Можно ли кормить грудью когда болит горло


лекарства, полоскания, спреи, леденцы, травы, можно ли кормящей маме фурацилин и мирамистин

Во время лактации женщина становится чрезвычайно осторожной. Выбор правильных продуктов и лекарств действительно важны для здоровья грудного ребенка. И когда мама задумывается, чем лечить горло при грудном вскармливании, это не паранойя. Лучше обойтись натуральными средствами, но иногда заболевание требует более серьезного лечения. В таких случаях надо сопоставить пользу и возможный вред от препаратов.

Причины боли

Женщины нередко сталкиваются с тем, что болит горло при ГВ. После родов снижается иммунитет, а лактация иногда создает дефицит витаминов и полезных веществ в организме.

Причины боли в горле:

  • Вирусная инфекция. Самая частая причина фарингита – воспаления слизистой гортани. Требует симптоматического лечения и обычно проходит за 5-10 суток.
  • Бактериальная инфекция. Основная причина острого тонзиллита (ангины). Заболевание сопровождается воспалением миндалин и слизистой горла. Лечение проводится с помощью антибиотиков.
  • Грибковая инфекция. Кандидоз или молочница чаще появляется у младенцев, но иногда бывает у взрослых. Для лечения требуются противогрибковые средства.
  • Аллергия. Во время беременности и грудного вскармливания организм женщины становится чувствительнее. Для лечения требуются антигистаминные средства и исключение контакта с аллергенами.

Боль в горле иногда имеет физиологическое происхождение. Раздражение слизистой носоглотки возникает при длительном вдыхании сухого воздуха.

Можно ли продолжать кормление

Некоторые педиатры старой закалки отрицательно отвечают на вопрос о том, можно ли кормить грудью, если болит горло. До сих пор можно услышать рекомендацию прекратить грудное вскармливание и временно перевести ребенка на смесь.

Специалисты по ГВ и современные педиатры придерживаются другой позиции. Они считают, что продолжать лактацию можно и даже нужно в случае болезни у мамы. Частые прикладывания станут хорошей профилактикой болезни у ребенка. Резкий отказ от грудного вскармливания приведет к лактостазу.

Если болит горло при грудном вскармливании у мамы, ее организм борется с возбудителями болезни. Еще до появления первых признаков простуды у женщины начинают вырабатываться антитела. Это происходит на 5 сутки после контакта с инфекцией. Защитные частицы распознают возбудителя болезни и пытаются его уничтожить. Во время грудного вскармливания эти антитела передаются малышу. Они обеспечивают защиту для ребенка именно от того возбудителя болезни, который вызвал першение в горле у мамы.

Если женщина хочет обезопасить своего ребенка, то ей необходимо продолжать грудное вскармливание. При этом маме надо соблюдать гигиену: почаще мыть руки, не целовать малыша, желательно надевать маску при общении с грудничком. Это не оградит от инфекции полностью, но снизит концентрацию вирусов.

Температурный режим и влажность воздуха

При болезни необходимо поддерживать влажность и температурный режим в помещении. Поскольку при сухом воздухе состояние больного ухудшается, в комнате должна быть влажность не ниже 50%. Оптимальным уровнем считается 60-70%.

Часто родители совершают грубую ошибку при профилактике болезней у детей. Мамы и папы нагревают помещение до 25-28 градусов, чтобы малышу не было холодно. В таких условиях вероятность инфицирования выше, так как бактерии находятся в благоприятной среде. Оптимальная температура для детской комнаты – 18-22 градуса.

Чтобы предотвратить заражение ребенка, необходимо чаще проветривать помещение. По возможности стоит больше времени проводить на свежем воздухе.

Лечение

Лучше, если лечение горла при грудном вскармливании назначит врач. Терапевт после осмотра слизистой может предположить, чем вызваны симптомы. При фарингите вирусного происхождения организм борется с возбудителем самостоятельно с помощью антител. Простудные заболевания требуют простых методов лечения. Помогают народные средства, полоскания, обработка местными антисептическими и обезболивающими растворами.

При бактериальной и грибковой природе болезни требуется более серьезная терапия. В этом случае врач назначит для лечения горла кормящей матери разрешенные антибиотики и противогрибковые средства.

