Как правильно закаливать детей


закаливание детей: с чего начать в домашних условиях, как закаливать

Лучший способ оградить ребенка от болезней — проводить своевременную и грамотную профилактику. Одним из лучших превентивных способов по праву считается закаливание. Однако бросаться с головой в экстремальные процедуры не стоит, родителям необходимо учитывать разные факторы, такие как состояние здоровья малыша, особенности его иммунитета, его возраст. О том, как правильно подойти к вопросам закаливания карапузов, детей дошкольного и школьного возраста, часто родителям рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Что это такое

Закаливание детей — это комплекс мер по воздействию на детский организм разных природных факторов, таких как солнечный свет, вода, воздух и так далее. Часто в его основе лежит контраст (понижение и повышение температуры окружающей среды по отношению к температуре тела ребенка, повышение и повышение атмосферного давления. Цель — привести организм в «боевую готовность», адаптировать его к возможным внешним стрессам, тем самым повышая его способность противостоять негативному воздействию.

Врачи давно доказали, что систематическое закаливание улучшает состав клеток, все органы и системы начинают действовать слаженнее и лучше. Улучшаются сон и аппетит, нормализуется кровообращение, процессы метаболизма, адаптационные механизмы совершенствуются быстрее, нервная система укрепляется. Такой способ профилактики был известен еще врачевателям Древней Греции и Рима.

Способов закаливания медицина знает множество. Самые простые и доступные в домашних условиях — обтирание и обливание, контрастный душ, солнечные ванны, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе. Относительно длительное пребывание в ледяной воде (так называемое моржевание) детям не рекомендуется, им лучше подойдет контрастное чередование теплой и прохладной воды.

Закаливать ребенка можно как целиком, так и практиковать местные процедуры — закаливание горла, например (для этого есть всем известный и вкусный способ — мороженое). Важно, чтобы терапия была постоянной, ведь после долгого перерыва эффект от закаливания сводится к минимуму, а затем и вообще теряется.

Мнение доктора Комаровского

Евгений Комаровский, как и многие его коллеги, считает, что все дети появляются на свет с большими иммунными возможностями и способностями. И первые годы жизни нового человека связаны, увы, с тем, что самые любящих их люди — родители- делают все возможное и невозможное для того, чтобы эти врожденные способности адаптироваться к окружающему миру истребить. Для этого они не делают ничего сверхъестественного, достаточно создать грудничку тепличные условия, потеплее одевать, следить за стерильностью пищи, которую употребляет кроха, закрывать форточки и двери наглухо, почаще давать ребенку разные медикаменты.

А вот собственно и сам выпуск передачи доктора Комаровского посвященный детскому закаливанию.

В результате получится ребенок, который будет часто и сильно болеть всеми мыслимыми и немыслимыми заболеваниями, первое место среди них, однозначно, займут простудные недуги и вирусные инфекции.

Евгений Олегович уверен, что детей нужно начинать закаливать с самого рождения. Главное, делать это каждый день, не пропуская ни одной процедуры, и подходить к закаливанию из соображений разумности. Если мама и папа подумали и решили, что они хотят закаливать свое чадо, им стоит начать с консультации врача-педиатра. Специалист осмотрит малыша, при необходимости назначит лабораторные анализы, и вынесет свой вердикт, можно ли этого конкретного ребенка закаливать, и какой из известных способов лучше выбрать.

Когда закаливание нежелательно

  • При пороках сердца.
  • При низком уровне гемоглобина в крови (анемии).
  • При гриппе и ОРВИ в острой стадии, особенно если болезни сопровождаются повышением температуры тела.
  • При тяжелых неврологических состояниях новорожденного.
  • Глубоко недоношенным детям и малышам с разными стадиями истощения.

Новорожденным

Для малыша, который только появился на свет, в качестве закаливания вполне подойдут обычные ритуалы — утренняя гимнастика, переодевание на прогулку, вечернее купание. Если педиатр разрешает, можно постепенно начинать обливание ножек младенца сначала прохладной водой, а затем и холодной. Длительность процедур должна постепенно увеличиваться. Необязательно практиковать контрастные ванны, но прогулки должны стать обязательным атрибутом каждого прожитого дня младенца, гулять с ним Евгений Комаровский рекомендует вне зависимости от погодных условий и времени года.

