Для увеличения молока у кормящей матери таблетки


Таблетки для лактации молока: Апилак, Лактогон и др.

Естественное вскармливание малыша — это натуральное и поэтому такое ценное питание для новорожденного, придуманное самой природой. Однако чтобы сохранить и продолжить грудное вскармливание как можно дольше молодым мамам зачастую приходится использовать все доступные для этого способа, в том числе таблетки для лактации молока.

Грудное вскармливание — естественный процесс, однако и в этом случае молодой маме иногда приходится обращаться за помощью к современным препаратам.

С какого момента начинают прием медикаментов

В первое время после выписки все дети ведут себя по-разному — кто-то сладко посапывает в кроватке, кого-то начинают беспокоить колики, из-за чего малыш сильно плачет. Но причина беспокойного состояния ребенка может быть вовсе не в этом, а в том, что грудничку попросту не хватает молока — он не наедается, часто просыпается и капризничает.

Судить о недостатке молока у кормящей женщины можно действительно по поведению ребенка. О гипогалактии (нехватке молока) можно говорить, если:

  1. Ребенок слабо набирает вес — не более полу-килограмма за месяц.
  2. Наблюдается редкое мочеиспускание — меньше, чем шесть раз за одни сутки.
  3. Ребенок беспокойно ведет себя у материнской груди при самом вскармливании.

Основные причины дефицита грудного молока следующие:

  • кормление грудничка по часам, а не по требованию;
  • раннее введение докорма смесью;
  • стрессовое состояние женщины;
  • незнание или непонимание истинной пользы материнского молока, сомнения в том, что оно лучше, чем смесь;
  • нарушение диетического меню и режима питания в период беременности и лактации;
  • несоблюдение временных интервалов — слишком большие промежутки между каждым кормлением.

Если какие-то причины присутствуют в жизни женщины, то для увеличения лактации нужно пересмотреть рацион питания или тактику кормлений. К тому же сегодня существует ни одно лекарство для лактации молока и даже ни два, а гораздо больше. Такие препараты не только разрешены, но и рекомендованы при гв, и направлены на повышение объемов вырабатываемого молока.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как увеличить лактацию кормящей маме

Препараты, повышающие лактацию

Помимо основной функции по увеличению выработки молока, таблетки для лактации также способны обогатить его состав полезными веществами.

Лептаден

Средство широко используют при лактационных кризах, курс приема препарата — 1 месяц. К редко встречающимся противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость на компоненты лекарственного средства. Каких-либо побочных явлений при исследованиях медикамента не выявлено. Форма выпуска — таблетки, активными веществами в которых выступают сетчатая лептадения и брейния. Помимо увеличения выработки молока способствует легкому прохождению молока по протокам, насыщает его состав полезными микроэлементами.

Лептаден — один из препаратов для налаживания лактации.

Никотиновая кислота

Имеет широкий спектр действия и назначается при недостатке витамина В3, ишемической болезни головного мозга, а также при гепатитах, гастритах, острой интоксикации и при дефиците молока у кормящих. Принимают средство от 10 до 14 дней. Обширная область применения препарата сопровождается рядом противопоказаний, к которым относят:

  • гиперчувствительност;
  • язва двенадцатиперстной кишки или желудка в острой форме;
  • гипертензия в хроническом состоянии;
  • цирроз;
  • подагра;
  • декомпенсированный диабет.

Результатом приема препарата могут быть следующие побочные реакции — прилив крови к голове, участившиеся головокружения, сыпь на кожных покровах. Выпускается в таблетках с преимущественным содержанием витамина РР. Поскольку есть ряд противопоказаний и побочных явлений назначить препарат может только лечащий врач.

Глутаминовая кислота

Средство показано к применению при:

  • эпилепсии;
  • психозах;
  • депрессиях;
  • ДЦП или болезни Дауна;
  • полиомиелите;
  • миопатии;
  • нехватке грудного молока.
Зачастую назначается совместно с Никотиновой кислотой, но для растворения Глутаминовой кислоты таблетки стоит запивать горячим и хорошо подслащенным чаем.

Рекомендуемый курс приема — 30 дней. Не стоит применять средство при излишней чувствительности, повышенной возбудимости, а также при патологиях почек, печени, ЖКТ и органов кроветворения. К побочным явлениям относят перевозбудимость и сбой в работе пищеварительной системы — нарушение стула, позывы к рвоте, тошнота.

Витамин Е

Рекомендуют пройти курс приема, если у пациента диагностированы нервные расстройства, гиповитаминоз или патологии в органах сердечно-сосудистой системы, печени, суставно — связочного аппарата или половых желез. Принимают препарат довольно долго – на протяжении 1-2 месяцев. Противопоказанием служит кардиосклероз в тяжелой степени развития, а также гиперчувствительность. При передозировке может наблюдаться нарушение работы пищеварительной системы, вялость, тромбообразование.

При приеме подобных таблеток результат должен ощущаться уже в первые дни употребления средства, а полноценная и стабильная лактация должна наступить при регулярном применении.

Если стимулирующий выработку молока эффект не замечен на протяжении недели приема, то стоит обсудить дальнейшее лечение с врачом и возможно сменить препарат.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Смеси для повышения лактации: когда и зачем принимать

Гомеопатические препараты для усиления лактации

Если средства традиционной медицины женщина принимать не желает, можно заменить их активными гомеопатическими препаратами. Но часто эффективность таких средств находится под большим вопросом, ведь гомеопатические таблетки содержат намного меньшую дозировку полезных веществ, чем лекарства. Поэтому некоторые мамы считают, что действуют такие препараты больше на самовнушение, чем на реальную выработку молока. Наибольшее применение получили описанные ниже средства.

Апилак

Основное действующее вещество — маточное молоко пчел. Создают его под действием вакуума и невысокой температуры. Такой состав позволяет обеспечить Апилак витаминами С, группы В, Н, инозитолом, а также фолиевой кислотой. Кроме этого состав средства включает большое количество аминокислот и минеральных элементов, таких как калий, натрий, магний, кальций, фосфор, железо и др.

Поскольку эмоциональный фон кормящей мамы играет важную роль при лактации, то Апилак поможет повысить его, сняв усталость.

Действие препарата весьма значительно для женского организма — восстановление после родовой деятельности, избавление от постродовой депрессии, повышение иммунитета. Принимают средство по одной таблетке до трех раз за день. Противопоказанием к приему считается болезнь Аддисона, аллергическая реакция на производные пчеловодства. Употреблять препарат стоит с особой осторожностью, а также тщательно смотреть на поведение грудничка при приеме таблеток, чтобы не допустить у него развития аллергии.

