Как удалить растяжки после родов


Как убрать растяжки на животе после родов, средства для борьбы с растяжками

Многие женщины желают предотвратить растяжки, заблаговременно проводя целый комплекс мероприятий, направленный на профилактику данной проблемы. Но, к сожалению, они оказываются эффективными не всегда, и в результате после рождения ребенка необходимо искать надежный способ избавления от растянувшихся участков кожи.

Полностью этот косметический дефект самостоятельно устранить довольно затруднительно. Чтобы растяжки стали практически неразличимыми на коже, достаточно и собственных усилий. Если такая цель поставлена, подход обязательно должен быть комплексным. Необходимо сочетать вместе медицинские и народные средства, специальные упражнения, выполнять массаж, пересмотреть свои привычки питания.

Причины появления растяжек на животе

По-научному растяжки называют стрии. Обычно они появляются у женщин в интересном положении, чему способствует резкое изменение физических данных, среди которых быстрый набор веса, изменение гормонального фона. Немаловажную роль играет снижение темпа жизни — женщина перестает активно двигаться, а на последних месяцах нередко большую часть времени проводит дома.

Подобные изменения негативно отражаются на коже. Она быстро и сильно растягивается, а количества эластина и коллагена, вырабатываемого организмом, не хватает для компенсирования данного процесса. Эти вещества ответственны за эластичность, а также тонус кожного покрова. Если деформационные изменения дермы происходят слишком быстро, они просто «не поспевают» за подобным ритмом.

Результатом таких процессов становится микроскопический разрыв в верхних слоях кожи и соединительных тканей. Когда подобное происходит относительно регулярно, образуются бросающиеся в глаза полоски, получившие названии стрии. Сначала они имеют розоватый, красноватый либо коричневатый окрас. С течением времени цвет меняется на серебристый, светло-фиолетовые или даже белый.

Разработано огромное количество специальных мероприятий, позволяющих не допустить образование стрий, поскольку легче предупредить проблему, нежели затем мучиться. Эти способы эффективны, но не являются универсальными, поскольку становятся бесполезными при:

  • генетической предрасположении к появлению микротрещин на коже;
  • резком скачке веса, что характерно для большинства беременных женщин;
  • чрезмерно большом объема живота;
  • нехватке питательных и ценных элементов, стимулирующих выработку большой концентрации эластина с коллагеном.

И если последний фактор можно условно считать устраняемыми, первые три корректировать не получается. Особенно с учетом того, что женщина не должна предпринимать ничего, что может навредить ребенку.

Средства для борьбы с растяжками

Выше уже было сказано, что без профессионального вмешательства речь может идти об уменьшении выраженности растяжек, а не полном избавлении, но и этого, если все сделать правильно, достаточно, чтобы кожа выглядела гладкой и подтянутой. Главное. сочетать проверенные временем методики.

Еще одним важным моментом является регулярность, но все мероприятия довольны просты в исполнении, никаких особых знаний, навыков, манипуляций они не требуют. Необходимо просто задаться целью и настроиться на успешный конечный результат, осознавая, что бороться со стриями, нужно не один месяц.

Массажные процедуры

Действенный и эффективный способ против растяжений в области живота. Единственным ограничением является тот факт, что помогает массаж от новых, то есть недавно появившихся стрий.

Массаж практически бессилен против застарелых растяжек. Это не значит, что от него следует отказаться. Просто процедуру включают в качестве вспомогательной, ведь она отлично устраняет обвислость и дряблость.

Массируют кожу сухой либо со специальными маслами и кремами. Среди первых наибольшей популярностью пользуется розмариновое, миндальное, цитрусовое. Никаких особых предписаний относительно техники движений нет. Главное, избегать чрезмерного воздействия. Кожу нужно тянуть, пощипывать, похлопывать, чтобы движения были ощутимыми, но не приносили боли.

Делать массаж нужно каждый день. Если есть такая возможность, лучше всего ежедневно проводить целых две процедуры, что позволит скорее получить видимые результаты. Продолжительность сеанса должна составлять как минимум полчаса. Минимальный курс обязан включать в себя не менее 25-30 полноценных процедур.

Массаж можно совмещать с душем, который проводится по следующей схеме:

  1. Включают теплую воду и мочалкой, изготовленной из натуральных волокон, начинают массировать проблемные участки, совершая круговые движения. Ополаскиваются прохладной водой.
  2. За один раз выполняют от 2 и до 4 контрастных душей, сопровождаемых массажем. Когда водная процедура завершена, растяжки обрабатывают кремом. Необходимо брать либо регенерирующий, либо увлажняющий.

Косметические препараты и процедуры

Существует целый комплекс мер, позволяющий уменьшить выраженность и количество стрий, но только при регулярном выполнении:

  1. Ванны. В наполненную ванну выливают смесь, которая приготовлена из стакана крахамала и двух литров воды. Принимать процедуру нужно через день не более четверти час.
  2. Обертывание. Предпочитают делать многие женщины. На тело наносят по 10-12 капелек жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел и нероли, а также по 2 ст. л. смеси из авокадо и жожоба. Далее проводят легкий и быстрый массаж, а затем оборачивают проблемную зону пищевой пленкой.

Нельзя допускать сильного перетягивания кожи. Если пленку затянуть слишком сильно, нарушится кровоток, а, значит, никакого эффекта не будет.

Закутавшись в пленку, ложатся, укутываются теплым одеялом либо пледом, и остаются в горизонтальном положении примерно 30 минут. Такая терапия приносит результат уже через месяц.

  1. Ледяные обертывания. Идеально подходят для ежедневного применения. Не следует ограничиваться исключительно льдом, полученным в результате заморозки воды. Лучше добавлять в жидкость ароматические и травяные масла.
  2. Компресс. Отлично помогает как от старых, так и от новых растяжек. На литр горячей воды кладут по столовой ложке лимонного сока и соли. Допустимо использовать и морскую, и поваренную, но крупную.

В полученный раствор окунают чистое полотенце и накладывают на участок со стриями примерно на 30 секунд, а затем сменяют компресс на холодный, получаемый при смачивании ткани в холодной воде, которую можно получить добавлением кубиков льда.

Количество сеансов должно составлять 10-12. Компрессы делают ежедневно.

Описанные манипуляции необходимо сочетать вместе с диетой и разнообразными физическими упражнениями, что позволит уменьшить проявления растянутой кожи, когда стрии станут практически незаметными.

