Как научить переворачиваться


Как научить ребенка переворачиваться

Умение переворачиваться – один из важных двигательных навыков, который предстоит освоить малышу. Чтобы ребенок к 5 месяцам порадовал новым умением, нужна комплексная подготовка.

3 упражнения для укрепления мускулатуры грудничка

Эффективному развитию двигательной активности способствуют регулярные физические упражнения. Часть из них младенец выполняет самостоятельно. Это отталкивание ручками, выгибание спинки, стремление приподнять верхнюю часть туловища. Поддержать малыша в развитии новой способности можно с помощью простых занятий. Особенно придутся по душе грудничкам занятия, проводимые в игровой форме.

Упражнение “Едем на велосипеде”

Помогает хорошо подготовить мышечные ткани ног к новым движениям и нагрузкам. В положении лежа на спине, плавно и по очереди сгибайте и разгибайте ножки младенца, имитируя движение на велосипеде. Для начала достаточно 2-3 минут, последующие занятия рекомендуется проводить несколько раз в день по 5-7 минут.

Укрепление мышц рук

Чтобы кроха в положении лежа на животе смог на время удерживать свой вес, мышцы рук должны быть достаточно развиты и укреплены. Для этого, аналогично предыдущему упражнению, нужно одновременно сгибать/разгибать ручки ребенка в локтевых суставах.

Выкладываем на животик

Частое выкладывание крохи на животик не только спасет его от колик, но и придаст стремления перевернуться в это положение, лежа на спине. Смена положения поможет ребенку осваивать новые двигательные движения. Практикуйте выкладывание на животик не менее 3 раз в день (при условии, что грудничок научился поднимать и держать голову).

Первый переворот: сроки и нормы

По мнению педиатров, первая самостоятельная попытка перевернуться должна произойти у ребенка в период с 3 месяцев до полугода. Это может быть случайный переворот, но он подскажет, что начало положено и умение младенец освоит в срок. Но, в первую очередь, данный навык зависит не столько от конкретных сроков, как от различных факторов. Среди них:

  • наследственность;
  • вес младенца;
  • состояние здоровья.

Первые попытки переворотов с живота на спинку малыши начинают довольно рано. В норме, к 4 месяцам ребенок осваивает переворот в одну сторону. К 5,5-6 месяцам здоровый грудничок способен переворачиваться в обе стороны по собственному желанию.

Осваиваем перевороты со спинки на животик

Многих родителей волнует вопрос, как научить ребенка переворачиваться на живот, если ребенку уже есть 3-4 месяца. Четырехмесячному малышу для освоения навыка помогут специальные упражнения. Благодаря им уже через неделю можно заметить первые успехи в самостоятельном переворачивании.

1. Привлекаем внимание

Если малыш делает попытки переворачиваться на бок, а у него не выходит, можно попробовать простимулировать его навык. Возьмите яркую, звенящую игрушку или любой другой предмет, который заинтересует ребенка. Заведите его за голову младенца, чтобы ему хотелось проследить за ней, потрогать её. Малыш тут же попробует перевернуться, чтобы найти желаемый предмет.

2. Переворот с помощью мамы

Возможно, ребенок просто не знает, каким способом можно перевернуться со спинки. В положении лежа на спине аккуратно согните ножку малыша в колене, и наклоните её в противоположную сторону. Правую согнутую ножку нужно отводить влево, левую – вправо. Свободную руку дайте ребенку, чтобы он мог с помощью неё повернуться.

3. Упражнение на боку

Очень легко освоить переворот можно с позиции “на боку”. Положите ребенка на бочок. Родитель должен расположиться сзади ребенка, создав ему опору. Перед крохой положите яркую погремушку. Он попытается потянуться за ней и самостоятельно перевернется на животик.

Учим ребенка переворачиваться с живота на спинку

Большинство детей сначала осваивает переворачивание с живота на спинку, а позднее со спины на живот. Научить ребенка переворачиванию с живота на спину помогут следующие советы.

  • Умение приподниматься на ручках в положении лежа на животе – первый шаг к тому, чтобы освоить переворачивание. Выкладывайте крох на животик, начиная с четвертой недели жизни малыша. Удерживая грудничка рукой, давайте ему возможность упираться ручками в поверхность.
  • Положите младенца на животик и заинтересуйте его яркой игрушкой. Постепенно перемещайте её, заводя за спинку крохи. Когда игрушка пропадет из поля зрения ребенка, он сделает попытку перевернуться, чтобы найти его;
  • Научить ребенка переворачиваться можно при помощи звуковых эффектов. Приподнимите младенца на локтях, и удерживайте рукой под левую сторону. Справа создайте небольшой шум – погремите звонкой погремушкой или включите мелодию. Ребенок начнет переворачиваться на звук. Обязательно в этот момент подстрахуйте его рукой, чтобы малыш не упал. Это один из самых действенных способов научить грудничка переворачиваться.

