Конфеты коровка можно ли кормящей маме


Конфеты "Коровка" при грудном вскармливании - Мамины новости

Подавляющее большинство женщин в период лактации испытывают почти непреодолимую тягу к сладостям, значительная часть которых может нанести вред здоровью ребенка.

Можно ли есть конфеты «Коровка» при грудном вскармливании, ведь многим кажется, что эта любимое многими лакомство, не должно содержать вредных ингредиентов? В этой статье попробуем разобраться, так ли уж безопасны, хорошо знакомые всем с детства сладости и можно ли их есть маме, которая кормит грудью.

О вреде сладкого

Разумеется, любой маме, которая кормит своего малыша грудью, хорошо известно, что сладкого в её рационе должно быть совсем немного. Совершенно очевидно, что продукты, содержащие большое количество сахара и других быстрых углеводов, вредны для женщины.

Избыток сладостей и сдобы, которыми она злоупотребляет, могут привести к появлению лишнего веса. Кроме того, сладкое губительно для зубной эмали, которая в этот период особенно легко разрушается, ведь значительная часть потребляемого кальция необходима для синтеза грудного молока.

Кроме того, избыток сахара может сказаться на пищеварении малыша, вызывая вздутие и колики. Но почему же мамочкам так хочется сладкого?

Причин несколько:

  • Постоянный стресс, переутомление, страх, что с малышом «что-то не так» многие пытаются заедать сладеньким, поскольку именно сладкое способствует выработке серотонина — гормона, отвечающего за позитивные эмоции.
  • Перед кормлением рекомендуют выпить чаю. Однако далеко не все любят подслащенный чай, а также галетное печенье и сухарики, которые считаются безопасным дополнением к чаепитию. Порой вредных конфет кормящей мамочке хочется исключительно из чувства противоречия.

Так ли безопасны молочные конфеты

Казалось бы, что может быть такого уж вредного в хорошо знакомых конфетах с молочным вкусом?

Увы, стараясь сделать тот или иной продукт более доступным по цене, производитель нередко использует множество добавок, которые однозначно вредны для ребенка. Разнообразные стабилизаторы или усилители вкуса, искусственные подсластители и ароматизаторы, попадая в молоко, могут спровоцировать у малыша  проявления аллергических реакций — от сыпи, зуда и покраснений, до удушья.

Если очень хочется

Многие мамочки, тем не менее, решаются употреблять разного рода сладости, стараясь выбирать из них наиболее натуральные по составу. Если ваш малыш уже старше трех месяцев, вы можете понемногу пробовать различные, новые для него продукты. Пожалуй, одна или две конфеты будут для малыша менее вредны, чем отсутствие у мамы хорошего настроения.

Однако, разумеется, вводя в свой рацион новый для малыша продукт, делаем это продуманно, а именно:

  • когда малыш здоров;
  • не пробуем в этот день больше ничего нового;
  • после того как отведали конфет (не увлекаемся, ограничиваемся для начала одной штучкой), день или два не прикасаемся к ним и наблюдаем за реакцией крохи;
  • даже если все обошлось, соблюдаем меру, помним о здоровье малыша и собственной фигуре.

Домашняя конфета «Коровка»

Разумеется, никто из нас не имеет возможности контролировать технологический процесс изготовления любимых конфет. Однако вы можете наслаждаться вкусом конфет «Коровка» при грудном вскармливании, если сварите их на своей кухне. Это будет не только намного вкуснее готового лакомства, но и гораздо полезнее.

Кроме того, навык приготовления наиболее безопасных десертов вам обязательно пригодится, когда ваш малыш подрастет, и вы захотите побаловать его сладеньким.

Конечно же, на безбрежных просторах интернета вы легко найдете огромное количество подобных рецептов. В данной статье мы изучим наиболее простой из них — ведь у кормящей мамы не так много свободного времени.

Как приготовить конфету «Коровка» для кормящих мам

Для приготовления домашних конфет нам потребуется:

  • Сливок — 200 мл;
  • Сгущенного молока — 6 ст. ложек;
  • Сахарного песка — 260 г;
  • Сливочного масла — 80 г.

По желанию вы можете добавить ванилин или ванильный сахар.

Разумеется, вы можете использовать специальные силиконовые формы. Но если вы ещё не обзавелись ими, это ещё не повод отказываться от приготовления конфет.

Поэтапная технология изготовления конфет:

  • Все ингредиенты, за исключением сливочного масла, поместим в толстостенную кастрюльку и варим, помешивая, чтобы наша основа для конфет не подгорела.
  • Как только смесь закипела, убавляем огонь до минимума и варим, пока она не загустеет, продолжая постоянно помешивать примерно четверть часа.
  • Добавляем сливочное масло и продолжаем варить. Готовая смесь должна напоминать вареную сгущенку.
  • При наличии силиконовых формочек заполняем их уваренной сливочной массой и, немного остудив, отправляем в холодильник.
  • Если же формочек у вас нет, вы можете выложить массу на лист бумаги для выпечки, смазанный маслом, накрыть ещё одним листом, и, затем, разровнять пласт скалкой.
  • Когда ваша уваренная смесь немного застынет, нарежьте её ромбиками. Это все!

У вас получились вкуснейшие и вполне натуральные конфеты «Коровка», которыми вы сможете побаловать себя при грудном вскармливании. Приятного аппетита!

mama-news.ru

Можно ли конфеты кормящей маме

Содержание статьи: Ни одна женщина не может отказаться от сладостей. Особенно это касается лактирующих женщин. Однозначного ответа на вопрос о том, можно ли конфеты кормящей маме, не существует. Как утверждают врачи, важно ответственно отнестись к выбору сладостей при ГВ и чётко ограничивать количество употребляемых лакомств. Галетное печенье, сухари, сушка – это, конечно, безопасные продукты, однако удовольствия они не приносят. Совсем другое дело конфеты! Однако большинство фабричных изделий опасны для грудничка. При желании можно найти компромисс, и приготовить любимые сладости самостоятельно из безопасных при лактации продуктов.

Причины тяги к сладкому при ГВ

У многих кормящих мам появляется непреодолимое желание полакомиться конфетами. Этот факт чаще всего объясняется тем, что женщины банально не высыпаются. Чтобы немного уменьшить тягу к сладкому, новоиспечённым мамам рекомендуется не пропускать дневной сон с новорожденным. Организм лактирующей женщины тратит большое количество энергии на выработку молока. Именно поэтому время от времени появляется желание съесть конфету или что-нибудь сладкое. Кроме того, после употребления кондитерских изделий в организме активируется выработка серотонина. Этот гормон повышает работоспособность, помогает устранить усталость и повышает настроение.

Если женщина не может противостоять соблазну, то она может кушать в небольшом количестве изделия на основе молока, например, конфеты Коровка. Кроме того, мамочкам не противопоказаны карамельки и пастила.

Пагубное влияние конфет

Медики не рекомендуют есть конфеты кормящей маме в первые месяцы после рождения, так как они негативно влияют на младенца: • Пищеварительный тракт новорожденного ещё на стадии развития, поэтому он не может справиться с большим количеством быстрых углеводов из сладостей. В идеале есть конфеты можно после окончания лактации. • Если мать будет употреблять конфеты в большом количестве, то существует вероятность ожирения ребёнка в будущем. Такие дети не могут контролировать тягу к сладостям и жирным продуктам. • Избыток сладостей в рационе женщины может спровоцировать молочницу у новорожденного. Дрожжевые грибки (возбудители молочницы) идеально чувствуют себя при сочетании влаги, тепла и повышенного количества сахара. Обычно инфекция передаётся во время кормления (через соски). Чтобы заболевание развивалось, достаточно несколько трещин вокруг ареолы. • При чрезмерном употреблении конфет кормящей мамой существует риск развития кариеса у ребёнка. Хотя грудное молоко содержит антитела, которые угнетают развитие бактерий, однако при избытке молочного сахара повышается вероятность разрастания болезнетворных микробов. Лактирующая женщина тоже может пострадать от последствий чрезмерного употребления кондитерских изделий. В таком случае повышается вероятность сахарного диабета, ожирения, заболеваний зубов и дёсен.

Конфеты при лактации

Многие женщины ошибочно считают, что при ГВ разрешено употреблять сосательные конфеты. Однако эти изделия входят в список запрещённых, так как содержат большое количество ароматизаторов, красителей, консервантов и т. д. Поэтому любимые Барбариски или мятные конфеты могут спровоцировать аллергическую реакцию у грудничка. Леденцы лучше заменить карамелью, например, Рачками или козинаками.

При выборе сладостей кормящим мамам следует обращать внимание на начинку изделий. От конфет с экзотическим наполнителями (манго, лайм и т. д.) лучше отказаться, так как после их употребления у младенца может появиться аллергическая сыпь. Это ограничение касается вкусностей с кофейной начинкой. После их употребления ребёнок плохо спит.

Шоколадные конфеты тоже опасны для грудничков и часто вызывают аллергию. Это обусловлено тем, что в их составе находиться много химических веществ. Их можно вводить в рацион по достижению младенцем полугодовалого возраста.

Конфеты на фруктозе насыщают организм энергией, помогают бороться со стрессами, нормализуют углеводородный обмен, не провоцируют кариес. Однако количество съеденного нужно контролировать, чтобы не возникло проблем с лишним весом и сердечно-сосудистой системой. Перед употреблением таких сладостей рекомендуется посоветоваться с врачом.

Магазинные конфеты (даже Коровка) не стоит включать в рацион до 3 – 6 месяцев после родов. В первый раз лучше попробовать 1 изделие, после чего необходимо наблюдать за состоянием крохи на протяжении 2 суток. Если негативные реакции отсутствуют, то сладость можно съесть ещё раз, но не чаще 2 раз в неделю. Кроме того, педиатры рекомендуют матери вести дневник питания, чтобы знать, какой продукт вызвал аллергию или колики у новорожденного.

Безопасные сладости

Конфеты можно заменить более безопасными кондитерскими изделиями, которые не содержат молока и мёда (они провоцируют аллергию):

• Зефир кушают при диете и ГВ. Рекомендуется покупать лакомство на агар-агаре и без красителей. Зефир в шоколадной глазури не рекомендуется употреблять в первые месяцы жизни ребёнка.

• Мармелад и пастилу на основе пектина подходит лактирующим женщинам. При желании продукт можно приготовить в домашних условиях.

