Младенец плачет во сне не просыпаясь


Грудничок плачет во сне не просыпаясь: почему, что делать

Еще не умеющий разговаривать малыш выражает свое беспокойство с помощью плача. Через некоторое время родители самостоятельно начинают понимать своеобразный язык своего ребенка. Если к стандартным ситуациям со временем привыкают все родители, то иногда возникают ситуации, когда малыш начинает плакать во сне. В таких ситуациях родители первым делам начинают проверять, сухой ли подгузник, контролируют температурный режим в комнате и позу ребенка. Но все эти факторы оказываются в порядке. Поэтому родители начинают думать: почему плачет грудной ребенок во сне?

Почему малыш плачет

Физиологическая причина

Такое состояние – это физиологический ночной плач, и он не представляет никакой опасности для здоровья крохи. Грудничок плачет во время сна из-за нестабильной функции нервной и двигательной системы. Это обусловлено тем, что эмоционально насыщенный день может провоцировать появление сновидений ночью. Ребенок, переживая во сне, начинает сильно плакать и при этом не просыпается.

Развитию таких переживаний может поспособствовать даже посещение гостей или знакомство с новыми людьми в домашних условиях. После такого насыщенного дня лишние переживания ребенок должен выплеснуть, из-за чего и наблюдается плач ночью. Поэтому родители могут быть спокойны – малыш вскрикивает и плачет не из-за заболеваний.

Бывают ситуации, когда кроха начинает плакать во сне, а как только мама подходит к его кроватке, плач прекращается. Таким образом грудной ребенок просто проверяет, рядом ли его мама, так как за 9 месяцев беременности между ними установилась крепкая связь.

Также ребенок может начать плакать или вздрагивать во время перехода быстрой фазы сна в медленную. Такой же эффект часто сопровождает и сон взрослых людей, поэтому он не несет опасности и для крохи. Если ребенку не мешает спать его хныканье, и он не просыпается, родителям не стоит волноваться по поводу здоровья крохи. Через некоторое время нервная система грудничка разовьется и станет устойчивой, что позволит малышу более гладко переживать время сна.

Причина – дискомфорт

Бывает, что новорожденный плачет ночью из-за появления болезненных ощущений или дискомфорта. Возможно, грудничку жарко или холодно, также у него может быть мокрый подгузник или пеленка. Малыш может мучиться от боли в животе, повышенного газообразования, прорезывания зубов. Но если малыш не просыпается, а просто хнычет, значит он не испытывает неудобств. Он проснется, только когда сменится фаза сна.

Иные причины

Также существуют и другие причины, по которым малыш кричит или сильно плачет во сне не просыпаясь:

  1. Ощущение голода.
  2. Насморк, затрудняющий дыхание.
  3. Сильная усталость.
  4. Негативные впечатления после активного дня.
  5. Наличие болезни.

Многие родители перегружают ребенка чрезмерными упражнениями и прогулками, после чего в организме крохи накапливается кортизол – стрессовый гормон. Обычно причиной образования его излишка служат повышенные нагрузки, большой поток информации.

Что нужно делать

Всхлипывания ночью могут утихнуть самостоятельно, а могут резко смениться криком. Все родители часто проверяют, подходя к его кроватке, как чувствует себя их чадо во время сна. Если они видят, что малыш спит, его не нужно будить или успокаивать, так как это может только навредить. В такой ситуации ребенок проснется, а после ему будет сложно уснуть.

Если кроха кричит, чтобы узнать, рядом ли его мать, то его нужно аккуратно и постепенно приучать к самостоятельному сну. Это поможет постепенно снизить до минимума плач – как во сне, так и перед сном. Если проявлять заботу к ребенку по первому его зову, он к этому привыкнет, и с каждым разом ситуация будет усугубляться, а громкость плача расти.

Стоит учесть, что к 6 месяцам дети должны сами уметь успокоиться без материнской заботы, если их плач перед сном вызван одиночеством. Но такие ситуации не относятся к наличию боли или дискомфорта.

