Грейпфрут можно ли при грудном вскармливании


Можно ли кормящей маме грейпфрут? - ✿ Всё для мамы

Грейпфрут можно кушать при кормлении грудью, но только при условии отсутствия у малыша регулярных проявлений аллергических реакций, а также при корректном введении его в рацион с соблюдением рекомендаций, касающихся этого процесса.

Рекомендации

Так как грейпфрут относится к цитрусовым, которые обладают высоким уровнем аллергизирующего потенциала, необходимо придерживаться нижеследующих советов по его употреблению в пищу при ГВ:

  • не стоит вводить его в меню раннее достижения малышом 3-месячного возраста. Если же ребенок склонен к диатезу – этот срок увеличивается до 6 месяцев при условии исчезновения аллергии, или же до окончания периода грудного вскармливания при ее сохранении;
  • при употреблении грейпфрута рекомендуется удалять пленку с долек;
  • при первой дегустации следует разбавить сок 1 дольки водой в пропорции 1:2, и выпить его в первой половине дня после основного завтрака (не на голодный желудок);
  • в течение 2-х суток следует наблюдать за реакцией крохи – могут проявиться не только аллергические реакции (сыпь, покраснения и шелушения кожных покровов, изменение голоса и отечность горла), но и нарушения работы кишечника, вызванные пищевым отравлением (запор или диарея, вздутия, колики);
  • при отсутствии нежелательных реакций можно постепенно увеличивать количество грейпфрута в рационе мамы, при этом рекомендуется сначала увеличить количество сока (повышая его концентрацию путем уменьшения воды в нем), лишь после этого вводить мякоть плода;
  • суточная порция не должна превышать 100гр. мякоти – это примерно половина небольшого грейпфрута;
  • не рекомендуется кушать его чаще 1 раза в неделю, при этом после каждого употребления следует наблюдать за ребенком, ведь вероятность наличия химикатов, которые используются для обработки плодов с целью продления сроков хранения, довольно высока.

Также не рекомендуется слишком часто кушать этот цитрусовый из-за его способности влиять на вкусовые качества молока – при чрезмерном употреблении грейпфрут может прибавить горечи в него, что может спровоцировать отказ малютки от груди.

pupsik-love.ru

ГРЕЙПФРУТ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Автор: Татьяна Мылян  27 декабря 2016     1514     0  

Полезные свойства

Знают мамы и бабушки, что грейпфрут - это гибрид апельсина и помело, диетический цитрус. По сравнению с апельсинами, лимонами, мандаринами является менее аллергенным. Для кормящих мамочек этот фрукт может стать очень полезным в плане поддержки организма витаминами и минералами.

Кормящая должна заботиться о здоровье своем и малыша, для этого ей нужно хорошо, полноценно питаться, получать полный комплекс витаминов и минералов. Здесь грейпфрут будет очень кстати, если никаких противопоказаний у мамы и у малыша нет.Лимон считается обладателем первого места по содержанию витамина C, но это не так, грейпфрут его обогнал. Просто сокровищница полезных веществ:

  • - имеет уникальное свойство - уменьшает количество холестерина в крови, что очень хорошо для сердца и сосудов;
  • - красный грейпфрут обладатель ликопина - отличного антиоксиданта;
  • - данный цитрус улучшает кровь у матери и ребенка. Это происходит из-за высокого содержания калия.
  • - в период лактации возникает проблема с авитаминозом, потому как иммунитет женщины бывает ослаблен. Здесь поможет витамин С и рибофлавин.
  • - бывает, что у женщин пониженная кислотность желудочного сока. Врач порекомендует грейпфрут, который окажет помощь организму в данной ситуации.

Рекомендации

Прежде чем начинать кушать данное угощение, проконсультируйтесь у врача, который вас ведет. Наверняка он вам подскажет, как и в каких дозах можно начинать употреблять грейпфрут так, что бы было полезно вам и вашему младенцу.