• Сгущённое молоко можно есть (в умеренных дозах), только если оно приготовлено дома из безопасных продуктов. Некоторые мамы считают, что сгущёнка увеличивает лактацию, однако этот продукт не влияет на гормоны. Это продукт в небольшом количестве можно добавить в чай, однако после этого стоит понаблюдать за реакцией крохи.

• Кормящие мамы могут съедать по 1 небольшому кусочку халвы за день.

• Безе рекомендуется готовить самостоятельно, так как магазинные сладости содержат вредные компоненты. Кроме того, лактирующие женщины могут полакомиться десертом Павлова. Однако во время его приготовления запрещено использовать тропические фрукты.

• Новоиспечённые мамы могут позволить себе детское печенье, которое не содержит пальмового масла. Из этого продукта можно приготовить торт со сметанным кремом.

Если женщине очень хочется сладкого, то она может съесть варенье с хлебом. Разрешено кушать в небольшом количестве домашнее повидло из абрикоса или груши. От магазинных джемов лучше отказаться.

Рецепты конфет при ГВ

Кормящая мать может приготовить безопасные и вкусные конфеты в домашней обстановке:

1. Конфеты с сухофруктами и орехами. Залейте кипятком по 100 г чернослива, кураги и фиников, перемелите их в блендере. Добавьте в смесь 2 ст. ложки мёда (при отсутствии аллергии) и 1 ст. ложку сока лимона. Сформируйте из массы шарики, в которые можно спрятать орехи или ягоды. Конфетки можно обвалять в кокосовой стружке, кунжуте или маке. Потом изделия ставят в холодильник на 30 – 60 минут.

2. Миндальные меренги. Взбейте 3 белка в лёгкую пену. Введите в массу 150 г сахара, добавьте миндальный экстракт, и пять взбейте. Застелите противень кулинарную бумагу, а потом с помощью шприца или ложки выложите смесь на него. Выпекайте в духовке на протяжении 60 – 90 минут при температуре 110°.

3. Яблочная пастила. Возьмите 2 кг кислых яблок, удалите кожу и сердцевину, положите на противень, вылейте туда 100 мл воды, поставьте в духовку на 40 минут при температуре 170°. Потом перетрите фрукты или взбейте в блендере. Пюре положите в кастрюлю и варите на слабом огне, пока он не увариться на треть (примерно 30 минут). Помешивайте массу, чтобы она не пригорела, потом остудите. Удалите сок, взбейте пюре, добавьте в него 200 г сахара или мёда и опять взбейте. Выложите массу на форму, застеленную пергаментом, чтобы её толщина достигала 2 см. Включите духовку на минимальную температуру, поставьте туда форму, дверцу оставьте приоткрытой. Доведите пюре до полного высыхания (чтобы оно не прилипало к пальцам). Тёплую пастилу переверните на тарелку, положите на бумагу влажную салфетку, а через 3 минуты снимите пергамент. Присыпьте десерт сахарной пудрой, сверните в рулет и нарежьте.

Таким образом, кормящим мама не рекомендуется есть магазинные конфеты до 6 месяцев после родов. Однако эти сладости можно с успехом заменить вкусными и полезными домашними лакомствами, главное контролировать их количество. Кроме того, не стоит забывать о зефире и мармеладе.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

birth-info.ru

Конфеты коровка при грудном вскармливании - Моя крошка

Подавляющее большинство женщин в период лактации испытывают почти непреодолимую тягу к сладостям, значительная часть которых может нанести вред здоровью ребенка.

Можно ли есть конфеты «Коровка» при грудном вскармливании, ведь многим кажется, что эта любимое многими лакомство, не должно содержать вредных ингредиентов? В этой статье попробуем разобраться, так ли уж безопасны, хорошо знакомые всем с детства сладости и можно ли их есть маме, которая кормит грудью.

О вреде сладкого

Разумеется, любой маме, которая кормит своего малыша грудью, хорошо известно, что сладкого в её рационе должно быть совсем немного. Совершенно очевидно, что продукты, содержащие большое количество сахара и других быстрых углеводов, вредны для женщины.

Избыток сладостей и сдобы, которыми она злоупотребляет, могут привести к появлению лишнего веса. Кроме того, сладкое губительно для зубной эмали, которая в этот период особенно легко разрушается, ведь значительная часть потребляемого кальция необходима для синтеза грудного молока.

Кроме того, избыток сахара может сказаться на пищеварении малыша, вызывая вздутие и колики. Но почему же мамочкам так хочется сладкого?

Причин несколько:

  • Постоянный стресс, переутомление, страх, что с малышом «что-то не так» многие пытаются заедать сладеньким, поскольку именно сладкое способствует выработке серотонина — гормона, отвечающего за позитивные эмоции.
  • Перед кормлением рекомендуют выпить чаю. Однако далеко не все любят подслащенный чай, а также галетное печенье и сухарики, которые считаются безопасным дополнением к чаепитию. Порой вредных конфет кормящей мамочке хочется исключительно из чувства противоречия.

Так ли безопасны молочные конфеты

Казалось бы, что может быть такого уж вредного в хорошо знакомых конфетах с молочным вкусом?

Увы, стараясь сделать тот или иной продукт более доступным по цене, производитель нередко использует множество добавок, которые однозначно вредны для ребенка. Разнообразные стабилизаторы или усилители вкуса, искусственные подсластители и ароматизаторы, попадая в молоко, могут спровоцировать у малыша  проявления аллергических реакций — от сыпи, зуда и покраснений, до удушья.

Если очень хочется

Многие мамочки, тем не менее, решаются употреблять разного рода сладости, стараясь выбирать из них наиболее натуральные по составу. Если ваш малыш уже старше трех месяцев, вы можете понемногу пробовать различные, новые для него продукты. Пожалуй, одна или две конфеты будут для малыша менее вредны, чем отсутствие у мамы хорошего настроения.

Однако, разумеется, вводя в свой рацион новый для малыша продукт, делаем это продуманно, а именно:

  • когда малыш здоров;
  • не пробуем в этот день больше ничего нового;
  • после того как отведали конфет (не увлекаемся, ограничиваемся для начала одной штучкой), день или два не прикасаемся к ним и наблюдаем за реакцией крохи;
  • даже если все обошлось, соблюдаем меру, помним о здоровье малыша и собственной фигуре.

Домашняя конфета «Коровка»

Разумеется, никто из нас не имеет возможности контролировать технологический процесс изготовления любимых конфет. Однако вы можете наслаждаться вкусом конфет «Коровка» при грудном вскармливании, если сварите их на своей кухне. Это будет не только намного вкуснее готового лакомства, но и гораздо полезнее.

Кроме того, навык приготовления наиболее безопасных десертов вам обязательно пригодится, когда ваш малыш подрастет, и вы захотите побаловать его сладеньким.

Конечно же, на безбрежных просторах интернета вы легко найдете огромное количество подобных рецептов. В данной статье мы изучим наиболее простой из них — ведь у кормящей мамы не так много свободного времени.

Как приготовить конфету «Коровка» для кормящих мам

Для приготовления домашних конфет нам потребуется:

  • Сливок — 200 мл;
  • Сгущенного молока — 6 ст. ложек;
  • Сахарного песка — 260 г;
  • Сливочного масла — 80 г.

По желанию вы можете добавить ванилин или ванильный сахар.

Разумеется, вы можете использовать специальные силиконовые формы. Но если вы ещё не обзавелись ими, это ещё не повод отказываться от приготовления конфет.

Поэтапная технология изготовления конфет:

  • Все ингредиенты, за исключением сливочного масла, поместим в толстостенную кастрюльку и варим, помешивая, чтобы наша основа для конфет не подгорела.
  • Как только смесь закипела, убавляем огонь до минимума и варим, пока она не загустеет, продолжая постоянно помешивать примерно четверть часа.
  • Добавляем сливочное масло и продолжаем варить. Готовая смесь должна напоминать вареную сгущенку.
  • При наличии силиконовых формочек заполняем их уваренной сливочной массой и, немного остудив, отправляем в холодильник.
  • Если же формочек у вас нет, вы можете выложить массу на лист бумаги для выпечки, смазанный маслом, накрыть ещё одним листом, и, затем, разровнять пласт скалкой.
  • Когда ваша уваренная смесь немного застынет, нарежьте её ромбиками. Это все!

У вас получились вкуснейшие и вполне натуральные конфеты «Коровка», которыми вы сможете побаловать себя при грудном вскармливании. Приятного аппетита!

Источник: https://mama-news.ru/konfety-korovka-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Какие конфеты можно кормящей маме при грудном вскармливании

Наверное, ни одна новоиспеченная мама не откажется от сладостей. Особенно это относится к кормящим женщинам. Отечественные и зарубежные врачи так и не пришли к общему мнению при ответе на вопрос, можно ли кушать сладости при грудном вскармливании? Почему именно в период лактации так тянет на сладкое, и какие конфеты можно есть кормящей маме без рисков для малыша?

Галетное печенье, сухари и сушка — разве это может радовать кормящих мам? Так думает большинство женщин при грудном вскармливании, которые и дня не могут прожить без сладостей.

Можно ли кушать конфеты при грудном вскармливании? Почему избыток сладкого опасен для крохи, и чем заменить любимые вкусности? Мы подскажем рецепт безопасных и полезных конфет, в состав которых входят лишь полезные ингредиенты.

Почему кормящим женщинам хочется конфет

  • Согласно исследованиям, неугасимое желание полакомиться сладким чаще возникает у тех матерей, которые не высыпаются. Поэтому, совместный дневной сон с малышом может стать вашим спасением.
  • Каждая кормящая мама тратит слишком много энергии на выработку грудного молока, поэтому, чтобы восполнить ее недостаток, у многих возникает маниакальное желание скушать что-нибудь сладенькое. Помимо того, вкусности способствуют выработке гормона серотонина, который улучшает работоспособность организма и борется с усталостью.

Если вы не можете удержаться от соблазна, в небольшом количество можно употреблять молочные конфеты (например, «Коровка»). Неплохим вариантом станет пастила и карамель.

Пагубное влияние лакомств на организм грудничка

  • Большое количество углеводов, полученное из сладких вкусностей, плохо переваривается неокрепшим ЖКТ малыша. Лучше всего кушать конфеты после кормления.
  • Доказано, что избыток сладостей в рационе кормящей мамы может стать причиной ожирения ребенка. Такие детишки не умеют контролировать свою тягу к сладким и жирным блюдам.
  • Поедание конфет при ГВ может вызвать молочницу у крохи. Сочетание влаги, тепла и сахара способствует развитию данного заболевания, виновником которого являются дрожжевые грибы. Как правило, ребенок заражается через соски матери (поверьте, для этого достаточно нескольких трещин вокруг ареол).
  • Кариес — еще одна причина из-за которой стоит задуматься: можно ли кормящей маме злоупотреблять сладким, в том числе конфетами. Хотя формула грудного молока содержит антитела, подавляющие рост бактерий во рту ребенка, однако избыток лактозы может привести к разрастанию патогенной микрофлоры.

