Фолиевая кислота перед беременностью дозировка


Фолиевая кислота для женщин перед зачатием: показания, дозировка и инструкция при планировании беременности

Специалисты рекомендуют будущим родителям задуматься о состоянии своего здоровья еще во время планирования беременности. Для чего это нужно? Нехватка полезных соединений в организме отражается на внутриутробном развитии эмбриона. В частности, дефицит фолиевой кислоты негативно влияет на формирование органов и важных систем плода.

Чтобы осуществить своего рода подготовку организма к зачатию, обоим родителям необходимо принимать фолиевую кислоту (другие названия — фолацин или витамин В9) в рекомендованной дозе. Употребление фолиевой кислоты помогает быстрее забеременеть, а также дает возможность выносить здорового ребенка без патологий.

Почему необходимо принимать фолиевую кислоту еще до зачатия?

Фолиевая кислота участвует во многих функциях и процессах человеческого организма. С ее помощью:

  • происходит деление клеток, а также синтез ДНК и РНК;
  • улучшается функционирование пищеварительной системы;
  • поддерживается достаточный уровень гемоглобина;
  • сосуды становятся более эластичными;
  • гормональный фон приходит в норму;
  • усиливаются защитные функции организма;
  • правильно усваиваются другие питательные вещества и витамины;
  • нормализуется психоэмоциональное состояние;
  • улучшается репродуктивная функция, что позволяет быстрее забеременеть.

Принимать витамин В9 лучше обоим партнерам, ведь когда при зачатии сливаются клетки с мужскими и женскими хромосомами, эмбрион получает базовый фундамент для своего дальнейшего развития. Исследования доказали, что фолиевая кислота при планировании беременности в несколько десятков раз снижает риски возникновения:

  • отслойки плаценты;
  • выкидыша;
  • отклонений при образовании нервных клеток;
  • замирания;
  • кислородного голодания;
  • других аномалий развития.

Чтобы женщина смогла забеременеть без развития осложнений в дальнейшем, нужно пить фолиевую кислоту систематически. Достаточный уровень фолацина способствует нормальному развитию яйцеклетки. Также вещество помогает увеличить проникающую способность сперматозоидов.

Показаниями к приему фолиевой кислоты являются:

  • анемия;
  • послеоперационный период;
  • неполноценное питание;
  • профилактика нарушений аномалий развития плода.

Продукты, в которых содержится фолиевая кислота

Фолиевая кислота для зачатия может и не понадобиться при условии, что будущие родители придерживаются основ здорового образа жизни. Восполнить запас питательных веществ поможет подходящий рацион питания. Какая пища подойдет для людей, планирующих беременность? В9 содержится в таких продуктах как:

  • шпинат, петрушка, мята, листья салата;
  • фасоль и горох;
  • молоко, творог, твердый сыр;
  • яйца;
  • форель, окунь;
  • свинина, баранина, птица;
  • почки, печень;
  • орехи (грецкие, миндальные, лесные).

Помимо зелени и злаков, В9 находится в кураге, дыне, свекле, грибах, тыкве, грейпфруте, репе, бананах. Например, тарелка гречневой каши со свежим молоком или 200 мл натурального сока из апельсина или грейпфрута восполнят половину необходимой суточной дозы вещества. При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта в организме не хватает фолиевой кислоты, поэтому в таких ситуациях врачи назначают дополнительный прием аптечных витаминов.

Рекомендуемые препараты

На этапе планирования малыша специалисты, как правило, назначают будущим маме и папе прием фолиевой кислоты в чистом виде или в комплексе с другими витаминами. На фармацевтическом рынке представлен широкий выбор таких препаратов, которые отличаются фирмой производителя, составом и концентрацией действующих веществ.

