Меню для 7 месяцев


Меню ребенка в 7 месяцев на каждый день: чем кормить

С каждым днем подрастающие малыши становятся всё активней и затрачивают больше энергии, которую необходимо восполнять дополнительными питательными веществами. Поэтому постепенно в рацион ребенка должны вводиться «взрослые» продукты, так как детскому организму привычного питания уже недостаточно. Семимесячные непоседы к этому возрасту сидят и ползают, а некоторые даже пытаются вставать на ножки и делать первые шаги. Конечно, основной пищей еще остается смесь (или грудное молоко), но постоянная активность малыша требует более полноценного рациона. Что же можно кушать и пить семимесячному карапузу? Рассмотрим этот вопрос подробно.

Питание ребенка — какие новые продукты следует вводить в рацион

  1. Каши. Это блюдо должно обязательно присутствовать в меню семимесячного малыша, но крупы нужно выбирать без глютена (гречка, рис и кукуруза). Кроме того, у этих каш есть существенные преимущества. Гречневая крупа богата железом и прекрасно усваивается организмом. Рисовая крупа питательна и полезна при жидком стуле. Кукурузная крупа стабилизирует работу кишечника и незаменима для карапузов, склонных к аллергическим реакциям. Также уже можно давать малышам овсяную кашу.
  2. Мясо. В возрасте семи месяцев нужно начинать вводить в рацион малыша мясо, которое богато белком, витамином B, фосфором, калием и магнием. Особенно этот продукт полезен для детей с анемией и для тех, кто плохо набирает вес. Но для начала рекомендуется давать только диетические сорта мяса: индейку, курятину и крольчатину. Лучше всего эти блюда готовить в виде пюре или суфле, разбавляя грудным (не коровьим!) молоком или водой. Бульон после варки мяса добавлять нежелательно.
  3. Желток. Ввиду того, что яичный желток может вызвать аллергическую реакцию, вводить его в рацион малыша следует крайне осторожно, начиная с маленького кусочка. Разбавлять этот продукт нужно грудным молоком или смесью, постепенно доводя его количество до половинки желтка. В нем много необходимых организму жиров, витаминов, железа и фосфора. Необязательно давать ребенку вареный желток в чистом виде, можно добавлять в мясные и овощные пюре, но не каждый день, а два-три раза в неделю.
  4. Овощи. Протертые в пюре овощи – незаменимое блюдо для ребятишек возраста семи месяцев. Оно полезно для желудка и работе кишечника, поскольку богато клетчаткой и минеральными веществами. Начинать следует с кабачков и капусты (любой), после чего постепенно вводить в рацион крохи тыкву, морковь и картофель. Также можно обогатить овощное пюре фасолью или зеленым горошком. Но только немного добавить, в качестве самостоятельного блюда эти продукты семимесячному карапузу давать еще рано.
  5. Фрукты. Пюре из фруктов любят абсолютно все дети, особенно если это бананы и яблоки. Также многие ребятишки любят грушевое и абрикосовое пюре. Такое блюдо в качестве прикорма должно присутствовать обязательно, ведь во фруктах много витаминов. Тем более, что требуется только размять банан вилкой, а яблоко потереть на терке – и вкусное лакомство готово.
  6. Напитки. Кроме кипяченой воды, которую ребенку обязательно нужно давать каждый день, можно также варить компот и делать свежевыжатый сок. Сначала из яблок, а позже добавлять груши, сливы, абрикосы. Зимой сухофрукты могут заменить свежие плоды. Сахара лучше не добавлять, если только совсем немного, когда компот действительно требуется подсластить. Еще напитки можно делать из некоторых овощей, например – из моркови. Получается очень вкусный и полезный сок, который дети с удовольствием пьют.
  7. Кефир, творог. Для полноценного питания педиатры рекомендуют добавлять в рацион семимесячных детей кисломолочные продукты (творог и кефир), без которых обходиться уже нежелательно. Они содержат белки, фосфор, калий и кальций, кроме того – полезны для пищеварения. Творожок лучше давать домашний – его дети едят с большей охотой. Кефир «для взрослых» нужно оставлять для себя, а ребятишкам предлагать специальный детский. Причем, первая порция не должна превышать двадцати грамм, иначе создастся нагрузка на желудок. Количество творога и кефира следует увеличивать постепенно.

Сколько продуктов прикорма должен съедать ребенок — таблица прикорма

Главной пищей грудного ребенка в этом возрасте по-прежнему является молоко (материнское или адаптированная смесь). Но даже при полноценном грудном вскармливании малыш должен кушать дополнительные продукты, чтобы его организм получал необходимые и важные для здоровья витамины и минеральные вещества. Специалисты в области педиатрии разработали таблицу прикорма, в которой подробно расписано чем кормить ребенка в этом возрасте.

Есть ли различия в питании грудничков и искусственников?

