Что происходит в первую неделю после зачатия


Первая неделя после зачатия: признаки, самочувствие

Сразу после зачатия девушка не сможет прочувствовать, что беременность наступила, однако, желание узнать о заветной новости как можно раньше порой делает из женщин настоящих следопытов, пытающихся выявить наличие признаков, указывающих на начало новой жизни. Первая неделя после зачатия не у всех может сопровождаться яркими симптомами, но все же некоторые видимые и ощутимые изменения в организме происходят. Именно они-то и помогают так рано понять, что произошло зачатие.

Во время планирования стоит выполнять все рекомендации своего лечащего врача

Как подготовить организм к вынашиванию

Планируя зачатие, необходимо должным образом подготовить свой организм к столь ответственной работе. Для этого женщине стоит переключиться на употребление свежей зелени и цитрусовых, которые особенно богаты фолиевой кислотой, столь важной для закладки и формирования нервносистемного аппарата крохи. Даже рекомендуется принимать комплексные витаминные препараты, имеющие в составе данный элемент. В ходе вынашивания и родов женщине понадобится определенная выносливость, поэтому нужно обеспечить организм легкой физической нагрузкой.

Сегодня достаточно распространено явление, когда супруги обращаются в специализированные центры семейного планирования, где их учат, как правильно подготовиться к беременности. Чтобы после зачатия между супругами не возникало никаких проблем, паре необходимо заранее обговорить вопрос беременности. Решение должно быть обоюдным, чтобы потом, по причине несогласия мужа женщине не пришлось делать прерывание. Ведь после наступления зачатия семье придется кардинально изменить образ жизни и открыть в бюджете новую статью расходов, причем далеко не одну. Поэтому все нюансы должны быть решены и обговорены заранее.

Определение точных сроков

При определении сроков зачатия применяются два различных понятия – эмбриональный срок и акушерский.

  • Эмбриональный срок вынашивания называют реальным – он начинает отсчет с момента, когда сперматозоид слился с созревшей женской клеточкой.
  • Акушерский срок врачи отсчитывают, начиная с даты последней менструации, с ее первого дня. К примеру, длина цикла составляет 28 суток, но по их истечении месячные так и не пришли, а аптечные тесты показывают зачатие. Со дня начала цикла прошло 28 дней, значит, акушерский срок составляет 4 недели.

Фактически точкой отсчета выступает дата, когда произошло зачатие, но определить этот день наверняка достаточно сложно, потому как оплодотворение не всегда происходит в день близости, на это может уйти от 3 часов до 5 суток. Поэтому, даже зная день незащищенного ПА, нельзя наверняка сказать, когда произошло зачатие.

Из-за подобных трудностей в расчетах для простоты определения сроков и стали использовать акушерскую методику. Обычно разница между фактическим сроком эмбрионального развития и акушерским составляет порядка 2 недель. Т. е. первая акушерская неделя не является первой неделей вынашивания, а первая неделя от зачатияуже считается третьей акушерской неделей.

Какие изменения происходят в организме

Любые витаминные комплексы принимаются только по назначению специалиста

На 1 неделе после случившегося зачатия сперматозоид только слился с клеткой женщины и в организме начинаются масштабные перестройки и преобразования. Оплодотворенная клеточка продвигается к маточному телу, чтобы зацепиться за эндометрий, т. е. происходит имплантация, которая имеет важнейшее значение для дальнейшего вынашивания. Если у пациентки имеет место трубная непроходимость или какие-либо патологии в репродуктивной системе, то закрепление может произойти вне маточного тела, наступит внематочная беременность.

Для встречи оплодотворенной яйцеклетки в маточном теле нарастает новый слой эндометрия. В процессе вживления его мельчайшие сосуды незначительно повреждаются, поэтому вполне нормально, если у женщины появятся некоторые выделения крови. Также признаки интересного положения могут проявляться в форме незначительного, болезненного, тянущего дискомфорта в зоне живота, будто при месячных. Но принимать препараты, снимающие болевую симптоматику, нельзя, потому как данные медикаменты могут нанести вред будущему крохе, нарушив внутриутробное развитие.

Когда эмбрион имплантируется в матку, то его клетки запускают процессы активного деления. В результате зародыш быстро растет и развивается, что можно увидеть при ультразвуковой диагностике. В ходе эмбрионального развития в кровь выбрасываются гормональные вещества, а организм быстро перестраивается на новый режим деятельности.

