С какого возраста можно давать детям арбуз и дыню


С какого возраста можно давать ребенку арбуз и дыню до года?

Арбуз и дыня – сочные, вкусные и необычайно полезные ягоды. Их мякоть содержит множество микроэлементов, необходимых взрослым и детям. По этой причине большинство родителей стараются включать арбузы и дыни в свой рацион, приобщают к ним своих малышей. Вводить в меню бахчевые культуры следует в разумных количествах, чтобы они принесли максимальную пользу организму.

Польза арбуза для ребенка

Сладкая арбузная мякоть богата клетчаткой, фолиевой кислотой, пектинами, витаминами С, РР, калием, марганцем и железом. В ней содержится до 90% воды, что обеспечивает высокие мочегонные и желчегонные свойства. Входящий в состав ягоды бета-каротин помогает укреплять иммунитет, справляться с эмоциональными и физическими нагрузками. Ликопин снижает риск онкологических заболеваний, нормализует холестериновый обмен, регулирует пищеварение.

С целью интенсивного роста современные арбузы часто удобряют нитратами. При употреблении таких ягод у детей появляется рвота, тошнота и головокружение. Чтобы избежать отравления, кушать арбузы следует только в сезон и внимательно относиться к их выбору. На наличие нитратов укажут:

  • ярко-красная мякоть свежеразрезанного арбуза;
  • гладкая глянцевая поверхность ягоды;
  • желтые волокна в мякоти.

В каком возрасте можно предложить ребенку арбуз?

С какого возраста можно давать ребенку арбуз? Врачи разрешают вводить его в рацион не ранее 11-месячного порога. Однако многие диетологи рекомендуют знакомить ребенка с ягодой только в 5-летнем возрасте.

Педиатры убеждены, что не нужно лишать малыша возможности пробовать новые продукты и советуют арбуз в качестве прикорма детям от года. Допустимая ежедневная норма для 2-летних малышей – 50 грамм, трехлетних – 150 грамм.

Соблюдение меры – главное правило при введении любого прикорма

Перед тем, как предложить арбуз годовалому ребенку первый раз, мякоть без косточек следует измельчить в ниблере (рекомендуем прочитать: как выбрать ниблер для прикорма?). Когда ребенок научится жевать, дольки можно резать на кусочки и следить, как их кушает кроха. Арбуз аллергенен, поэтому важно наблюдать за пищеварением и реакцией ребенка. Аллергия проявляется такими симптомами:

  • сыпь на теле малыша;
  • крапивница;
  • отек губ, ротовой полости;
  • частый кашель, аллергический ринит.

Мамы малюток с чувствительным пищеварением могут начать прикорм не с мякоти, а с чайной ложки сока ягоды. Постепенно объем сока надо увеличивать и добавлять мякоть. Предлагать арбуз в любом возрасте следует как отдельный прием пищи. Он содержит клетчатку, которая вызывает брожение и длительное переваривание других продуктов.

Противопоказания

Понемногу и нечасто арбуз разрешено кушать практически всем (при отсутствии аллергии, поноса, обострений хронических заболеваний пищеварительной системы).

Важно покупать ягоды с конца августа по сентябрь и отказаться от их приобретения в другое время.

Некоторые семьи в сезон полностью переходят на арбузные разгрузочные дни. Однако следует помнить, что для употребления ягоды в больших количествах есть противопоказания:

  • мочекаменная болезнь;
  • диабет;
  • обострение желудочно-кишечных заболеваний;
  • нарушение оттока мочи;
  • нарушение функции почек.

В небольшом количестве арбуз полезен во время беременности и лактации. Он восполняет потерю влаги организмом, насыщает железом. Однако аллергены могут проникать в грудное молоко, поэтому важно следить за реакцией грудничка после того, как мама покушала арбуз.