Большинство мам считают, что если к возрасту семи месяцев их малыши кушают много грудного молока, то дополнительной пищи им не требуется, поэтому вводить прикорм не спешат. Однако многие специалисты придерживаются мнения, что даже если ребенок продолжает с удовольствием питаться материнским молоком, его организм уже начинает испытывать потребность в витаминах и минералах, которые можно получить из полезных продуктов. Поэтому грудничку необходимо вводить прикорм, но порции должны быть очень маленькими, буквально с половину десертной ложечки, ведь для малыша это новая пища.

Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то одной адаптированной смеси ему становится недостаточно уже к четырем-пяти месяцам. И к семимесячному возрасту порция «искусственников» должна не только немного отличаться от рациона деток, которые питаются материнским молоком, но и быть больше по граммам. Здесь лучше ориентироваться на таблицу прикорма и рассчитывать количество пищи по отношению к весу малыша. Это необходимо, чтобы объем каждой порции не превышал показателей, указанных таблице – с ней мамам будет гораздо проще.

 

Ежедневный режим питания на грудном и искусственном вскармливании

Меню ребенка в 7 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, немного отличается от меню ребенка, питающегося адаптированной смесью. Продукты даются практически те же самые, различие только в дозировке. Ребенку, который уже полностью перешел на адаптированную смесь, требуется немного больше пищи, чем ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.

Как видно из таблицы, режим питания у грудных детей не зависит от типа вскармливания и включает пятиразовое кормление с интервалом не более 4-х часов.

Примерное меню грудного ребенка в 7 месяцев на каждый день недели

Рацион карапузов должен быть разнообразным и соответствовать возрасту. Предлагаем в помощь мамам примерное ежедневное меню, в котором первый завтрак и последнее кормление обязательно должны включать грудное молоко или молочную смесь. Что можно есть и пить ребенку в остальные приемы пищи предлагается в таблице.

Видео о меню ребенка в 7 месяцев

Как правильно кормить ребенка новыми продуктами и блюдами

Каждая мама хочет, чтобы ее кроха хорошо принял новые продукты и с аппетитом кушал. Однако добиться этого можно только при соблюдении несложных правил, иначе ребенок может отказаться от незнакомой пищи. Большинство детей принимают новые блюда хорошо, но случается, что по непонятным причинам они не хотят кушать кашки и пюре. Причины могут быть разные, поэтому рекомендуется соблюдать следующие правила.

  • Не кормите ребенка насильно, если он отказывается от еды – не заставляйте проглотить «хотя бы ложечку». Попробуйте позже – возможно, вы недостаточно остудили блюдо и для малыша оно горячее, либо он просто еще не голодный.
  • В новом блюде должен присутствовать только один незнакомый карапузу продукт. Знакомить ребенка с прикормом нужно постепенно, и каждый новый ингредиент вводить понемногу и малыми дозами.
  • Нежелательно давать малышу пить воду во время кормления — только между ними. Это касается кипяченой водички, а не соков и компотов (их следует предлагать крохе после каждого приема пищи). Жидкость лучше давать в непроливайке.
  • Все блюда обязательно должны быть однородной консистенции, без кусочков и комочков. Для этого недостаточно просто разминать продукты вилкой, лучше измельчить в блендере. Или натереть на терке, после чего протереть через сито.
  • Очень важно, как и чем кушает ваш непоседа. Принимать пищу он должен только сидя (например, на специальном детском стульчике), но, ни в коем случае не лежа. В качестве столового прибора рекомендуется использовать пластмассовую ложку.
  • Первое знакомство с новым блюдом лучше проводить днем во время обеда, к этому времени организм малыша уже готов принять незнакомую пищу, и у мамы до вечера будет возможность понаблюдать за тем, как усвоился новый продукт организмом.

Мнение доктора Комаровского

К доктору Комаровскому, специалисту в области педиатрии, прислушиваются многие мамы, его мнению доверяют. Что он думает о прикорме ребенка в возрасте семи месяцев? На этот счет Евгений Олегович категоричен: следует обязательно ввести в рацион крохи каши, особенно гречневую и рисовую. И давать их лучше во время ужина, перед сном. А вот с манной кашей следует подождать, ее очередь наступит позже. И если мясо и овощи можно ввести в меню малыша и на восьмом месяце, то каши непременно на седьмом – в этом возрасте они очень важны для детского организма, так считает доктор Комаровский.

Читайте также статьи по вопросам питания и развития:

Рецепты самых вкусных и полезных блюд

Предлагаемые рецепты просты и быстры в приготовлении. Они позволят разнообразить меню малыша и подарят ему удовольствие нового вкуса.

Гречневая каша с бананом

20 гр. гречневой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. В готовую массу покрошить банан (30 гр.) и измельчить в блендере. В кашу можно добавить маленький кусочек сливочного или капельку растительного масла.

Рисовая каша с яблоком

20 гр. рисовой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. Очистить от кожуры яблоко, натереть на терке, добавить в кашу и перемолоть в блендере. Обязательно положить в готовое блюдо кусочек сливочного масла на кончике ножа.