Что чувствует потенциальная мамочка

Чаще всего каких-либо специфических ощущений, свидетельствующих о свершении оплодотворения, на первой неделе нет, хотя известны случаи, когда пациентки умудряются чувствовать беременность даже на столь ранних сроках. В ходе многочисленных наблюдений было выявлено, что девушки в первые недели после оплодотворения могут обнаружить такие проявления:

  • Незначительные кровотечения;
  • Тянущий дискомфорт в животе;
  • Появление раздражающих запахов, которые раньше были вполне приятными и даже считались любимыми;
  • Немного набухают молочные железы, что проявляется заметным увеличением груди;
  • Достаточно часто присутствуют признаки резких перепадов в психоэмоциональном состоянии, наблюдается чрезмерная раздражительность;
  • Часто мамочки отмечают боли в области матки, спастические симптомы, похожие на начало месячных. Подобная симптоматика характерна именно для первой недели после зачатия, таким способом матка создает условия для развития малыша.

Происходит активный гормональный переворот, который вызывает определенные признаки.

О чем говорят выделения

С момента зачатия в женском организме происходят различные изменения

Обычно любая симптоматика, связанная с выделениями, не имеющими менструального происхождения, женщиной воспринимается, как патологическая. А уж если женщина находится в нетерпеливом ожидании беременности, то такие проявления заставляют серьезно насторожиться и прислушаться к самочувствию. Какие же выделения возможны на столь раннем сроке?

Как вариант нормы можно считать появление незначительных кровянистых выделений. Девушки могут принять их за рано начавшуюся менструацию. Хотя на месячные такая мазня совсем не похожа, потому как она имеет скудный характер, а цвет больше похож на желто-коричневый. Подобные выделения обусловлены процессом имплантации оплодотворенной клетки. Поэтому к таким выделениям нужно относиться, как к первому признаку случившегося оплодотворения, которое пока невозможно определить с помощью тестов из аптеки.

В первые недели после оплодотворения на половых губах наблюдается некоторая отечность и появляется обильный и прозрачный секрет. У него нет неприятных запахов и каких-либо примесей, может быть незначительный беловатый оттенок. Такие выделения неопасны и не должны настораживать мамочку. А вот если появились кровянистые выделения ярко-алого цвета, то необходима срочная врачебная помощь. Также ненормальными считаются выделения неприятно пахнущие, с хлопьями, вызывающие жжение и влагалищный зуд, болезненное мочеиспускание с резями. Такие проявления указывают на развитие инфекционного процесса грибкового, вирусного либо бактериального происхождения.

Может ли тошнить на этом сроке

Известно, что традиционные признаки беременности не обходятся без тошноты. А может ли беспокоить тошнота уже в первые дни после зачатия и насколько то нормально? У каждой беременной такое проявление появляется в разные сроки, потому как имеет индивидуальный характер. Одних начинает подташнивать уже с первых недель, других мутит с середины срока, а у третьих вынашивание протекает и вовсе без тошнотно-рвотной симптоматики.

Если же девушка испытывает головные боли, усталость, тошноту и бессонницу, депрессию, то эти признаки нельзя отнести к зачатию, скорее всего, они указывают на общее переутомление, нежели на скорое материнство. Специалисты говорят, что тошнить уже в первую неделю после зачатия никак не может, а вот за неделю до наступления очередных месячных при свершившемся зачатии у пациентки начинаются масштабные гормональные преобразования, которые вызывают и тошноту, и рвоту, и сонливость и прочие характерные признаки.

Первые вестники зачатия

Первым проявлением случившегося оплодотворения могут выступать такие проявления:

  • Незначительные капельки крови на белье;
  • Утренние подташнивания через 1,5-2 недели после зачатия;
  • Незначительное набухание груди, которое иногда появляется на первой неделе;
  • Примерно с конца первой недели пациентка начнет резко реагировать на различные запахи;
  • При проведении теста в связи с пока еще не увеличенным ХГЧ вторая плоска может проявиться очень тускло и едва заметно;
  • Отсутствие месячных считается одним из характерных признаков, но он обнаруживается лишь на третьей неделе после зачатия.