Польза дыни для ребенка

Благодаря сладкому вкусу и аромату в кулинарии дыню называют десертным овощем. На самом деле это ложная ягода, относящаяся к семейству тыквенных. Дыня обладает плотной и сладкой мякотью, состоящей из клетчатки, сахара и воды. Она низкокалорийна (30 килокалорий в 100 граммах) и полезна для растущего организма благодаря высокому содержанию полезных веществ:

  • магния, фосфора, кремния, йода, железа;
  • витаминов группы В, PP, Е, А, С;
  • каротина, фолиевой кислоты;
  • эфирных масел;
  • пектинов (13%) и легкоусвояемых жиров.

Уникальный состав дыни помогает бороться с запорами, кожными проблемами, анемией, болезнями печени и почек. Она предотвращает лишний вес, снижает нервное напряжение, полезна при заболеваниях печени и мочевыделительной системы.

В каком возрасте можно предложить ребенку дыню?

Со скольки месяцев можно пробовать дыню грудничкам? До годика пищеварительная система малютки лишена ферментов для переваривания дыни. У малышей, которые попробовали дыню в 6-10 месяцев, возникает тяжесть в животе, поносы.

Годовалому ребенку допускается периодически давать небольшое количество мякоти. Однако кормить дыней регулярно разрешено только после 2 лет.

Какой объем дыни давать детям? В зависимости от возраста суточная норма такова:

  • от года до двух лет – 50 грамм;
  • от двух до трех лет – 100 грамм;
  • старше трех лет – не более 200 грамм.

Давать дыню следует отдельно от остальных продуктов, например, в качестве второго завтрака или полдника. Мякоть нельзя запивать, употреблять с медом и крахмалосодержащими продуктами. Первоначально можно предложить чайную ложку сока, затем пюре, постепенно увеличивая порцию до рекомендуемого по возрасту объема. В 2,5 годика можно кормить ребенка кусочками дыни, наблюдая, чтобы он кушал аккуратно.

Противопоказания

Как и арбуз, дыня может провоцировать аллергию у грудничков и маленьких детей. По этой причине ее следует пробовать кормящей маме, когда младенцу исполнится 3-4 месяца. Ели наблюдается кожная реакция или иные аллергические проявления, продукт следует отложить. Нельзя предлагать ребенку дыни, купленные не в сезон, поскольку они содержат нитраты.

Противопоказаниями к употреблению дыни являются:

  • расстройство желудочно-кишечного тракта;
  • сахарный диабет;
  • обострения хронических заболеваний внутренних органов.

Маме на заметку

Давать ребенку следует свежеразрезанные дыни и арбузы. Если они простояли на столе более двух часов или провели в холодильники более суток, то не годятся в качестве прикорма. Для зимы можно подготовить сушеную дыню. Купленную в августе-октябре ягоду следует очистить от кожуры, нарезать крупными кусочками и сушить на солнце. Высушенные ломтики переложить в коробки и хранить до зимы в прохладном месте. Получаются ароматные цукаты, которые можно подать к чаю, добавить в творожок.

Если «дружба» с дыней и арбузом у годовалого ребенка не сложились, стоит предлагать ему их каждый год в сентябре и следить за реакцией. К 5 годам обычно ферментативная система созревает, что позволяет лакомиться свежими ягодами, готовить из них мороженое, салаты и коктейли.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

В каком возрасте давать детям арбуз

Арбуз - одна из самых популярных и любимых ягод, которая невероятно влажная, с приятным, легким вкусом и исключительным ароматом. Летний арбуз можно купить практически на каждом углу, поэтому нет ничего удивительного в том, что он в гостях практически в каждом доме нашей страны.

Даная ягода утоляет жажду и является источником массы питательных веществ, но в последнее время ведутся разговоры об опасности арбуза для серьезных нарушений правил его выращивания.Поэтому, прежде чем вводить этот продукт в рацион детей, вы должны понять, насколько безопасен арбуз для здоровья ребенка, а также когда и как начать знакомить малыша с самым крупным представителем ягодной семьи.

Польза арбуза для организма ребенка?

Арбуз содержит много полезных минералов, необходимых для растущего детского организма. Приблизительно 90% арбуза - это вода, поэтому она утоляет жажду. Кроме того, обладая выраженным мочегонным эффектом, этот продукт помогает избавить организм от токсинов и других вредных элементов.