Овсяная каша с тыквой

50 гр. очищенной и нарезанной кубиками тыквы тушить в 200 мл. воды минут 20, после чего добавить 20 гр. овсяной крупы. Далее тушить еще минут 20 на очень слабом огне. Затем готовую кашу измельчить до однородной массы.

Овощное капустно-морковное пюре

Очень простое в приготовлении блюдо, которое по консистенции напоминает крем-суп. 50 гр. цветной капусты и 50 гр. моркови отварить и при помощи блендера измельчить в пюре. Разбавить бульоном, в котором варились овощи.

Мясное куриное пюре-суфле

50 гр куриной грудки отварить до готовности и пропустить через мясорубку (два раза). В полученную массы положить половинку желтка и кусочек сливочного масла, разбавить куриным бульоном и готовить минут 20 на паровой бане.

Компот из яблочно-грушевых сухофруктов

25 гр. сушеных яблок и 25 гр. сушеных груш залить на ночь теплой кипяченой водой, утром ее слить. Налить 500 мл. свежей воды и на слабом огне довести до кипения. Снять с огня и настаивать час под закрытой крышкой.

Некрасова Анастасия Михайловна

Врач-педиатр, детский кардиолог

Задать вопрос

Ирина.
Добрый день, Анастасия Михайловна!
Ребенку недавно исполнилось 7 мес. Чем кормить в 18.00, если творог только начали вводить? Каша, фр пюре и смесь?

Здравствуйте, можно кормить кашей (другой, не той, что утром), фруктовое пюре, печенье.

Некрасова Анастасия Михайловна

Врач-педиатр, детский кардиолог

Задать вопрос

сухих веществ, карта продуктов питания и рецепты

В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка грудное молоко или молочные смеси являются важным источником питательных веществ. Однако, когда вашему ребенку исполняется семь месяцев, потребности в питании возрастают. Поскольку грудное молоко само по себе не может удовлетворить эти потребности, вам нужно постепенно начинать давать ребенку другие продукты.

Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать о семимесячном детском питании - как его кормить, сколько кормить и какие варианты здорового питания вы можете попробовать.

Сколько еды должен съесть ребенок в возрасте 7 месяцев?

AAP рекомендует матерям продолжать грудное вскармливание своего ребенка в течение как минимум 12 месяцев. В семь месяцев продолжайте кормить ребенка грудью, давая ему твердую пищу. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), в рацион вашего семимесячного ребенка могут включаться следующие порции продуктов из разных групп продуктов (1) (2).

Пищевая группа Размер порции (в день)
Грудное молоко или молочные смеси От 24 до 32 унций (унций)
Зерновые продукты От 1 до 2 унций
Фрукты от 2 до 4 унций;

приготовленные, однотонные / напряженные / протертые / пюре

Овощи От 2 до 4 унций;

приготовленные, простые / напряженные / пюре / пюре

Мясо и протеины, богатые продуктами От 1 до 2 унций;

Вареные, однотонные / напряженные / пюре / пюре

Варианты питания для вашего семимесячного ребенка

Традиционно родители начинают с однозерновых злаков (3) или с одного овоща и фруктов (смешанных, пюре или мягко приготовленных) ).Когда вашему ребенку около семи-девяти месяцев, вы можете включать различные продукты из разных групп (2) (4).

Продовольственная группа Продукты питания
Овощи Брокколи, цветная капуста, горох, шпинат, спаржа, пастернак, перец, морковь, капуста, авокадо, стручковая фасоль, капуста и тыква
Фрукты Банан, яблоко, манго, черника, киви, груши, клубника, папайя, дыня, персик, сливы и апельсины.
Продукты, богатые крахмалом Картофель, сладкий картофель, рис, каша, овсянка, овес, кукуруза, просо, киноа, кукурузная мука и хлеб
Продукты, богатые белком Мясо (курица, баранина, рыба без костей), яйца, бобы, чечевица, фасоль и тофу
Молочные продукты Пастеризованный жирный йогурт без меда, сахара и искусственных подсластителей)

Не подавать молоко

Варить и пюре фрукты, как яблоки, прежде чем подавать его ребенку.Вы можете смешивать фруктовые и овощные пюре с формулой или грудным молоком. При выборе мяса, вы также можете рассмотреть подачу мясного бульона.

Все продукты должны быть мягкими, чтобы избежать удушья. Убедитесь, что ребенок ест медленно и небольшими порциями.

Нажмите, чтобы посмотреть увеличенную версию этой инфографики.

10 домашних рецептов детского питания за семь месяцев

Вы можете попробовать эти простые, богатые питательными веществами домашние рецепты, чтобы познакомить своего ребенка с различными вкусами и текстурами пищи (5).

