Грудничковое плавание в ванной


Польза от плавания в ванне для грудничка. Как подготовить ребенка к «заплыву»? Основные правила купания и упражнения для правильного развития малыша. Обучающие видео

Современные родители с самого рождения малыша практикуют грудничковое плавание в ванне. Хотя процент сомневающихся в необходимости данной процедуры еще велик. Попробуем разобраться, нужно ли заниматься плаванием в столь раннем возрасте.

Польза плавания для новорожденных

Раннее плавание – не просто ежедневная гигиеническая процедура, а средство развития малыша, способствующее овладению определенными навыками и формирующее чувство уверенности.

Водная среда для грудничка – знакомая стихия. Находясь в мамином животе в жидкой среде, малыш приобрел плавательный рефлекс, который сохраняется до трехмесячного возраста. Потому купание является приятным и полезным занятием для ребенка.

Исследования показали, что польза грудничкового плавания состоит в следующем:

  1. Хорошее физическое развитие: «плавающие» дети реже подвергаются простуде, раньше овладевают ползанием и самостоятельным хождением. Водные процедуры укрепляют иммунную систему, избавляют от повышенного/пониженного мышечного тонуса, являются профилактикой рахита;
  2. Совершенствование системы терморегуляции. Регулярные плавательные занятия вырабатывают способность поддерживать постоянную температуру тела, повышают восприимчивость к изменениям внешних условий, снижая риск болезней;
  3. Повышение гемоглобина крови за счет стимулирования выброса эритроцитов, спровоцированного затруднением дыхания и нехваткой кислорода во время плавания;
  4. Укрепление легких, сердца и сосудов, стимулирующее кровоток и нормализующее артериальное давление;
  5. Формирование правильной красивой осанки. Разгрузка позвоночника и суставов и эффективная работа всех мышечных групп в воде развивают крепкий мышечный корсет для позвоночника;
  6. Прочищение гайморовых пазух является хорошей профилактикой насморка, промывая носик и убивая вредные бактерии;
  7. Укрепление незрелой нервной системы. Водные процедуры успокаивают, улучшают сон, повышают выносливость, улучают аппетит;
  8. Тренировка правильного дыхания, способствующая развитию бронхолегочной системы и умению задерживать дыхание;
  9. Улучшение кровообращения сосудов головного мозга вследствие воздействия на кожу и мелкие кровеносные сосуды содействует раннему умственному развитию малыша;
  10. Мягкий массаж кожи;
  11. Социализация ребенка: исчезает боязнь воды, в том числе открытых водоемов, что повышает его безопасность;
  12. Совместное общение усиливает эмоциональную привязанность, устанавливает теплые доверительные отношения;
  13. Главное, что в процессе активного купания младенец радуется, улыбается, общается с родителями, издавая всевозможные звуки, а затем крепко и долго спит.

Когда начинать плавание?

Естественный вопрос родителей, всерьез решивших освоить хитрости плавания для грудничков в ванной, с какого времени начинать плавание в ванне. Специалисты советуют с 2-3-недельного возраста. К этому времени ребенок подрастёт, привыкнет к новым условиям и не утратит плавательные рефлексы.

Ориентиром также может служить пупочная ранка. Как только она заживет, можно начинать плавать с малышом в домашней ванне. Поводов для беспокойства родителей нет: вода – естественная среда для новорожденного. Взрослым важно не напугать кроху, постепенно приучая к воде и осваивая новые движения.

Для уверенности перед началом занятий родителям лучше проконсультироваться с педиатром или тренером по плаванию, а по возможности первый заплыв в домашней ванне провести совместно с инструктором, специализирующимся на грудничковом плавании. Он даст рекомендации родителям по технике плавания, научит, как держать малыша и покажет несложные упражнения.

Подготовка ванной

Перед началом процедуры следует подготовить ванну, вымыв ее сначала обычным чистящим средством, затем содой/хозяйственным мылом и тщательно ополоснув.

Педиатры не советуют соблюдать излишнюю стерильность: крепкий иммунитет должен формироваться, вступая в контакт с различными микроорганизмами.

