Распорядок дня ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании


Режим дня ребенка в 4 месяца

К четырехмесячному возрасту крохи становятся более активными и любознательными. Периоды их бодрствования увеличиваются, а время отдыха, напротив, сокращается. Детки начинают проявлять интерес к игрушкам, идти на контакт с родителями.

Самочувствие и настроение младенца в этот период во многом зависит от установленного распорядка дня. Если малыш будет кушать, спать и развлекаться в определенное время, это обеспечит ему ощущение комфорта и безопасности. Расскажем подробнее, как должен выглядеть режим дня ребенка в 4 месяца.

В помощь родителям приведем наглядную таблицу по часам, которая демонстрирует приблизительный распорядок дня четырехмесячного карапуза:

Действие Время Длительность
Пробуждение, гигиена, еда 7:00 - 7:30 30 минут
Сон № 1 7:30- 9:00 1, 5 часа
Еда 9:00- 9:20 20 минут
Спокойные занятия 9:20-9:50 30 минут
Массаж и гимнастика 9:50-10:20 30 минут
Развивающие и активные игры 10:20-11:30 1 час 10 минут
Еда 11:30-11:50 20 минут
Сон № 2 на свежем воздухе 11:50-13:50 2 часа
Еда 13:50-14:10 20 минут
Спокойные занятия 14:10-15:20 1 час 10 минут
Развивающие и активные игры 15:20-16:30 1 час 10 минут
Сон № 3 на свежем воздухе 16:30-18:00 1, 5 часа
Еда 18:00-18:20 20 минут
Спокойные занятия 18:20-19:30 1 час 10 минут
Купание, гигиена 19:30-20:00 30 минут
Еда 20:00-20:20 20 минут
Спокойные занятия 20:20-21:30 1 час 10 минут
Подготовка ко сну 21:30-22:00 30 минут
Ночной сон 22:00-7:00 9 часов
Ночные кормления индивидуально индивидуально

На искусственном и смешанном вскармливании

Если до четырехмесячного возраста суточный объем пищи составлял 1/6 от веса крохи, то теперь он сократился до 1/7. Полученное значение необходимо разделить на число кормлений. Средние показатели единоразового объема пищи составляют 170-200 мл. Впрочем, данные вычисления актуальны лишь для малышей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании.

Поскольку искусственные смеси дольше усваиваются организмом, в случае их использования рекомендуется сократить количество приемов пищи до 5 раз. Режим питания ребенка в 4 месяца включает также ночные кормления по требованию.

На грудном вскармливании

Если единственным источником питания младенца выступает материнское молоко, стоит держать ребенка у груди, пока он не насытится и сам не отвернется от нее.

Оптимальным решением при грудном вскармливании станет шестикратное кормление с интервалами в 3-4 часа.

Прикорм

Многие родители начинают вводить прикорм своим четырехмесячным малышам. При искусственном вскармливании данная мера является вполне оправданной. Тогда как получающие грудь младенцы вполне могут обойтись без дополнительных продуктов до полугодовалого возраста.

По советам современных педиатров в первую очередь следует вводить в рацион грудного ребенка вовсе не фруктовые, а овощные пюре.

Ведь кишечник младенца адаптируется к ним гораздо быстрее. Уже с пятого месяца жизни крохи допускается давать ему пюре из кабачков и цветной капусты. Его можно приготовить в домашних условиях или приобрести в магазине. На первых порах объем прикорма должен составлять всего 1-2 чайные ложки за один прием и постепенно увеличиваться до 120-150 г в день. Со временем можно будет заменить им одно кормление.

Ирина, мама Вити 6 месяцев: «Мы стали вводить прикорм с 4 месяцев. Начали со столовой ложки кабачка, каждый день добавляли еще по одной и вскоре дошли до 120 грамм. Потом дали попробовать сыночку цветную капусту, постепенно увеличивая ее количество и сокращая порции кабачка, пока не произошло полное замещение. Далее вводили брокколи по той же схеме. Примерно спустя месяц, когда все овощи были испробованы сыном, стали чередовать их между собой. Вскоре ввели безмолочные каши. Сначала давали по 1-2 ложки, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций. И примерно спустя три дня полностью заменили кашей завтрак, в роли которого раньше выступала смесь. Теперь вводим в рацион сыночка фруктовые пюре и соки».

Процесс взросления крохи сопровождается сокращением длительности его суточного отдыха. Если раньше карапуз мог проспать до 20 часов в сутки, то теперь ему вполне достаточно 15-16.