Надо сообщить врачу о лактации. Большинство традиционных лекарств от простуды запрещены. Во время грудного вскармливания можно принимать только разрешенные препараты от боли в горле (о них читайте ниже) или использовать безопасные народные рецепты.

В каких случаях нужны антибиотики

Антибиотики от горла при лактации назначаются, если заболевание вызвано бактериальной инфекцией. Препараты выписываются врачом в индивидуальной дозировке. Ангина часто спровоцирована стрептококком, который опасен для женщины больше, чем отказ от приема антибиотиков.

Самым эффективным средством от тонзиллита является амоксициллин с клавулановой кислотой. На ГВ назначают Амоксиклав и Аугментин. Если у кормящей мамы есть непереносимость пенициллиновых антибиотиков, используют макролиды и цефалоспорины.

Безопасные препараты:

  • Сумамед;
  • Ровамицин;
  • Флемоксин;
  • Цефазолин;
  • Цефалексин;
  • Супракс.

Спреи и аэрозоли

Спреи от боли в горле дают разный эффект: обезболивающий, противовоспалительный, антисептический. Многие препараты имеют комплексное действие. Лекарства для местного применения работают на слизистой и обычно не всасываются в кровоток. Такие препараты считаются безопасными, поскольку не попадают в грудное молоко и не проникают в организм младенца.

  • Мирамистин в горло при грудном вскармливании назначается при ангине, фарингите, ларингите и других заболеваниях. Препарат является антисептиком, который эффективен в отношении вирусов, бактерий, грибков.
  • Гексорал имеет антисептическое действие и ускоряет процесс восстановления поврежденных клеток. Спрей обезболивает и снимает отек слизистой.
  • Тантум Верде имеет комплексное действие. Спрей обезболивает, устраняет воспаление, борется с возбудителями болезни.
  • Аква Марис очищает слизистую горла и ускоряет заживление. Препарат содержит в составе морскую воду. Спрей можно без опасения использовать во время лактации.
  • Биопарокс является антибиотиком местного действия. Препарат безопасен для женщины и ребенка, однако был снят с производства. Если в домашней аптечке остался Биопарокс, то врач может порекомендовать его.

При лактации врач назначает Ингалипт, Каметон, Люголь. Эти аэрозоли хорошо справляются со своей задачей, однако запрещены для самостоятельного использования. В их составе присутствует несколько активных компонентов. Это повышает риск аллергической реакции. По возможности стоит предпочесть однокомпонентные лекарства.

Таблетки и леденцы

Леденцы и пастилки от боли в горле помогают временно справиться с першением. Во время лактации врачи назначают Лизобакт – таблетки для рассасывания. Препарат оказывает антисептическое действие и считается безопасным для мамы с малышом.

Эффективными средствами от боли и воспаления в горле являются леденцы: Стрепсилс, Септолете, Стопангин, Фарингосепт. Однако современные врачи скептически относятся к их использованию.

Препараты содержат в составе несколько компонентов, которые могут вызвать аллергию. Некоторые леденцы имеют в составе подсластители и красители.

Полоскания

Регулярное полоскание горла обеспечивает очищение слизистой и устраняет патогенные микроорганизмы. Для заживления поврежденных клеток рекомендуется промывать горло и миндалины водой с добавлением соды и соли. Минус таких полосканий – они сушат горло.

  • Эффективно справляется с бактериальной инфекцией Хлоргексидин. Препарат имеет антисептический эффект.
  • Врачи рекомендуют полоскать горло Фурацилином. Таблетку надо растворить в 100 мл теплой воды. Фурацилин при лактации противопоказан, если у мамы есть повышенная чувствительность к активному веществу.

Народные методы

Если болит горло у кормящей мамы, можно использовать нетрадиционные средства. Во время лактации надо соблюдать осторожность, поскольку даже безобидное домашнее лечение может спровоцировать опасные последствия. Нельзя применять мед, так как он является сильнейшим аллергеном. Морсы из калины и брусники тоже остаются под запретом, несмотря на свою эффективность. Лимон в редких случаях вызывает аллергию у ребенка, а чеснок влияет на вкусовые свойства молока.

Травы для устранения боли в горле разрешены только для полоскания. Для приготовления отваров используют ромашку, календулу, шалфей, зверобой. Необходимо помнить, что растительные средства являются аллергенами и могут вызвать реакцию у ребенка. Поэтому  не следует самостоятельно пить травяные отвары. От полосканий же вреда не будет.