Умывание — самое первое закаливание. Познакомить малыша с водой желательно в первый день после выписки из роддома, главное, чтобы температура воды была не ниже 28 градусов. Ее можно понижать на 2-3 градуса раз в три месяца, не чаще.

Обливать ребенка можно с рождения, соблюдая температурный режим, о котором мы уже рассказали выше. Делать это надо 1 раз в день, после купания. Сначала аккуратно обливают пяточки, потом ножки, ручки, живот и плавно перемещаются к затылочной части крохи.

С полугода младенца можно обтирать водой при помощи специальной фланелевой рукавицы. В первое время — только ручки и ножки, потом обтирать можно спинку, и в последнюю очередь - грудную клетку и животик.

Солнечные ванны очень полезны для малышей, ведь под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамин D, который нужен организму, чтобы не развился рахит. Главное, дозировать пребывание крохи на солнце, избегать длительного воздействия прямых лучей на кожу малыша.

Детям от 3 лет и старше

Закаливаться никогда не поздно, убежден Евгений Комаровский. Поэтому начинать такие процедуры можно ребенку в любом возрасте, если в младенчестве это родителями не практиковалось. Подход все тот же, правда, начиная с трех лет можно использовать контрастный душ, а с 4 лет ребенка можно обливать холодной водой на улице, правда, без фанатизма. С трехлетнего возраста ребенку можно разрешать в летнее время в теплый денек довольно долго находиться на свежем воздухе в одних трусиках. Полезно систематическое посещение бассейна.

Советы доктора Комаровского

  • Менять условия (температуру воды, например) следует исключительно постепенно. Резкий скачок может негативно отразиться на самочувствии ребенка.
  • Проводить процедуры желательно в игровой форме, чтобы кроха воспринимал происходящее как веселое занятие и хотел закаливаться.
  • Если ребенок начинает неадекватно воспринимать очередное повышение или понижение температуры воды и воздуха, он плачет и капризничает, следует прекратить процедуру, а на следующий день вернуться к предыдущему уровню температур.
  • При обливании и обтирании следует прикрывать половые органы мальчиков, чтобы не допускать перепадов температуры в районе гениталий, так как это впоследствии может негативно отразиться на репродуктивной функции.
  • Перекармливать ребенка ни в коем случае нельзя. Кушать он должен, когда он сам этого хочет, а не тогда, когда «подошло время», по мнению мамы и папы. Здоровый малыш всегда немного голодный, в меру худой и очень подвижный, говорит Комаровский. Эти три слова и должны стать ориентирами для заботливых родителей.
  • Одним из наиболее важных факторов своей системы закаливания Евгений Комаровский считает создание нормальных условий в доме, где живет ребенок. Нужны регулярные проветривания в любое время года, особенно если малыш заболел. Температура воздуха в помещении не должна превышать 18-20 градусов, влажность - 40-60%.
  • Нельзя кутать ребенка, его следует всегда одевать по погоде. Так, как вы одеты сами. Терморегуляция маленького тела может быть нарушена уже тем, что чрезмерно любящая мама или бабушка нарядила карапуза на прогулку в 2-3 кофточки и пару курток сверху. Потливость — верный путь к простуде.
  • Руководствоваться родители должны реакцией ребенка на закаливание. Температура воды, воздуха — это факторы сугубо индивидуальные, у одних они будут выше, у других ниже, все зависит от того, насколько комфортно будет себя чувствовать при проведении процедур малыш.

Комаровский всегда подчеркивает, что закаливание — это не лечение, и нельзя холодными обливаниями избавить чадо от гайморита или хронического бронхита. Оно призвано повысить иммунитет, даже у часто болеющих детей, но на 100% не предохраняет от заражения гриппом или ОРВИ. Даже закаленный ребенок может заболеть. Но, во-первых, его шансы подхватить инфекцию несколько ниже, а, во-вторых, недуг он перенесет быстрее и легче, чем его незакаленные сверстники, которых родители растят в тепличных условиях.

Как справиться с истериками вашего ребенка

Что такое истерика?

Эмоциональная вспышка гнева и разочарования, истерика не очень приятное зрелище. В дополнение к ударам ногами, крикам или стуку в пол, шипение вашего дошкольника может включать броски, удары или даже задержку дыхания, пока он не станет синим. (Не волнуйтесь - он в конце концов выйдет на улицу, но поговорите с врачом вашего ребенка, если это произойдет.)

