутри коляски создаётся парниковый эффект и, в итоге, возникает неблагоприятный для ребёнка микроклимат. Это можно легко проверить, просунув руку внутрь коляски с надетым на неё дождевиком – вы сразу на себе все ощутите. Поэтому в дождь с малышом лучше не гулять, а дождевик вам пригодится только в том случае, когда дождь застает вас на прогулке врасплох.

Длительность прогулки. Это вы должны определять сами на основании поведения вашего малыша. Если он спокойно себя ведет, не замёрз, то самая первая прогулка с новорожденным должна длиться около 15-20 минут, увеличиваясь на 10 минут каждый следующий день. Таким образом, доведя продолжительность прогулки в осенне-весенний период до 1,5 часов.

ПРОГУЛКА ЗИМОЙ Первый вопрос, который возникает у молодых родителей – надо ли гулять с новорожденным зимой? На этот вопрос есть однозначный ответ – надо! Свежий воздух необходим для полноценного развития ребёнка, поэтому получать его он должен регулярно, независимо от времени года. Если вы будете соблюдать простые правила на прогулке зимой, вашему малышу они пойдут только на пользу.

И снова одежда. Лучшей одеждой зимой является так называемый комбинезон трансформер. Он прекрасно сохраняет тепло и, самое главное, спинка ребенка всегда закрыта. Кроме того, он легко трансформируется в детский конверт, что позволяет переодеть малыша очень быстро, даже не разбудив его при этом.

Длительность прогулки. Когда лучше выйти первый раз на прогулку с новорожденным в зимний период, лучше всего решить с врачом при выписке. Но, как правило, если ребёнок здоров и прекрасно себя чувствует, гулять зимой можно на 14 день жизни малыша. Длительность прогулки зависит от температуры воздуха. Если на улице не более -5°С, первая прогулка может длиться около 7 минут, каждый день увеличиваясь на 10 минут, но в зимний период не более часа. Если температура воздуха не ниже -15°С градусов мороза, стоит начать с 5-минутной прогулки, но в дальнейшем не более 30 минут. В том же случае, если температура ниже -15°С – прогулку стоит отменить до потепления. В данном случае достаточно будет просто регулярно проветривать помещение, в котором находится малыш.

Если ребенок не здоров Все, о чем мы говорили выше, применимо только к здоровым малышам. В случае, если ваш ребенок родился недоношенным либо с каким-то заболеванием, вопросы о прогулке необходимо решать только с педиатром. Но чаще всего недоношенным детям прогулки разрешают после того, как кроха наберет необходимый вес. В случае заболеваний тогда, когда самочувствия ребёнка улучшается.

Правильно выбранная коляска Выбирать коляску необходимо заранее еще до рождения малыша и подойти к этому вопросу тоже нужно серьезно. От коляски напрямую зависит комфорт не только вашего малыша во время прогулок, но так же и ваш.

Первым делом обратите внимание на дно коляски. Оно должно быть ровным и можно дополнительно приобретите еще и специальный матрасик в коляску.

Важный момент! Не покупайте для новорожденного ребёнка сразу прогулочную коляску, даже если он родился летом. Даже то, что спинку такой коляски можно откинуть, она все равно не предназначена для новорожденных детей. Сейчас существует множество колясок со специальными люльками, которые потом можно просто снять. Еще одна деталь, на которую следует обратить внимание – колеса. Они должны быть достаточно большими и оснащёнными амортизаторами, благодаря которым коляска будет плавно ездить, с легкостью преодолевая кривые и засыпанные снегом дорожки.

Еще один важный момент! Обязательно учитывайте габариты коляски, так как можете столкнуться с проблемой, что коляска просто не заедет в лифт. Понятно, что финансовые возможности у людей разные, но все же не экономьте на покупке коляски. Правда переплачивать за коляску тоже не стоит. Коляска вам прослужит минимум 2 года и будет вашим верным спутником и помощником.

Желаем вам хорошей погоды!

  • Следите за обновлениями Эти-дети.com в социальной сети: ВКонтакте.

eti-deti.com

Когда можно гулять с новорожденным и сколько в первую прогулку

Какое бы ни было время года, а городские скверы всегда переполнены яркими колясками с младенцами. И ни дождь, ни жара, ни снег, кажется, не способны разогнать этот детский сад под открытым небом.

