Дыня с какого возраста детям


со скольки месяцев и когда давать грудничку, польза

Летний сезон радует и взрослых, и малышей обилием фруктов и ягод. Многим нравится сладкая сочная дыня, но можно ли давать ее вкусную мякоть маленькому ребенку? Чтобы избежать проблем со здоровьем, ее нужно вводить в детский рацион правильно, узнав заранее о ее полезных свойствах, оптимальном возрасте начала прикорма и особенностях выбора спелого плода.

Польза

  • Большое количество фолиевой кислоты обуславливает положительное влияние на образование клеток крови.
  • Мякоть даст ребенку много витамина А и каротина, поддержав процессы роста в детском организме и развитие зрения.
  • Она богата аскорбиновой кислотой, поэтому она поддерживает иммунитет ребенка.
  • В мякоти есть немало калия, важного для работы сердечно-сосудистой системы.
  • Большое содержание клетчатки обуславливает легкий слабительный эффект от ее употребления.
  • Благодаря наличию магния и легкоусваиваемых углеводов, мякоть благотворно влияет на нервную систему.
  • Пектины в составе способствуют выведению разных токсинов из организма.
  • Значительное содержание воды позволяет быстро утолять жажду.

Узнать больше о пользе и вреде арбуза и дыни вы можете из передачи доктора Комаровского.

Минусы

  • В большом количестве она будет плохо перевариваться в ЖКТ ребенка.
  • Если угостить ребенка дыней одновременно с какой-то другой пищей, это может стать причиной диареи и метеоризма.
  • На нее возможна аллергическая реакция.
  • В выращиваемых для промышленности дынях часто содержится много нитратов.
  • При неправильном хранении в ней быстро развиваются микробы.
  • Плоды нельзя употреблять при диабете.
  • Эта бахчевая культура не рекомендуется при болезнях пищеварительного тракта.

С какого возраста можно вводить в прикорм?

Специалисты рекомендуют пробовать дыню малышам, которым уже исполнился год. Более раннее введение такого продукта в прикорм может отрицательно сказаться на пищеварении ребенка.

В каком виде давать?

Знакомство малышей старше года начинают с маленького кусочка свежего плода. Его дают в качестве перекуса после завтрака, не совмещая с другими продуктами. До конца дня наблюдают за реакцией ребенка и при отсутствии аллергии или нарушений пищеварения на следующий день порцию дыни увеличивают. Ребенку 1-2 лет можно давать в сутки максимум 100 г мякоти дыни, а малышам постарше можно предложить 200 г этого сочного лакомства в день.

Советы по выбору

Нельзя покупать для ребенка раннюю дыню, дождитесь естественного времени созревания этой бахчевой культуры (конца лета).

Выберите для детского питания желтый плод с приятным сладковатым ароматом и сухим хвостиком. Не покупайте дыню с повреждениями или вмятинами, а дома обязательно помойте плод под проточной водой (также рекомендуется обдать его кипятком).

Разрезав продукт, внимательно осмотрите разрез – в мякоти не должно быть прожилок или ярко-желтой полосы рядом с коркой. Такие признаки свидетельствуют о большом содержании нитратов. Также внутри не должно быть пустых семечек, поскольку они указывают на незрелость плода.

Не давайте ребенку дыню, которая хранилась разрезанной при комнатной температуре больше двух часов или в холодильнике дольше 24 часов.

Что делать, если возникла аллергия?

Если кроха попробовал дыню впервые и отреагировал на нее сыпью, покраснениями кожи или другими симптомами аллергии, новый продукт отменяют и пробуют ввести в рацион уже в следующий сезон. При выраженной аллергии ребенка следует показать врачу, чтобы он порекомендовал подходящий антигистаминный препарат.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

В каком возрасте вы можете дать ребенку дыню? Дыня для детей это аллерген или нет?

С наступлением лета каждый человек получает возможность укрепить свой иммунитет, получая необходимые витамины из спелых фруктов, овощей и ягод. Многие родители, которым не хватает опыта, задаются вопросом, в каком возрасте можно дать дыню ребенку. Ведь в нем содержится достаточное количество минералов и витаминов, которые так полезны для нашего организма.Большинство специалистов склонны полагать, что дыня способствует правильному развитию организма ребенка, а также максимально повышает его иммунную систему.

Полезные функции

Если вы знаете, с какого возраста вы можете дать ребенку дыню и включить его в рацион, вы сможете добиться максимального положительного эффекта.

