Могут ли роды быть легкими


Могут ли естественные роды быть легкими: колонка Тутты Ларсен – Статьи – Роды – Дети

x

Check Also

Многие женщины сталкиваются с тем, что у них болят суставы после родов, причём и рук, ...

За ребёнком номер два: легче ли вторые роды на самом деле Казалось бы, в вашей жизни был уже опыт рождения ребенка. Да и первые страхи, касающиеся того, как держать, купать и переодевать такого хрупкого малыша, тоже позади.

Диета для волос после родов: для укрепления, красивого блеска и роста После родов многие мамочки ...

Наши постоянные читатели помнят, что недавно мы обсуждали последствия переношенной беременности (если еще не знакомы ...

Диета после родов: как худеет Ким Кардашьян Звездных мам можно смело причислить к числу гуру ...

таких психологов готовит, например, наш Новосибирский государственный педагогический университет. ну или Санкт-Петербургская Государственная Медицинская Академия им. И.И. Мечникова.

Программа максимум: что нужно успеть сделать до родов С появлением малыша в доме прибавится счастья и… хлопот. Если подготовиться к этому непростому времени заранее, еще до родов, забота о семье будет в радость, жить станет легче и веселее! Есть в англоязычных странах понятие emergency kit — набор средств по оказанию скорой помощи.

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать и как лечить в домашних условиях Запор — затруднённая или неполная дефекация (опорожнение кишечника) либо её отсутствие в течение длительного времени (от двух суток и более). Очень часто такая неприятность случается с молодыми мамочками, которым хочется наслаждаться общением со своим малышом, но бывает просто не до этого, потому что живот тянет, становится каменным, а ощущение переполненности кишечника и желудка отравляет существование.

Диастаз мышц живота после родов: консультирует врач Диастаз прямых мышц живота — проблема, с которой ...

Чем опасны роды после 30 мы уже рассматривали в предыдущих публикациях, да и в целом ...

Декретный отпуск: что нужно успеть сделать до родов Подготовка к родам: как плодотворнее провести последние ...

Григорий Решетник показал новое фото жены с коляской: моя королева Как может выглядеть счастливая и ...

Чтобы организм быстрее восстановился, и не было проблем с лактацией, нужно позаботиться о питании после ...

Готовимся к родам за один день с лучшими докторами Украины Всеукраинская конференция для будущих родителей ...

После рождения малыша каждой женщине приходится пройти свой восстановительный период, который у всех длится по-разному. ...

Акушеры-гинекологи рассказали, почему во время родов нельзя тужиться Врачи в Великобритании выразили свое мнение о ...

Для того чтобы процесс родоразрешения прошёл с наименьшими потерями для матери и ребёнка, нередко принимается ...

Гимнастика перед родами. Топ-5 упражнений Чтобы роды прошли мягко и без травм, к событию стоит ...

Причины возникновения и лечение геморроя после родов Беременность и роды – счастье для мамы, но ...

Выпадение волос после родов: причины и лечение Выпадение волос после родов (фото: Fotolia) Выпадение волос ...

Во время вынашивания малыша и после его рождения женский организм претерпевает существенные изменения, которые волне ...

Wish-list для беременной: 14 вещей, которые нужно успеть сделать до родов После того, как две заветные полоски разделили твою жизнь на «до» и «после», самое интересное только начинается.

Беременные россиянки пытаются любыми способами отсрочить роды до года Все они хотят получать ежемесячные выплаты, введенные президентом с 1 января года. Женщины, которые по срокам должны родить до наступления Нового года, начали переживать, что прогнозы врачей сбудутся, и искать способы отложить появление ребенка на свет до 1 января.

Выделения после родов: как не спутать лохии с месячными Выделения после родов – процесс совершенно ...

o-detyah.ru

Легкие роды. Возможно ли это?

В первую очередь здесь важна именно психологическая подготовка. Не зря беременным предлагаются консультации психолога, лекции для беременных, ведь без должного уровня знаний процесс родоразрешения пугает своей неизвестностью, особенно тех, кому предстоит рожать впервые.