К полезным свойствам арбуза относятся:

  1. Высокое содержание ликопина , вещества, обладающего антиоксидантными свойствами и играющего важную роль в развитии сердечно-сосудистой системы ребенка. Снижает риск развития астмы и рака легких, желудочно-кишечного тракта, молочной железы и простаты.
  2. Большое количество клетчатки , которая полезна для детей с нерегулярным стулом. Волокно помогает выводить токсины из организма ребенка, поддерживать здоровую кожу и предотвращать возникновение рака.
  3. Наличие огромного количества цитруллина . Это альфа-аминокислота, которая способствует правильному функционированию сердечно-сосудистой системы.
  4. Низкокалорийный , что важно для детей с избыточным весом. Несмотря на то, что калорийность арбуза составляет всего 27 ккал на 100 г продукта, он не только утоляет жажду, но и голод.
  5. Высокое содержание бета-каротина , которое помогает справиться с высокими физическими и эмоциональными нагрузками.Помимо помощи в борьбе со стрессом, бета-каротин оказывает благотворное влияние на иммунную систему, что очень важно для организма ребенка.

В дополнение к вышеперечисленным веществам арбуз также доставляет в организм ребенка такие полезные элементы, как:

Интересно, что для получения суточной нормы витаминов С, В1, В3 и фолиевой кислоты употребляйте в пищу всего 150 г сочные ягоды в день.

Обратите внимание,

Все эти полезные свойства арбуза соответствуют действительности только в том случае, если в процессе выращивания ягод не использовались какие-либо химические вещества для ускорения роста или получения арбузов в больших размерах.В противном случае из-за большого количества нитратов знакомство ребенка с арбузом может привести к ухудшению транспортных свойств крови, кислородному голоданию, что опасно для растущего детского организма.

Противопоказания к употреблению арбуза

К сожалению, такие полезные ягоды, как арбуз, можно есть не всем и не всегда.

Итак, арбуз противопоказан в:

Желательно воздержаться от употребления арбуза:

В каком возрасте вы можете давать арбуз детям? Количественная норма

Мнения экспертов по этому вопросу очень расходятся.Некоторые врачи утверждают, что обучая детей этой ягоде не раньше пяти лет. По словам зарубежных экспертов, вводить качественный продукт в детское меню начиная с 8-10 месяцев.

Но большинство представителей национальной педиатрии считает, что для возраста детей кормить арбуз не нужно, и что оптимальный возраст для знакомства с крошками с этим продуктом составляет 1,5-2 года. Эта точка зрения подтверждается тем фактом, что пищеварительный тракт ребенка в более раннем возрасте еще не способен полностью переваривать арбузные волокна.

Учитывая тот факт, что в настоящее время получить качественный «чистый» продукт сложно, и не у всех есть возможность выращивать ягоды самостоятельно, многие врачи не рекомендуют предлагать арбуз ребенку младше 2 лет. (особенно младенцы). Должен быть очень ответственный подход к отбору ягод, так как растущий организм не способен противостоять воздействию вредных добавок, таких как нитраты и токсины.

Обратите внимание:

Арбуз - это сезонный фрукт, поэтому не нужно давать его ребенку до августа, а точнее до середины.Кроме того, у детей должна быть сахарная пульпа, расположенная в центре арбуза, поскольку нитраты накапливаются всегда ближе к коже.

При первом знакомстве малыша с арбузом нужно предложить ему одну чайную ложку мякоти, разумеется, после того, как она была без косточек. Затем через несколько дней вы должны понаблюдать за ребенком и убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Симптомы аллергической реакции:

  • покраснение или сыпь на коже;
  • зуд;
  • отек слизистой оболочки;
  • увеличение слез и / или насморк;
  • рвота;
  • желудочно-кишечные расстройства, диарея.

При отсутствии таких аллергических реакций можно увеличить предлагаемую дозу арбуза, однако следует учитывать, что каждый возраст имеет свои ограничения.

