Для иммунитета детям облепиха


Когда давать облепиху ребенку: оптимальный возраст

Эта оранжевая ягода — настоящая лесная аптека. В ней найдено 72 биологических соединения, большинство из которых являются жизненно необходимыми для организма, особенно детского. По степени полезности с облепихой не сравнится ни черная смородина, ни цитрусовые. Поэтому многие мамы и папы хотят поскорее познакомить с ней своего ребенка. Но спешить не стоит, неправильное и бездумное введение ягоды в рацион может привести к негативной реакции со стороны организма. Так с какого же возраста можно начинать давать облепиху малышу и в каком количестве, рассмотрим далее.

Чем полезна для здоровья и иммунитета

Облепиха — настоящая кладезь полезных веществ. В ее составе присутствует много белков, углеводов, липидов, зольных веществ, растительных волокон, органических кислот, воды, витаминов A, группы B, C, D, E, PP, K. Также ягода содержит такие минералы, как хром, кальций, калий, магний, алюминий, кремний, серу, фосфор, железо, натрий, бор, марганец, титан, йод. Свежие и переработанные плоды являются ценным общеукрепляющим средством для детей. Регулярное употребление облепихи способствует:

  • укреплению иммунитета;
  • активному росту и укреплению костной, мышечной ткани, эмали зубов;
  • улучшению работы мозга ребенка;
  • сопротивляемости вирусам;
  • снятию воспаления, понижению температуры тела;
  • ускорению выздоровления при простуде;
  • нейтрализации токсичных веществ;
  • улучшению зрения;
  • становлению нервной системы;
  • слаженной работе желудочно-кишечного тракта.

Дети, которые регулярно едят облепиху, меньше страдают от воспалений носоглотки, полости рта, практически не болеют в межсезонье, а также развиваются быстрее сверстников. Кроме того, ягода обладает регенерирующими свойствами. Она помогает быстрее заживлять ожоги легкой степени тяжести, неглубокие раны, обморожения и другие повреждения кожи.

Когда и как давать ребенку

Неоспоримая польза облепихи не означает, что ее можно давать детям бездумно. До года она может спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию. А при переедании — вызвать отравление, боли в животе, расстройство пищеварения и нарушения стула. Поэтому вводить в рацион свежие плоды облепихи рекомендуется в возрасте 1,5-2 лет, постепенно и, при условии, что малыш полностью здоров.

Некоторые педиатры допускают введение облепихи детям в возрасте 9 месяцев, не имеющих проблем с пищеварением, но только в виде сока, разбавленного водой в пропорции 1:2.

При наличии у ребенка склонности к аллергии, заболеваний системы пищеварения, знакомство его со свежими ягодами происходит после 3 лет.

Начинают знакомство с 1 чайной ложки сока, разбавленного водой, или с 1-2 штуки ягоды, предварительно очищенных от косточек. Если негативной реакции (покраснения, крапивница, сыпь на лице, конечностях, животе, понос, насморк, покраснение слизистой век) не последовало, то можно продолжать введение ягоды в рацион малыша с каждым разом увеличивая порцию вдвое. До года допустимый объем сока, компота или морса составляет 60-80 мл, после — 100 мл. Порция свежих ягод после 2 лет — не более 150 гр.

Употреблять облепиху нужно умеренно — достаточно 1-2 раза в неделю.

Может ли вызвать аллергию

Облепиха обладает богатым витаминным составом, а потому вполне способна вызвать аллергическую реакцию. Именно поэтому родителям рекомендуют осторожно и постепенно вводить ее в меню малыша, наблюдая за реакцией организма.

Если у ребенка есть предрасположенность к аллергии, то давать ягоду можно только после разрешения врача.

Если у малыша врожденная непереносимость облепихи, то реакция организма не заставит себя ждать — на коже появится сыпь, покраснения, крапивница, начнется зуд, может нарушиться работа желудочно-кишечного тракта. Такие же симптомы возникают и при передозировке ягоды в рационе.

В этом случае ребенка нужно показать врачу, который даст рекомендации и назначит антигистаминное средство.

Что можно приготовить из облепихи

Ее плоды издавна славились как угощение и лакомство, особенно для детей. Из них делают соки, морсы, компоты, варят варенье, джемы, готовят муссы, желе, кисели, используют как начинку в пироги. Рассмотрим несколько популярных рецептов.