Мамы и папы с гордыми и уверенным видом ежедневно вывозят своих малышей на «кислородную терапию». Глядя на таких родителей, с трудом верится, что еще недавно они, как и вы, не знали, с какой стороны подойти к крохе, а проблема организации первой прогулки с новорожденным, решалась на семейном совете. Бабушки настаивали, что никакой улицы не может быть до месяца, иначе ребенка «сглазят, заразят, украдут»… А вот роддомовский педиатр, наоборот, рекомендовал не затягивать с уличными вылазками.

Дома хорошо, но в меру

По словам медиков, больше риска для здоровья малыша возникает, если он постоянно в тепличных условиях. Даже если в вашей квартире с виду стерильная чистота, находится в ней постоянно нельзя ни взрослым, ни грудничкам. Почему?

  • Живут бактерии. Жилье человека накапливает различные бактерии. От этого соседства никуда не деться. Некоторые из них — болезнетворные. При постоянном контакте с человеком, они способны «подселяться» в его организм. Свежий воздух предупреждает такой контакт.
  • Скапливается пыль. Она появляется очень быстро и буквально из ниоткуда. Молодая мама, учитывая, сколько забот упало на ее голову, не всегда успевает вовремя протереть поверхности. Тем временем пыль, заручившись «поддержкой» бытовой химии и различных аллергенов, может негативно воздействовать на дыхательные пути малыша.
  • Нет витамина D. Витамин D жизненно необходим грудничкам, поскольку способствует здоровому развитию организма и предотвращает возникновение рахита. Натуральный источник этого вещества — солнце, ванны из которого малыш может принимать только на улице.
  • Есть эффект замкнутого пространства. Знакомство с окружающим миром начинается с первых минут после рождения. Важно, чтобы малыш ежедневно получал новые положительные эмоции, чувствовал незнакомые запахи, ощущал динамику жизни. Сидение в четырех стенах может привести к тому, что ребенок замкнется в себе. А когда вы наконец решите, что пришло время выхода в свет, малыш наотрез откажется покидать «насиженное место». Более того, подобная монотонность может стать причиной задержки развития двигательной активности.

Пребывание на улице должно стать неотъемлемой частью распорядка дня крохи. Это также важно, как здоровый сон и правильное питание. Кроме вышеупомянутого витамина D, свежий воздух дает крохе хорошую порцию кислорода, вентилирует легкие, помогает адаптироваться к температурным перепадам.

За здоровьем — на воздух

Издревле считалось, что природа способна наделить малыша своей силой, «вдохнуть» красоту и здоровье. Современная медицина трактует верования наших предков другими словами, но с той же сутью. Так, для чего нужны прогулки с новорожденным?

  • Для здоровья глаз. Солнечный свет оказывает положительное воздействие на глазную сетчатку. Исследования показывают, что дети, которые регулярно бывают на улице, реже страдают заболеваниями органов зрения. В частности, речь идет о близорукости.
  • Для укрепления организма. Свежий воздух нормализует обменные процессы, повышает защитные функции организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  • Для развития ума. Дома малыша окружают, как правило, одни и те же звуки, запахи, движения. И только на улице он может получить опыт общения с «большим миром». Пение птиц, цокот дождя, шум ветра, смех соседских детей — все это стимулирует развитие головного мозга.
  • Для формирования здоровых привычек. Если ребенок с первых дней жизни регулярно бывает на улице, то в будущем родителям будет проще приобщить кроху к здоровому образу жизни. Эффект достигнут, когда ребенок вместо планшета и телевизора отдает предпочтение подвижным играм на свежем воздухе.

Шесть родительских тревог

Итак, прогулкам — да! Но когда можно гулять с грудничком? На самом деле почти всегда. В семьях, где растут здоровые дети, причиной отказа от прогулок может быть лишь плохая погода или временное недомогание дитя. Но на этом переживания родителей по поводу младенческих прогулок не заканчиваются. Вот шесть самых распространенных вопросов по теме и ответы на них.