Конечно, режим суточного отдыха 4-месячных малышей может существенно различаться. Если одни спят всю ночь, то другие просыпаются каждые 2-3 часа и требуют материнскую грудь. Некоторым малышам достаточно непродолжительного отдыха в светлое время суток, зато вечером они укладываются на порядок раньше. И все это вполне нормально, ведь каждый ребенок индивидуален.

Дневной сон

Сколько спит ребенок в 4 месяца днем?

Трехкратный отдых в светлое время суток, продолжительностью 1,5-2 часа каждый, является абсолютной нормой.

Причем первое укладывание может происходить сразу после утреннего кормления. Ведь многие детки к этому возрасту уже способны непрерывно спать на протяжении всей ночи. Их пробуждение наступает в 6 утра, а после приема пищи младенцы вновь ненадолго засыпают. Следующий отдых приходится на послеобеденное время. Не прочь крохи вздремнуть и с наступлением вечера.

Ночной сон

Ночной сон ребенка в 4 месяца должен составлять 10-12 часов.

В 4 месяца сон малыша может ухудшаться, даже если до этого он спал всю ночь.

Кроха может просыпаться каждые 2-3 часа и требовать материнскую грудь. Уложить его становится сложнее и засыпает он дольше. Это явление получило название «регресс сна». Его появление объясняется наступлением нового этапа развития нервной системы и активными физическими изменениями ребенка. В 4 месяца многие детки осваивают перевороты, больше интересуются окружающим миром. Меняется и структура сна — теперь у него чередуются фазы глубокого и поверхностного сна, как у взрослых. Из-за всех этих изменений малыш становится более беспокойным, меньше спит и даже теряет аппетит.

Как обеспечить комфортный сон малышу

Дайте ребенку ласку и поддержку

Ваш малыш растет, он тоже чувствует изменения, происходящие с ним. Проявите больше внимания и любви в этот момент, общайтесь, чаще берите на руки, обнимайте его. Пусть кроха чувствует себя в безопасности, тогда его не будет пугать новый большой мир.

Следите за признаками усталости

Укладывать спать малыша необходимо при первых признаках усталости, не позволяя ему переутомиться и раскапризничаться.

Следуйте графику

Важно выработать оптимальный график сна младенца и ежедневно следовать ему, насколько это возможно. Если живущий по режиму кроха проснется намного раньше обычного, необходимо попытаться вновь уложить его. Однако несущественные и нечастые отступления от графика сна на 20-30 минут не должны являться поводом для беспокойства родителей.

В правильно составленный режим дня четырехмесячного крохи должны быть включены как минимум две прогулки.

Рекомендуемая продолжительность каждой из них составляет не менее 1,5-2 часов. Первый выход на улицу следует осуществлять утром или после обеда, второй – ближе к вечеру. Желательно, чтобы малыш не только спал в коляске, но и имел возможность изучать окружающий мир. Ведь к четырем месяцам зрение крохи заметно улучшается. Он уже способен видеть объекты, находящиеся на расстоянии трех-четырех метров. Поэтому в ходе прогулок необходимо периодически извлекать младенца из коляски и рассказывать ему об окружающих предметах, событиях и явлениях.

Не секрет, что детки отлично спят на свежем воздухе. Их организм насыщается кислородом, что благотворным образом сказывается на развитии младенцев. На улице кроха способен проспать на протяжении трех часов, а мама тем временем может насладиться тишиной, чтением книги на лавочке или беседой с подругой.

Выход на улицу должен осуществляться ежедневно вне зависимости от погодных условий.

Исключение составляют лишь морозные дни от -15°С. Благо, современные коляски оснащены удобными козырьками и непромокаемыми чехлами. Они призваны защищать ребенка от ветра и атмосферных осадков.

Гимнастика

Сытый и выспавшийся 4-месячный ребенок полон сил и готов к новым свершениям. Родителям необходимо направить его энергию в правильное русло. Гимнастика, массаж, развивающие игры и занятия пойдут на пользу малышу.

Утренняя зарядка сбросит с ребенка остатки сна и настроит его на насыщенный и интересный день.

Проводить ее рекомендуется во второе бодрствование младенца. Как уже говорилось выше, многие крохи просыпаются очень рано и вскоре после еды вновь погружаются в сон. Очередное пробуждение малыша должно сопровождаться ласковыми мамиными поглаживаниями, протиранием личика и глазок младенца, смоченным в теплой воде ватным диском и пятнадцатиминутной гимнастикой. Как правило, она включает в себя следующие базовые упражнения:

  • «велосипед»;
  • плавные движения руками вперед и в стороны;
  • сгибание и вращение стоп;
  • подтягивание на ручках из положения лежа на спине;
  • приподнимание верхней части груди таким образом, чтобы лежащий на животе младенец опирался на ручки;
  • обучение переворотам на животик и обратно.

