Можно ли кормящим халву


Разрешено ли маме, которая кормит малыша грудным молоком, кушать халву?

Кто же не любит халву? Вкусная, нежная она является искушением в разном возрасте и при любом достатке. Но во время лактации многие мамочки озабочены тем, чтобы употребляемые продукты не нанесли вред малышу. Так можно ли халву при грудном вскармливании или придется отказаться от любимых сладостей?

Значение кормления грудью

Материнское молоко бесценно. Чем дольше кормит мать своего ребенка, тем больше пользы для здоровья он получает. С первых мгновений жизни новорожденного, образуется микрофлора в его кишечном тракте. Заселение кишечника полезными микроорганизмами защищает новорожденного от пищевых аллергий и других неприятностей.

Большое значение при этом имеет грудное вскармливание. Для того чтобы этот процесс приносил максимальную пользу, женщинам, кормящим грудью, нужно внимательно контролировать свое питание. Остерегаться опасных продуктов, трезво оценивая возможный риск для здоровья новорожденного. Питание должно быть разнообразным, регулярным, полноценным.

Ограничений по продуктам питания для кормящих мам нет. Однако врачи советуют не употреблять пищу, способную вызвать у малыша аллергические проявления.

Чем меньше возраст младенца, тем чаще возникают различные проблемы, связанные с приемом матерью нежелательной пищей. К ним относятся: печень, соленья, маринады, грибы, фасоль, колбасы, пельмени, консервы. Нежелателен лук, чеснок.

Лучше воздержаться от острых специй: перца, горчицы. Не рекомендуется кушать жареную пищу. Особо тщательно нужно следить, чтобы продукты не содержали химических добавок, усилителей вкуса, консервантов.

Когда хочется сладкого

Желание кормящей матери в этот период съесть что-нибудь сладкое объясняется просто. Кормление — процесс энергоемкий, ночи без сна, стресс, тревога. Покушав сладкого, женщина ощущает подъем энергии, у нее улучшается настроение, эмоциональный фон нормализуется.

Это обусловлено тем, что еда, имеющая в своем составе повышенный объем углеводов, помогает выработке серотонина. Гормон способствует нормализации сна, улучшает общее состояние организма, снимает болезненные ощущения. Нехватка серотонина побуждает нас скушать что-нибудь сладкое.

Способы приготовления и виды халвы

Халва известна человечеству с древних времен, является популярной сладостью во многих странах. Раньше ее делали вручную, секреты ее приготовления строго хранили.

Халва разделяется на два типа:

  1. При изготовлении первого вида используют перемолотые орехи и — зерна маслин. Состоит из меда или карамелезированной массы, ореховой пасты, мыльного корня (колючелистника или солодки), играющего роль пенообразователя;
  2. Для приготовления второго вида применяют овощную или мучную массу. Такая масса состоит из моркови, муки, сахара, батата, воды, сливочного масла.

Рецептов приготовления насчитываются сотни. Можно встретить халву:

  • ореховую (арахисовую, фисташковую),
  • подсолнечную,
  • тахинную (кунжутную).

Халва из семечек подсолнечника

Наибольшей популярностью пользуется подсолнечная халва. Считается, что кушать халву этого вида наиболее полезно для организма. Семечки подсолнечника, входящие в ее состав являются замечательным средством от преждевременного старения, болезней сердца, опорно-двигательного аппарата.

Витамин В1 оказывает положительное действие на сердечную деятельность, иммунную, нервную систему. Витамин F1 нормализует уровень холестерина. Помогает восстановить, оздоровить кожу, ногти, волосы. Это актуально при решении вопроса о том, можно ли кормящей маме халву, так как за время беременности и лактации организм теряет много кальция и витаминов.

Арахисовая

Еще одним видом является арахисовая (ореховая), которая содержит витамины группы B2, D, РР, B6. Такой комплекс стабилизирует мозговую, сердечную деятельность, снижает риск возникновения инфаркта. Хорошо влияет на память и способен повышать внимание. Микроэлементы и аминокислоты обладают антиоксидантным действием, оказывают противораковое действие.