Доктор Комаровский о простудных заболеваниях кормящей мамы

Лечить горло кормящей маме Комаровский рекомендует без лекарств. Конечно, только в случае, если это не бактериальная или грибковая инфекция. Известный педиатр придерживается современных принципов лечения. При вирусных заболеваниях невозможно  ускорить процесс выработки антител и приблизить выздоровление. Поэтому он не видит смысла в приеме противовирусных препаратов.

Комаровский рекомендует:

  • пить больше жидкости;
  • отказаться от еды при отсутствии аппетита;
  • поддерживать комфортную температуру и влажность в помещении;
  • регулярно проветривать комнату;
  • кормить ребенка в маске;
  • чаще мыть руки.

Во время грудного вскармливания к любым методам лечения необходимо подходить с осторожностью. Те средства, которые раньше использовались без опасения, могут принести вред ребенку. Препараты, которые проникают в системный кровоток, неизбежно попадают в грудное молоко. Поэтому прием лекарств при ГВ лучше согласовывать с врачом.

Что полезно есть, когда у вас болит горло?

Когда у вас болит горло, чувство жжения и дискомфорта, которое оно вызывает, может затруднить пить или есть. Какие продукты хорошо есть и пить, когда у вас болит горло?

Продолжайте читать, чтобы узнать, что лучше всего есть и пить, когда у вас болит горло, и что вы можете избежать.

Продукты, которые мягкие и очень легко проглатываются, обычно безопасны для еды, когда у вас болит горло. Мягкая текстура поможет ограничить раздражение горла.Теплая пища и напитки также могут помочь успокоить горло.

Некоторые продукты, которые вы, возможно, захотите съесть:

  • теплая, приготовленная паста, включая макароны и сыр
  • теплая овсяная каша, вареные хлопья или крупа
  • желатиновые десерты
  • простые йогурты или йогурты с пюре из фруктов
  • приготовленные овощи
  • фруктовые или овощные смузи
  • картофельное пюре
  • бульоны и супы на основе сливок
  • молоко
  • некислотные соки, такие как виноградный или яблочный сок
  • яичница-болтунья или сваренные вкрутую яйца
  • фруктовое мороженое

Еда и питье этих предметы позволят вам питаться, не раздражая уже воспаленное горло.

Вам следует избегать продуктов, которые могут сильнее раздражать ваше горло или которые трудно проглотить. Эти продукты могут включать:

  • крекеры
  • хрустящий хлеб
  • пряные приправы и соусы
  • газированные напитки
  • кофе
  • алкоголь
  • сухие закуски, такие как картофельные чипсы, крендели или попкорн
  • свежие, сырые овощи
  • кислых фруктов, таких как апельсины, лимоны, лайм, помидоры и грейпфруты

У некоторых людей молочные продукты могут сгущать или увеличивать выработку слизи.Это может побудить вас чаще прочищать горло, что может усугубить боль в горле.

Первый и самый экономичный способ облегчить боль в горле - полоскать горло теплой водой и солью. Налейте около столовой ложки соли в 8 унций теплой воды. Размешайте соль вокруг в воде. Затем сделайте несколько глотков, откиньте голову назад и полощите горло. Постарайся не глотать. Вместо этого выплюните и повторите.

Некоторые травяные средства могут помочь. Травяной спрей для горла, капли или чаи, содержащие корень солодки или цветок жимолости, могут принести некоторое облегчение.Прежде чем использовать травяное лечение, убедитесь, что вы знаете о каком-либо потенциале:

  • побочных эффектов
  • аллергии
  • взаимодействий с другими лекарствами
  • взаимодействий с другими травяными добавками

Если вы не уверены, что вы можете смело принимать, спросите у врача. Это особенно верно, если вы беременны или думаете, что беременны. Некоторые травяные средства не безопасны для использования во время беременности.

Подробнее: Лечение простуды или гриппа во время беременности »

Вы также можете использовать безрецептурные методы.Леденцы от горла, которые вы можете получить в некоторых продуктовых и аптечных магазинах, не только немного снимают боль в горле, но и имеют приятный вкус.