Любой психолог скажет вам и настроит вас на то, что роды — это естественный процесс. И важное условие успешных родов — это доверие своему телу, своему организму. Не зажиматься и не бояться, когда начнутся схватки, а наоборот, постараться максимально расслабиться и научиться правильно дышать.

Техники дыхания необходимо изучить ещё будучи беременной. Потренироваться этим техникам и выбрать наиболее подходящие для себя. Самая распространенная техника дыхания — глубокий вдох носом (считая до четырех) и более продолжительный выдох ртом (считая до 5), при этом дышать нужно легкими, а не животом.

Очень важный момент в процессе родоразрешения — не кричать от боли, пугая всех вокруг и в первую очередь своего малыша. Вы должны помнить о том, что роды — это очень важное событие в жизни вашего ребенка, для него это и так серьезное испытание, стресс, он тоже боится и нервничает, а вы своим криком пугаете его ещё больше. Из-за ваших криков ребенок испытывает страх перед рождением, страх перед жизнью, это всё откладывается на его психике, на его мироощущении. В дальнейшем он может быть капризным и нервным только потому, что вы сами пугали его в процессе рождения.

Вы должны помогать своему малышу. Должны думать прежде всего о нем, о том, чтобы он как можно быстрее и легче родился. На первом месте у вас теперь не вы, а это маленькое чудо, которое вам доверила жизнь. Малыш так долго жил внутри вас, вы для него — ангел-хранитель, его родной дом, его безопасность. Научите его доверять вам с первых минут жизни, помогайте ему родиться, не пугая своими криками и истериками.

Женский организм устроен так, что может выдержать невероятную боль. Запаситесь терпением и силой воли, настройтесь на то, что только в ваших руках благополучное рождение вашего малыша. Врачи, конечно, помогут, подскажут, но рожать-то всё равно предстоит вам, а не им. Ваш организм должен быть готов к этому. Ваш ум должен быть настроен и направлен на благополучное родоразрешение.

Боритесь со своими страхами заранее, будучи ещё беременной, изучайте литературу о родах, смотрите фильмы, слушайте рекомендации психологов и успешно родивших женщин. Старайтесь избегать негативной информации, не слушайте ужасные истории тех, которые пугают вас страшными муками в процессе родов. Роды — процесс индивидуальный, у каждого они проходят по-разному. Верьте, что в вашем случае роды будут легкими и естественными, как ваше дыхание.

Полезно слушать, готовясь к рождению ребенка, позитивные установки-аффирмации, повторять их, чувствовать по телу, закрепляя в своем сознании. Посмотрите научные фильмы, чаще всего их подготавливают перинатальные центры о позах во время схваток, о массаже, который может помочь вам расслабиться. Например, массируя седалищные кости, можно уменьшить боль во время схваток, массажируя кулаками спину над ягодицами так же можно обезболить роды.

В общем, милые будущие мамы, хочется вам сказать, что во многом именно от вас зависит, как пройдут предстоящие роды. Здесь важно подготовиться именно вам, вооружившись знаниями, техниками дыхания, методами массажа, способами расслабления и, самое главное, научившись любить вашего ребенка в процессе родов больше, чем себя. Ваш ребенок — маленький и беззащитный человечек пред таким огромным и пока неизвестным ему миром, он весит всего несколько килограммов, но именно столько весит ваше счастье на этот момент.

Как красиво и верно сказано: «Говорят, что счастье нельзя измерить и взвесить, но у акушеров это получается». Ваше счастье, ваш маленький ангел нуждается в вашей любви и заботе. Постарайтесь же заботиться о нем и в процессе его внутриутробной жизни, и в процессе появления на свет, и всю его дальнейшую жизнь. Это ваша частица и великое чудо, подаренное вам Богом. Берегите и любите его!

Желаю счастливой беременности и легких родов всем будущим мамочкам! Теги: психологическая помощь, работа над собой, настрой, роды, беременность

shkolazhizni.ru

Безболезненные роды: возможно ли это и как этого добиться?