Массаж

Нельзя также забывать о массаже, который в отличие от гимнастики следует проводить во второй половине дня: перед купанием или незадолго до сна. Он расслабит мышцы малыша и поможет ему настроиться на полноценный ночной отдых. Массаж для ребенка в 4 месяца предусматривает не только поглаживания и растирания, но и пощипывания, пиления, упражнения на растяжку. Отличным вариантом будет массаж со стишком «рельсы-рельсы». Продолжительность сеанса может доходить до получаса.

Комаровский Евгений Олегович, детский врач высшей категории: «Массаж – это здорово не потому, что он что-то меняет в здоровье ребенка. Просто детям до года необходимо постоянное общение с матерью на уровне контактов. Ведь женщина не может носить ребенка на руках 24 часа в сутки. Поэтому 20-30 минутный массаж наряду с гимнастикой позволяет малышу восполнить этот дефицит контакта. А если совершать действия со знанием дела и в определенной последовательности, то ребенок будет спать спокойно всю ночь, позволяя отдохнуть маме».

Купание

Уход за ребенком в 4 месяца обязательно включает в себя ежедневные водные процедуры.

Обычно купание оказывает на детей расслабляющее действие и проводится незадолго до ночного сна.

Впрочем, некоторые крохи чувствуют после водных процедур настоящий прилив сил и потом еще долго не могут успокоиться. В этом случае необходимо перенести купание на более раннее время.

Закаливание

Заключительным этапом водных процедур выступает закаливание. Оно подразумевает под собой обливание младенца водой из ковша, температура которой должна быть на 1-2 градуса ниже привычной. Альтернативным вариантом закаливания может стать протирание кожи крохи влажной махровой варежкой. На начальном этапе температура воды,в которую окунается мочалка, должна составлять 36 градусов, а впоследствии постепенно снижаться.

Лилия, мама семимесячной Виктории: «У меня есть множество знакомых мамочек, которые жалуются на частые болезни своих детей. На мои сочувственные фразы они отвечают: «тебе хорошо, у тебя ведь дочка не болеет». А когда пытаюсь объяснить, почему так происходит, подруги даже слушать не хотят. Буквально с самого рождения я закаливаю ребенка с помощью прохладных обливаний, частых проветриваний квартиры, прогулок в легкой одежде по погоде. Для многих излишне заботливых мамочек это является дикостью. Они недоумевают, как можно «морозить» ребенка и подвергать его таким «экзекуциям». Видимо, постоянно лечить своих малышей им нравится куда больше».

Особое внимание необходимо уделить развивающим занятиям и играм с ребенком. Ведь если двухмесячные крохи могут подолгу лежать в кроватке, наблюдая за мобилем или разглядывая свои ножки, то в 4 месяца ребенку нужны развивающие игры и общение с родителями. Так почему бы не совместить эти два занятия? Проводить их можно в любое время дня, когда малыш активен, не голоден и находится в хорошем расположении духа.

Игры дома

К примеру, отличным развлечением для крохи станет экскурсия по дому с разглядыванием интересных предметов или знакомство со своими частями тела через зеркальное отражение. Прятки, «ползание» и перевороты за игрушкой, пальчиковые игры, танцы и покачивания на руках у мамы – подобное времяпрепровождение непременно понравится младенцу.

Игрушки

Что же касается развивающих игрушек, то в их роли могут выступать практически любые предметы. Малыш совсем недавно научился осознанно захватывать их и удерживать в руках. Вскоре ему предстоит овладеть навыком перекладывания предметов из одной руки в другую. Поэтому необходимо давать крохе как можно больше разных на ощупь вещей, которые помогут в развитии его моторики.

Также четырехмесячные младенцы с удовольствием проводят время в развивающих ковриках, ощупывая их детали и стараясь дотянуться до висящих игрушек. Неваляшки, шумящие баночки с наполнителями из круп, бубны, текстильные мячики, прорезывали, пальчиковые куклы – все эти развивающие игрушки способны заинтересовать ребенка в 4 месяца.

Таким образом, режим дня ребенка в 4 месяца включает в себя трехразовый дневной отдых и 10-12 часов ночного сна. Количество приемов пищи напрямую зависит от способа вскармливания младенца и доходит до 5-6 раз. Обязательной частью суточного распорядка должны стать продолжительные прогулки, гимнастика, массаж, гигиенические процедуры и игры. Столь насыщенный график не даст крохе заскучать и поспособствует его полноценному развитию.