1. Пюре из яблок и груш на пару в клинья или куски. Положите эти кусочки в кастрюлю с водой.
  • Доведите воду до кипения и дайте ей кипеть около 7-8 минут. Разрешить это круто.
  • Вы можете приготовить пюре, а также использовать его в качестве закуски (если ваш ребенок готов к употреблению в пищу).Вы можете использовать йогурт в качестве заправки!
  • 2. Пальчики омлета с яйцом

    Вам понадобится:

    • 1 небольшая луковица, очищенная и нарезанная
    • 1 яйцо
    • ½ чайной ложки масла

    Как: 9013

      Beat
        9193 901 Be
          Лук нарезать небольшими кусочками и добавить в яйцо. Взбейте их вместе.
        • Положите масло в сковороду. Как только сковорода станет горячей, добавьте смесь и дайте ей готовиться.
        • Пусть омлет остынет. Разрежьте его на тонкие ломтики и подайте ребенку.

        3. Горячий суп из чечевицы

        Вам понадобится:

        • Горсть ореха орехового ореха, очищенного от кожуры
        • ¼ лук очищенный и нарезанный
        • 30 г красной чечевицы
        • ½ чайной ложки масла
        Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012
      • Вода 9012 до:

        • Удалить семена и нарезать кабачковую тыкву на кусочки. Мелко нарезать лук.
        • Нагреть масло на сковороде. Добавьте все нарезанные кубиками овощи и дайте им размягчиться.
        • Затем добавить в кастрюлю воду и вымыть / почистить чечевицу.Доведите воду до кипения и дайте ей кипеть около 20-25 минут.
        • Проверьте, приготовлены ли овощи и чечевица. После приготовления дайте смеси остыть и смешайте перед подачей на стол.

        4. Ягодная каша

        Вам понадобится:

        • 2 столовых ложки овсяной каши
        • ¼ банан
        • Замороженная черника (можно использовать и свежую чернику)
        • 1 столовая ложка йогурта
        • Вода
        • Вода Как:

          • Добавить овес и воду в кастрюлю.Позвольте этому готовить, пока смесь не густеет и смягчается.
          • Добавить небольшие кусочки или пюре из бананов и черники в качестве посыпки перед подачей на стол.

          5. Острые куриные пальцы

          Вам понадобится:

          • Куриная грудка без кожи
          • ½ лимонного сока

          Как:

          • Возьмите куриную грудку без кожи и нарежьте ее на тонкий средний размер куски.
          • Разогреть духовку до 200 ° C (около 400 ° F).
          • Положите куриные ломтики в лоток и выжмите на них несколько капель лимонного сока.
          • Запекать курицу в течение 25 минут. После запекания вы можете измельчить его или дать ему в качестве закуски.

          6. Вегетарианский тушеное мясо с овощами

          Вам понадобится:

          • ½ лука-порея
          • ½ моркови, очистить и нарезать
          • 1 картофель, очистить и нарезать
          • 1 столовая ложка фасоли, нарезать
          • 1 маленький броколки 9
          • 1 маленький броцкок 1 чайная ложка масла
          • Вода

          Как:

          • Очистить и нарезать морковь и картофель на мелкие кусочки.Нарезать фасоль и лук-порей.
          • Возьмите кастрюлю с водой и добавьте лук-порей, картофель, фасоль и морковь. Доведите до кипения и дайте настояться 15-20 минут, пока все овощи не будут приготовлены.
          • После приготовления и охлаждения смешайте эти овощи в пюре с пастеризованным сливочным сыром.
          • В другой сковороде варить кусочки брокколи в воде 3-4 минуты. Добавьте их в качестве закуски поверх пюре.

          7. Пюре из тыквы и тимьяна

          Вам понадобится:

          • ½ очищенной от кожуры тыквы и порезанной
          • Листья тимьяна

          Как:

          • Очистить от кожуры и измельчить маленькие кусочки.Положите кусочки на противень.
          • Разогреть духовку до 175 ° C (около 350 ° F).
          • Положите тыкву и запекайте 30 минут. После охлаждения добавьте тимьян и смешайте его в миксере.

          8. Брокколи и шпинатное пюре

          Вам понадобится:

          • 1 нарезанная брокколи среднего размера
          • 5-6 нарезанных листьев шпината
          • Вода

          Как: 9013

            9013 9013 9013 9013 воду кипятить на сковороде. Добавьте листья шпината и соцветия брокколи.Позвольте этому кипеть в течение приблизительно 10-15 минут.
          • После охлаждения разотрите его вилкой или смешайте перед тем, как подавать ребенку.

          9. Авокадо и банановое пюре

          Вам понадобится:

          • ½ авокадо
          • 1 банан, очищенный

          Как:

          • Соберите авокадо и сохраните его. Добавьте к нему банан и разомните.
          • Вы также можете добавить смесь или грудное молоко в пюре и смешать его перед подачей на стол.

          10.Пюре из корнеплодов

          Вам понадобится:

          • 1 морковь, очищенная и нарезанная
          • 1 батат, очищенная и нарезанная

          Как:

          • Положите кусочки сладкого картофеля и моркови в кастрюлю с водой. Доведите до кипения и дайте настояться около 10-15 минут или пока овощи не станут мягкими.
          • Позвольте овощам остыть и размять их вилкой или смесью перед подачей на стол.