Лактогон

Результат приема гомеопатического средства заметен уже на следующий день со дня начала приема. Это стимуляция лактации и повышение выработки молока. Основными компонентами средства являются:

  • сок моркови;
  • крапива;
  • душица;
  • укроп;
  • маточное молочко пчел;
  • йодид калия;
  • витамин С.

Выпускают препарат как в форме таблеток, так и в пакетиках для заваривания. Таблетки стоит принимать в количестве трех штук в день, вместе с едой. Лечение проводят курсом до 10 дней, а если после приема препарата эффект не выявлен, можно продлить курс, но только после консультации с лечащим врачом. Не применяют средство при беременности и аллергии на любой компонент Лактогона у мамы или малыша.

Млекоин

Состав препарата включает в себя растительные компоненты, поэтому противопоказания к применению средства почти отсутствуют. По отзывам, в качестве побочного явления выделяют аллергию у грудничка, но только в случае передозировки препарата у мамы.

Млекоин содержит луговой прострел, витекс священный, жгучую крапиву.

Натуральный состав препарата позволяет принимать средство уже через неделю после родов. Выпускается Млекоин в гранулах, которые принимают только один раз в день в количестве пяти штук — их кладут под язык и рассасывают. Если скорый эффект не обнаружен, то дозировку можно увеличить вдвое и принимать средство уже два раза в день. Лучше употреблять гранулы перед едой, за 15 минут.

Пульсатилла

Активным компонентом средства считается прострел, или сон-трава (по второму названию). Рекомендовано средство при неврастении, болях в голове, невралгии. Для стимулирования лактации препарат рекомендуют в том случае, если женщина переживает нервное напряжение или состояние стресса. При этом принимать Пульсатиллу лучше перед сном, по 5 шариков кладут под язык и рассасывают. Но перед его приемом обязательно должно пройти не меньше 20-30 минут с момента приема еды. Длительность приема зависит от состояния пациентки и назначается лечащим врачом.

Побочным действием приема Пульсатиллы может выступить аллергия.

Пульсатилла композитум

В отличии от обычной Пульсатиллы выпускается в ампулах с раствором. Прием разрешен только по рекомендации врача. Препарат могут вводить двумя способами — внутримышечно в виде инъекций или выпиванием состава ампулы. Поскольку прием средства назначает врач, то и длительность курса, и дозировку также выписывает врач. Так как несоблюдение назначений может навредить не только женщине, но и ребенку.

Активными вещества препарата служат:

  1. Пульсатилла, добытая из прострела.
  2. Кортизонум, обеспечивающий противовоспалительное действие.
  3. Сульфур — производное серы, дополняющее действие остальных активных компонентов.

Противопоказаниями считаются несовершеннолетний возраст, гиперчувствительность, аллергическая реакция. Побочные действия от уколов проявляются в виде головокружения, аллергии или незначительной потери координации.

Таблетки для увеличения лактации считаются весьма эффективным средством среди прочих препаратов с лактогонным эффектом. Но будет намного лучше, если любое наименование посоветует врач, при соблюдении рекомендаций которого молодая мама и лактацию сможет увеличить, и волноваться за здоровье грудничка будет меньше.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильное прикладывание ребенка к груди при гв

25 лучших продуктов для увеличения грудного молока

Будучи кормящей матерью, у вас, вероятно, возникает множество вопросов. Вы заботитесь о здоровье и росте своего малыша и хотите делать только самое лучшее. Одним из наиболее важных вопросов, которые есть у кормящих мам, является то, что есть в течение месяцев кормления, что обеспечит хороший запас молока.

На этапе кормления грудью матери требуется много внимания в отношении ее питания и здоровья.Все, что вы едите в этот период, имеет решающее значение для восстановления после родов. Это также напрямую повлияет на количество вырабатываемого молока.

Нажмите, чтобы посмотреть увеличенную версию этой инфографики.

Как увеличить запас грудного молока?

Один из лучших способов увеличить запас молока - продолжать кормить малыша. Ваш ребенок сосет грудь чаще, чем любой другой метод, чтобы помочь вашему организму производить больше молока.

Опорожнение молока сигнализирует вашему телу, чтобы увеличить выработку молока.Чем пустее ваша грудь, тем быстрее они производят молоко. Чем полнее ваши груди, тем медленнее они производят молоко. Длительное ожидание между кормлениями, ожидание, пока ваша грудь наполнится большим количеством молока, является неправильным подходом и фактически приведет к тому, что ваше тело будет производить меньше молока. Поэтому кормите своего ребенка часто, чтобы стимулировать больше молока. Если вы чувствуете, что ваши запасы молока нуждаются в улучшении, вам следует подумать о добавлении продуктов, способствующих выработке молока. Молоко стимулирующие продукты называются галактогонациями.

Вы начнете кормить своего ребенка с самого рождения (если только у вас нет каких-либо медицинских осложнений.) Это означает, что вам нужно иметь все здоровье и силы, чтобы кормить ребенка, а также помогать своему телу восстановиться.

[Читать: Кластерное кормление ]

Топ 25 продуктов для увеличения грудного молока

Существуют определенные продукты, которые увеличивают грудное молоко и усиливают лактацию. Грудное молоко содержит все основные питательные вещества, необходимые для общего роста и развития мозга новорожденного.Вот список из 25 лучших продуктов, которые вы должны включить в свой рацион, чтобы увеличить запас грудного молока. Эти продукты помогают не только увеличить выработку грудного молока, но и вернуть здоровье, после беременности и родов!

1. Овсянка:

Овес легко приготовить в виде еды.

  • Считается, что они контролируют возникновение диабета во время беременности.
  • Овсянка заряжена энергией.
  • Содержит клетчатку и полезен для пищеварения.
  • Приготовьте миску овсяной муки на завтрак. Если мысль о овсянке не является аппетитной, вы можете попробовать вместо нее овсяное печенье.

2. Семена фенхеля:

Семена фенхеля увеличивают количество вашего грудного молока.

  • Они являются пищеварительными и помогают контролировать детские колики.
  • Семена фенхеля можно добавлять вместе с приправами к овощным начинкам. Добавьте их в свой чай или вскипятите несколько семян с молоком и выпейте.
  • После еды съешьте несколько семян, чтобы освежить рот.

3. Семена пажитника:

Семена пажитника известны тем, что способствуют увеличению грудного молока.