Температура воды

Средняя температура воды при купании должна быть 34-36 °C, по мере привыкания ребенка ее понижают. До наступления 3-х месяцев температура воды не может быть меньше 32 °C. Если во время плавания жидкость слегка остыла, не следует добавлять теплой и доводить до первоначального состояния. Так и должно быть, постепенное понижение температуры воды – хороший способ закаливания организма.

Показателем комфортных условий станет поведение младенца:

  • если погружение сопровождается плачем, то вода слишком холодна;
  • если активно бултыхается в воде, температура оптимальна;
  • пассивность и расслабленность является показателем излишне теплой жидкости.

Новорожденного необходимо покормить не менее чем за час до купания. Плавание должно сопровождаться постоянным общением с малышом.

Массаж, как подготовка к плаванию

Основу плавания грудничков в ванне составляют положения на спине и груди с ручным поддерживанием или специальными приспособлениями и самостоятельное передвижение.

Важно малыша подготовить к таким действиям с помощью массажа и специальной плавательной гимнастики, длящейся 20-30 мин. и требующей строгого соблюдения последовательности выполнения.

Массажировать ребенка можно на пеленальном или обычном столе. Голенького малыша положите спиной на твердую плоскость. Начните с легких поглаживаний конечностей снизу (с кисти и стопы) вверх. Перевернув, гладьте спину и ягодицы. Положите на спину и массируйте живот, грудную клетку, шею, голову. Аналогично, соблюдая последовательность, разомните тело ребенка. Массировать живот следует четырьмя пальцами правой кисти, выполняя движения по кругу по часовой стрелке.

Подготовительная гимнастика

Помассировав, приступайте к плаванию на суше, способствующему усвоению гребковых движений.

Для этого нужно выполнить по 10 подходов следующих упражнений:

  1. Обхватите руками голеностоп у ребенка, лежащего на спине, и попеременно двигайте ногами вверх/вниз;
  2. Согнув ноги в коленных и тазобедренных суставах, положите малыша в позу лягушки. Разведите конечности в стороны, задержите, медленно выпрямите, возвращаясь к начальной позиции;
  3. Положив грудничка на спину, вытяните верхние конечности в стороны. Удерживая за кисти, выполняйте движения, похожие на гребки. Затем поднять руки и начать повторять движения, напоминающие плавание брасом;
  4. Перевернув кроху на живот, выполнить действия 2-ух предыдущих упражнений.

Выполнив массаж и гимнастику, стоит переходить к процессу на воде.

Процедура плавания новорожденных

Многие специалисты советует первоначально плавать исключительно дома в ванной, а после годовалого возраста осваивать специализированные детские бассейны.

Основные правила плавания – строгое соблюдение постепенного дозирования процедуры по мере развития малыша. Увеличение времени на каждое занятие должно составлять 10-15 сек. (ежемесячное варьирование 2 -5 мин.), вода охлаждаться на 0,5 °C.

Акцент сделать следует на погружении головки. Тренируя задержку дыхания через носовую область у 1-2 -месячного малыша, опускайте в воду на 2-4 сек. по ротовое отверстие. Полугодовалому ребенку можно позволить достать предметы со дна ванны из позиции сидя, постепенно наращивая глубину и стимулируя погружение головы до области глаз.

Резко увеличивать продолжительность процедур и снижать температурный режим категорически запрещается.

Сравнительно легким в освоении является плавание на спине. Положение на груди требует тренировки дыхательной системы и правильного погружения.

Занятия без приспособлений

Упражнения просты в исполнении и сопровождаются голосовым комментированием или чтением специальных потешек и прибауток. Основу составляют три позиции плавания: челноком, восьмеркой, крестиком с чередованием ходьбы и стояния.