Последствия «сладкой жизни» для кормилицы

  • повышается риск развития сахарного диабета;
  • избыточная масса тела;
  • проблемы с зубами.

Какие конфеты разрешены

Какие конфеты можно безбоязненно есть кормящей маме?

  • Многие женщины при кормлении без страха поглощают сосательные леденцы. А ведь они для них под запретом. При их изготовлении используется большое количество химических компонентов (красителей и консервантов).
  • Помните, что такие вещества могут стать причиной развития аллергии. Лучше заменить «Барбарис» и «Дюшес» на карамельные вкусности, которые, наверняка, знакомы вам с детства. Например, «Рачки». Также можно иногда лакомиться козинаками.
  • А вот вкусности с экзотическими начинками (манго, лаймом) следует вычеркнуть из своего рациона. От них может появиться сыпь на личике и теле малыша.

Также необходимо исключить из рациона сладости с кофейной начинкой. Они вызывают у малышей нарушения сна.

Шоколадные конфеты могут вызвать аллергию у ребенка. Кроме того, в их составе часто находятся красители. Они способны нанести существенный вред несформированному организму крохи.

Когда можно начинать

Фабричные сладости (даже такие, как «Коровка») не стоит употреблять в первый месяц жизни малыша. Вводить новые продукты в рацион кормящей мамочки нужно постепенно.

И хотя молочные конфеты не запрещены (иногда их рекомендуют даже врачи в роддоме), подождите несколько месяцев, прежде чем начать их кушать.

Также не помешает вести дневник питания, чтобы точно знать, какая сладость вызвала у вашего ребенка колики или сыпь.

Шоколадные конфеты можно начинать вводить в свой рацион только после того, как ребенку исполнится 6 месяцев.

Чем заменить любимые конфеты

Кормящим женщинам стоит отказаться от сладостей на молоке и меде. Оба продукта могут вызвать аллергию и стать виновниками беспокойного состояния карапуза.

  • Зефир. На это лакомство готовы молиться не только худеющие, но и мамочки при грудном вскармливании. Главное помнить, что нужно стараться избегать химии в составе, поэтому советуем приобретать зефир на агар-агаре и без красителей. О лакомстве в шоколадной глазури, пожалуй, на время стоит забыть.
  • Мармелад. Обязательно изучите состав и приобретайте только тот продукт, который изготовлен на пектине. Эти же правила относятся и к пастиле. Впрочем, лакомства можно без труда приготовить и дома. При ГВ стоит кушать лишь натуральные сладости (например, конфетки «Коровка»).
  • Насчет сгущенного молока до сих пор идут споры. Наши мамы рекомендуют кушать сгущенку, чтобы увеличить прилив молока. Но, как вы уже знаете, ни один продукт питания не способен влиять на гормоны. Поэтому, не обманывайтесь. Если малыша ничего не беспокоит, можете добавлять сгущенное молоко в чай ради удовольствия. Молочные напитки с добавлением сгущенки употреблять не рекомендуется, они могут вызвать жуткие колики.
  • Халва. Хотя это и разрешенный продукт для кормящих мам, но злоупотреблять им не рекомендуется. Вы вполне можете съесть небольшой кусочек вкусности в день, но не больше. Впрочем, так стоит поступать и с конфетами.
  • Безе можно очень легко приготовить в домашних условиях. А при желании вы можете даже полакомиться очень вкусным десертом «Павлова». Только для его приготовления кормящим мамам не советуем использовать экзотические фрукты из жарких тропиков.
  • Также разрешается кушать вместо конфет с начинкой детское печенье (только проследите, чтобы в составе не было пальмового масла). Если вы уже не можете смотреть на печенюшки, сделайте из них тортик. Пропитайте слой печенья сметаной, взбитой с сахаром. Такое лакомство в умеренном количестве не повредит ни здоровью крохи, ни вашей фигуре.
  • Кормление ребенка грудью невозможно без хорошего настроения мамы. А что может придать энергии, как не домашнее варенье с хлебом? В небольшом количестве можно кушать абрикосовое и грушевое повидло. А вот от магазинных джемов стоит отказаться.

Домашнее лакомство

Если вы не хотите употреблять покупные сладости, можете приготовить полезные конфеты в домашних условиях, которые можно будет кушать через 2-3 месяца после родов.

Для этого вам понадобится:

  • по 250 г. кураги и чернослива;
  • по 200 г. орехов и изюма;
  • 100 г. кокосовой стружки;
  • ломтик лимона.

Орехи и изюм не все дети принимают нормально. Поэтому, если малыша беспокоят боли в животике или появилась сыпь, лучше употребляйте компот из сухофруктов.

Пошаговое приготовление конфет для кормящим мамочек:

  1. Поочередно измельчите сухофрукты с помощью блендера до вязкой массы.
  2. Затем добавьте в смесь лимонный сок. Его можно и не использовать, но если вы не любите слишком приторные конфеты, он будет весьма кстати.
  3. Добавьте 50 г. кокосовой стружки к сладкой массе, хорошенько перемешайте.
  4. Половину стружки высыпаем на тарелку. Обваливаем в ней конфетки со всех сторон. Отправляем лакомство на несколько часов в холодильник.

Прежде чем измельчать сухофрукты, тщательно промойте их. Главное, используйте холодную воду. Большинство хозяек заливает их горячей водой, но она не растворяет сернистый ангидрид, который, к слову, является токсическим веществом.

Конфеты из сухофруктов: видео

Как вы можете убедиться, грудное вскармливание без десерта — это не приговор. Да, возможно, кормящим мамам не рекомендуется употреблять сгущенку и излюбленный шоколад, но никто не может запретить вам употреблять домашние конфетки. Также не забывайте о зефире и мармеладе.

И самое важное, отслеживайте реакцию крохи. Период ГВ длится совсем недолго, поэтому, если ваш малыш аллергик, постарайтесь избегать искушений. Совсем скоро вы сможете есть любимые продукты так часто, как захотите.

Как вы оцените данный материал?

Источник: http://EdaKarapuza.ru/laktaciya/dieta/konfety-kormyashchej-mame.html

Во время беременности большинство женщин не отказывали себе в любимых сладостях, но после рождения малыша их приоритеты меняются.

Мамочки задумываются над тем, можно ли им то или иное блюдо, ведь в этот период главное – создать условия для своевременного развития и нормального роста ребёнка.

Необходимо посетить специалиста и получить рекомендации по правильному питанию в период беременности и после родоразрешения.

В период грудного вскармливания мамам часто хочется сладкого, это обуславливается тем, что в это время организм истощается, отдавая энергию на производство молока. А как известно, лучшим методом для приумножения энергии являются углеводы, которые и содержатся в сладостях.

Сладкие блюда во время лактации прибавляют кормящим мамам сил, энергии, устраняют усталость, депрессии. Тем не менее это не говорит о том, что можно есть всё сладкое, при этом не навредив крохе. Еда должна быть обогащённой минералами и микроэлементами. Так что из сладкого можно при грудном вскармливании?

Советы по правильному питанию в период лактации

  1. Нужно продолжать принимать за двоих, как и во время беременности, суточную дозу необходимых витаминов, микроэлементов. Ведь теперь дитя получает всё с молоком матери.
  2. Обязательно пересмотреть перечень съедаемых мамой продуктов и исключить те, которые могут вызвать аллергию, отравления, колики.
  3. Прикладывать к груди малыша нужно по его первому требованию, ведь количество молока увеличивается не от калорийности питания, как многие ошибочно думают, а от того, как часто мама кормит дитя грудью.
  4. Нелишним было бы вести записи того, какой новый продукт женщина будет вводить в своё питание.

    А после следить за состоянием ребёнка. Нововведённую пищу нужно съедать в утренние часы, в небольшом количестве и наблюдать за пищеварением малыша на протяжении двух дней. Если всё пройдёт хорошо, порции можно увеличивать.

  5. Свой рацион кормящая мамочка должна обговаривать с опытным врачом, чтобы не навредить ребёнку.

Питание женщины в первые две недели после родов

Обычно самые большие ограничения в питании женщины приходятся на первые две недели после родоразрешения, ведь ребёнку приходится адаптироваться. В эти дни педиатры рекомендуют есть:

  • каши – рисовую, гречневую, перловую, кукурузную;
  • овощные супы;
  • диетические сорта мяса – кролик, индейка;
  • обезжиренные кисломолочные продукты – творог, ряженку, йогурт, кефир;
  • перепелиные яйца;
  • макаронные изделия из рисовой или кукурузной муки;
  • галетное печенье;
  • фрукты раз в сутки – печёное яблоко или банан;
  • чай, предпочтительно зелёный, без сахара;
  • компоты.

Спустя две недели в меню кормящей мамочки можно вводить овощи: помидоры, огурцы, цветную капусту, картофель, кабачки, сладкий перец. Кушать можно их в сыром виде, отварном, запечённом. Овощи в большом количестве имеют в своём составе витамины. Не рекомендуется употреблять лук, чеснок, капусту белокочанную, а также некоторые сладости.

Запрещённое сладкое при грудном вскармливании

  • мёд и продукты, в которые он входит;
  • фабричную кондитерскую продукцию;
  • цитрусовые;
  • соки из пакетов и свежевыжатые;
  • консервированные персики, ананасы и тому подобное;
  • газированные напитки, минеральные воду;
  • свежий виноград;
  • фрукты и овощи красно-оранжевого цвета;
  • продукты, содержащие кофеин (чай, кофе, какао, шоколад);
  • сахар.

Почему нельзя отказаться от сладкого полностью в период грудного вскармливания

Когда в организм попадает много углеводов, то тогда там вырабатывается гормон серотонин, который держит организм в тонусе и устраняет боль. Полностью исключить сладкое из рациона кормящей мамы врачи не рекомендуют, всё-таки психологическое состояние во многом зависит от вкусового воздействия еды.

Сладкая еда, как наркотик, на некоторое время отвлекает от усталости, а это так важно в этот нелёгкий период. Ведь после родоразрешения женщина, в основном, проводит ночи без сна и постоянно находится в состоянии волнения, стресса, тревоги.