  • Жуйте проросшие семена вместе со стаканом молока, чтобы предотвратить запор после родов.
  • Это увеличивает количество молока.
  • Бросок в семена с приправой и ароматизатором.
  • Отведайте их на завтрак в виде блинов, смешав семена пажитника и рис.

[Читать: Как хранить грудное молоко ]

4.Незрелые папайи:

Незрелые папайи являются частью южно-азиатской кухни.

  • Папайя используется в качестве натурального успокоительного средства, которое может помочь вам расслабиться и лучше кормить ребенка.
  • Попробуйте его как салат из Южной Азии или залейте его плоской лапшой.

5. Листья шпината и свеклы:

Листья шпината и свеклы содержат железо, кальций и фолиевую кислоту.

  • Они необходимы для лечения анемичных матерей.
  • Это поможет сделать вашего ребенка сильным.
  • Листья шпината и свеклы содержат детоксицирующие агенты.
  • Шпинат содержит определенные растительные химические вещества, которые могут помочь предотвратить рак молочной железы.
  • Включите эти листья в суп из полудня.
  • Смешайте их с тестом и приготовьте для еды паратху (плоский хлеб) или чапати.
  • Не забывайте употреблять шпинат умеренно, так как слишком много может вызвать у ребенка диарею.

6. Чеснок:

Чеснок считается лучшим продуктом для увеличения грудного молока, так как он известен тем, что стимулирует лактацию у кормящих матерей.

  • Имеет химические соединения, которые помогают в период лактации.
  • Потребление чеснока предотвращает все виды рака.
  • Добавьте в суп несколько обжаренных зубчиков чеснока.
  • Добавьте его в овощ по вашему выбору.
  • Другой вариант - размешивать в топленом масле горсть зубчиков чеснока и варить рис с рисом каждый день.

[Читайте: Польза для здоровья чеснока во время грудного вскармливания ]

7. Семена черного кунжута:

Семена черного кунжута являются богатым источником кальция и, как считается, увеличивают количество молока.

  • Смешайте семена кунжута с молоком, сахаром и миндалем.
  • Использование в ограниченном количестве, хотя.

8. Морковь:

Стакан морковного сока во время завтрака или обеда творит чудеса в период лактации.

  • Как и шпинат, морковь также обладает свойствами, способствующими лактации.
  • Содержит витамин А, который дополняет лактацию и повышает качество вашего молока.
  • Морковь может быть сырой, приготовленной на пару или даже пюре к супу.
  • Зимой попробуйте размешать пюре из моркови с теплым молоком и сахаром.

9. Вода и соки:

Питьевая вода и соки должны стимулировать лактацию. Увеличивает общий объем молока на корм.

  • Предотвращает обезвоживание и заменяет жидкость, потерянную в период лактации.
  • Выпейте стакан воды, когда хотите пить или даже до того, как начнете кормить ребенка.

10. Ячмень:

Ячмень не только повышает лактацию, но и сохраняет гидратацию.

  • Вы можете варить ячмень и пить воду в течение дня.
  • Смешайте весь ячмень с другими овощами с вашим любимым вкусом.

11. Спаржа:

Спаржа считается обязательным продуктом питания для кормящих матерей.

  • Это пища с высоким содержанием клетчатки.
  • Он также богат витаминами А и К.
  • Он помогает стимулировать гормоны у кормящих матерей, которые необходимы для лактации.
  • Вымойте и измельчите спаржу.Варить с молоком. Процедить и пить для лучшего производства молока.

12. Коричневый рис:

Согласно исследовательскому документу Увеличение предложения грудного молока с помощью травяных галактагоников , опубликованному в Мировом журнале фармацевтических и биологических наук, коричневый рис увеличивает выработку грудного молока. Он имеет гормональные стимуляторы, которые повышают лактацию. Это также дает кормящим мамам дополнительную энергию, которая требуется после родов. Кроме того, это помогает повысить аппетит, чтобы позволить матери есть питательную пищу.

  • Замочите коричневый рис на полчаса и приготовьте его под давлением. Ешьте это с овощами.

13. Абрикосы:

Во время и после беременности в вашем организме наблюдается гормональный дисбаланс. У сушеных абрикосов есть определенные химические вещества, которые уравновешивают уровень гормонов в вашем теле.

  • Абрикосы богаты кальцием и клетчаткой и помогают повысить лактацию.
  • Включите абрикосы и грецкие орехи в свой рацион овсянки.

14.Лосось:

Лосось является отличным источником ОДВ (незаменимых жирных кислот) и Омега-3.

  • EFA и Omega-3 очень питательны и необходимы для кормящих матерей.
  • Включение лосося в ваше меню повышает уровень гормонов лактации и делает ваше молоко более питательным.
  • Выбирайте лосось на пару, вареный или даже на гриле.

15. Семена тмина:

Семена тмина повышают поступление молока. Удостоверьтесь, что они у вас умеренные.

  • Это закуски и сжигатели жира.
  • Они помогают избежать пищеварительных раздражителей, таких как кислотность.
  • Добавьте щепотку порошка тмина в молоко или в сливочное масло и выпейте.

[Читайте: Методы грудного вскармливания ]

16. Листья базилика:

Листья базилика являются отличным источником антиоксидантов.

  • Листья базилика оказывают успокаивающее действие, что важно при кормлении грудью.
  • Это повышает уровень иммунитета вашего малыша.
  • Добавьте в свой чай несколько веточек базилика.
  • Оставьте веточки на некоторое время в горячей воде. Утром выпейте эту воду и почувствуйте эффект.

17. Листья укропа:

Листья укропа выглядят как пучок тонких темно-зеленых шелковистых волос. У них отчетливый запах.

  • Считается, что листья укропа способствуют увеличению молока.
  • Они имеют высокое содержание клетчатки и витамин К. Это помогает восполнить кровопотерю, которая происходит во время родов.
  • Добавьте их к блинам или к заправленному йогурту.

18. Бутылочная тыква:

Бутылочная тыква, как правило, не является предпочтительным овощем, но с высоким содержанием пищи.

  • Это летний овощ с высоким содержанием воды. Это держит кормящую мать гидратированной.
  • Это также помогает увеличить количество молока.
  • Легко усваивается и помогает в период лактации.
  • Если не в качестве овощной начинки, вы можете использовать ее для приготовления сладкого пудинга.
  • Пейте свежеприготовленный сок из тыквы, чтобы нормализовать повышенный уровень сахара в крови после родов. Убедитесь, что он свежий и не хранится.