‼️ МОЙ ЖИВОТ спустя год после родов | Диастаз, растяжки, пупочная грыжа 💜 LilyBoiko


Watch this video on YouTube

Народные рецепты против растяжек на животе

Существует огромное количество средств, которые с легкостью можно приготовить в домашних условиях, помогающих избавиться от растяжек не хуже покупных:

  • Скрабы. Чтобы сделать такое средство своими руками, смешивают оливковое масло либо сметану с молотым кофе, предварительно подсушенным и раздробленными персиковыми, миндальными, цитрусовыми, абрикосовыми косточками, морской молотой солью.

Наносят средство массирующими круговыми интенсивными движениями. Смывают скраб контрастным душем. Проводить процедуру рекомендовано раз в два дня.

  • Пилинг. Авокадо разминают до кашеобразного состояния, смешивают с двумя ложками предварительно разведенной водой глиной (косметической). Наносят такой пилинг на 25 или 30 минут, а затем тщательно смывают струей воды. Используют средство через день.
  • Крем и мумие. Последнее средство, приобретаемое в аптеке, разводится кипяченой стуженой водой. На столовую ложку жидкости кладут 1 грамм мумие. Это количество вносят в 3-4 ложки детского обычного крема, в котором нет никаких посторонних добавок, и ежедневно наносят на кожу, смывая остатки, которые не впитались. Хранить состав нужно в холодильнике.
  • Аппликация. Из голубой глины путем добавления воды делают кашицу, которую смешивают со свежим жидким медом. Ингредиенты берут в равных количествах. Полученную массу наносят на проблемную зону, забинтовывают участок, оставляя смесь на ночь. Утром смывают, смазывают кожу кремом. Повторяют данную процедуру 15-20 раз.

Среди народных рецептов числятся не только косметические домашние препараты, но и средства, которыми пользовались многие поколения. Все они предполагают применение исключительно натуральных и недорогих ингредиентов:

  • Растирки. Берут по столовой ложке ромашку, зверобой, череду. Травяную смесь заливают крутым кипятком, доводят до готовности на водяной бане (держат минуты 4-5). Отвар процеживают и соединяют с соком алоэ и натуральным медом. Составом обрабатывают растяжки и оставляют.
  • Домашний растительный крем. На кофемолке измельчаются овсяные хлопья и заливаются вытяжкой алоэ, растительным маслом, смешиваются с листками одуванчиков. Компоненты берут в равных пропорциях. Все тщательно размешивают и помещают в стеклянную либо пластиковую герметично закрывающуюся емкость, а затем хранят в холодильнике. Наносить состав необходимо ежедневно минут на 12-15, а затем смывать контрастным душем.

Общие рекомендации

Чтобы усилить эффект, получаемый от регулярного проведения вышеописанных процедур, следует почаще бывать в парной бани либо сауны. Такие посещения следует совмещать с нанесением на тело меда. Это процедура отлично помогает уменьшить проявление стрий, а также заметно скинуть в объемах. Кроме того, кожа становится нежнее и более гладкой. Если хочется получить такой эффект для всего тела, обмазываются полностью.

Нельзя просто ограничиваться манипуляциями внешнего воздействия. Необходимо еще и позаботиться о качественном питании, которое предполагает употребление исключительно полезных продуктов, а особенно тех, что стимулируют выработку эластина с коллагеном. Это касается и регулярного выполнения физических нагрузок. И, пусть растяжки не уйдут полностью, но они станут практически неразличимыми.

Можно ли убрать растяжки и как их уменьшить - средство от растяжек на теле


Watch this video on YouTube

Удалить растяжки после родов

Растяжки или «стрии» называются переломами подкожной клетчатки, которые заполнены соединительной тканью. Нередко такие растяжки появляются после родов, а причиной их появления является слишком быстрое и сильное растяжение кожи на груди, боках и животе. Но бывает, что у женщины, которая набрала больше килограммов во время беременности, растяжек может быть меньше, чем у тех, кто поправился меньше. И причина в том, что во время беременности может возникнуть гормональный дисбаланс, который снижает эластичность кожи.

Растяжки после родов имеют бордовый или красный цвет из-за кровеносных сосудов, которые появляются через кожу. Постепенно, заполняя соединительной тканью, растяжки становятся белыми. Эти полоски никогда не загорают, потому что они не могут производить пигмент под воздействием солнца, поэтому они становятся очень заметными.

Чтобы предотвратить появление бороздок или хотя бы уменьшить их количество, необходимо проводить профилактику, то есть следить за питанием (оно должно быть сбалансированным), принимать контрастные души и ванны с ароматическими маслами.

Массаж и физические упражнения - также хорошие профилактические и восстановительные меры. Для предотвращения чрезмерного растяжения помогает повязка и специальное белье. Но даже после принятия этих мер могут появиться растяжки после родов. В этом случае вам нужно бороться с растяжками после родов.

От бороздок, которые особенно заметны в первые дни, очень трудно избавиться. Надо долго заботиться о коже. Не все женщины знают, как убрать растяжки после родов.Прежде всего, в первые три недели нам необходимо продолжать проводить профилактические мероприятия, а также принимать рыбий жир, который теперь доступен в капсуле и в прессе.

Для придания формы шрамам и повышения эластичности кожи помогает специальный крем или гель, содержащий витамины и растительные экстракты, а также коллаген. Чтобы добиться желаемого эффекта, используйте этот инструмент в течение длительного времени. Нужно выбирать абсолютно безопасные и нетоксичные кремы и гели.

Лечащий врач может также порекомендовать, как убрать растяжки после родов.Вы можете начать активное лечение растяжек примерно через шесть месяцев, если грудное вскармливание не является препятствием.

Очень эффективны различные обертывания: грязь, шоколад, голубая глина и особенно морские водоросли - вы можете использовать как целые водоросли водорослей, так и микронизированные водоросли. Компоненты наносятся на кожу и для усиления действия полезных веществ они обертывают пленку. Эти меры дают хороший эффект, особенно если растяжки после родов не устарели, но все они противопоказаны кормящим матерям.

Растяжки на животе после родов хорошо удаляются при использовании микродермабразии, которая разрешается женщинам при кормлении грудью. На кожу под давлением наносятся небольшие абразивные частицы, которые отсасываются под вакуумом и полируют кожу, удаляя кератинизированные частицы. Это стимулирует образование новых клеток, в результате чего растяжки на животе после родов бледнеют, становятся менее глубокими и заметными, а затем исчезают. Курс следует повторять несколько раз каждые семь-десять дней, но нельзя загорать несколько месяцев.

