Кисломолочные смеси для детей до года


Какая кисломолочная смесь для новорожденных лучше при запорах, коликахПищеварительный тракт новорожденного ребенка еще незрелый, в нем нет полезной микрофлоры, которая помогает переваривать пищу. У тех, кто питается грудным молоком, запоры встречаются редко. Но при искусственном вскармливании не всегда удается правильно подобрать смесь. На некоторые из них возникает реакция: замедление перистальтики, стула. Кисломолочная смесь для новорожденных помогает справиться с этой проблемой, но ее необходимо правильно подобрать.

Кому необходим особый рацион

Смеси с кисломолочным составом относятся к специальным лечебно-профилактическим. Перед тем, как купить такой продукт, нужно посоветоваться с педиатром. Компоненты разнятся со стандартным искусственным адаптированным сухим молоком.

кисломолочная смесь для новорожденных

Кисломолочная смесь для новорожденных назначается педиатром

Особенности смесей следующие:

  • производятся на закваске из бифидо- и лактобактрий;
  • пробиотики в составе служат средой обитания для полезных микроорганизмов и ускоряют заселение ими толстой и тонкой кишки;
  • используемые бактериальные культуры устойчивы к действию внешней среды и выдерживают непродолжительное нагревание до температуры смеси.

После попадания в пищеварительный тракт бактерии вырабатывают молочную кислоту. Она закисляет содержимое кишечника, ускоряет перистальтику. Поэтому запор исчезает уже после первой выпитой бутылочки. К рекомендациям педиатров нужно прислушаться, если есть следующие состояния или заболевания:

  • лактазная недостаточность;
  • диспепсия: раннее насыщение, вздутие живота, обильная частая отрыжка;
  • понос или запор;
  • недостаточная прибавка массы тела при дополнительных признаках патологии;
  • возникновение инфекционных заболеваний;
  • недостаточный аппетит у грудничка или полное его отсутствие.

Чаще всего питание приходится менять при нарушениях стула. Но молодым мамам необходимо правильно определять запор и трактовать отсутствие каловых масс. Тем, кто кормит грудью, приходится сталкиваться с тем, что у грудничка испражнение происходит раз в 2-3 дня. Если при этом ребенокне испытывает дискомфорт, нет вздутия живота, а каловые массы оформленные, но не сухие, это можно считать нормой.

Некоторые женщины пытаются сделать ребенку клизму. Если получаются каловые массы, похожие на творог, мелкими крупинками, это говорит о полном всасывании питательных веществ и отсутствии кала. Поэтому кисломолочные смеси не нужны.

При запорах у детей первого года жизни стул не появляется в течение 2 суток и более. Одновременно возникают дополнительные симптомы:

  • кишечная колика;
  • вздутие живота;
  • нарушения сна;
  • нервная возбудимость.

Сухое адаптированное молоко с пробиотиками необходимо для уменьшения неприятных симптомов. В некоторых случая специальные смеси помогают справиться с дефицитом микроэлементов и витаминов. Нормальная кишечная микрофлора помогает усваивать железо, вырабатывает витамины группы В, К, участвует в метаболизме кальция и кальциферола.

при запорах

Смеси помогают при запорах и коликах

Многообразие кисломолочных смесей

Кисломолочная смесь для новорожденных продается в аптеке и магазине детского питания. Они представлены в линейке разных производителей, но имеют приблизительно одну классификацию, ориентируясь на которую можно выбрать нужный вариант. Состав продукта отличается, поэтому по степени адаптированности выделяют:

  • полностью адаптированнуюсмесь можно использовать у детей с первых дней жизни;
  • частично адаптированная – разрешена только с 7-8месяцев.

Многие производители на коробке указывают цифрой возрастную категорию, для которой рекомендована смесь. Если имеется цифра 1, этот состав можно использовать с первых дней жизни и до 6 месяцев. Цифра 2 означает, что это лучшая смесь для малышей после полугода.