Сок

Чтобы получить концентрированный сок с мякотью, используют только свежие плоды.

  • ягоды промыть, пропустить через мясорубку или измельчить блендером;
  • массу переложить в сито и дать стечь соку в емкость.

Компот из облепихи

Можно приготовить очень вкусный и полезный напиток для ребенка.

  • ягоды перебрать, промыть;
  • вскипятить литр воды и добавить сахар по вкусу;
  • внести в кипяток плоды, варить 10 минут;
  • процедить остывший компот.

Морс из облепихи

Готовят из свежих или замороженных ягод.

  • плоды хорошо промыть, пропустить через мясорубку или измельчить блендером;
  • массу переложить в сито и дать стечь соку в отдельную емкость;
  • жмых переложить в кастрюлю, добавить небольшое количество сахара, поставить на плиту;
  • когда масса закипит, снять с огня, остудить и процедить;
  • в отвар добавить сок.

Холодное варенье

Без варки оно сохранит максимум витаминов и ценных веществ. Готовится просто:

  • промытую и перебранную ягоду измельчить до однородности;
  • пропустить массу через сито, чтобы убрать косточки, корки;
  • засыпать сахаром 1:1;
  • разложить смесь по банкам, сверху присыпать сахаром;
  • закрыть крышкой с резиновой вставкой.

Обычное варенье

Блюдо получается очень вкусное, от которого не откажется ни один ребенок.

  • ягоды залить сахарным сиропом и варить 10 минут на слабом огне;
  • сироп слить, поставить вариться отдельно 10-15 минут, после охладить;
  • залить им ягоды и варить до готовности на медленном огне;
  • варенье разлить по банкам.

Пастила из облепихи

Для блюда используют выжимки плодов.

  • жмых залить водой, поставить на плиту и довести до кипения;
  • пропустить массу через мясорубку и переложить в кастрюлю;
  • добавить сахар из расчета 500 гр на 1 кг облепиховой массы;
  • поставить вариться до густой консистенции;
  • охладить массу, переложить на противень, выстланный пергаментом;
  • раскатать пласт толщиной в 1 см;
  • подсушить на воздухе, затем нарезать кубиками;
  • при подаче посыпать сахарной пудрой.

Желе

Облепиховый десерт готовят из сока.

  • 2 ст. сока смешать с 1,5 ст. сахара и раствором пектина 4%;
  • на медленном огне массу уварить до густой консистенции;
  • разлить по креманкам;
  • поставить в холодильник на 2 часа.

Кисель

Чтобы его сварить, потребуется стакан плодов.

  • ягоды перебрать, промыть, измельчить через мясорубку и протереть через сито;
  • 2,5 ст. воды смешать с 3/4 сахара и сварить сироп;
  • в небольшом количестве воды развести 2 ст. ложки крахмала и влить смесь в кипящий сироп;
  • довести до кипения, затем помешивая, влить в облепиховое пюре.

Мусс

Из манной крупы и облепихи можно приготовить вкусный десерт.

  • 30 гр свежих ягод перебрать, промыть;
  • выложить их на сито и обдать кипятком;
  • размять плоды ложкой, чтобы получить сок;
  • жмых сложить в кастрюлю, залить 1,5 ст. горячей воды и довести до кипения;
  • отвар процедить, вернуть на плиту, внести 2 ч. ложки манки и варить до ее готовности;
  • кашу снять с огня, засыпать 35 гр сахара и взбить блендером до густой консистенции;
  • добавить облепиховый сок.

Подают мусс охлажденным.

Лечение детей облепихой

Плоды используют не только для обогащения рациона ребенка, но и для лечения. Чтобы укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма, детям дают облепиховый чай, сок, компот, кисель.

Для лечения некоторых заболеваний применяется облепиховое масло:

  • смазывают раны, ожоги или делают примочки 6-7 раз в сутки;
  • при заложенности носа и аденоидах в каждую ноздрю закапывают по 1-2 капли масла 2-3 раза в день;
  • смазывают им миндалины при боли в горле;
  • делают ингаляции, эффективные при затяжном и сильном кашле;
  • хорошо помогает при гингивите, стоматите у ребенка;
  • применяют для лечения гастрита и язвы желудка;
  • смазывают ватный тампон и вставляют в ухо при отите.