Для успешных занятий необходимо:

– создать ребенку условия для освоения навыка. Поверхность должна быть гладкой, твердой, без прогибаний. В момент упражнений лучше убрать пеленку – она может сминаться и мешать ребенку перевернуться;

– любопытство и цель – главные помощники в обучении умению переворачивания. В занятиях используйте различные развивающие игрушки, звенящие и привлекающие внимание ребенка;

– если у младенца нет настроения или ему нездоровится, лучше отложить упражнения до следующего раза. Обучение не должно идти против воли и причинять ребенку дискомфорт.

(27 оценок, среднее: 4,70 из 5) Загрузка...

rebenokmama.ru

Как научить ребенка переворачиваться. Простые упражнения

Когда малышу исполняется 4 месяца, смирно лежать ему уже совсем не хочется. Малыш активно шевелит ручками и ножками, старается дотянуться до любимой игрушки, пытается повернуться на бочок или перекувырнуться со спины на животик. Если же ребенок 5 месяцев не переворачивается, все время находится в одном положении, даже не пробует совершать новые физические действия, то его срочно необходимо показать педиатру. Когда малыш начинает переворачиваться и как научить ребенка переворачиваться, ответ узнаете в данной статье.

С какого возраста ребенок начинает переворачиваться?

Если ребенок здоров, то поворачиваться на бочок он начинает уже в 4 месяца. Причем с каждым днем навык становится все лучше и лучше. С 5 месяцев малыш старательно учится переворачиваться со спины на животик и обратно. Обычно крепкий и полноценно развитый младенец осваивает все движения к началу шестого месяца жизни. Родители должны регулярно показывать ребенка педиатру, чтобы предупредить возникновение патологий и отставание в физическом и психическом развитии. Если шестимесячный малыш совсем не желает переворачиваться, то, скорее всего, у него имеется какое-то заболевание нервной системы. Такого младенца следует немедленно показать детскому неврологу.

Как ускорить освоение нового навыка?

Все движения, которые осваивает маленький ребенок, взаимосвязаны. То есть младенец обучается физическим действиям постепенно. Он не может понять и запомнить одно телодвижение, пока не научится хорошо выполнять предыдущее действие. Когда кроха может самостоятельно держать головку в вертикальном положении, тогда уже можно научить ребенка переворачиваться. Этот навык требует значительных усилий шейных и спинных мышц, становится доступным для ребенка с трехмесячного возраста. Малыш обучается переворачиваться гораздо быстрее, когда родители создают для него благоприятные условия:

  • укладывают его на мягкую и комфортную поверхность;
  • стимулируют активнее двигаться с помощью любимых игрушек;
  • проводят обучающие упражнения в хорошем настроении;
  • оборудуют просторное и безопасное место для занятий;
  • контролируют процесс обучения, оказывают помощь и поддержку.

Подготовка крохи

Чтобы научить ребенка переворачиваться с живота на спину и обратно, ему нужна хорошая подготовка мышечных тканей. Мышцы ребенка нужно подготовить к новым движениям и возможным нагрузкам. Поэтому очень важно, чтобы родители занимались с малышом зарядкой, выполняя правильные действия:

  1. Начинать разминку с упражнения «велосипед». В положении лежа на спине необходимо сгибать ножки малыша поочередно
  2. Мама должна позволить ребенку ухватиться за ее пальцы, развести ручки в разные стороны, потом соединить в области груди.
  3. Чтобы укрепить мышцы живота нужно дать крохе захватить мамины пальцы, подтягивающими движениями приподнимать его вверх. Если ребенок еще слабо держит головку, не следует слишком близко подтягивать ручки.
  4. Выкладывание ребенка на животик. Впервые младенца стоит класть на животик не ранее чем в месяц и только на минуту. С каждым разом количество времени проведения на животике увеличивается. Данный метод помогает укреплению мышц шеи, и учит кроху уверенно держать головку.

Все действия нужно выполнять плавно, без резких движений. На всю гимнастику уходит около 15 минут, иначе малыш устанет и может начать капризничать.

Как научить ребенка переворачиваться со спины на живот?