Некоторые виды препаратов с фолиевой кислотой описаны в таблице:

НазваниеФорма выпускаСоставСодержание фолиевой кислоты, мкг
Фолиевая кислотатаблеткиВитамин В91000
Фолацинтаблеткианалогично5000
ФолиотаблеткиВитамин В9, йод400
Апо-фоликтаблеткиФолиевая кислота5000
Витрум ПренаталПоливитаминный комплексВитамины: В1,В2, В6, В9, В12, А, Е, D, С и микроэлементы: цинк, никотинамид, кальций, железо 800
ПрегнавитКапсулы мягкие9 важных витаминов и 4 микроэлемента, включая фолиевую кислоту750
МатернаТаблетки в оболочкеЦинк, ретинол, фолиевая кислота, йод, токоферол, тиамин, никотинамид, биотин, медь, железо, молибден, пантотен, марганец, цианокобаламин, пиридоксин, рибофлафин, колекальциферол, кальций, марганец1000
Мульти-Табс ПеринаталКапсулыВитамины: D, Е, А, В12, В1,В2, В6, фолиевая, аскорбиновая и пантотеновая кислота, никотинамид и еще 9 важных микроэлементов400
Элевит ПронатальТаблетки, покрытые мягкой оболочкойМикроэлементы: фосфор, кальций, фолиевая кислота, магний, цинк, марганец, медь, железо, биотин, никотинамид, 7 видов витаминов800

Инструкция по применению перед зачатием

Многие интересуются, зачем принимать фолиевую кислоту перед зачатием и сколько таблеток надо пить за один прием? Суточная дозировка фолацина составляет 0,4 мг. Она считается профилактической, а не лечебной и корректируется врачом индивидуально. При беременности или наличии каких-либо заболеваний суточная доза вещества, как правило, увеличивается.

Специалисты советуют начинать прием витамина В9 за три-четыре месяца до зачатия. Это поможет организму женщины накопить достаточное количество вещества, что в дальнейшем положительно повлияет на процесс оплодотворения яйцеклетки и вынашивания ребенка.

Удобнее всего принимать препарат в назначенной врачом дозировке, хотя капсулы, содержащие 1 мг активного вещества, можно легко разделить на два приема. Передозировка фолиевой кислотой маловероятна, ведь избыточное количество вещества выводится из организма вместе с мочой. Принимать таблетки необходимо после еды, один или дважды в сутки.

Если пить фолиевую кислоту до еды, повышается кислотность желудка и происходит раздражение его слизистой оболочки. Прием фолацина вместе с пищей не лучшим образом сказывается на процессе усвоения нутриентов. Это происходит за счет того, что витамин В9 образует нерастворимое соединение, включающее цинк.

Противопоказания к приему

В каждой инструкции к препаратам, содержащим фолиевую кислоту, перечислены противопоказания. К последним относятся:

  • индивидуальная непереносимость вещества;
  • злокачественные опухоли;
  • нарушение обмена железа (гемохроматоз);
  • пернициозная анемия (проблемы с усвоением витамина В12);
  • нехватка в организме кобаламина;
  • детский возраст;
  • гемосидероз (избыточное накопление железа в тканях);
  • аллергическая реакция.

В некоторых случаях организм может не усваивать фолацин. Зачастую это бывает, если женщина:

  • курит;
  • употребляет алкогольные напитки;
  • не высыпается;
  • часто пребывает в стрессовых ситуациях;
  • принимает препараты, содержащие гормоны.

Также противопоказано одновременное применение некоторых лекарственных препаратов и фолиевой кислоты, поскольку это способствует быстрому выведению витамина из организма. К таким медикаментам относятся:

  • обезболивающие средства;
  • антибиотики;
  • антациды;
  • цитостатические средства;
  • холестирамин;
  • антиконвульсанты;
  • ацетилсалициловая кислота;
  • контрацептивы;
  • глюкокортикоиды;
  • нитрофураны.