19. Сладкий картофель:

Сладкий картофель является основным источником калия. У этого есть энергия, производящая углеводы, которые необходимы, чтобы бороться с усталостью.

  • Он также содержит витамин С и В-комплекс и миорелаксант, который является магнием.
  • Имейте это с диетой с низким содержанием клетчатки.
  • Сделайте смузи из яблока и печеного батата.
  • Сделать это как пудинг на десерт.

20. Миндаль:

Миндаль богат омега-3 и витамином Е.

  • Витамин Е помогает излечить зуд, вызванный растяжками после беременности.
  • Омега-3 помогает гормонам, повышающим лактацию, чтобы вырабатывать больше молока.
  • Имейте измельченный миндаль с молоком для большего эффекта.
  • Добавьте миндаль в миску с овсяной мукой.

21. Нут:

Нут - это протеиновая закуска и усилитель лактации для кормящих мам.

  • Это богатый источник кальция, витаминов группы В и клетчатки.
  • Замочите нут на ночь и варите по утрам. Разомните горстку или два в любом овощном салате.
  • Закуска на пюре из нута, просто приправленная чесноком и лимонным соком.

22. Барабанная палочка:

Барабанная палочка имеет высокое содержание железа и кальция.

  • Хорошо для кормления грудью.
  • Повышает иммунитет и укрепляет нервную систему.
  • Приготовьте на пару с ароматизатором, если хотите.
  • Листья барабанной палочки также можно использовать вместе с овощными начинками.

23. Семена мака (Khuskhus):

Кормящим матерям очень важно полностью расслабиться во время кормления грудью. Семена мака обладают успокаивающими свойствами, которые помогут вам расслабиться и успокоиться.

  • Будьте осторожны, чтобы включить его в минимальном количестве в вашем рационе.
  • Семена мака помогают расслабить ваш разум и тело во время кормления.
  • Жарят мак и добавляют в пудинги и каши.

24. Коровье молоко:

Коровье молоко содержит кальций и жирные кислоты. Это способствует лактации. Фактически, употребляя коровье молоко во время кормления грудью, вы поможете своему ребенку избежать развития аллергии на коровье молоко.

  • Добавьте в свой рацион как минимум два-три стакана коровьего молока.

25. Масла и жиры:

Рекомендуется сохранить жиры и масла в своем рационе до минимума после беременности.

  • Не избегайте жира и масла в вашей диете после родов.
  • Это неотъемлемая часть лактации. Они помогают в поглощении витаминов и минералов, присутствующих в других продуктах, которые вы едите.
  • Они также помогают в легком движении кишечника.
  • Выберите оливковое масло, масло рисовых отрубей или любое полезное для сердца масло.
  • Они помогают сбалансировать снабжение здорового жира для вашего ребенка.
  • Листья других трав и корни оказались полезными для увеличения количества молока:
  • Семя аниса, листья моринги, корень шатавари, коза кобы и листья торбангуна.В Индонезии матерей кормят супом из листьев торбангуна в течение одного месяца после родов. Считается, что она помогает хорошо выздороветь от родов и дает больше грудного молока.
  • Все вышеперечисленные продукты традиционно использовались для улучшения молочного потока у молодых мам. Однако, в то время как некоторые имеют научную поддержку, другие не имеют. Употребляйте продукты в ограниченных количествах и отметьте побочные эффекты, если таковые имеются. Кроме того, перейдите на органические продукты, так как остатки пестицидов в продуктах питания и травах могут увеличить содержание свинца в молоке.

Теперь вы знаете, что есть во время кормления грудью, но есть также продукты, которые вы не должны есть в это время.

Вещи, которых следует избегать:

Избегайте продуктов, генерирующих газ, таких как картофель, бобовые, сырое манго и банан.

Другие продукты, такие как тимьян, петрушка, мята и капуста, также отрицательно влияют на выработку молока.

Если вы веган, принимайте пищевые добавки, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок не отстаете от необходимых витаминов и минералов.

[Прочитано: продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания ]

Советы по увеличению предложения грудного молока

Часто матери полагают, что молока мало, когда его нет. Лучший способ подтвердить, что ребенок хорошо кормит грудью и вы производите достаточно молока, - это постоянно следить за весом ребенка. Если вы подозреваете уменьшение количества молока и хотите его увеличить, следуйте этим советам.

  1. Медсестры часто и эффективно: Производство молока является процессом спроса и предложения.Чем больше ребенок пьет, тем выше производство. Медсестра раз в два часа. Правильно расположите ребенка во время кормления, чтобы он хорошо держался.
  1. Экспресс-молоко: Если ребенок не может опорожнить грудь, сцеживайте молоко после кормления, чтобы поддерживать запас молока.
  1. Сестринский отпуск: Проведите время, просто ухаживая за ребенком в течение двух-трех дней, и больше ничего не делайте. Конечно, вы должны накормить себя и расслабиться.
  1. Переключение сторон: Сделайте ребенку напиток из обеих грудей. Меняйте стороны дважды или трижды каждый раз, когда вы кормите. Но пусть малыш заканчивает одну грудь, а затем переключается на другую. Этот метод дает жирное «заднее молоко» ребенку. Использование сжатия груди помогает ребенку кормить дольше.
  1. Избегайте пустышек и ниппельных щитков: Избегайте использования пустышек и ниппельных щитков. Избегайте добавок, если это не нужно с медицинской точки зрения.
  1. Избегайте твердых веществ: Если ребенок младше шести месяцев, избегайте кормления его твердыми веществами, водой и смесью.Грудное молоко - это все, что ей нужно!
  1. Отдыхайте хорошо: Помимо хорошего питания, хорошо отдыхайте. Употребляйте хорошо сбалансированную диету и больше жидкости.
  1. Держитесь подальше от алкоголя и никотина: Здесь нет сюрпризов, верно? Употребление алкоголя и никотина вредно не только во время, но и после беременности, когда вы кормите грудью своего малыша. Никотин и алкоголь ограничивают поступление грудного молока. Эти вещества могут проникать в организм вашего ребенка через грудное молоко и вызывать проблемы с развитием.
  1. Проверьте ваши лекарства: Если вы принимаете лекарства, узнайте у своего врача, влияют ли они на выработку молока. Избегайте использования гормональных контрацептивов сразу после родов.
  1. Сохраняйте спокойствие и расслабленность: Хотите верьте, хотите нет, стресс действительно играет важную роль в сокращении производства молока. Ну, работа с ребенком может быть тяжелой работой, и вы можете не получить достаточного отдыха. Обратитесь за помощью к своей семье, чтобы они нянчились, пока вы отдыхаете.Ключ должен оставаться расслабленным, практикуя здоровые методы снятия стресса, такие как дыхательные упражнения. Это поможет обеспечить хороший запас молока.
  1. Используйте правильный бюстгальтер: Ношение плотного бюстгальтера, который сжимает область груди, или жесткого бюстгальтера, может повлиять на поток молока. Неправильный бюстгальтер может привести к забитым протокам, блокирующим выработку молока.
  1. Массаж груди: Массаж вашей груди поможет открыть заблокированные протоки, а также ослабить затвердевшие участки или комки.Это не увеличивает производство молока, но позволяет легко течь молока. Это может даже уменьшить риск мастита. Слегка помассируйте грудь и сделайте это самостоятельно, как вы можете судить о приложении давления:
  • Когда вы и ваш ребенок чувствуете себя комфортно и расслабленно, сделайте легкий массаж области груди, заканчивая по направлению к соску.
  • Теперь пусть ваш ребенок сосет. Затем помассируйте другую грудь. Будьте осторожны, поскольку энергичные удары могут повредить протоки.
  1. Медсестра кожа к коже: Идите кожа к коже во время кормления.Снимите одежду с верхней части тела и оставьте ребенка в подгузнике во время кормления. Оберните одеяло, покрывающее вас обоих, и начните кормить грудью. Техника способствует связыванию и помогает выпускать больше гормонов, производящих молоко.
  1. Добавьте сеансы накачки: Добавьте сеансы накачивания между или после сеансов кормления, чтобы сохранить запас молока. Насос не менее двух-пяти минут каждый раз.