А также отягощает ситуацию и то, что организм тратит много сил на выработку молока и на то, чтобы кормить малыша.

Разрешённые сладости при грудном вскармливании

  • Печенье домашнего производства, овсяное или ржаное. Именно такое советуют диетологи, потому что, в основном, оно не вызывает негативной реакции. Для улучшения вкуса добавляют яблоки, домашние сухофрукты, тыкву.
  • Халва, она одновременно может нести как пользу, так и вред. Так как её делают из семечек и орехов, она хорошо влияет на лактацию и на питательность молока, но именно из-за состава она может быть аллергеном. Поэтому можно съедать небольшой кусочек с чаем, ежели у ребёнка нет аллергических проявлений. В случае если всё прошло хорошо, не наблюдалось сыпи или нарушения стула, то можно увеличить порцию халвы в следующий раз. В противном же случае (халва — сильно тяжёлая для переваривания) у малыша может появиться понос, колики, усилиться газообразование.
  • Сгущённое молоко. В прошлом веке, в советское время, считалось, что сгущёнка, положительно влияет на грудное вскармливание, делая молоко слаще и питательнее. Сейчас же это мнение ошибочно, так как современное сгущённое молоко в своём составе имеет большое количество консервантов и различных добавок. Отличным вариантом будет сгущённое молоко домашнего производства.
  • Мармелад, пастила, зефир. Разрешены женщине в период лактации, только если приготовлены из натуральных продуктов.
  • Торты. Домашние торты, в состав которых входит жирные масляные, сметанные кремы, а также покупные, с вредными добавками, естественно, запрещены. А вот, например, домашний торт из обезжиренного творога будет отличным вариантом.
  • Мороженое. В основном оно разрешено, если только у крохи нет аллергической реакции на молочный белок. Выбирать мороженое нужно без ароматизаторов и шоколадных добавок. Лучше всего, если это будет фруктовое мороженое или молочное.
  • Шоколад. Он считается самым сильным аллергеном и может вызвать сыпь по коже, зуд и плохое самочувствие дитя. А также в его составе очень много консервантов и вредных для малыша добавок. Если возникло большое желание съесть шоколад, то предпочтение стоит отдать горькому чёрному шоколаду без добавок, а никак не молочному, белому либо шоколадным конфетам. Лучшие заменители конфет – цукаты и сухофрукты. Начинать пробовать шоколад, нужно, как и халву, с небольшого кусочка, если всё пройдёт хорошо, то количество можно увеличить.
  • Варенье и джемы, приготовленные самостоятельно.

В период грудного вскармливания очень важно не навредить малышу. Маленький организм должен пройти адаптацию, ведь он ещё слабый, пищеварительная система дитя полностью не сформирована, и он быстро реагирует на всё новое (колики, диатез, нарушение стула).

Главное, нужно обращать внимание на состав продукта, чтобы в нём не было красителей, вредных добавок, консервантов. Вводить в своё питание необходимо только один новый продукт, чтобы на случай аллергической реакции не гадать, чем она вызвана. Обязательно следить за состоянием крохи, если всё прошло хорошо, можно смело вводить новый продукт в своё меню, естественно, в умеренных количествах.

Рецепты для самостоятельного приготовления сладостей

Как уже было сказано ранее, покупные торты, пирожные, конфеты, мучные изделия не рекомендуются педиатрами из-за вредного состава, поэтому кое-какие лакомства можно приготовить самостоятельно.

Творожная запеканка

Ингредиенты:

  • Творог – 500 грамм;
  • Сахар – 4 столовые ложки;
  • Манная крупа – 3 столовые ложки;
  • Молоко – 50 миллиграмм;
  • Яйцо – 3 штуки;
  • Мука – 2 столовые ложки;
  • Сливочное масло – 1 столовая ложка;

Приготовление:

Творог перетереть через сито, а молоком залить манную крупу и оставить на некоторое время, чтобы настоялось. Белки от желтков отсоединить и поставить в морозилку на 10 минут. При помощи миксера взбивать желтки, постепенно добавляя сахар.

В отдельной посуде перемешать муку с манкой и добавить желтки с творогом. Белки аккуратно взбить и добавить к получившейся массе. В смазанную маслом форму для выпекания переложить творожную массу. Выпекать при температуре 200 градусов. Длительность приготовления в духовке – 35-40 минут.

В запеканку можно положить изюм или другие сухофрукты.

Песочное печенье с фенхелем

Ингредиенты:

  • Мука – 50 грамм;
  • Сахар – 5 столовых ложек;
  • Яйцо – 1 штука;
  • Сливочное масло – 100 грамм;
  • Ванильный сахар – 1 чайная ложка;
  • Щепотка соли;
  • Семена фенхеля;
  • Орешки для украшения;

Приготовление:

В ёмкости соединить и перемешать сахар, яйцо, масло. После, к получившейся массе добавить размолотые семена фенхеля, ванильный сахар, соль, муку. Тесто хорошо вымесить. Сформировать колбаску, завернуть в плёнку и положить в холодильник на два часа. Затем порезать колбаску на кусочки, шириной в полсантиметра, разложить на противень, и выпекать при температуре 180 градусов 15–20 минут.

Конфеты «Коровка»

Ингредиенты:

  • Сливочное масло – 30 грамм;
  • Сахар – 120 грамм;
  • Сгущённое молоко – 3 столовые ложки;
  • Сливки – полстакана;

Приготовление:

Приготовить ёмкость с толстым дном, всыпать в неё сахар, добавить сгущёнку и сливки. Варить на большом огне пока не закипит, всё время помешивая массу.

После того как закипело, огонь уменьшить и через 10 минут добавить масло. Варить получившуюся массу полчаса, постоянно помешивая. После снять с огня и разложить в формочки для конфет.

Немного подождать пока конфеты остынут и поставить в холодильник на один час.

Рецепт яблочной пастилы при грудном вскармливании

Ингредиенты:

  • Яблоки – 2 килограмма;
  • Мёд или сахар – 200 грамм;
  • Корица

Приготовление:

Яблоки вымыть, очистить от сердцевины, кожуры и запечь в духовке при температуре 150 градусов до мягкого состояния. Затем поместить яблоки в блендер и перебить в пюре. После поставить пюре на огонь и варить в течение 30 минут.

Опять взбить блендером, добавить мёд, корицу, перемешать хорошо всю массу. Затем, на застеленный бумагой противень, разложить массу, толщиной два сантиметра. В духовке, на маленьком огне подсушить пастилу. Готова она, если перестаёт липнуть к рукам.

Чтобы легко отделить пастилу от бумаги, нужно её перевернуть и накрыть полотенцем на пару минут.

Готовую пастилу можно подавать в виде каких-либо фигурок или в виде обычных кусочков.

Источник: https://mama.guru/grudnoe-vskarmlivanie/pitanie/chto-iz-sladkogo-mozhno-zhenschinam-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Какие сладости можно при грудном вскармливании

Многие женщины обожают сладкое: торты, пирожное, конфеты, шоколад. Десерты поднимают настроение, придают сил, спасают от депрессии.

Подвержены этому пристрастию и кормящие мамы, так и хочется что-нибудь вкусное к чаю. И это вполне естественно, поскольку процесс лактации и уход за грудничком отнимают немало энергии.

Однако возникает закономерный вопрос: можно ли сладкое при грудном вскармливании? Не навредит ли такая еда малышу?

Здесь важно найти оптимальное решение: и себя побаловать, и крохе не сделать плохо. Давайте выясним, каким видам отдать предпочтение.

Польза или вред?

Многие молодые мамочки после рождения малютки сталкиваются с тем, что их организм испытывает острую нехватку глюкозы. И это неудивительно, ведь при кормлении малютки грудью женщине приходится тратить огромное количество энергии, прежде всего, на выработку молока. Истощенные запасы требуют немедленного пополнения. Как проще всего это сделать? Съев что-нибудь сладкое.

Кроме того, специалисты давно доказали, что десерт – это не только избыточные калории, но и настоящий заряд положительных эмоций.

Это связано с тем, что большое количество углеводов вызывает в организме процесс выработки серотонина – гормона счастья. Он помогает снять раздражение и усталость, испытать радость и положительные эмоции, набраться сил.

Это очень важно для молодой мамочки, особенно в первый месяц после появления крохи на свет.

Но не все так хорошо. Употребление сладкого при грудном вскармливании может нанести детскому организму немало вреда:

  1. большое количество углеводов станет мощной нагрузкой для неокрепшего организма крохи, в результате возникнут колики, газики, вздутие животика и другие проблемы с пищеварением;
  2. сладости нередко вызывают аллергические реакции у малышей;
  3. многие производители используют при изготовлении лакомств консерванты, красители и прочие не всегда полезные добавки, они могут не только стать причиной появления аллергии у крохи, но даже привести к пищевому отравлению.

Чрезмерное увлечение десертами отрицательно скажется и на состоянии здоровья самой матери, в этом случае возникает риск развития сахарного диабета, кариеса, а также неминуемо появятся лишние килограммы и ожирение. Представьте, как все эти проблемы ухудшат состояние организма, ослабленного вынашиванием младенца и недавно прошедшими родами.

Однако не все так плохо. Кормящая мама вполне может порадовать себя вкусными десертами, но только выбирать и употреблять их следует правильно.

Список разрешенных

Есть ряд сладостей и кондитерских изделий, которые можно отнести к группе безопасных для новорожденного крохи и кормящей мамы.

  1. Лукум, халва, козинаки – эти восточные сладости можно употреблять только в случае отсутствия у малютки аллергической реакции на семечки и орехи.

    Компоненты, входящие в состав этих лакомств, оказывают благотворное влияние на работу кровеносной системы и сосудов, состояние волос и ногтей, а также помогают устранить напряжение и усталость, помогают организму быстрее восстановиться после прошедших родов.

    Однако не увлекайтесь подобными сладостями (допустимая суточная норма – не более 100 г), так как они являются для пищеварения достаточно тяжелыми продуктами.

