Что делать чтобы молока было много


Что делать, чтобы было много грудного молока

По статистике всего около 3% кормящих женщин действительно имеют проблемы с лактацией. Основная масса молодых мам, жалующихся на недостаточный объем грудного молока, просто не умеют правильно организовать систему ежедневного кормления ребенка.

Также существуют определенные кризисы, во время которых количество выделяемого молока немного уменьшается. Но эти периоды не могут быть проблемой для кормящей мамы, которая знает, что делать для стимулирования лактации.

Симптомы недостаточной лактации

Очень часто молодые мамы напрасно беспокоятся и сами «надумывают» себе проблему. Но для успокоения следует обратиться к специалисту по вскармливанию, который объективно оценит ситуацию и подскажет, что делать кормящей маме, чтобы было много молока в груди.

Признаками, указывающими на нехватку грудного молока, являются:

  • малая прибавка в весе новорожденного;
  • на протяжении суток младенец мочит пеленки менее 6 раз;
  • грудь во время прикладываний полупустая, а чувство приливов отсутствует;
  • ребенок беспокойный, очень часто требует грудь.

Наличие таких симптомов говорит о низкой лактации при грудном вскармливании. Однако существует много надежных способов, с помощью которых можно обеспечить стабильную выработку необходимого объема молока.

Психологическая настроенность и спокойствие

Кормящей маме очень важно правильно настроиться на вскармливание. Очень часто для того, чтобы было достаточно молока, нужно просто избегать переутомления, стрессов, негативных эмоций. Обстановка должна быть спокойной, а маме лучше расслабиться и полностью переключиться на процесс кормления.

Нормальной лактации способствует определенный гормон – окситоцин. Его выработка в организме женщины тесно связана с ее эмоциональным состоянием. Чем спокойнее мама во время прикладывания малыша к груди, тем больше окситоцина выбрасывается в ее кровь. Необходимо позаботиться, чтобы маме было комфортно во время кормления и ее ничего не отвлекало.

При грудном вскармливании очень важен тесный контакт с ребенком. Маме лучше спать с новорожденным или максимально придвинуть его кроватку к себе. В течение дня необходимо чаще брать на руки малыша, прикладывать к груди, разговаривать, баюкать.

В эти моменты устанавливается прочная эмоциональная связь матери с ребенком, в организме повышается уровень окситоцина, а в груди вырабатывается много молока.

Важный гормон – пролактин

Также в организме кормящей мамы производится специальный гормон пролактин, от которого зависит объем грудного молока.

На его достаточную выработку влияют такие факторы:

  • наличие регулярных ночных кормлений;
  • частота прикладываний;
  • правильный захват соска.

Современный подход к грудному вскармливанию существенно отличается от рекомендаций прошлых лет. Чтобы у женщины было много молока, необходимо отказаться от кормления ребенка по часам. Наиболее правильным считается прикладывание к груди по требованию.

Преимущество этого метода заключается в том, что в груди вырабатывается именно то количество молока, которое необходимо ребенку. Кормление по требованию обеспечивает маме стойкую лактацию и регулярную наполненность груди.

Рекомендации для хорошей лактации

Чтобы лактационные кризисы прошли как можно незаметнее, кормящей маме необходимо придерживаться простых правил.

Для увеличения объема молока необходимо:

  • отказаться от бутылочек со смесью, пустышек;
  • убедиться в верном прикладывании малыша к груди с точным захватом соска и ареолы;
  • попеременно прикладывать ребенка к правой и левой груди;
  • перед кормлением пить теплое сладкое питье;
  • делать круговой массаж груди, способствующий снятию напряжения;
  • следить за питанием – оно должно быть калорийным, полезным;
  • употреблять как можно больше жидкости – чая, соков, компотов;
  • не допаивать малыша – грудное молоко не только насыщает, но и утоляет жажду;
  • добавить в рацион продукты, стимулирующие лактацию, такие как фенхель, тмин, сыр, грецкие орехи;
  • соблюдать правильный режим дня, последовательно чередуя прогулки, сон, кормление, бодрствование ребенка;
  • периодически делать сцеживания.

Если ребенок грамотно прикладывается к груди и кормится по требованию, в сцеживании для стимулирования лактации необходимости нет.