Для будущей мамы появление на свет малыша – долгожданный и волнительный момент. Но наряду с положительными эмоциями предстоящее событие может вызывать опасение, что этот процесс будет болезненным. На это есть физиологические причины. Общаясь с подругами, которые уже прошли через это, женщина может слышать, что они испытывали адские боли, от чего будущая мама испытывает еще больший страх.

Помните, что каждый случай индивидуален, и вы можете значительно облегчить процесс, если узнаете, что такое правильная подготовка к безболезненным родам.

Содержание статьи

Так распорядилась природа, что малыш, как величайший дар, женщинам дается нелегко. В период схваток шейка матки и тело органа испытывают давление, растягиваясь. Сдавливаются и влагалищные ткани, а также промежность, когда выходит головка ребенка.

Кроме того, ткани не получают нужное количество кислорода, что тоже приводит к болевым ощущениям.

Врачи утверждают, что немалую роль играет и психологическое состояние будущей мамы. Боясь и ожидая боли, она сама настраивает себя на ее усиление.

Избавиться от этих ощущений полностью вряд ли получится, но роды могут быть максимально безболезненными, если задолго до них вы займетесь подготовкой. В этом вам помогут специальные курсы, о проведении которых вы можете узнать в женской консультации или от имеющих соответствующий опыт знакомых.

Ее следует начинать, как только вы узнали о беременности, что позволит не растеряться в ответственный момент.

Она, пожалуй, наиболее важна в вопросе о том, как сделать роды максимально безболезненными.

Практика показывает, что наиболее тяжелыми они бывают у женщин, у которых чувство страха преобладает над желанием впервые увидеть свое дитя. Старайтесь больше думать о том, как возьмете его на руки, прижмете к себе, представляйте, на кого будет похоже ваше чадушко.

Подумайте о здоровье малыша. Помимо того, что ваша боязнь может быть серьезным препятствием в процессе появления его на свет, она может навредить ему. Психологи заверяют, что если мама испытывает страх, кричит и нервничает при родах, ребенок испытывает серьезный стресс. Его психика воспринимает это состояние как нежелание матери его появления на свет.

Эта психологическая травма, которую он получает в первые же моменты своей жизни вне утробы матери, в будущем может сказаться на его психологическом состоянии в целом. По утверждению специалистов, в перспективе она может обернуться отсутствием доверительных отношений между ребенком и его родителями.

Не бояться родового процесса вам поможет не только самостоятельный настрой, но и другие факторы:

  • Общение с другими беременными женщинами. Его вы можете получить, прежде всего, на специальных курсах. Старайтесь общаться со своими «коллегами» по положению только о позитивных сторонах беременности. Если возникло желание обсудить сам процесс родов, старайтесь говорить об этом без страха. Хорошо, если в вашем окружении есть будущие мамочки, которые совершенно не боятся предстоящего события – они смогут «заразить» вас своим положительным настроем. Старайтесь общаться с ними как можно больше. Желательно почаще контактировать и с уже рожавшими женщинами, которые вспоминают этот процесс далеко не словами «это неземные муки»;
  • Поддержка близких людей – мужа, родителей, родственников. Она важна людям всегда, но будучи беременными, многие женщины постоянно нуждаются во взаимодействии с любимыми людьми. Будет очень хорошо, если кто-то из них будет вместе с вами посещать курсы для беременных – это сплотит вас еще больше;
  • Только положительные эмоции. Они позволят улучшить общее психологическое и эмоциональное состояние, что тоже повлияет на положительный настрой перед важным событием. Старайтесь избегать любого негатива, видеть в своей жизни и окружающем мире только хорошее.

Этот вид подготовки тоже позволит сделать так, чтобы роды прошли наиболее безболезненно. Важно понимать, что если природа подарила женщине способность рожать детей, значит, она дала и необходимые для этого ресурсы. Вам нужно только помочь себе аккумулировать и правильно использовать их. В этом вам тоже помогут курсы.