Помощь крохе

Чтобы помочь своему ребенку стать спокойнее во сне и перед сном, следует соблюдать несколько простых правил:

  • Необходимо много времени проводить с малышом на свежем воздухе. Такие прогулки положительно отражаются на функции нервной системы. Не стоит забывать регулярно проветривать детскую комнату перед сном и пользоваться увлажнителем воздуха.
  • Перед сном не следует играть с крохой в активные подвижные игры, давать ему сильные эмоции. Такая деятельность может перегрузить нервную систему малыша. Из-за такой насыщенной деятельности грудничок будет плакать во сне и капризничать перед сном.

  • Чтобы успокоить кроху во время купания, требуется пользоваться настоями трав. Использовать их можно только после того, как пупок полностью заживет. Обычно в воду добавляют настои из чабреца, душицы, череды, тимьяна. Но перед таким купанием следует проверить реакцию крохи на такой настой. Для этого нужно просто протереть им небольшой участок кожи и немного подождать. Если не появилось покраснение, можно переходить к водным процедурам.
  • Также перед сном мама может положить рядом с малышом мешочек с успокаивающими травами. Кроха будет вдыхать их пары во время сна ночью, что успокоит его нервную систему и избавит от плача.

Как предупредить ночной плач

Чтобы избежать плача во время сна, родителям следует трепетно относиться к своему ребенку и выполнять определенный ритуал после активного дня.

  • Необходимо строго придерживаться расписания действий перед укладыванием малыша в кроватку. Постепенно ребенок запомнит этот алгоритм и ему будет легче уснуть.
  • Завершить день может спокойный массаж, который расслабит кроху. Категорически нельзя играть в активные игры перед сном, если малыш часто вскрикивает или кричит ночью.

  • Требуется следить за поддержанием оптимального температурного режима в помещении, где спит кроха. Постельное белье должно быть приятным и теплым.
  • Следует исключить все напряженные ситуации в семье.
  • Не следует укладывать ребенка в кроватку после кормления, это может ухудшить пищеварение и вызвать колики ночью.
  • Не нужно гасить свет в комнате, лучше оставить его в неярком состоянии, чтобы малышу было не страшно снова уснуть одному, если он часто просыпается.

Чтобы понять, из-за чего малыш вскрикивает ночью, необходимо тщательнее к нему присмотреться. В основном причины такого состояния не вредят детям. Но если плач вызван нарушениями в работе систем организма, их следует срочно начать устранять, обратившись за помощью к врачу.

Что нормально и как их успокоить

Когда ребенок начинает плакать во сне, воспитатели могут беспокоиться, что что-то не так. Однако в большинстве случаев плач во время сна является скорее фазой, чем признаком серьезной проблемы.

Для многих людей, ухаживающих за больными, проблемы со сном являются одними из самых больших проблем в младенческом и детском возрасте. Проблемы со сном являются общими, затрагивающими по меньшей мере 30 процентов детей.

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым ребенок может плакать во сне, как их успокоить, и нормальные циклы сна, которые люди могут ожидать в разном возрасте.

Share on PinterestМалышки часто шумят во время сна, в том числе плачут.

Новорожденные и маленькие дети могут хрипеть, плакать или кричать во сне.

Тела очень маленьких детей еще не справились с задачами регулярного цикла сна, поэтому они часто просыпаются или издают странные звуки во сне.

Для очень маленьких детей плач является их основной формой общения. Таким образом, имеет смысл, что дети часто плачут и могут также плакать во сне.

Пока у ребенка нет дополнительных симптомов, таких как другие признаки болезни или боли, это нормально для развития, а не признак того, что что-то не так.

По мере того, как у детей появляется больше способов выразить себя, плач во сне может быть признаком того, что у них кошмар или ночной ужас. У малышей и детей старшего возраста, которые плачут во сне, особенно когда они двигаются в постели или издают другие звуки, могут быть ночные страхи.