          Диаграмма детского питания в возрасте семи месяцев

          Вы можете использовать эту таблицу питания для своего семимесячного ребенка в качестве справочной информации (6) (7) (8).

          Название еды Типовое блюдо
          Завтрак (утро) Твердое питание:

          ● Обогащенные железом детские хлопья

          Жидкость:

          ● Грудное молоко или молочные смеси

          Закуска ( поздним утром) Твердые продукты питания:

          ● Фрукты пюре или пюре, такие как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с жирным простым йогуртом (несладким).

          Жидкость:

          · Грудное молоко или молочные смеси

          Обед Твердые продукты питания:

          ● Курица вареная и мелко нарезанная,

          ● Овощи вареные и пюре, такие как тыква, батат, шпинат, тыква и т. Д. ,с вареным и пюре из риса.

          Жидкость:

          ● Грудное молоко или молочные смеси

          Закуска (вечер) Твердые продукты питания:

          ● Вареная и пюре из груши

          ● Вареная и мелко нарезанная морковь или пюре из нута.

          ● Простой йогурт

          ● Цельнозерновой крекер

          Жидкость:

          ● Грудное молоко или молочные смеси

          Ужин Твердые продукты:

          ● Вареные и мелко нарезанные зеленые бобы или другие приготовленные овощи.

          Жидкость:

          ● Грудное молоко или молочное молоко

          Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, есть ли у вашего ребенка признаки голода или сытости. Помните, их животы маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкость в зависимости от подсказок голода вашего ребенка.

          Попробуйте включить разнообразные красочные продукты и текстуры в рацион ребенка. Вы также можете постепенно начать вводить пищу для пальца к концу семи месяцев, чтобы выработать привычку к самостоятельному кормлению (6).

          Детское питание в возрасте семи месяцев

          Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), дополнительные продукты питания (продукты питания, кроме грудного молока) можно давать детям (от шести до восьми месяцев) до двух-трех раз в день ( 9). Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать ребенку что-нибудь пить или есть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).

          Советы и меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка

          Вот несколько моментов, которые следует учитывать при кормлении малыша (1) (11).

          • Вводите по одному ингредиенту за раз. Дайте продукт на три-пять дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Наблюдайте за ребенком на наличие признаков аллергии.
          • Постепенно увеличивать разнообразие и количество пищевых ингредиентов; начать с чайной ложки, а затем перейти к столовой ложке.
          • Вы также можете попробовать дать еду пальцами, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать хватать предметы пальцами, когда они будут готовы к еде.Убедитесь, что вы присутствуете, когда ваш ребенок ест, чтобы избежать удушья.
          • Вымойте, очистите и удалите семена и косточки, прежде чем давать ребенку фрукты и овощи.
          • Используйте ложку, чтобы накормить ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок сидит на высоком стуле со столом во время кормления.
          • Наблюдайте и реагируйте на сигналы голода вашего ребенка. Постарайтесь разработать предсказуемый режим всех приемов пищи и закусок для вашего ребенка и ограничить время каждого приема пищи от 15 до 20 минут.
          • Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания в домашних условиях. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.

          Как узнать, когда ребенок готов к твердой пище?

          По данным Американской академии педиатрии (AAP), следующие пункты могут указывать на то, что ребенок готов к твердой пище (3).

          • Имеет хороший контроль над головой.
          • Может сидеть прямо на высоком стуле или на сиденье для кормления (без поддержки или без нее).
          • Пытается протянуть руку (наклоняется вперед) для твердой пищи.
          • Открывает рот и, кажется, готов съесть твердую пищу, когда ее предлагают.
          • Их пальцы могут схватить предметы, это признак того, что они готовы к твердой пище.

          ЮНИСЕФ заявляет, что если вы откладываете введение твердой пищи слишком долго, ребенок может не прибавить в весе со здоровой скоростью (12). Поэтому продолжайте кормить грудью или кормить ребенка молочной смесью, одновременно вводя ребенку твердую пищу.

          Поначалу может быть немного сложно заставить вашего ребенка пробовать различные виды твердой пищи., Дети могут даже есть меньше в некоторые дни. Не насильственное кормление ребенка в таких ситуациях, и пусть ребенок ест столько, сколько может. Однако, если диета ребенка постоянно низкая и влияет на рост и прибавку в весе, обратитесь за советом к своему лечащему врачу.

          Какие интересные и полезные рецепты вы пробовали для своего ребенка? Какими приемами вы руководствовались, чтобы познакомить своего ребенка с различными пищевыми ароматами и текстурами? Поделитесь своим опытом из первых рук в разделе комментариев ниже.

          Ссылки:
          Была ли эта информация полезной? ,
          Диаграмма диеты детского питания за 7-9 месяцев в 2020 году

          Последнее обновление: 17 марта 2020 года

          Как вы уже начали твердую пищу для своего 6-месячного ребенка. Теперь пришло время исследовать новые продукты для вашего ребенка. Таблица детского питания поможет вам составить представление о продуктах, которые вы можете представить ребенку в соответствии с его месяцем.