Молочная смесь может продаваться в сухом виде, перед использованием ее необходимо развести кипяченой теплой водой. Также существую готовые жидкие смеси, не требующие разведения. Но они имеют ограниченный срок хранения, который не превышает 2-3 суток.

Как  кормить смесью правильно

Перед тем, как вводить в рацион новую смесь на постоянной основе, необходимо предложить ребенку небольшую порцию, чтобы проверить реакцию. Смеси с бифидобактериями и пробиотиками могут усиливать срыгивания, поэтому их редко назначают детям до 3 месяцев в качестве постоянного питания. Но допускается профилактическое использование или замена 1-2 кормлений грудью или адаптированной молочной смесью.

Как организовать искусственное или смешанное вскармливание должен рассказать педиатр в зависимости от симптомов и целей лечения. 

Режим кормления может быть следующий:

  • если запоры наблюдаются периодически, то смесью заменяют второе и четвертое кормление в дневное время, остальные приемы пищи – привычная молочная смесь или грудное молоко;
  • при коликах, для профилактики их появления,заменяют второе и последнее кормление смесью с бифидобактериями;
  • для лечения инфекционных процессов, при низком весе, прилактазной недостаточности – постепенно полностью заменяют обычную смесь кисломолочной.

Продолжительность лечебного курса определяет педиатр, но обычно она составляет не более 3 месяцев, длительность профилактики определяется врачом индивидуально. Если прибавка веса у ребенка происходит по возрасту, нарушения переваривания пищи исчезли, значит можно переходить на привычное питание, но многие педиатры рекомендуют сохранять профилактический режим и кормить смесью 2 раза в день.

Даже у самой лучшей сухой смеси ограничен срок хранения. После вскрытия упаковки ее нужно использовать в течение 3 недель. Позже этого срока давать ребенку такую еду не рекомендуется. Смесь очень гигроскопична и впитывает из воздуха влагу. Поэтому она может слипнуться в один ком или плохо растворяться. Чтобы избежать этого, банку или коробку нужно плотно закрывать.

Внимание! Порция молока для грудничка готовится непосредственно перед использованием. Нельзя приготовить смесь сразу на весь день и затем разогревать ее. Это вызовет у ребенка брожение в кишечнике и усилит неприятные симптомы.

Рассчитать объем необходимой смеси поможет педиатр, он должен учесть вес ребенка, его возраст и суточную потребность в еде. Кисломолочную смесь сначала в небольшом количестве предлагают перед основным кормлением несколько раз в сутки. Не рекомендуется делать это перед ночным сном. Если реакция ребенка нормальная, можно постепенно переходить на полную замену одного приема пищи.

лучшая

Лучшая смесь та, которая правильно подобрана

Мамам на заметку: лучшие кисломолочные продукты

У каждого производителя имеется образец специальной смеси. Список наиболее популярных следующий:

  • Nan компании Нестле;
  • Nutrilak;
  • Nutrilon;
  • Similac;
  • Агуша;
  • Бифилин;
  • Биолакт адаптированный;
  • Ацидолакт соевый.

В списке по популярности лидирует Nan кисломолочный, который выпускается 1 и 2 типа – для грудничков разного возраста. В нем присутствуют два вида бактерий, разрешенных у новорожденных - B. lactis, L. reuteri. Его советуют здоровым детям для предупреждения кишечных расстройств. Кислотно-щелочной баланс у Nan cоответствует таковому в кишечном тракте новорожденного, поэтому он не вызывает срыгивания.

Отечественная готовая продукция с живыми бактериями Агуша может использоваться для нормализации стула, но только у детей старше 6-8 месяцев. Педиатры не рекомендуют ее раньше из-за большого количества растительных масел.