Считается, что посещать их нужно незадолго до предстоящего процесса, но лучше это делать, начиная с ранних сроков беременности. Это позволит подготовить мышцы, ведь физическая форма играет большую роль в развитии плода и реакции вашего организма на его все время увеличивающийся вес. Хорошо подготовленным физически женщинам рожать гораздо легче.

На курсах вы узнаете, как уменьшить родовые боли с помощью дыхания, физической активности, самопомощи, выбора правильных поз при схватках, и многом другом.

Для правильного развития плода и успешных родов важен кровоток. Его можно обеспечить, если будущая мама не будет все время сидеть на одном месте и проявит физическую активность еще во время беременности.

Готовиться к беговому марафону, конечно, не стоит, а вот ежедневные прогулки на воздухе необходимы.

Многим будущим мамам показаны упражнения в воде, но этот вопрос обязательно нужно обсуждать с врачом.

Прежде чем приступить к занятиям физкультурой, нужно учесть:

  • Бегать и делать упражнения на закачивание пресса в «положении» нельзя;
  • Не занимайтесь никаким спортом без консультации доктора, если у вас есть угроза выкидыша или вероятность преждевременных родов;
  • Желательно избегать физических нагрузок до 16 недель, потому как на этом этапе наиболее реальна угроза потери малыша;
  • Почувствовав во время занятия спортом, что матка находится в тонусе, срочно прекратите выполнение упражнений, чтобы не навредить плоду;
  • Важно следить за пульсом – он не должен превышать 150 ударов/минуту.

О пользе правильного дыхания во время родов сказано немало. Оно действительно помогает обеспечить правильный кровоток и облегчить неприятные ощущения женщины. Тренироваться правильно дышать необходимо ежедневно не менее 10 мин./день.

Во время схваток будущая мама может чувствовать себя растерянной, но важно не забывать о дыхании, ведь вам нужно помочь не только себе, но и ребенку. Ваша обязанность – сделать для этого все возможное.

Дыхательная гимнастика нужна не только во время родов, но и в период вынашивания ребенка – ему необходим кислород, а определенные упражнения позволяют насытить им организм в нужном объеме. Благодаря им улучшается кровоток, исчезает одышка, легче переносится токсикоз, нормализуется работа сердечнососудистой системы.

О том, как правильно делать дыхательные упражнения, которые нужны для безболезненности родов, рассказывают на курсах. Вот несколько упражнений, которые вы можете выполнять самостоятельно.

Лежа на спине с подушками под головой и коленями, выдохните, а затем глубоко, не торопясь, дышите носом таким образом, чтобы живот наполнялся воздухом. При каждом вдохе задерживайте его на 4-5 секунд, а выдыхая, проследите за тем, чтобы все мышцы расслабились.

Сидя в удобной позе, дышите как можно быстрее (как это делают запыхавшиеся собаки). Такой способ дыхания пригодится в процессе появления на свет малыша. Во время вынашивания он позволяет мышцам расслабиться.

На 4 счета вдыхайте воздух, задержите его на такое же количество секунд, а затем выдыхайте тоже на 4 счета. Такие упражнения способствуют тому, чтобы роды прошли успешно и безболезненно, потому как насыщенным кислородом органам легче справиться с этим процессом.

Самые лучшие советы о том, как сделать роды менее болезненными даст ваш организм. Почувствуйте, в какой позе вам становится легче, какие движения нужно для этого делать.

Например, многие женщины при схватках соединяют и разъединяют колени, опуская и приподнимая таз. Это действенный способ помочь малышу быстрее появиться на свет.

Старайтесь не кричать. Многие роженицы заменяют крик песнями, стихами. Это облегчает боль, отвлекает, а ребенок не получает стресс. Можете разговаривать с малышом, прося его, чтобы он быстрее родился.