          В первый год грудного молока - лучшая пища для вашего ребенка, отвечающая всем потребностям в питательных веществах.

          Между 7 и 9 месяцами у вашего ребенка появится первый зуб.Ребенок обычно начинает ползти к этому времени. Ваш ребенок готов наслаждаться большим выбором блюд, от простых пюре до восхитительных блюд.

          Если вы еще не читали таблицу детского питания за 6 месяцев, прочитайте ее.

          По мере того, как физические нагрузки, такие как катание, ползание вашего ребенка, возрастают, его аппетит также улучшается.

          Всегда желательно обсудить с педиатром вашего ребенка план питания, прежде чем предлагать ребенку новый продукт.

          Нажмите здесь, чтобы узнать, какие продукты необходимы для запуска Solid Foods

          Вехи роста от 7 до 9 месяцев, детка

          • Ваш ребенок может сидеть с минимальной поддержкой или без поддержки.
          • Это время ползать для вашего ребенка. Как только ребенок начнет ползать, пришло время исследовать его. Это время, когда вам нужно быть более внимательным и активным. Не оставляйте ребенка без присмотра даже на секунду.
          • К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев, он начнет катиться в обе стороны.
          • Улучшится координация рук и глаз вашего ребенка. Он может прочно удерживать предмет.
          • Первые зубы вашего ребенка появятся.
          • Ваш ребенок начнет общаться с вами через выражения лица, звуки и жесты.Скоро вы услышите его первый смех или хихиканье.
          • Ваш ребенок может показать, что он полон, отвернув голову от еды или не открыв рот.

          Имейте это в виду, представляя Solid Foods

          1. Вы можете предложить ребенку трехразовое питание.
          2. Пища должна быть хорошо приготовленной, мягкой и легко усваиваемой.
          3. Не забывайте соблюдать правило 3 дней ожидания
          4. Твердое потребление будет постепенно увеличиваться.Как только ребенок начнет есть правильную твердую пищу, его потребление молока уменьшится. Не ожидайте, что ваш ребенок будет пить молоко, как раньше.
          5. Иногда вашему ребенку не нравится новая еда. Он может занять несколько дней, чтобы адаптировать пищевые изменения.
          6. Пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, поэтому иногда введение твердой пищи может нарушить его работу кишечника.
          7. Кормите ребенка, когда он сидит в правильном положении.
          8. Всегда воздерживайте вашего ребенка от отвлекающих факторов, таких как просмотр телевизора, проигрывание рифм или мультфильмов на мобильном телефоне во время кормления.
          9. Консистенция пищи должна быть немного густой.
          10. Предложите продукты для пальца, чтобы ребенок сам начал есть.
          11. Каждый ребенок индивидуален и каждый родитель уникален, поэтому не сравнивайте потребление пищи вашим ребенком с другими детьми.
          12. Не кормить насильно. Ваш ребенок может отказаться от еды, поскольку он занят изучением своего нового мира, например ползанием, открытием кухонных стоек.
          13. Иногда, когда ребенок вводит твердую пищу, у ребенка нарушается движение кишечника.Немногие дети имеют свободные движения, в то время как другие имеют проблемы с запорами. Это нормально, не нужно паниковать.
          14. Увеличьте потребление жидкости и богатую клетчаткой пищу, если у вашего ребенка запоры.
          15. Дайте ребенку воду в бутылочке, которая поможет ему пить ее самостоятельно. Следите за потреблением воды (рекомендуемое количество - 3 унции в день).
          16. Обратитесь к педиатру, если есть какие-либо симптомы пищевой аллергии.
          17. Когда вы вводите новые продукты для своего ребенка, вы можете продолжать кормить своего ребенка грудью.
          18. Всегда используйте чашки и миски из нержавеющей стали или стекла для детского питания. Избегайте пластиковых материалов, даже если они высшего качества.

          Диаграмма диеты детского питания (с 7 до 9 месяцев)

          Я делюсь вариантами еды и идеями, основанными на моем опыте быть мамой.

          # 1 Грудное вскармливание или кормление молоком

          • Продолжайте кормить своего ребенка грудью или кормить ребенка грудью.

          # 2 Зерновые, просо, крупы

          • Рис
          • Овес
          • амарант (раджира)
          • Пальчик просо (раги)
          • Ячмень (яу)
          • манной крупы (Суджи)
          • Пшеница (атта)
          • Гречневая (кутту)
          • Разбитая пшеница (Даля)
          • Желтый Сплит грамм (Мунг Дал)

          Вы можете представить Toor dal и Masoor dal, нут, когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев.

          # 3 Фрукты

          • Яблоки
          • Банан
          • Груши
          • Манго
          • Сливы
          • без косточек фиников
          • папайя
          • авокадо
          • Виноград
          • киви
          • Персики
          • Гуава
          • личи
          • Chikoo

          Как правильно кормить

          • Вы можете смешать два или более фруктов и сделать смузи.
          • Вы можете очистить и нарезать фрукты на мелкие кусочки и кормить своего ребенка.
          • Вы можете отварить фрукты, как яблоки, груши и размять их перед кормлением.
          • Сделать пюре из фруктов.