Суточная доза ягод для ребенка:

  1. 1-2 года - до 50 г.
  2. 2-3 года - 100
  3. С 3 до 6 лет - 150 г

В соответствии с указанными количественными нормами и наличием качественного продукта ребенок не только получит удовольствие от употребления вкусных ягод, но и также много «вкусностей» для растущего тела.

Основные правила выбора и употребления в пищу арбуза

  1. Не рекомендуется покупать арбузы возле дороги с автомобилями или в нестандартных лотках . Во-первых, сложно наблюдать, действительно ли условия хранения, а во-вторых, продукты бочевы быстро поглощают тяжелые металлы, которых предостаточно в выхлопных газах. Арбузы должны продаваться в специально отведенных местах, под навесом, и ложиться в специальный лоток на расстоянии от земли не менее 20 см.
  2. У ранних арбузов нет места в доме, где есть дети . Купить арбуз для ребенка можно не раньше середины августа. Однако даже «поздние» ягоды могут содержать вредные добавки. Есть некоторые очевидные признаки того, что арбуз является «нитратом», а именно: волокно
    • , идущее от ядра к корке, не белое и не мягкое, а желтоватое твердое вещество;
    • На поверхности среза «нитратные» ягоды гладкие и блестящие, а хороший арбуз должен быть с зернами;
    • с высоким содержанием нитратов также могут говорить о равномерном ярко-красном цвете ягод.Мякоть «чистого» арбуза имеет неоднородный цвет.
  3. Ни в коем случае не покупайте арбуз с поврежденной пробкой , потому что бактерии из почвы, пыли и других загрязнений могут легко проникнуть во плоть, что для них является благоприятной средой для активного размножения.
  4. Никогда не просите продавца разрезать арбуз (для проверки его зрелости) и не покупать половину или часть ягоды, даже если она хорошо упакована в полиэтиленовую пленку. В противном случае вы рискуете положить в организм своего домашнего сальмонеллы или E.палочка.
  5. Перед тем, как разрезать арбузный домик , его следует тщательно вымыть с мылом и щеткой .
  6. Детям рекомендуется отделять мякоть, которая расположена ближе к середине , и тщательно выбирать все семена.

Опасности арбуза для детей.

Отравление детей летом - к сожалению, обычное явление. И часто «виновником» такой ситуации служит любимое угощение каждого - арбуз.Серьезность этой проблемы заключается в том, что процесс отравления у детей очень затруднен из-за недостаточно развитого пищеварительного тракта, недостаточно развиты механизмы детоксикации и из-за небольшого количества крови в организме ребенка.

Чем опасны ранние арбузы для ребенка?

В большинстве случаев детям вредят рано и крупные арбузы, в процессе выращивания которых используют азотно-нитратные удобрения . Ранние дыни, как правило, содержат очень высокий уровень нитратов, так как производители стараются ускорить процесс созревания плодов, а также их большую массу.

Важно

Для проверки концентрации нитратов в арбузе можно использовать переносное устройство - датчик нитратов. Действительной нормой на наличие нитратов в ягоде считается 60 мг на 1 кг продукта. Все вышеперечисленное принесет вред здоровью.

Итак, нитраты, попавшие в организм человека:

  • оказывают негативное влияние на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, вызывая диарею, рвоту и тошноту;
  • активизируют процесс накопления тяжелых металлов в почках и печени;
  • замедляют процесс усвоения питательных веществ, в частности магния и витамина С (снижение усвоения почти в 3 раза).

Кроме того, попадая в желудочно-кишечный тракт под воздействием местной микрофлоры, нитраты превращаются в термически менее стабильные соли - нитриты, которые в свою очередь превращают гемоглобин, окисляя железо в метгемоглобин, неспособный переносить кислород. В результате нарушается важнейшая функция транспорта крови, что приводит к кислородному голоданию тканей, а для растущего организма такие сбои крайне опасны.