Встречается вариант приготовления из фисташек. Такой десерт оказывает профилактическое влияние на работу сердца, сосудов, печени.

Тахинная

Тахинная халва готовится из кунжутных семечек. Ценится среди знатоков именно за тонкий вкус востока. Такая халва при кормлении грудью полезна. Имеет самый широкий спектр микроэлементов, витаминов, минералов, положительно влияющих на систему дыхания. В том числе за счет веществ, регулирующих обмен кислорода в организме, ускоряющих процессы реабилитации организма после напряжения, физических и эмоциональных нагрузок. Благодаря повышенному количеству витамина А хорошо воздействует на зрение. Еще одним свойством является способность препятствовать появлению новообразований.

Влияние на лактацию

Хороша халва при грудном вскармливании тем, что стимулирует увеличение объема грудного молока. Ее рекомендуют употреблять при слабой лактации.

Помните о высокой калорийности сладости: 100 гр. содержат 500-600 Ккал. Именно за счет этого лакомство повышает питательность и жирность молока.

Возможные отрицательные реакции

Отвечая на вопрос, можно ли кормящей маме халву следует упомянуть о ее недостатках. Орехи и семечки являются сильнейшим аллергеном. Учитывая это, медики не рекомендуют кормящим мамам употреблять арахисовый сорт халвы.

Если у новорожденного рано проявилась склонность к аллергиям, употребление мамой халвы может вызвать нежелательные реакции.

Симптомы аллергии:

  • насморк;
  • отек Квинке;
  • заложенность носа;
  • першение;
  • чиханье;
  • крапивница.

Возможны вздутия, запоры, сонливость, озноб. Самым тяжелым проявлением, к которому может привести халва при гв является анафилактический шок.

Кроме того, такой десерт является непривычным, тяжелым для малыша. Может неблагоприятным образом отразиться на функциях кишечника, вызывая диарею, колики.

Сколько можно кушать?

Можно утверждать, что халва при грудном вскармливании не запрещена. Однако, вводить ее в меню женщины, кормящей грудью в первый месяц после того, как малыш появился на свет, не рекомендуется. Делать это требуется после того, как ребенку исполнится 2-3 месяца, очень осторожно.

Начинать кушать нужно с небольшой кусочка. Внимательно наблюдайте за реакцией малыша на нововведение. При возникновении нежелательных проявлений, колик, повышенного беспокойства, расстройстве кишечника, аллергических реакциях повремените с употреблением лакомства.

Если малыш отреагировал нормально, никаких реакций не появилось, разрешается кушать халву по 100 грамм ежедневно.

Правила употребления десерта при лактации

Чтобы избежать неприятных последствий, соблюдайте несложные правила:

  1. Внимательно подходите к выбору. При наличии всевозможных добавок, ароматизаторов, стабилизаторов не стоит покупать сладость. Выбирайте свежий, качественный продукт без прогорклого запаха. Наличие шелухи говорит о нарушениях технологии приготовления;
  2. Остановите выбор на кунжутной или подсолнечной халве. В отличие от арахисовой, такие виды реже вызывают аллергические проявления. Будут более полезны и безопасны для мамы с малышом;
  3. Соблюдайте умеренность при употреблении любимого продукта. Кушайте небольшими порциями. Употребление раз в день или через день не принесет вреда малышу;
  4. Внимательно наблюдайте за самочувствием новорожденного, его реакцией на новый продукт. При возникновении аллергических проявлений отложите введение сладости в свое меню на 1 месяц;
  5. Посоветуйтесь с педиатром прежде, чем употребить непривычный продукт.