          Не давайте ребенку весь виноград. Это удушающий опасный фрукт. Порежьте виноград на маленькие кусочки и дайте его ребенку. К 12 месяцам можно вводить все фрукты, в том числе и цитрусовые.

          # 4 Овощи

          • Морковь
          • Фасоль
          • Брокколи
          • Тыква
          • горох
          • Сладкий картофель
          • Бутылка тыквы
          • Цветная капуста
          • Картофель
          • Помидор
          • шпинат

          Как правильно кормить

          • Вы можете готовить или варить овощи перед тем, как предлагать их своему ребенку.

          # 5 Молочные продукты

          • Яичный желток
          • Домашнее топленое масло
          • Несладкий йогурт из нежирного молока (желательно домашнего набора)
          • Маленький кусочек тофу
          • Небольшой кусочек панира (фермерский сыр / творог)
          • К 9 месяцам можно ввести сливочное масло, пастеризованный сыр

          Вы должны проверить - Лучшая молочная смесь для детей

          # 6 невегетарианские продукты

          Вы можете ввести рыбу (не моллюсков) и курицу, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев.Но желательно начать с морепродуктов (рыбы) в первую очередь.

          Несколько советов, прежде чем предлагать ребенку невегетарианскую пищу

          • Полностью избегайте обработанного мяса, такого как колбасы, салями, ветчина.
          • Перед приготовлением тщательно вымыть, чтобы удалить все следы загрязнений.
          • Кормить своего ребенка только невегетарианской едой домашнего приготовления.
          • Невегетарианская пища должна быть приготовлена ​​правильно, попробуйте приготовить ее на газовой плите, а не в микроволновой печи.
          • Поговорите с педиатром, прежде чем вводить невегетарианскую еду для своего ребенка.

          # 7 Специи

          Вы можете начать вводить специи в детское питание по истечении 8 месяцев. Ниже приведены специи, которые вы можете ввести в пищу вашего ребенка.

          • Семена фенхеля (сауны)
          • Асафетида (Хинг)
          • Семена карома (ajwain)
          • Семена тмина (джира)
          • Корица (дал чинни)
          • кардамон (элаичи)
          • Куркума (халди)
          • Мускатный орех (джайфал)
          • черный кардамон (кали элаичи)

          Как кормить

          • Не добавляйте слишком много специй в начале.
          • Начните вводить специи в свой рацион по одному.

          Также читайте - лучший детский крем для лица

          Схема питания на 7 месяцев, ребенок

          К 7 месяцам ваш ребенок начнет есть 3 раза в день вместе с молоком для грудного вскармливания / молочной смесью. Вы можете ввести в свой рацион больше вариантов пищи по сравнению с 6-м месяцем (первый месяц твердой пищи).

          Схема питания на 8 месяцев, детка

          Пришло время представить хорошо приготовленную мягкую пищу вместо пюре или пюре.К 8 месяцам у вашего ребенка есть передние зубы, чтобы размолоть маленькие кусочки пищи. Даже если у вашего ребенка до сих пор нет зубов, его десны достаточно крепкие, чтобы жевать мягкую пищу небольшого размера. Вы можете начать предлагать один перекус в течение вечера. Теперь диаграмма детского питания будет иметь

          • 3 основных приема пищи в день
          • 1 перекусить вечером




          Образец диаграммы питания для детей на 9 месяцев

          В 9-месячном списке еды у вашего ребенка будет

          • 3 основных приема пищи в день
          • 2 раза перекус (утренняя и вечерняя закуска)

          Это также время, чтобы представить вашему ребенку продукты для пальцев.Вы можете начать предлагать маленькие кусочки фруктов, приготовленные на пару овощи в качестве закусок. Нарежьте фрукты и овощи на длинные кусочки, и пусть ребенок соберет, пюреет, съест сам. Это также улучшит моторные навыки вашего ребенка.

          Образец таблицы детского питания для представления невегетарианской пищи в рационе вашего ребенка.

          Вы также можете прочитать - Лучшее детское мыло в Индии

          Что нельзя кормить малышу до 1 года

          Ниже приведен список продуктов, которые вы не должны кормить до одного года в соответствии с рекомендациями экспертов по педиатрии и уходу за детьми.

          1. Молоко коровье

          Вы всегда должны отдавать предпочтение грудному молоку или молочному молоку ребенку до одного года. В коровьем молоке содержатся белки, которые трудно переваривать ребенку. Минералы, имеющиеся в коровьем молоке, могут повредить все еще развивающиеся почки вашего ребенка.

          2. Мед

          Меда следует избегать до одного года, так как он может вызвать детский ботулизм. Вы можете использовать пюре из фруктов в качестве подсластителя в пище.