Истерики нормальны и распространены, особенно у детей в возрасте от 2 до 3 лет.Мужайтесь - к 4 годам они, как правило, встречаются гораздо реже.

Почему мой ребенок бросает истерики?

Эмоциональные триггеры: Наиболее вероятная причина истерики в том, что ваш 2- или 3-летний ребенок испытывает эмоциональное потрясение. У малышей и дошкольников есть все большие эмоции - хорошие и плохие - которые есть у взрослых, но у них пока нет способности понимать их и управлять ими. Эти части мозга еще не развиты. Истерики случаются, когда такие чувства, как разочарование, страх или отвержение, слишком велики для вашего малыша, чтобы справиться с ним самостоятельно.

Истерика также может быть вызвана чем-то, что беспокоит вашего ребенка с течением времени. Например, скажем, она видит фотографию страшного монстра во второй половине дня, которая эмоционально возбуждает ее. Когда вы укладываете ее в постель, она может быть более взволнована, чем обычно, и впадать в истерику, которая связана с этим повышенным беспокойством в начале дня.

Физические триггеры: Усталость, голод и дискомфорт являются частыми триггерами истерики.

Усиленное поведение: В зависимости от того, как вы реагируете, ваш ребенок может узнать, что истерика - это способ получить то, что он хочет.(См. «Когда я должен игнорировать истерику?» Ниже.)

Как справиться с истериками вашего ребенка

Со временем вы сможете научить своего ребенка правильно выражать свои чувства. А пока попробуйте эти стратегии:

  • Отвлеките своего ребенка. Это работает лучше, прежде чем он в режиме полной истерики. Вы можете предложить ему шанс сделать что-нибудь, что ему понравится («Хотели бы вы достать свои краски или испечь немного хлеба?»), Когда увидите, что его разочарование нарастает.
  • Говорите тихо и успокаивающе. Тон вашего голоса может помочь успокоить вашего ребенка. Проще говоря: «Я вижу, как ты расстроен. Я здесь, чтобы помочь тебе успокоиться».
  • Оставайтесь с ребенком. Буря эмоций, которую испытывает ваш ребенок, может пугать его, и он должен знать, что вы рядом. Выход из комнаты может заставить его чувствовать себя покинутым.
  • Предлагаю физический комфорт. Спокойно иди к своему ребенку. Если он не слишком сильно колеблется, поднимите его и держите его.Скорее всего, он найдет ваши объятия утешительными и успокоится быстрее.
  • Сочувствовать. Обучите своего ребенка навыкам совладания, подтверждая, насколько трудно испытывать негативные эмоции, такие как разочарование, гнев или грусть. Вы можете сказать: «Я знаю, что вы разочарованы, потому что вы действительно хотели пойти в парк, но идет слишком сильный дождь. Вот, давайте вместо этого поиграем с этой загадкой».
  • Приоритет безопасности. Если вспышка вашего дошкольника возрастает до такой степени, что он бьет людей или домашних животных, бросает вещи или кричит без остановки, поднимите его и отнесите в безопасное место, где он не сможет причинить вред себе, другим или вещам.Скажите ему, почему он там («Потому что вы ударили свою сестру - больно и не в порядке»), и дайте ему знать, что вы останетесь с ним, пока он не успокоится. Если вы находитесь в общественном месте, будьте готовы уйти с ребенком.

Когда я должен игнорировать истерику?

Если у вашего ребенка истерика, потому что она не хочет делать то, о чем вы ее просили, или вы что-то сказали «нет», спокойно признайте, что вы можете видеть, что она испытывает трудности и ей не нравится то, что вы сказал.Затем продолжайте заниматься своими делами, если это возможно.

Например, вы можете сказать: «Я вижу, ты злишься на то, что я сказал« нет »печеньку перед обедом. Трудно ждать. Они выглядят так хорошо и пахнут вкусно. Я с нетерпением жду их после обеда. Здесь Помоги мне положить салфетки на стол. "

Конечно, это легче сделать дома. Если вы находитесь на публике, вам, возможно, придется уйти и найти место, чтобы дождаться шторма.

Прежде всего, будьте последовательны и тверды в отношении вашего запроса или установленного вами лимита.В противном случае, вы учите своего ребенка тому, что истерика - это хороший способ добиться ее.