Все лечебные мероприятия можно выполнять только после консультации с врачом. Самолечение не допустимо.

Любые действия с облепихой возможны только в том случае, если у ребенка нет аллергии на эту ягоду. Но даже отсутствие реакции не позволяет давать ее в избыточном количестве. Это не только не принесет пользы, но и может навредить.

Просмотров: 4913.
Укрепите иммунную систему вашего ребенка как можно раньше

19. 11. 2017

Первый контакт с антигенами происходит во время рождения

Иммунитет начинает свое развитие во время самого рождения. Вот почему акушеры предпочитают вагинальные роды, когда это возможно. Ребенок проходит через родовой канал и во время этого процесса вступает в контакт с антигенами. В течение первых нескольких месяцев у ребенка есть антитела, которые пришли от матери.Дети образуют антитела к антигенам после того, как они вступили в тесный контакт с ними . Еще один аспект на ранней стадии жизни представлен грудным вскармливанием. Дети, которые рождаются через кесарево сечение, более подвержены аллергии, потому что их пищеварительный тракт заселен лактобациллами с задержкой. Их бифидогенная флора также отличается по составу от детей, находящихся на грудном вскармливании.

Иммунная система строит антитела ко многим вирусным заболеваниям

Важнейшим этапом в развитии иммунной системы ребенка является начало учебы в школе.В течение этого времени дети сталкиваются с новыми заболеваниями, с которыми они бы не столкнулись дома. Часто дети с большей вероятностью заболевают, но это не всегда так. Организм может вырабатывать антитела к болезням вирусной природы, таким как оспа, предотвращая его возникновение на более поздних этапах жизни. . Поэтому важно, чтобы у детей была оспа, когда они маленькие. С другой стороны, грипп является сезонной проблемой, и организм не может вырабатывать антитела к нему. Перворожденные дети или одинокие дети более подвержены болезням, поскольку они растут в окружении замкнутого семейного круга.

Часто болеющий ребенок, который нуждается в профессиональной помощи

Если ребенок болеет каждый месяц и болезнь длится одну неделю или более, это может быть иммунное расстройство. В таких случаях педиатр, скорее всего, рекомендует иммунологическое обследование . В случаях, когда дети болеют таким образом шесть или восемь раз в год, требуя, чтобы они держались подальше от других, возможна помощь с помощью иммуностимуляции. При стандартных обстоятельствах нет необходимости использовать такое лекарство, но у детей, которые часто болеют, это может стать подходящим решением.

Какие витамины необходимы организму?

Вы можете укрепить иммунитет своего ребенка, а также свой собственный в течение всего года. В зимние месяцы рекомендуется разнообразное питание , а также достаточное количество витамина D , который влияет на рост и иммунную систему. К пище, которая повышает иммунитет, относятся капуста , витамин С, облепиха, витамин В, содержащийся в пище, картофель, киви, брокколи и перец . Диета должна также включать молочные продукты с пробиотиками.Достаточное количество витаминов и минералов в организме человека играет важную роль в формировании иммунной системы.

Иммунитет еще больше повышается за счет укрепления тела и прогулок в парке. Проводить время на свежем воздухе укрепляет защитные силы организма как для взрослых, так и для детей. . Во время прогулок в зимние месяцы обязательно надевайте соответствующую одежду. Рекомендуется носить несколько слоев одежды и идеально функциональную одежду. Адекватное количество физической активности также повышает иммунную систему.Надлежащая личная гигиена является важным фактором в создании иммунной системы. Слишком грязные или стерильные среды не способствуют правильному развитию иммунной системы.

Не стоит недооценивать достаточное количество сна

Психологическое благополучие, стресс от школы или неизвестной обстановки и страх влияют на иммунную систему ребенка. Дети в первом классе могут болеть чаще по указанным причинам. Однако это не всегда так.Дети должны иметь достаточный сон, а продолжительность сна зависит от возраста. Маленькие дети, посещающие школу, могут спать до 11 часов каждый день, а подростки - около 9 часов. Родители должны обращать внимание на то, что их дети ложатся спать вовремя и не ложатся спать слишком поздно.