Какой сейчас плод

Зародыша, как такового, на данном сроке еще нет, а клетка представляет собой зиготу, которая еще не закрепилась к матке. К концу первой недели после оплодотворения имплантация должна завершиться. Только после этого в клетке образуется эмбрион и из него уже в ходе беременности вырастает плод. А после первой недели т. н. плод представляет собой группу клеточных структур. Хотя многие женщины уже на этом этапе считают подобное клеточное скопление полноценным, сформировавшимся организмом.

Делаем тест

Момент счастья — появление двух долгожданных полосочек на тесте

Определить беременность на первой неделе с момента зачатия с помощью тестов из аптек вряд ли получится. Ведь тесты работают по принципу реакции на хорионический человеческий гонадотропин, а данный гормон на таком сроке еще не начал увеличиваться. Лишь у некоторых девушек к концу первой недели может проявиться слабо выраженная полосочка на тесте.

Поэтому для определения зачатия рекомендуется подбирать самые высокочувствительные тестовые системы, хотя их чувствительность – это лишь заявление производителя, которое ничем не доказано. Самым оптимальным временем для диагностики беременности домашними тестами – первая-вторая неделя задержки.

Другие методы определения зачатия

Можно ли определить зачатия на столь ранних сроках другими способами? Одним из самых достоверных анализов является анализ на содержание хорионического гонадотропина, многократно поднимающего свой уровень на фоне беременности. Для проведения данной диагностики у мамочки беру из вены кровь и отправляют на лабораторные исследования. Результаты будут готовы на 2-3 день.

Обычно ХГЧ на первой неделе показывает отрицательные результаты, вот спустя неделю-полторы, когда закончится имплантация яйцеклетки в маточное тело, гормон повышается. Многие считают, что на столь маленьком сроке можно определить зачатие с помощью ультразвуковой диагностики. Но многие врачи говорят, что делать УЗИ на таких маленьких сроках нельзя, иначе можно помешать полноценному завершению имплантации. А вот через пару недель уже можно спокойно делать диагностику ультразвуком.

Меняем рацион

Если девушка планирует зачатие, то рацион надо изменить еще до факт оплодотворения, чтобы организм успел накопить необходимый комплекс минералов, витаминов и прочих микроэлементов. Если же зачатие уже наступило, то необходимо обязательно пересмотреть рацион:

  • Исключить специи и солености;
  • Ограничить потребление сахара;
  • Отказаться от жирного и жареного;
  • Мясо полезно для организма, но его лучше готовить в духовке, тогда в нем сохранится максимальное количество полезных микроэлементов и витаминных компонентов;
  • Ограничить крепкий чай и кофе;
  • Откажитесь от продуктов, содержащих консерванты, отдушки и красители;
  • Кроме того, обязательно исключение фаст-фуда, эта неправильная пища может повредить малышу.

Делают ли аборт

Многие девушки по ряду собственных причин не хотят заводить детей, поэтому и решаются на прерывание. На таких маленьких сроках прерывание можно сделать с помощью фармакологического аборта, который считается наиболее щадящим вариантом.

И уж конечно нельзя пытаться самостоятельно решить подобную проблему, потому как последствия подобного прерывания могут закончиться весьма трагично для самой мамочки.

Женщине, желающей забеременеть скорее, необходимо прислушиваться к внутренним ощущениям, ученые говорят, что многие дамы при наличии определенной практики могут распознать признаки зачатия уже с первых его дней.
Ранние симптомы и время прохождения теста на беременность

Мы предлагаем продукты, которые, на наш взгляд, полезны для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Тест на беременность может обнаружить беременность до того, как женщина пропустит свой период, но некоторые могут заметить симптомы даже раньше, чем это.

Первым признаком беременности часто является пропущенный период, который наступает примерно через 15 дней после овуляции (DPO). Некоторые женщины могут заметить симптомы уже в 5 дней после операции, хотя они не будут знать наверняка, что они беременны намного позже.

Ранние признаки и симптомы включают кровотечение при имплантации или судороги, которые могут возникнуть через 5–6 дней после оплодотворения яйцеклетки спермой. Другие ранние симптомы включают чувствительность груди и изменения настроения.

В этой статье мы рассмотрим ранние признаки и симптомы беременности и обсудим, как скоро женщины смогут получить точные данные теста на беременность.

Женщины, которые пытаются забеременеть, часто особенно чувствительны к тому, что происходит с их телом, поскольку они ищут симптомы беременности.

Некоторые женщины делятся анекдотами о симптомах беременности уже в 4-5 дней после операции, а другие сообщают, что не заметили каких-либо изменений в своем теле намного позже.