Что не следует делать, когда у вашего ребенка истерика

  • Не потеряйте спокойствие. Независимо от того, как вы раздражаетесь, обнаруживаете поведение своего ребенка, помните, что вы взрослый. Не кричите, не подражайте и не угрожайте своему ребенку. Истерика достаточно пугающая, когда ребенок не чувствует, что вы не контролируете ситуацию.
  • Не пытайтесь рассуждать со своим ребенком. В разгар кризиса ваш ребенок не может выслушать, а тем более понять, причину.Его мозг просто не сможет обрабатывать логику.
  • Не говори ей, что она слишком остро реагирует. Сказать ему, что он не должен расстраиваться, бесполезно. Вместо этого, дайте ему знать, что вы понимаете, что он расстроен.
  • Не обременяйте своего ребенка. Не говори своему ребенку, что его истерика делает тебя грустным или злым. Вашему ребенку не нужна эта ответственность, и вы не должны давать ему эту власть.

Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что не можете справиться с истериками вашего ребенка, или если вы чувствуете грусть, злость, беспокойство или подавленность в течение длительного времени.

Что делать, если у вашего малыша есть истерика на публике

  • Уберите ее из ситуации. Забери своего ребенка и отвези его в безопасное место. Если вы не можете этого сделать, потому что она слишком сильно трясется, освободите пространство вокруг нее и удалите все потенциально опасные предметы, которые она могла бы бросить, ударить или ударить.
  • Береги тех, кто рядом с ней. Разлучите вашего ребенка с другими детьми, например, в парке или на игровой площадке. Если она кусает или бьет, будьте очень тверды в том, что это недопустимо.Имейте в виду, что причинять боль другим, в том числе вам, никогда не бывает хорошо. Например, скажите: «Я вижу, что вы расстроены, но я не могу позволить вам причинить кому-либо боль. Давайте избавимся от всех этих безумных чувств, прыгая вверх и вниз и рыча, как тигр».
  • Не сдавайся, чтобы успокоить своего ребенка. Особенно заманчиво, когда у вашего ребенка есть истерика на публике, чтобы обойтись, чтобы закончить эпизод. Независимо от того, как долго продолжается истерика, не поддавайтесь необоснованным требованиям или пытайтесь подкупить или договориться со своим кричащим ребенком.Уклонение учит вашего ребенка, что подача припадка - это способ получить то, что он хочет, и создает почву для будущих проблем с поведением. Ниже приведены советы по «Как избежать вспышки гнева».

Что делать после истерики

  • Будь ласковым. Когда шторм утихнет, обними его. Покажите ему своими действиями, что вы все еще любите его и готовы к нему, несмотря ни на что.
  • Поговорим о том, что случилось. Говоря простым языком, признайте разочарование вашего ребенка и помогите ему выразить свои чувства словами, сказав что-то вроде: «Ты был зол, но я не понял тебя, потому что ты кричал.Теперь, когда ты спокоен, я могу узнать, чего ты хочешь. "Пусть он увидит, что, как только он выразит себя словами, он получит лучшие результаты.
  • Хвали его за успокоение. Скажи своему ребенку, что он сделал хорошая работа, успокаивая себя.

Что я могу сделать дома, чтобы предотвратить (или, по крайней мере, подготовиться к) истерики

