Фолиевая кислота для планирования беременности


Почему при планировании рекомендуется принимать фолиевую кислоту

Сегодня стало нормой, что семейная пара планирует зачатие заранее, а не смиряется и привыкает к нему уже после его наступления. Супруги стараются заранее подготовить организм к ответственному событию. Прием витаминов является обязательным условием подобной подготовки, сюда же относится и фолиевая кислота при планировании беременности, которую гинекологи настоятельно рекомендуют употреблять мамочкам, а также их супругам.

Полезные качества фолиевой кислоты

Элемент фолацин, который в народе называют «фолька», благоприятно воздействует на женский организм, способствует зачатию и облегчает процессы вынашивания ребенка. Употребление витамина обеспечивает создание оптимальных условий для внутриутробного развития и беспоследственного родоразрешения. Но чтобы материнский организм набрал должный уровень вещества, требуется пить фолиевую кислоту при планировании беременности, примерно месяца за три до предполагаемого оплодотворения. Абсолютно все специалисты единогласно подтверждают важность «фольки» для здорового течения беременного периода и гармоничного внутриутробного развития малыша. В чем конкретно заключаются полезные свойства фолацина и зачем нужна фолиевая кислота?

  • Подобное вещество способствует лучшей усваиваемости остальных витаминных компонентов, которые тоже важны для вынашивания;
  • Также фолацин оказывает огромное влияние на синтезирование структур РНК и ДНК;
  • Важное значение фолацин имеет и для процессов сознания новых клеточных структур, активно в них участвуя;
  • Принимает участие и в кроветворительных процессах;
  • Способствует профилактике онкологических образований;
  • Улучшает усвоение белковых компонентов;
  • Поддерживает иммунный статус на должном уровне.

Из всех свойств для женщин наиболее важным считается активное участие в клеточном делении. При остром фолиевом дефиците в органических структурах не происходит синтеза ДНК. Необходимость фолацина важна для полноценной кроветворительной и иммунной деятельности.

Необходимость В9 для планирования

Специалисты в акушерстве и гинекологии рекомендуют прием фолиевой кислоты при планировании беременности до факта зачатия минимум месяца за три. Подобные рекомендации связаны с частыми случаями нехватки данного элемента у беременных пациенток, встающих на учет в женскую консультацию. Нездоровое питание и неблагоприятная экологическая обстановка мегаполисов затрудняют усвоение фолацина из потребляемых продуктов. Поэтому к моменту свершившегося оплодотворения у пациентки вероятно развитие острого фолиевого дефицита, что негативно отразится на вынашивании.

Фолиевая кислота для зачатия имеет важное значение именно на самых первых этапах и начальном эмбриональном развитии. Многие мамочки узнают об интересном положении только после явной задержки, когда беременный срок уже достигает 3-4 недель. В данное время уже происходит активная закладка внутриорганических структур и эмбриональный рост. Потому фолиевая кислота при планировании беременности пациенткой должна употребляться еще до оплодотворения. Тогда к зачатию в материнском организме накопится достаточная концентрация В9, эмбриональное развитие будет происходить полноценно и без осложнений.

Когда фолацина недостаточно

Хронический фолиевый дефицит характеризуется сложностями с наступлением зачатия. Ведь В9 перед планированием беременности желателен для получения скорого оплодотворения и беспроблемной беременности. Недостаточность В9 при вынашивании чревата возникновением массы проблем вроде самопроизвольного прерывания либо плацентарной отслойки, замершего плодного развития или появления разного рода плодных пороков, к которым относят нервнотрубочные аномалии, гидроцефалические нарушения, заячью губу и замедленное развитие, гипотрофические нарушения либо анэнцефалию.

В первые несколько недель после оплодотворения происходит формирование большинства внутриорганических структур плода, поэтому дефекты, о которых говорилось ранее, тоже формируются в данное время. А мамочка часто не ведает о беременном положении, поэтому о витаминной профилактике не задумывается, в т. ч. о приеме «фольки», которая сейчас для эмбриона необходима, и ее поступление должно обеспечиваться ежедневно.

После оплодотворения органические потребности в фолацине серьезно увеличиваются, если его будет недостаточно, то женщина рискует столкнуться с разного рода плацентарными патологиями. Поэтому очень важно, чтобы пациентка заранее, задолго до оплодотворения начала прием фолиевой кислоты при планировании беременности в дозировке, рекомендованной специалистом. В9 не способен накапливаться в органических тканях, потому требуется постоянное поступление вещества извне. Лучше всего с профилактической целью восполнять его из натуральной продукции. В ходе планирования фолацин прописывается в таблетированной форме, чтобы быстро восполнить его недостаточность. А сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности, решать специалисту.