  1. Какое время года лучше подходит для прогулок? Сезонный фактор значения вообще не имеет. Каждое время года приносит свою пользу. Летом и весной кроха насыщается витамином D. Осенью организм привыкает к перепадам влажности, проходит своеобразную закалку. Зимой морозный воздух нужен для профилактики вирусных заболеваний, насыщения организма кислородом, содержание которого в атмосфере в это время года повышается почти на 30%.
  2. В каком возрасте детям нельзя бывать на улице? Возраст малыша не может быть причиной отказа от прогулок. Это лишь фактор, который накладывает некоторые временные ограничения для пребывания на улице. Если годовалый малыш может проводить на природе в теплое время года 5-6 часов, то младенца можно выносить на 2-3 часа и то после определенного периода адаптации. Это время рекомендуется делить на части, подбирая момент после кормлений.
  3. В какую погоду нельзя выносить малыша во двор? Погода, действительно, может подставить прогулкам подножку. Не стоит бывать на улице, если температура воздуха там выше, чем + 30°C или ниже, чем −15°C. Метель и гололед также не лучшие условия для прогулок, а вот в умеренный дождь вполне можно постоять с малышом под козырьком у подъезда. Тем более что вода смывает городскую пыль с улиц, а воздух становится чище.
  4. Какой должна быть первая прогулка младенца? Непродолжительной. Несмотря на абсолютную пользу прогулок, новорожденных нельзя сразу подолгу катать во дворе. Необходимо постепенно увеличивать время, наблюдая за реакцией организма. Здесь почти как с введением прикорма: предлагают не более половины чайной ложки нового продукта, наблюдают, при отсутствии негативных реакций порция увеличивается до суточной нормы. Первая прогулка с младенцем, если нет возражений у педиатра, может состояться на 5-10 дне жизни. Многое зависит и от самочувствия мамы.
  5. Как начинать прогулки и «летними» и «зимними» детьми? Продолжительность первой прогулки с грудничком определяется сезонным фактором. Если вы выходите в свет после роддома летом, то сначала можно посидеть с малышом у дома 15-20 минут. Далее ежедневно прибавляйте к этому времени еще по 10-15 минут. Знакомство малыша с улицей после роддома зимой не должно длиться более 5-10 минут. За неделю можно увеличить это время примерно до часа.
  6. Какая половина дня лучше подходит для пребывания на свежем воздухе? Если вы продумываете распорядок дня после выписки летом, то прогулки распределите на тот момент, когда нет палящего солнца. Как правило, не так жарко с утра — с 9:00 до 11:00 и после 16:00. Зимой, наоборот, стоит «побегать» за ультрафиолетом, а для этого уместно бывать на воздухе в период с 10:00 до 14:00. Весной и осенью на улице не бывает зноя или крещенского мороза, поэтому если нет грозы, прогулки уместны весь световой день.

Выздоравливать — на улицу

Есть еще один спорный вопрос в этой теме: «Выводить ли на улицу больного ребенка?» Здесь нужно учитывать два фактора: фазу заболевания и его характер. Есть три категорических ситуации, когда гулять с малышом действительно нельзя.

  1. Диагностирована острая фаза. В «разгаре» ОРВИ или простуды ребенок страдает от высокой температуры, общего недомогания. Лишние передвижения для него в этот период крайне болезненны.
  2. Нужен строгий постельный режим. Его обычно предписывает педиатр при тяжелых заболеваниях. Чаще всего детей наблюдают в условиях стационара.
  3. Болезнь передается воздушно-капельным путем. В таком случае ребенок может заразить окружающих. А «подарок» в виде ветрянки вряд ли обрадует живущих рядом мам.

Но как только болезнь начинает отступать, ребенку обязательно нужно появляться на свежем воздухе. Это ускоряет процессы выздоровления. Особенно, если поражены органы дыхания: на улице прочищаются пути и начинает отходить слизь из легких. При этом следите, чтобы малыш не перегрелся и не замерз.

Подбирая время, когда можно гулять с новорожденным на улице, не нужно специально подстраиваться под его сон. Это палка о двух концах. Дети действительно хорошо спят на воздухе, но это может перерасти в привычку и в категорический отказ укладываться дома. Начните «кислородную терапию», основываясь на общих рекомендациях, а дальше малыш сам подскажет, когда, где и как ему нравится гулять.

kids365.ru


Смотрите также