Наличие нитратов в арбузе - не единственная причина, по которой у ребенка могут возникнуть проблемы со здоровьем. Итак, не менее часты случаи отравления у детей, когда:

  • мякоть ягод употребляется малышом в больших количествах, значительно превышающих суточную возрастную норму;
  • арбуз перед едой был небрежно вымыт, чтобы у малышей были кишечные расстройства;
  • едят незрелые ягоды.

Как правило, симптомы отравления арбузом могут возникнуть у детей в течение двух дней. Ниже перечислены наиболее распространенные признаки отравления:

  1. Диарея.
  2. Тошнота и рвота.
  3. Головокружение.
  4. Одышка.
  5. Сонное и вялое состояние ребенка.

Если после употребления в пищу арбуза проявился хотя бы один из этих симптомов, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку самолечение при отравлении в детском возрасте недопустимо.

Сообщений: 305

.
В каком возрасте вы можете дать ребенку дыню? Дыня для детей это аллерген или нет?

С наступлением лета каждый человек получает возможность укрепить свой иммунитет, получая необходимые витамины из спелых фруктов, овощей и ягод. Многие родители, которым не хватает опыта, задаются вопросом, в каком возрасте можно дать дыню ребенку. Ведь в нем содержится достаточное количество минералов и витаминов, которые так полезны для нашего организма.Большинство специалистов склонны полагать, что дыня способствует правильному развитию организма ребенка, а также максимально повышает его иммунную систему.

Полезные функции

Если вы знаете, с какого возраста вы можете дать ребенку дыню и включить его в рацион, вы сможете добиться максимального положительного эффекта.

Полезные свойства:

  • Кроветворение. Дыня содержит огромное количество фолиевой кислоты (больше, чем любой вид яблок почти в три раза).
  • Витамин А и бета-каротин, присутствующие в плодах, оказывают положительное влияние на рост и вид крошки.
  • Благодаря наличию калия укрепляется сердечно-сосудистая система.
  • Аскорбиновая кислота значительно повышает иммунитет.
  • Магний и углеводы улучшают нервную систему.
  • Дыня - отличное слабительное. Имея в своем составе клетчатку, она будет полезна для желудочно-кишечного тракта.
  • Полезные свойства включают в себя наличие никотиновой кислоты, которая помогает организму в усвоении углеводов, белков и жиров.
  • Дыня содержит достаточное количество пектина, который отвечает за удаление токсинов и токсинов.

Дыня для детей до 1 года

Почти все специалисты согласны с тем, что дыни не следует давать детям до года. Если вы не будете следовать рекомендациям, вы можете столкнуться с рядом проблем:

  • Сбои в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Диарея или метеоризм. Даже тело ребенка, достигшего возраста одного года, не готово съесть большое количество дыни.Предложите ребенку маленький кусочек спелых фруктов, не содержащий нитратов. Вносить дыню в рацион лучше всего отдельно от другой пищи.
  • Аллергия. Если вы кормите ребенка дыней и наблюдаете аллергическую реакцию, немедленно обратитесь за помощью к врачу.
  • Кишечная инфекция. Следует помнить, что неправильное хранение дыни может привести к появлению и дальнейшему размножению микробов, которые опасны для хрупкого тела ребенка.

В каком возрасте вы можете дать ребенку дыню?

Как вы уже заметили, дыня способна не только приносить пользу организму малыша, но и наносить серьезный вред.Большинство молодых мам волнуются по этому поводу, дыня является аллергеном для детей или нет. Любой врач скажет вам, что при использовании дынь могут возникнуть аллергические реакции в виде крапивницы. Нужно придерживаться простых правил, чтобы не было проблем со здоровьем.

Первая порция не должна превышать пяти граммов. Затем наблюдайте, есть ли симптомы аллергии в крошках. Если все в порядке, то постепенно, в течение двух-трех недель, увеличивайте порцию. Однако помните, что он не должен превышать 200 г в день для ребенка, возраст которого составляет два года.Если вашему ребенку от года до двух, оптимальная порция составляет 100-150 грамм.