Ночные кошмары возникают во время легкого сна или случайного сна движения глаз.Ночные кошмары, с другой стороны, возникают, когда ребенок становится очень взволнованным во время более глубоких фаз сна. Дети чаще плачут от ночных ужасов рано ночью.

Ночные страхи встречаются относительно редко и обычно возникают у детей в возрасте от 4 до 12 лет, хотя люди сообщают о возможных ночных страхах у детей в возрасте от 18 месяцев. Ночные страхи могут возникать чаще, если ребенок болен или лишен сна.

Когда ребенок на короткое время плачет во сне, он часто останавливается самостоятельно.Собирание их может разбудить их, нарушая их сон.

Если плач продолжается, попробуйте поговорить с ребенком мягко или потирая спину или живот. Это может помочь им перейти в другую стадию сна и помочь им перестать плакать.

Грудные дети, которые кормят грудью во сне, могут чувствовать себя комфортно от кормления. Лица, осуществляющие уход, должны решить, может ли ребенок проснуться от кормления, и оценить, готовы ли они рискнуть разбудить ребенка.

Также может быть полезно просто наблюдать за сном ребенка.Некоторые дети тихо плачут, когда они глубоко засыпают или перед пробуждением. Определение типичного режима сна ребенка может помочь лицам, осуществляющим уход, оценить причину плача.

Некоторые дети могут плакать во сне, когда они больны или прорезаются, но боль, которая вызывает плач, обычно будит ребенка. Воспитатели могут поговорить с педиатром о том, как облегчить боль ребенка.

Хотя мы еще не знаем, когда начинаются ночные кошмары, воспитатель, который думает, что слышит, как у его ребенка развивается кошмар, может успокоить его, поговорив с ним спокойно или потирая спину.Дети, которые все еще находятся на грудном вскармливании, также могут чувствовать себя комфортно от кормления.

Если ребенок просыпается после ночного кошмара, успокойте его и следуйте успокаивающему ритуалу сна, чтобы вернуть его обратно в сон. Старшим детям и малышам может потребоваться подтверждение того, что этот кошмар не был реальным.

Поделиться на PinterestА человек должен поговорить с врачом о ребенке, у которого внезапно изменился характер сна.

Опекуны должны поговорить с врачом о ночных плачах и других проблемах со сном, когда:

  • ребенок взывает от боли
  • привычки ребенка внезапно меняются
  • проблемы со сном у ребенка длятся в течение нескольких ночей и влияют на способность ребенка функционирование ребенка или опекуна
  • Трудности с кормлением, такие как плохая защелка, недостаточное количество грудного молока или проблемы с чувствительностью смеси, мешают сну

У младенцев и детей младшего возраста нет единого нормального режима сна.Образцы сна быстро меняются в течение первых 3 лет жизни, с большим разнообразием между отдельными детьми. Количество плача сна также будет меняться со временем.

Младенцы имеют более короткие циклы сна, чем взрослые, и проводят больше времени в легком сне, что означает, что у них больше шансов плакать, хрюкать или издавать другие шумы во сне.

Культурные и семейные нормы также могут влиять на ожидания сна. По совету медицинского работника лица, обеспечивающие уход, могут выбрать стратегии сна, которые подходят ему, их культуре, а также потребностям и индивидуальности их ребенка.

В этом разделе рассматриваются средние показатели сна для детей разного возраста. Тем не менее, существует множество вариаций, и, если у ребенка характер сна отличается от приведенного ниже, часто нет причин для беспокойства.

Новорожденных (0–1 месяц)

Сон непредсказуем в первый месяц, часто прерывается короткими периодами бодрствования, сопровождающимися дремотой и более длительными периодами сна. Некоторые дети, кажется, перепутали день и ночь. Плачущий сон распространен.

Дети обычно просыпаются каждые 2-3 часа, а иногда даже чаще, чтобы поесть.

Подвержение ребенка естественному дневному свету и установление рутины могут помочь отрегулировать характер сна. Однако для большинства детей этого возраста регулярный режим сна или длительные периоды ночного сна маловероятны.