Активное сосание – стойкая лактация

Чтобы молока в груди было достаточно, ребенку необходимо регулярно и активно опустошать грудь. Проблема снижения лактации может появиться, если малыш слабый, вяло сосет или быстро засыпает у груди.

В этом случае можно применить метод сцеживания. Этот процесс можно проводить пальцами или с помощью специального молокоотсоса. Сцеживание обеспечивает систематическую выработку в организме пролактина и не допускает застоев грудного молока.

Процедуры для увеличения количества молока

В период лактационных кризисов можно делать специальный массаж груди, способствующий выработке грудного молока. Для проведения этой процедуры необходимо чтобы под рукой было любое натуральное масло.

Процесс проводится легкими движениями по часовой стрелке в области молочных протоков. Делать массаж нужно ежедневно на протяжении 2-4 минут.

Хорошим решением для кормящей мамы будет водный массаж во время принятия душа. Следует попеременно направлять струи теплой воды на грудь, массируя ее круговыми движениями.

Полезные продукты для повышения лактации

Рацион женщины при грудном вскармливании содержит много питательной пищи. Однако при уменьшении объема молока нужно дополнительно ввести продукты, стимулирующие лактацию.

Ими являются:

  • укроп;
  • имбирный и зеленый чай;
  • салат-латук;
  • отвар шиповника;
  • морковь;
  • редька;
  • черная смородина;
  • анис.

Чтобы молока было достаточно, необходимо придерживаться специальной диеты, не употреблять алкоголь и жирную пищу. Очень полезно для молодой мамы употреблять компот из сухофруктов или делать отвары из фенхеля.

Как поступить, если грудного молока не прибавляется?

Если мама не может самостоятельно справиться с проблемой, ей следует обратиться к педиатру или опытному специалисту.

В медицине существует множество современных лекарственных препаратов, эффективно усиливающих лактацию, например:

  • Лактавит;
  • Апилак;
  • Лактогон;
  • Млекоин;
  • специальные лактационные чаи.

Эти препараты содержат натуральные сборы лекарственных трав, положительно влияющих на лактацию. Однако прием любого травяного сбора при грудном вскармливании требует предварительной консультации педиатра и осторожного применения.

Некоторые травы могут вызвать у кормящей мамы аллергию, поэтому их следует постепенно вводить в рацион.

Спокойствие и уверенность – лучшие помощники

Безусловно, период вскармливания в жизни каждой мамы – достаточно непростое время. Но все проблемы временные, скоро лактация стабилизируется, и маме не нужно будет ничего делать для ее поддержания.

Главное, правильно настроиться, быть спокойной, расслабленной и уверенной в своих силах.

Процесс грудного вскармливания – это естественное предназначение женщины, которое приносит ей много ярких и радостных моментов. Это незабываемые минуты счастья, гармонии, уединения с ребенком и бесценный период нежного материнства.

рецептов, которые используют много молока

Гриб и колбаса Lasagnetta

Жаки Веедер / Ежедневное блюдо

Картофельный гратен с луком и шалфеем

Елена Шашкина / Shutterstock

World of the World of

Елена Фомичева / Shutterstock

Сладкое молоко Домашние вафли

Готовить яйца Бенедикт Арнольд

Гуи, Сливочно-Mac и сыр

Джекуэй Айрон-9505/

Дженкей Ежедневно

Дженуэл-Айленд,

Дженкей Ежедневно

Дженкей Ежедневно

Дженкей,

Дженкей Ежедневно

Жакало Ежедневно

Жакало Ежедневно

Джакало Ежедневно

Дженкей,

Дженкей Ежедневно

Жакало-Повелительница Кукурузный хлеб

Ronda Kimbrow Фотография с помощью Getty Images

Торт «Мое вдохновение»

Идеальные ванильные кексы с американским кремом

iStock.com / Tomophafan

Мгновенный горшок Сырный запеканка с яйцом

Предоставлено Corrie Cooks

Chile con Queso au Gratin

Предоставлено Brennan's of Houson

You000E .com / Valentina_G

Сливочный сыр с соусом Альфредо

фотоминер / Shutterstock

фисташковое мороженое

Africa Studio / Shutterstock

.