  • Отработайте безопасные способы выпуска пара. Научите своего ребенка выражать такие сильные чувства, как гнев, например бегать по улице, и способы успокоиться, например, делать глубокие вдохи.Практикуйте эти занятия в спокойное время, чтобы у вашего ребенка были безопасные стратегии, когда он расстроен.
  • Ярлык эмоций. Научите своего ребенка словарному запасу, в котором она нуждается, чтобы выразить свои чувства - хорошие и плохие - и привести примеры из жизни для своего ребенка и других. Например: «Я вижу, как вы счастливы с бабушкой, когда мы в гостях» или «Джо выглядел сумасшедшим, что вы взяли его грузовик».
  • Дайте возможности добиться успеха. Истерики часто случаются, когда дошкольник хочет сделать что-то сверх своей способности.Например, она, вероятно, не может налить молоко из полного галлона самостоятельно, но она могла бы налить из меньшего кувшина.
  • Обратите внимание на хорошее поведение. Ищите возможности сказать ей, что она хорошо справляется с трудной ситуацией. Будьте конкретны: «Я заметил, что вы сохраняли спокойствие, делая глубокие вдохи, когда ваша сестра взяла ваш кусок головоломки».
  • Обеспечьте пространство для успокоения. Не высылайте своего ребенка в свою комнату на время ожидания в качестве наказания. Вместо этого скажите своему ребенку, что она может вернуться к игре (или к еде, или к тому, что она хочет вернуть), когда она успокоится.Подумайте о том, чтобы устроить место для отдыха, например, в уютном кресле или в углу, заполненном одеялами и любимыми книгами. Оставайтесь рядом, чтобы успокоить и успокоить ее, когда она пытается успокоиться.
  • Позвольте вашему ребенку испытать разочарование. Умение справляться с небольшими разочарованиями и самостоятельно решать мелкие проблемы подготавливает вашего ребенка к более сложным задачам в будущем и помогает повысить устойчивость.
  • Модель совладания со стратегиями. Что ты делаешь, когда злишься или расстраиваешься? Вы склонны кричать или спокойно говорить о ситуации? Если вы потеряли самообладание, признайте это и извинитесь перед своим ребенком.
  • Установите реалистичные ожидания. Обучение тому, как установить планку для вашего ребенка - не настолько низко, чтобы ему никогда не бросали вызов, но не настолько высоко, чтобы она постоянно разочаровывалась, - важный родительский навык.
  • Подумайте, как вы реагируете на истерики. Изучение новых родительских навыков или использование другого подхода может помочь вам лучше справляться с истериками вашего ребенка и научить его ценные навыки пожилого выживания, позволяющие справляться с эмоциями.

Как избежать вспышки гнева

Обратите внимание на то, что нажимает на кнопки вашего ребенка и планируйте соответственно.Например:

  • Убедитесь, что он получает достаточно отдыха и еду. Характер истерики чаще, когда дети устали или голодны. Спрятать закуски в сумке или машине, чтобы избежать истерики.
  • График вдумчивый. Старайтесь выбирать более сложные походы, например, посещение продуктовых магазинов, когда он чувствует себя лучше - возможно, утром в выходные, а не после дошкольного обучения, например.
  • Дайте ему голову, прежде чем перейти к следующему занятию.. Например, если он уйдет с игровой площадки, у него будет возможность привыкнуть, а не реагировать. Вы можете сказать: «Еще пять толчков на качелях, и мы отправимся домой». Затем отсчитайте толчки и сделайте выбор: «Хотели бы вы носить свитер или нет по дороге домой?»
  • Есть план и установить ожидания. Например, прежде чем идти в продуктовый магазин, скажите своему ребенку: «Мы собираемся купить еду на ужин. Мы покупаем только то, что в этом списке.Вы можете помочь мне найти все красные предметы - яблоки, помидоры и перец ». Или, если уход из парка, как правило, битва, создайте процедуру ухода. Скажите:« Помните, когда я даю сигнал, пришло время взять Ваш последний поворот вниз по слайду и садитесь в машину, чтобы ехать домой. »
  • Предлагайте ограниченный выбор. Никому не нравится, когда вам все время говорят, что делать. Сказать:« Хотели бы вы, кукуруза или морковь? », а не« «Ешьте свою кукурузу» дает вашему малышу чувство контроля. Не предоставляйте ему слишком много вариантов сразу, иначе он будет чувствовать себя подавленным.
  • Следите за тем, как часто вы говорите «нет». Если вы обнаружите, что ругаетесь не рутинно, вы можете поставить ненужный стресс на вас обоих. Вы можете сказать «да» большему количеству времени на игровой площадке, но нет больше десерту
  • Выберите ваши битвы. Подумайте, какие запросы, такие как здоровье и безопасность, абсолютно бесполезны, и которые могут дать вашему ребенку возможность самостоятельно принимать решение, например, надеть несоответствующую одежду.
  • Следи за признаками перенапряжения. Большие проблемы, такие как переворот в семье, слишком полный график или напряженность между вами и вашим партнером, могут спровоцировать истерики.
  • Решение проблем. Следите за моделями и продумайте способы устранения триггеров. Если ваш ребенок, кажется, устраивает истерику всякий раз, когда у него есть игровой день, возможно, вы можете определить игры, которые не вызывают проблем, или, возможно, вы можете вовлечь посетителя и вашего ребенка в занятие под пристальным наблюдением (например, проект ремесла или приготовления пищи). с тобой).
  • Установите последовательную рутину. Дети любого возраста чувствуют себя в большей безопасности, когда знают, чего ожидать. Установление времени для закусок, чтения, игр и ритуалов перед сном может помочь ему почувствовать себя под контролем.