Бывает ли фолиевая избыточность

В9 относят к категории водорастворимых витаминных элементов, поэтому организмом усваивается лишь требуемая доза фолиевой кислоты, а излишества выводятся естественными путями. В медицинской практике не встречаются сведения об избыточном содержании фолацина. Если же суточная норма фолиевой кислоты в таблетках пациентом не соблюдается, и он принимает более 10-15 мг за сутки, то о возникновении передозировки могут говорить симптомы, связанные с желудочно-кишечными и нервносистемными расстройствами.

При превышении рекомендованных доз препарата у пациентов возникают рвотные реакции, анорексия, метеоризм и вздутие, расстройства сна и раздражительность, общее недомогание и пр. В особо тяжелых состояниях у пациентов вероятно развитие клеточной гипертрофии почечных тканей.

Инструкция

Оптимальная дозировка фолиевой кислоты при планировании обуславливается исключительно органическими потребностями.

  • Если пациентка пренебрегает зеленью и свежими овощными культурами, страдает кишечными нарушениями или использует гормональную оральную контрацепцию, то ей желательно употреблять фолацин в повышенных дозировках. Потому, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, адекватно определит лишь доктор.
  • Как сообщает инструкция, стандартной дозировкой до оплодотворения считается 400 мкг, при вынашивании уже 800 мкг за сутки.
  • Когда витамин принимается в составе комплексного поливитаминного средства, дозировка определяется в соответствии с конкретным средством.
  • Доза препарата для матери и папы может быть различной. Обычно женщины в фолиевой кислоте нуждаются значительно больше, нежели будущий отец.
  • Когда пациентка уже употребляет поливитаминное средство и ей назначают дополнительный прием «фольки», то нужно обязательно учесть, что В9 в определенном количестве уже есть в употребляемом витаминном препарате, чтобы не превысить дозу.
  • Если у пары имеются проблемы с оплодотворением по причине мужской патологии, то будущему папочке придется принимать фолацин в гораздо больших концентрациях, нежели супруге, и в комплексе с прочими медикаментозными средствами, назначенными специалистом.

Принимают таблетки фолиевой кислоты внутрь без ориентации на приемы пищи. Пилюли проглатывают, не нарушая их целостности, запивая обычной водой.

Побочные реакции

Обычно у пациентов нет серьезных побочных реакций на прием фолиевых препаратов, хотя иногда могут возникнуть эффекты вроде лихорадочного состояния, эритематозных высыпаний и бронхоспазмов. Известны единичные случаи, когда планируемый ребенок все никак не получался и пациентке прописывалась повышенная доза «фольки». Женщины каждодневно употребляли по 5 мг препарата достаточно длительное время – более полугода, после чего их начали беспокоить панические атаки и расстройства сна. Почему произошло подобное? Как оказалось, причина крылась в способности фолиевой кислоты повышать эстрогеновый уровень, но не до некоторой степени, как нужно для благополучного зачатия, а слишком чрезмерно. В результате возрастает риск развития опухолевых процессов и психоэмоционального перевозбуждения. К счастью, подобные побочные реакции встречаются лишь в единичных случаях.

Противопоказания для приема

Фолиевокислые препараты противопоказаны пациентам со злокачественными опухолевыми образованиями и склонным к аллергиям, страдающим пернициозной анемией или кобаламиновым дефицитом. Также «фолька» не рекомендуется пациентам с изомальтазным и сахарозным дефицитом, мальабсорбцией галактозы и глюкозы.

Препараты, содержащие В9

Гарантией легкого зачатия, вынашивания и родоразрешения является регулярное употребление фолацина, причем начинать его надо задолго до оплодотворения, минимум за 3 месяца. Поэтому женщинам достаточно часто назначаются медикаментозные средства, содержащие подобный элемент. Таких медикаментов немало, однако, рассмотрим лишь самые популярные.

Фолацин

Медикамент Фолацин относится к категории витаминных средств. В каждой таблетке присутствует по 5 мг фолиевокислого компонента. Препарат обычно назначается пациенткам и будущим папам при наличии острого дефицита В9, но с профилактической целью его использовать не рекомендуется, особенно при уже наступившей беременности. Обычно Фолацин назначается беременным и планирующим зачатие для лечения анемии и предупреждения аномалий нервнотрубочного развития. Принимается препарат по пол таблетки ежедневно.