Не предлагайте дыню в качестве сладкой десерты после еды. Лучший вариант - кормление в виде легкой закуски. Резаные или недоеденные фрукты не следует оставлять на столе, их следует хранить только в холодильнике, чтобы предотвратить появление микробов, которые могут привести к пищевому отравлению. Кроме того, не рекомендуется давать ребенку дыню, которая пролежала более 24 часов в обрезанном виде.

Не давайте дыню детям, которым еще нет года.Исключением может быть случай, если у ребенка проблемы с почками. Однако можно дать ребенку дыню, когда лечащий врач самостоятельно включит ее в рацион.

Как выбрать дыню?

Возьмите процесс выбора дыни как можно более ответственно, особенно если вы собираетесь кормить ее ребенком. Первым делом нужно обратить внимание на хвост, который, в отличие от арбузов, редко остается с дыней. Если это так, он обязательно должен быть сухим.

Попробуйте надавить на нос дыни, которая не должна быть чрезмерно мягкой или твердой. «Носик» спелых плодов слегка сжат, в меру упругий.

Степень зрелости дыни можно определить по запаху. Если вокруг хвоста ощущается приятный ванильный аромат, значит, у вас в руках спелый фрукт. Спелая дыня издаст острый и очень тяжелый запах. Если вам не удалось поймать какой-либо аромат, то плод еще не созрел.

Следующий способ, как выбрать дыню, знаком многим.Достаточно просто шлепнуть ее по бочке и послушать. Перезрелый фрукт издаст звучный звук, но в меру спелый - глухой, с неким отголоском.

Внешний вид также может многое рассказать о дыне. Самое главное - на поверхности не должно быть следов гниения, темных пятен и других дефектов. Спелая дыня имеет однородный цвет, без каких-либо зеленых полос или пятен. Не покупайте фрукты, которые имеют даже малейшие повреждения на своей поверхности. Все виды разрезов, царапин или разрывной кожуры создают идеальную почву для жизни патогенных бактерий, которые могут спровоцировать появление сальмонеллы или даже ботулизма.

Нитратная дыня

Если вы знаете, как выбирать фрукты, а также в каком возрасте вы можете дать ребенку дыню, это не значит, что вам нужно бежать в супермаркет и покупать ранние фрукты. Как правило, они нитратные и априори не могут быть полезны для здоровья, особенно маленького человека. По внешнему виду невозможно определить содержание нитратов в дыне, но если его разрезать, то сразу все признаки обнаруживаются. У него практически не будет запаха, особенно заметны продольные вены, семена плода пустые, с серым оттенком.

Знай меру

Скорее всего, твой ребенок, как и большинство других детей, очень похож на дыню, которая имеет приятный и сладкий вкус. Однако вам не нужно баловать своего ребенка, который капризен и требует добавок. Во всем нужно знать свою меру. Переедание грозит такими последствиями как:

  • кишечные расстройства;
  • Disturban
.

Арбуз для детей: польза для здоровья и риски

Последнее обновление

Первые дни младенчества сказываются на будущем ребенка, поэтому каждый родитель должен заботиться о том, чтобы обеспечить своему ребенку лучшее, чтобы обеспечить надлежащий рост. Рост ребенка в основном зависит от его рациона и от того, что ребенок ест в младенчестве. Следовательно, родитель должен уделять особое внимание рациону ребенка, и ребенку следует кормить только лучшими продуктами питания.

Может быть непонятно, чем кормить малыша, поскольку есть много источников, которые, кажется, предлагают противоречивые продукты и рецепты. Тем не менее, есть один фрукт / овощ, который идеально подходит для детей - арбуз. Арбуз настоятельно рекомендуется для любого ребенка, так как он обладает множеством качеств, которые делают его таким привлекательным. Он сочетает в себе как освежающий сладкий вкус, так и питательные качества соответствующего овоща.

Когда ваш ребенок может есть арбуз?

Детям можно дать арбуз, когда им исполнится 6 месяцев.Фрукт содержит почти 95% воды, он может помочь вашему малышу оставаться увлажненным. Арбуз можно давать детям в возрасте от шести до восьми месяцев.