Как использовать три галлона молока за один день

Гость Пост от Кэти из Kitchen Stewardship

Вы столкнулись с невероятной скидкой на молоко, срок годности которого истекает завтра, но у вас нет места в морозильной камере, потому что вы только что завершили сказочное приключение раз в месяц с вашими любимыми мамами-блоггерами?

Вам не придется проходить эту невероятную сделку из-за отсутствия морозильного пространства!

Вот несколько идей для успешного использования нескольких галлонов молока за день:

Домашний йогурт

Я не могу сказать достаточно о пользе, как в пищевом, так и в финансовом отношении, от приготовления домашнего йогурта.Я делаю почти галлон в неделю для моей семьи из трех с половиной человек (вы знаете, как едят малыши, поэтому я не могу считать ее полноценной порцией). Я полагаю, что я экономлю по крайней мере 200 долларов в год только на этом начинании с нуля, плюс моя семья выигрывают от легкодоступного выбора закусок и пробиотиков для загрузки.

Многие блогеры восхваляют приготовление йогурта в мультиварке, но я просто не могу заставить себя так часто стирать эту вставку. Мой метод создает нулевые блюда, кроме банок, используемых для хранения йогурта.Вы можете сделать это без специального оборудования и просто немного смелости; Вы будете выращивать бактерии, но не позволяйте этому пугать вас!

Это так просто:

  1. Нагреть молоко до 180 градусов.
  2. Дайте остыть до 110.
  3. Размешать в 2 столовых ложки йогурта на литр молока.
  4. Держите его в холодильнике для пикника с кастрюлей с горячей водой в течение 4-16 часов.
  5. Готово. 10 долларов йогурта за 2 доллара, и это при условии, что молоко стоит по обычной цене.

Хотите узнать мой секрет без блюд? Вот мой домашний гид по йогурту с фотографиями и советом, чтобы сделать его максимально простым.Не знаете, как использовать простой йогурт? Вот несколько идей для рецептов йогурта.

Крем овощного супа

Вы можете использовать различное количество молока и куриного бульона для приготовления крема из овощного супа, поэтому, очевидно, чтобы использовать свое очищающее молоко, вы сделаете версию с высоким содержанием молока. Это один из моих любимых супов на вкус и в карманах.

Я держу сумку в морозильнике для случайных незаконченных готовых на пару побочных овощей, и когда она наполовину наполняется, пора приготовить «оставшийся» крем овощного супа.Это всегда немного по-другому!

Вы можете использовать только картошку или любые овощи, которые есть у вас в холодильнике или морозильнике. Смотрите мой крем рецепт овощного супа для всех деталей.

Цельнозерновой рисовый пудинг

Рисовый пудинг - это десерт из моего детства, который входит в число моих самых любимых. Теперь, когда я стала мамой, я люблю этот рецепт еще больше, потому что в нем мало ингредиентов и времени на приготовление, а также огромное разнообразие.

1 стакан риса
2 чашки кипятка
4 чашки молока
1/4 / 4 чашки сахара, по вкусу
1 чайная ложка ванили
1-2 столовых ложки масла

Рис отварить в воде 15 минут (коричневый рис) или 3 минуты (белый).Слейте воду. Добавить молоко и довести до кипения, разогреть на среднем огне, накрыть крышкой, часто помешивая. Повернитесь к низкому уровню, накройте крышкой и готовьте 60-90 минут (коричневого цвета) или 15-30 минут (белого цвета), пока пудинг не станет густым и молоко, по-видимому, не впитает все. Не шевелитесь слишком часто в это время, но следите за обжигающими на дне сковороды. Готовый продукт будет иметь консистенцию густого пудинга из тапиоки, но после охлаждения он станет немного гелеобразным. Выключите огонь, затем добавьте сахар, ваниль и масло. Украсить корицей.

Вы можете легко сделать двойную партию, чтобы выбить целую половину галлона молока. Ваша семья поблагодарит вас.

Блинчики

Многие рецепты блинчиков и вафель требуют чашку или две чашки молока, так что это не ракетостроение, но, безусловно, это способ поглотить остатки ваших галлонов. Наш семейный рецепт приготовления блинов включает в себя ночное замачивание, так что вы можете действительно избавиться от молока до следующего дня, если хотите продемонстрировать свои скромные навыки и по-настоящему добиться «трех галлонов молока за один день».«Для двойной партии требуется еще 4 чашки молока, и они хорошо хранятся в холодильнике для легких завтраков в течение недели.