Вот примерный комплекс занятий, выполняемый сразу после массажа и сухой гимнастики:

  1. Взяв ребенка под ручки спиной к себе, производите постепенное вхождение в воду, начиная с нижних конечностей. Проговаривая фразу «стоим», удерживайте 15 сек. ровное вертикальное положение. Подбородок фиксируется строго над водной поверхностью;
  2. По сигналу «идем» выполняйте прохождение всей ванны, наблюдая за тем, чтобы грудничок сначала делал опор на стопы, а спустя время научился делать переступы;
  3. Снова сигнальте «стоим» и дайте 15 сек. на передышку крохе в положении стоя. Это необходимая процедура, предупреждающая двигательное переутомление;
  4. Удерживая двумя руками, положите малыша на спину с погружением в воду ушных раковин и грудины. Не страшно, если он сможет глотнуть чуть-чуть воды;
  5. Выполняйте упражнение «Челнок», передвигаясь от края до края ванны и делая толчок стопами. Ребенка слегка придерживайте руками, давая возможность сработать самосохраняющему инстинкту. По мере взросления младенца используйте одноручную поддержку, позволяющую выполнять гребки;
  6. Переведите новорожденного в вертикальную стойку. Проговаривая «стоим», удерживайте позицию 15 сек., обхватив сзади левой рукой шейную область. Правая конечность взрослого под подбородком ребенка;
  7. Перехватив правой рукой, положите ребенка на грудь. Сигнальте голосом «плывем» и, удерживая двумя руками, выполняйте передвижения по периметру ванны, условно рисуя восьмерку на воде. Соблюдая осторожность, выполните 6-8 повторений и верните ребенка в вертикальную стойку на 0,25 мин.
  8. Не забывая комментировать действия, повторите проход по ванне и отдых.
  9. Выполните упражнение «Крестик». Удерживая ребенка на спине, медленно делайте диагональную проводку от одного угла к другому. Чередуя со стоянием и отдыхом, повторите 6-8 раз.

Более наглядную и подробную инструкцию вы можете увидеть на видео ниже.

Помните, что покой должен быть равен половине всей процедуры плавания. На протяжении всего цикла (3-4 мин.) общайтесь с ребенком. В среднем за одно занятие ребенок проплывет около полуста метров и пройдет 6 м. Не забывайте о постепенном увеличении продолжительности комплекса.

Данные упражнения можно выполнять при совместных купаниях с грудничком в ванной. Взрослый станет своеобразной опорой для малыша. Его удобно удерживать на коленях, обхватив головку руками, можно слегка качать. Хорошо водрузить на родительский живот и грудь, фиксируя макушку.

Ничего страшного, если в процессе занятий грудничок хлебнул воды. Врожденные рефлексы не дадут ей попасть в дыхательные пути, а кашель и чихание помогут естественным образом освободиться организму от ненужных бактерий. Важно потом продолжать купание.

Учимся нырять

Сложной и необходимой для здоровья и безопасности грудного ребенка является процедура ныряния. Обучение данному навыку стоит начинать с приучения малыша к голосовой команде «ныряем/ныряй» и полива водой лба и лица.

По-настоящему нырять нужно на втором месяце выполнения цикла водных процедур и делать это из положения на груди. Плавая «восьмеркой», через каждые три упражнения проводите погружения, произнося команду и плеская водой в лицо. Поначалу ребенок сможет выпить небольшое количество воды, это не вредно. Когда рефлекторно малыш будет готов (зажмурится, закроет рот и задержит дыхание), полностью опустите на несколько секунд его под воду.

Плавательные аксессуары

Если вы боитесь удерживать грудного ребенка в наполненной ванне, можно воспользоваться специальными приспособлениями.

Для домашних условий подойдут шапочка и круг для купания.

Чепчик со вставленными пенопластовыми брусочками значительно облегчит задачу родителям, помогая удерживать головку над водой. Покупая шапочку, выбирайте хлопчатобумажную ткань. Во время купания следите, чтобы вода не попала в уши.

Круг для новорожденных представляет собой надувную камеру с выемкой для подбородка и фиксирующими липучкам. Родителям при этом нужно только контролировать карапуза. Использование данного аксессуара позволяет грудничку самостоятельно передвигаться, шевелить конечностями. Применять его можно с самого рождения.

Чтобы превратить купание в удовольствие и сделать полезным, запустите в ванну разнообразные игрушки.