Новые и интересные статьи по теме

www.tikitoki.ru

Режим дня ребенка в 4 месяца

С рождением ребенка мамочки испытывают ни с чем несравнимые ощущения и эмоции, но кроме этого, появляются определенные проблемы и испытания, так как необходимо все свои силы и внимание посвятить малышу. Первые три месяца жизни младенца – это формирование режима его жизнедеятельности и определение мамой, как организовывать ежедневные хлопоты по уходу за малышом в течение дня. На четвертом месяце жизни ребенка уже становится более заметно, что малыш подрастает, активно развивается, реагирует на окружающий мир.

В этот период чаще всего у малыша перестают возникать проблемы с животиком, он уже крепче и спокойнее спит, более весел и общителен в период бодрствования. Исходя из этого, в помощь мамочкам ниже описан примерный режим дня ребенка в 4 месяца.

Распорядок дня

Распорядок дня четырехмесячного малыша будет отличаться от первых трех месяцев жизни, так как ребенок активно развивается, растет, познает мир, его все больше интересуют окружающие предметы. В связи с этим удлиняется период активности, и сокращается время сна и отдыха. Также с четырехмесячного возраста сокращается количество кормлений.

Распорядок дня ребенка четырех месяцев разделен на этапы, так называемые виды деятельности, по-разному следующие друг за другом, и имеют различную продолжительность:

  • питание;
  • сон и отдых;
  • процедуры;
  • прогулки, игры, занятия.

Все эти этапы можно примерно упорядочить в определенную последовательность, которая отражена в таблице, представляющей собой расписание режима для ребенка 4-х месяцев.

6:00 Ребенок просыпается, следует первое кормление
6:30-8:00 Бодрствование
8:00-10:00 Отдых, тихий час, первый дневной сон
10:00 Пробуждение и второе кормление
10:30-12:00 Бодрствование
12:00-14:00 Второй дневной сон
14:00 Третье кормление
14:30-16:00 Активность
16:00-18:00 Третий дневной сон
18:00 Подъем и четверное кормление
18:30-21:00 Вечернее бодрствование и пятое кормление
21:00-22:30 Первая часть ночного сна
22:30 Ночное кормление
23:00-6:00 Второй ночной сон

В любом случае для каждого ребенка продолжительность этих этапов может быть разной, но, тем не менее, не следует сокращать количество раз дневного отдыха, добавлять или убирать ночное кормление, если малышу это приносит дискомфорт и влияет на его развитие. Мама сама должна выстроить идеальную схему и последовательность, удобную для ребенка и нее.

Рассмотрим каждый этап по отдельности и опишем его особенности у ребенка 4-х месяцев.

Правильное и полезное питание

Для гармоничного и здорового развития ребенку необходима правильная и полезная для его возраста еда. В 4 месяца частота приемов пищи сокращается, дети едят примерно 5-6 раз в день, продолжительность между кормлениями составляет в среднем 4-5 часов, при этом ночное кормление остается одно.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то поменяется частота и объем употребляемого молока за один прием. Многие педиатры не рекомендуют начинать прикорм до 6 месяцев, если молока мамы хватает, чтобы накормить малыша. Некоторые педиатры придерживаются мнения, что в период грудного вскармливания поить ребенка водой не нужно, ее он получает с материнским молоком. Доктор Комаровский по этому поводу говорит, что, естественно, насильно поить ребенка не нужно, но если малыш хорошо пьет воду, то это даже полезно, особенно в жаркое время года.

Читайте также: Режим дня малыша от 1,4 до полутора лет

Прикорм ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, можно вводить, если малыш готов к нему и чувствует себя нормально. Также в рационе большую роль играет вода.

При введении прикорма нужно обращать внимание на реакцию организма малыша: расстройство пищеварения, аллергия. Прикорм вводить осторожно и маленькими дозами.

В 4 месяца ребенок во время кормления прерывается и отвлекается на окружающие его предметы, в этом случае нужно проявить терпение, чтобы не формировать у ребенка негативного впечатления от приема пищи.

Дневной и ночной сон

Режим сна ребенка зависит от характера и активности малыша. Обычно днем четырехмесячные детки спят примерно 3-4 раза, а некоторые переходят уже на двухразовый отдых. В любом случае здесь нельзя прибегать к насильственным мерам. Если ребенок активен, любознателен и не капризничает, то не нужно насильно его укладывать и заставлять спать больше. И наоборот, если уставший малыш проявляет все меньше активности, то пришло время сна. Для гармоничного эмоционального и физического развития мама должна быть внимательной и подобрать эффективный режим сна для своего ребенка. Единственный момент, который требует четко следовать графику, – это ночной сон, начинающийся не позднее 22:00.