Мамифол

Еще одним достаточно популярным препаратом фолиевой кислоты является Мамифол. В каждой таблетке присутствует 0,4 мг действующего вещества. Препарат предназначен для коррекции метионинового синтеза, обычно нарушенного у беременных, для предупреждения патологий плодной нервной трубки. Перед и в ходе планирования пациентка должна в день принимать по таблетке. В первый триместр вынашивания врачи иногда рекомендуют немного повысить дозу.

Фолио

Витаминный препарат Фолио является комплексным, потому как в основе присутствует два действующих компонента, важных для здорового оплодотворения и благоприятного развития вынашивания – В9 и йод. Принимать таблетки Фолио рекомендуется по 2 штуки дважды за сутки. Подобная дозировка имеет профилактическое назначение, полностью перекрывая органические нужды в фолацине.

Поливитаминные средства

Сегодня производится множество разнообразных поливитаминных препаратов для беременного периода и планирования, содержащих несколько витаминов и даже минералы. Подобные средства, как правило, всегда содержат фолиевокислые компоненты. К таким препаратам относят:

  • Витрум Пренаталь;
  • Элевит Пренаталь;
  • Матерна;
  • Прегнавит;
  • Мульти-табс перинатал и пр.

Комплексов довольно-таки много, причем, содержание фолацина в них несколько различается, но имеет профилактическое назначение. Поэтому необходимо обязательно уточнить у доктора дозировки.

Фолацин мужчинам

Нередко прописывается употребление фолиевой кислоты для мужчин при планировании беременности. Недостаток данного элемента отрицательно сказывается на сперматогенезе и качественных показателях спермы. Если у пары возникают трудности, оплодотворение длительное время не происходит, то мужчине обязательно рекомендуется применять фолиевую кислоту при планировании беременности. А если диагностирование мужское бесплодие, то прием подобного элемента просто необходим. У мужчин может развиться немало патологий, при которых сперматозоиды приобретают неправильный хромосомный набор, поэтому оплодотворения от такого сперматозоида не происходит или беременность прерывается выкидышем, либо малыш рождается с инвалидностью и аномалиями в развитии.

Спасением станет фолиевая кислота для зачатия, потому как она предотвращает образование «неправильных» сперматозоидов. Характерным признаком фолиевого дефицита является отсутствие аппетита и неполадки с памятью, нарушения в деятельности ЖКТ, повышается количество аномальных и дефектных спермиев, что негативно влияет на зачатие. Прием фолацина способствует решению фертильных проблем. Часто В9 дополняют приемом токоферола, дополнительно стимулирующего сперматогенез и повышающего качество семени.

Запасы фолацина есть в пище, причем из нее вещество усваивается нашим организмом гораздо лучше, поэтому при планировании рекомендуется обязательно ежедневно кушать такие продукты, как шпинат и петрушка, печень и мясо, бобовые и салат, грибы и орехи, морскую рыбу и кисломолочную продукцию, морковь, гречку, сыр и пр. Но учтите, при теплообработке порядка 85% фолиевокислых компонентов разрушается, поэтому по возможности подобные продукты рекомендуется употреблять в свежем виде. Подобное питание в дополнение к препаратам поможет полноценно восполнить В9.

jdembaby.com

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота (B9) — это водорастворимый витамин, рекомендованный будущим мамам, а также парам, планирующим зачатие. Рассмотрим, как правильно пить витамин B9, и когда нужно начинать прием препарата.

Витамин B9 обладает многими свойствами, полезными для организма любого человека:

  • обеспечивает стабильную деятельность кроветворной системы;
  • участвует в синтезе и делении клеток;
  • нормализует обмен холестерина, жиров в печени, витаминов;
  • активизирует обмен нуклеиновых кислот, аминокислот, серотонина, норадреналина, нейромедиаторов;
  • восстанавливает аппетит;
  • нормализует работу ЖКТ;
  • предупреждает развитие атеросклероза;
  • ускоряет выведение из организма токсинов и шлаков;
  • регулирует обмен белков;
  • снижает риск развития онкологических заболеваний;
  • помогает бороться с депрессией.

Польза витамина B9 для будущих родителей

При беременности потребность в фолиевой кислоте возрастает. Дефицит B9 может привести к возникновению пороков развития нервной системы плода и другим осложнениям.

Симптомы недостатка в организме витамина B9:

  1. Возникновение мегалобластной анемии.
  2. Появление кровоточивости эпителиальной ткани.
  3. Патологии  ЖКТ (гастрит, энтерит, эзофагит).
  4. Быстрая утомляемость, общая слабость.
  5. Головные боли.
  6. Ухудшение памяти, раздражительность, агрессивность.
  7. Постоянный субфебрилитет (подъем температуры от 37,1° до 38°) и др.