Если у вас есть возможность купаться с ребенком в специальном детском бассейне, то стоит приобрести специальные трусы, нарукавники.

Главное условие – не оставлять без присмотра и постоянно наблюдать за состоянием крохи.

В каких случаях следует воздержаться от плавания грудничков в ванне

Прежде чем начинать занятия в ванной с грудным ребенком, стоит проконсультироваться с педиатром, так как существует ряд противопоказаний к проведению водных процедур.

Воздержаться от них следует, если у малыша диагностированы:

  • воспалительные процессы в острой форме, сопровождающиеся повышением температуры тела; с повышенной температурой;
  • заболевания эпидермиса;
  • наличие раневых поверхностей;
  • гнойные воспаления;
  • патологии психики, судороги;
  • сердечно-сосудистые нарушения, врожденные болезни сердца;
  • почечно-печеночная недостаточность;
  • инфекции.

Не стоит проводить водные процедуры, если малыш плачет, нервничает.

Если отвлечение игрушкой не сработало и истерика продолжается, перенесите занятие, чтобы избежать неприятных ассоциаций впоследствии.

Помните, что нельзя:

  • заниматься с уставшим, сонным, голодным ребенком;
  • торопить события, заставляя осваивать новые элементы, к которым грудничок не готов.
  • пребывать в плохом состоянии духа, нервничать: важно сохранять спокойствие
  • прекращать занятия, если первая процедура не удалась.

Помните, что ошибка, допущенная однажды, может навсегда лишить ребенка желания плавать.

Главная цель родителей – удовольствие и здоровье младенца.

ogrudnichke.ru

Занятия плаванием дома в ванной для грудничков

Современные родители увлекаются всевозможными методиками, при помощи которых можно начать развивать свое чадо с раннего возраста. Одно из популярных направлений на сегодняшний день – это грудничковое плавание. Чтобы научить малыша нырять, плавательный бассейн покупать не придется, проводить элементарные уроки можно дома, в ванной. Для этого понадобится только шапочка и круг на шею. Плавание для грудничков – это весело, полезно и способствует улучшению моторики.

Положительное влияние на организм

Не многие знают, что маленькие детки прекрасно умеют плавать с самого рождения. Они могут задерживать дыхание и нырять, весело плескаться в ванной. Данная тенденция объясняется тем, что у малыша есть врожденный рефлекс, ведь в материнской утробе он 40 недель находился в жидкой среде.

Умение плавать пропадает через 3 месяца после рождения. Педиатры рекомендуют во время купания делать с ребенком определенные упражнения, чтобы он не терял навыков держаться на плаву. Кроме того, грудничковое плавание – это очень полезно для детского развития.

Чем плавание полезно для грудничков:

  1. Регулярные водные процедуры полезны любому человеку, особенно маленьким детям. Это позволяет организму легче научиться относиться к перепадам температуры.
  2. Систематические занятия способствую формированию красивой и ровной осанки, укрепляют позвоночник.
  3. Выполнение упражнений дома в ванной способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина.
  4. Ныряние приводит к тому, что небольшая часть воды проникает в нос малыша. Это отличная профилактика насморка, также такое «промывание» удаляет со слизистой оболочки аллергены и бактерии.
  5. После купания улучшается сердечный ритм малыша.
  6. Если научить чадо плавать с самого маленького возраста, в дальнейшем он не будет бояться открытых водоемов.

Рекомендации для родителей

Научить маленького ребенка плавать дома в ванной и нырять – это не такая сложная задача для родителей. Постарайтесь максимально придерживаться представленных рекомендаций и сможете получить максимальную пользу из занятий.