Ключом к ускорению производства молока является частое удаление из груди большего количества молока, так чтобы меньшее количество молока накапливалось между кормлениями.Вот несколько советов по увеличению производства молока за счет перекачки.

  • Используйте автоматический электрический насос для больниц и откачивайте обе груди одновременно.
  • Сократите интервалы между перекачками, а не увеличивайте продолжительность перекачки. Например, прокачивайте трижды каждые 15–20 минут, а не трижды каждые полчаса, если вы отсутствовали в течение 8–10 часов.
  • Следуйте методике накачки «массаж-удар-тряска» (MSS), разработанной Челе Марметом, со-директором Института лактации в Энсино, Калифорния:
  1. Дважды прокачайте грудь в течение пяти-семи минут и остановитесь ,
  1. Одновременно массируйте обе груди круговыми движениями (как при самостоятельном осмотре).
  1. Кончиками пальцев наносите нежные штрихи по линии от стенки грудной клетки до соска.
  1. С помощью руки обхватите каждую грудь и наклонитесь вперед. Теперь осторожно потрясите свою грудь.
  1. Повторите прокачку еще на пять-семь минут.

Техника M-S-S стимулирует уровень пролактина, тем самым увеличивая выработку молока за короткое время.

Все о лактации:

Понимание лактации поможет вам увеличить количество молока. Мы разделили лактацию на три основных этапа:

а. Шаги, ведущие к здоровому лактации:

Ваше тело реагирует на потребность ребенка в молоке и вырабатывает его следующим образом:

      • Сосание вашего ребенка - сильная тяга для молока.
      • Ваш мозг получает сообщение.
      • Ваш мозг выделяет гормон выброса молока под названием окситоцин.
      • Окситоцин течет через кровь к мышцам груди.
      • Молоко, вызванное гормоном пролактина, вытекает через грудь.
      • Вы начинаете кормить ребенка и будете слышать активные глотания, когда сосете грудь.

b. Симптомы, свидетельствующие о том, что это время кормления грудью:

Удивительно, как ваше тело будет готово к кормлению, как только ваш ребенок начнет голодать.

      • Вашему организму обычно требуется две недели для правильного питания.
      • Вы начнете испытывать покалывание под грудью.
      • Иногда вы слышите, как плачет ваш голодный ребенок, и вы испытываете ощущения в груди.
      • Скорее всего, вы можете испытывать ощущение полноты и дискомфорта в груди, если вы прошли время кормления и еще не покормили.
      • Многие женщины могут автоматически начинать слить молоко, когда наступает время кормления.

c. Советы по плавному кормлению грудью:

Следующее поможет сделать время лактации лучше и проще как для вас, так и для вашего ребенка:

      • Сестра ребенка в тихой комнате.
      • Сохраняйте спокойствие.
      • Соблюдайте лактационную диету, указанную выше.
      • Оберните теплые полотенца вокруг груди за 5-10 минут до кормления, чтобы стимулировать выработку молока.
      • Отрыгивайте ребенка после каждого кормления.
      • Проконсультируйтесь с врачом в случае каких-либо неудобств для вас или вашего ребенка.
      • Кормить грудью малыша регулярно. Цель кормления ребенка минимум 8-12 раз в день (или 24 часа).
      • Избегайте беспокойства по поводу увеличения веса после доставки. Это время правильно питаться. Вы всегда можете сесть на диету позже.

Убедитесь, что вы правильно питаетесь, хорошо спите и отдыхаете. Сохраняя спокойствие и отдохнув, вы сможете с легкостью пройти через эти первые месяцы.Используйте время кормления, чтобы сблизиться с вашим ребенком. Очень скоро она вырастет, и вы внезапно придете на сеансы грудного вскармливания!

Есть еще продукты для увеличения грудного молока? Делитесь ими с нами.

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,
11 травяных средств для естественного увеличения грудного молока

Последнее обновление

Уход за новорожденным имеет свои проблемы. Одним из них является недостаточный запас грудного молока. Несколько матерей пытаются кормить своих детей грудью, потому что их организм не вырабатывает достаточно молока. Вы когда-нибудь задумывались, ищите ли вы другие способы утоления голода вашего ребенка или усиления лактации? Что ж, это общепризнанный факт, что грудное вскармливание полезно не только для младенца, но и для матери.Поэтому мы рекомендуем вам попробовать различные природные способы улучшения лактации. Если вы хотите узнать об этом подробно, эта статья может оказаться плодотворной. Здесь мы поговорим о различных аюрведических средствах, которые вы можете использовать для увеличения запаса грудного молока.

Каковы общие причины низкого предложения молока у кормящих матерей?