Если процесс протекает очень тяжело, а женщина не в состоянии терпеть боль, ей дают наркотические анальгетики или делают эпидуральную анестезию (инъекция в область под поясницей). Теперь вы знаете, что роды могут быть максимально безболезненными, так стоит ли переживать? Ожидайте когда увидите своего малыша – это будет самый счастливый момент в вашей жизни.

mjusli.ru

Легкие роды без боли

В подсознании современной женщины глубоко заложено понимание родов и боли как единое целое. Истории наших мам, бабушек, подруг настолько убедили нас в этом, что, пожалуй, мысль о том, что возможны легкие роды без боли, кажется, чем-то фантастическим. Хотя, казалось бы, почему роды – естественный процесс для женского организма, причиняет столько мучений? Ведь боль по правилам возникает там, где идут какие-то нарушения. А сам родовой процесс таковым не является, это всего лишь логическое завершение длительного периода вынашивания ребенка. Соответственно напрашивается вывод, что роды должны быть легкими, без боли и мучений. Давайте попробуем выяснить причины болевых ощущений во время рождения малыша:

  1. В первом родовом периоде идет интенсивное сокращение матки. Многие ошибочно полагают, что именно эти сокращения вызывают боль. На самом деле это не так, болят рядом прилежащие мышцы, потому что пребывают в большом напряжении.
  2. В напряжении оказываются не только брюшные мышцы, напряжено все тело женщины. Такое состояние является результатом страха и тревоги. Получается некая логическая цепочка: страх перед предстоящей болью сам же ее и вызывает.
  3. Во втором этапе родов боль вызвана сдавливанием мягких тканей влагалища, промежности во время прохождения малыша. Но она носит совсем другой характер и на порядок меньше той, которую испытывает женщина при схватках.

Как легче перенести роды?

Вопрос, как сделать роды легкими, интересует не одну беременную женщину. Ведь бывает страх перед болью настолько велик, что будущие мамы, чтобы роды прошли легко, идут на крайние меры: плановое кесарево сечение или эпидуральную анестезию. Очень сложно ломать стереотипы, особенно если они складывались веками. Но на сегодняшний день можно ответить на вопрос, бывают ли безболезненные роды без медикаментозного вмешательства, положительно. Секрет легких родов без боли кроется именно в отношении женщины к самому процессу. Итак, как сделать роды легкими:

  1. Первое - это психологическая подготовка. Существует ряд психологических упражнений для легких родов, которые морально настраивают женщину на позитивное отношение к родам.
  2. В процессе подготовки к легким родам немаловажную роль играет гимнастика, тренировка мышц активно участвующих в родовом процессе поможет снизить болевые ощущения, особенно во втором этапе. Для первого же практикуют различные техники расслабления.
  3. Обязательно заранее познакомиться с врачом, осмотреть выбранный роддом, чтоб в дальнейшем чувствовать себя более комфортно.
  4. Для многих женщин просто необходимо, чтоб в такой ответственный момент рядом был близкий человек, которому она полностью доверяет.

Подводя итоги, можно отметить, что серьезное и ответственное отношение беременной к родам делает свое дело. Начав заблаговременно упражнения для легких родов, вы увеличиваете свои шансы на радостное и безболезненное рождение малыша.

Статьи по теме:

Причинами возникновения предродовой депрессии может являться несколько факторов, о которых мы расскажем в этой статье, для того, чтобы всегда была возможность предупредить ее появление.

Санация родовых путей перед родами

Чтобы роды прошли без осложнений для мамочки и ее малыша, родовые пути женщины должны быть близки к стерильным. Для этого врачи обязательно контролируют состояние влагалищной флоры беременной, и при необходимости назначают санацию незадолго до родов.

Мягкая шейка матки при беременности

Если врач, осматривая беременную, говорит, что шейка матки мягкая, оценка, хорошо это или плохо, зависит от срока вынашивания. Чаще всего это хороший признак при подготовке к родам. Но когда до родов еще далеко, это тревожный знак.

Вещи для новорожденного в роддом

Собираете «тревожный чемоданчик»? Не ищите универсального списка вещей для новорожденного в роддом – его просто нет, как нет единых требований у разных медучреждений. Мы можем только посоветовать один из таких списков.

womanadvice.ru


Смотрите также