  2. Зефир — женщина может даже в период лактации наслаждаться этим лакомством с воздушной текстурой и великолепным ароматом, главное выбирайте натуральный продукт (обычный ванильный зефир) без красителей, ароматизаторов и прочих вредных добавок, а также без шоколадной глазури, лучшим вариантом будет лакомство, приготовленное самостоятельно из яблочного пюре.
  3. Безе (меренги) – это лакомство изготавливают из яичного белка с добавлением сахара, так что ничего вредного оно не содержит, если крохе не противопоказаны яйца. Желательно приготовить этот десерт дома самим, но если такой возможности нет можно приобрести его в проверенной кулинарии или магазине, но обратите внимание в таком случае на отсутствие в составе вредных добавок.
  4. Ягоды и орехи в сахаре – это не только вкусно, но еще и полезно, среди орехов предпочтение лучше отдать миндалю, этот вид реже всего становится причиной аллергии.
  5. Печенье – в период грудного вскармливания мама может употреблять галетное и овсяное печенье, эти виды считаются наиболее безопасными.

    Есть также детское печенье для питания малышей, обычно оно продается в маленьких упаковках и выпускается в виде мишек и других забавных фигурок. Раз это лакомство безопасно для маленьких детишек, значит можно его употреблять и кормящим мамам.

    Если печенье намазать сметаной, взбитой с сахаром, и выложить таким образом 2–3 слоя, то получится изумительно вкусный и нежный импровизированный торт, которым женщина вполне может побаловать себя и домочадцев.

  6. Пастила – этот десерт традиционно изготавливается из фруктово-ягодного пюре, а потому при употреблении в разумных количествах он является безвредным для грудничка и его мамы. При покупке обязательно посмотрите на состав продукта, в нем не должно быть искусственных вредных компонентов. Самое безопасное лакомство вы можете приготовить дома самостоятельно.
  7. Мармелад – это лакомство хорошо знакомо всем с детства, оно не только имеет изумительный фруктовый вкус, но еще и полезно, конечно, если не содержит вредных добавок. Если не получается в магазине найти натуральный продукт, приготовьте его сами из фруктов и желатина.
  8. Конфеты – при лактации запрещены конфеты, в составе которых есть какао, шоколад, кофеин, консерванты и красители, но кормящая женщина вполне себе может позволить карамель, ирис или желейные сладости.
  9. Варенье – таким десертом женщина вполне может порадовать себя при грудном вскармливании, это натуральный и очень вкусный продукт.

Эти продукты кормящей женщине можно есть, не опасаясь за состояние здоровья своего крохи, но при соблюдении меры.

Под запретом

В список лакомств и десертов, которые запрещены кормящей женщине, входят:

  • сладкие газированные напитки – в них входит огромное количество сахара и консервантов;
  • торты и пирожные с толстым слоем жирного крема – содержат много компонентов, которые могут стать причиной аллергии у малютки, кишечных колик, вздутия, запоров и прочих проблем с пищеварительным трактом;
  • шоколад – черный, молочный или белый запрещен в период лактации, так как он является сильнейшим аллергеном, когда грудничку исполнится 3–6 месяцев, можете попробовать 25 г десерта, если негативной реакции не будет, то можно иногда позволить себе такую сладость, но не более 50 г.

Сахар и сахарозаменители

Можно ли кормящей маме сахар? Этот вопрос также волнует многих женщин. Некоторые стараются вместо сахара, употреблять его заменители.

Однако врачи утверждают, что при кормлении это строго запрещено, так как сахарозаменители очень вредны для организма грудничка.

Организм крохи еще не приспособлен к перевариванию подобных веществ, а некоторые продукты и вовсе содержат опасные и отравляющие компоненты. К ним относятся:

  • ксилит и сорбит;
  • цикламат – запрещен во всех государствах Европейского союза;
  • аспартам – в результате его переваривания преобразуется в метиловый спирт, который является сильнейшим ядом;
  • сахарин – негативно влияет на пищеварительную системы не только малыша, но и мамы.

Однако кормящая женщина может при недостатке сахара добавлять в чай такие заменители, как стевия и фруктоза. Они безопасны для организма крохи, а стевия помогает еще лечить ожирение и гипертонию.

Как правильно кормящим есть сладкое

Женщина может употреблять некоторые виды сладкого при ГВ, но чтобы не причинить вред крохе, важно знать меру и некоторые правила:

  1. вводить сладости при кормлении нужно постепенно, начинать их кушать лучше через 1–3 месяца после родов;
  2. после употребления сладкого необходимо внимательно наблюдать за реакцией малыша на новую еду в течение 2–3 дней;
  3. нельзя одновременно вводить несколько продуктов, пробовать их нужно по одному;
  4. стоит помнить, что иногда лакомство можно заменить самым обычным чаем с сахаром;
  5. во время покупки десерта следует обязательно обратить внимание на состав продукта, а также сроки годности и целостность упаковки;
  6. не нужно забывать, что самыми безопасными будут те десерты, которые вы приготовите самостоятельно из натуральных продуктов.

Теперь вам известно, какие сладости можно кормящей маме. Главное – соблюдать умеренность и внимательно смотреть на реакцию малютки на новый продукт, тогда вы не причините вреда малышу, а себе сможете поднять настроение любимым лакомством.

Екатерина

Источник: http://KrohaPuz.ru/grudnoe-vskarmlivanie/chto-iz-sladkogo-mozhno-pri-vskarmlivanii.html

статьи: Ни одна женщина не может отказаться от сладостей. Особенно это касается лактирующих женщин. Однозначного ответа на вопрос о том, можно ли конфеты кормящей маме, не существует.

Как утверждают врачи, важно ответственно отнестись к выбору сладостей при ГВ и чётко ограничивать количество употребляемых лакомств. Галетное печенье, сухари, сушка – это, конечно, безопасные продукты, однако удовольствия они не приносят.

Совсем другое дело конфеты! Однако большинство фабричных изделий опасны для грудничка. При желании можно найти компромисс, и приготовить любимые сладости самостоятельно из безопасных при лактации продуктов.

Причины тяги к сладкому при ГВ

У многих кормящих мам появляется непреодолимое желание полакомиться конфетами. Этот факт чаще всего объясняется тем, что женщины банально не высыпаются. Чтобы немного уменьшить тягу к сладкому, новоиспечённым мамам рекомендуется не пропускать дневной сон с новорожденным.

Организм лактирующей женщины тратит большое количество энергии на выработку молока. Именно поэтому время от времени появляется желание съесть конфету или что-нибудь сладкое. Кроме того, после употребления кондитерских изделий в организме активируется выработка серотонина.

Этот гормон повышает работоспособность, помогает устранить усталость и повышает настроение.

Если женщина не может противостоять соблазну, то она может кушать в небольшом количестве изделия на основе молока, например, конфеты Коровка.

Кроме того, мамочкам не противопоказаны карамельки и пастила.

Пагубное влияние конфет

Медики не рекомендуют есть конфеты кормящей маме в первые месяцы после рождения, так как они негативно влияют на младенца: • Пищеварительный тракт новорожденного ещё на стадии развития, поэтому он не может справиться с большим количеством быстрых углеводов из сладостей. В идеале есть конфеты можно после окончания лактации.

• Если мать будет употреблять конфеты в большом количестве, то существует вероятность ожирения ребёнка в будущем. Такие дети не могут контролировать тягу к сладостям и жирным продуктам. • Избыток сладостей в рационе женщины может спровоцировать молочницу у новорожденного.

Дрожжевые грибки (возбудители молочницы) идеально чувствуют себя при сочетании влаги, тепла и повышенного количества сахара. Обычно инфекция передаётся во время кормления (через соски). Чтобы заболевание развивалось, достаточно несколько трещин вокруг ареолы.

• При чрезмерном употреблении конфет кормящей мамой существует риск развития кариеса у ребёнка. Хотя грудное молоко содержит антитела, которые угнетают развитие бактерий, однако при избытке молочного сахара повышается вероятность разрастания болезнетворных микробов.

Лактирующая женщина тоже может пострадать от последствий чрезмерного употребления кондитерских изделий. В таком случае повышается вероятность сахарного диабета, ожирения, заболеваний зубов и дёсен.

Конфеты при лактации

Многие женщины ошибочно считают, что при ГВ разрешено употреблять сосательные конфеты.

Однако эти изделия входят в список запрещённых, так как содержат большое количество ароматизаторов, красителей, консервантов и т. д.

Поэтому любимые Барбариски или мятные конфеты могут спровоцировать аллергическую реакцию у грудничка. Леденцы лучше заменить карамелью, например, Рачками или козинаками.

При выборе сладостей кормящим мамам следует обращать внимание на начинку изделий. От конфет с экзотическим наполнителями (манго, лайм и т. д.) лучше отказаться, так как после их употребления у младенца может появиться аллергическая сыпь. Это ограничение касается вкусностей с кофейной начинкой. После их употребления ребёнок плохо спит.

Шоколадные конфеты тоже опасны для грудничков и часто вызывают аллергию. Это обусловлено тем, что в их составе находиться много химических веществ. Их можно вводить в рацион по достижению младенцем полугодовалого возраста.

Конфеты на фруктозе насыщают организм энергией, помогают бороться со стрессами, нормализуют углеводородный обмен, не провоцируют кариес. Однако количество съеденного нужно контролировать, чтобы не возникло проблем с лишним весом и сердечно-сосудистой системой. Перед употреблением таких сладостей рекомендуется посоветоваться с врачом.

Магазинные конфеты (даже Коровка) не стоит включать в рацион до 3 – 6 месяцев после родов. В первый раз лучше попробовать 1 изделие, после чего необходимо наблюдать за состоянием крохи на протяжении 2 суток.

Если негативные реакции отсутствуют, то сладость можно съесть ещё раз, но не чаще 2 раз в неделю.

Кроме того, педиатры рекомендуют матери вести дневник питания, чтобы знать, какой продукт вызвал аллергию или колики у новорожденного.

Безопасные сладости

Конфеты можно заменить более безопасными кондитерскими изделиями, которые не содержат молока и мёда (они провоцируют аллергию):

• Зефир кушают при диете и ГВ. Рекомендуется покупать лакомство на агар-агаре и без красителей. Зефир в шоколадной глазури не рекомендуется употреблять в первые месяцы жизни ребёнка.

• Мармелад и пастилу на основе пектина подходит лактирующим женщинам. При желании продукт можно приготовить в домашних условиях.

• Сгущённое молоко можно есть (в умеренных дозах), только если оно приготовлено дома из безопасных продуктов. Некоторые мамы считают, что сгущёнка увеличивает лактацию, однако этот продукт не влияет на гормоны. Это продукт в небольшом количестве можно добавить в чай, однако после этого стоит понаблюдать за реакцией крохи.

• Кормящие мамы могут съедать по 1 небольшому кусочку халвы за день.