Витамин В9 не оказывает токсического воздействия на человеческий организм. При нарушениях назначенной дозировки или длительном приеме препарата возможны побочные реакции в виде:

  • сыпи;
  • аллергии;
  • гипертермии;
  • нарушения работы пищеварительного тракта;
  • дисбаланса в работе почек;
  • анемии;
  • повышенной возбудимости;
  • спазма бронхов.

Почему мужчине тоже следует принимать фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота важна не только для женщин, она полезна и мужчинам. Нехватка витамина В9 в мужском организме провоцирует развитие анемии мегалобластного типа и бесплодия. При недостаточном уровне вещества подвижность сперматозоидов и их общее количество снижаются.

Дефицит витамина В9 у мужчин провоцирует развитие у плода наследственных патологий:

  • синдрома Дауна;
  • эпилепсии;
  • шизофрении.

Будущие папы должны осознавать тот факт, что планирование беременности – важный этап, к которому нужно отнестись серьезно. От этого зависит здоровье будущего ребенка, поэтому, если врач рекомендует применение витаминов, это нужно выполнять. Прием фолиевой кислоты до зачатия способствует:

  • повышению вероятности зачать здорового ребенка;
  • уменьшению появлению мутаций плода на уровне генов;
  • увеличению подвижности сперматозоидов;
  • сокращению числа мужского семени с дефектами строения.

vseprorebenka.ru

Фолиевая кислота для зачатия, прием фолиевой кислоты перед беременностью и при зачатии

Если вы готовитесь к беременности, вам нужно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами, так как многие из них требуются как для зачатия, так и для правильного роста и развития плода. К таким важнейшим веществам относят фолиевую кислоту (также витамин B9). Зачем же нужна фолиевая кислота для зачатия ребенка? Где ее взять и как принимать? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота — это форма водорастворимого витамина B9. Она требуется для своевременного и правильного деления клеток. Кроме того фолиевая кислота:

  • принимает участие в усвоении белков организмом;
  • нормализует кроветворение;
  • отвечает за полноценное развитие эмбриона после оплодотворения;
  • необходима для продукции сперматозоидов у мужчин.

Фолиевая кислота для зачатия малыша

Витамин B9 необходим для формирования и поддержания в нормальном состоянии новых клеток. Его присутствие крайне важно во время раннего внутриутробного развития плода. Если фолиевой кислоты было недостаточно при зачатии, это может обернуться серьезными последствиями:

  • врожденные дефекты спинного и головного мозга у ребенка;
  • расщепление неба и губы (так именуемая «заячья губа»);
  • низкий вес малыша при рождении;
  • роды раньше срока;
  • выкидыш;
  • недостаточный рост плода в материнской утробе.

Принимая фолиевую кислоту перед беременностью, женщины предотвращают возникновение всех вышеперечисленных патологий. Патологии нервной трубки могут появиться на очень ранней стадии развития плода, до того, как женщина узнает о своей беременности. Поэтому очень важно, чтобы на момент зарождения новой жизни в организме женщины не было недостатка в фолиевой кислоте. Именно по этой причине фолиевая кислота перед зачатием назначается каждой женщине.

Помимо этого, фолиевая кислота при зачатии может снизить риск преэклампсии, серьезного повышения артериального давления, которое затрагивает около 5% беременных женщин.

Как принимать, дозировка

Перед беременностью фолиевую кислоту принимать следует ежедневно и начинать как минимум за месяц до запланированного зачатия. Прием не следует прекращать во время вынашивания ребенка и в период кормления грудью. В зависимости от указанных периодов определяется рекомендуемая дозировка:

  • перед беременностью – 400 мкг в сутки;
  • на протяжении первых трех месяцев вынашивания ребенка – 400 мкг;
  • в период с четвертого по девятый месяц – 600 мкг;
  • в период грудного вскармливания – 500 мкг.