Nutrilak кисломолочный является адаптированной смесью, которую можно применять у детей с рождения. Его используют при профилактике кишечных расстройств, но и для лечения инфекционных процессов пищеварительного тракта. Особенность Nutrilak – отсутствие в молоке крахмала и сахарозы, которые недостаточно хорошо усваиваются новорожденными. Nutrilon с кисломолочными бактериями также можно использовать у детей с рождения. Но родителям необходимо обратить внимание на компоненты: в сухом молоке содержится пальмовое масло, лактоза. При непереносимости этих веществ, выбирают другую смесь.

Similac имеет несколько типов смеси с бифидобактриями. Его компоненты максимально приближены к женскому молоку. Поэтому кисломолочный продукт разрешено давать даже недоношенным детям. Другие смеси имеют положительные отзывы и часто применяются молодыми мамами. Но при выборе любой из них необходимо всегда учитывать возраст ребенка и состояние его пищеварительного тракта. При аллергии необходимо исключать не только реакцию на смесь, но и другие факторы. Кисломолочные смеси для новорожденных детей это способ поддержать здоровье и улучшить иммунитет.

схем питания и питания - дети от 6 месяцев до 2 лет: медицинская энциклопедия MedlinePlus

от 6 до 8 месяцев

В этом возрасте ваш ребенок, вероятно, будет есть от 4 до 6 раз в день, но будет есть больше при каждом кормлении чем первые 6 месяцев.

  • Если вы кормите смесью, ваш ребенок будет съедать от 6 до 8 унций (от 180 до 240 миллилитров) на одно кормление, но не должен иметь больше 32 унций (950 миллилитров) в течение 24 часов.
  • Вы можете начать вводить твердую пищу в возрасте 6 месяцев.Большая часть калорий вашего ребенка должна поступать из грудного молока или смеси.
  • Грудное молоко не является хорошим источником железа. Так что через 6 месяцев вашему ребенку понадобится больше железа. Начните твердое питание с обогащенных железом детских хлопьев, смешанных с грудным молоком или молочной смесью. Смешайте его с достаточным количеством молока, чтобы текстура была очень жидкой. Начните предлагать зерновые 2 раза в день, всего несколько ложек.
  • Вы можете сделать смесь гуще, когда ваш ребенок научится контролировать ее во рту.
  • Вы также можете представить богатое железом пюре, фрукты и овощи. Попробуйте зеленый горошек, морковь, сладкий картофель, тыкву, яблочное пюре, груши, бананы и персики.
  • Некоторые диетологи рекомендуют вводить несколько овощей перед фруктами. Сладость фруктов может сделать некоторые овощи менее привлекательными.
  • Количество, которое ест ваш ребенок, будет варьироваться между 2 столовыми ложками (30 грамм) и 2 чашками (480 грамм) фруктов и овощей в день. Сколько ест ваш ребенок, зависит от его размера и от того, насколько хорошо они едят фрукты и овощи.

Существует несколько способов узнать, что ваш ребенок готов есть твердую пищу:

  • Вес при рождении вашего ребенка удвоился.
  • Ваш ребенок может контролировать движения головы и шеи.
  • Ваш ребенок может сидеть с некоторой поддержкой.
  • Ваш ребенок может показать вам, что он полон, отвернув голову или не открыв рот.
  • Ваш ребенок начинает проявлять интерес к еде, когда другие едят.

Вы также должны знать:

  • Никогда не давайте ребенку мед.Он может содержать бактерии, которые могут вызвать ботулизм, редкое, но серьезное заболевание.
  • Не давайте ребенку коровье молоко, пока ему не исполнится 1 год. Детям в возрасте до 1 года трудно переваривать коровье молоко.
  • Никогда не кладите ребенка спать с бутылкой. Это может вызвать разрушение зубов. Если ваш ребенок хочет сосать, дайте ему соску.
  • Используйте маленькую ложку для кормления ребенка.
  • Хорошо начать давать ребенку воду между кормлениями.
  • Не давайте ребенку хлопья в бутылочке, если ваш педиатр или диетолог не рекомендует его, например, при рефлюксе.
  • Предлагайте ребенку новые продукты только тогда, когда они голодны.
  • Вводите новые продукты по одному, ожидая 2-3 дня между ними. Таким образом, вы можете следить за аллергическими реакциями. Признаки аллергии включают диарею, сыпь или рвоту.
  • Избегайте продуктов с добавлением соли или сахара.
  • Накормите ребенка непосредственно из банки, только если вы используете все содержимое банки. В противном случае используйте блюдо для предотвращения болезней пищевого происхождения.
  • Открытые емкости с детским питанием следует накрыть и хранить в холодильнике не более 2 дней.