Когда мне следует позвонить доктору по поводу истерики моего ребенка?

Позвоните врачу, если у вашего дошкольника:

  • Внезапное увеличение количества приступов гнева или интенсивности приступов
  • Задерживает дыхание до тех пор, пока она не упадет
  • Имеет вспышки, которые становятся хуже
  • Ушибает себя или других
  • имеет истерики, которые включают в себя агрессивный, агрессивное поведение (бросание и разбивание предметов, удары, удары ногами)
  • очень аргументированный и неконструктивной
  • имеет истерики, которые длятся дольше, чем 25 минут
  • не может вернуться к нормальному поведению между истериками
  • Is также ночные кошмары, регрессивное поведение (например, отмена приучения к туалету) или другие поведенческие проблемы

Врач вашего ребенка может убедиться в отсутствии физического или психологического состояния, способствующего возникновению проблемы, и предложить предложения по борьбе со вспышками ,

Основные состояния, такие как СДВГ, беспокойство, депрессия, аутизм и проблемы сенсорной обработки, могут способствовать возникновению истерики. Также могут быть потеря слуха или проблемы со зрением, различия в обучении (инвалидность или одаренность) или языковые задержки.

Подробнее

Дошкольные страхи: почему они случаются и что делать

Playdate судейство

Оставаться последовательным по дисциплине

Как поддерживать ребенка эмоционально, чтобы он мог учиться

Как научить эмпатии

.

как правильно закалить ребенка?

Как начать закалять ребенка? Фото: Getty

Как правильно умерить ребенка?

Чтобы начать водные, воздушные и солнечные процедуры, необходимо четко понимать основные принципы того, как начать укачивать ребенка:

  • Постепенность. Снижение температуры воды осуществляется через 4 - 7 дней, на 2 градуса.
  • постоянство. Если вы начинаете укачивать ребенка, то не пропустите ни одного дня (исключение - болезнь, лень родителей в список уважительных причин не входит).
  • Соблюдайте рациональную диету, ограничьте «общение» с гаджетами (телевизор, планшет, компьютер) и обеспечьте детей ночным и дневным сном.
  • Должна быть умеренность умственных нагрузок. Желание родителей написать сына или дочь во все клубы и секции придется оставить.
  • После купания дайте ребенку полежать несколько минут голым. Как умерить ребенка, зависит от особенностей его возраста, характера. Но общие принципы существуют.

Как начать закалять ребенка?

Для детей, которым еще не исполнился год, подходит соблюдение обычного режима дня и переодевание в зависимости от погоды.Спать на свежем воздухе уже хорошо. Ночной отдых должен быть при комнатной температуре, когда мама уже хочет надеть шерстяные носки (+19 - 21 градус). Другие особенности закаливания детей:

  • Солнечные ванны принимаются строго при температуре от 20 до 30 градусов по Цельсию. Сначала малыши лежат на солнце или бегают (в головных уборах) в течение 3 минут, затем 5-6 и дольше. Вскармливать грудью солнце вредно (зимой врачи могут назначать витамин D).
  • Они купают детей с 12 месяцев в воде с 33 градусов в теплое время года, с 36 зимой.Степень понижается каждые семь дней. Окончательный результат - 24 по Цельсию.
  • Подносы для ног, обтирание и вытирание начинаются с 27 градусов, постепенно доходя до 18. В ванне можно поливать воду на лодыжку, ставить нескользящий коврик - пусть ребенок идет по нему, отшлепает ноги и утонет.
  • Прохладные руки вытирают руки к плечу, а ноги - от ступней до колена. Тело не забыто вытереть насухо, потирая.

Также полезно полоскать горло прохладной или соленой водой, давать детям мороженое или кубики льда (они берут длинный ломтик и глотают).

Как умерить ребенка от 5 до 6 лет?

Становясь старше, наследники требуют того же внимания, что и раньше. К списку предыдущих событий добавлена ​​финская сауна и контрастный душ. В сауне малыша берут с собой, чтобы он простоял в раздевалке несколько секунд, затем пошел в парилку - в 10. Вращение происходит 5 раз. Как правильно умерить ребенка, наливая под контрастный душ, Евгений Комаровский говорит:

  • минут под горячей водой, 20 секунд - под холодной.Чередовать 5 раз;
  • не помешает отвердеть и родителям. Яркий пример авторитетных людей на наших глазах является одним из важных моментов успешного закаливания.