Как видите, потребность повышается по мере развития плода и немного снижается после рождения ребенка. Поскольку приблизительно половина беременностей являются незапланированными, специалисты рекомендуют всем потенциальным мамам (женщинам детородного возраста) употреблять по 400 мкг витамина B9 ежедневно. Если у женщины ранее был ребенок с патологиями нервной трубки, дозировка витамина существенно возрастает (нужно проконсультироваться с врачом).

А препарат Прегнотон, который предназначен для женщин со сниженной фертильностью, содержит 520 мкг фолиевой кислоты, а также другие витамины, необходимые на ранних этапах развития эмбриона. Поэтому Прегнотон позволяет правильно подготовить женский организм к зачатию или ЭКО. При планировании зачатия можно принимать Прегнотон Мама, который содержит фолиевую кислоту в легкоусвояемой форме экстрафолата.

Фолиевая кислота для мужчин

Фолиевая кислота во время планирования беременности важна не только для будущих мам, но и для отцов. Недостаток этого витамина отрицательно сказывается на объеме эякулята, мобильности (подвижности) мужских половых клеток и их качестве.

Фолиевая кислота часто рекомендуется мужчинам с репродуктивными проблемами, ведь она необходима для формирования сперматозоидов нормального строения. Как свидетельствуют исследования, при дефиците фолиевой кислоты в мужском организме сперматозоиды формируются с неправильным хромосомным набором (так называемая анеуплоидия). Обычно такие дефектные сперматозоиды не способны оплодотворить ооцит (яйцеклетку). Однако если оплодотворение все-таки произойдет, это закончится или выкидышем, или патологиями плода. Регулярное употребление фолиевой кислоты до зачатия поможет значительно уменьшить количество патологических сперматозоидов.

Препарат Сперотон содержит оптимальную дозировку витамина B9 для мужчин (400 мкг), а также другие «мужские» минералы и витамины. Ежедневное употребление препарата поможет существенно улучшить подвижность, концентрацию и морфологию спермиев.

Продукты, богатые витамином B9

Фолиевая кислота содержится во многих продуктах питания. Лидерами по его содержанию являются:

  • фасоль (приготовленная) – 200 мкг на 100 г;
  • листья шпината – 194 мкг на 100 г;
  • спаржа (приготовленная) – 149 мкг на 100 г;
  • брокколи (приготовленная) – 108 мкг на 100 г;
  • дыня – 100 мкг в 100 г;
  • ягоды клубники – 62 мкг в 100 г;
  • виноград – 43 мкг в 100 г;
  • апельсины – 40 мкг в 100 г.

Важно помнить, что фолиевая кислота легко разрушается под воздействием термической обработки и света. Поэтому замороженные или размороженные овощи и ягоды, или те, которые хранились долгое время, содержат недостаточное количества витамина B9.

Чтобы гарантированно обеспечить организм витамином B9, все же желательно принимать ее дополнительно.

plan-baby.ru

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности: нужно ли и дозировка

При планировании ребенка женщине часто назначают витамин В9. Он необходим для нормального формирования плода. А что дает фолиевая кислота для мужчин?

Независимо от пола, игнорировать витамин В9 не стоит. Ведь польза кислоты огромна.

  1. Участвует в синтезе эритроцитов, нормализуя уровень гемоглобина. От этого показателя зависит функционирование всего организма. Когда гемоглобина не хватает, наступает анемия, которая проявляется слабостью, утомляемостью, нарушением концентрации внимания.
  2. Участвует в работе пищеварительной системы. Снижает кислотность желудка, нормализует обменные процессы, расщепляет жиры, углеводы, белки.
  3. Стимулирует мозговую деятельность. Кислота улучшает память, внимание, мышление, повышая умственную продуктивность.
  4. Поддерживает работу половой системы, потенцию.
  5. Полезен для нервов. Человек, у которого дефицит витамина В9, раздражителен, агрессивен. Регулярное потребление фолатов повышает настроение и устойчивость к стрессу.