Ацетаминофен (Тайленол) - легкое обезболивающее средство, которое некоторые люди используют при незначительных болях. Это может также помочь успокоить боль в горле. Прежде чем принимать ацетаминофен, обязательно прочитайте инструкцию на упаковке и возьмите рекомендуемое количество, которое подходит вам лучше всего.

Если ни один из этих методов не дает вам какого-либо длительного или длительного облегчения, а ваша боль в горле продолжается, вам, возможно, придется попробовать рецептурные лекарства.Поговорите со своим врачом, если вы не можете найти облегчение.

Если ваша боль в горле не проходит, обратитесь к врачу. Большинство ангины возникают из-за вирусных инфекций, таких как простуда или грипп, или бактериальных инфекций, таких как острый фарингит. Если у вас бактериальная инфекция, ваш врач может назначить антибиотик. Антибиотики не будут лечить боль в горле, которая возникает из-за вирусной инфекции.

Боль в горле также может возникать из-за таких факторов окружающей среды, как сезонная аллергия, вдыхание сигаретного дыма или даже сухой воздух.Люди, которые храпят, также могут испытывать боль в горле.

Узнайте больше: Аллергия и боль в горле: устранение причины »

Обратитесь к врачу, если ваша боль в горле стала невыносимой и вы начинаете чувствовать себя хуже или если у вас возникли другие симптомы, такие как:

Вы также должны увидеть ваш доктор, если ваша боль в горле длится дольше недели. Ваш врач может провести анализы, чтобы исключить все, что требует дальнейшего внимания.

Ваша боль в горле, вероятно, займет несколько дней, но вы можете получить облегчение сейчас:

  • полоскать горло соленой водой
  • , принимая ацетаминофен, как рекомендовано на этикетке
  • , лечиться ледяным эскимо
  • , получая много отдыха
  • пить теплый травяной чай
  • оставаясь гидратированным

Боль в горле обычно проходит в течение недели, но часто длится всего несколько дней.Обычно вы можете лечить боль в горле с помощью домашнего ухода. Обратитесь к врачу, если:

  • вы подозреваете, что у вас есть бактериальная инфекция
  • ваша ангина не становится лучше
  • ваша ангина становится хуже
.

болит горло, когда я говорю

Боль в горле - это боль, царапина или раздражение в горле, которое часто усиливается при разговоре. Наиболее типичной причиной боли в горле (фарингит) является вирусная инфекция, такая как простуда или грипп. Боль в горле, вызванная вирусом, проходит сама по себе.

Стрептококковое заболевание (стрептококковая инфекция), менее распространенный вид ангины, вызываемой бактериями, требует лечения антибиотиками для предотвращения проблем. Другие менее типичные причины боли в горле при разговоре могут потребовать более сложного лечения.

Симптомы боли в горле при разговоре

Какие еще признаки болезни помимо боли в горле, когда вы говорите? Симптомы ангины могут варьироваться в зависимости от причины. Симптомы и признаки могут состоять из:

  • Боль или неестественное ощущение в горле
  • Боль, которая усиливается при глотании или разговоре
  • Сложность глотания
  • Воспаленные, опухшие железы в шее или челюсти
  • опухшие, красные миндалины
  • Белые пятна или гной на миндалинах
  • Хриплый или подавленный голос

Распространенные инфекции, вызывающие боль в горле, могут привести к другим признакам и симптомам, в том числе:

  • Лихорадка
  • Кашель
  • насморк
  • Чихание
  • Боли в теле
  • Головная боль
  • Тошнота или рвота

Знаете ли вы…

как избавиться от боли в горле?
Полоскание горла соленой водой - широко известное природное средство от ангины.Соль помогает уменьшить отеки, вытягивая воду из ткани горла. Это может также помочь убить нежелательные микробы в вашем горле. Объедините 1 чашку уютной воды с 1 чайной ложкой соли и размешайте, чтобы растворить.

Когда обратиться к врачу

Отведите вашего ребенка к медицинскому работнику, если боль в горле вашего ребенка не исчезнет с первым напитком рано утром, рекомендует Американская академия педиатрии.

Получите немедленную медицинскую помощь, если у вашего ребенка серьезные показатели, такие как:

  • Проблемы с дыханием
  • Проблемы с глотанием
  • Необычное слюнотечение, которое может указывать на невозможность проглотить

Если вы взрослый человек, обратитесь к врачу, если у вас болит горло, и, по данным Американской академии отоларингологии, возникают любые из следующих сопутствующих проблем:

Почему у вас болит горло, когда вы говорите?