Могут быть различные причины, которые могут уменьшить или уменьшить производство грудного молока у кормящих матерей. Ниже приведены некоторые из общих причин, которые могут повлиять на лактацию:

  • Если у вас была операция на груди или вы принимаете лекарства, которые препятствуют поступлению молока.
  • Если вы не кормите ребенка грудью регулярно.
  • Если вы начали грудное вскармливание вашего ребенка поздно.
  • Если вы страдаете от таких заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление, ожирение, гипотиреоз и т. Д.
  • Если ваш ребенок был недоношенным или недоношенным ребенком.
  • Стресс, беспокойство и послеродовая депрессия препятствуют выработке грудного молока.

Все эти причины могут иногда препятствовать производству достаточного количества молока для ребенка.Тем не менее, существуют естественные / аюрведические способы стимулирования лактации.

аюрведических средств для увеличения грудного молока

Эти аюрведические / натуральные средства безопасны для матерей, чтобы попытаться улучшить выработку грудного молока:

1. Семена фенхеля

Семена фенхеля отлично подходят для увеличения количества молока у кормящих матерей. У этого есть фитоэстрогены, подобные эстрогену, который является гормоном, который также помогает в производстве большего количества молока.

Как использовать

Вы можете использовать семена фенхеля для приготовления чая, настаивая их в горячей воде в течение нескольких минут.Вы можете добавить мед для сладости (по желанию). Вы можете пить этот чай пару раз в день. Если вы не очень увлечены чаем, вы можете жевать ложку дополненных семян несколько раз в день.

2. Листья Торбагуна

Это отличная трава для кормления грудью. Листья Torbagun широко используются в батакнской кухне, но веками они использовались для улучшения лактации у кормящих матерей.

Как использовать

Вы можете использовать эти чудесные листья в любой форме.Вы можете взять половину чайной ложки или около того листьев и добавить их в чашку с кипящей водой, чтобы приготовить чай, добавить его в суп или обычный овощной препарат и регулярно его употреблять.

3. Семена пажитника

Семена пажитника являются одной из лучших трав для кормящих матерей, чтобы увеличить выработку молока. Он также содержит диосгенин и фитоэстроген. Эти семена также содержат галактогу, что делает их отличными для матерей, которые хотят увеличить запасы грудного молока.

Как использовать

Вы можете взять чайную ложку, полную семян пажитника, и варить их в воде. Процедите семена. Вы можете добавить чайную ложку меда и щепотку куркумы, чтобы улучшить вкус. Пейте этот чай не менее двух-трех раз в день. Смешайте ростки пажитника с салатом или овощами.

4. Расторопша

Эта трава отлично подходит для выведения токсинов из организма и прекрасно действует на печень. Помимо этого, у этого цветущего растения есть эстроген, который помогает улучшить лактацию.

Как использовать

Вы можете принимать расторопшу в форме капсул (от 2 до 3 капсул в день) или заваривать чай, добавив 1/2 чайной ложки расторопши в чашку с кипящей водой и оставив на 20 минут.

5. Шатавари

Эта аюрведическая трава используется для преодоления проблем лактации у женщин. Эта трава обладает галактогенными свойствами, которые помогают увеличить выработку пролактина и кортикоидов, которые помогают вырабатывать грудное молоко, что, в свою очередь, улучшает лактацию и качество грудного молока.

Как использовать

Вы можете взять эту траву, смешав ее с водой, или купить травяных добавок Shatavari для увеличения запаса грудного молока.

6. Корица

Корица - это ароматная трава, которая обогащает вкус многих кулинарных блюд. Однако в течение долгого времени многие кормящие матери, которые страдают от недостатка молока, используют эту траву для увеличения потока молока. Говорят также, чтобы усилить вкус грудного молока.

Как использовать

Кормящие матери могут употреблять корицу, смешивая щепотку порошка корицы в теплой воде, половину чайной ложки меда или добавляя ее в молоко. Вы можете принимать корицу в течение месяца или двух, чтобы увидеть разницу в запасах грудного молока.

7. Семена тмина

Семена тмина широко используются в индийской кулинарии, и эти ароматные семена также считаются эффективным средством для лечения низкого уровня грудного молока у кормящих матерей. Эти семена также загружены железом, которое помогает дать столь необходимую энергию кормящей матери.

Как использовать

Вы можете смешать чайную ложку семян тмина с небольшим количеством сахара и выпить его с теплым молоком перед сном ночью. Приправляйте дал, овощей, салатов или карри с жареным порошком тмина каждый день.

8. Чеснок

Эта эффективная аюрведическая трава полезна для увеличения секреции грудного молока. Также считается, что он усиливает вкус грудного молока, если кормящая мать регулярно его употребляет.

Как использовать

Чеснок можно использовать в любой форме во время ежедневной кулинарии или даже съедать 2-3 сырых зубчика чеснока каждый день.

9. Козья Рю

Эта трава принадлежит к той же группе растений, что и пажитник. Это помогает в создании молочных желез и помогает производству грудного молока. Тем не менее, высушенная форма этой травы полезна, потому что зеленая трава токсична и может оказать вредное воздействие на ваше здоровье.

Как использовать

Эту траву можно использовать в форме капсул.

10. Имбирь,

Помимо добавления аромата к различным продуктам и напиткам, имбирь также полезен для здоровья. Одно из лучших преимуществ для здоровья, которое вы можете получить после употребления этой травы, - это увеличение запаса грудного молока. Имбирь обладает галактогенными свойствами, которые могут помочь стимулировать выработку грудного молока у кормящих матерей.

Как использовать

Вы можете использовать свежий имбирь, чтобы приправить свой обычный чай или при приготовлении пищи.Или просто добавьте высушенный порошок имбиря в еду, чай и т. Д.

11. Анис

Эта трава обладает эстрогенными свойствами; он содержит анетол, который является фитоэстрогеном. который помогает разблокировать забитые молочные протоки и увеличивая поставку грудного молока.

Как использовать

Чай можно заваривать, добавляя несколько семян аниса в горячую воду. Добавить сахар или мед по вкусу. Вы можете спокойно употреблять две-три чашки в день.

Наличие этих аюрведических / натуральных трав может заставить вас выбрать некоторые из них и сразу же начать их употреблять.Однако это не так просто, потому что вы должны потреблять то, что полезно для вашего ребенка. Кроме того, ваше тело может не реагировать так, как раньше, после употребления тех же ингредиентов. Но вам не нужно беспокоиться. Примите эти меры предосторожности, чтобы получить максимальную пользу для здоровья от этих аюрведических трав.