8-12 МЕСЯЦЕВ ВОЗРАСТА

В этом возрасте вы можете предлагать легкие закуски в небольших количествах. Ваш ребенок, вероятно, сообщит вам, что он готов начать кормить себя, схватив пищу или ложку рукой.

К хорошим продуктам для пальца относятся:

  • Овощи мягкого приготовления
  • Фрукты, вымытые и очищенные
  • Крекеры Грэм
  • Тосты Melba
  • Лапша

Вы также можете ввести зубные продукты, такие как:

  • Полоски тостов
  • 9 Несоленые крекеры и бублики
  • Печенье для прорезывания зубов

Продолжайте предлагать вашему ребенку грудное молоко или молочную смесь 3–4 раза в день в этом возрасте.

Вы также должны знать:

  • Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье, таких как кусочки яблок или ломтики, виноград, ягоды, изюм, сухие хлопья, хлопья, сосиски, арахисовое масло, попкорн, орехи, семена, круглые конфеты и сырые овощи.
  • Вы можете давать своему ребенку яичные желтки 3-4 раза в неделю. Некоторые дети чувствительны к яичным белкам. Поэтому не предлагайте их до 1 года.
  • Вы можете предлагать небольшие количества сыра, творога и йогурта, но без коровьего молока.
  • В возрасте 1 года большинство детей уже не в бутылке. Если ваш ребенок все еще пользуется бутылочкой, она должна содержать только воду.

1 ГОД ВОЗРАСТА

  • В этом возрасте вы можете давать своему ребенку цельное молоко вместо грудного молока или смеси.
  • Большинство матерей в Соединенных Штатах отлучают своих детей от этого возраста. Но также хорошо продолжать кормить грудью, если вы и ваш ребенок захотите.
  • Не давайте ребенку нежирное молоко (2%, 1% или обезжиренное) до достижения возраста 2 лет.Вашему ребенку нужны дополнительные калории из жира, чтобы расти и развиваться.
  • В этом возрасте ваш ребенок будет получать большую часть своего питания из белков, фруктов и овощей, хлеба и зерна, а также молочных продуктов. Вы можете убедиться, что ваш ребенок получает все необходимые витамины и минералы, предлагая разнообразные продукты.
  • Ваш ребенок начнет ползать и ходить и станет намного более активным. Они будут есть меньшее количество за раз, но будут есть чаще (от 4 до 6 раз в день). Перекусить под рукой - хорошая идея.
  • В этом возрасте их рост замедляется. Они не удвоятся в размерах, как в детстве.

Вы также должны знать:

  • Если вашему ребенку не нравится новая пища, попробуйте дать ее позже. Часто детям требуется несколько попыток, чтобы получить новую пищу.
  • Не давайте ребенку сладости или сладкие напитки. Они могут испортить аппетит и вызвать разрушение зубов.
  • Избегайте соли, сильных специй и продуктов с кофеином, включая безалкогольные напитки, кофе, чай и шоколад.
  • Если ваш ребенок суетлив, ему может потребоваться внимание, а не еда.

2 ЛЕТ ВОЗРАСТА

  • После того, как вашему ребенку исполнится 2 года, его рацион должен быть умеренно низким по жиру. Диета с высоким содержанием жиров может привести к сердечным заболеваниям, ожирению и другим проблемам со здоровьем в дальнейшей жизни.
  • Ваш ребенок должен есть разнообразные продукты из каждой группы продуктов: хлеб и злаки, белки, фрукты и овощи и молочные продукты.
  • Если ваша вода не фторирована, рекомендуется использовать зубную пасту или жидкость для полоскания рта с добавлением фтора.