В первый триместр беременности формируются все органы и системы малыша. Недостаток витамина B9 может вызвать задержку развития плода и другие патологии:

  • самопроизвольный выкидыш в первом триместре;
  • внутриутробную гибель плода;
  • задержку в психическом и умственном развитии у новорожденного;
  • пороки развития нервной системы.

В первые дни беременности женщина может не знать о своем «положении». Поэтому рекомендуется принимать фолиевую кислоту заранее, на этапе планирования зачатия.

Витамин B9 при беременности

Специалисты советуют женщинам начинать принимать витамин за три-четыре месяца до предполагаемого зачатия. Фолиевая кислота при планировании беременности должна накопиться в организме женщины в количестве, достаточном для нормального развития будущего ребенка.

Ее дефицит может спровоцировать такие патологии плода:

  • дефекты развития головного мозга (водянка, грыжа);
  • неправильное формирование губ (заячья губа);
  • нарушение развития неба (волчье небо) .

Важно! Проведенными клиническими исследованиями доказано, что прием фолиевой кислоты при беременности минимизирует риск развития этих патологий.

Прием фолиевой кислоты при планировании зачатия способствует:

  • формированию «правильных» РНК, ДНК, которые ответственны за передачу генетических признаков;
  • усвоению комплекса других витаминов, необходимых для благоприятного зачатия малыша и его вынашивания.

Фолиевая кислота важна и для будущего папы. Витамин снижает количество дефектных сперматозоидов, повышает качественный состав спермы, снижает риск мутации генов.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту (ФК)

В большом количестве ФК содержится в таких продуктах:

  • орехи;
  • семечки;
  • зелень;
  • печень;
  • яйца;
  • овощи;
  • фрукты;
  • фасоль;
  • зелень (петрушка, укроп, кинза).

Важно! Термическая обработка продуктов питания приводит к частичному разрушению фолиевой кислоты. Поэтому их рекомендуют употреблять в сыром виде.

Для взрослого человека необходимая суточная доза фолиевой кислоты  — 200 мкг. В время беременности потребность в витамине B9 увеличивается до 400 мкг в сутки.

Содержание витамина B9 в продуктах питания в мкг на 100 гр.

ПродуктыКоличество ФК (мкг)ПродуктыКоличество ФК (мкг)
Говяжья печень240Крупа рисовая19
Треска, печень110Картофель, арбуз, персики8
Шпинат80Капуста, ставрида, сливки10
Орехи грецкие77Лук, морковь9
Мука ржаная55Кефир7.8
Сырот 23 до 45Свекла13
Молоко сухое30Куриное яйцо7
Спаржа262Салат40
Орехиот 25 до 240Фасоль115
Печень свиная225Зеленый лук11
Бобы160Петрушка117
Чечевица180Цитрусовые27

Препараты фолиевой кислоты

Одних продуктов недостаточно для восполнения дефицита витамина B9 в организме. Поэтому рекомендован прием лекарственных средств. Они делятся на:

  • препараты, содержащие только фолиевую кислоту;
  • препараты, имеющие в составе несколько компонентов: витамин B9 и комплекс других витаминов.

Препараты и минеральные комплексы, имеющие в составе витамин B9:

НаименованиеФорма выпускаСодержание витамина B9 в одной лекарственной форме
9 Месяцев Фолиевая кислотатаблетки400 мкг
Мамифолтаблетки400 мкг
Фолацинтаблетки5 мг
Фолиевая кислотатаблетки1 мг
Витаминные комплексы, содержащие фолиевую кислоту
9 месяцев Витаминно-Минеральный комплекстаблетки424 мкг
Актиферрин Композитумкапсулы500 мкг
Ангиовиттаблетки5 мг
Аскофолтаблетки800 мкг
Аэровиттаблетки200 мкг
Берокка®Плюстаблетки400 мкг
Биофертаблетки350 мкг
Био-Макстаблетки100 мкг
Велменкапсулы500 мкг
Витаспектрумтаблетки200 мкг
Элевит Пронатальтаблетки800 мкг
Фолибертаблетки400 мкг
Фолиотаблетки400 мкг

Запрещено принимать ФК без консультации с лечащим врачом при планировании беременности. Прием любых медикаментов должен проводиться под контролем доктора.

Уточнить стоимость препарата можно в аптеке. Цены могут отличаться в зависимости от региона.

Все лекарственные препараты с витамином B9 совместимы с гормональными средствами (Дюфастон, Утрожестан), которые назначаются на этапе планирования беременности. А вот алкоголь на время приема ФК следует исключить.