Назначают мужчинам и женщинам

Положительно влияет кислота на репродуктивные функции, поэтому ее часто назначают мужчинам при планировании. Она:

  • повышает количество вырабатываемых сперматозоидов;
  • улучшает качество семенной жидкости, снижая число клеток с генными мутациями;
  • минимизирует риск мужского бесплодия и рождения ребенка с патологиями.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности мужчине

Пить препараты с витамином В9 будущим отцам рекомендуется в следующих случаях:

  • при планировании для улучшения качества генетического материала;
  • стимуляция сперматогенеза при отклонениях полового развития;
  • наличие дисфункций (мужское бесплодие, нарушение потенции);
  • нормализация деятельности нервной системы (стимуляция мышления, памяти, внимания).

Прежде чем принимать препараты фолиевой кислоты, надо ознакомиться с инструкцией. Не рекомендуется применять их при:

  • индивидуальной непереносимости кислоты и склонности к аллергическим реакциям;
  • совместном приеме с антибиотиками, анальгетиками, противосудорожными средствами, спиртными напитками.

При планировании ребенка фолиевую кислоту обычно назначают за три месяца до предполагаемого зачатия. На время приема рекомендуется воздержаться от алкоголя и курения. Никотин и этиловый спирт разрушают фолацин и минимизируют действие витамина В9 на организм.

Польза фолиевой кислоты будет, если ее принимать совместно с витамином С и В12. На время лечения рекомендуется есть больше помидоров, фиников, арбузов, дынь, груш, яблок, цитрусовых, пить чай их облепихи и смородины. Это способствует полному усвоению витамина В9.

Дозировка фолиевой кислоты для мужчины перед беременностью

На упаковке и в инструкции к препарату указывается, сколько активного вещества содержится в одной таблетке. Исходя из этого, можно легко рассчитать необходимую суточную дозу кислоты.

Обычно аптеки реализуют препараты с 1 мг или 5 мг активного вещества. При планировании мужчине назначают 1 мг кислоты в сутки. Максимально допустимая доза ‒ 5 мг. В больших количествах препарат принимают для лечения заболеваний и только по рекомендации врача.

Суточная профилактическая доза витамина В9 составляет 0,4 мг. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться со специалистом и сдать анализы для определения уровня витамина В9. Употреблять кислоту свыше рекомендуемой нормы и длительно не стоит.

Бесконтрольный прием может привести к росту доброкачественных опухолей и злокачественным процессам.

Не пренебрегайте инструкцией

Какую лучше купить фолиевую кислоту для мужчин

Препараты с В9 делятся на БАДы, витамины и сильнодействующие средства. Профилактические обычно содержат необходимую суточную дозу кислоты. К ним относятся.

  1. Берокка-Плюс. В составе есть фолацин, биотин, витамины группы В, С, цинк, магний, кальций. Принимают по 1 таблетке в день. С осторожностью используют при атрофическом гастрите, болезнях поджелудочной железы, желудка. Нарушение правил приема кислоты может приводить к крапивнице, анафилактическому шоку, отеку гортани, сыпи.
  2. Био-Макс. Назначается для нормализации нервов, повышения стрессоустойчивости. В составе есть витамин Е, С, цинк, кобальт, медь, фосфор. Для профилактики пьют по 1 таблетке в день в течение трех месяцев. Лечебный курс – 1 таб. дважды в сутки (при необходимости повторяют через 90 дней). При передозировке возможна аллергия на кислоту.
  3. Гендевит. Подходит для общего укрепления организма. Препарат богат фолатом, токоферолом, тиамином, ретинолом. Пьют ежедневно по 1–2 таблетки в течение 1–3 месяцев. Перед использованием внимательно ознакомьтесь с составом, возможны высыпания на коже, зуд, аллергия. Не рекомендован при язве желудка и 12-перстной кишки.

С лечебной целью назначают.