Процесс должен быть веселым и оставлять улыбку на лице, а в медицинской книжке ребенка - ни одной записи о простудных заболеваниях. Читайте также:

комментариев

комментариев

6:37 womanmaker
Совет мамам
,
Как справиться с приступами гнева у малышейЦентр родительского образования

Ни одно обсуждение малышей не будет полным без упоминания приступов гнева, поскольку они являются очень распространенным, но в то же время сложным аспектом развития ребенка. Эта статья будет:

Когда вы представляли себя родителем, вы, вероятно, представляли, что играете в игры со своими детьми, учите их, ухаживаете за ними и даже терпеливо утешаете их. Вы, вероятно, не планировали пытаться успокоить неконтролируемого, безутешного, бушующего малыша.Мало что готовит вас к интенсивности истерики.

Если вы ранее могли удовлетворить потребности вашего ребенка, вы можете почувствовать смущение из-за своей внезапной неспособности удержать своего малыша счастливым.

Если вспышка гнева происходит публично, , вы можете почувствовать смущение от его поведения и вашей кажущейся неспособности контролировать своего собственного ребенка. Вы можете предположить, что окружающие вас судят вас, и что все остальные могли бы и могли бы работать лучше.

Эти мысли могут добавить к вашим ощущениям неумелости. Даже если это происходит наедине, постоянный поток приступов гнева может оставить вас в изнеможении и чувствовать, как будто вы идете на скорлупе, опасаясь, что любая ошибка может вызвать следующий выброс.

Исследования - истерики: типичное поведение малышей

Характер истерики, тем не менее, является очень типичной частью поведения малыша. Исследования, опубликованные в Nelson Essentials of Pediatrics (6th edition, 2010):

  • Такое поведение встречается у детей от 18 месяцев до 4 лет.

  • В исследованиях, проведенных в США, от 50 до 80% детей в возрасте от 2 до 3 лет имели регулярные истерики, а у 20% - ежедневные истерики.

  • Поведение, кажется, достигает пика в конце третьего года жизни.

  • Приблизительно у 20% 4-летних все еще есть регулярные приступы гнева, и взрывной характер встречается приблизительно у 5% детей школьного возраста.

  • Истерики происходят одинаково у мальчиков и девочек в течение дошкольного периода.

Факторы, способствующие истерике

Характерные истерики часто являются единственным способом сообщить вашим детям о своих подавляющих эмоциях, так как им часто не хватает словесных навыков , чтобы выразить свои сильные чувства.

  • Они могут пытаться сказать вам, что они устали, голодны, страдают от боли, болеют, грустят, разочарованы или нетерпеливы.

  • Им, возможно, понадобится внимание от вас или действия, чтобы высвободить накопленную энергию.

  • Иногда приступы гнева - это способ сообщить вам, что существует слишком много правил, и они хотят больше власти или контроля над ситуацией.

  • Характер истерики также достигает пика, когда дети осваивают новый навык, усилие, которое может вызвать большое разочарование.

Почему вспышки гнева так распространены?

Часть ответа лежит в пяти областях развития и самих детей.Понимание поведения малышей может помочь вам воспринимать их поведение менее лично.

1. Задачи развития

В первые годы дети работают над тем, чтобы разлучиться с вами, и им приходится говорить «нет» и сопротивляться. Однако этот толчок к независимости вызывает у них беспокойство. Частично, чтобы помочь себе чувствовать себя в большей безопасности, малыши жестки и хотят, чтобы все было именно так, как они того ожидают.

  • Начиная с 7 1/2 месяцев, , вы должны сбалансировать преподавание социальных норм с поощрением любопытства и двигательной активности.Это сложный и непрерывный набор компромиссов между тем, чтобы позволить вашим малышам исследовать и держать их в безопасности; между уделением им внимания и продвижением независимости.

  • Дети более старшего возраста (3+) по-прежнему борются с импульсным контролем, но все чаще оказываются в ситуациях, когда от них требуется держаться вместе (дошкольные занятия, уроки, свидания). Поскольку для этого требуются огромные усилия и энергия, они часто распадаются, когда возвращаются в безопасное место своего дома.