Крем супа {X}

Если у вас есть небольшая комнатка в морозильнике, вы можете приготовить крем из супа {x} и заморозить в плоских пластиковых пакетах для использования в кастрюлях, которые требуют крема из курицы или грибного супа.

Если нет, то вы можете приготовить суп сразу, и он должен храниться в течение недели, поскольку вы включаете его в различные приемы пищи. Я приготовил три запеканки за один час для модифицированной раз в месяц кулинарии в прошлом месяце, в которой использовалось еще 6 чашек молока.Вы можете найти рецепт сливок супа {x} и всех трех запеканок здесь.

Кэти Кимбалл ведет блог на Kitchen Stewardship, где она предлагает еженедельные миссии по понедельникам, чтобы помочь вашему ребенку шаг за шагом сбалансировать все Божьи дары, работая на кухне. Она хочет быть Флайладой кухни для тебя. Получите информацию о питании, защите окружающей среды, бюджете и управлении временем, а также о реальных рецептах с едой для всей семьи и дозе случайного юмора. И йогурт. Много-много йогурта.

Какие ваши любимые способы использовать дополнительное молоко? Расскажите нам в комментариях!

фото предоставлено: каллиопа; Longiee; Страуссер

,

Какое молоко можно подарить моей кошке

Это вневременное изображение: любимая кошка, низко наклонившаяся, пьющая миску с молоком, жадно собирающая молоко, безопасная и теплая в доме.

Однако, как и многие изображения домашних животных, эти предвзятые представления неверны. Хуже того, кормление кошки некоторыми видами молока может нанести вредных для ее здоровья . Когда кормят котенка, нет ничего лучше (и ничего другого, что должно быть до отъема), чем его материнское молоко. Конечно, молоко имеет много полезных для здоровья свойств, поэтому мы, люди, впитываем его регулярно и ежедневно.

Но по мере того, как кошка становится старше и начинает есть твердую пищу, важно провести черту и принять во внимание подходящие корма для вашего любимого питомца. Они полагаются на вас , чтобы накормить их, и поэтому вы должны иметь их интересы в глубине души.

В этой статье:

  • Коровье молоко
  • миндальное молоко
  • Рисовое молоко
  • Кокосовое молоко
  • Соевое молоко
  • Специальные молочные продукты для кошек

Молоко может играть определенную роль в рационе кошки, но как владелец вы должны быть осторожны.Видов молока, которые вы можете дать своей кошке, очень мало, и даже такие следует давать с осторожностью.

Когда спрашивают: «Какое молоко я могу дать своей кошке?», Люди чаще всего считают, что вещи в их холодильнике являются хорошей отправной точкой. Но, как и большинство продуктов питания, коммерческое, супермаркетное молоко не ориентировано на пищеварительную систему кошки.

Коровье молоко содержит лактозу , которая требует определенного фермента (лактазы) для правильного расщепления. В то время как у людей это есть, у кошек этого нет, и, таким образом, лактоза проходит через их систему без изменений.Поскольку он не переваривается, он может сидеть и бродить в кишечнике кошки, набирая воду, вызывая обезвоживание и диарею. У молодых кошек это может привести к летальному исходу, но это, безусловно, жалко для них, независимо от возраста.

Кроме того, в молоке содержится больше жира, чем рекомендовано кошкам в рационе, а сахарное содержание лактозы означает, что они будут потреблять калорий в (по отношению к ним) даже из наименьшего количества обезжиренного молока. молоко (80-140 калорий на чашку).

Какое молоко я могу дать своей кошке: Альтернативные виды молока

Знать, какое молоко вы можете дать своей кошке, значит также знать, какое молоко вы не можете дать своей кошке . По мере того, как диетические варианты, предпочтения и варианты расширяются для человеческих палитр, появляется все больше вопросов о вариантах безлактозного молока.