Всем детям нужно много кальция для поддержания роста их костей. Но не все дети получают достаточно. Хорошие источники кальция включают в себя:

  • Нежирное или обезжиренное молоко, йогурт и сыр
  • Вареная зелень
  • Консервированный лосось (с костями)

Если диета вашего ребенка сбалансирована и здорова, ему не требуется витамин дополнение. Некоторые дети разборчивы в еде, но обычно они получают все необходимые питательные вещества. Если вас это беспокоит, спросите у своего врача, нужен ли вашему ребенку поливитаминный препарат для детей.

14 Best Baby Formulas of 2020

Грудное молоко - лучший источник питания для детей. Но иногда грудного молока может быть недостаточно, или мать по какой-то причине не может кормить ребенка грудью. В таких ситуациях на помощь приходит молочная смесь. Это не замена для грудного молока, но замена в таких случаях.

В этом посте MomJunction перечисляет некоторые из лучших детских смесей.

Как выбрать правильную смесь для своих детей

Чтобы купить правильную формулу, вы должны сначала знать о различных типах формул, которые вы можете выбрать.Сначала вы можете проконсультироваться с педиатром вашего ребенка, чтобы найти наиболее подходящий тип смеси для вашего ребенка. Вот некоторые из наиболее часто используемых формул.

Формула коровьего молока : протеин, изготовленный из коровьего молока, сначала подвергается обработке, поэтому он легко усваивается детьми.

Формула на основе сои : в основном рекомендуется для детей, не способных переваривать коровье молоко. Растительный белок изменяется, поэтому дети легко переваривают его.

Безлактозная формула : Рекомендуется для детей с непереносимостью лактозы.Это использует сироп кукурузного крахмала вместо лактозы.

Гидролизованная формула : известная как формула на основе белкового гидролизата или предварительно переваренная формула, рекомендуется для детей, страдающих аллергией. Белок в этой формуле разбит на более мелкие части, чтобы облегчить пищеварение.

Метаболическая формула : Обычно назначается для недоношенных детей или сталкивающихся с болезнью.

Эти формулы в основном доступны в следующих трех формах:

Порошок : просто смешать с водой.

Жидкость : концентрированная смесь для смешивания с водой.

Готовые к употреблению : готовая формула, не требующая разбавления или смешивания.

14 лучших детских питательных смесей для покупки в 2020 году

Бренды создают формулы, которые предлагают полезное питание ребенку. Каждый продукт удовлетворяет различные потребности ребенка в питании. Вот некоторые из лучших детских смесей.

1. Детская молочная смесь Enfamil NeuroPro, готовая к кормлению

Эта формула, созданная компанией Enfamil, одной из самых надежных марок детского питания, предлагает питание MFGM, которое ускоряет когнитивное развитие.Он также содержит питательные вещества, такие как DHA Омега-3 и холин, который поддерживает развитие мозга у детей. Железо, присутствующее в формуле, способствует хорошему здоровью и общему развитию у детей. Это нежная молочная смесь, состоящая из не содержащих ГМО ингредиентов, которые не изменяются. Смесь может заботиться о питании вашего ребенка в течение 12 месяцев.

Тип : готовый к использованию

.
12 Здоровые и практичные продукты питания для 1-летних

Ваш 1-летний возраст меняется, растет и открывает для себя в вихревом темпе. Убедиться, что они получают продукты, которые им нужны, может быть проблемой.

Непоследовательный выбор еды и непостоянный аппетит являются нормой для этого возраста. Как бы это ни было неприятно, это совершенно нормально, так как ваш малыш обретает независимость и учится различать насыщенность своего тела и признаки голода.

К тому времени, когда они достигают 12 месяцев, малышам необходимо около 1000 калорий, 700 мг кальция, 600 МЕ витамина D и 7 мг железа каждый день для поддержания нормального роста, согласно Американской академии педиатрии (1).