Иммунитет в домашних условиях

Здоровая диета, богатая витаминами, укрепляет естественные защитные механизмы организма. Вы можете сделать свой собственный сироп из ягод облепихи. Облепиха содержит витамины A, C, D, F, K и витамины B, что способствует устойчивости к инфекциям .Дети будут любить облепиху и пить ее ежедневно вместо обычных фруктовых сиропов. Кислая капуста содержит витамин С, который повышает иммунитет, а также витамин В12, который стимулирует повышенную активность мозга и нервов . Этот витамин не содержится ни в каком другом растительном источнике пищи. Щи из капусты или капустный гуляш Segedin (segedínský guláš) наполнят желудки детей, и им понравится есть. Запеченный картофель с капустой или картофельные клецки с капустой сделают то же самое. Чеснок - это натуральный антибиотик , который помогает улучшить иммунную систему, стабилизирует уровень сахара и холестерина в крови . Сырой чеснок обычно не нравится детям, и в нем нет такой еды, которую большинство детей будет употреблять без проблем. Листья алоэ вера оказывают сильное влияние на борьбу с бактериями, дрожжами и вирусами. Сок из его листьев помогает улучшить пищеварение и регулирует микрофлору кишечника.

Повышение иммунитета в домашних условиях подходит в первую очередь как средство профилактики.Этот метод не заменяет рекомендованное врачом лечение и в краткосрочной перспективе не улучшает иммунную систему пациента.

Витамины и пищевые добавки для укрепления иммунитета

Для правильной работы иммунной системы в организме должно быть достаточное количество витаминов А, С, цинка и селена. Основными факторами являются здоровый образ жизни и разнообразное питание. Витамины, приобретенные в аптеке, служат для поддержки иммунной системы. Однако без здорового образа жизни и употребления в пищу фруктов и овощей одни только витамины не способны значительно укрепить иммунную систему. Развивающиеся дети и матери, которые кормят грудью, требуют большего потребления витаминов . Наконец, укрепление иммунитета неразрывно связано со здоровым образом жизни и диетой.

Ваш ребенок часто болеет, и вы не знаете, что с этим делать? Ваш ребенок использует антибиотики или большую часть года болеет вдали от других детей? Позвоните (+420) 235 360 133 , чтобы заказать визит к нашему педиатру, который поможет вам найти подходящее решение.

,

облепихи - Блог о здоровье GAIA

Облепиха - это, без сомнения, один из самых недооцененных неизвестных суперпродуктов, о которых даже многие любители здоровой пищи не знают, но его стоит попробовать !!!

Облепиха, быстрый, наука о питании, бла-бла-бла …….

Облепиха (ботаническое название Hippophae rhamnoides) возникла в Китае, Сибирской России и Монголии.Хотя сейчас он культивируется во многих местах по всему земному шару, хотя он благоприятствует северному климату, такому как Канада, Европа и Северные США.

Облепиховое масло содержит мощные фитонутриенты, обладает противовоспалительными свойствами и даже обладает противораковыми элементами, и его исторически хвалят за его плотные питательные, антивозрастные свойства.

Я признаю, я несколько одержим поиском продуктов, которые помогают придать молодости внешний вид и жизненную силу, поскольку мы прогрессируем на протяжении многих лет.

Я полагаю, что смогу доить этот «спортивный с чем-то 40» поток еще 30 лет, если буду играть правильно.

На самом деле, мне за сорок с небольшим, но у меня нет смелости сказать коллегам по работе и тому подобному, часто в начале и середине сорока, что я старше их, когда они думают, что я моложе или одного возраста.

Пока я продолжаю находить такие продукты, как облепиха, я могу продолжать "возрастную аферу".

Известный как «Святой плод Гималаев», облепиха ценилась тибетцами, сибиряками и другими районами Азии на протяжении веков за ее невероятное здоровье и целебные свойства.

Мне всегда нравятся те растения, фрукты и овощи, которые растут в этих холодных климатах сибирского типа, потому что они превращаются в бурные, плотные, питательные, сердечные растения.

Так гласит легенда, в 12 веке до нашей эры древние греки в Восточной Турции изгнали своих лошадей, чтобы умереть после битвы. Они были шокированы, когда через несколько дней вернулись лошади, омолодившись блестящими шубами. Чудо произошло от облепихи.