Заключение

Халву при кормлении грудью мамочке кушать разрешается. Следует помнить о том, что помимо пользы, сладость может принести и вред. Употребляя ее в разумных количествах и тщательно следя за реакцией со стороны новорожденного можно не опасаться нежелательных результатов. Ведите дневник наблюдений за малышом и если возникли какие-то нехорошие проявления, на время откажитесь от употребления любимого блюда.

ogrudnichke.ru

Можно ли кормящей маме халву?

Можно ли кормящей маме халву? — однозначный ответ дать сложно, поскольку важно учитывать множество факторов. В данной статье мы попробуем разобраться с этим вопросом.

Неоспоримый факт, что материнское молоко — это уникальный ценнейший продукт для детского питания. Но для того, чтобы оно приносило наибольшую пользу, мамина еда должна быть полноценной и разнообразной.

Очень полезна белковая пища, речь не только о рыбе и мясе, но и о растительном белке. Незаменимыми витаминными поставщиками являются фрукты и овощи, противопоказаны только экзотические продукты, а также те, которые являются аллергенами.

Польза халвы для кормящей мамы:

  1. Халва не только очень вкусное, но и полезное лакомство.
  2. В ней кроме микроэлементов, витаминов, углеводов, присутствуют так же ненасыщенные жирные кислоты.
  3. Восточная сладость относится к продуктам быстро восполняющим жизненную энергию, помогающим справится как с умственными, так и с физическими нагрузками. Не стоит также забывать, что 100 грамм халвы содержат приблизительно 500 калорий.

При всех её положительных аспектах напомним, что основным составляющим сырьём для халвы являются орехи или семечки. И то и другое относится к аллергенам. Но это ещё не приговор.

Безусловно, если в семье мама или папа страдают от аллергии — с ребёнком проводить эксперименты не стоит.

Если до беременности вы были равнодушны к халве, а с рождением ребёнка, услышав о её ценных свойствах, решили добавить её к своему питанию — откажитесь от этой идеи. Грудное вскармливание — не лучший период для экспериментов с подобными продуктами.

Но даже если халва — ваше любимое лакомство, а аллергия — неизвестный недуг, умеренность и осторожность в потреблении лишними не будут.

Халва относится к тяжело усваиваемым продуктам и может отрицательно повлиять на пищеварительную систему малыша.

Начните с маленького кусочка, внимательно наблюдая за самочувствием ребёнка. Если вашего кроху не будут беспокоить колики или диарея, можете постепенно увеличивать дозу. При появлении коликов смотрите курс Мягкий животик>>>

Итак, можно ли кормящей маме халву — решать только вам. Главное внимательно наблюдать за реакцией грудничка и помнить о мере: халва полезна в малых порциях.

Также не экспериментируйте с разновидностями восточного лакомства. Начните с подсолнечной, даже если до беременности вы предпочитали кунжутную или арахисовую.

Период грудного кормления не столь велик и ради здоровья вашей крохи, можно немного потерпеть, ведь оно напрямую зависит от маминых пристрастий к еде.

Читайте также:

uroki4mam.ru

Можно ли халву при грудном вскармливании? Нюансы введения в рацион кормящей мамы и малыша

В периоде грудного кормления между малышом и мамой устанавливается особая эмоциональная связь. Это очень нежное и незабываемое время. Но порой оно даётся женщине крайне нелегко, особый режим и строгая диета. Все это может сказаться на настроении и самочувствии молодой мамочки, поэтому женщина ищет различные продукты питания для того чтобы разнообразить свой рацион и при этом не навредить малышу. Можно ли есть халву маме при грудном вскармливании, рассмотрим в данной статье.

Содержание:

  • Можно ли есть при ГВ эту восточную сладость?
  • С какого месяца желательно вводить ее в рацион при кормлении грудью?      Польза для матери?    

  • Может ли быть продукт в еде у ребенка?
  • Когда лучше включать в прикорм?     Положительные свойства для малыша    

  • Чем опасно для женского и детского организма?
  • Рекомендации по употреблению при лактации
  • Как правильно ввести в питание?    