Меры предосторожности, чтобы принять перед использованием грудного вскармливания травы

Хотя травы чрезвычайно безопасны в использовании, у некоторых женщин может быть аллергия на некоторые из них. Таким образом, вы должны проявлять осторожность, прежде чем употреблять любые травы, чтобы вылечить проблему низкого запаса молока.Вот некоторые меры предосторожности, которые вы можете принять:

  • Обязательно проконсультируйтесь со своим консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем включать какие-либо травы в свой обычный рацион.
  • Убедитесь, что вы покупаете травяные добавки только от известных брендов.
  • Иногда травы могут вызвать токсичность. Поговорите со своим консультантом по грудному вскармливанию или врачом, прежде чем принимать их.
  • Если вы беременны, прием трав без консультации с врачом может привести к фатальным осложнениям.
  • Избегайте трав, на которые у вас аллергия.

Читайте также:

Как начать кормление грудью после разрыва
Яйцо во время грудного вскармливания
Потребление гарцинии камбоджийской во время грудного вскармливания

,

Увеличение низкого предложения молока • KellyMom.com

Келли Бонята, BS, IBCLC

Изображение предоставлено: koadmunkee на flickr

У вас действительно мало молока?

Прежде всего, действительно ли у вас мало молока? Часто матери думают, что у них мало молока, хотя его на самом деле нет. Если ваш ребенок хорошо набирает вес только на грудном молоке, то у вас , а не , есть проблемы с поставкой молока.

Важно отметить, что ощущение груди, поведение вашего ребенка, частота грудного вскармливания, ощущение опорожнения или количество выкачиваемой жидкости - , недопустимые способы определить, достаточно ли у вас молока для Ваш ребенок.

Что, если вы не совсем уверены в текущем увеличении веса ребенка (возможно, ребенок в последнее время не проверял вес)? Если у ребенка достаточное количество мокрых и грязных подгузников, то следующее: НЕ означает, что у вас мало молока:

Теперь дети могут получать
всех своих витаминов D
из молока своих матерей;
капель не требуется с
TheraNatal Lactation нашего спонсора
от THERALOGIX. Используйте код PRC «КЕЛЛИ» для получения специальной скидки!

  • Ваш ребенок часто кормит грудью.Грудное молоко переваривается быстро (обычно через 1,5-2 часа), поэтому грудным детям нужно есть чаще, чем детям на искусственном вскармливании. Многие дети испытывают сильную потребность сосать. Кроме того, дети часто нуждаются в постоянном контакте с мамой, чтобы чувствовать себя в безопасности. Все это нормально, и вы не можете испортить ребенка, удовлетворяя эти потребности.
  • Ваш ребенок внезапно увеличивает частоту и / или продолжительность кормления грудью. Это часто всплеск роста. Ребенок кормит грудью больше (это обычно длится от нескольких дней до недели), что увеличивает запас молока.Не предлагайте детские добавки, когда это происходит: они сообщат вашему организму, что ребенку не нужно дополнительное молоко, и ваш запас упадет.
  • Ваш ребенок чаще кормит грудью и суетится вечером.
  • Ваш ребенок не кормит грудью так долго, как раньше. По мере того, как дети становятся старше и лучше кормятся грудью, они становятся более эффективными при извлечении молока.
  • Ваш ребенок суетливый. У многих детей суетливое время суток - часто вечером. Некоторые дети суетливы большую часть времени.У этого может быть много причин, и иногда суета уходит прежде, чем вы найдете причину.
  • Ваш ребенок выпивает бутылочку с молоком или сцеженным молоком после кормления. Многие дети охотно принимают бутылочку даже после полноценного кормления грудью. Узнайте больше здесь от сертифицированного консультанта по кормлению грудью Кэти Кун о том, почему ребенок может делать это и как это может повлиять на молоко. Конечно, если вы регулярно добавляете ребенка после кормления, запас молока снизится (см. Ниже).
  • В вашей груди не течет молоко, или она течет совсем немного, и не прекращает течь. Утечка не имеет ничего общего с вашим запасом молока. Он часто прекращается после того, как ваш запас молока адаптируется к потребностям вашего ребенка.
  • Твои груди вдруг кажутся мягче. Опять же, это обычно происходит после того, как ваш запас молока адаптируется к потребностям вашего ребенка.
  • Вы никогда не чувствуете разочарования или ощущения не такие сильные, как раньше. Некоторые женщины никогда не чувствуют разочарования. Это не имеет никакого отношения к снабжению молоком.
  • Вы получаете очень мало или совсем не получаете молока, когда качаете. Количество молока, которое вы можете накачать, не является точным показателем количества молока. Ребенок со здоровым сосанием доит вашу грудь намного эффективнее, чем любая помпа. Кроме того, прокачка является приобретенным навыком (отличается от ухода за больными), и может сильно зависеть от типа насоса. Некоторые женщины, которые имеют достаточные запасы молока, не могут получать молоко, когда они перекачивают. Кроме того, это очень распространенное и нормальное явление для снижения производительности насоса с течением времени.

См. Также Получает ли мой ребенок достаточно молока?

С кем связаться, если вы подозреваете, что у вас мало молока

Если вы беспокоитесь о запасе молока, очень полезно связаться с обученным консультантом по грудному вскармливанию или сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию. Если ваш ребенок не прибавляет в весе или худеет, вам необходимо поддерживать тесный контакт с его врачом, поскольку это может быть вызвано состоянием здоровья. Добавки могут быть необходимы с медицинской точки зрения для детей, которые худеют, пока не увеличится количество молока.Если добавка необходима по медицинским показаниям, лучшее, что можно добавить ребенку, - это молоко накачанное вами.