Мама покушала, а у малыша проявилась аллергическая реакция, у кого-то в меньшей степени, а у кого-то в большей. Нужно соблюдать некоторые предосторожности. Например: пока ваш младенец очень маленький и не достиг трех месячного возраста, вводить в свой рацион грейпфрут не рекомендуется. Если аллергия проявила себя, следует показать ребенка педиатру или врачу аллергологу.

Еще одним аспектом есть склонность к диатезу. Если диатез проявляется часто и сильно, тогда лучше повременить до полугодовалого возраста.

Если же у вас таких противопоказаний нет, то начинать нужно по чуть - чуть, разбавляя сок одной дольки водой в пропорции 1:2 и пить не на голодный желудок, а заранее покушав. Понаблюдайте в течение двух – трех суток за реакцией организма своей крохи. Посмотрите, не появилась ли сыпь, покраснения, шелушения кожи на лице, ручках, за ушками. В некоторых случаях может измениться голос и появиться отечность горла.

Со стороны желудочно-кишечного тракта это такие нарушения:

  • - вздутие;
  • - колики;
  • - запор;
  • - диарея.

Не пугайтесь так сразу. Таких симптомов может и не быть. Если все прошло хорошо можно начинать кушать, постепенно увеличивая количество данного фрукта.

Когда организм привыкнет к приему сока, тогда будем начинать кушать мякоть, предварительно снимая с долек пленку. И снова не спешим, есть много, суточная доза приема не более сто грамм.Еще одна опасность таится в обработке плодов, с целью продления сроков хранения, поэтому перед тем как кушать, нужно хорошенько вымыть цитрусовый фрукт. Для того, что бы, эти химикаты не попали в грудное молоко. Это очень важно!

Так же у данного плода своеобразный вкус и он может влиять на вкусовые качества молочка, если ребенку это не понравиться малыш может просто отказаться от груди. Во избежание такой ситуации, нужно просто не слишком часто его кушать.

Противопоказания

Употреблять грейпфрут при лактации нужно очень осторожно. Несмотря на многие положительные аспекты, у некоторых людей он может спровоцировать ряд побочных явлений разного характера. Важно обратить внимание на ниже следующее:

  • - нельзя кушать или пить сок данного фрукта при приеме лекарств;
  • - повышает кислотность желудочного сока;
  • - в период грудного вскармливания лучше фрукты с белой или желтой мякотью, а не с красной;
  • - не желательно употреблять людям, у которых болит печень.

Всему должна быть мера.

Все права защищены © Queen-Time.Ru

queen-time.ru

Грейпфрут при грудном вскармливании

Грейпфрут – субтропический плод, относящийся к семейству цитрусовых и известный широкой общественности с конца XVIII века, когда о нем появляются первые упоминания в трудах европейских ботаников. Есть сведения о том, что данный фрукт является следствием биологического эксперимента по скрещиванию помело и апельсина, однако документальных подтверждений этому не обнаружено. Как бы там ни было, грейпфрут является наиболее диетическим цитрусовым из всех представителей. Кроме того, обладает ярко выраженными полезными свойствами направленного действия. В связи с этим многие интересуются о возможности употребления фрукта во время кормления ребенка грудью. Именно в этом ракурсе важно рассмотреть употребление этого цитруса.

Преимущества грейпфрута при грудном вскармливании

  1. Оказывает благотворное влияние на систему кроветворения в организме в качестве профилактического и терапевтического средства. Способствует улучшению состава крови у матери и ребенка. Такое влияние обусловлено в первую очередь высоким содержанием калия в данном фрукте – до 170 мг. Сок грейпфрута снижает содержание холестерина в крови.
  2. Является отличным средством при борьбе с авитаминозом, который часто встречается в период лактации, так как иммунитет женского организма бывает ослаблен. Грейпфрут содержит большое количество витамина C (до 50 мг) и рибофлавин.
  3. Актуально использование при пониженной кислотности желудочного сока, которая зачастую наблюдается в период беременности и лактации.

Тем не менее, употреблять грейпфрут при грудном вскармливании нужно с большой осторожностью, так как он может провоцировать ряд побочных явлений общего и специфического характера. В связи с этим важно ознакомиться с нижеследующими рекомендациями.