В дополнение к косметическим и физиотерапевтическим методам устранения растяжек есть еще более радикальные, которые можно использовать только после окончания грудного вскармливания.

Эти методы связаны с использованием тока и ультразвука, воздействием холода и тепла, а также с использованием лазера и химикатов. Хороший эффект дают инъекционные методы - мезотерапия и укрепление золотыми нитями. Со старомодными растяжками можно бороться со средним и глубоким пилингом, который проводится в салонах красоты.И последнее средство - хирургический метод - админопластика.

Какие бы методы ни использовались, грамотное их использование, безусловно, принесет хорошие результаты.

,
Как удалить растяжки после беременности: 16 Домашние средства

Растяжки часто встречаются у женщин после беременности. У вас могут быть тонкие линии, в основном в областях, склонных к накоплению жира, таких как грудь, бедра, руки, живот, живот и бедра. Они могут развиваться из-за внезапного увеличения веса, гормональных изменений или внезапной потери жира в этих регионах. Здесь MomJunction расскажет вам, как избавиться от растяжек с помощью домашних средств и медицинских процедур.

Можно ли избавиться от растяжек?

Растяжки со временем становятся светлее, но никогда не исчезают полностью.Хотя вы не можете избавиться от них естественным путем, некоторые средства могут помочь минимизировать их внешний вид (1). Вы можете рассмотреть некоторые массажные кремы, лосьоны и масла, которые могут сделать вашу кожу гладкой и эластичной.

В течение месяцев, а может и лет, метки постепенно превращаются в тонкие линии, которые почти приближаются к тону вашей кожи. Хотя вам, возможно, придется нести естественные «боевые шрамы», они становятся менее заметными через три-шесть месяцев после родов, пишут Джанет Аренсон и Патриция Дрейк в своей книге « Уход за больными глазами: здоровье матери и новорожденного».

[Читать: Уход за кожей после беременности ]

Вернуться к началу

Домашние средства для удаления растяжек от беременности:

Существуют определенные эффективные домашние средства, которые вы можете попробовать уменьшить появление послеродовых растяжек , Большинство из этих лекарств взяты из «Большой книги домашних лекарств» , написанной Самуилом Биллингсом (2).

1. Обработка маслом

Массаж пораженных участков маслами делает вашу кожу гладкой и помогает уменьшить растяжки.Некоторые из популярных масел включают в себя:

Оливковое масло: Оливковое масло увлажняет и отшелушивает вашу кожу. Это также улучшает кровообращение и в значительной степени удаляет растяжки (3).

  • Возьмите немного масла в ладони и осторожно помассируйте область.
  • Оставьте на 30 минут, чтобы витамины А, D и Е в масле впитались в кожу.
  • Примите ванну после массажа.
  • Хотя этот процесс занимает много времени, он дает вам результаты, если вы регулярно им следуете.
  • Или вы также можете приготовить смесь из оливкового масла, воды и уксуса (или лимонного сока) и применять на ночь.
Витамин Е Масло
  • Извлеките масло из капсулы витамина Е.
  • Смешайте с любым увлажняющим кремом, который вы регулярно используете, и нанесите на растяжки.
  • При регулярном использовании дает эффективные результаты, исчезая с отметок.

[Читайте: Эффективные советы по подтяжке кожи живота после беременности ]

Касторовое масло
  • Нанесите касторовое масло на растяжки и аккуратно массируйте область круговыми движениями в течение примерно пяти-десяти минут.
  • Используйте пластиковый пакет, чтобы покрыть область, катите грелку на нем в течение 30-40 минут. Тепло открывает поры, и масло впитывается в поры.
  • Очистите участок и повторяйте его каждый день в течение как минимум месяца, чтобы увидеть хорошие результаты.

Другие масла: Различные масла, такие как кунжут, кокос, миндаль, авокадо, касторовое масло и витамин Е, можно смешать в равных пропорциях и нанести на кожу. Вы также можете использовать их для массажа региона.

Лечение эфирными маслами
  • Принимайте обычные масла, такие как миндальное, кунжутное или кокосовое.
  • Добавьте несколько капель эфирных масел, таких как роза, герань, лаванда, мирра или бессмертник.
  • Используйте эту смесь для массажа растяжек не менее 30 минут. Это поможет быстро уменьшить растяжки.

2. Алоэ вера

Алоэ вера способствует заживлению и успокаивает кожу. Используйте свежий гель, а не тот, который доступен на рынке.

  • Натрите его прямо на кожу, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Наносить на пораженные участки регулярно.
  • Вы также можете приготовить смесь из одной четвертой чашки геля алоэ вера с маслом из пяти капсул витамина А и десяти. Протрите это по коже, пока это полностью не поглощено. Примените это два раза в день.

[Чтение: Упражнения для уменьшения живота после беременности ]

3. Мед

Антисептическое свойство меда способствует уменьшению растяжек.

  • Возьмите маленькую салфетку и нанесите на нее мед.
  • Поместите ткань на пораженный участок и оставьте его, пока он не высохнет.
  • Смойте теплой водой.
  • Или вы можете приготовить медовый скраб, смешав его с солью и глицерином. Нанесите его на растяжки, оставьте до высыхания и смойте водой.

4. Яичный белок

Яичный белок богат белком, который помогает омолодить кожу и придает ей свежий вид.

  • Взбить два яичных белка вилкой.
  • Очистите пораженный участок водой и нанесите толстый слой яичного белка с помощью кисти для макияжа.
  • Дайте ему высохнуть, а затем смойте холодной водой.
  • Нанесите немного оливкового масла, чтобы сохранить кожу упругой и увлажненной.
  • Повторяйте это каждый день не менее двух недель. Это помогает улучшить тонус вашей кожи, и следы постепенно исчезают.

[Чтение: Общие изменения тела после беременности ]

5. Масло ши или масло какао

Масло ши или какао можно использовать точно так же, как масло для лечения. Они также являются основными ингредиентами, присутствующими в большинстве лосьонов для тела.

Возьмите немного масла ши или какао и регулярно наносите на растяжки.Сполосните область через некоторое время.