Полезные советы:

  1. Если вы четко поставили перед собой цель, что хотите обучить плаванию свое чадо, делать это необходимо начинать сразу после зарастания пуповины. Это примерно 3-4 недели после рождения. В это время плавательные рефлексы еще не пропали, поэтому ребенку будет проще.
  2. Заранее приобретите такие атрибуты, как шапочка и круг на шею. Если будете учить чадо держаться на воде дома в ванной, то делать это нужно обязательно с кругом – в целях безопасности.
  3. Первые несколько раз водные тренировки должны проводиться при температуре 35 градусов. Следите за поведением чада. Первую минуту после погружения малыш может плакать, процесс купания с кругом доставляет немного дискомфорта. Если он долго не будет успокаиваться, значит, его не устраивает температура воды.
  4. Плавание для грудничков полезно также по той причине, что это закаляет организм. Во время купания вода начинает постепенно остывать – это очень хорошо, не стоит снова доводить ее до 35 градусов.
  5. Если планируете тренировать малыша регулярно, следите за чистотой в ванной. Мойте ее один раз в течение недели содой и до купания малыша обрабатывайте хозяйственным мылом.
  6. Плавание очень полезно для грудничков, но дети иногда могут начать капризничать. Например, если не высыпаются или нет настроения. Также очень важно тренировать ребенка примерно через час после того, как он поел. За этот период молоко уже усваивается, и малыш не будет испытывать дискомфорта в желудке.
  7. Если в квартире нет сквозняка, педиатры не рекомендуют после купания насухо вытирать тело малыша. Промокните чадо сухой пеленкой, этого будет достаточно. Далее должна быть аккуратно сняты шапочка и круг на шею.
  8. Перед тем как практиковать ныряние, убедитесь, что круг крепко держится за шею, а шапочка закрывает уши. Ребенок должен чувствовать себя комфортно, иначе будет капризничать.

Плавание в ванной в домашних условиях: упражнения для грудничков

Многие родители считают, что учить нырять маленьких деток – это сложно, требует много нервов и совершенно не интересно. Стоит отметить, что это совершенно не так. Вот несколько упражнений.

  1. Толчки. Держите малыша крепко, приближайте его с кругом к краю ванной, чтобы он научился отталкиваться.
  2. Переверните чадо на животик. Шапочка и круг должны быть при этом сняты. Придерживайте малыша за подбородок, позвольте ему поплескаться.
  3. Теперь надо научить чадо плыть. Исходное положение точно такое же, как в предыдущем упражнении, без специальных атрибутов (круг). Кладем перед малышом на воду одну из его любимых игрушек, чтобы он к ней тянулся.
  4. После того как малыш уже будет уметь плыть по прямой линии, нужно научить его менять направление. Данное упражнение можно выполнять как с кругом, так и без него. Во время купания рисуйте ребенком в воде восьмерку.
  5. Плавными движениями опускайте тело малыша вверх и вниз, придерживая его при этом за подбородок. Для упражнения круг не нужен.
  6. Теперь переходим к ныряниям. Это самая сложная часть занятий. Родители боятся, что их чадо задохнется. Однако стоит отметить, что малыш с рождения прекрасно может задерживать дыхание, ему просто надо об это напомнить. Придумайте ключевое слово, например «вперед», и резко опустите чадо на несколько секунд в воду. Конечно, первые несколько дней малыш может плакать, но потом он привыкнет. 10 дней такого купания и вы удивитесь, насколько изменится отношения ребенка к воде.

Противопоказания

К сожалению, научить держаться на воде можно не каждого ребенка. У таких упражнений есть свои противопоказания:

  • врожденные проблемы с сердцем;
  • период вирусного заболевания;
  • судороги и другие нервные расстройства;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Как видите, грудничковое плавание – это весело, познавательно и полезно. Если вы не дадите чаду забыть эти навыки с детства, во взрослом возрасте у него будет проблем с боязнью воды, он будет прекрасно чувствовать себя в этой среде.

grudnichky.ru

Уроки плавания для грудничков в ванной: простые правила

Грудничковое плавание как физическое занятие с первых месяцев в последние годы становится все более и более популярными. Кто-то обращается за помощью к тренерам, а кто-то пробует дома в ванне научить своего малыша держаться на воде. Практически в каждом случае возникает страх допустить ошибку и навредить малышу. Это вполне объяснимо. Итак, вы решились преподать своему малышу уроки плавания. С чего начать? К чему быть готовыми? Что следует знать? И как заниматься с младенцем плаванием? Сейчас узнаете.