Рекомендации при употреблении в пищу грейпфрута при грудном вскармливании

  1. Употребление грейпфрута матерью допускается не ранее, чем при достижении ребенком трехмесячного возраста.
  2. Употребление необходимо ограничить до одного раз в неделю и не съедать единовременно более 300 граммов. В противном случае могут быть спровоцированы аллергические реакции у ребенка.
  3. Не допускается употребление грейпфрута при одновременном применении лекарственных препаратов без предварительной консультации с врачом. Это обусловлено способностью данного цитруса усиливать действие лекарств и создавать эффект передозировки. В особенности внимательно нужно относиться к этому при курсионном лечении антибиотиками общего спектра действия.
  4. В период кормления грудью лучше обратить внимание на разновидность грейпфрутов с белой (желтой) мякотью, а не с красной, так как их действие менее выражено.

При следовании данным указаниям использование грейпфрута в питании принесет пользу и матери, и ребенку.

Page 2

Одной из самых приятных сторон беременности является снятие ограничений в еде, ведь можно есть все что хочешь и в неограниченных количествах с единственным требованием – максимальная полезность блюд. После родов ситуация кардинально меняется, так как теперь все, что скушает кормящая мама, а затем передаст через грудное молоко малютке предстоит переработать собственными силами. Учитывая, что пищеварительная система грудного ребенка несовершенна, кушать маме можно не все, даже полезные овощи приходится подразделять на те, которые можно и нельзя.

Почему нельзя есть некоторые овощи?

Каждый овощ содержит в себе множество витаминов и микроэлементов, которые, конечно, необходимы организму малютки, но некоторые из них, допустим, из-за насыщенной окраски могут вызвать аллергическую реакцию. Предположим, свекла содержит в себе железо, фолиевую кислоту и даже витамин С, но из-за яркого окраса именно этот овощ способен вызвать сыпь на личике либо на теле крохи.

Вот, к примеру, капуста – также весьма полезный овощ, который содержит в себе аскорбиновую кислоту и витамин В, но вот при попадании в организм малютки, даже через грудное молоко и, конечно, уже не в чистом виде капуста вызывает обильное брожение, что проявляется в коликах и вздутии животика крохи.

Стоит вспомнить и о чесноке, а также о других пряных овощах, которые, несмотря на свою невероятную полезность, все-таки влияют на грудное молоко и могут поменять его вкус, что приведет к ненужным сложностям как для мамы так и для малыша. Нежелательно, особенно в первые дни после рождения ребенка употреблять в пищу консервированные овощи, которые содержат в себе не так много полезных веществ, и отличаются обилием консервантов и уксусной эссенции.

Какие овощи можно кушать маме?

Как правило, все врачи рекомендуют кормящим мамам употреблять в пищу только те овощи, которые произрастают в месте их проживания и к которым они привыкли с детства. Это связано с тем, что в организме каждого человека формируются определенные виды ферментов, которые и помогают перерабатывать те или иные продукты. Впоследствии способность организма усваивать определенные группы продуктов передаются на генетическом уровне, соответственно новорожденный ребенок ими также обладает.

Если мама в течении всей жизни употребляла в пишу картофель, огурцы, капусту, морковь, томаты и лук, она может и не менять рацион в процессе грудного вскармливания, так как малыш способен вышеперечисленные овощи усвоить. А вот от сельдерея или фенхеля лучше воздержаться, даже несмотря на их полезность, так как эти овощи еще 10-15 лет назад не были доступны всем, соответственно и нужных ферментов в организме мамы, скорее всего, не окажется.

Следует отметить, что жесткому контролю рацион кормящей мамы подвергается именно в течение первых недель жизни малютки, с каждым последующим месяцем организм крохи крепнет и совершенствуется, соответственно появляется возможность разнообразить повседневный рацион и маме, и малышу, в разумных пределах, конечно.

ladym.ru

ГРЕЙПФРУТ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ | Женский журнал Gi-Wom - все о моде, красоте и отношениях

Полезные свойства

Знают мамы и бабушки, что грейпфрут — это гибрид апельсина и помело, диетический цитрус. По сравнению с апельсинами, лимонами, мандаринами является менее аллергенным. Для кормящих мамочек этот фрукт может стать очень полезным в плане поддержки организма витаминами и минералами.