Инфекции, которые вызывают острый ринит и грипп (грипп), также вызывают большинство ангины.Менее типично, бактериальные инфекции вызывают боль в горле.

Вирусные инфекции

Вирусные болезни, которые вызывают боль в горле, состоят из:

  • Холод.
  • Грипп (грипп).
  • Мононуклеоз (моно).
  • Корь.
  • Ветряная оспа.
  • Круп - распространенное заболевание молодежи, характеризующееся сильным лающим кашлем.

Бактериальные инфекции

Уровень бактериальных инфекций может вызвать боль в горле, по словам Айтмеда.ком. Наиболее типичным является Streptococcus pyogenes или стрептококк группы А, который вызывает воспаление горла.

Другие причины

Другие причины ангины состоят из:

  • Аллергия . Аллергические реакции на перхоть домашних животных, плесень, пыль и пыльцу могут вызвать боль в горле. Проблема может быть осложнена постназальным капанием, которое может усугубить и воспалить горло.
  • Сухость . Сухой воздух в помещении, особенно при разогреве конструкций, может сделать ваше горло чувствительным и скрипящим, особенно утром, когда вы просыпаетесь.Дыхание через рот - обычно из-за постоянной заложенности носа - также может вызвать сухость и боль в горле.
  • Раздражители . Загрязнение наружного воздуха может вызвать постоянное воспаление горла. Внутреннее загрязнение - табачный дым или химические вещества - также может вызвать постоянную боль в горле. Жевание табака, употребление алкоголя и употребление острой пищи также могут ухудшить ваше горло.
  • Мышечный стресс . Вы можете напрягать мышцы горла, крича, например, на спортивное мероприятие; говорить громко; или говорить в течение длительных периодов без отдыха.
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). ГЭРБ - это заболевание желудочно-кишечного тракта, когда желудочные кислоты или другое содержимое желудка попадают в пищеварительный тракт (пищевод). Другие признаки или симптомы могут включать в себя изжогу, хрипоту, отрыжку содержимого желудка и ощущение кома в горле.
  • ВИЧ-инфекция . Боль в горле и другие подобные гриппу признаки иногда появляются рано после того, как кто-то заражен ВИЧ. Аналогично, у кого-то, кто является ВИЧ-положительным, может быть хроническая или повторяющаяся боль в горле из-за вторичной инфекции, такой как грибковая инфекция, называемая оральной молочницей, и цитомегаловирусная (ЦМВ) инфекция, распространенная вирусная инфекция, которая может быть серьезной у людей с угрозой для тела иммунные системы.И оральный дрозд, и ЦМВ могут иметь место у всех, но они, скорее всего, вызывают воспаление горла и другие признаки у людей с ослабленной иммунной системой.
  • Опухоли . Раковые опухоли горла, языка или голосового аппарата (гортани) могут вызвать боль в горле при разговоре. Другие признаки или признаки могут включать охриплость, проблемы с глотанием, шумное дыхание, отек в области шеи и кровь в слюне или мокроте.

Редко, инфицированный участок ткани (абсцесс) в горле вызывает боль в горле.Другой необычной причиной ангины является состояние, которое возникает, когда небольшая «крышка» хряща, которая закрывает дыхательную трубку, набухает, блокируя поток воздуха (эпиглоттит). Обе причины могут заблокировать проход воздуха, создавая неотложную медицинскую ситуацию.

Факторы риска

Несмотря на то, что у каждого может появиться боль в горле, некоторые факторы делают вас более восприимчивыми, а именно:

  • Возраст . Дети и подростки чаще всего заболевают ангиной. У детей также чаще всего бывает воспаление горла, наиболее распространенная бактериальная инфекция, связанная с болью в горле.
  • Прямое воздействие табачного дыма . Курение сигарет и ранее принадлежащий дым могут ухудшить горло. Использование табачных изделий также увеличивает опасность возникновения рака полости рта, горла и голосового ящика.
  • Аллергия . Сезонная аллергия или постоянная аллергия на пыль, плесень или перхоть животных повышают вероятность развития ангины.
  • Прямое воздействие химических раздражителей . Частицы в воздухе от горящих невозобновляемых источников топлива и типичных бытовых химикатов могут вызвать раздражение горла.
  • Постоянные или частые синусовые инфекции . Утечка из носа может раздражать горло или распространять инфекцию.
  • Закрыть . Вирусные и бактериальные инфекции легко распространяются везде, где люди собирают, будь то детские сады, классные комнаты, рабочие места или самолеты.
  • Ослабленный иммунитет . Вы в большей степени подвержены инфекциям, если у вас низкое сопротивление. Распространенные причины снижения иммунитета включают ВИЧ, диабет, лечение стероидами или химиотерапевтическими препаратами, напряжение, усталость и неправильное питание.
Успокоить боль в горле | NIH Новости в области здравоохранения