Полезные свойства:

  • Кроветворение. Дыня содержит огромное количество фолиевой кислоты (больше, чем любой вид яблок почти в три раза).
  • Витамин А и бета-каротин, присутствующие в плодах, оказывают положительное влияние на рост и вид крошки.
  • Благодаря наличию калия укрепляется сердечно-сосудистая система.
  • Аскорбиновая кислота значительно повышает иммунитет.
  • Магний и углеводы улучшают нервную систему.
  • Дыня - отличное слабительное. Имея в своем составе клетчатку, она будет полезна для желудочно-кишечного тракта.
  • Полезные свойства включают в себя наличие никотиновой кислоты, которая помогает организму в усвоении углеводов, белков и жиров.
  • Дыня содержит достаточное количество пектина, который отвечает за удаление токсинов и токсинов.

Дыня для детей до 1 года

Почти все специалисты согласны с тем, что дыни не следует давать детям до года. Если вы не будете следовать рекомендациям, вы можете столкнуться с рядом проблем:

  • Сбои в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Диарея или метеоризм. Даже тело ребенка, достигшего возраста одного года, не готово съесть большое количество дыни.Предложите ребенку маленький кусочек спелых фруктов, не содержащий нитратов. Вносить дыню в рацион лучше всего отдельно от другой пищи.
  • Аллергия. Если вы кормите ребенка дыней и наблюдаете аллергическую реакцию, немедленно обратитесь за помощью к врачу.
  • Кишечная инфекция. Следует помнить, что неправильное хранение дыни может привести к появлению и дальнейшему размножению микробов, которые опасны для хрупкого тела ребенка.

В каком возрасте вы можете дать ребенку дыню?

Как вы уже заметили, дыня способна не только приносить пользу организму малыша, но и наносить серьезный вред.Большинство молодых мам волнуются по этому поводу, дыня является аллергеном для детей или нет. Любой врач скажет вам, что при использовании дынь могут возникнуть аллергические реакции в виде крапивницы. Нужно придерживаться простых правил, чтобы не было проблем со здоровьем.

Первая порция не должна превышать пяти граммов. Затем наблюдайте, есть ли симптомы аллергии в крошках. Если все в порядке, то постепенно, в течение двух-трех недель, увеличивайте порцию. Однако помните, что он не должен превышать 200 г в день для ребенка, возраст которого составляет два года.Если вашему ребенку от года до двух, оптимальная порция составляет 100-150 грамм.

Не предлагайте дыню в качестве сладкой десерты после еды. Лучший вариант - кормление в виде легкой закуски. Резаные или недоеденные фрукты не следует оставлять на столе, их следует хранить только в холодильнике, чтобы предотвратить появление микробов, которые могут привести к пищевому отравлению. Кроме того, не рекомендуется давать ребенку дыню, которая пролежала более 24 часов в обрезанном виде.

Не давайте дыню детям, которым еще нет года.Исключением может быть случай, если у ребенка проблемы с почками. Однако можно дать ребенку дыню, когда лечащий врач самостоятельно включит ее в рацион.

Как выбрать дыню?

Возьмите процесс выбора дыни как можно более ответственно, особенно если вы собираетесь кормить ее ребенком. Первым делом нужно обратить внимание на хвост, который, в отличие от арбузов, редко остается с дыней. Если это так, он обязательно должен быть сухим.

Попробуйте надавить на нос дыни, которая не должна быть чрезмерно мягкой или твердой. «Носик» спелых плодов слегка сжат, в меру упругий.

Степень зрелости дыни можно определить по запаху. Если вокруг хвоста ощущается приятный ванильный аромат, значит, у вас в руках спелый фрукт. Спелая дыня издаст острый и очень тяжелый запах. Если вам не удалось поймать

.

Руководство по кормлению малыша по возрасту

Используйте это руководство, чтобы узнать, чем и сколько кормить вашего ребенка в период с 12 по 36 месяцев. Не беспокойтесь, если ваш ребенок ест больше или меньше предложенных сумм - они предназначены для общего ознакомления.

Может показаться, что ваш ребенок ест меньше, чем раньше, и на этом этапе это совершенно нормально. Если вам интересно, получает ли ваш ребенок достаточно калорий, следуйте этому руководству: Американская академия педиатрии рекомендует детям получать около 40 калорий в день на каждый дюйм роста.