Но есть дети, которые отличаются особой активностью, в этом случае, чтобы обеспечить крепкий сон, необходимо укладывать ребенка чуть позже 23:00

Гигиенические процедуры

После утреннего пробуждения обязательно должны следовать водные процедуры. Ребенка необходимо умыть, подмыть и поменять подгузник или ползунки. Также важно уделить внимание гигиене полости рта ушек и носика. В течение дня каждый раз после того, как ребенок сходил в туалет, необходимо помыть малыша, обработать кожу специальным кремом. В жаркое время года перед дневным сном ребенка можно ополоснуть водой, что пойдет малышу на пользу.

Вечерние процедуры обязательно должны состоять из ванны и массажа. Причем купать ребенка следует перед кормлением, а массаж делать перед сном. Вода должна быть комфортной температуры 33-34 градуса. В нее добавляют отвар ромашки, череды или средства для купания младенцев. Продолжительность купания составляет примерно 15 минут.  Купание в этом возрасте доставляет уже большее удовольствие ребенку, который улыбается, размахивает ручками и ножками. Можно использовать резиновые игрушки для ванны.

Массаж перед сном должен быть не активным, а расслабляющим, чтобы успокоить ребенка и подготовить его к отдыху.

Прогулки, игры, занятия

Так как в 4 месяца период бодрствования ребенка длится дольше, можно многое успеть. Поиграть в игры на развитие мелкой моторики, уделить внимание упражнениям, способствующим физическому развитию, также можно провести массаж, более активный, чем вечерний. Очень полезно заниматься с ребенком зарядкой, которую лучше делать во время второго бодрствования.

Важную роль для ребенка играют прогулки, причем в любую погоду. Гулять лучше в утренние и вечерние часы. Малыш дышит свежим воздухом, а также познает окружающий мир. Довольно часто дети на улице засыпают, совмещая прогулку с дневным сном, не стоит этому мешать.

Режим дня для ребенка очень важен для правильного и гармоничного развития, но не нужно забывать, что главное для малыша – это любовь и нежность родителей, постоянное внимание и забота.

malyshuhod.ru

Примерный распорядок дня 4 месячного малыша

С каждым месяцем младенец растет и все больше познает окружающий его мир. Соблюдение примерного режима дня ребенка в 4 месяца способствует его здоровому росту. Кроме того, правильно спланированый график по часам (сна, кормления и активных игр) предоставит маме больше времени для домашних дел.

Если впервые 2-3 месяца у малыша наблюдался плохой сон, потому как его постоянно беспокоили колики, по причине не сформированного ЖКТ, то сейчас, таких проблем возникнуть не должно.

Теперь распорядок дня 4-месячного грудничка немного «скорректируется» — уменьшиться частота дневных и ночных кормлений. В этот период он будет меньше спать и больше времени проводить в бодрствовании.

Особенности режима сна и кормления

В четыре месяца младенец становится более активным и любознательным. В этот период у него сокращается время сна, и тем самым увеличивается период бодрствования. Так, в течение суток, режим сна малыша в 6 месяцев может не превышать шестнадцати часов. Что касается дневного отдыха, то малыш укладывается спать не более 3 раз, а время бодрствования между периодами отдыха уже составляет 2-2,5 часов.

Особенностью режима ребенка в 4 месяца является уменьшение количества кормлений. Теперь достаточно пяти кормлений вместо привычных шести. Что касается «искусственников», то их распорядок дня формируется намного быстрее, чем у детей находящихся на грудном питании.

Суточный рацион смеси малышей пребывающих на искусственном питании увеличивается примерно до 190-210 грамм. Также, четырехмесячным  искусственникам можно начинать постепенно вводить прикорм.

Режим дня в 4 месяца на грудном вскармливании такой же как и у малышей «искуственников».