Вот краткое изложение некоторых из этих типов:

Отсутствие лактозы коровьего молока, миндальное молоко является жизнеспособным вариантом для тех, кто хочет кормить свое кошачье молоко.Хотя кошки являются плотоядными и, следовательно, никогда не будут есть орех, если его положить на них, миндальное молоко является подходящим вариантом, так как оно содержит высокий уровень белка. Уровни белка, конечно, не могут конкурировать с потребностями кошки, и все равно их необходимо дополнять сбалансированной диетой.

Еще одна альтернатива, предназначенная для людей, которые также страдают непереносимостью лактозы, рисовое молоко - это то, что многие владельцы кошек предполагают регулярно давать своим кошкам. Будучи продуктом коричневого риса, он содержит много сахара, который действительно может испортить уровень сахара в крови вашей кошки - учитывая, как кошки не могут почувствовать сладость, это ненужное вознаграждение.Если это должно быть дано вообще, это должно быть сделано как удовольствие, и экономно.

Еще немного нетрадиционного кокосового молока (и, как ни странно, кокосового масла) иногда дают кошкам в качестве угощения. Имейте в виду, однако, что, как и другие виды молока из этого списка, кокосовое молоко не следует давать в , кроме как умеренное или иногда. Он содержит невероятно большое количество жира, который может быть полезен для потребления человеком, но должен вызывать беспокойство у кошек.

Многие владельцы считают эту модель самой распространенной заменой коровьего молока в рационе человека, и на самом деле она выполняет ту же роль для многих людей, которые ищут способ избавиться от лактозы в своей жизни.Но верно ли то же самое для кошек? К сожалению нет. Хотя да, это обеспечивает решение без лактозы, обработанное соевое молоко также содержит много других компонентов и гормонов, которые могут иметь неприятные побочные эффекты. Например, протоэстроген, который может привести к таким состояниям, как гипертиреоз . Гормоны и химические вещества, подобные этому, могут вызвать проблемы в долгосрочной перспективе даже у людей, и поэтому их обязательно следует избегать для кошек!

Итак, какое молоко я могу дать своей кошке?

Если вы хотите добавить молоко в рацион своей кошки, чтобы обеспечить разнообразие или просто угощение, вам было бы гораздо лучше взглянуть на специальные продукты , направленные непосредственно на чувствительную пищеварительную систему кошки.

Многие бренды кошачьего молока вкладывают средства в создание видов молока, которые вы можете дать своей кошке. Специальное молоко для кошек обеспечит их необходимым питанием.

Whiskas Catmilk - это специально сбалансированный продукт с низким содержанием лактозы, но подходящий для котят и кошек в небольших количествах. Хотя оно сохраняет калорийность потребления молочного молока, некоторые владельцы считают, что оно полезно для пожилых или слабых кошек, которые похудели, и нуждаются в восстановлении силы безопасным и здоровым способом.

Котята, которые не перешли на твердую пищу, имеют целый дополнительный набор требований. Они пьют исключительно молоко, , но это должно быть специально разработано для учета углеводов, жиров и белков, которые им нужны.

Котят без кормящих матерей можно кормить по специальным смесям, таким как KMR - Kitten Milk Replacer . Благодаря целому ряду ингредиентов, от сывороточного белка до яичных желтков, это временное решение для временной пробки, безусловно, является лучшим видом молока, которое вы можете дать кошке, которая все еще кормит грудью для размножения грудного молока.

Заключительные мысли: какое молоко я могу дать своей кошке?

Тела кошек не переносят своей молоколюбивой молодости. Будучи котятами (и, следовательно, молодыми млекопитающими), это все, что они пьют, как только их отлучают от молока их матерей на твердую пищу, их способность резко переваривать молоко резко падает, что приводит к тому, что многие, если не большинство кошек, становятся невероятно лактозой. нетерпимый .

Молочные продукты, такие как коровье молоко и йогурт, имеют специальный процесс и формулу для удовлетворения наших потребностей.Как вы знаете, люди также не пьют коровье молоко.

На вопрос «, какое молоко я могу дать своей кошке?», отвечает: очень мало видов. Скорее, гораздо лучше инвестировать в правильно приготовленных продуктов продуктов , которые избегают неприятных ингредиентов, с которыми они не могут справиться, но также обеспечивают необходимый им питательный баланс.

,

Смотрите также