Так много всего происходит, вы можете задаться вопросом, как лучше накормить годовалого ребенка, не проводя весь день на кухне и не гонясь за ним.

Вот 12 полезных и практичных продуктов для детей 1 года.

Примерно в это же время ваш годовалый ребенок начинает развивать хватку клешни, которая заключается в защемлении и маневрировании пищи кончиками пальцев, когда они стремятся к самопитанию. Это прекрасное время для представления удобной для пальцев пищи.

Мягкие, свежие фрукты - замечательные варианты для этого переходного времени и за его пределами.Они не только доставляют необходимые питательные вещества и множество полезных растительных химикатов, но также помогают закрепить здоровые привычки питания (2).

Нарежьте бананы, клементины, клубнику, персики или манго и медленно представьте их своему ребенку. Избегайте больших кусков фруктов, так как они могут стать причиной удушья. Разрежьте виноград на половинки или четверти и никогда не кормите его своему ребенку целиком.

Если ваш ребенок не сразу берет новый фрукт, не переживайте. На самом деле, исследования показывают, что ребенку, как правило, необходимо 6-15 раз получать новую пищу, прежде чем принимать ее в свой рацион (3).

Мягкие свежие фрукты также можно легко превратить в смузи или сделать отличную закуску, когда вы в пути.

Однако, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, убедитесь, что ваш ребенок съел нарезанные фрукты в течение 2 часов после выхода из холодильника. Если вы находитесь на улице и температура превышает 32 ° C, это время сокращается до 1 часа (4).

Резюме

Мягкие кусочки фруктов размером с кусочек - отличный выбор, особенно когда ваш ребенок экспериментирует с самостоятельным кормлением.Убедитесь, что они едят нарезанные фрукты, которые были извлечены из холодильника в течение 2 часов или в течение 1 часа, если у вас высокая температура.

Поскольку ваш ребенок может постепенно отучаться от грудного молока или молочных смесей, самое время ввести коровье молоко.

Молоко и йогурт являются отличными источниками белка и кальций, который способствует формированию костной ткани, что также способствует развитию их зубов. В одном стакане (244 мл) цельного молока содержится 39% суточной нормы (DV) для кальция, которая нужна вашему ребенку каждый день, а также 8 граммов белка (5).

Хотя вы можете продолжать предлагать грудное молоко до 2 лет и дольше, цельное молочное молоко или йогурт также можно вводить во время еды или в качестве закуски. Йогурт может быть покрыт сверху нарезанными кубиками свежими фруктами или моросящим медом.

Мед можно вводить сейчас в этом возрасте, но никогда не давайте его ребенку младше 12 месяцев. Это может подвергнуть их риску ботулизма, серьезной инфекции (6).

Хотя молочные продукты обычно безопасны в этом возрасте, обязательно следите за признаками аллергии на казеин.

Казеин - это белок в молоке. Он отличается от лактозы, которая содержится в молоке, который многие взрослые плохо усваивают (7).

Аллергия на казеин проявляется примерно у 2–3% детей в возрасте до 3 лет, хотя более 80% ее перерастают. По-видимому, он наиболее распространен у детей, которых коровье молоко вводили в младенчестве, когда грудное вскармливание было невозможным (7, 8).

Обязательно медленно вводите вашему ребенку новые продукты, включая молоко и молочные продукты. На самом деле, было бы неплохо делать это по одной пище за раз и ждать 3-5 дней между введением другой новой пищи, чтобы посмотреть, как их организм реагирует (7).

Симптомы аллергии на казеин включают одышку, крапивницу, рвоту и диарею. Если ваш ребенок испытывает те или иные реакции, когда вы вводите его в новую пищу, прекратите кормить его этой пищей и поговорите с врачом (7, 9).

Кроме того, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем давать им альтернативы на основе растительного молока, так как они, как правило, не рекомендуются для малышей из-за недостатка необходимых питательных веществ для роста.