Представляем Вашему вниманию приблизительный распорядок 4-х месячного младенца изложенный таблице:

6.00 Утреннее питание младенца и гигиенические процедуры
6.30-8.00 Время бодрствования
8.00-10.00 Сон
10.00 Кроха проснулся, пора 2 раз накормить
10.30-12.00 Игры с маленьким человечком
12.00-14.00 Второй сон
14.00 Обеденное кормление малыша
14.30-16.00 Игры
16.00-18.00 Карапуз спит
18.00 Грудное, искусственное вскармливание
18.30-21.00 Малютка бодрствует
21.00-22.30 Немного сна
22.30 Накормить свое чадо перед сном
23.00-6.00 Укладываем кроху спать до утра

Гигиена, кормление, прогулки, игры и занятия

  • Гигиенические процедуры. Врачи настойчиво просят родителей заниматься гигиеной ежедневно, как для мальчиков, так и для девочек. В режим дня 4 месячного ребенка эту процедуру желательно включать на утро, когда малютка бодр и в хорошем расположении духа. Кроме смены подгузников, чистки носика и ушек, обязателен уход за нежной кожей младенца. Купание лучше проводить в вечернее время, перед тем как уложить кроху спать. Не забывайте добавлять в воду специальные травы, которые смягчают и укрепляют кожу, а также успокаивают и снимают мышечную усталость.
  • Режим кормления ребенка в 4 месяца. Отличается лишь частотой питания, примерно через каждые 4-5 ч. вне зависимости от способа вскармливания. По содержанию оно одинаково, примерно как и в 3-й месяц со дня рождения. Четыре месяца — это время когда можно начинать приучать детей на искуственном вскармливании к первому прикорму. Если мама кормит грудью, то лучше этого не делать, ведь в молоке больше полезных витаминов и минералов, чем в искусственных смесях.
  • Прогулки во дворе на свежем воздухе, игры и гимнастика. Развивают интерес к окружающему миру, способствуют крепкому и долгому сну, развитию мелкой моторики, укреплению мышц шеи и брюшной полости.

Итого, формируя распорядок дня четырехмесячного малыша, родители стремятся создать такие условия, при которых их чадо будет расти физически развитым и здоровым, как говорят: «В радость маме, папе и близким родственникам».

(Пока оценок нет) Загрузка...

razvitie-baby.ru

Особенности режима ребенка в 4 месяца, сон ребенка в 4 месяца в день

Все заботливые родители должны знать, что режим ребенка в 4 месяца существенно отличается от остальных. Когда маленькому ребенку исполняется 4 месяца, он становится более крепким, подросшим и обученным разным вещам. За плечами крохи ещё один месяц жизни, а это означает, что его родители должны обратить внимание на ряд новых потребностей и перестроек, включая измененный режим дня.

И хоть он, как и раньше включает в себя несколько кормлений, периодов сна и отдыха, развивающих игр, физических упражнений и разных гигиенических процедур, их интенсивность придётся изменить. В противном случае, рост и развитие крохи будут неполноценными.

К тому же, несбалансированный режим дня ребенка в 4 месяца может стать причиной плохого самочувствия младенца и некоторых проблем с его здоровьем. Поэтому, если вам важно, чтобы состояние собственного малыша было положительным, учитывайте все особенности в подготовке распорядка.

Приблизительный распорядок дня 4 месячного ребенка

С 6 до 8 утра происходит пробуждение ребенка, первый приём пищи и ряд процедур по умыванию и смене подгузников, использовании воздушных ванн и утренних гимнастических упражнений. С 8 до 10 утра, в большинстве случаев, ребенок спит. Вторая трапеза и активный досуг в виде физической активности, лёгкого массажа и развивающих игр начинаются в 10 утра и заканчиваются в полдень. С 12:00 до 14:00 с крохой нужно гулять на свежем воздухе. Также прогулки совмещаются с отдыхом. Период с 14:00 до 16:00 считается временем третьей трапезы, подробного изучения квартиры, активных игр и развивающих упражнений.

С 16 до 18 вечера многие мамочки проводят вечернюю прогулку, знакомят кроху с окружающим миром и укладывают на сон. Четвертый приём пищи происходит в 18:00. Дальше до 21:00 продолжаются разные игры, знакомство с остальными членами семьи и купание. С 21 до 22:30 начинается подготовка ко сну. Затем ещё одна ночная трапеза. В 23:00 ребенок засыпает.

Но важно понимать, что распорядок дня 4 месячного ребенка, предложенный выше, является лишь приблизительным, и не нужно принимать радикальные меры, чтобы выполнять его в точном соответствии с установленным. Каждый ребенок имеет ряд индивидуальных особенностей, поэтому внесения некоторых изменений в режим его дня не избежать. В любом случае, если вы собираетесь внести некоторые коррективы учтите ряд самых ключевых особенностей:

  1. интервал между трапезами должен составлять не меньше 4 часов;
  2. все фазы дневного сна должны занимать около 6 часов. Специалисты советуют разделить их на три равномерных отрезка;