• Безе рекомендуется готовить самостоятельно, так как магазинные сладости содержат вредные компоненты. Кроме того, лактирующие женщины могут полакомиться десертом Павлова. Однако во время его приготовления запрещено использовать тропические фрукты.

• Новоиспечённые мамы могут позволить себе детское печенье, которое не содержит пальмового масла. Из этого продукта можно приготовить торт со сметанным кремом.

Если женщине очень хочется сладкого, то она может съесть варенье с хлебом. Разрешено кушать в небольшом количестве домашнее повидло из абрикоса или груши. От магазинных джемов лучше отказаться.

Рецепты конфет при ГВ

Кормящая мать может приготовить безопасные и вкусные конфеты в домашней обстановке:

1. Конфеты с сухофруктами и орехами. Залейте кипятком по 100 г чернослива, кураги и фиников, перемелите их в блендере. Добавьте в смесь 2 ст.

ложки мёда (при отсутствии аллергии) и 1 ст. ложку сока лимона. Сформируйте из массы шарики, в которые можно спрятать орехи или ягоды. Конфетки можно обвалять в кокосовой стружке, кунжуте или маке.

Потом изделия ставят в холодильник на 30 – 60 минут.

2. Миндальные меренги. Взбейте 3 белка в лёгкую пену. Введите в массу 150 г сахара, добавьте миндальный экстракт, и пять взбейте. Застелите противень кулинарную бумагу, а потом с помощью шприца или ложки выложите смесь на него. Выпекайте в духовке на протяжении 60 – 90 минут при температуре 110°.

3. Яблочная пастила. Возьмите 2 кг кислых яблок, удалите кожу и сердцевину, положите на противень, вылейте туда 100 мл воды, поставьте в духовку на 40 минут при температуре 170°. Потом перетрите фрукты или взбейте в блендере.

Пюре положите в кастрюлю и варите на слабом огне, пока он не увариться на треть (примерно 30 минут). Помешивайте массу, чтобы она не пригорела, потом остудите. Удалите сок, взбейте пюре, добавьте в него 200 г сахара или мёда и опять взбейте.

Выложите массу на форму, застеленную пергаментом, чтобы её толщина достигала 2 см. Включите духовку на минимальную температуру, поставьте туда форму, дверцу оставьте приоткрытой. Доведите пюре до полного высыхания (чтобы оно не прилипало к пальцам).

Тёплую пастилу переверните на тарелку, положите на бумагу влажную салфетку, а через 3 минуты снимите пергамент. Присыпьте десерт сахарной пудрой, сверните в рулет и нарежьте.

Таким образом, кормящим мама не рекомендуется есть магазинные конфеты до 6 месяцев после родов. Однако эти сладости можно с успехом заменить вкусными и полезными домашними лакомствами, главное контролировать их количество. Кроме того, не стоит забывать о зефире и мармеладе.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Источник: http://birth-info.ru/811/breast-feeding-Mozhno-li-konfety-kormyashchey-mame/

Можно ли кормящей маме есть сладости

Большинство женщин просто не представляют своей жизни без сладостей. Различные шоколадные конфеты, пастила, цукаты, торты, пирожные дарят им радость и настоящее удовольствие. Это совершенно не удивительно, ведь сладости не просто питают силой, энергией, но и дарят отличное настроение, множество приятных эмоций.

Страсть к сладкому остается актуальной и для кормящей мамы, ведь очень важно почувствовать себя счастливой, порадовать себя чем-то вкусненьким к чаю. Именно поэтому женщина задается вопросом: что из сладкого можно при грудном вскармливании, не вредно ли это для новорожденного.

Почему требуется сладкое

Разберемся, какие сладости можно при грудном вскармливании. Каждая кормящая мать прекрасно знает о том, что в период лактации можно есть только максимально полезные, питательные продукты. В это время женский организм выдерживает двойную нагрузку, ведь он не только «отвечает» за собственный энергетический потенциал, но и несет ответственность за полноценное развитие малыша.

Практически каждая кормящая мамочка сталкивается с тем, что в ее организме возникает острая нехватка глюкозы. Это совершенно нормально, ведь кормление вынуждает организм тратить огромное количество энергии для выработки грудного молока. В результате необходимости в восполнении потраченных ресурсов возникает непреодолимое желание все время кушать сладкое.

Вред от сладостей

Отвечая на вопрос:  можно ли кормящим мамам сладкое, отметим, что все зависит от того, к каким именно продуктам питания относятся сладости: полезным или вредным. Не рекомендуется включать в меню продукты, в составе которых преобладает рафинированный сахар. Он не несет пользы для организма, способствует интенсивному накоплению лишних килограммов.

Рассмотрим, какой вред приписывается сладкому при ГВ:

  • Обилие сладостей и углеводов при грудном кормлении оказывает огромную нагрузку на неокрепший детский организм, что может выражаться в болезненных спазмах, коликах, вздутии животика у малыша.
  • В состав многих сладостей, продающихся в магазинах, входят синтетические красители, консерванты, ароматизаторы, способные спровоцировать серьезные аллергические реакции у ребенка.
  • Некоторые сладости, употребляемые кормящей мамочкой, вызывает пищевое отравление у новорожденного.

Слишком частое употребление сладостей, десертов оказывает негативное воздействие на организм кормящей матери. Это повышает вероятность развития сахарного диабета, оказывает интенсивную нагрузку на функционирование поджелудочной железы, приводит к появлению малопривлекательных складочек в области талии.

Мамы спрашивают, можно ли кормящей маме сладкое сразу после появления на свет малыша. Многие специалисты уверены, что на протяжении первого месяца молодой маме лучше всего отказаться от любимых сладостей.

Первый разрешаемый десерт лучше всего скушать только через 2-3 месяца после родов. В это время организм малыша уже достаточно окрепший: он самостоятельно справляется с углеводами, поступающими в детский организм с грудным молоком.

Разрешенные десерты при ГВ

Итак, рассмотрим, какие сладости можно кормящей маме. Существует перечень продуктов, считающимися полностью безопасными для употребления как кормящей мамой, так и новорожденным.

  • Зефир. Разрешенный продукт на всех периодах грудного вскармливания. Конечно же, в данном случае речь идет только о натуральном зефире, лучше всего ванильном или приготовленном собственноручно. Не стоит покупать лакомство розового, желтого или другого яркого цвета – это результат пищевых красителей, синтетических веществ.
  • Козинаки, халва. Их можно кушать в период лактации при условии отсутствия аллергии на семечки. Предельно допустимая суточная доза не должна превышать 100 г.
  • Конфеты: карамель, ирис «Коровка», желейные конфетки. Нельзя употреблять сладости, в состав которых входит шоколад или какао.
  • Варенье. Отлично подходит к чаю, лучше всего остановить свой выбор на домашних джемах и вареньях.
  • Мармелад — один из разрешенных десертов, он не должен иметь в своем составе вредных красителей и ароматизаторов.

Спрашивается, что можно еще кормящей женщине. Разрешается побаловать себя фруктово-ягодной пастилой, печеньем, сушками, сухарями с изюмом. Также не запрещены цукаты, сухофрукты.

Часто задаваемый вопрос: разрешается ли употреблять торт при грудном вскармливании. Следует отметить, что торты при ГВ разрешены, но лучше всего выбирать нежирную выпечку, например, чизкейк или бисквит. Отлично подойдет овсяное печенье или выпечка типа галет, печенье, предназначенное для детского питания.

Когда малышу исполнится 2-3 месяца, кормящая женщина может порадовать себя мороженым или сгущенным молоком: в случае, если у крохи отсутствует непереносимость лактозы.

При выборе мороженого не стоит выбирать продукты с кофе, шоколадом или фруктовыми наполнителями. Как правило, в них присутствует огромное количество консервантов и красителей.

Со сгущенным молоком также стоит быть предельно осторожными, так как в нем находится большое количество сахара. Мамам в период лактации лучше всего баловать себя десертами и выпечкой, приготовленными собственноручно. Различные сырники с фруктами и сухофруктами, сметанные и творожные торты, безе, нежирное печенье отлично украсят любое чаепитие и принесут массу удовольствия.

Список запрещенных десертов

Из рациона кормящей мамы следует полностью исключить все десерты и сладости, способные сыграть роль потенциального аллергена: продукты, в состав которых входит черный или белый шоколад, какао, кофе.

Следует предельно острожными быть с орехами, гранатами, апельсинами, мандаринами и другими цитрусовыми.

Они часто могут вызвать не только аллергические высыпания  у младенца, но и колики, повышенное газообразование в животике у малыша.

Кроме того, кормящей маме необходимо строго ограничить употребление:

  • булочек;
  • пирожных;
  • жирного печенья;
  • другой сдобной выпечки;
  • шоколадных конфет.

Если говорить о черном, белом или молочном шоколаде, то молодой мамочке его можно пробовать только после того, как малышу исполнится 6-8 месяцев.

Родитель должен знать, что введение шоколада в рацион рекомендуется начинать с 20-30 г. В случае если ребенок нормально переносит подобные нововведения и у него не возникает никаких ухудшений самочувствия, количество шоколада можно немного увеличить. Но в любом случае количество употребляемого шоколада должно быть строго ограничено. Те же требования «предъявляет» и гематоген.

Теперь разберемся с другим вопросом: чем запивать сладости. Для этой цели больше всего подходит несладкий чай, компоты, морсы.

Кормящей женщине ни в коем случае не рекомендуется включать в свой рацион крепкий черный кофе, какао, сладкие газированные напитки с присутствующими в них огромным количеством сахара, искусственных консервантов и красителей.

Как вводить в рацион сладости

Для того чтобы кормящая мама и ее малыш нормально перенесли появление сладостей в рационе, введение любого нового продукта питания должно происходить по всем правилам:

  • Первые сладости и десерты разрешено пробовать только через 1-3 месяца после появления малыша на свет.
  • Ни в коем случае не стоит вводить сразу несколько новых продуктов в меню, только по одному и в ограниченных количествах.
  • После введения сладостей необходимо внимательно понаблюдать за состоянием и поведением ребенка. При любых негативных изменениях от дальнейшего употребления сладостей нужно на некоторое время отказаться.

Основные правила употребления десертов и сладостей для любой кормящей матери – это постепенность и умеренность. Если вводить продукты в рацион так, как рекомендуют специалисты, внимательно  наблюдать за малышом, это не принесет никакого вреда как организму мамы, так и младенца. Поэтому вопрос, что из сладкого можно кормящим мамам отпадет сам собой.