Хотя признаки возможны в самом начале, они вряд ли появятся в ближайшее время у большинства людей. Многие из ранних симптомов, таких как болезненность груди или усталость, вместо этого связаны с гормональными изменениями во время овуляции или менструации.

Имплантация, возможно, уже состоялась в 5 DPO, или это может произойти в ближайшее время.В результате, в зависимости от времени зачатия, женщины могут почувствовать некоторые симптомы беременности на столь раннем этапе.

Тесты на беременность не точны при 5 DPO, но некоторые женщины позже обнаруживают, что их ранние симптомы действительно были связаны с беременностью.

При 5 DPO, если сперма достигла и оплодотворила яйцеклетку, клетки внутри новообразованной зиготы начинают размножаться, образуя комок клеток, называемый бластоцистой.

Эти клетки продолжают размножаться, когда бластоциста пробивается вниз по фаллопиевым трубам и в матку.

Когда бластоциста достигает стенки матки, она прикрепляется, чтобы получить доступ к питательным веществам через кровь. При 5 DPO бластоциста может либо перемещаться к стенке матки, либо уже соединяться с ней.

Если он прикреплен, бластоциста начинает свой путь к превращению в плод, и наступает беременность.

Специфические симптомы беременности значительно варьируются от женщины к женщине. Нет «нормального», так как каждая беременность уникальна.

Однако некоторые из самых ранних симптомов, которые могут заметить женщины, как правило, включают в себя следующее:

Спазмы и кровотечения при имплантации

Женщины могут очень рано испытывать судороги во время беременности.Это связано с имплантацией, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки.

Судороги при имплантации могут возникать через несколько дней после овуляции, и многие женщины говорят, что они чувствуют судороги около 5 DPO. Эти судороги могут возникнуть в нижней части спины, живота или таза.

Около 25 процентов женщин могут заметить небольшое кровотечение во время имплантации. Это называется имплантационным кровотечением, и оно имеет тенденцию быть более светлым по цвету и течению, чем менструальное кровотечение.

Повышенная базальная температура тела

Многие женщины следят за своей базальной или базовой температурой тела, пытаясь забеременеть, потому что она меняется в течение менструального цикла.Температура увеличивается после овуляции и может оставаться выше, чем обычно, до начала периода.

Базальная температура тела, которая остается необычно высокой по истечении типичного периода времени, может указывать на беременность.

Однако эти признаки не являются уникальными для беременности и могут быть связаны с другим гормональным фактором или фактором образа жизни.

Другие ранние признаки и когда они случаются

Согласно Национальным институтам здравоохранения, другие ранние признаки и симптомы беременности могут включать в себя:

  • Нежность груди .Колебания гормонов могут привести к опуханию груди, ощущению нежности, покалыванию или зуду. Женщины могут заметить эти симптомы уже через 1-2 недели после зачатия.
  • Усталость . Изменения в гормонах, особенно резкое повышение уровня прогестерона на ранних стадиях беременности, могут вызывать сонливость у женщин в течение большей части дня. Усталость может возникнуть уже через 1 неделю после зачатия.
  • Головные боли . Повышенные уровни гормонов могут также вызывать головные боли на ранних сроках беременности, хотя стадия, на которой они появляются, может варьироваться.
  • Тяга к еде . Многие женщины обнаруживают, что во время беременности у них возникают очень специфические влечения, и они часто начинаются рано.
  • Пищевое отвращение . Так же, как женщины могут жаждать определенных вкусов, они могут начать находить другие репелленты ароматов. Запах или вкус некоторых продуктов может заставить их потерять аппетит или чувствовать тошноту.
  • Мочеиспускание чаще . Необходимость чаще мочиться является признаком беременности у некоторых женщин. Это может быть связано с повышенным уровнем гормонов беременности в организме, которые увеличивают кровоток в почках и области таза.
  • Качели настроения . Значительные перепады настроения также могут быть ранним признаком беременности. Опять же, это может быть результатом значительных изменений в уровне гормонов. Качели настроения могут начаться через несколько недель после зачатия.
  • Утренняя тошнота . Женщины могут испытывать тошноту и рвоту в любое время в течение дня и уже через 2 недели после зачатия.

Некоторые женщины также испытывают головокружение или шаткость на ранних сроках беременности, часто когда они встают после того, как ложатся.Этот симптом может быть связан с изменениями в кровеносных сосудах, несущих кислород к мозгу.