  • Мнение Комаровского

Можно ли есть при ГВ эту восточную сладость?

Во время долгой беременности женщина может практически всегда позволить себе съесть что-нибудь вкусненькое и не совсем полезное, но с появлением на свет долгожданного ребенка на этом можно поставить крест!

Теперь новоиспеченная мамочка в первую очередь должна думать о крохе. Иногда в период лактации охота чем-то побаловать себя любимую, прекрасно для этого подойдёт восточная сладость – халва.

В её составе нет ничего вредного, а даже наоборот много полезных элементов. На сегодняшний день этот продукт имеет несколько видов:

  • Подсолнечная халва.
  • Кунжутная халва.
  • Арахисовая халва.
  • Миндальная халва.
  • Фисташковая халва.

В нашей стране можно встретить первые 3 вида, два остальных попадаются крайне редко. Самой полезной и распространённой считается подсолнечная халва. Вот именно её и рекомендуется употреблять во время лактации.

С какого месяца желательно вводить ее в рацион при кормлении грудью?

Можно ли употреблять халву в первый месяц при кормлении грудью? Врачи всего мира советуют при грудном вскармливании в первый месяц придерживаться строжайшей диеты и не вводить новых продуктов в рацион питания кормящей матери. У появившегося только недавно на свет маленького чуда, организм еще не готов к многим привычным для мамы продуктам.

В течении первого триместра у крохи активно развивается пищеварительная система. Примерно с третьего месяца можно постепенно вводить в свой рацион различные продукты. В это время и следует пробовать данную восточную сласть.

ВНИМАНИЕ! Халва повышает жирность и питательную ценность маминого молока.

Основным компонентом при производстве халвы являются семена маслянистых растений. В процессе переработки их в халву сохраняются все полезные свойства данных культур. В состав этой сладости входят такие витамины, как В1, В2, В6, В9, В5, холин, Е, РР.

Благодаря им женщина сможет наполнить организм полезными компонентами, что благотворно повлияет на ценность грудного молока. Так же этот продукт способен снять стресс и усталость. Содержащиеся в халве микро и макроэлементы способствуют профилактике онкологических заболеваний.

Халва не подходит для приема во время различных диет из-за высокой калорийности продукта 600 кКал на 100 грамм.

Может ли быть продукт в еде у ребенка?

Хоть эта восточная сладость делается из натуральных ингредиентов, все же халва очень тяжелая пища для маленького детского организма, к тому же плохо влияет на детские зубки, способна вызвать кариес или травмировать слизистую рта.

Когда лучше включать в прикорм?

Если у ребенка не наблюдается аллергия на орехи или семечки, попробовать халву рекомендуют детские врачи не раньше трехлетнего возраста. Можно дать на десерт кусочек халвы не больше 10-15 грамм, и не чаще, чем раз в 3 дня.

Положительные свойства для малыша

Детскому растущему организму некоторых витаминов нужно в 3 раза больше, чем взрослому. Получить малыш может их через полезные продукты питания. Например употребляя халву, ребенок пополнит витаминный запас следующими компонентами А, В, Е:

  1. Укрепляют иммунную систему ребёнка.
  2. способствуют нормальной работе сердечной мышцы.
  3. укрепляют зрительные нервы.

Чем опасно для женского и детского организма?

Не всегда эта восточная сладость приносит только полезности. В некоторых случаях халва может навредить и молодой маме и грудничку:

  • При наличии заболевания сахарного диабета.
  • Если наблюдается аллергия или непереносимость орехов, или семечек.
  • Присутствуют заболевания пищеварительного тракта и печени.
  • Если имеется склонность к полноте и ожирению.

Данный продукт крайне калорийный, поэтому тяжело принимается грудным малышом. Халва способна вызвать у ребенка кишечные колики, повышенное газообразование и жидкий стул.