Резюме

Цельное молоко и йогурт - отличные варианты, когда ваш ребенок отучается от детского питания или грудного молока.Они обеспечивают белок и поддерживают рост костей. Вы можете предложить их во время еды или в качестве закусок.

Маленькие дети не справятся с движением измельчения челюсти, которое помогает с правильным жеванием, пока им не исполнится около 4 лет. В то же время их пищу нужно размять или нарезать на небольшие, легко жевательные кусочки (10).

Овсянка - прекрасный вариант, так как ваш ребенок переходит в жевание. Его легко проглотить, и он может похвастаться впечатляющим питательным профилем с обильной кучей белков, углеводов, витаминов, минералов и полезных жиров (11).

Более того, овес обеспечивает достаточное количество клетчатки, которая помогает поддерживать здоровье и регулярность пищеварительного тракта (12).

Хотя готовые пакеты заманчивы, по возможности выбирайте собственную домашнюю смесь, чтобы ограничить потребление сахара. Если у вас не хватает времени, подумайте о том, как приготовить овес на ночь, просто погрузив его в холодильник на ночь.

Смешивание овса с молоком вместо воды также добавит немного больше питательных веществ в миску вашего ребенка. Подавайте их с кубиками клубники, бананов или любимых сырых фруктов вашего ребенка.

Резюме

Овсянка - это мощный источник питания, который легко поддается глотанию, что полезно, когда ваш ребенок развивает навыки правильного жевания. Выбирайте домашнюю овсяную кашу поверх пакетов, чтобы ограничить добавленный сахар, или попробуйте овсянку на ночь.

Блины популярны среди детей, а цельнозерновые продукты являются богатым источником витаминов, минералов и клетчатки. Таким образом, цельнозерновые блины являются естественным решением для того, чтобы служить вашему годовалому ребенку (13).

Цельнозерновые блины поставляют пребиотики, полезные для кишечника, которые помогают кормить полезные кишечные бактерии.Они также удобны для пальцев при разрезании на кусочки размером с укус (14).

Взбейте их или купите смесь со 100% цельного зерна. После шипения их на сковороде или сковородке сверху положите свежие нарезанные мягкие фрукты, яблочное пюре или моросящий мед.

Вы можете даже намазать очень тонкий слой сливочного орехового масла, чтобы добавить дополнительный белок. Хотя, учитывая, что орехи являются распространенным аллергеном, обязательно вводите эту пищу в свой рацион медленно.

Резюме

Цельнозерновые блины - это практичный и полезный выбор для вашего годовалого ребенка.Взбейте свою смесь или купите готовую смесь из 100% цельного зерна. Положите на них любимые мягкие фрукты вашего ребенка, тонкий слой орехового масла или капельку меда.

Яйца - это мощный корм для детей и взрослых.

Они поддерживают здоровье глаз и правильное развитие мозга, а также богаты белком, полезными жирами и множеством других питательных веществ (15, 16, 17, 18).

Смешайте их или подавайте вкрутую и очищенные. Обязательно нарежьте любой из них на кусочки размером с укус, особенно когда ваш малыш пытается самостоятельно кормить.

Обратите внимание, что яйца входят в число восьми самых распространенных аллергических продуктов для детей. Большинство детей перерастают аллергию, но важно следить за симптомами, которые могут включать крапивницу, заложенность носа, проблемы с пищеварением, кашель, одышку и одышку.

Яйца могут, но редко вызывают анафилаксию, серьезную опасную для жизни реакцию, которая может сузить дыхательные пути или вызвать легкомысленность или потерю сознания. Поговорите с педиатром, если вас беспокоит аллергия на яйца (19).

Резюме

Яйца отлично подходят для малышей и взрослых. Они особенно поддерживают здоровье глаз и правильное развитие мозга. Кроме того, они могут похвастаться впечатляющим питательным профилем и могут быть частью здоровой еды или закусок.