Как избавиться от послеродового геморроя?

  1. По статистике у каждой «беремешки» со второго триместра возрастает риск развития неприятного заболевания.
  2. Геморроем болеет половина беременных, заболевание развивается быстро и чаще всего женщины лечат уже последствия, а не делают профилактику.
  3. По статистике, половина больных – это люди в возрасте 21-30 лет, в самом расцвете. Еще треть (26-30%) – в возрасте 31-40 лет.
  4. Врачи рекомендуют вовремя лечить геморрой, а также проводить его профилактику, не запускать болезнь и быть внимательными к своему здоровью.

Но эффективное средство от геморроя есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна избавилась от недуга…

Источник: https://RazvitieMalysha.ru/grudnichok/grudnoe-vskarmlivanie/sladkoe-pri-gv.html

Поделиться:

Нет комментариев

detikids.ru

Можно ли кормящей маме конфеты коровка в первый месяц

Зависимость от сладкого порой становится очень серьезной проблемой. Особенно это касается прекрасных девушек и женщин. Безусловно, страсть к конфетам и булочкам может отразиться на вашей фигуре, но еще она способна серьезно навредить малышу. Речь в нашем обзоре пойдет о том, что из сладкого можно при грудном вскармливании.

Как известно, грудное молоко признано лучшим питанием для новорожденного. Как и в предыдущие девять месяцев перед появлением на свет, кроха находится в полной зависимости от своей мамы.

Педиатры советуют тщательно подбирать рацион кормящей женщины. Сложно сказать, какая реакция появится у малыша на сладкое при грудном вскармливании. Одни дети менее восприимчивы, другие покрываются сыпью или мучаются коликами – к сожалению, каждой новоиспеченной маме придется пройти собственный путь. Однако опытные родители рекомендуют придерживаться общепринятых правил.

Сложный механизм

Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании – для некоторых людей эти вопросы могут показаться странными, ведь связь между питанием мамы и качеством молока, на первый взгляд, неясна.

Итак, вся съеденная пища сначала оказывается в желудке, а после в кишечнике. Во время пищеварительного процесса питательные вещества через стенки кишечника попадают в кровь. Из крови и лимфы грудная железа вырабатывает молоко.

Новоиспеченные мамы, не понимая этого процесса, часто верят и следуют совершенно бесполезным советам по улучшению качества и количества питания для младенцев. Специалисты давно доказали, что самым эффективным способом увеличения количества молока является многократное прикладывание ребенка к груди.

С разрешенными продуктами ситуация немного другая. Одни специалисты считают, что молодым мамам не стоит вводить жесткие ограничения, а просто наблюдать за реакцией ребенка. Другие голосуют за диеты. Мы представим список правильных продуктов и расскажем, что из сладкого можно при грудном вскармливании.

Первые десять дней жизни

Традиционно самые жесткие ограничения вводятся на первые десять дней после рождения ребенка. Малышу предстоит адаптироваться в новом мире, поэтому хотя бы в питании он не должен ощущать дискомфорта.

В это время педиатры разрешают употреблять:

  1. Каши (гречневая, перловая, рисовая, кукурузная, ячневая).
  2. Супы на овощном бульоне (без зелени).
  3. Несладкое печенье (сушки и крекеры).
  4. Фрукты (один раз в день банан и печеное яблоко).
  5. Кисломолочные продукты (натуральный йогурт, ряженка и нежирный кефир, творог жирностью не более 8-9 %). Внимательно читаем на этикетке состав и срок годности.
  6. Мясо индейки и кролика.
  7. Зеленый чай некрепкий и без сахара.
  8. Перепелиные яйца.
  9. Компот из сухофруктов.
  10. Макаронные изделия из гречневой, рисовой и кукурузной муки.

После двух недель в рационе молодой мамы могут появляться новые продукты. Например, сезонные овощи. Кабачки, помидоры, картофель, огурцы, цветная капуста, брокколи и даже сельдерей в небольших количествах.

Овощи богаты витаминами и помогают снизить проявление отечности, риск остеопороза и анемии. Многие родители интересуются, можно ли сладкий перец при грудном вскармливании. Да, этот овощ содержит витамин А, калий и рутин, укрепляющий капилляры. Остановите свой выбор на сладком перце желтого или зеленого цвета.

Что касается способа приготовления, то овощи можно употреблять сырыми, запекать или отваривать. Не стоит экспериментировать с луком, чесноком и белокочанной капустой.

Под запретом

В списке запрещенных продуктов чаще всего оказываются сладости: шоколад, мороженое, конфеты, торты и пирожные.

Организм тратит много энергии на выработку молока, добавьте к этому бессонные ночи, повышенную тревожность и стресс – для улучшения настроения представительницы прекрасного пола чаще всего используют лакомства. При попадании большого количества углеводов вырабатывается серотонин – этот гормон поддерживает организм в тонусе, снимает боль и усталость.

Для многих мамочек сладкое – единственный способ снять раздражение и избавиться от неуверенности. Но что делать, если любимые лакомства находятся под строгим запретом? Правильно, искать альтернативу.

С осторожностью

Плохое настроение вряд ли даст вам наслаждаться материнством, а раздражение от каждой детской истерики будет только усиливаться. Итак, что из сладкого можно при грудном вскармливании?

— Джемы и варенья домашнего приготовления.

При покупке в первую очередь обращайте внимание на состав, в котором должно быть минимум консервантов и красителей. Пробуйте по одному продукту и всегда следите за общим состоянием малыша. Если ухудшений нет, то смело добавляйте лакомство в умеренных количествах в свой рацион.

Некоторые мамы интересуются, можно ли сладкий чай при грудном вскармливании. Ответ: при отсутствии аллергической реакции сладкий чай пить не просто вкусно, но и полезно.

Готовим сами

От традиционных тортов и пирожных, покупных мучных изделий педиатры советуют отказаться из-за не слишком полезного состава. Единственный выход – освоить подходящие рецепты домашней выпечки. Мы расскажем, какие сладости можно при грудном вскармливании приготовить самостоятельно.

Творожная запеканка. Дрожжевое тесто специалисты не рекомендуют из-за риска вздутия и колик у новорожденного. Отличной альтернативой для кормящих мам является творожное тесто. Запеканка – это всегда быстро, сытно и вкусно.

— манная крупа — 2 ст. ложки;

— мука пшеничная — 1 ч. ложка;

— сахар — 3 ст. ложки;

— сливочное масло — 1 ст. ложка.

  1. Творог необходимо протереть до однородной массы.
  2. Залить манную крупу молоком и оставить на пять минут.
  3. Белки отделить от желтков и охладить в морозилке в течение 10 минут.
  4. Миксером взбить желтки, а затем постепенно ввести сахар.
  5. Отдельно смешать муку и манку, добавить желтки и творог.
  6. Белки необходимо взбить и аккуратно соединить с основной массой.
  7. Форму смазать сливочным маслом, выложить туда тесто.
  8. Выпекать 40 минут, температура — 180-200 градусов.

При желании в запеканку можно добавить изюм. Для того чтобы сухофрукт не опустился на дно во время выпечки, помойте, высушите и обваляйте его немного в муке, а потом уже вводите в тесто.

Печенье с фенхелем

Легкий перекус бывает не только вкусным, но и полезным. Далеко не все педиатры вам ответят, что из сладкого можно при грудном вскармливании. Скорее всего, они просто не знают рецепт великолепного песочного печенья с добавлением семян фенхеля.

Для приготовления полезного лакомства вам понадобится:

— пшеничная мука — 50 г;

— сахар — 0,5 стакана и 2 ст. л.;

— 1 ч. ложка семян фенхеля;

— ванильный сахар — 1 чайная ложка;

— орешки кедровые для украшения.

  1. Смешайте яйцо, сахар и сливочное масло.
  2. Добавьте молотые семена фенхеля, соль и ванильный сахар.
  3. Просеянную муку введите в тесто и замесите его руками.
  4. Скатайте небольшую колбаску, заверните в пленку и положите в холодильник на два часа.
  5. Порежьте тесто на небольшие кусочки (ширина — 0,5 см) и выложите их на противень, застеленный пергаментом.
  6. Выпекайте 15 минут (180 градусов) до золотистого цвета.

Конфеты “Коровка”

Тема строгих диет после рождения малыша активно обсуждается на специальных занятиях для будущих мам. Преподаватели положительно реагируют на вопрос, можно ли сладкое при грудном вскармливании. Самым популярным ответом является знакомое всем с детства лакомство – конфеты “Коровка”.

Вкусные, тающие во рту сладости вы без труда приготовите дома и точно будете уверены в качестве всех составляющих.

— сгущенное молоко — 3 ст. л.;

— ½ стакана сливок 20%-й жирности;

— сливочное масло — 30 г;

В кастрюле с толстым дном смешаем сахар, сливки и сгущенку. Включаем сильный огонь и ждем закипания, не забываем постоянно мешать массу, чтобы не пригорела. После закипания уменьшаем мощность, примерно через десять минут вводим масло.

Варим смесь тридцать минут, периодически помешивая. Снимаем с плиты, раскладываем в конфетные формочки или в форму, застеленную пергаментом. Немного остужаем домашнюю “Коровку” при комнатной температуре и убираем в холодильник — через час лакомство готово.

кормящие мамы, а вы конфеты какие-нибудь употребляете?

я да. что-то типа Меллера (ирис с шоколадкой)

Врач сказала, что можно пастилу ванильную и зефир без страха . в разумных приделах . без вреда для малышки .

про зефир и пастилу знаю

вот жую щас карамельки, страсть как захотелось) а не ела уже оооочень давно

да, и конфеты, и зефир, и шоколад, и халву, и прочие сладости, но в разумных количествах, не объедаясь.

а какие конфеты?

рузанну, халву в шоколаде.

В основном шоколадные, карамель я не люблю. А вообще ем любые конфеты. Но начинала понемногу, следила, как отреагирует дочкин организм, а потом расслабилась:)

мне сказали, что можно пастилу.

попробовала — вся попа покраснела.

это ведь индивидуально.

моему ребенку 5.

поэтому пробую уже без такой опаски

будет и будет, зато узнаю

я тоже пробую, просто написала, что вышло.

Я с недели ела батончики соевые «Рот Фронт»

мммм, посмотрю в магазине, что за зверь))

А мой детка с них зеленью какает.