Потенциальные причины низкого количества молока

Эти вещи могут вызывать или способствовать снижению количества молока:

  • Дополнение. Уход - это процесс спроса и предложения. Молоко вырабатывается во время кормления ребенка, а количество, которое она кормит, позволяет вашему организму узнать, сколько молока требуется. Каждая бутылка (из смеси, сока или воды), которую получает ваш ребенок, означает, что ваше тело получает сигнал, чтобы производить гораздо меньше молока.
  • Предпочтение бутылки. Бутылка требует другого типа сосания, чем кормление грудью, и вашему ребенку легче извлечь молоко из бутылочки. В результате, когда вы даете бутылочку, у вашего ребенка могут возникнуть проблемы с сосанием должным образом, а ребенок может предпочитать постоянный более быстрый поток из бутылочки.
  • пустышки. Соски могут повлиять на защелку ребенка. Они также могут значительно сократить время, которое ваш ребенок проводит у груди, что может привести к снижению количества молока.
  • Щипцы для сосков могут быть полезным инструментом в некоторых случаях, но они также могут уменьшить стимуляцию соска или помешать передаче молока, что может помешать циклу предложения-спроса.
  • Запланированные кормления влияют на цикл производства и потребления молока и могут привести к сокращению предложения, иногда на несколько месяцев позже, чем сразу. Присматривайте за ребенком, когда он голоден.
  • Сонный малыш. В течение первых нескольких недель, некоторые дети очень сонные и просят кормить грудью не часто и в течение коротких периодов.Пока ребенок не проснется и не начнет хорошо кормить грудью, кормите ребенка грудью, по крайней мере, каждые два часа в течение дня и, по крайней мере, каждые 4 часа ночью, чтобы обеспечить запас молока.
  • Сокращение длины сестринского дела. Прекращение кормления до того, как ваш ребенок прекратит кормление, может помешать циклу спроса и предложения. Кроме того, ваше молоко увеличивается в содержании жира в процессе кормления, что помогает ребенку набирать вес и дольше держится между кормлениями.
  • Предлагая только одну грудь на кормление.Это хорошо, если ваш запас молока налажен, а ребенок хорошо набирает вес. Если вы пытаетесь увеличить запас молока, дайте ребенку закончить первую сторону, а затем предложите вторую.
  • Проблемы со здоровьем или анатомические проблемы с ребенком (в том числе желтуха, галстук и т. Д.) Могут помешать ребенку адекватно удалять молоко из груди, уменьшая тем самым запас молока.
  • Состояние здоровья мамы (неконтролируемая анемия или гипотиреоз, задержка плаценты, послеродовое кровотечение ...), перенесенная операция на груди / травма, гормональные проблемы (например,грамм. PCOS), анатомические проблемы, лекарства, которые она принимает (гормональный контроль рождаемости, sudafed…), или курение также могут влиять на снабжение молоком.

Увеличение количества молока

Производство молока - это процесс спроса и предложения. Если вам нужно увеличить запас молока, важно понять, как производится молоко - понимание этого поможет вам сделать правильные шаги для увеличения производства.

Чтобы ускорить выработку молока и увеличить общий запас молока, ключ состоит в том, чтобы удалить из груди больше молока и делать это часто, чтобы меньше молока накапливалось в груди между кормлениями.

Хорошо, теперь перейдем к вещам, которые могут помочь увеличить запас молока:

  • Убедитесь, что ребенок эффективно ухаживает. Это «удалить больше молока» часть увеличения производства молока. Если молоко эффективно не удаляется из груди, то запас молока у матери уменьшается. Если позиционирование и защелка выключены, значит, ребенок, вероятно, не передает молоко эффективно. Сонный ребенок, использование щитков для сосков или различные проблемы со здоровьем или анатомией у ребенка также могут повлиять на способность ребенка передавать молоко.Для ребенка, который недостаточно эффективно кормит грудью, попытка адекватного слива молока из груди - это все равно что пытаться опорожнить бассейн через трубочку для питья - это может длиться вечно. Неэффективная передача молока может привести к тому, что ребенок не получит достаточно молока или почти постоянно будет кормить грудью, чтобы получать достаточно молока. Если ребенок плохо переносит молоко, тогда важно, чтобы мама сцеживала молоко после и / или между кормлениями, чтобы поддерживать запас молока, пока решаются проблемы с грудным вскармливанием.
  • Медсестра часто, и пока ваш ребенок активно кормит грудью.Помните - вы хотите удалить из груди больше молока и делать это часто. Если у ребенка проблемы с прибавкой в ​​весе, старайтесь кормить грудью, по крайней мере, каждые 1,5-2 часа в течение дня и, по крайней мере, каждые 3 часа ночью.
  • Возьмите сестринских каникул . Возьмите ребенка спать с собой на 2-3 дня и не делайте ничего, кроме медсестры (часто!) И отдыха (ну, вы тоже можете есть!).
  • Предложение обеих сторон при каждом кормлении. Позвольте ребенку закончить первую сторону, затем предложите вторую.
  • Переключатель медсестры. Переключайтесь на бок 3 или более раз во время каждого кормления, каждый раз, когда ребенок засыпает, переключается на «комфортный» сосание или теряет интерес. Используйте каждую сторону по крайней мере дважды на кормление. Используйте сжатие груди, чтобы кормить ребенка дольше. Подробные инструкции о том, как это сделать, см. В протоколе доктора Джека Ньюмана для управления приемом грудного молока Это может быть особенно полезно для сонных или раздражительных детей.
  • Избегайте пустышек и бутылок, когда это возможно. Все потребности ребенка в сосании должны быть удовлетворены на груди (см. Выше).Если с медицинской точки зрения требуется временная добавка, ее можно давать с кормящей добавкой или ложкой, чашкой или капельницей (см. Альтернативные методы кормления).
  • Дарите ребенку только грудное молоко. Избегайте употребления любых твердых веществ, воды и смесей, если ребенку меньше шести месяцев, и подумайте об уменьшении количества твердых веществ, если ребенок старше. Если вы используете больше, чем несколько унций формулы в день, откажитесь от добавок постепенно, , чтобы «бросить вызов» вашей груди, чтобы произвести больше молока.
  • Береги маму.Остальное. Спите, когда ребенок спит. Расслабьтесь. Пейте жидкости для жажды (не принуждайте их к употреблению - пить больше воды - , а не ), а также придерживаться достаточно сбалансированной диеты.
  • Рассмотрим прокачку. Добавление сеансов накачки после или между сеансами кормления может быть очень полезным - накачка очень важна, когда ребенок недостаточно эффективно ухаживает, и может ускорить процесс во всех ситуациях. Ваша цель в перекачивании состоит в том, чтобы удалить больше молока из груди и / или увеличить частоту опорожнения груди. При перекачке для увеличения количества молока, чтобы насос извлекал из груди оптимальное количество молока, продолжайте перекачивать в течение 2-5 минут после последних капель молока. Тем не менее, добавление даже короткого сеанса перекачки (увеличение частоты, но, возможно, не удаление молока полностью) полезно.
  • Рассмотрим галактолог. Вещество (травы, лекарства по рецепту и т. Д.), Которое увеличивает количество молока, называется галактогоном. Посмотрите, что такое галактогона? Нужен ли он мне? Чтобы получить больше информации.

Дополнительная информация

@

@ другие сайты

,

Смотрите также