Современная наука продолжает подтверждать то, что древние знали об этом невероятном растении. Вы в сети, есть масса достоверной информации о невероятных свойствах этого растения. Тем не менее, я перечислю несколько лакомых кусочков ниже …………………

Сила облепихи ……

- Это один из единственных природных источников для редкой жирной кислоты Омега-7, которая, как было установлено, помогает в потере веса, помогает предотвратить диабет 2 типа и улучшает внешний вид кожи

-Это влияние на здоровье кожи привело к тому, что оно стало эффективным средством для лечения ожогов и дерматитов, а антивозрастная сила преобразит вашу кожу

-Не менее чем в 3 различных клинических исследованиях было обнаружено, что облепиха способна помочь в потере веса или предотвращении увеличения веса в результате диеты с высоким содержанием жира

-Он содержит более 190 различных питательных веществ, включая каждый витамин, известный человеку

- Кроме того, было доказано, что он повышает иммунитет, снижает уровень холестерина и улучшает здоровье сердца и сосудов, а также многое другое.,

- Вы уже в сети, так что вы можете получить много информации о облепихе .

Я покупаю облепиху….

от компании, которой я в восторге от этого блога Genesis Today . Я люблю их продукты, Годжи, асаи, мангостина и облепихи, , потому что они используют 100% фруктов, разлитых в стекло, включая масло семян, сок, мякоть, кожуру или внутреннюю кожуру, а не только фруктовый сок, поэтому придавая фруктам более сбалансированный и хорошо сбалансированный питательный профиль, более близкий к тому, как это задумывалось природой, не так, как многие мошенники, которые пользуются преимуществами популярного продукта, и смешивая немного питательного вещества с более дешевыми фруктовыми соками.

Genesis Today не является недорогим продуктом, но преимущества таких продуктов вполне стоят мне денег. Я никогда не болел ни дня в своей жизни после сильной простуды после полувека в этом безумном ядовитом мире !!!! (постучать по дереву). Я не имею никакого отношения к Genesis Today, просто пытаюсь помочь тем, кто начинает заниматься велнесом, уклоняться от дешевых и поддельных продуктов и получать более качественные.

Поскольку я начну делать со всеми продуктами, которые я рекомендую, чтобы помочь людям определить, как найти качественный продукт, ниже приведен список указателей, которые помогут найти качественный продукт из облепихи (если вы хотите попробовать что-то кроме Genesis Сегодня) такие как капсулы облепихи.

3 на что обратить внимание при покупке облепихи

1. Вам нужно как ягодное, так и растительное масло. Захватывающее исследование этого растения нашло невероятную пользу как для семян, так и для ягод. Но некоторые вещи, которые были найдены семенами, ягоды не делают - и наоборот.

2. Вы хотите 1000 мг чистой облепихи на порцию. Если на этикетке не указано, сколько в продукте содержится облепихи, то можно с уверенностью сказать, что там едва ли найдется след.Если компания даже не показывает ярлык на сайте - бегите другим путем.

3. Если вы принимаете капсулы, хороший вариант для ежедневного приема, вам нужен 30-60-дневный запас. Редко будут результаты и чувство лучшего самочувствия менее чем за 30 дней. Вы хотите принимать 1000 мг дважды в день. Большинство производителей разбивают 1000 мг на две капсулы по 500 мг, чтобы их было легче проглотить. Это означает, что все, что меньше 120 капсул, НЕ является полным 30-дневным запасом. Мое мнение таково, что 90 дней - лучший пробный период.

4 вещи, которые следует избегать при покупке облепихи

1. Держитесь подальше от соков и смесей. В соках очень мало настоящей облепихи. И любой продукт, претендующий на «запатентованную смесь», маскирует тот факт, что он тоже мало что может предложить. Проверьте этикетку на «другие ингредиенты», и если вы найдете какие-либо, это не тот продукт, который вы хотите. ( Genesis Today Sea Buckthorn , мой любимый, технически не является соком, а больше похож на весь завод облепихи, помещенный в блендер, содержащий все масла семян, мякоть, грохот, кожуру, всю ягоду)

2.Продукты, которые продают только масло семян или только ягодное масло. Как мы уже говорили выше, наука демонстрирует невероятные преимущества от каждого - и оба обладают свойствами, которых нет у другого. Чтобы получить всю пользу от облепихи, получайте масло как из семян, так и из ягод.