Тофу является отличным источником железа, кальция и белка - его концентрация в томфу самая большая (20).

Порция твердого уфу в 2 унции (56 г) обеспечивает вашего ребенка почти 1 мг железа, или почти 14% от DV.Та же порция обеспечивает 12% их ежедневной потребности в кальции (20).

Подается сладким или соленым, тофу удивительно универсален. Шелковый тофу можно смешать в смузи или пюре из бананов, авокадо или творога. Его вкус нейтральный, поэтому все, что нужно сделать, это обеспечить немного плотного питания.

Бросьте твердый тофу в кубиках в супы или жарьте его с любимыми нежными приправами. Вы также можете разбить твердый тофу своими руками и приготовить его с любимыми мягкими овощами, такими как нарезанный кубиками перец, помидоры и лук.

Если у вашего ребенка диагностирована аллергия на сою, вам следует избегать тофу. Если эта аллергия встречается в вашей семье, вам следует поговорить с вашим педиатром.

Резюме

Тофу, шелкового или твердого, содержит железо, кальций и белок. Это удивительно универсально и может сопровождать сладкие или соленые блюда. Добавьте шелковистый тофу в смузи или взбейте твердый тофу с мягкими овощами.

Мягкие кусочки курицы или измельченной индейки могут стать отличным способом включить больше белка в рацион вашего ребенка.Это питательное вещество необходимо для правильного роста (21).

Начните с кормления пюре из курицы, индейки или мясных нарезок. Сначала добавьте белок, затем добавьте молоко, бульон или йогурт, чтобы смягчить эту смесь в блендере или кухонном комбайне. По мере того, как они будут чувствовать себя комфортнее с самопитанием, обжаривают их на мясном фарше или режут на мелкие кусочки размером с укус.

Избегайте любых жестких или вязких порезов мяса, поскольку вашему ребенку может быть слишком трудно жевать или глотать. Кроме того, держитесь подальше от пряных или сильных приправ, которые могут расстроить их нежные желудки.

Резюме

Более мягкие куски мяса, такие как курица или индейка, могут стать источником белка для вашего малыша. Накормите их пюре из пашот. Как они становятся лучше при жевании, тушении или небольших кусочках. Избегайте сильных ароматов.

Авокадо - фантастическая еда для кормления вашего годовалого ребенка. Их кремовая текстура особенно полезна в этот переходный период, а впечатляющий профиль питания способствует росту вашего ребенка (22).

Более того, по данным Американской кардиологической ассоциации (30), 30–40% калорий вашего малыша должны поступать из жира.

Авокадо содержит много полезных жиров, которые полезны для мозга и сердца вашего ребенка. Полстакана (75 г) нарезанного кубиками сырого авокадо дает почти 9 г полезных ненасыщенных жиров (24).

Нарежьте кубиками или разомните их и намажьте их на тост из цельного зерна или крекер. Поэкспериментируйте с смешиванием авокадо с другими фруктами и овощами с мягкой текстурой, такими как приготовленная кабачковая тыква или сладкий картофель.

Резюме

Avocados упаковывает полезные жиры и клетчатку, обеспечивая идеальную переходную текстуру для вашего малыша.Кубик или пюре их или смешайте их с другими любимыми фруктами и овощами.

Поскольку ваш щенок отъедает грудное молоко или молочную смесь, он должен увлажняться. Вода - оптимальный выбор. Наполните их кружки и пополняйте их так часто, как им нужно.

Ваш годовалый ребенок должен получать не менее одного стакана 8 унций (237 мл) воды в день. Им может понадобиться больше, если они активны, больны или находятся в жарких температурах. Кроме того, им понадобится больше по мере взросления (25).

Если вы сомневаетесь, проверьте их подгузники - они должны мочиться по крайней мере каждые 6 часов.

Краткая информация

Вода должна предоставляться, так как ваш щенок отнимает от грудного молока или смеси. В этом возрасте они должны получать не менее 1 чашки (237 мл) каждый день.

.

Смотрите также