Когда начинать прием?

При подготовке к зачатию следует посетить врача. После проведения осмотра и сдачи анализов специалист назначит препарат фолиевой кислоты и схему его приема.

Первую таблетку или капсулу ФК рекомендуется принять в первый день месячных. Тогда к моменту овуляции в организме женщины будет создан нужный уровень витамина, что снизит риск прерывания беременности на ранних сроках.

Рекомендуемая доза

Доза фолиевой кислоты назначается врачом, исходя из индивидуальных особенностей пациентов. Повышенную дозу препарата назначают людям, которые:

  • имеют никотиновую и/или алкогольную зависимость;
  • придерживаются строгих диет;
  • не потребляют в нужном количестве овощи, зелень, цитрусовые;
  • страдают хроническими заболеваниями ЖКТ;
  • регулярно принимают стероидные (гормональные) препараты.

При планировании беременности доза приема витамина B9 составляет 400 мкг в день. В первый триместр беременности она может быть повышена до 800 мкг. При значительном дефиците ФК доза препарата может быть увеличена до 5 г в день.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности, определяет врач. Все зависит от состояния здоровья будущих родителей.

Передозировка препаратов, содержащих фолиевую кислоту, невозможна. Витамин B9 не накапливается в организме. Однако существуют данные о возникновении у пациентов, получавших ФК в повышенных дозах, негативных симптомов со стороны ЖКТ (рвота, метеоризм, снижение аппетита) и со стороны нервной системы (раздражительность, повышенная возбудимость). В подобных случаях необходимо обратиться к врачу, назначившему препарат.

Кому противопоказан прием витамина B9

Препараты, содержащие фолиевую кислоту, не рекомендуется принимать при наличии таких заболеваний, как:

  • бронхиальная астма;
  • злокачественные опухоли;
  • аллергические проявления;
  • B12-дефицитная анемия;
  • тяжелая патология почек.

Иногда прием препаратов фолиевой кислоты вызывает у пациентов следующие негативные реакции:

  • рвота;
  • тошнота;
  • изжога;
  • диарея;
  • спазм мышц;
  • болевые ощущения в области кишечника и желудка.

При появлении побочных реакций после приема препарата необходимо  обратиться к врачу. Он изменит дозировку или полностью отменит препарат.

Ответственное отношение к своему здоровью, планирование беременности и выполнение рекомендаций врача — залог рождения здорового малыша.

drlady.ru

Фолиевая кислота — обязательный препарат во время подготовки к беременности

О необходимости приема фолиевой кислоты при планировании беременности знают все, а вот о роли этого водорастворимого витамина в организме человека — немногие. Разберемся, зачем гинекологи назначают будущим мамам витамин В9 и действительно ли его обязательно нужно принимать до зачатия и в первом триместре беременности.

Что собой представляет фолиевая кислота

Фолиевая кислота или витамин В9 — обязательный элемент для здорового протекания процессов кроветворения в костном мозге. Также без нее невозможен синтез белков. При дефиците данного витамина возникает макроцитарная анемия — поражение крови, при котором наблюдается увеличение размера красных кровяных телец. Тогда больной жалуется на шум в ушах, одышку, повышенную утомляемость и усиленное сердцебиение.

Фолиевая кислота:

  • участвует в образовании эритроцитов в костном мозге (активизирует работу ферментов, которые способствуют нормальному протеканию биохимических реакций, в результате чего формируются зрелые эритроциты);
  • необходима для синтеза ДНК;
  • обеспечивает деление клеток внутренних органов, тканей (именно благодаря витамину В9 ткани обновляются, что можно визуально заметить по быстрому заживлению ран, ссадин);
  • помогает нормальному развитию плода в первом триместре беременности, когда происходит закладка жизненно важных органов, формирование центральной нервной системы;
  • улучшает выработку гормона радости, который называется серотонином (поэтому при остром дефиците витамина человек становится раздражительным, нервозным, может впадать в состояние депрессии).

Фолиевая кислота — безопасный лекарственный препарат

Фолиевая кислота не только поступает вместе с продуктами питания, но и вырабатывается собственной микрофлорой тонкого кишечника в верхней третьей его части. После поступления в кровь она трансформируется в свободную форму, а затем беспрепятственно поступает в костный мозг, печень и иные органы и ткани.

В большинстве случаев фолиевая кислота вырабатывается кишечной микрофлорой в том количестве, которое необходимо человеку. Поэтому даже при недостаточном поступлении с пищей симптомов дефицита не возникает.