(См. Нашу статью о том, чем кормить детей младше 12 месяцев.)

Возраст: от 12 до 24 месяцев

Основные этапы развития

  • Можно использовать ложку (хотя знание займет некоторое время!)

Чем кормить

  • Цельное молоко
  • Другие молочные продукты (мягкий пастеризованный сыр, жирный йогурт и творог)
  • Злаки, обогащенные железом (овес, ячмень, пшеница, смешанные злаки)
  • Прочие зерна (цельная пшеница хлеб, макароны, рис)
  • Фрукты (дыня, папайя, абрикос, грейпфрут)
  • Овощи (брокколи и цветная капуста "деревья", приготовленные до мягкости)
  • Белок (яйца, бобы, тонко намазанное арахисовое масло, небольшие кусочки мяса , птица, рыба без костей или тофу)
  • Мед

Сколько в день

  • От 1 до 1 1/2 стакана молока или 1 стакан йогурта или от 1 до 1 1/2 унции сыра
  • 3 унции зерна, по крайней мере, хал f цельные зерна (1 унция = 1 чашка холодных хлопьев, 1/2 чашки макарон или риса, один ломтик хлеба)
  • 1 чашка фруктов (свежие, замороженные или консервированные.Нарежьте свежие фрукты на очень маленькие кусочки.)
  • 1 чашка овощей (различные нарезанные мелкими кусочками и хорошо приготовленные)
  • 2 унции белка (1 унция = один ломтик сэндвич-мяса, около 1/3 куриной грудки, 1 / 4 банки тунца, 1/4 чашки приготовленных сухих бобов или одно яйцо)

Советы по кормлению

  • Эксперты говорили, что нельзя давать маленькому ребенку яйца, рыбу или продукты из арахиса, потому что ребенок может развиться пищевая аллергия. Но последние исследования Американской академии педиатрии не нашли никаких доказательств в поддержку этого утверждения.Поговорите с врачом вашего ребенка, если у вас есть семейная история пищевой аллергии.
  • Удушье все еще опасно. Узнайте больше о том, какие продукты представляют наибольшую опасность.

Возраст: от 24 до 36 месяцев

Основные этапы развития

  • Самостоятельное питание
  • Желание самостоятельно выбирать продукты питания

Чем кормить

  • Молоко с низким содержанием жира (можно перейти на молоко с низким содержанием жира или обезжиренное, когда вашему ребенку больше двух лет, но проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если у вас есть вопросы.)
  • Прочие молочные продукты (нарезанный кубиками или тертый сыр, йогурт с низким содержанием жира, творог, пудинг)
  • Злаки, обогащенные железом (овес, ячмень, пшеница, смешанные злаки)
  • Прочие зерна (хлеб из цельной пшеницы и крекеры, бублик) кусочки, крендели, готовые к употреблению крупы, макароны, рис)
  • Фрукты (свежие или нарезанные консервированными)
  • Сухофрукты, пропитанные до мягкости, чтобы предотвратить удушье (яблоки, абрикосы, персики, груши, финики, чернослив без косточек)
  • Овощи (разнообразные нарезанные на мелкие кусочки и хорошо приготовленные)
  • Белок (яйца, бобы, тонко намазанное арахисовое масло, небольшие кусочки мяса, птицы, рыба без костей или тофу)
  • Комбинированные продукты, такие как макароны с сыром, запеканки

Сколько в день

  • От 1 до 1 1/2 стакана молока, или 1 стакан йогурта, или от 1 до 1 1/2 унции сыра
  • 3 унции зерна, по крайней мере, половина цельного зерна (1 унция = одна ломтик хлеба, 1 стакан готовых к употреблению хлопьев или 1/2 чашки вареного риса, приготовленного le пшеничная паста или приготовленная овсянка)
  • 1 стакан фруктов (свежие, замороженные, консервированные или сушеные).Нарежьте свежие фрукты на очень маленькие кусочки.)
  • 1 чашка овощей (различные нарезанные на мелкие кусочки и хорошо приготовленные)
  • 2 унции белка (1 унция = 1/4 чашки приготовленных сухих бобов или гороха, одно яйцо, 1 унция мясо, птица или рыба)

Советы по кормлению

  • Эксперты говорили, что нельзя давать ребенку яйца, рыбу или арахис, потому что у ребенка может развиться пищевая аллергия. Но последние исследования Американской академии педиатрии не нашли никаких доказательств в поддержку этого утверждения.Поговорите с врачом вашего ребенка, если у вас есть семейная история пищевой аллергии.
  • В этом возрасте дети могут иметь твердое мнение о еде. Дайте своему ребенку возможность высказаться о том, что ему есть, а вы обеспечите баланс, границы и побудительный мотив, чтобы сделать здоровый выбор.
  • Удушье все еще опасно. Узнайте больше о том, какие продукты представляют наибольшую опасность.