март 2013

Распечатать этот номер

Что делать, когда болит горло

У всех нас болели горло в это время года. Ваше горло чувствует себя неестественно и может болеть, когда вы глотаете. Что вы можете сделать, чтобы успокоить боль в горле? И когда это признак более серьезной инфекции?

Большинство ангины вызваны вирусными инфекциями, такими как простуда или грипп.Эти проблемы с горлом, как правило, незначительны и проходят самостоятельно.

Чтобы успокоить раздраженное горло, держите его влажным. «Вы когда-нибудь замечали, что боль в горле кажется хуже утром? Это потому, что ваше горло так сухо за ночь », - говорит доктор Валери Риддл, эксперт по инфекционным заболеваниям в NIH. «Леденцы, леденцы или что-то, что стимулирует выработку слюны, сохранит влажность горла. Также важно пить много жидкости ».

Для маленьких детей, которые могут подавиться леденцами или леденцами, попробуйте холодные жидкости и фруктовое мороженое.Боль в горле также может быть смягчена спреями для горла и безрецептурными болеутоляющими средствами, такими как ацетаминофен, ибупрофен или аспирин, но не давайте аспирин маленьким детям.

Обратитесь к врачу, если у вас сильная ангина, она не чувствует себя лучше через несколько дней или сопровождается высокой температурой или опухшими железами. Эти симптомы могут быть признаками бактериальной инфекции, такой как воспаление горла. Прием антибиотиков. Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, используются для лечения бактериальных инфекций, таких как острый фарингит.не поможет, если ваша ангина вызвана вирусами, но они необходимы для борьбы с бактериальными инфекциями, такими как стрептококк.

Стрептококк является наиболее распространенной бактериальной инфекцией горла. Хотя это может происходить у взрослых, острый фарингит чаще встречается у детей в возрасте от 5 до 15 лет. Риддл говорит, что стрептококк может быть труднее обнаружить у детей младшего возраста, потому что он может вызвать насморк и другие симптомы, которые делают его похожим на простуду. «Если у вашего ребенка сильная боль в горле, температура выше 100,4 градуса или опухшие железы, вам следует немедленно обратиться к врачу», - советует Риддл.Дети со стрептококком также могут испытывать тошноту, рвоту и боль в животе.

Чтобы проверить, есть ли у вас острый фарингит, врач сделает мазок из зева. Если результаты теста подтвердят стрептококк, ваш врач назначит антибиотики. После 24 часов приема вы больше не должны быть заразными. Скорее всего, вы почувствуете себя лучше через пару дней, но для полного выздоровления важно закончить прием всех лекарств.

Стрептококк очень заразный. Относитесь к этому быстро, чтобы предотвратить его распространение на других.Риддл говорит: «Мало того, что инфекция может быть передана, но есть потенциальные осложнения от нелеченного фарингита». К ним относятся ушные инфекции, ревматизм и проблемы с почками.

Другая довольно распространенная инфекция горла - это тонзиллит, который возникает, когда у вас болят опухшие миндалины. Структуры в задней части вашего горла, которые помогают предотвратить инфекцию, задерживая микробы, которые проникают через ваш нос и рот. Это вызвано многими из тех же самых вирусов и бактерии, которые вызывают боль в горле.Если у вас частые приступы тонзиллита или воспаление горла, вам может потребоваться операция (так называемая тонзиллэктомия) для удаления миндалин.

Лучший способ защитить себя от микробов, вызывающих эти инфекции, - часто мыть руки. Старайтесь держаться подальше от людей, у которых простуда или другие заразные инфекции. И избегайте курения и вдыхания вторичного дыма, который может раздражать ваше горло.


Смотрите также