Фолиевая кислота для планирования беременности

Как было отмечено выше, витамин В9 способствует обновлению тканей и органов. Но обновление клеток в разных органах происходит с разной скоростью. Так, больше всего страдают из-за нехватки фолиевой кислоты те структуры, клеточный состав которых обновляется очень часто. Имеются в виду слизистые оболочки, кожные покровы, кровь, яички и яичники, волосы, плод в первые недели после зачатия. То есть дефицит витамина В9 особенно опасен для тех органов и тканей, в которых клетки делятся с наибольшей скоростью.

Фолиевую кислоту важно принимать при подготовке к зачатию

Поэтому из-за недостатка этого соединения могут вырабатываться дефектные сперматозоиды и яйцеклетки, при их слиянии произойдет формирование зиготы, из которой в дальнейшем не сможет развиться здоровый плод.

Следует заметить, фолиевая кислота — это единственный витамин, который будущие мамы должны в обязательном порядке принимать до окончания первого триместра, то есть до начала 13 акушерской недели. Без нее не может развиться здоровая нервная трубка. Закладка внутренних органов плода также будет происходит по сценарию, отличному от нормы.

Более того, даже на этапе планирования ребенка мужчина и женщина должны пить данный витамин. Хорошо, если пара начнет его прием за три или четыре месяца до дня зачатия. Тогда к моменту прикрепления плодного яйца в организме женщины точно не будет нехватки фолиевой кислоты. Это значит, что клетки смогут размножаться с высокой скоростью, что очень важно для роста эмбриона.

Начиная с 12 акушерской недели от использования компонента будущая мама уже может отказаться. Правда, отменять его себе самостоятельно не стоит — это должен сделать гинеколог, который ведет беременность. В некоторых случаях, когда анализы подтверждают дефицит В9, продолжать пить фолиевую кислоту нужно до момента родов и именно в той дозировке, которую порекомендует врач.

Дозировку фолиевой кислоты мужчине и женщине должен подбирать врач

Чем чревата нехватка фолиевой кислоты в организме беременной женщины

Отвечая на вопрос, зачем пить фолиевую кислоту при беременности, многие гинекологи рассказывают не о пользе витамина В9, а о последствиях его дефицита. Это делается для того, чтобы будущая мама смогла понять, как важно это соединение для здоровья ее ребенка. Так, дефицит фолиевой кислоты может привести к:

  • порокам развития нервной системы ребенка;
  • преждевременным родам или выкидышу;
  • внутриутробной гибели плода;
  • отслойке плаценты;
  • кислородному голоданию плода.

Через две недели с момента зачатия начинает формироваться нервная трубка. Чуть позже из нее образуются головной и спинной мозг. Если в этот период на организм женщины оказывают воздействие неблагоприятные факторы (в том числе и нехватка витамина В9), процесс формирования нарушается либо полностью прекращается. Тогда у плода могут возникать опасные патологии, некоторые из которых приводят к летальному исходу.

Фолиевая кислота важна для нормального развития плода

Так, может не сформироваться часть головного мозга, тогда будущей маме рекомендуют прервать беременность, так как ребенок с анэнцефалией все равно погибнет после появления на свет. Также может случиться расщепление черепа — цефалоцеле. Здесь многое зависит от того, насколько сильно будет через «щель» выбухать головной мозг — исход может оказаться как плачевным, так и благоприятным.

Самым распространенным дефектом нервной трубки является спина Бифида или дистрофия развития позвоночника. Тогда через поврежденные позвонки у плода просвечивается спинномозговой канал, выпирают оболочки, покрывающие спинной мозг. 25 % новорожденных с таким диагнозом погибают в первые дни, около 70 % — становятся инвалидами и лишь 5 % детей могут в будущем вести нормальную жизнь, не имея проблем при перемещении и мочеиспускании.

К сожалению, не всегда диагностировать патологическое развитие нервной трубки можно с помощью УЗИ на ранних сроках беременности или даже сразу после появления малыша на свет. Если дефектные изменения были несущественными, то человек может столкнуться с проблемами со здоровьем только во взрослом возрасте, например, страдать из-за плохой памяти.

Дефицит фолиевой кислоты во время беременности чреват патологией нервной трубки у плода

Проблемы со здоровьем матери при дефиците фолиевой кислоты

Нехватка витамина В9 во время беременности не проходит бесследно и для здоровья будущей мамы. Так, у нее может развиться анемия, тромбоз. Не исключено и снижение иммунитета, что проявится частыми инфекционными или вирусными заболеваниями.