3. Если вы принимаете облепиху в капсулах (хороший способ получать питательные вещества каждый день), держитесь подальше от компаний, которые манипулируют дозировкой, чтобы у вас было больше, чем у вас. Некоторые крупные компании продают 120 капсул, но в каждой из них содержится по 250 мг облепихи.К сожалению, вам действительно нужно обратить внимание.

4. Будьте осторожны с порошками облепихи, импортированными из Китая, так как они уязвимы для содержания свинца и других загрязнений.

Меня зовут мистер Гладкий [то есть]

Как я уже говорил миллион раз, чтобы воспользоваться этими удивительными суперпродуктами, которые теперь появляются в США ……

…… ТЫ ДОЛЖЕН ПОЛУЧИТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЕ СМЫСЛЫ !!!!

Этот суперпродукт идеально подходит для моих ежедневных смузи с молочным коктейлем , потому что он легко усваивается в смузи и станет отличным «усилителем» питательных веществ / витаминов, особенно в зимние месяцы.

Помните: «Сомнение - их величайшее оружие»… ..

…… как один из авторов недавно назвал свою книгу о том, как фармацевтическая промышленность, современная медицина и перерабатывающая пищевая промышленность сделают НИЧЕГО в своих силах, чтобы убедить нас в том, что эти чудеса природы являются обманом или мошенничеством.

Большой бизнес платит людям за то, что они распространяют путаницу в Интернете, поскольку эти новые суперпродукты пытаются прижиться на прибыльном рынке США, чтобы конкурировать со своими производимыми и обработанными пищевыми продуктами и лабораторными лекарствами.

Они даже идут за мной и моим блогом сейчас ... вздох

~ оставаться здоровым ~

… вам также может понравиться

Новые [Супер-пупер] дети на блоке (часть 7)
Черные семена (… и черное масло)

Новые [Супер-пупер] дети на блоке (часть 12)
Incan Золотые ягоды

Новые [Супер-пупер] дети на блоке (часть 13)
Чай ройбуш

Новые [Супер-пупер] дети на блоке (часть 8)
Мангостин

Новые [Супер-пупер] дети на блоке (часть 4)
Камю Камю Фрут

Новые [Супер-пупер] дети на блоке (часть 1)
Фрукты баобаба

Новые [Супер-пупер] дети на блоке (часть 3)
Ягода Маки

нажмите здесь или фото ниже для
всех моих статей в «Eat Smart»
Отказ от авторского права: Право на использование фотографий, заявленных в соответствии с: Раздел 107 Закона об авторском праве 1976 , разрешено использовать для добросовестного использования для таких целей, как критика, комментарии, новости, обучение, стипендии и исследования.Добросовестное использование - это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае может быть нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования .

,
Может ли облепиха лечить прыщи и экзему? Обзор исследований

Экстракты ягод облепихи (также известные как морская ягода), как было показано, лечат как прыщи, так и экзему, два распространенных кожных заболевания, которые вместе поражают около 60 миллионов взрослых и детей в США, и еще 9 миллионов человек в Великобритании.


Облепиха как актуальное средство для лечения прыщей

В исследовании, опубликованном в журнале Pharmacy & BioAllied Sciences , было проведено исследование эффективности кожного крема для ухода за кожей, содержащего экстракт плодов облепихи, полученный из ягод растение Hippophae rhamnoides .Чрезмерное количество кожного сала, маслянистое / воскообразное вещество, смазывающее кожу и волосы, является одной из основных причин обыкновенных угрей как у подростков, так и у взрослых. Необычно большое количество кожного сала на коже, как правило, вызвано гормональным дисбалансом, который приводит к тому, что сальные железы (микроскопические железы в коже, ответственные за выделение кожного сала) становятся сверхактивными. Когда кожное сало смешивается с мертвыми клетками кожи и обычными кожными бактериями (особенно с Propionibacterium acnes ), оно забивает поры, что приводит к появлению угрей, белых угрей и других типов прыщей и пятен, связанных с прыщами.

В этом исследовании щеки 10 здоровых добровольцев обрабатывали составом, содержащим основание плюс 1% экстракта облепихи в течение 8 недель. В качестве контроля использовали продукт для ухода за кожей, содержащий ту же основу, но без экстракта облепихи. Исследователи обнаружили, что состав, содержащий экстракт облепихи, оказывает статистически значимое ингибирующее действие на секрецию кожного сала, что позволяет предположить, что облепиха действительно может быть ценным ингредиентом в продуктах для ухода за кожей, предназначенных для лечения угрей.