Это средство улучшает эластичность кожи, предотвращает сухость и уменьшает растяжки. Масло какао является отличным увлажнителем и помогает питать вашу кожу.

6. Сахар

Сахар является одним из лучших средств от растяжек. Он отшелушивает омертвевшую кожу, а ваши растяжки становятся светлее.

  • Возьмите одну столовую ложку сахара, смешайте с миндальным маслом и несколькими каплями лимонного сока.
  • Используйте его как скраб, прежде чем идти в душ.
  • Делайте это каждый день в течение месяца.

7. Лимонный сок

Кислотные свойства лимонного сока действуют на целебные растяжки.

  • Втирайте свежий лимонный сок на пораженный участок.
  • Оставьте на 10 минут, чтобы сок впитался в вашу кожу.
  • Смойте теплой водой.
  • Подать заявку каждый день для лучших результатов.
  • Или же вы можете приготовить смесь из сока лимона и огурца в равных пропорциях и нанести ее на растяжки.

8. Вода:

Кожа должна быть хорошо увлажнена, чтобы удалить растяжки и другие кожные заболевания. Потребляйте по крайней мере 10-12 стаканов воды каждый день, чтобы сохранить кожу увлажненной и защищенной от токсинов. Сохраняет упругость кожи и восстанавливает ее эластичность. Старайтесь избегать чая, кофе и соды, поскольку они являются обезвоживающими агентами.

9. Абрикос

  • Измельчить фрукты и порезать на мелкие кусочки.
  • Измельчите фрукты в блендере, чтобы сделать пасту.
  • Нанести на растяжки, оставить на 15-20 минут.
  • Смойте теплой водой и регулярно повторяйте.

10. Картофельный сок

Картофель содержит фитохимические вещества, полифенолы и каротиноиды, которые улучшают текстуру кожи.

  • Порежьте картофель на две половинки и натрите половину растяжек.
  • Дайте соку впитаться в кожу и дайте ему высохнуть.
  • Затем смойте поверхность теплой водой.
  • Вы можете заметить разницу через несколько месяцев.
  • Или вы можете использовать картофельный сок или мякоть.

11. Куркума и сандаловое дерево

Они известны своей способностью создавать более яркую и ровную текстуру кожи.

  • Приготовьте одну ложку сандаловой пасты, потерев палочку сандалового дерева в небольшом количестве воды.
  • Приготовить гладкую пасту из свежего корня куркумы.
  • Смешайте в равных пропорциях и нанесите на кожу.
  • Оставьте до тех пор, пока он не высохнет почти до 60%, а затем почистите кожу, пока все не оторвется.
  • Повторяйте каждый день не менее шести месяцев, чтобы увидеть улучшение.

12. Молоко, сахар и зеленая кокосовая вода

Скрабы эффективны для ускорения процесса регенерации кожи и являются одним из лучших способов удаления растяжек после рождения ребенка.

  • Смешайте две ложки сырого молока, несколько капель лимонного сока и огуречного сока, половину ложки сахара.
  • Нанесите на растяжки и вычистите около пяти минут круговыми движениями.
  • Смойте водой и промокните поверхность насухо.
  • Нанесите кокосовую воду в избытке и дайте ей высохнуть, пока вы не почувствуете растяжение кожи.
  • Затем нанесите масло ши или гель алоэ вера.
  • Через некоторое время смойте область и затем нанесите увлажняющий крем.
  • Вы можете использовать это средство три раза в неделю, чтобы помочь удалить следы и осветлить кожу.
  • Повторять не более 3 раз в неделю.

13. Люцерна

Листья люцерны являются отличным источником белка, незаменимых аминокислот и витаминов Е и К.Их противогрибковое свойство выводит токсины из кожи и помогает излечить растяжки.

  • Приготовьте гладкую пасту, смешав порошок с несколькими каплями масла ромашки.
  • Массируйте все растяжки.
  • Применяйте два-три раза в день, и вы можете заметить исчезновение растяжек в течение недели.
  • Порошок люцерны можно купить в продуктовых магазинах.

14. Домашний увлажняющий крем

Увлажняющий крем помогает улучшить эластичность кожи. Вы должны выбрать его в зависимости от вашего типа кожи.Если ваша кожа сухая, вы должны использовать ту с маслом какао, а если ваша кожа жирная, используйте крем, который содержит алоэ вера или увлажняющий крем.

  • Смешайте оливковое масло, гель алоэ вера и масло зародышей пшеницы в равных пропорциях.
  • Вы можете использовать его в качестве увлажняющего крема, если у вас сухой или комбинированный тип кожи.
  • Вышеуказанную смесь можно смешать с глиной, если ваша кожа жирного типа.

15. Домашний лосьон

  • Возьмите четверть стакана геля алоэ вера и полстакана оливкового масла.
  • Извлечь масло из шести капсул витамина Е и трех-четырех капсул витамина А.
  • Смешайте все эти ингредиенты, возьмите в стеклянную бутылку и храните в холодильнике.
  • Натуральный лосьон для удаления растяжек можно наносить каждый день.

16. Домашний крем

  • Смешайте полстакана масла какао, одну столовую ложку масла витамина Е и две столовые ложки тертого пчелиного воска.
  • Вы также можете добавить абрикосовое масло и масло зародышей пшеницы.
  • Доведите смесь до кипения, пока воск не расплавится.
  • Храните в бутылке и поставьте в холодильник.
  • Вы можете использовать его каждый день.

Вернуться к началу

Упражнения для борьбы с растяжками при беременности

Упражнения, которые воздействуют на мышцы областей с растяжками, помогают уменьшить отметки. Они тонизируют кожу и помогают восстанавливать ткани. Это подтягивает ослабленную кожу и помогает уменьшить растяжки. Комбинация упражнений и сбалансированного питания помогает вам чувствовать себя лучше, и вы можете видеть, что растяжки до и после сильно различаются.

Контрастные души и плавание

Они оказывают значительное влияние на кожу. Они улучшают кровообращение в подкожных тканях (4) и повышают эластичность кожи. Все, что вам нужно сделать, это чередовать душ между горячей и холодной водой для микроциркуляции.

Вернуться к началу

Медицинские процедуры для удаления растяжек после беременности

Врачи предполагают, что природные средства гораздо лучше, чем медицинские процедуры, особенно если вы кормите грудью.Но если вы слишком устали от растяжек беременности, чтобы попробовать домашние средства, вот варианты лечения. Это должно быть сделано под строгим руководством и контролем квалифицированного дерматолога. Однако некоторые из них могут представлять серьезные осложнения.