Кормящая должна заботиться о здоровье своем и малыша, для этого ей нужно хорошо, полноценно питаться, получать полный комплекс витаминов и минералов. Здесь грейпфрут будет очень кстати, если никаких противопоказаний у мамы и у малыша нет. Лимон считается обладателем первого места по содержанию витамина C, но это не так, грейпфрут его обогнал. Просто сокровищница полезных веществ:

  • — имеет уникальное свойство — уменьшает количество холестерина в крови, что очень хорошо для сердца и сосудов;
  • — красный грейпфрут обладатель ликопина — отличного антиоксиданта;
  • — данный цитрус улучшает кровь у матери и ребенка. Это происходит из-за высокого содержания калия.
  • — в период лактации возникает проблема с авитаминозом, потому как иммунитет женщины бывает ослаблен. Здесь поможет витамин С и рибофлавин.
  • — бывает, что у женщин пониженная кислотность желудочного сока. Врач порекомендует грейпфрут, который окажет помощь организму в данной ситуации.

Рекомендации

Прежде чем начинать кушать данное угощение, проконсультируйтесь у врача, который вас ведет. Наверняка он вам подскажет, как и в каких дозах можно начинать употреблять грейпфрут так, что бы было полезно вам и вашему младенцу.

Мама покушала, а у малыша проявилась аллергическая реакция, у кого-то в меньшей степени, а у кого-то в большей. Нужно соблюдать некоторые предосторожности. Например: пока ваш младенец очень маленький и не достиг трех месячного возраста, вводить в свой рацион грейпфрут не рекомендуется. Если аллергия проявила себя, следует показать ребенка педиатру или врачу аллергологу.

Еще одним аспектом есть склонность к диатезу. Если диатез проявляется часто и сильно, тогда лучше повременить до полугодовалого возраста.

Если же у вас таких противопоказаний нет, то начинать нужно по чуть — чуть, разбавляя сок одной дольки водой в пропорции 1:2 и пить не на голодный желудок, а заранее покушав. Понаблюдайте в течение двух – трех суток за реакцией организма своей крохи. Посмотрите, не появилась ли сыпь, покраснения, шелушения кожи на лице, ручках, за ушками. В некоторых случаях может измениться голос и появиться отечность горла.

Со стороны желудочно-кишечного тракта это такие нарушения:

  • — вздутие;
  • — колики;
  • — запор;
  • — диарея.

Не пугайтесь так сразу. Таких симптомов может и не быть. Если все прошло хорошо можно начинать кушать, постепенно увеличивая количество данного фрукта.

Когда организм привыкнет к приему сока, тогда будем начинать кушать мякоть, предварительно снимая с долек пленку. И снова не спешим, есть много, суточная доза приема не более сто грамм. Еще одна опасность таится в обработке плодов, с целью продления сроков хранения, поэтому перед тем как кушать, нужно хорошенько вымыть цитрусовый фрукт. Для того, что бы, эти химикаты не попали в грудное молоко. Это очень важно!

Так же у данного плода своеобразный вкус и он может влиять на вкусовые качества молочка, если ребенку это не понравиться малыш может просто отказаться от груди. Во избежание такой ситуации, нужно просто не слишком часто его кушать.

Противопоказания

Употреблять грейпфрут при лактации нужно очень осторожно. Несмотря на многие положительные аспекты, у некоторых людей он может спровоцировать ряд побочных явлений разного характера. Важно обратить внимание на ниже следующее:

  • — нельзя кушать или пить сок данного фрукта при приеме лекарств;
  • — повышает кислотность желудочного сока;
  • — в период грудного вскармливания лучше фрукты с белой или желтой мякотью, а не с красной;
  • — не желательно употреблять людям, у которых болит печень.

Всему должна быть мера.

Источник

gi-wom.ru


Смотрите также