  1. Аскофол. Содержит комбинацию фолиевой и аскорбиновой кислот. Принимают по 1–2 таблетки в сутки – 20–30 дней. При превышении дозировки может вызывать сыпь, зуд, гиперемию, отечность, раздражение ЖКТ, гипокалиемию, эритропению, тромбоцитоз. Противопоказан при камнях в почках, сахарном диабете, оксалозе, гемохроматозе, талассемии.
  2. Мамифол. Содержит фолиевую кислоту и дополнительные компоненты. Во время приема возможны кожный зуд, сыпь, нарушения деятельности ЖКТ.
  3. Фолацин. Содержит 5 мг действующего вещества в одной таблетке. Принимается кислота строго по назначению врача. Восполняет дефицит витаминов, железа. Не рекомендован при онкологических заболеваниях, пернициозной анемии, недостатке кобаламина.
  4. Фолибер. Препарат на основе витамина В9 и цианокобаламина. Принимают при планировании с целью минимизации отклонений развития у плода. При приеме таблеток возможны аллергии.

Перед приёмом советуйтесь с врачом

Выбирать лучший препарат при планировании и длительных попытках зачатия не стоит самостоятельно. Только специалист после сбора анамнеза и изучения результатов анализов может подобрать лекарственное средство с кислотой.

Отзывы

Анна Федорова, врач:

Фолиевая кислота играет огромную роль в развитии клеток. Ее нехватка может снизить количество здоровых сперматозоидов, что в итоге приводит к неспособности зачатия либо развитию дефектов у плода. Поэтому мужчинам, которые приходят ко мне, планируя беременность, рекомендую принимать кислоту за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Дозировка – не менее 0,4 мг в сутки.

Василий, пациент:

Я принимал витамин В9, когда мы с женой планировали малыша. Пил его не в чистом виде, а врач назначил витаминно-минеральный комплекс. Через несколько месяцев жена забеременела. Ребенок развивался хорошо и родился здоровеньким.

Вам понравилась статья? Она была полезной?

  • Возможна ли беременность после внематочного зачатия
  • Эндометриоз матки - лечение народными средствами: рецепты, которые могут помочь
  • Можно ли забеременеть во время климакса?
  • Как избежать внематочной беременности: методы профилактики
  • Нет месячных после Постинора
  • Как происходит оплодотворение - описание по дням

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

sberemennost.ru

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Фолиевую кислоту начитают пить еще на стадии планирования беременности, за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. Ранее на сайте мы уже рассказывали, для чего женщинам при планировании беременности нужна фолиевая кислота. О том, как пить фолиевую кислоту, в какой дозировке, — будет рассмотрено ниже.

Почему нужно пить витамин В9

Из-за нехватки фолатов существует риск рождения ребенка с врожденными заболеваниями.

Возникают эти нарушения на самых ранних этапах, когда женщина еще даже не подозревает о том, что вынашивает ребенка.

Нехватка в этот период фолатов наносит непоправимый вред развитию нервной системы, и способна вызвать:

  • недоразвитость головного мозга;
  • грыжу мозговой ткани – состояние, при котором участки мозга выступают через расхождения костей черепа;
  • расщепление позвоночника — выпячивание спинного мозга в области поясницы под кожей.

С продуктами питания ввести в организм необходимое количество фолиевой кислоты при планировании беременности сложно, поэтому требуется ее прием с таблетками или комплексами витаминов.

Особенности приема

Дозировка фолиевой кислоты перед беременностью должна компенсировать гиповитаминоз В9, который наблюдается у 77% женщин. Заранее принимать эти соединения необходимо, чтобы организм успел полностью восстановиться, устранить все нарушения, вызванные их нехваткой.

Гиповитаминоз объясняется недостаточным употреблением свежей листовой зелени, овощей, в которых содержится максимальное количество фолатов, а также термической обработкой пищи, разрушающей до 90% этих соединений.

У молодых женщин причиной дефицита витамина В9 может стать прием гормональных контрацептивов, лечение антибиотиками, нарушение состава нормальной микрофлоры кишечника.