Как начать грудничковое плавание в ванной?

Некоторые мамы с дрожащими коленками берут в руки свое чадо. Иные вообще боятся даже просто выкупать ребенка, и эта миссия целиком и полностью ложится на счастливого папу. Что уж говорить о плавании и нырянии!

Также читайте о том, как организовать первое купание младенца дома.

Основы грудничкового плавания

Первое правило, которое вы должны сразу запомнить – ничего не бояться, сохранять спокойствие и уверенность и набраться терпения. Ребенок очень чутко реагирует на эмоциональное состояние родителей, особенно мамы. Когда ребенок только появляется на свет, его организм еще не адаптирован к внешней среде. Поэтому первое купание для него может стать настоящим стрессом. Будьте готовы к тому, что малыш будет плакать и беспокоиться. Это естественная реакция. Важно не нервничать вам, нужно разговаривать мягко и нежно, просто продолжать ласково говорить с ребенком.

Начните для начала с непродолжительной процедуры купания и плавания. Увеличивайте постепенно сеансы. Младенец не может сразу самостоятельно держать голову. Помогайте ему и придерживайте ее.

Не забывайте, что температура должна быть комфортной для малыша. Норма – 37 градусов. В обычной ванне места и простору для действий гораздо больше, чем в детской. Лучше сразу начинать с нее.

Что нужно для грудничкового плавания?

Маленький совет: добавляйте в воду соль, чтобы она напоминала физраствор. Секрет в том, что такая вода гораздо меньше будет раздражать глаза. Физиология грудничка устроена так, что он с первых дней своей жизни умеет задерживать дыхание под водой, ведь в утробе матери его окружали околоплодные воды. Через несколько месяцев этот врожденный рефлекс притупляется.

Чем полезно грудничковое плавание:

  • Быстрое и эффективное приспособление к перепадам температуры;
  • Укрепление иммунитета;
  • Минимальная вероятность заболеть;
  • Укрепляются мышцы спины;
  • Это стимулирует кровообращение лучше массажей;
  • Ребенок быстрее начнет развиваться, ползать, ходить;
  • Развиваются легкие;
  • Дает успокоительный эффект;
  • Улучшает сон — чаще всего после сеанса плавания младенец может проспать всю ночь.

С какого возраста рекомендуют начинать грудничковое плавание?

Первые уроки лучше начать с четырех недель, потому что в этом возрасте у ребенка уже заживает пуп, проходит первая адаптация к внешнему миру и врожденный рефлекс к плаванию еще не успевает притупиться. К тому же ребенок привыкает к обычному купанию, и можно начинать более сложные процедуры: ныряние и плавание.

Следите за настроением и поведением малыша, чтобы понять, какая температура воды больше нравится вашему малышу:

  • Если грудничок ведет себя вяло и неактивно в ванне, вода слишком теплая.
  • Если ребенок при контакте с водой плачет и не успокаивается, значит, вода для него либо горячая, либо холодная.
  • Если малыш похныкал, а потом улыбается и ведет себя активно в воде, значит температура воды оптимальная.
  • Вы можете постепенно понижать температуру воды, чтобы дополнительно закаливать младенца.
  • Однако для возраста от 1 до 3 месяцев температура воды не должна быть ниже 33 градусов!

Что нужно знать?

Прежде чем начать заниматься, пусть пройдет час после последнего кормления. Грудничок должен быть в хорошем настроении. Чтобы избежать лишней нагрузки на позвоночник родителей, можно поставить стул возле ванны и купать ребенка сидя.

Погружайте младенца в воду не резко, постепенно, следя за его реакцией. Не опускайте ребенка лежа, иначе рискуете заработать испуг. Малыш должен видеть, что происходит. Разговаривайте с ним, улыбайтесь. Так он будет чувствовать себя спокойнее и увереннее. Не делайте резких движений.

Как держать малыша при плавании?

Существует два варианта поддержки грудничка:

  • За подбородок – малыш плавает на животе;

  • Под голову – малыш плавает на спине.