Некоторые женщины не могут объяснить какие-либо конкретные симптомы или изменения в их теле, но они интуитивно чувствуют, что что-то другое.

Они могут описать это как не чувствовать себя или чувствовать, что они внезапно всегда на шаг позади. Это может быть признаком усталости и признаком гормональных изменений.

Как бы заманчиво ни проходить тесты на беременность рано и часто, это может быть бесполезно.При 5 DPO нет надежного точного способа проверки на беременность.

Большинство тестов проверяют гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который вырабатывает плацента. Этот гормон начинает накапливаться в организме после имплантации.

Хотя имплантация может произойти на ранних этапах менструального цикла у некоторых женщин, гормону требуется время, чтобы подняться до уровня в крови, что сделает его обнаруживаемым при анализе крови или мочи.

По данным Американской ассоциации беременных, анализы крови на уровни ХГЧ должны быть точными через 11 дней после зачатия, тогда как лучше всего подождать 12–14 дней, прежде чем сдавать анализ мочи.

Слишком раннее прохождение теста на беременность может дать неточные результаты. Вполне возможно, что беременная женщина все еще может получить отрицательный результат, если уровень ХГЧ еще не повысился в ее организме.

Возможен и ложноположительный результат, который является положительным результатом теста на беременность, когда женщина не беременна. Это может произойти, когда женщина неправильно выполняет тест, имеет химическую беременность или принимает определенные гормональные препараты как часть лечения бесплодия.

Когда женщина думает, что она может быть беременной, она может пожелать отметить любые признаки и симптомы и обсудить их с врачом.Пройдет еще несколько дней, пока уровень ХГЧ в крови или моче не станет достаточным для точного определения теста на беременность.

Тесты на беременность доступны для покупки онлайн.
* Обратите внимание, что тесты на беременность не точны при 5 DPO .

Что означает зачатие для беременности? Плюс, когда это происходит

После того, как сперма оплодотворяет яйцеклетку, клетки в зародыше начинают быстро делиться. Примерно через семь дней эмбрион представляет собой массу размноженных клеток, известных как бластоциста. Эта бластоциста затем идеально вживляется в матку.

По мере того, как яйцеклетка проходит через фаллопиевы трубы до имплантации, уровень гормона прогестерона начинает расти. Повышенный прогестерон вызывает утолщение слизистой оболочки матки.

В идеале, как только оплодотворенная яйцеклетка попадет в матку в виде эмбриона бластоцисты, оболочка будет достаточно толстой, чтобы ее можно было имплантировать.

В целом, от овуляции до имплантации, этот процесс может занять от одной до двух недель. Если у вас 28-дневный цикл, это действительно приводит вас к 28-му дню - обычно к дню, когда вы начинаете свой период.

Именно в этот момент большинство женщин могут подумать о прохождении теста на беременность дома, чтобы узнать, беременны ли они.

Тесты на беременность в домашних условиях (анализы мочи) работают путем взаимодействия с гормоном, присутствующим в вашей моче, известным как хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).Также известный как «гормон беременности», ХГЧ увеличивается с течением беременности.

Помните о нескольких вещах, проходя тест на беременность в домашних условиях:

Во-первых, тесты различаются по чувствительности. Некоторым может потребоваться большее количество ХГЧ для получения положительного результата.

Во-вторых, женщины вырабатывают ХГЧ с различной скоростью, когда они беременеют. Иногда тест на беременность может дать положительный результат через один день после пропущенного периода, в то время как другим может потребоваться неделя после пропущенного периода, чтобы показать положительный результат.

Проблемы после зачатия

Зачатие не всегда означает, что беременность наступит и будет перенесена на полный срок.

Иногда у женщины может быть выкидыш во время беременности перед имплантацией эмбрионов или вскоре после нее. У нее может быть кровотечение, вызванное выкидышем, в то время, когда она ожидает своего периода, и никогда не осознает, что зачатие произошло.

Могут возникнуть несколько других состояний, таких как заболоченная яйцеклетка. Это когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку, но дальше не развивается.На УЗИ врач может наблюдать пустой гестационный мешок.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, около 50 процентов всех ранних выкидышей обусловлены аномалиями хромосом. Если сперма и яйцеклетка не имеют 23 хромосомы каждая, эмбрион не может развиваться так, как ожидалось.