Новорожденные старшего возраста (1–3 месяца)

Новорожденные в возрасте 1–3 месяцев все еще приспосабливаются к жизни вне матки. Некоторые начинают разрабатывать регулярный график сна, хотя спать по ночам маловероятно.

В этом возрасте дети часто плачут во сне или просыпаются, если они голодны.Сон обычно длится 3,5 часа или меньше.

Младенцы (3–7 месяцев)

Между 3 и 7 месяцами некоторые дети начинают спать дольше или спать всю ночь. Между младенцами все еще существуют значительные различия.

Некоторые дети также испытывают регресс сна примерно через 4 месяца, который меняет структуру сна.

Позднее в этот период у многих детей развивается режим сна, состоящий из двух дневных снов и более продолжительного ночного сна. Может помочь установление распорядка дня и сна в ночное время.

Младенцы (7–12 месяцев)

Большинство детей будут спать по ночам к 9 месяцам. Примерно в год, некоторые дети падают на один сон в день. Другим, возможно, понадобится два сна в день на втором году жизни.

Малыши (12 месяцев и старше)

Малыши нуждаются в 12–14 часах сна в день, разделенные на сон и ночной сон. Большинство из них выпадают до одного ежедневного сна в возрасте до 18 месяцев.

Малыши могут испытывать случайные изменения в привычках сна, когда что-то нарушает их рутину, они болеют или испытывают серьезные изменения в развитии.Это может включать в себя больше плача, чем обычно.

Например, ребенок, который обычно спит всю ночь, может проснуться в 3 часа ночи, готовясь играть несколько ночей.

Сон может быть проблематичным, особенно в первые месяцы и годы. Каждый ребенок уникален и имеет свой набор потребностей и тенденций.

Воспитатели могут найти способы работать с темпераментом ребенка, чтобы максимально выспаться, успокоить плач и обеспечить, чтобы ребенок чувствовал себя безопасно и комфортно ночью.

В большинстве случаев плакать во сне не опасно и не является признаком серьезной проблемы.Рано или поздно, почти все дети делают это, и в конце концов, все дети спят.

Wake Up Crying: основные причины и лечение

Сон должен быть спокойным временем, пока тело отдыхает и заряжается на день вперед. Однако любое количество физических и психологических состояний может нарушить ваш сон и заставить вас проснуться от слез.

Плач во сне в любом возрасте может быть очень расстраивающим, независимо от того, вызван ли он кошмаром, и даже если вы не уверены, что вызвало плач.

Дети часто плачут по ночам просто потому, что они перешли из глубокого сна в более легкую стадию сна.Для взрослых расстройство настроения или эмоциональное состояние могут вызвать слезы во время сна.

Существует широкий спектр потенциальных причин пробуждения от слез, некоторые из которых могут возникнуть у маленьких детей и пожилых людей.

Кошмары

Страшные сны неизбежны, и они могут вторгнуться в ваш спящий разум в любом возрасте в любую ночь. Хотя ночные кошмары, как правило, более часты, когда вы молоды, у многих взрослых все еще бывают кошмары. Ночные кошмары часто связаны со стрессом в нашей жизни и могут служить способом преодоления неприятных ситуаций на следующий день или предвидения будущих вызовов.

Ночные ужасы

В отличие от ночных кошмаров, ночные ужасы - это переживания, которые большинство людей не вспоминают после пробуждения. Они также могут включать в себя избиение в постели или лунатизм.

Также известные как ужасы сна, ночные страхи, как правило, длятся от нескольких секунд до нескольких минут, хотя могут длиться и дольше. Около 40 процентов детей испытывают ночные страхи, а процент взрослых, которые их имеют, намного ниже.

Горе

Печаль, которая сопровождает горе или скорбь о потере, может быть настолько подавляющей, что вторгается в ваш сон.И если вы заняты работой, семьей и другими обязанностями в течение дня, эмоции, вызванные горем, могут высвободиться только во время сна.