При дефиците фолиевой кислоты беременные жалуются на повышенную утомляемость. Их беспокоит слабость и сонливость, вялость. Но у здоровых женщин, которые полноценно питаются и ведут активный образ жизни, нехватка витамина может никак себя и не проявить.

Сколько фолиевой кислоты пить при планировании беременности — оптимальные дозировки

Доза фолиевой кислоты при подготовке к зачатию подбирается в индивидуальном порядке. Если будущая мама здорова, у нее нет в анамнезе выкидышей, мертворожденных детей, то врач обычно назначает ей принимать по 400 мкг витамина в день на протяжении всего первого триместра. Если у женщины есть дети, у которых диагностирована аномалия нервной трубки, были выкидыши или случаи мертворожденных детей, ей рекомендуют принимать повышенную дозу фолиевой кислоты — по 1-4 мг в день.

Прием витамина В9 беременной женщиной

В ситуации, когда пациентка принимает лекарственные препараты, ускоряющие выведение витамина В9 из организма или ухудшающие его всасывание (средства, содержащие спирт, аспирин, глюкокортикоиды, таблетки от туберкулеза и др.), при планировании беременности ей нужно употреблять ежедневно по 0,8-4 мг данного компонента. Причем, если эти лекарства пьются на протяжении всех девяти месяцев, то и фолиевая кислота должна присутствовать как вспомогательное средство вплоть до родов.

Чем полезна фолиевая кислота при планировании беременности мужчинам

Не только женщины, но и мужчины должны принимать фолиевую кислоту при подготовке к зачатию ребенка. Она необходима им для поддержания работы системы кроветворения, выработки здоровых сперматозоидов, улучшения функционирования желудочно-кишечного тракта. Если супруги вместе принимают витамин В9 для планирования беременности, то их шансы на рождение здорового ребенка существенно возрастают.

Суточная норма фолиевой кислоты для мужчин при планировании беременности

Чтобы в яичках вырабатывались здоровые сперматозоиды, мужчине нужно принимать в день по 600 мкг фолиевой кислоты. Это позволит снизить риск рождения ребенка с неверным числом хромосом (с синдромом Дауна, синдромом Марфана, синдромом Шершевского-Тернера и др.) примерно на 33 %.

Если в период подготовки к зачатию партнер выпил большое количество алкоголя, в течение недели ему нужно принимать повышенную дозу витамина В9 — по 800-1000 мкг в день. Это позволит исключить развитие дефицита фолиевой кислоты, который является неминуемым последствием злоупотребления спиртными напитками.

Фолиевая кислота из продуктов при планировании беременности

Помимо витаминов с фолиевой кислотой, при планировании беременности будущим родителям важно дополнить свой рацион продуктами питания, которые богаты данным соединением. Много витамина В9 содержится в:

  • гречке, овсянке, пшене, фасоли, ячневой крупе;
  • петрушке, луке, сое, шпинате, цветной капусте, хрене, помидорах;
  • апельсинах, дыне, тыкве;
  • печени;
  • сыре, твороге;
  • желтке куриных яиц.

Натуральные источники фолиевой кислоты

Анализ, позволяющий определить уровень фолиевой кислоты в организме

Анализ крови на определение уровня фолиевой кислоты назначается не всем будущим мамам, а только тем из них, у которых была диагностирована:

Здоровым будущим мамочкам этот тест проходить врачи не говорят, так как на фоне приема фолатов концентрация данного вещества в крови всегда будет немного выше нормы, но это допустимый физиологический вариант. Именно поэтому прием фолиевой кислоты при подготовке к зачатию, а также в первые недели беременности назначается всем женщинам без исключения.

Повышенный уровень фолатов в сыворотке (плазме) крови равен 20, нормальный — от 6 до 20. Если показатель равен от 3 до 5,9, говорят о возможном дефиците, если до 3 — о дефиците витамина.

Не следует воспринимать фолиевую кислоту как витамин, который может причинить вред будущему ребенку. Ее переизбыток, опасный для здоровья, возможен только в том случае, если женщина примет за день двадцать и более таблеток, то есть во много раз большую дозу, чем назначил ей врач. Во всех остальных ситуациях излишки витамина В9 очень быстро выводятся из организма.