Особенности питания

Если говорить о режиме дня ребенка в 4 месяца, то он должен включать в себя 5-разовое питание. Для примера, в раннем возрасте, например, месяц назад, трапезу употребляли шесть раз. Многие современные мамочки кормят детей тремя способами: грудным вскармливанием, искусственным и смешанным путями;

  • Если кормить четырёхмесячную кроху материнским молоком, то от употребления дополнительных кормов можно отказаться. Дело в том, что питательных свойств естественного продукта вполне достаточно, чтобы восполнить отсутствующие элементы. Что касается сокращения количества трапез, то этому есть разумное объяснение: подросшее дитя может высасывать значительно больше молока, чем раньше, поэтому пятиразового питания вполне хватает, чтобы долго оставаться сытым;
  • Для нормального развития ребенку нужно от 900 до 1000 миллилитров материнского продукта в сутки. Исходя из этого объем одной порции должен составлять примерно 200 мл. Этот показатель нужно знать тем мамам, которые кормят малыша искусственным путем;

Если вы отдаете предпочтение подобной форме кормления, то уже с четвертого месяца приходится применять первые прикормы. Что касается состава подобных продуктов, то мнения педиатров существенно отличаются. Кто-то уверен, что лучше всего проявляют себя безглютеновые немолочные каши, кто-то отдает предпочтение детскому творогу и кефиру, а кто-то выбирает овощные пюре на основе небольшого количества овощных или фруктовых соков.

Выбирая подходящий рацион нужно учесть одну особенность: пища должна подходить для малыша и, он должен есть её с большой радостью. Для начала достаточно кормить малыша одной ложкой корма, увеличивая дозу на одну ложку каждый день. И уже через 1,5 недели дозировка должна составлять не меньше 150 миллилитров. Когда этот показатель будет достигнут, можно отказаться от одной дневной трапезы и оставить четыре грудных вскармливания.

Сон ребенка в 4 месяца

Как и в случае с более маленькими крохами, четырёхмесячный ребенок нуждается в обильном сне. Для полноценного развития ему нужно спать хотя бы 16 часов в сутки, а определенные коррективы в плане дневного бодрствования должны повлиять на режим сна. В идеале, нужно чтобы младенец спал от 10 часов ночью, и примерно шесть – на протяжении дня. Четыре дневных периода лучше заменить тремя.

Но естественно, подобный режим может не подойти вашему малышу, т.к. всё определяется его индивидуальными особенностями. Для примера, кому-то хватает 4-кратного сна днём, а кто-то умеет восполнять утраченные силы и за один этап дневного сна. И если одни дети спокойно спят целую ночь, другие просыпаются через каждые три часа и просят есть. Кстати, именно в 4-месячном возрасте удаётся определить кем будет кроха – «жаворонком», или же «совенком».

Исходя из конкретного случая, заботливые родители должны ответственно отнестись к подготовке режима дня ребенка в 4 месяца. Это позволит обеспечить комфортные условия для дальнейшего роста и развития. Добиться успехов в плане составления распорядка может каждая мамочка. Главное, сбалансировать периоды сна и активности. Если малыш плохо высыпается, скорее всего, он будет весь день капризничать и доставлять родителям массу неприятностей, в виде отказа от игр и приема пищи. Поэтому выбор золотой середины между сном и бодрствованием очень важный.

Продуманный подход к режиму дня 4-месячного ребенка позволит приспособиться к любым индивидуальным отличиям крохи и научить его правильно реагировать на новый режим. Если сон малыша в возрасте 4 месяца оставляет желать лучшего, малыш не даёт родителям спать ночью и плохо спит днём, необходимо воспользоваться некой изобретательностью, проводя разные развлекательные игры с крохой. Ряд процедур позволит уложить его вовремя, а ещё он будет спокойно спать до самого утра.

Прогулки

При составлении режима дня ребенка в 4 месяца важно обратить внимание на интенсивность прогулок. Здесь всё остаётся на том же уровне, что и в предыдущие месяцы: выносить кроху на свежий воздух нужно не меньше 2 раз в день, конечно же, если этому соответствуют погодные условия. Продолжительность прогулки составляет от 1,5 до двух часов.

Также важно учитывать тот факт, что, начиная прогулку необходимо изучать с малышом окружающий мир и рассказывать ему обо всём, что можно увидеть на пути. Показывайте крохе животных, деревья, людей, транспорт и всё, что попадется на глаза. Оставшаяся часть прогулки подходит для сна в коляске. За счёт воздействия свежего воздуха, который насыщает клетки мозга ребенка питательным кислородом, сон наступит очень быстро, а его полезность будет намного выше, чем в случае обычного сна в комнате.