Рекомендации по употреблению при лактации

При лактации женщине не стоит злоупотреблять продуктами, которыми она питается. Чрезмерное употребление халвы, может неприятно отразится лишними сантиметрами в области талии. Так же при покупке этой сладости, обязательно стоит обратить внимание на срок годности и состав (в нем должны отсутствовать различные эмульгаторы и красители).

Еще встречаются случаи, когда срок годности еще не истёк, а продукт уже не пригоден к употреблению, это происходит из-за добавления в состав неправильно хранившихся семечек. Поэтому, стоит внимательно присмотреться к внешнему виду данной сладости (отсутствие влаги и плесени). Хранить продукт следует в холодильнике.

ВАЖНО! Не стоит есть халву на голодный желудок и после сытного обеда или ужина, важно не перегружать желудок.

Как и любой другой новый продукт, для рациона кормящей женщины, халву стоит вводить постепенно и очень аккуратно. На завтрак съесть небольшой кусочек, после внимательно наблюдать за реакцией малыша (не стоит забывать, что эта сладость-аллерген).

Если на протяжении нескольких суток, продукт не вызвал неприятных последствий у ребенка, то халву можно употреблять небольшими кусочками. Приблизительно по 50-100гр., не более 2-3 раз в неделю, или же по 20-30гр. при ежедневном употреблении.

Мнение Комаровского

Всем известный детский врач-педиатр: Комаровский Евгений Олегович рекомендует воздержаться во время грудного кормления от различных сладостей, в т.ч. и халвы. Как говорит доктор: «Во время лактации женщине лучше есть больше овощей и фруктов, отказаться от сладостей. Халва является высоко аллергенным продуктом». Поэтому доктор не советует ее употреблять в период кормления малыша грудным молоком.

Халва это чудо придуманное на Востоке и попавшее к нам в давние времена. Она отлично подходит для употребления с чаем. Полезный десерт в умеренном количестве обязательно поднимет настроение и улучшит самочувствие, это обязательно почувствует грудной ребенок. Ведь если мама находится в хорошем расположении духа, то и малыш чувствует себя прекрасно и меньше капризничает.

puziko.online

Можно ли халву в период кормления

Женщина, начиная кормить ребенка грудью, сталкивается с огромным количеством ограничений в плане еды. Все то, что раньше можно было есть в больших количествах и без ограничений, теперь оказывается под запретом. Исключением не становится и сладкое. В таком случае на помощь приходит халва при грудном вскармливании, запрет на употребление которой не столь жесткий. Халву можно употреблять в пищу в этот непростой период, так как это восточная сладость, обладающая большим количеством полезных свойств.

Помимо халвы альтернативой могут стать сухофрукты, к которым рекомендуется относиться хоть и с осторожностью из-за возможной обработки химическими веществами, но се же не так категорично, как к другим продуктам со сладким вкусом.

Польза продукта

Есть халву при кормлении грудью с медицинской точки зрения довольно полезно, особенно если женщина помнит о небольших ограничениях и не употребляет слишком много этого сладкого продукта за один раз.

В этой восточной сладости есть большое количество микро- и макроэлементов, которые будут полезны организму, восстанавливающемуся после родового периода и адаптирующемуся к новым условиям. Так, в ней содержатся протеины, магний, калий, витамины, натрий, фолиевая кислота и др.

Возможно есть халву и благодаря следующим ее свойствам:

  • она стабилизирующее действует на работу центральной нервной системы;
  • она способствует процессам микро- и макроциркуляции крови;
  • нормализует деятельность желудка и кишечника;
  • помогает преодолеть физическое и умственное переутомление, активизируя защитные процессы организма;
  • стимулирует процесс лактации при его слабости;
  • воздействует на состав молока, добавляя ему жирности и питательности.

При кормлении ребенка грудью лучше всего отдавать предпочтение подсолнечной разновидности халвы, которую легко встретить на полках многих магазинов. Однако, несмотря на все полезные свойства продукта и то, что его можно есть во время лактации, делать это следует с осторожностью.