          3. Цитрусовые и ягоды

          Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты, являются очень кислыми продуктами, которые могут вызвать опрелости или расстройство кишечника у детей. Все виды ягод, такие как клубника, малина, черника, содержат белок, который трудно усваивается младенцами.

          4. Сахар и соль

          Младенцу явно не требуется содержание соли и сахара в его рационе. Ребенку требуется всего 1 грамм в день, который он получает из грудного молока и молочных смесей.Слишком много натрия трудно переварить для все еще развивающихся почек

          5. Нет яичных белков

          Яичные белки с высоким содержанием аллергии. Дети чувствительны к яичным белкам. Отварить яйца и очистить белки перед подачей на стол. Не предлагайте яичный белок до одного года.

          6. Рыба с высоким содержанием ртути

          Рыба-меч, акула, тунец или макрель с высоким содержанием ртути. Даже беременным и кормящим мамам нужно избегать рыб с высоким содержанием ртути. Вы можете начать предлагать вашему ребенку рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как лосось, устрицы, сом в пюре или пюре.

          7. Твердые продукты питания

          Избегайте продуктов, таких как попкорн, орехи, конфеты. Такие продукты опасны для удушья, и их трудно есть детям.

          8. Арахис

          Арахис является одним из высоко аллергенных продуктов питания. Вы должны избегать арахиса и арахисового масла до 1 года.

          9. Лимитированные соки

          Вы можете начать вводить фрукты, но в ограниченном количестве. Рекомендуется давать сок менее 4 унций в день, в противном случае это может вызвать диарею у детей.

          10. Липкие продукты

          Вы должны избегать липких продуктов, таких как зефир, сыр, который может вызвать опасность удушья для вашего ребенка

          11. Весь виноград

          Избегайте целого винограда, так как он является одним из наиболее распространенных видов риска удушья. Разрежьте его на маленькие кусочки перед кормлением.


          Не забудьте проверить - лучший детский шампунь в Индии

          Отказ от ответственности

          Предлагаемые таблицы детского питания - это обобщенные схемы для индийских детей.Вы можете настроить его на основе симпатий / антипатий вашего ребенка, аппетита, аллергии или нетерпимости. Цель этой таблицы детского питания - предложить сбалансированную питательную диету.

          Вы можете оставить комментарий , если у вас есть вопрос или вопрос, связанный с этим графиком.

          Похожие

          ,
          индийских продуктов детского питания, рекомендации по кормлению детей грудного возраста (0-12 месяцев) с 50+ рецептами

          Схема питания для детей

          По возрасту помесячное руководство по кормлению детей / Индийское детское питание Диаграмма

          Эта месячная диаграмма индийского детского питания с разбивкой по возрастам поможет вам решить, чем кормить ребенка в каком возрасте в течение первого года жизни. Это только грубые рекомендации, которые помогут вам. Не подчеркивайте при кормлении своего ребенка только то, что и сколько здесь упомянуто.Каждый ребенок индивидуален, и если ваш ребенок хочет иметь что-то более или менее, следуйте за ребенком.

          Вы также можете ознакомиться с нашими ежемесячными планами питания с подробными инструкциями о том, как вводить твердую пищу ребенку от 6 месяцев до 2 лет.

          Ежемесячные планы питания / схемы рациона питания для детей / Диаграмма детского питания по месяцам

          Подробнее о питании для малышей и типовых планах питания для малышей

          Если вы чувствуете, что ваш ребенок / малыш не набирает достаточный вес.Смотрите наши советы по диете для детей с пониженным весом / до

          Если у вас есть какие-либо сомнения относительно диеты или здоровья вашего ребенка, всегда обсуждайте это с врачом ребенка. Давайте посмотрим, как и чем кормить ребенка.

          Первые 4 месяца / 5-месячного возраста детское питание

          Что кормить :

          Сколько : зависит от ребенка:

          • Каждые 2-3 часа днем ​​и каждые 3-4 часа ночью.

          чем не кормить : все, кроме грудного молока или смеси

          Не поддавайтесь искушению или давлению со стороны окружающих вас людей.Вы получите много полезных советов, касающихся начала пани, фруктовых соков или даже воды. Но не сдавайтесь и не начинайте прием твердых веществ до тех пор, пока ребенку не исполнится около 6 месяцев, а затем начинайте прием твердых веществ только по рекомендации врача.

          Если вам вообще нужно начинать прием твердых веществ до 6 месяцев, убедитесь, что вашему ребенку не менее 6 месяцев и начните с простых пищевых ингредиентов, таких как рисовые хлопья и дал ка пани.

          Узнайте больше о том, что продуктов следует избегать в течение первого года

          П.S. Грудное молоко усваивается намного лучше и намного быстрее, чем молочная смесь. Следовательно, можно видеть, что дети, вскармливаемые грудью, питаются чаще, чем дети, вскармливаемые смесью.

          4-6 месяцев

          6-8 месяцев
          8-10 месяцев
          10-12 месяцев
          Страницы: 1 2 3 4 5 Следующая страница

          Смотрите также