Погребенное горе

После трагической потери вы не всегда можете уделить время скорби таким образом, чтобы помочь вам справиться с этими чувствами. В дополнение к плачу при пробуждении и других проблемах со сном, симптомы похороненного или «заблокированного» горя могут включать в себя проблемы с принятием решений, депрессию, беспокойство и чувство, будто вы утяжелены и вам не хватает энергии.

Депрессия

Как и горе, депрессия чаще всего связана с чувствами грусти и отчаяния. Но в отличие от скорби, которая обычно носит временный характер и может быть прослежена до определенного события, такого как смерть любимого человека, депрессия имеет тенденцию быть более неопределенным и продолжительным.

Среди многих потенциальных признаков депрессии - изменения в привычках сна и питания; уход от друзей, семьи и занятий, которые когда-то были приятными; и необъяснимые приступы плача.

Суточное изменение настроения

Если вы склонны к плаксивости и чувствуете себя особенно плохо по утрам, только для того, чтобы улучшить свой прогноз в течение дня, у вас может быть форма депрессии, называемая суточным изменением настроения. Также называемый утренней депрессией, он, по-видимому, связан с проблемами с циркадными ритмами - часами тела, которые регулируют режим сна и гормоны, которые влияют на настроение и энергию.

Переход между стадиями сна

В течение ночи вы проходите пять стадий сна, переходя от легкого сна к более крепкому сну к быстрому сну (REM) и снова и снова возвращаясь к более легкой стадии.

В большинстве случаев переходы между стадиями сна остаются незамеченными. Тем не менее, у младенцев и детей ясельного возраста переходы могут расстраивать, просто потому, что это означает изменение их состояния, которое они еще не понимают или не могут игнорировать.

Например, если ваш ребенок всегда засыпает с бутылочкой, а затем просыпается посреди ночи без бутылки, они могут вскрикнуть, потому что в рутине засыпания чего-то не хватает. Ваш ребенок, возможно, не полностью проснулся, но может иметь ощущение, что что-то не так.

Парасомния

Нарушения сна, такие как лунатизм и расстройство сна во время сна (состояние, при котором человек по сути разыгрывает сон во время сна - говорит и двигается, иногда агрессивно), подпадают под общий термин «парасомния».

Эпизоды парасомнии могут произойти в любое время в течение цикла сна. Они, как правило, бегают в семьях, поэтому может быть генетическая причина.

Стресс и тревога

Стресс и тревога могут по-разному повлиять на ребенка или взрослого, включая плач сна и изменения настроения.Чувство тревоги и незнание того, как управлять своими чувствами, могут заставить вас плакать чаще, чем обычно, будь то когда вы просыпаетесь или в течение дня.

Базовое медицинское состояние

Ребенок с расстройством дыхания, таким как астма или кислотный рефлюкс, который вызывает изжогу, может проснуться от крика из-за физического дискомфорта.

Взрослые могут реже просыпаться из-за боли или дискомфорта. Но такое состояние, как хроническая боль в спине или рак, может стать настолько серьезным, что вы просыпаетесь от слез.

Некоторые заболевания глаз, такие как конъюнктивит или аллергия, могут вызвать у вас воду во время сна. Хотя это не плачет в эмоциональном смысле, это симптом, который может увеличить вашу слезоточивость.

Расстройства настроения, такие как беспокойство и депрессия, являются основной причиной, по которой взрослые просыпаются от слез.

Если у вас не было диагностировано расстройство, рассмотрите возможность проснуться от плача как важный симптом для обсуждения с врачом.

Изучите свои недавние чувства и поведение и найдите изменения, которые могут сигнализировать о расстройстве настроения.Спросите своих друзей или близких, заметили ли они какие-либо изменения, связанные с настроением или поведением.

Когда у пожилых людей плачет во сне, причина может быть больше связана с деменцией, чем с расстройством настроения. Тем не менее, это может быть сочетание факторов. Пожилые люди легче переносят изменения или эмоциональный стресс, поэтому они могут плакать ночью.

Кроме того, физические недуги, такие как артрит или другие связанные с возрастом заболевания, могут причинять столько боли, что в результате возникают слезы.