Если женщина не принимала фолаты до зачатия, то начинать прием нужно при первом подозрении на состоявшееся зачатие.

Для усиления активности сперматозоидов, улучшения спермограммы витамин В9 назначают и мужчине. Ежедневная дозировка фолиевой кислоты для мужчин на этапе планирования беременности — 200 мкг – 400 мкг дополнительно к основному питанию.

Женщине при планировании беременности назначается суточная доза фолиевой кислоты в 400 мкг. В зависимости от степени дефицита, наследственной отягощенности, повышающей риск патологии нервной трубки, врач может назначить повышенную дозу препарата.

Если женщина принимает поливитамины, то дополнительный прием фолиевой кислоты в таблетках не сокращается до беременности, так как в поливитаминных комплексах она содержится в небольших дозировках.

В инструкции к таблеткам фолиевой кислоты указывается профилактическая доза при планировании беременности в 1 мг. Эта дозировка слишком большая.

И, если ранее рекомендовалось принимать витамин В9 в количестве 600 – 1000 мкг в сутки, то сейчас эти дозы пересмотрены, и следовать инструкции буквально нет необходимости.

Сколько нужно принимать фолиевой кислоты, решается на индивидуальной консультации, так как дозировки при планировании беременности зависят от многих факторов.

Схема приема

Фолаты назначают по одному разу в день в дозировке, подобранной индивидуально. Для профилактики патологий у плода дозу и схему приема могут изменять и назначать до 1 мг 4 раза в день.

Прием витамина лучше начинать за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Обязательно в это время отказаться от алкоголя, курения. Прием фолатов после первого триместра показан не всем женщинам.

Существуют генетические заболевания, при которых возрастает риск гестоза по вторую половину срока. В этом случае женщинам назначают пить фолаты постоянно в течение всего срока.

До конца третьего триместра могут назначить витамин В9 при высокой концентрации гомоцистеина в крови. А при наследственных тромбофилитических заболеваниях лечебная доза витамина В9 во вторую половину времени вынашивания ребенка может доходить до 8 мг в сутки.

Рекомендации ВОЗ

ВОЗ отмечает непосредственную взаимосвязь между недостатком фолатов до зачатия и врожденными патологиями нервной трубки у детей. Но рекомендованные ранее суточные нормы фолиевой кислоты при планировании беременности, составлявшие от 600 мкг до 1 мг, пересмотрены, и определяются в каждом случае индивидуально.

Сколько пить фолиевой кислоты таблеток в день при планировании беременности и в 1 триместр, зависит от здоровья женщины и уровня гиповитаминоза.

  • Женщинам, родившим ранее детей с патологией нервной трубки, рекомендуется прием в лечебной дозе, которая составляет 4 000 мкг при планировании и в такой же дозировке до 12 недели.
  • Остальным женщинам рекомендуется 400 мкг В9 в таблетках.

Принимать рекомендуется фолаты в виде монопрепарата, а не в составе комплексного витаминного средства. Дольше первого триместра витамин В9 не пьют, чтобы не вызвать большой прибавки веса у плода.

ВОЗ рекомендует, сколько нужно принимать фолиевой кислоты, в какой суточной дозировке пить женщинам:

  • небеременным – 170 мкг;
  • при беременности – 370-470 мкг;
  • при лактации – 270 мкг.

В больших суточных дозах, составляющих до 5 мг, фолаты рекомендуется употреблять женщинам с повышенной степенью вероятности рождения ребенка с патологиями нервной трубки.

Фолаты нужно сочетать с приемом витаминов Е, В12, С.

В сбалансированном для подготовки к беременности количестве фолиевая кислота содержится в препаратах Алфавит, Витрум Пренатал.

Дополнительно читайте статьи на данную тему:

Дозировка фолиевой кислоты детям; Применение таблеток фолиевой кислоты – инструкция; Как пить фолиевую кислоту.

witamin.ru


Смотрите также