Некоторые женщины могут испытывать потерю беременности без каких-либо известных причин. Это понятно для всех участников. Однако это не означает, что женщина не сможет снова забеременеть в будущем.

первых и вторых недель беременности: что ожидать

Это часть серии статей Live Science о еженедельных изменениях, через которые проходит тело беременной женщины, поскольку оно приспосабливается к растущим потребностям плода внутри нее.

Зачатие происходит, когда сперма мужчины встречает яйцеклетку женщины. Яйцо оплодотворяется, попадает в матку и вживается в стенку матки. Клетки начинают делиться, и плод начинает развиваться. Тем не менее, точно определить , а именно , когда начинается зачатие, трудно, потому что сперма может оставаться в теле женщины в течение нескольких дней после эякуляции, ожидая яйцеклетки.

Большинство поставщиков медицинских услуг будут использовать первый день последнего периода у женщины в качестве отправной точки беременности. Срок оплаты составляет 40 недель после начала последнего периода женщины. Согласно данным клиники Майо, большинство женщин беременеют примерно через две недели после их последнего периода, так что это означает, что они не были «беременны» в течение первой или двух недель беременности. Однако происходит много внутренних изменений.

Ваши симптомы

В течение первой недели беременности утренняя базальная температура тела - температура вашего тела, когда вы полностью отдыхаете - будет оставаться повышенной.Если вы заметили эти изменения, Pregnancy Corner рекомендует связаться с вашим лечащим врачом, чтобы назначить встречу для обследования на беременность. [Связано: когда и как сдать тест на беременность]

Хотя в этот момент есть немного физических изменений, вы можете заметить внутренние изменения. Проблемы с пищеварением - такие как газ, запор и тошнота - могут возникать. Вы также можете заметить больше усталости, чем обычно, и перепады настроения с изменением гормонов. Нежная грудь и утреннее недомогание могут также начаться в течение первой недели, хотя большинство женщин не заметят эти изменения до окончания второй недели беременности.[Связано: Вы беременны? | Ранние признаки беременности]

Развитие плода

Во время зачатия сперматозоид проникает в яйцеклетку и образует зиготу, единый набор из 46 хромосом - 23 от мужчины и 23 от женщины. Хромосомы определяют пол и особенности ребенка. Это начало плода. В течение первых нескольких недель зигота движется по фаллопиевой трубе к матке. В первом раунде клеточного деления, называемого расщеплением, образуется клубок клеток, называемый морулой.Внутри морулы образуется полость, и теперь она становится бластоцистой. Эта бластоциста состоит из двух частей - которая станет плацентой и зародышем - и в конечном итоге попадает в матку. Между первой и второй неделями зачатия бластоциста прикрепляется к слизистой оболочке матки, тем самым начиная стадию эмбриона.

После этих первых недель развития плода начинается основной рост, когда мозг, спинной мозг, сердце и желудочно-кишечный тракт начинают формироваться.

Диета и физические упражнения

На ранних стадиях беременности очень важны пренатальные витамины и минералы.Фолиевую кислоту следует добавлять в рацион. Около 400 микрограммов в день помогут плоду развить здоровый мозг и спинной мозг. Это также хорошая идея отказаться от алкоголя и бросить курить сигареты. Хотя бокал вина или несовершенная диета вряд ли повлияют на развитие плода в течение первой недели беременности, все же это хорошая идея, чтобы стать как можно более здоровым. [Связанный: Диета Беременности & Пища | Что есть, чего не есть]

Чтобы подготовиться к беременности, важно заложить питательную основу для развития плода.Поскольку вы не всегда уверены, что вы беременны в первую неделю, вы можете выработать эти полезные привычки еще до зачатия, согласно веб-сайту рекомендаций по беременности «Что ожидать». Употребление меньшего количества нездоровой пищи и увеличение потребления листовой зелени не только помогут в росте вашего ребенка, но вы будете чувствовать себя лучше и будете избегать продуктов, которые могут вызвать у вас тошноту или образование газов.

Если вы принимаете безрецептурные лекарства, рецепты или травяные добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для беременности.

Материнская форма важна для здоровья малыша. Оставаться в форме после 30 минут умеренных физических упражнений в день облегчит беременность, роды и выздоровление. [Связанный: Упражнения во время беременности | Workout & Fitness Tips]

Дополнительная литература

.

Смотрите также