1. Химический пилинг

Химический пилинг, также называемый пилингом или химическим пилингом, использует химический раствор на растяжках (5). Раствор содержит химические вещества, такие как трихлоруксусная, гликолевая, молочная, салициловая или карболовая кислоты, которые при нанесении на растяжки приводят к образованию волдырей.Волнистая кожа позже очищается для образования нового слоя кожи.

Эта процедура также имеет риски, включая изменение цвета кожи, аномальную пигментацию кожи, если у вас в анамнезе коричневое обесцвечивание или если вы принимаете противозачаточные таблетки, рубцы и герпес (у пациентов с герпесом).

2. Лазерная терапия

Лазерная терапия является распространенным и проверенным методом лечения растяжек. Он работает как с более старыми, более глубокими оценками, так и с более новыми оценками. Это включает в себя удаление, испарение и разрушение пораженных тканей кожи для увеличения производства новых клеток.Два дорогостоящих варианта - лазер с импульсным красителем и фракционная неабляционная лазерная терапия, которые удаляют растяжки и улучшают текстуру кожи, пишет журнал Oprah. Это приводит к удалению постоянных растяжек. Но это дорого.

3. Гликолевая кислота

Альфа-оксикислота обладает свойствами отшелушивания. Восстанавливает выработку коллагена в коже, повышает ее эластичность и, следовательно, делает растяжки менее заметными (6). Капсулы с гликолевой кислотой продаются в аптеках, но перед приемом следует проконсультироваться с врачом.

4. Крем третиноин

Ваш дерматолог может назначить крем третиноин, также известный как ретин-А, если вы не кормите грудью. Его можно использовать отдельно или смешивая с другими кремами.

Исследование показывает, что применение 0,1% крема третиноина может уменьшить растяжки (7). Замечено, что длина растяжки уменьшается на 14%, а ширина на 8%. Другое исследование показывает, что длина сокращается на 20%. Тем не менее, существует мало доказательств его поглощения в грудное молоко.Следовательно, этого следует избегать при кормлении грудью или планировании беременности.

5. Активаторы регенерации кожи

Вы можете получить качественные и ориентированные на результат кремы для удаления растяжек. Они в первую очередь разглаживают кожу, смешивают пигментацию и постепенно удаляют на коже красный или серебристый вид. Большинство продуктов включают масло какао и масло витамина Е вместе с некоторыми другими органическими ингредиентами.

Хороший крем против растяжек содержит любой из следующих ингредиентов:

Ретинол: Каждый крем против растяжек содержит ретинол, который помогает увлажнять кожу и восстанавливать ткани кожи.

Коллаген и эластин: Это белки, которые улучшают эластичность и регенерацию кожи.

Масло жожоба и масло ши: Оба они содержатся в хороших против растяжек или целлюлитных кремах. Они улучшают кровообращение в вашей коже.

Витамины и аминокислоты: Это необходимые условия для быстрого восстановления кожи.

Эфирные масла: Они улучшают общий метаболический вес кожи и повышают ее эластичность.

Они экономичны, удобны в использовании и легки в получении. Тем не менее, эти продукты на рынке не безопасны для использования в период кормления грудью и могут вызвать изменение цвета кожи.

6. Операция

Операция не рекомендуется для удаления растяжек. Хирургическая процедура (дермабразия) включает в себя удаление слоев кожи, которые имеют растяжки для регенерации. Это приводит к образованию рубцов на разрезе, которые хуже растяжек. Это также связано с несколькими рисками.

Даже после нескольких испытаний и следов растяжки остаются прежними, воспринимайте их положительно. Они исчезнут со временем и соответствующей заботой. До тех пор вы можете иметь их как сладкое воспоминание о вашей беременности.

Какие из вышеперечисленных средств сработали для удаления растяжек? Поделитесь своим опытом и идеями, если таковые имеются, в разделе комментариев ниже.

Вернуться к началу

Была ли эта информация полезной? ,
10 простых домашних средств для устранения растяжек при беременности

Беременность - один из самых счастливых моментов в жизни женщины, но растяжек, которые сопровождают ее, - не так уж много! Что ж, у нас есть хорошие новости для вас! Вы можете легко избавиться от них, следуя простым домашним средствам. Эта статья рассказывает о различных решениях этой косметической проблемы с кожей.

Растяжки появляются, когда наше тело внезапно набирает или теряет лишний вес. Во время беременности, когда ребенок растет внутри матки, кожа растягивается за пределы своей емкости, что приводит к появлению уродливых растяжек.Всегда лучше относиться к ним как можно раньше. Это потому, что когда растяжки находятся на ранней стадии, они лучше всего реагируют на любое лечение.

Есть много химических и хирургических методов лечения, доступных для удаления растяжек, таких как сосудистый лазер, фракционное лазерное лечение, абдоминопластика (подтяжка живота) и т. Д. Однако эти методы лечения сопряжены с большим количеством рисков и являются дорогостоящими. Всегда желательно выбирать более безопасные домашние средства, которые являются столь же эффективными и намного более дешевыми.Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Простые домашние средства от беременности Растяжка

Нажмите, чтобы посмотреть увеличенную версию этой инфографики.

Беременные женщины боятся думать, что их растяжки никогда не исчезнут. Не беспокойтесь, дорогие дамы, потому что мы предлагаем вам несколько простых и естественных решений, которые сделают эти растяжки навсегда исчезающими. Не ожидайте перемен в одночасье. Вы должны регулярно следовать этим домашним средствам, чтобы заметить разницу.

Как избавиться от растяжек при беременности

  1. с использованием натуральных масел
  2. масло какао
  3. алоэ вера
  4. вазелин
  5. сухая чистка
  6. гликолевая кислота
  7. яичные белки
  8. кофейные зерна
  9. яблочный уксус
  10. Пищевая сода и лайм

Нет больше растяжек с этими средствами

1.Использование натуральных масел

Вам понадобится

Варианты несущего масла -

  • Миндальное масло
  • Аргановое масло
  • Масло жожоба
  • Горчичное масло
  • Кокосовое масло
  • Касторовое масло

Варианты эфирного масла -

  • Виноградная косточка Масло
  • Масло семян конопли
  • Масло авокадо
  • Масло лаванды
  • Масло шиповника
  • Масло вечерней примулы
Что нужно сделать
  1. Приготовьте увлажняющий крем для рук своими руками, смешав несколько капель ваших любимых эфирных масел с масло-носитель.Некоторые рекомендуемые комбинации:
  • Миндальное масло или кокосовое масло с маслами виноградных косточек и шиповника.
  • Касторовое масло или масло жожоба с эфирными маслами примулы вечерней, семян конопли и лаванды.
  1. Массажируйте пораженный участок этим маслом для несколько минут.
  2. Оставьте масло включенным как можно дольше.