Если ребенок в 4 месяца не переворачивается самостоятельно, то родители могут его научить. Для этой цели разработаны упражнения чтобы ребенок перевернулся.

  • Младенец укладывается на спину. Мама привлекает его внимание игрушкой, перемещает ее взад и вперед, вверх и вниз на расстоянии 30 см от глазок крохи. Когда малыш вытягивает ручки, чтобы схватить понравившийся предмет, игрушка сразу же кладется рядом с любой стороны в зоне досягаемости детских ладошек. Тогда ребенок попытается повернуться на бочок, чтобы, наконец, взять желанную вещь. Маме нужно осторожно подтолкнуть малыша, чтобы он перевернулся со спинки на животик. Упражнение является самым популярным, выполняется быстро и легко, хорошо воспринимается младенцем.
  • Ребенок укладывается на спину. Мама сгибает одну его ножку в коленке, отводит ее вбок до соприкосновения с поверхностью. Малыш автоматически вытягивает в том же направлении и ручку. При данном упражнении, чтобы ребенок перевернулся, помогать и подталкивать не нужно. Можно только дать крохе ухватиться за палец.
  • Младенец укладывается на бок. Мама поддерживает его спинку своей ладонью, чтобы сохранить положение тела. Рядом с малышом кладется любимая игрушка. Когда ребенок потянется за привлекшим его внимание предметом, то обязательно перевернется со спины на животик. Это упражнение помогает младенцу не только освоить навык переворачивания, но и научиться правильно лежать на боку.
  • Ребенок укладывается на бок. Одной рукой мама удерживает его плечо, а другой – спокойно наклоняет бедро в сторону поверхности. Можно делать и наоборот: зафиксировать бедро, а поворачивать плечо. Данное упражнение стимулирует у крохи желание перевернуться.
  • Малыш укладывается на спину. Мама дает ему свою руку для захвата. Второй ладонью она поддерживает ребенка за пяточки, чтобы он чувствовал под ногами опору. Находясь в таком положении, младенец обычно с легкостью сам переворачивается.

Видео: Как научить ребенка переворачиваться

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину?

Здоровый пятимесячный младенец свободно двигается в любую сторону. Если в этом возрасте ребенок не переворачивается с живота на спину, то с ним обязательно каждый день нужно делать обучающую гимнастику. Как научить ребенка переворачиваться с живота на спинку?

  1. Малыш укладывается на живот. Мама встает позади младенца, показывает ему любимую игрушку. Если кроха вытянет правую ручку, чтобы схватить понравившийся предмет, то игрушку следует отвести в левую сторону, если вытянет левую ручку – то в правую сторону. Пытаясь дотянуться до интересной вещицы, ребенок перевернется на спину.
  2. Младенец укладывается на живот. Мама сгибает его правую ножку в коленке, отводит ее за левую ножку. После такой манипуляции малыш обычно старается приподняться на ручках, а затем перевернуться. Если у ребенка не получается, можно помочь, осторожно потянуть за ручку. Главное, следить, чтобы кроха не стукнулся головой о поверхность, на которой лежит.

Все вышеперечисленные упражнения необходимо выполнять с двух сторон, чтобы мышцы на теле младенца равномерно развивались и с правого, и с левого бока. Занятия следует выполнять каждый день несколько раз по три минуты.

Видео: Переворачивание ребенка с живота на спину

Полезные процедуры

Когда ребенок начинает переворачиваться, параллельно гимнастике важно проводить другие не менее полезные действия, чтобы укрепить мышцы. Вот самые популярные и эффективные:

  • массаж тонизирует нервную систему и снимает физиологический тонус;
  • плавание способно укрепить суставы, формирует правильную осанку, развивает вестибулярный аппарат;
  • закаливание положительно влияет на укрепление иммунитета;
  • пальчиковый массаж благотворно отражается на организме младенца, на его мышлении и речевых навыках;
  • фитболом следует познакомить малыша с 2 – х недельного возраста. Он заключается в рефлекторных движениях малыша.
Facebook Twitter Вконтакте Google+ Одноклассники

babyrebenok.ru

Как научить малыша переворачиваться с живота на спину

Часто детки не дожидаются, пока родители созреют учить их трюкам с переворачиваниями, и вполне успешно обучаются этому сами. Это очень коварный нюанс, поскольку папы с мамами, не ожидая такого поворота событий, могут спокойно оставлять ребенка на кровати, и уходить из комнаты по делам.