Организация прогулок с ребенком – очень важный этап его развития, поэтому не игнорируйте обязательность правильно подготовить распорядок на день.

Развивающая деятельность, игры

Известно, что период бодрствования ребенка в четыре месяца продолжается до восьми часов в сутки. Это значит, что выбор развивающих игр должен занимать достойное место при составлении режима.

Неплохо зарекомендовали себя так называемые прогулки-экскурсии в пределах помещения. Берите кроху на руки и носите его по комнатам, показывая на все предметы и вещи, которые встречаются на пути. Важно понимать, что вся полученная информация закладывается в его памяти, и через определенный промежуток времени вы сможете заметить, что малыш реагирует на названный предмет поворачиванием головки в его стороны.

Чтобы эффективно развивать тактильные ощущения рекомендуется приобрести много ярких игрушек с разной фактурой поверхности. Специалисты советуют использовать и твердые, и мягкие, и гладкие, и шершавые, бугристые, и с отверстиями варианты. Цвет подобных изделий должен быть представлен однотонными тонами, или композицией из двух-трех цветов. Границы перехода между цветами должны быть чёткими.

4 месяца – идеальное время для применения ковриков, мобилей и разных развлекательных приспособлений, которые будут способствовать развитию слуха, зрения, мелкой моторики рук и сенсорики. В результате, у ребенка всегда будет побуждение к интенсивной физической активности, что очень важно в раннем возрасте.

Не забывайте включать ребенку ритмичную музыку, заставляя его хлопать в ладошки. Это позволит сформировать у младенца чувство ритма. Также не отказывайтесь от возможности потанцевать и покружиться с любимым маленьким человечком под мелодичную музыку.

Рассказывайте своему чаду интересные истории и сказки, пойти песенки и читайте стишки. Уже в 4-месячном возрасте можно начинать показывать ребенку картинки и книги.

Незаменимым помощником для полноценного развития ребенка станут известные игры с ручками и ножками, забавы в виде «Сорока-ворона», «Ладушки», «Коза рогатая» и многие другие. Список забавных игр, которые будут доставлять крохе удовольствие можно найти на разных порталах для мамочек. Обязательно поглаживайте и массируйте крохотные пальчики ребенка, что положительно скажется на развитии сенсорики и активизирует мозговые центры, которые отвечают за речь.

Физическая активность, закаливание и гигиенические процедуры

Повзрослевший ребенок нуждается в усиленной физической активности, поэтому кроме базовой гимнастики после утреннего пробуждения, нужно выбрать ряд упражнений для укрепления и развития мышечной части тела на протяжении суток. Рекомендуется отдавать предпочтение пятиминутным занятиям, которые выполняются ранним утром, в полдень и вечером перед сном.

  • В возрасте четыре месяца ребенок самостоятельно может перевернуться на живот. Чтобы позволить ему выполнять такой акробатический «трюк» более быстро и комфортно, регулярно играйте с ним в «колобка». Аккуратно переворачивайте ребенка со спинки на животик, и наоборот по крупной кровати. Сопровождайте движения приятными мотивирующими комментариями;
  • Чтобы укрепить состояние позвоночника и ручек давайте крохе хвататься за указательные пальцы, а затем потяните его на себя. Такие навыки незаменимы при формировании способности самостоятельно сидеть;
  • Собираясь выложить ребенка на животик, подставляйте руку под его пяточки. Он будет отталкиваться от неё и начнёт обучаться самостоятельному ползанию. Чтобы попытки не были бесполезными делайте такую процедуру в комнате, где отсутствует скользкий пол. Лучшее решение представляет собой ковёр, укрытый тонким одеялом;

Кроме этого, многие заботливые мамочки с особым интересом относятся к процедуре закаливания крохи. В 4-месячном возрасте подобную процедуру начинать очень полезно. Если регулярно выполнять ряд базовых процедур, малыш будет иметь крепкий иммунитет и перестанет болеть инфекционными заболеваниями.

Приступать к закаливанию маленького ребенка можно и в первые месяцы развития, т.к. регулярный приём воздушных ванн и прогулок на свежем воздухе тоже относится к общему принципу закалки. Что касается воздушных ванн в комнате, то проводить их лучше при температуре 22 градуса на протяжении десяти минут. Лучше проводить действие хотя бы два раза в день.

Если вы желаете вырастить здорового, умного и крепкого малыша, обязательно учитывайте все особенности составления правильного режима дня. Чем лучше вы отнесетесь к подобному делу, тем выше вероятность полноценного развития вашей любимой крохи.

mama.guru


Смотрите также