Вы можете усилить действие масел, обернув область пластиковыми листами (например, обернуть клином) и поместив над ней бутылку с горячей водой на пару минут.

Как часто это нужно делать

Применять эту смесь масла два раза в день регулярно.

Почему это работает

Масляный массаж сохранит кожу увлажненной, что повысит ее эластичность и поможет быстро излечить шрамы. Масла-носители обеспечивают питание и увлажнение, а эфирные масла - антиоксиданты и целебные соединения (1). Ущерб, вызванный растяжением, можно обратить вспять, если использовать это средство два раза в день в обязательном порядке.

[Читайте: Используйте оливковое масло, чтобы избавиться от упрямых растяжек ]

Вернуться к оглавлению

2.Какао-масло

Вам понадобится

Органическое масло какао или масло ши

Что нужно сделать

Помассируйте пораженную область (например, живот, грудь и бедра) органическим маслом какао. Вы также можете использовать масло ши.

Как часто вы должны это делать?

Повторно наносите одну из масел два раза в день.

Почему это работает

И масло какао, и масло ши являются богатыми источниками ненасыщенных и насыщенных жирных кислот, которые легко впитываются в кожу.Они увлажняют кожу и пополняют клетки кожи. Масло ши содержит также витамины А и Е, которые улучшают эластичность кожи и предотвращают сухость (2, 3). Комбинация этих двух масел также хорошо работает для растяжек беременности.

Вернуться к оглавлению

3. Алоэ Вера

Вам понадобится

Лист алоэ вера

Что нужно сделать
  1. Разрезать лист алоэ и извлечь гель.
  2. Нанесите его на пораженный участок и массируйте, пока он не впитается в кожу.
  3. Не смывайте его.
Как часто вы должны это делать

Это лекарство следует использовать два раза в день.

Почему это работает

Это один из лучших естественных методов уменьшения появления растяжек. Гель алоэ вера способствует заживлению и дает видимые результаты через несколько дней. Он также успокаивает кожу и сохраняет ее увлажненной (4). Тем не менее, это средство работает только на ранних стадиях растяжек.

[Чтение: Как использовать алоэ вера для лечения растяжек ]

Вернуться к оглавлению

4.Вазелин

Вам понадобится

вазелин

Что нужно сделать

Нанесите вазелин на растяжки и помассируйте в течение 5-10 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

Почему это работает

Вазелин - это окклюзивный агент, который означает, что он задерживает влагу в коже. Это лечит сухую и растянутую кожу (5).

Вернуться к оглавлению

5.Сухая чистка

Вам понадобится

Щетка для тела (с мягкой, натуральной щетиной)

Что нужно сделать
  1. Осторожно почистите пораженную область сухой кистью круговыми движениями вверх.
  2. Продолжайте чистить 5-6 минут.
  3. Примите душ как обычно и нанесите хороший увлажняющий крем.
Как часто вы должны это делать?

Повторяйте это каждый день, прежде чем принимать ванну.

Почему это работает

Сухая чистка стимулирует кровообращение и циркуляцию лимфы.Это вызывает достаточное количество питательных веществ, чтобы достичь растяжек. Это также помогает в легкой и лучшей ликвидации токсинов из области. Сухая чистка повышает функциональность сальных и потовых желез и отшелушивает омертвевшие клетки кожи. Это дает гладкую, мягкую и без пятен кожу (6).

Осторожно

Будьте очень осторожны с кистью вокруг растяжек беременности, так как кожа уже раздражена и чувствительна.

[ ВИДЕО: Как естественным образом удалить растяжку от беременности? ]

Назад к оглавлению

6.Гликолевая кислота

Вам понадобится

Крем гликолевой кислоты

Что нужно сделать

Используйте этот крем на пораженные участки, как рекомендовано на упаковке.

Как часто вы должны это делать

Повторно применять один или два раза в день.

Почему это работает

Гликолевая кислота, как известно, увеличивает выработку коллагена в коже. Это помогает повысить эластичность кожи, тем самым предотвращая появление растяжек после беременности. Гликолевая кислота представляет собой АНА (альфа-гидроксикислота), один из основных компонентов химических пилингов (7).

Осторожно
Крем с гликолевой кислотой можно купить в медицинских магазинах. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом перед его использованием.

Вернуться к оглавлению

7. Яичные белки

Вам понадобится
  • 1-2 яичных белка
  • Кондитерская щетка
Что нужно сделать
  1. Слегка взбейте яичные белки и нанесите их кисть на пораженные участки.
  2. Дайте ему высохнуть естественным путем.
  3. Промыть прохладной водой и увлажнить.

Добавьте пару капель кокосового масла или миндального масла в яичный белок для дополнительной пользы.

Как часто вы должны это делать?

Используйте этот яичный белок каждый день для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Ферменты в яичных белках увеличивают эластичность кожи, заставляя растяжки со временем исчезать (8, 9).

Вернуться к оглавлению

8. Кофе в зернах

Вам понадобится
  • 1/2 чашки молотого кофе в зернах
  • 2 столовые ложки оливкового или кокосового масла
Что нужно сделать
  1. Смешать кофейная гуща и масло.
  2. Используйте эту смесь в качестве скраба на пораженные участки. Мягко массируйте круговыми движениями для достижения наилучших результатов.
  3. Оставьте скраб на пять минут, а затем смойте водой.
Как часто это нужно делать

Скраб из кофейных зерен можно использовать 2-3 раза в неделю.

Почему это работает

Кофеин из кофейной гущи может легко проникнуть в вашу кожу и оживить клетки кожи, стимулируя кровообращение. Это, наряду с оливковым маслом, обеспечивает достаточное питание в пораженный участок, чтобы излечить растяжки.Кофе также содержит антиоксиданты, которые восстанавливают повреждения и обеспечивают фотозащиту (10).