Дети учатся молниеносно: еще вчера ничто не предвещало этого, а сегодня кроха может несколько раз перекувыркнуться, пересечь широкую постель и оказаться на ее краю.

 Взрослые не способны предсказать, когда именно это случится.

Поэтому, нужно заранее принять меры безопасности. Можно:

  • Начать использование манежа не после того, как кроха начинает ползать, а намного раньше.

Покидая комнату, оставляйте кроху не на родительской большой кровати, и тем более не на пеленальном столике, а в собственной безопасной кроватке.

  • Как вариант можно оставлять кроху на полу – на одеяле или развивающем коврике, если вокруг полностью безопасное для малютки пространство.
  • Можно использовать специальные защитные сетки, которые устанавливаются на кровати без решеток.
  • Многие родители, оставляя малыша одного на большой кровати, используют импровизированные бортики из подушек. Это приемлемый вариант, только важно, чтобы подушка не могла накрыть малютку, и чтобы ребенок не уткнулся в нее личиком.
  • Необходимо помнить, что есть случаи, когда удивительным образом случайно «кульбиты» делают и новорожденные дети. Не стоит рисковать с такими важными и непредсказуемыми вещами, оставляя карапуза на поверхностях без ограничителей.
  • Даже не научившись полноценно перекатываться, малыши могут передвигаться по поверхности. Например, раскачиваясь, когда лежат на спине, или отталкиваться ножками, когда лежат на животе.
  • Большинство детей сначала учатся «кувыркаться» на живот. А некоторые – наоборот.

evrikak.ru

Как научить ребёнка самостоятельно переворачиваться

Маленькие детки стремительно осваивают всё новые и новые навыки. Каждый день у них заполнен удивительными событиями и очередными достижениями. Постепенно крохи переходят от простых движений к более сложным. И уже в возрасте 3-4 месяцев практически каждый ребёнок активно переворачивается со спины на живот. Если у малыша возникают проблемы с выполнением действия, если он не проявляет к нему интереса, стоит ему немного помочь.

Общеукрепляющие упражнения

Переворачивание — это довольно сложное упражнение для малыша. Он должен быть к нему подготовлен физически. Развить и укрепить суставы и мускулатуру поможет простая гимнастика.

Сначала упражнения выполняются недолго, буквально 2-3 минуты. В противном случае грудничок сильно устанет. Постепенно продолжительность гимнастики можно увеличивать и делать её несколько раз в день. Хорошо совмещать упражнения с воздушными ваннами. Это будет способствовать не только укреплению мышц, но и иммунитета. Гимнастику необходимо выполнять на ровной твёрдой поверхности, которая не будет прогибаться под весом крохи. Основные упражнения:

  • «Велосипед». Ребёнок лежит на спине, а мама сгибает его ножки в коленках и вращает ими воображаемые педали.
  • «Ножницы». Нужно, чтобы малыш захватил пальцы взрослого. Теперь следует разводить ручки грудничка в стороны, а затем скрещивать их над грудью.
  • «Велосипед для рук». Малыша нужно перевернуть на живот и поочерёдно сгибать и разгибать ручки в локтях, как будто они вращают педали.
  • «Подтягивание». Дать свои пальцы малышу для захвата и аккуратно подтягивать его к себе.
  • «Выкладывание на живот». Это упражнение можно выполнять с 1 месяца. Необходимо, чтобы в течение дня малыш несколько раз на непродолжительное время оказывался на животе.

Кроме выполнения упражнений, рекомендуется лёгкий массаж. Его можно проводить с первых месяцев жизни. Это окажет благотворное влияние на весь организм.

Упражнения, которые помогут освоить переворот на живот

Многих мам волнует вопрос, как научить ребёнка переворачиваться со спины. Чтобы помочь малышу освоить правильное выполнение нового движения, нужно делать с ним следующие упражнения:

  • Уложить грудничка на спину. Взять в руку одну ногу, согнуть её в коленке и отвести в противоположную сторону. Вторую руку можно использовать как опору для выполнения поворота. Важное условие! Младенец должен выполнять все действия сам, активно его подталкивать не нужно.
  • Теперь первое упражнение усложняется. Делается всё то же самое, только убирается рука, выполнявшая роль опоры, малыш должен перевернуться сам.
  • Согнуть ножку малыша и отвести её в противоположную сторону так, чтобы она коснулась коленом поверхности, на которой ребёнок находится. Из такой неудобной позиции младенец захочет поскорее выбраться. Как правило, ребёнок сразу переворачивается вслед за ногой.
  • Одну руку дать грудничку, чтобы он ухватился за пальцы, вторую поставить так, чтобы она могла выполнить роль опоры для ножек. Теперь первую кисть нужно аккуратно потянуть в сторону, побуждая кроху повернуться.
  • Отлично работает приём привлечения внимания к игрушке. Её нужно сначала показать малышу, а затем постепенно убирать из поля зрения и переместить за голову. Желая дотянуться до интересного предмета, ребёнок переворачивается.