Если вы или кто-то из ваших любимых пожилых людей регулярно плачете во сне, поговорите с врачом. Физическое или эмоциональное состояние может способствовать этому новому поведению.

Правильное лечение плача во сне зависит от его причины.

Если ваш ребенок часто просыпается и плачет, сообщите об этом своему педиатру. Если виноваты переходные этапы сна, то, помогая малышу заснуть самостоятельно, он может снизить вероятность возникновения проблем ночью. Если проблема - физическая болезнь, эффективное лечение должно заставить слезы уйти.

Детей старшего возраста и взрослых также следует обследовать на предмет наличия заболеваний или психологических проблем, если они просыпаются от слез. Этим людям может быть полезно увидеть специалиста по сну. Кошмары и парасомния - это нарушения сна, которые можно лечить.

Если вы считаете, что печаль вызывает у вас слезы, рассмотрите возможность обратиться к консультанту, чтобы поделиться своими чувствами. Работа с эмоциями и мыслями, связанными с горем, в течение дня может помочь вам лучше спать по ночам.

Дети и взрослые, у которых есть признаки депрессии, тревоги или стресса, которыми слишком трудно справиться самостоятельно, могут извлечь выгоду из той или иной формы терапии.Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - широко используемый подход, который помогает человеку научиться по-другому думать о ситуации, чтобы изменить свои эмоциональные и поведенческие реакции на нее.

Если вы или ваш ребенок просыпаетесь редко, это не то, что требует внимания врача или психиатра. Большинство причин плача во сне поддаются лечению или устраняются вовремя.

Дети с ночными ужасами имеют тенденцию перерастать их к тому времени, когда они достигают подросткового возраста.

Взрослые, у которых есть ночные страхи, могут быть более подвержены психическим расстройствам. Хотя такие состояния серьезны, их обычно можно эффективно лечить с помощью терапии и поддержки в домашних условиях.

Как перенести ребенка в кроватку, не разбудив его

ууу! Малыш наконец спит. Что теперь? Вот четыре способа, которыми вы можете переместить его в кроватку, не прерывая его сон.

Фото: @Luizaioanacimpean через Instagram

Невозможно испортить новорожденного. Все это время, проведенное с ним в обнимку, помогает ему с , связывает и способствует развитию. Но когда вам нужен перерыв, попробуйте эти уловки, чтобы переместить его в свою кроватку, не будя его.

1. Создайте идеальные условия
Если вы думаете, что он скоро может заснуть, убедитесь, что он одет для успеха ( сон ), положив его, только что переодевшись, в мешок для сна. Попробуйте предварительно подогреть колыбель бутылкой с горячей водой - в конце концов, вы намного уютнее, чем холодная кроватка.

2. Наблюдайте за глазами
Если его глаза устремляются под веки, он находится на стадии REM. Подождите, пока его мышцы не расслабятся, и он глубоко дышит. Затем проведите тест с гибкой рукой: поднимите руку и опустите ее.Если он не шевелится, тебе пора.

3. Поддерживайте контакт
Когда вы очень осторожно положите его в кроватку, держите одну руку за спиной, а другую - за животик. Это продолжающееся давление облегчит переход. Если он вздрогнет, попробуйте погладить его живот несколько минут, прежде чем уйти.

4. Попробуйте еще раз
Если он испуганно проснулся, как только вы даже подумаете о переезде, подождите еще несколько минут. (Возможно, он не спал достаточно глубоко.) В эти дневные дремоты всегда полезно иметь рядом телефон или журнал, если вы застряли там надолго.Завтра вы можете попытаться перевести колени в кроватку (или, возможно, послезавтра). Помните, то, что сегодня он не будет спать самостоятельно, не означает, что ему всегда нужно спать в ваших руках. Это может быть этап.

Подробнее:
Если вы позволите ребенку вздремнуть на ходу
5 способов максимизировать время сна
Сон для новорожденных: что нужно знать

,

Смотрите также