2. Возраст и этапы

  • 14 - 18 месяцев начинается период негатива и стресса, известный как дисбаланс, который обычно длится от трех до шести месяцев.

  • Периоды дисбаланса обычно отмечаются повышением раздражительности, беспокойства и истерики. Другие пиковые возрасты составляют 2 ½, 3 ½, 4 ½, 5 ½ и удивляют многих родителей, 7 лет.

3. Темперамент

У некоторых детей есть более «трудный» характер, который делает их по своей природе более жесткими, стойкими, нетерпимыми к новым ситуациям или переменам, активными, негативными, чувствительными (эмоционально или к внешней стимуляции) и / или выражающими свое неудовольствие.Таких детей больше подвержены вспышкам гнева.

4. Ситуационные факторы

Стиль родителей или опекуна может повлиять на степень тяжести и количество приступов гнева.

  • Некоторые родители очень жесткие и имеют много правил. В стремлении малышей к независимости и желанию иметь больший контроль над своей жизнью они часто сопротивляются правилам. Если родители малышей не выбирают свои битвы тщательно, есть больше областей, где могут возникнуть столкновения.

  • С другой стороны, исследования, о которых сообщил Бертон Уайт в «Воспитание счастливого, нетронутого ребенка» , показывают, что в 13–14 месяцев дети начинают скулить. Если родители поддаются попрошайничеству, давая им то, за что они скулили, малыши часто узнают, что такие методы работают, и могут переходить к другим негативным поведениям, таким как частые приступы гнева.

Кроме того, любая ситуация в доме, которая вызывает беспокойство у родителей или опекунов, также может повлиять на малыша.Примерами могут служить болезнь, семейные разногласия или развод, переезд на новое место, потеря работы, смена лица, осуществляющего уход, и рождение нового ребенка.

5. Срок погашения

Дети созревают с разной скоростью в разных областях. Языковые навыки часто не соответствуют их способностям или мыслям, что вызывает разочарование. Часто они хотят «делать сами», даже когда это небезопасно или они не способны.

Кроме того, малыши не способны понять опасность или использовать расширенные рассуждения - даже если у них есть слова, чтобы объяснить, чего они хотят.

Также важно отметить, что поведение детей часто распадается перед важным шагом в развитии.

Соединение этих факторов

Интенсивный ребенок, который находится в состоянии дисбаланса и испытывает разочарование из-за своей неспособности овладеть своим окружением, склонен к вспышкам гнева.

Добавьте к этому одно или несколько из тех сильных эмоций, которые он не может выразить, и наступает полномасштабная истерика. Как будто все его разочарование, гнев, усталость, неуверенность и страх извергают его.

Некоторые родители обеспокоены тем, что ими манипулируют их дети, которые устраивают истерику, чтобы добиться своего. Это правда, что дети могут учиться, что топать ногами, бросать вещи и плакать могут получить то, что они хотят.

Это отличается от настоящей истерики. Для истинной истерики дети не могут легко остановить это, даже если им дано желание, которого они просили.

Например, допустим, ваш ребенок хотел леденец, а вы говорите «нет».”Характер истерики следует. Если вы придете и дадите ему леденец, он перестанет плакать?

  • В случае истинного эмоционального расстройства ваш ребенок все равно будет расстроен даже после того, как ему дадут леденец на палочке, и ему понадобится ваша эмпатия и стойкость, чтобы справиться с расстройством и научиться более подходящим способам справляться со своими эмоциями.

  • Если он отключит водопровод, ваш ребенок может узнать, что его слезы эффективны. В этой ситуации вы можете напомнить себе, что в следующий раз вы должны придерживаться своих пределов, чтобы не усиливать такое поведение в будущем.

Помните, что ваши дети не хотят вас достать. Они делают все возможное, чтобы удовлетворить их потребности. В первые годы жизни они не смогут отличить потребности от потребностей - оба могут быть выражены с одинаковой интенсивностью.

Больше очков, чтобы понять

Вы можете планировать вспышки гнева и предвидеть их разумно, или вы можете их бояться. Узнав о развитии ребенка, вы сможете понять типичное поведение малышей.

  • Иногда, только , зная, что поведение «нормальное», может уменьшить некоторые ваши проблемы, позволяет вам сохранять спокойствие и помолвиться со своим ребенком, все еще устанавливая соответствующие ограничения.

.

Смотрите также