но на попе высыпаний нет

Безе всё время ела, это белок, взбитый с сахаром и испечённый. Позже добавила шоколад, зефир, повидла всякие. А потом и полный ассортимент кондитерской 🙂 Объёмы съедаемых сластей иногда неразумные. У нас реакции ни на что не было (тьфу-тьфу-тьфу).

Рекомендуем прочесть:  Иаж 14 что это такое

Отслеживать реакцию надо на каждый новый продукт, особенно это актуально в первые месяцы, а у вас уже постарше ребёнок.

Я как-то сорвалась на toblerone, у мелкого зашершавились ноги, бросила, а через пару месяцев на мое мороженое с орехами и шоколадной крошкой не реагировал вообще, хотя на мятное жутко скорбел животом.

сливочную помадку с цукатами красного октября, только что 5 шт умяла)))

Где, где Вы её отыскали?! Я с беременности до настоящего момента по магазам шарю в поисках помадки, но она как вымерла прям. -)

заказываю в утконосе, она там недавно опять появилась)))

я первый месяц парилась и сидела на диете, а сейчас ем все — от пастилы до сникерсов)), но страюсь все-таки максимально природные продукты подбирать. те. лучше печенье, чем непонятная карамель, кефир вместо йогуртов и тп.

Какие сладости можно при грудном вскармливании

Многие женщины обожают сладкое: торты, пирожное, конфеты, шоколад. Десерты поднимают настроение, придают сил, спасают от депрессии. Подвержены этому пристрастию и кормящие мамы, так и хочется что-нибудь вкусное к чаю. И это вполне естественно, поскольку процесс лактации и уход за грудничком отнимают немало энергии. Однако возникает закономерный вопрос: можно ли сладкое при грудном вскармливании? Не навредит ли такая еда малышу?

Здесь важно найти оптимальное решение: и себя побаловать, и крохе не сделать плохо. Давайте выясним, каким видам отдать предпочтение.

Польза или вред?

Многие молодые мамочки после рождения малютки сталкиваются с тем, что их организм испытывает острую нехватку глюкозы. И это неудивительно, ведь при кормлении малютки грудью женщине приходится тратить огромное количество энергии, прежде всего, на выработку молока. Истощенные запасы требуют немедленного пополнения. Как проще всего это сделать? Съев что-нибудь сладкое.

Кроме того, специалисты давно доказали, что десерт – это не только избыточные калории, но и настоящий заряд положительных эмоций. Это связано с тем, что большое количество углеводов вызывает в организме процесс выработки серотонина – гормона счастья. Он помогает снять раздражение и усталость, испытать радость и положительные эмоции, набраться сил. Это очень важно для молодой мамочки, особенно в первый месяц после появления крохи на свет.

Но не все так хорошо. Употребление сладкого при грудном вскармливании может нанести детскому организму немало вреда:

  1. большое количество углеводов станет мощной нагрузкой для неокрепшего организма крохи, в результате возникнут колики, газики, вздутие животика и другие проблемы с пищеварением;
  2. сладости нередко вызывают аллергические реакции у малышей;
  3. многие производители используют при изготовлении лакомств консерванты, красители и прочие не всегда полезные добавки, они могут не только стать причиной появления аллергии у крохи, но даже привести к пищевому отравлению.

Чрезмерное увлечение десертами отрицательно скажется и на состоянии здоровья самой матери, в этом случае возникает риск развития сахарного диабета, кариеса, а также неминуемо появятся лишние килограммы и ожирение. Представьте, как все эти проблемы ухудшат состояние организма, ослабленного вынашиванием младенца и недавно прошедшими родами.

Однако не все так плохо. Кормящая мама вполне может порадовать себя вкусными десертами, но только выбирать и употреблять их следует правильно.

Список разрешенных

Есть ряд сладостей и кондитерских изделий, которые можно отнести к группе безопасных для новорожденного крохи и кормящей мамы.

  1. Лукум, халва, козинаки – эти восточные сладости можно употреблять только в случае отсутствия у малютки аллергической реакции на семечки и орехи. Компоненты, входящие в состав этих лакомств, оказывают благотворное влияние на работу кровеносной системы и сосудов, состояние волос и ногтей, а также помогают устранить напряжение и усталость, помогают организму быстрее восстановиться после прошедших родов. Однако не увлекайтесь подобными сладостями (допустимая суточная норма – не более 100 г), так как они являются для пищеварения достаточно тяжелыми продуктами.
  2. Зефир — женщина может даже в период лактации наслаждаться этим лакомством с воздушной текстурой и великолепным ароматом, главное выбирайте натуральный продукт (обычный ванильный зефир) без красителей, ароматизаторов и прочих вредных добавок, а также без шоколадной глазури, лучшим вариантом будет лакомство, приготовленное самостоятельно из яблочного пюре.
  3. Безе (меренги) – это лакомство изготавливают из яичного белка с добавлением сахара, так что ничего вредного оно не содержит, если крохе не противопоказаны яйца. Желательно приготовить этот десерт дома самим, но если такой возможности нет можно приобрести его в проверенной кулинарии или магазине, но обратите внимание в таком случае на отсутствие в составе вредных добавок.
  4. Ягоды и орехи в сахаре – это не только вкусно, но еще и полезно, среди орехов предпочтение лучше отдать миндалю, этот вид реже всего становится причиной аллергии.
  5. Печенье – в период грудного вскармливания мама может употреблять галетное и овсяное печенье, эти виды считаются наиболее безопасными. Есть также детское печенье для питания малышей, обычно оно продается в маленьких упаковках и выпускается в виде мишек и других забавных фигурок. Раз это лакомство безопасно для маленьких детишек, значит можно его употреблять и кормящим мамам. Если печенье намазать сметаной, взбитой с сахаром, и выложить таким образом 2–3 слоя, то получится изумительно вкусный и нежный импровизированный торт, которым женщина вполне может побаловать себя и домочадцев.
  6. Пастила – этот десерт традиционно изготавливается из фруктово-ягодного пюре, а потому при употреблении в разумных количествах он является безвредным для грудничка и его мамы. При покупке обязательно посмотрите на состав продукта, в нем не должно быть искусственных вредных компонентов. Самое безопасное лакомство вы можете приготовить дома самостоятельно.
  7. Мармелад – это лакомство хорошо знакомо всем с детства, оно не только имеет изумительный фруктовый вкус, но еще и полезно, конечно, если не содержит вредных добавок. Если не получается в магазине найти натуральный продукт, приготовьте его сами из фруктов и желатина.
  8. Конфеты – при лактации запрещены конфеты, в составе которых есть какао, шоколад, кофеин, консерванты и красители, но кормящая женщина вполне себе может позволить карамель, ирис или желейные сладости.
  9. Варенье – таким десертом женщина вполне может порадовать себя при грудном вскармливании, это натуральный и очень вкусный продукт.
Рекомендуем прочесть:  Чихание при беременности на ранних сроках опасно ли

Эти продукты кормящей женщине можно есть, не опасаясь за состояние здоровья своего крохи, но при соблюдении меры.

Под запретом

В список лакомств и десертов, которые запрещены кормящей женщине, входят:

  • сладкие газированные напитки – в них входит огромное количество сахара и консервантов;
  • торты и пирожные с толстым слоем жирного крема – содержат много компонентов, которые могут стать причиной аллергии у малютки, кишечных колик, вздутия, запоров и прочих проблем с пищеварительным трактом;
  • шоколад – черный, молочный или белый запрещен в период лактации, так как он является сильнейшим аллергеном, когда грудничку исполнится 3–6 месяцев, можете попробовать 25 г десерта, если негативной реакции не будет, то можно иногда позволить себе такую сладость, но не более 50 г.

Сахар и сахарозаменители

Можно ли кормящей маме сахар? Этот вопрос также волнует многих женщин. Некоторые стараются вместо сахара, употреблять его заменители. Однако врачи утверждают, что при кормлении это строго запрещено, так как сахарозаменители очень вредны для организма грудничка. Организм крохи еще не приспособлен к перевариванию подобных веществ, а некоторые продукты и вовсе содержат опасные и отравляющие компоненты. К ним относятся:

  • ксилит и сорбит;
  • цикламат – запрещен во всех государствах Европейского союза;
  • аспартам – в результате его переваривания преобразуется в метиловый спирт, который является сильнейшим ядом;
  • сахарин – негативно влияет на пищеварительную системы не только малыша, но и мамы.

Однако кормящая женщина может при недостатке сахара добавлять в чай такие заменители, как стевия и фруктоза. Они безопасны для организма крохи, а стевия помогает еще лечить ожирение и гипертонию.

Как правильно кормящим есть сладкое

Женщина может употреблять некоторые виды сладкого при ГВ, но чтобы не причинить вред крохе, важно знать меру и некоторые правила:

  1. вводить сладости при кормлении нужно постепенно, начинать их кушать лучше через 1–3 месяца после родов;
  2. после употребления сладкого необходимо внимательно наблюдать за реакцией малыша на новую еду в течение 2–3 дней;
  3. нельзя одновременно вводить несколько продуктов, пробовать их нужно по одному;
  4. стоит помнить, что иногда лакомство можно заменить самым обычным чаем с сахаром;
  5. во время покупки десерта следует обязательно обратить внимание на состав продукта, а также сроки годности и целостность упаковки;
  6. не нужно забывать, что самыми безопасными будут те десерты, которые вы приготовите самостоятельно из натуральных продуктов.

Теперь вам известно, какие сладости можно кормящей маме. Главное – соблюдать умеренность и внимательно смотреть на реакцию малютки на новый продукт, тогда вы не причините вреда малышу, а себе сможете поднять настроение любимым лакомством.

Халва при грудном вскармливании попадет в список нежелательных к употреблению продуктов. Если решили съесть, то кол-во д.

Многие женщины почему бояться есть рис при грудном вскармливании. Хоть данный продукт не находится под запретом и не отн.

Какую рыбу можно кормящей маме, перед мамами и педиатрами часто встает такой вопрос. И любой врач скажет, что в первый м.

Красная икра при грудном вскармливании в первые месяцы малыша нежелательна, так как может вызвать аллергическую реакцию.

Источники: http://fb.ru/article/243102/chto-iz-sladkogo-mojno-pri-grudnom-vskarmlivanii-spisok-produktovhttp://www.ljpoisk.ru/archive/3921166.htmlhttp://krohapuz.ru/grudnoe-vskarmlivanie/chto-iz-sladkogo-mozhno-pri-vskarmlivanii.html

horoshayaberemennost.ru


Смотрите также