А вот нехватка фолиевой кислоты чревата для плода опасными последствиями. Поэтому с учетом доступности данного компонента (стоит фолиевая кислота совсем дешево, так что купить ее может каждая женщина) вопрос о необходимости ее приема даже не должен возникать. И при планировании беременности, и в первые месяцы фолиевую кислоту пить нужно обязательно.

babytoday.ru

Фолиевая кислота для зачатия, отзывы: влияние, дозировка, как принимать витамин B9

Фолиевая кислота относится к витаминам группы В, имеющим особенность в небольшом количестве воды растворяться. Этот препарат необходим организму на протяжении всего периода беременности, а также на этапе ее планирования. Средство не обладает свойством накапливаться в организме и в связи с этим крайне важно пополнять ее запасы. Фолиевая кислота для зачатия есть в таких продуктах, как гречневая каша, творог, орехи и цитрусовые. В незначительном объеме этот витамин вырабатывается в толстой кишке, но для покрытия суточной потребности в этом препарате данного объема недостаточно. 

Фолиевая кислота относится к витаминам группы В, имеющим особенность в небольшом количестве воды растворяться. Этот препарат необходим организму на протяжении всего периода беременности, а также на этапе ее планирования. Средство не обладает свойством накапливаться в организме, и в связи с этим крайне важно пополнять ее запасы. Фолиевая кислота для зачатия есть в таких продуктах, как гречневая каша, творог, орехи и цитрусовые. В незначительном объеме этот витамин вырабатывается в толстой кишке, но для покрытия суточной потребности в этом препарате данного объема недостаточно.

Фолиевая кислота на стадии планирования беременности

Этот витамин необходим при сознательном планировании, так как недостаток данного вещества отмечают у каждой второй женщины. Своевременный прием содействует правильному зачатию, предотвращает проявления пороков у будущего малыша и кроме этого, отвечает за развитие плаценты, которая очень важна при вынашивании плода. Витамин В9 также очень важен и для мужского пола, его недостаток сказывается на качестве спермы. Вот почему фолиевая кислота для мужчин также необходима.

Значение препарата во время зачатия ребенка

Исследования доказали, что женщины, которые каждый день принимают это витамин, значительно повышают свои шансы зачать ребенка, ведь это вещество формирует положительные условия для зачатия, а также повышает фертильность. Кроме того, фолиевая кислота для зачатия является ответственной за созревание нервной трубки плода, нарушение которой может вызвать порок при развитии будущего малыша. Недостаток этого компонента может отразиться на умственном и физическом формировании плода. За сколько до зачатия пить фолиевую кислоту - вам подскажет врач, необходимо проконсультироваться с ним по данному вопросу, так как всё индивидуально.

Как правильно употреблять фолиевую кислоту

При сознательном планировании, специалист, при прохождении обследования, назначает употребление фолиевой кислоты за два-три месяца до момента зачатия. Очень важным фактором является отказ пары от курения, так как содержащийся в сигаретах никотин способствует разрушению этого витамина. Превышение дозировки, установленной врачом, может привести к гипервитаминозу, который ненамного хуже нехватки витаминов. Употреблять или не употреблять фолиевую кислоту – это, безусловно, личное дело родителей. Но как показывает опыт – это нанесение вреда не только себе, но и малышу.

Дозы приема фолиевой кислоты

Сколько принимать фолиевой кислоты перед зачатием, какая должна быть дозировка? Разные пары могут принимать абсолютно разные дозы препарата. Мужчинам необходима более маленькая доза (0,4 мг в сутки), так как он отвечает только за процесс и факт самого зачатия. Планируя ребенка, то есть перед зачатием, женщина должна потреблять этого препарата как минимум 0,8 мг каждый день независимо от рациона питания. Женщинам, которые страдают эпилепсией или диабетом, необходимо повысить дозу приема. В том случае, когда в роду встречались случаи врожденных патологических болезней (заячья губа, волчья пасть и т. п.), то в таком случае дозу увеличивают до 2 г в сутки. Данный препарат производят в форме таблеток, заключающий в себе 1 г витамина. Его правильнее употреблять после приема пищи, запивая малым количеством воды. Не рекомендуется принимать средство одновременно с антибиотиками.

Фолиевая кислота способствует зачатию двойни

Проведя исследования, эксперты установили, что потребление фолиевой кислоты прибавляет шансы к появлению двойни. Австралийское исследование выяснило, что будущие мамы, которые пили данное вещество на стадии планирования беременности, увеличили вероятность двойни до 40%. Шведские эксперты определили, что фолиевая кислота способствует рождения близнецов, удваивает эту вероятность. Часть западных исследований не привели к столь радужным результатам, поэтому нельзя с уверенностью говорить, что этот витамин действительно влияет на зачатие близнецов. Но даже если вы зачали одного, а не двух детей, то вреда от приема препарата все равно не будет.

Таким образом, принимать фолиевую кислоту для зачатия необходимо как женщинам, так и мужчинам. Витамин B9 при планировании беременности имеет очень важное значение.

mirmam.pro


Смотрите также