Вернуться к оглавлению

9. Яблочный уксус

Вам понадобится
  • 1 стакан яблочного уксуса
  • 1/2 стакана воды
  • Распылитель
Что нужно сделать
  1. Разбавить уксус с водой и вылейте его в распылитель.
  2. Распылите его на растяжки и дайте ему высохнуть естественным путем.
  3. Оставь на ночь.
  4. Утром принимайте душ как обычно и используйте хороший увлажняющий крем.
Как часто вы должны это делать?

Повторяйте это каждую ночь перед сном.

Почему это работает

ACV хорош для лечения шрамов и пятен. Он воздействует на растяжки и осветляет их (11).

Осторожно

Если у вас чувствительная кожа, добавьте одну чашку воды к одной чашке ACV. Дальнейшее разбавление уменьшит крепость уксуса.

Вернуться к оглавлению

10.Пищевая сода и лайм

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка свежего лайма / лимонного сока
  • 1 столовая ложка пищевой соды
Что нужно сделать
  1. Смешайте ингредиенты и нанесите смесь на растяжки.
  2. Дайте ему высохнуть в течение 10-15 минут, а затем удалите, используя мягкое чистящее движение.
  3. Промыть водой.
Как часто вы должны это делать?

Повторяйте это 3-4 раза в неделю.

Почему это работает

Пищевая сода является естественным отшелушивающим средством для кожи.Удаляет слой поврежденных и мертвых клеток кожи (12). Лимонный (или лаймовый) сок обладает свойствами отбеливания кожи, которые стирают шрамы от растяжек (13).

Назад к оглавлению

Растяжки могут легко испортить ваше настроение на уже сложном этапе вашей жизни. Вы хотите сосредоточиться на своем ребенке и счастье, которое он / она принесет. Поэтому используйте эти средства и не позволяйте растяжкам беспокоить вас. Как упоминалось ранее, на рынке доступны косметические процедуры для удаления растяжек после беременности.Ниже мы наметили основные для вас.

Лечение после беременности

Ретинол является основным ингредиентом безрецептурных мазей от растяжек. Это работает, пытаясь стимулировать выработку коллагена. Тем не менее, он может быть использован только после беременности, чтобы исчезнуть эти растяжки. Это потому, что ретинол, если он используется во время беременности, может вызывать врожденные нарушения. Ретинол может показывать свои результаты в течение шести недель. Не подвергайте свою кожу воздействию солнца при обработке ретинолом, поскольку это может вызвать ожог.

Если лечение ретинолом вызывает кожные реакции, выберите другие безрецептурные мази или лосьоны, такие как:

  • Витамин C
  • Гиалуроновая кислота
  • Centella asiatica

Эти кремы могут помочь вам в вашем стремлении снять растяжку Метки. Лучше всего проконсультироваться с врачом перед их применением.

Давайте теперь посмотрим, как именно образуются растяжки.

Причина растяжек

Растяжки возникают, когда кожа не успевает за темпами роста тела во время беременности.Это приводит к разрыву эластичных волокон непосредственно под поверхностью кожи, что приводит к появлению растяжек. Растяжки чаще всего встречаются на животе и груди, поскольку именно эти две области наиболее растут во время беременности. Растяжки также могут появляться на бедрах, ягодицах и предплечьях.

Марки вначале красноватые или фиолетовые, но они исчезают после беременности и становятся белыми или серыми. Когда растяжки красные, фиолетовые или ярко окрашенные, их называют стрии рубры, и их легче лечить.Как только они исчезают и становятся серебристо-белыми, их называют striae alba. На этом этапе становится очень трудно лечить их.

Если у вашей мамы были растяжки, у вас также есть большие шансы получить их, поскольку генетика также играет здесь роль. Возможно, вы пропустили растяжки в подростковом возрасте, но вы не можете избежать их во время беременности. Также нет никаких профилактических мер. Все, что вы можете сделать, это лечить эти растяжки, как только они начинают появляться.

Те, у кого светлый цвет лица, получат розовые растяжки, а те, у кого более темный цвет лица, получат растяжки, которые светлее, чем их тон кожи.Если их не лечить, они становятся шрамами, которые могут беспокоить вас позже. Лучшее, что вы можете сделать, это держать кожу увлажненной всегда. Это предотвратит сухость и зуд во время беременности, а также минимизирует количество растяжек.

Следуйте этим советам, чтобы легко предотвращать и исчезать растяжки.

14 советов по лечению растяжек

  1. Исследования показали, что люди, которые используют хороший увлажняющий крем, показали значительное улучшение эластичности и внешнего вида кожи. Если ваша кожа хорошо увлажнена, она менее подвержена износу.Используйте увлажняющие лосьоны на новых растяжках или на участках, где, как вы думаете, могут появиться растяжки. Использование лосьона на старых растяжках может улучшить их внешний вид, но это будет не так эффективно, как на новых.

Если химические вещества в безрецептурных кремах беспокоят вас, сделайте свой собственный увлажнитель, как указано в средствах, перечисленных выше.