Поплавайте и в первом, и во втором варианте. Посмотрите, что больше понравится вашему сыну или дочке.

Покатайте чадо в ванне от одного края до другого. Пусть малыш отталкивается от них. Покажите ему любимую игрушку. Поиграйте в игру, в которой ребенок будет плыть за ней (поначалу с вашей поддержкой).

Поплавайте зигзагами, разными узорами, не только по прямой линии. Добавьте веселья, сделайте пузыри в ванне или другие любимые звуки малыша.

Первый нырок

Самый тяжелый шаг – это первый нырок. Сложно всем: и грудничку, и его папе с мамой. Главное, не впадать в панику, когда малыш начинает отплевываться от воды и кашлять. Это защитная реакция организма. Перед тем, как выполнить первое погружение под воду, нужно не меньше недели потренироваться.

Придумайте какое-нибудь ключевое слово, которое вы будете произносить перед тем, как нырнуть. Затем подуйте малышу в лицо, и он задержит дыхание. Постепенно прибавьте к этому брызганье водой в лицо. Так постепенно приступайте к полноценному нырянию. Время, которое грудничок будет находиться под водой увеличивайте тоже постепенно. Не больше пяти секунд должно быть конечное время. Не погружайте малыша просто под воду. Делайте движение вперед. Это поможет ребенку быстрее научиться плавать.

Не давите на грудничка и не заставляйте его плавать, если он не хочет. Вы может испортить своему чаду психику.

Противопоказания для грудничкового плавания:

  • Патологии опорно-двигательного аппарата;
  • Заболевания сердечнососудистой системы;
  • Некоторые кожные болезни;
  • При ОРВИ нужно прервать уроки;
  • Нарушения в нервной системе.

Любое заболевание имеет свою степень тяжести, каждая история болезни уникальна. Поэтому поговорите со своим педиатром. Он вам точно скажет, можно или нельзя вашему грудничку заниматься плаванием, то есть «заплывать за буйки». Ну, а в целом грудничковое плавание в ванной отлично стимулирует рост и развитие ребенка, с малого возраста «воспитывает» выдержку.

Оцените, пожалуйста, статью (Пока оценок нет) Загрузка...

friendly-life.ru

Грудничковое плавание дома в ванной

Плавание является важным моментом в развитии малыша. Во время водных процедур ребенок расслабляется, отвлекается, развлекается и закаляется. Но вот с какого возраста учить ребенка плавать? Многие врачи и знающиеся на этом деле мамы рекомендуют учить малыша плавать с рождения, а, вернее, с третьей недели после рождения, как только затянется пупочная ранка.

Польза и противопоказания

Не просто так рекомендуется учить детей плавать уже с трехнедельного возраста. В утробе матери водная среда, с которой ребенок был близок целых девять месяцев, потому он умеет обращаться с водой, специалисты утверждают что даже дыхание младенцы умеют задерживать.

Но какая же польза от грудничкового плавания и есть ли противопоказания?

  • Во время водных процедур ребенок закаляется, привыкает к переменам температур как в воде, так и на суше, отсюда большая сопротивляемость болезням, простудам и инфекциям.
  • Тренировки, и тем более ныряние способствуют развитию дыхательной системы и легких.
  • В ванной грудничок все время машет ручками и ножками, учась плавать – это развивает координацию, способствует разгону крови, улучшает артериальное давление и работу сердца.
  • Вода удивительно действует на осанку малыша. Замечено, что дети, занимающиеся в бассейнах, даже если им более 7 лет меньше страдают от проблем с позвоночником, чем другие. Если же водные процедуры сопутствуют ребенка с рождения, отличная осанка ему обеспечена. Кроме того, во время тренировки развивается мышечная масса.
  • Неплохим оздоравливающим эффектом можно назвать естественное промывание носа малыша водой во время процедур. Из него вымываются все бактерии, которые могут навредить здоровью крохи.
  • Замечено также что дети, которые с рождения учатся плавать, намного быстрее осваивают ползание и ходьбу, а также другие навыки вроде чтения, писания, различных игр.
  • Ну и невозможно не считать неоспоримым плюсом прекрасное времяпрепровождение с мамой или папой, общение с ними, игры в воде. Ребенок не только учится, но и успокаивается, а после намного лучше спит, и реже просыпается ночью.