К 5-6 месяцам организм крохи становится уже настолько крепким, что он может продолжительное время удерживать себя в положении, лёжа на животе с опорой на локти и предплечья. Из этой позиции малыш пытается перевернуться на спину. Когда ребёнок будет только начинать осваивать это движение, необходимо помогать и страховать его. При резком повороте есть риск удара головой или падения, если кроха лежит на кровати или диване. Несколько упражнений помогут младенцу освоить новое движение:

  • Грудничка нужно положить на живот. Перед ним размещают интересную игрушку. Малыш захочет взять её. Однако мама должна отводить предмет за голову малыша через левую или правую сторону. Ребёнок хочет достать игрушку и переворачивается за ней. В этот момент важно вовремя подстраховать его, чтобы он не ударился и не упал. Вместо игрушки можно использовать звуковой раздражитель, например, музыку или погремушку.
  • Малыша кладут на живот и сгибают правую ногу и заводят её за левую. Кроха захочет выбраться из неудобно положения. Он привстанет на руки и начнёт поворачивать корпус. Если сначала ему будет сложно скоординировать свои движения, можно немного помочь. Для этого можно слегка потянуть за руку. При этом нужно страховать ребёнка, т. к. он может сделать резкое движение и удариться головой.
  • С 1-2 месяцев можно приучать малыша опираться на ручки. Для этого его переворачивают на живот и, придерживая, опускают так, чтобы он доставал до поверхности. Однако нельзя, чтобы весь вес приходился на руки, это создаст излишнюю нагрузку на неокрепшие суставы.

Сначала занятия должны проводиться недолго, по несколько минут. Каких-либо общих рекомендаций здесь нет и быть не может, т. к. развитие у каждого малыша идёт своим особенным путём. Поэтому не стоит сравнивать ребёнка с другими и злоупотреблять гимнастикой. Некоторые дети практически полностью пропускают этап переворотов и сразу пытаются садиться. Не стоит переживать по этому поводу. Умение переворачиваться придёт к крохе чуть позже, вместе с другими полезными навыками. Если ребёнок активен и развит по возрасту, тянется за игрушками, переживать не надо.

Почему ребёнок не пытается переворачиваться?

Иногда малыш даже не пытается тянуться за игрушкой и, как следствие, не переворачивается, в то время как его ровесники уже вовсю используют новое движение. Тревожным сигналом для мам может стать общая пассивность чада. Малыша необходимо показать врачу и проконсультироваться. Существует несколько причин, почему ребёнок не хочет активно двигаться:

  • Неврологические нарушения, из-за которых мышцы развиваются неравномерно, а реакция на раздражители менее активная. Здесь понадобится помощь специалиста, который покажет, как правильно делать массаж и, при необходимости, назначит лечение.
  • Физическая слабость, неготовность организма к освоению упражнения. Все дети развиваются по-разному. Если с ребёнком не делали никаких упражнений, то, возможно, ему просто не хватает сил на то, чтобы перевернуться. В этом случае помогут зарядка и массаж. При регулярном их выполнении кроха меньше, чем за месяц догонит сверстников.
  • Тип темперамента. Активные подвижные дети раньше начинают пытаться переворачиваться, поэтому одни из первых осваивают новые движения. Если кроха сам по себе спокойный и медлительный, то и знакомиться с этими навыками он начнёт позже.
  • Габариты. Полным и крупным детям сложнее управлять своим телом, поэтому они немного отстают от своих сверстников.
  • Могут быть виноваты и сами родители. Если они с первых месяцев жизни человека по первому зову бегут выполнять все пожелания малыша, то у него не будет мотивации и необходимости осваивать новые движения: мама и папа всё за него сделают, проявлять инициативу и прикладывать усилия незачем.

Научить ребёнка переворачиваться не так уж и сложно. В большинстве случаев дети делают это сами. Самое главное перед тем, как научить ребёнка переворачиваться с живота на спину или наоборот – своевременно позаботиться о должном физическом развитии малыша, чтобы ему хватило сил на новые движения.

legkopolezno.ru


Смотрите также