  1. Добавьте масло витамина Е в любой ароматизированный увлажняющий крем и нанесите его, чтобы уменьшить растяжки.
  2. Регулярно массируйте яйцо с первого триместра, так как это может предотвратить появление растяжек.Аккуратно массируйте яйцо маслом на живот два раза в день, начиная с восьмой недели беременности и до шести месяцев после родов.
  3. Увеличьте потребление витамина С. Дерматологи предполагают, что 500 мг витамина С следует принимать в качестве оральной добавки, чтобы уменьшить появление растяжек. Витамин С помогает в выработке коллагена и устраняет растяжки на ранней стадии. Используйте актуальную гликолевую кислоту вместе с витамином С, чтобы уменьшить растяжки. Всегда консультируйтесь со своим гинекологом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или оральные добавки во время беременности.Важно знать, что подходит вам, а что нет.
  4. Для более старых растяжек вы можете использовать SPF 60 непосредственно на пораженные участки. Загар с лосьоном с высоким SPF скрывает растяжки.
  5. Выполнение упражнений во время беременности, таких как упражнения на растяжку и кегель, может улучшить кровообращение. Вы также можете попробовать комбинацию йоги для беременных и пилатеса для поддержания здорового веса. Кроме того, предотвратите внезапный рост веса тела. Пусть вес постепенно увеличивается.
  6. Тренируйтесь и уменьшите вес после беременности, чтобы растяжки стали менее заметными. Тем не менее, не теряйте лишний вес радикально разместить вашу доставку. Убедитесь, что потеря веса происходит постепенно и не включает в себя диеты. Увеличьте объем упражнений после родов, чтобы тонизировать кожу. Это, естественно, сделает растяжки менее заметными. Подтяжка живота может помочь временно, но если вы все еще набираете вес после подтяжки живота, растяжки снова появятся.
  7. Соблюдайте здоровую и сбалансированную питательную кожу.Вы, должно быть, уже делаете это для здоровья вашего ребенка. Кроме того, начните включать продукты, которые могут улучшить эластичность вашей кожи. Эти продукты могут помочь -
  • Продукты, богатые антиоксидантами, такими как шпинат, черника, клубника и другие свежие фрукты и овощи.
  • Продукты, богатые витамином Е, помогают защитить кожные оболочки. Есть орехи, семена, авокадо и брокколи.
  • Продукты, содержащие витамин А, помогают восстановить ткани кожи. Употребляйте морковь, сладкий картофель, манго, тыкву и красный сладкий перец.
  • Продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, делают клеточные мембраны здоровыми, а ваша кожа сияет. Итак, есть рыбий жир, грецкие орехи, яйца и устрицы.
  • Имейте фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как арбузы, огурцы, свежий болгарский перец и сельдерей.
  1. Необходимо употреблять достаточное количество воды. Это помогает повысить эластичность кожи. Оставайтесь увлажненными, выпивая 8-12 стаканов воды каждый день. Это то, что все эксперты по уходу за кожей скажут вам.Имейте травяные чаи без кофеина, чтобы избежать обезвоживания.
  2. Не используйте агрессивные химические вещества на вашей коже. Многие коммерческие средства для мытья тела содержат сульфаты, которые делают кожу сухой и снижают ее эластичность. Поэтому выбирайте моющее средство с натуральными маслами, которые увлажняют кожу. Кокосовое масло может действовать как очищающее средство для здоровой кожи. Протрите кожу и смойте теплой водой. Погладьте свою кожу сухой. Если ваша кожа склонна к сухости, избегайте моющих средств. Просто промойте кожу теплой водой и высушите.
  3. Если вы собираетесь провести некоторое время на открытом воздухе во время беременности, защитите свою кожу хорошим солнцезащитным кремом.
  4. Био-масло (коммерческое средство для удаления растяжек) может помочь удалить растяжки. Био-масло на нефтяной основе.
  5. Вы можете использовать вазелин ежедневно, чтобы успокоить зуд и покраснение, вызванное растяжками. Вазелин также основан на нефти.
  6. Помните, удаление растяжек - это косметическая процедура, такая же, как липосакция и операция на груди. Итак, подумайте о плюсах и минусах, прежде чем идти на такие процедуры.В этом отношении может помочь беседа с врачом.

Меры предосторожности

  • Всегда проверяйте список ингредиентов перед применением нового продукта. Это очень важно, когда вы беременны или кормите грудью.
  • Некоторые методы лечения, такие как кремовые растворы, могут не быть гипоаллергенными и вызывать аллергию.
  • Большинство методов лечения являются частично эффективными. Итак, установите реалистичные ожидания, так как растяжки носят постоянный характер.

Вот несколько распространенных сомнений наших экспертов.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда вы начинаете получать растяжки во время беременности? На какой неделе часто появляются растяжки?

Растяжки обычно начинают появляться во втором триместре беременности, так как в это время кожа начинает немного растягиваться. Однако это время может отличаться для разных женщин, так как генетика также играет важную роль в вашей тенденции к развитию растяжек. Некоторые женщины могут не развиваться до поздней беременности.Поговорите с матерью, чтобы узнать, когда она получила растяжки. Вполне вероятно, что вы получите их примерно в то же время.

Почему некоторые растяжки красные, а некоторые белые?

Когда кожа выходит за пределы своей емкости, это приводит к появлению растяжек. Эти текстурированные линии изначально красные. Со временем растяжки стареют, краснота исчезает, и вы видите, что линии стали белыми или серебристыми. Это естественный процесс, при котором необработанные растяжки исчезают и от них трудно избавиться.

Могут ли растяжки исчезнуть, если вы похудеете?

Когда вы набираете лишний вес, весьма вероятно, что у вас появятся растяжки. Потеря лишнего веса имеет важное значение для поддержания здорового тела. Но, к сожалению, растяжки не исчезнут полностью. Они исчезнут или станут менее заметными.

Сколько времени нужно, чтобы растяжки исчезли после родов?

Растяжки не исчезнут полностью после родов, но они обязательно начнут исчезать.Через 6-12 месяцев они станут менее заметными и станут почти невидимыми. Заботьтесь о своей коже во время и после беременности, чтобы помочь вашей коже быстро зажить.

Являются ли растяжки наследственными?

Ли у вас растяжки или нет, в основном зависит от того, насколько здоровы ваша кожа и диета. Но иногда, даже после предельной осторожности, вы видите эти раздражающие следы, появляющиеся на вашем животе. Это потому, что генетика также играет здесь роль. Если у вашей матери были растяжки во время беременности, у вас наверняка есть и такие.

Существуют различные процедуры и безрецептурные кремы, которые могут помочь избавиться от этих растяжек. Некоторые женщины обнимают свою новую кожу, но большинство жалуется на растяжки. Лучше всего действовать на растяжки, когда они красного цвета. Успокаивающие домашние средства, упомянутые в этой статье, могут творить чудеса. Не пренебрегайте этими растяжками и выставляйте напоказ безупречную кожу на протяжении всей беременности.

Теперь, когда вы знаете, как избавиться от растяжек беременности, самое время попробовать эти средства.Надеюсь, вы найдете эту статью полезной. Поделитесь своим опытом в разделе комментариев, приведенном ниже.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она - биотехнолог, которого мы в английском языке называем ученым. Хотя она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом в манипулировании словами и создании контента с добавлением нужного количества дерзости.Когда она не спасает мир своими статьями, ей нравится тусоваться со своей сибирской лайкой (потому что разве собаки не лучшие?). В свободное время ей нравится проводить время со своими друзьями, как в дураках. Итак, что дает ей энергию, чтобы сделать все это? Если вы спросите ее, она скажет: «Моя чашка здравомыслия - очень большая кружка кофе!»


Смотрите также