Примечание: В отличие от обыкновенных угрей угрей розацеа не вызвано перепроизводством кожного сала, и поэтому любые потенциальные преимущества для кожи, склонной к розацеа, следует оценить в другом исследовании.


Влияние проглатывания облепихи на кожу, склонную к экземе

Многие люди с экземой (атопическим дерматитом) обнаруживают, что увлажнение их кожи с помощью масел и кремов регулярно помогает облегчить зуд, воспаление и другие симптомы, связанные с экземой вспышки.Но сейчас исследования показывают, что определенные масла также могут помочь в лечении экземы изнутри! В плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании, опубликованном в Journal of Nutritional Biochemistry , было установлено, что добавление масла из облепихи целлюлозы эффективно облегчало симптомы экземы у пациентов с экземой в течение четырехнедельного периода исследования. Интересно, однако, что никакого значительного улучшения не наблюдалось в группе, которая получала капсулы, содержащие масло семян облепихи (вместо целлюлозного масла).

Хотя масло семян облепихи и масло облепихи получают из ягод растения Hippophae rhamnoides , существуют некоторые различия в их составе жирных кислот и витаминов, что может объяснить результаты описанного исследования экземы. выше. В масле семян основные жирные кислоты включают линолевую (34%), альфа-линоленовую (25%) и олеиновую (19%) кислоты, в то время как в масле мякоти в основном содержатся пальмитиновая (33%), олеиновая (26%), и пальмитолеиновая (25%) кислоты.Масло из семян и мякоти богато витамином Е и растительными стеролами, но в мякоти содержится значительно больше каротиноидов.


Где купить продукты из облепихи

При поиске продуктов из облепихи в Великобритании или США имейте в виду, что эта супер-ягода имеет несколько названий, включая Hippophae rhamnoides , Hippophae tibetana (или тибетская облепиха) , терновник, ива и морсина. Если вы все еще не можете найти продукты облепихи в магазинах в вашем районе, вы всегда можете купить продукты из морской ягоды у Amazon.com или Amazon.co.uk. И, покупая по ссылкам Amazon ниже, вы можете помочь поддерживать HealWithFood.org в рабочем состоянии, так как Amazon даст HealWithFood.org небольшую комиссию за любые покупки, сделанные по этим ссылкам.


Органическое масло семян облепихи для кожи от Sibu Beauty . Этот продукт для ухода за кожей, предназначенный для всех типов кожи, быстро впитывается и, по словам поставщика, может помочь в борьбе с прыщами, розацеа, экземой, морщинами, пигментными пятнами, ранами и ожогами.

Закажите здесь, если вы живете в США. Закажите здесь, если вы живете в Великобритании


Чистый, нефильтрованный, неразбавленный сок из облепихи и диких ягод , который содержит цельную морошку, включая ее свежевыжатый сок, мясо и натуральные масла. Используйте этот концентрированный сок, чтобы добавить настоящий антиоксидант в коктейли, заправки для салатов, йогурт и т. Д.

Закажите его здесь, если вы живете в США. Закажите здесь, если вы живете в Великобритании

Рекомендации
1.Н. Ахтар и др. (2010). Формулировка и оценка антисывороточного эффекта облепихи без эмульсии. J Pharm Bioallied Sci. Январь-март 2010 года; 2 (1), 13-17.
2. Т. Беверидж и др. (1999). Продукты облепихи: производство и состав. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, 47 (9), 3480-8.
4. Дхармананда С. (2004). Облепиха, Институт народной медицины онлайн, 2004.
4. Х. Каллио и др. (2002). Триацилглицеролы, глицерофосфолипиды, токоферолы и токотриенолы в ягодах и семенах двух подвидов (ssp.sinensis и mongolica) облепихи (Hippophae rhamnoides). Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, 50 (10), 3004-9.
5. Б. Ян и др. (1999). Влияние пищевых добавок с маслом облепихи (Hippophae rhamnoides) на атопический дерматит. J Nutr Biochem. 10 (11), 622-30.
6. Б. Ян и Х. Каллио (2001). Жирно-кислотный состав липидов у ягод облепихи (Hippophae rhamnoides L.) различного происхождения. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, 49 (4), 1939-47.

,

Смотрите также