Дело в том, что халва, особенно с медом, выступает довольно сильным аллергеном, и, если женщина страдала от аллергий до и во время беременности, ей стоит внимательно следить за своим состоянием и состоянием ребенка. Также рекомендуется вводить продукт в рацион медленно, маленькими порциями, чтобы избежать возможных проблем. Не стоит забывать и о том, что лакомство является очень калорийным. Так, 100 г продукта содержат в себе более 500 ккал, что является очень высоким показателем для такого небольшого объема.

Вопрос о том, можно ли употреблять халву при лактации, остается довольно спорным, и совет тут может быть только один. Необходимо пробовать и внимательно следить за собственной реакцией и реакцией малыша. Если проблем нет, то халву можно есть без опасений.

В каких количествах употреблять

Многих мам волнует вопрос о том, сколько можно есть халвы при кормлении грудью? Ответ довольно прост: лакомство вводится в рацион постепенно, начиная с совсем небольшого кусочка, а потом количество можно постепенно увеличить.

Есть халву рекомендуется в утреннее время перед приемом другой пищи, а запивать нужно или чаем без сахара, или простой кипяченой водой. Таким образом, можно будет предотвратить перегрузку кишечника и матери, и ребенка. А также женщина сможет посмотреть, как ребенок среагировал на введение в рацион новой пищи.

Если реакция ребенка на новую пищу проявилась в виде:

  • кишечных колик;
  • диареи;
  • беспокойного поведения с нарушением режима сна и бодрствования;
  • аллергической реакции,

то в ведение в рацион нового продукта придется отложить. Если же проблем нет, то постепенно в сутки можно будет есть до 100 г халвы, не опасаясь за себя и младенца.

Совет для женщин, желающих употреблять халву во время лактации: постараться выбирать сорта сладости, в которых не будет меда, так как мед выступает, как один из сильнейших аллергенов. У ребенка после употребления матерью подобной сладости аллергия развивается чаще, чем при употреблении просто халвы.

Также не стоит постоянно переходить от одной разновидности сладости к другой. Лучше остановиться на одном варианте, который оптимально подходит в том или ином случае.

Воздействие на лактацию

Халва выступает, как представитель очень жирных и калорийных продуктов, однако кормящим грудью женщинам она будет более полезной, чем тот же шоколад или сдобная выпечка. Под действием этого лакомства появляется возможность незначительно увеличить количество молока, а также повлиять на его состав. Молоко станет более жирным и обреете больше питательных свойств.

С осторожностью к продукту должны относиться те мамы, которые во время вынашивания ребенка страдали от повышенной чувствительности к халве, а также те, кто ранее не употреблял эту сладость вообще. Также нельзя забывать о том, что калорийность продукта чрезвычайно высока. Если потреблять его совсем без ограничений, то можно даже не заметить, как увеличится вес, что тоже не слишком хорошо.

Исключить сладость и рациона стоит и в том случае, если у женщины из-за нее ранее отмечались проблемы с деятельностью желудочно-кишечного тракта или какие-либо нарушения стула.

Халва при грудном вскармливании многими восточными женщинами воспринимается, как оптимальная замена сладостям, однако не для всех данное утверждение справедливо. Несомненно, этот продукт более полезен, чем шоколад или сдобная выпечка, однако подходит он далеко не каждой представительнице прекрасного пола при кормлении грудью. Если женщине не хватает сладкого, то можно попробовать употреблять халву, но делать это необходимо осторожно, вводя новый продукт в свой рацион постепенно, небольшими порциями. Если проблем избежать не удастся, то от лакомства все же придется отказаться, как бы ни было жаль.

Каждой женщине придется самостоятельно принять решение о том, стоит ли вводить в свой рацион халву, однако ей необходимо знать о том, что делать это можно, что это не является чем-то запретным. 

prozhelezu.ru


Смотрите также