Что если мы вегетарианцы?

Если вы вегетарианец или вегетарианец, вы все равно можете обеспечить своего ребенка или малыша всем, что ему нужно.Академия питания и диетологии и Американская академия педиатрии согласны с тем, что хорошо спланированные вегетарианские и веганские диеты хороши для младенцев и малышей. Просто убедитесь, что ваш ребенок получает много следующих питательных веществ:

  • Витамин B12: Вегетарианцы могут получать это питательное вещество из молочных продуктов и яиц. Веганы могут использовать обогащенные соевые напитки, крупы и заменители мяса.
  • Витамин D: Грудные дети должны получать дополнительно 400 МЕ в день из обогащенного коровьего молока или соевого молока.
  • Кальций: Веганские дети могут нуждаться в обогащенных кальцием продуктах, напитках или добавках. Проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
  • Цинк: Это важное питательное вещество помогает иммунной системе и содержится в бобах, обогащенных злаках, молоке и зародышах пшеницы.
  • Железо: Вы можете найти этот минерал в обогащенных железом хлопьях или добавках. Подавайте с продуктами с высоким содержанием витамина С, такими как апельсины, помидоры и клубника, чтобы улучшить усвоение железа.
  • Белок: Вегетарианцы могут получать дополнительный белок из йогурта и яиц. Веганы могут получать растительные белки из бобов, злаков и обогащенного соевого молока.
  • Клетчатка: К хорошим источникам клетчатки относятся цельнозерновой хлеб, обогащенные злаки и паста, а также растительные продукты с высоким содержанием жиров, такие как подсолнечное масло и авокадо.
.

возрастов и этапов - HealthyChildren.org

Пренатальная

Беременность - это время ожидания, волнения, подготовки и неопределенности для многих новых родителей. Девять месяцев беременности дадут вам время, чтобы ответить на ваши вопросы, успокоить ваши страхи и подготовиться к реалиям родительства. Этот раздел содержит некоторые рекомендации, которые помогут вам с наиболее важными из этих препаратов.

Избранные статьи

Просмотреть список

Малыш: 0-12 мес.

Это не займет много времени, чтобы развить уверенность и спокойствие опытного родителя. Ваш ребенок даст вам самую важную информацию - как ему нравится, когда с ним обращаются, с ним разговаривают, держат и утешают.В этом разделе рассматриваются наиболее распространенные вопросы и проблемы, возникающие в первые месяцы жизни.

Избранные статьи

Просмотреть список

Малыш: 1-3 года.

Ваш ребенок развивается с младенчества в дошкольные годы.В это время его физический рост и моторное развитие замедлятся, но вы можете ожидать огромных интеллектуальных, социальных и эмоциональных изменений.

Избранные статьи

Просмотреть список

Дошкольное образование: 3-5 лет.

Ваш ребенок развивается с младенчества в дошкольные годы.В это время его физический рост и моторное развитие замедлятся, но вы можете ожидать огромных интеллектуальных, социальных и эмоциональных изменений.

Избранные статьи

Просмотреть список

Gradeschooler: 5-12 лет.

Ваш ребенок должен быть уверен в своей способности справляться с трудностями в своей жизни.Это чувство личной силы развивается благодаря успешному жизненному опыту самостоятельного решения проблем, творчества и получения результатов за свои усилия.

Избранные статьи

Просмотреть список

Подростковый возраст может стать проблемой для родителей. Ваш ребенок может иногда быть источником разочарования и раздражения, не говоря уже о финансовом стрессе.Но эти годы также приносят много-много мгновений радости, гордости, смеха и близости.

Избранные статьи

Просмотреть список

Молодой человек, который уходит в колледж или на работу далеко от дома, должен создать систему социальной поддержки с нуля. В то же время ему, возможно, придется акклиматизироваться в совершенно другой среде.

Избранные статьи

Просмотреть список ,

Смотрите также