Что до противопоказаний, то они, разумеется, тоже имеются. В первую очередь – это различные болезни, о которых родителей может проконсультировать и предупредить педиатр. В некоторых случаях ребенку вредно находиться в воде и уж тем более нагружать себя физическими упражнениями, но если болезней нет, то и запретов тоже.

Также к противопоказаниям можно отнести чувствительность ребенка. Некоторые детки толи от капризов, толи от личной неприязни не хотят плавать и принимать ванны, они все время кричат и отказываются что-либо делать. В таком случае лучше не заставлять кроху. С водой он может познакомиться и позже, когда повзрослеет.

Подготовка

Есть несколько золотых правил, которых необходимо придерживаться во время грудничкового плавания и перед ним. Прежде всего – это хорошее настроение ребенка. Уставший, грустный, обиженный, он будет много капризничать и в, в результате никакого плавания не получится. Родители также должны быть в хорошем настроении. Во время процедур необходимо постоянно говорить с ребенком, спокойным, ласковым голосом объяснять каждое действие, которое будет происходить и уже происходит, только так можно достичь существенных результатов.

Уверенность, еще один важный момент. Ребенок чувствует страх родителей, поэтому если бояться, паниковать, остерегаться все время, ребенок также будет чувствовать опасность, а не уют, как предполагается.

Ванная и вода

Ванную комнату нужно заранее подготовить. Саму ванну вымыть хозяйственным мылом и смыть его большим напором воды, чтобы ничего не осталось. Хозяйственные порошки, растворы и фирменные средства сразу исключаются для мойки они не подходят, так как плохо вымываются, а ребенок, плавая, может глотнуть воду, в которой будут остатки бытовой химии. Для мойки также подходит пищевая сода, но не стоит мыть ею ванну ежедневно.

Для купания необходима теплая вода 35 градусов по Цельсию. Большая температура может быть горячей для нежной кожи крохи. Воды нужно наливать примерно на две трети не больше, чтобы брызги не разлетались, и ребенок чувствовал себя более уверенно видя дно и границы своего маленького бассейна.

Знакомить ребенка с водой нужно осторожно, опускать следует горизонтально, постоянно разговаривая. Намочите ручки, затем ножки, чтобы ребенок привык, после этого можно окунуть его по голову, нырять с первых дней не следует. Если ребенок кричит и не успокаивается, то вода для него холодная, следует немного ее нагреть.

Простые упражнения

К самым простым упражнениям можно отнести обучение держаться на воде в положение на животике и на спине, при этом рука мамы или папы должна постоянно находиться на затылке или подбородке малыша, поддерживая его над водой. Когда ребенок привыкнет, начинайте двигать его, слегка подталкивая и давая понять, что нужно делать, малыш начнет двигать ручками и потихоньку плыть.

Ныряние

Перед тем как учить ребенка нырять следует делать подготовительные упражнения. Необходимо произнести слово «Ныряем» затем подуть ребенку в лицо, он автоматически зажмурится и затаит дыхание. Через несколько дней усложните тренировку, и, дуя, брызгайте на лицо малыша водой. После этого можно пробовать ныряние.

Перед погружением следует произнести «Ныряем», затем погрузить кроху в воду на пару секунд. Со временем нужно увеличивать время погружения, но медленно, чтобы ребенок привыкал постепенно.

Советы

  • Для спокойствия родителей можно приобрести плавательную шапочку, которая все время будет держать голову ребенка над водой.
  • Игрушки необходимы в ванной, чтобы ребенок чувствовал безопасность, можно наклеить на стены смешные картинки и даже включить его любимую или успокаивающую музыку.
  • Одно занятие должно длиться не более 10 минут, во всяком случае, поначалу, а если ребенок начинает капризничать раньше, можно сократить время еще больше.

ru-babyhealth.ru


Смотрите также