Пищевая ценность арбуза

Наиболее привлекательной чертой арбуза является то, что 93% фруктов состоит из воды, что делает их отличным вариантом предотвращения обезвоживания у детей. Пищевая ценность арбузов приведена в таблице ниже.

Питательные вещества Стоимость за 100 г
Вода 91.45 г
Белок 0,61 г
Углеводы 7,55 г
Сахаров 6,2 г
Энергия 30 ккал
Всего липидов 0,15 г
Волокно 0,4 г
Тиамин 0,033 мг
Витамин B-6 0,045 мг
Витамин А 0.17 мг
Витамин К 0,1 уг
Витамин С 8,1 мг
ниацин 0,178 мг
Фолат 3 уг
Витамин Е 0,05 мг
Железо 0,24 мг
Фосфор 112 мг
Цинк 0,1 мг
Кальций 7 мг
Магний 11 мг
Натрий 1 мг

Удивительная польза для здоровья от арбуза для ребенка

Арбуз имеет много пользы для здоровья, как для взрослых, так и для детей.Некоторые из этих преимуществ для здоровья приведены здесь.

  1. Это помогает ребенку оставаться увлажненным: Особенно в летние месяцы важно, чтобы у вашего ребенка было достаточно воды в его теле. Арбуз является идеальной пищей для этого, так как он на 93% состоит из воды.
  1. Это может помочь укрепить иммунную систему: Витамин С важен для роста и играет огромную роль в развитии ребенка в период его становления. Арбуз содержит большое количество витамина С, который может помочь укрепить иммунную систему ребенка и усвоить железо в организме.
  1. Это может помочь улучшить зрение: Поскольку арбуз является хорошим источником витамина А, он помогает улучшить зрение, а также здоровье зубов и кожи, а также развитие мягких тканей и слизистых оболочек. Арбуз также богат витамином А.
  1. Это помогает укрепить кости: Арбуз содержит большое количество кальция и магния, который играет огромную роль в развитии кости и укреплении костей у младенцев.Кальций также важен для правильной секреции гормонов у младенца.
  1. Помогает в формировании эритроцитов: Комплекс витаминов В состоит из набора витаминов, каждый из которых играет очень важную роль в стимулировании роста и развития различных систем в организме младенца. К ним относятся образование эритроцитов, развитие нервной системы, укрепление иммунной системы и усиление обмена веществ у ребенка.
  1. Это полезно для сердца: По мере созревания арбуза количество ликопина в плодах также увеличивается.Это антиоксидант, который полезен для сердца и играет важную роль в поддержании сердечно-сосудистых заболеваний у ребенка.
  1. Это помогает в пищеварении: Фрукты также богаты клетчаткой, которая помогает предотвратить запор и способствует пищеварению у ребенка.

Как кормить ребенка арбузом

Есть несколько важных вещей, которые нужно помнить при кормлении ребенка арбузом:

  • Разрезать арбуз на мелкие кусочки.
  • Удалите все семена, чтобы предотвратить удушье.
  • Уложите ребенка в вертикальное положение.
  • Разотрите арбуз в мякоть и покормите ребенка.
  • Если ваш ребенок достаточно взрослый, вы можете предложить ребенку нарезанный кубиками арбуз.

Есть ли риски давать арбуз детям?

Аллергия на арбуз у детей встречается редко, но у некоторых чувствительных детей может появиться сыпь из-за кислой природы плода.Симптомы аллергии включают сыпь, диарею, насморк и рвоту. Другим основным риском является удушье, которое вызвано семенами, которые распространяются по мякоти плода, но опять же этот риск является редким.

Как выбрать качественный арбуз для младенца

Помните об этих указателях при выборе арбуза для своего малыша.

  • Арбуз должен быть тяжелее, сверху выглядеть гладким и немного тусклым.
  • Если ты стукнешь по спелому арбузу, он должен звучать пустым.
  • Если плод гнилой или перезрелый, на поверхности плода появятся углубления, синяки, порезы или пятна.
  • В случае полностью спелого арбуза пятно на земле или брюшко становятся желтыми или кремовыми.
  • Избегайте предварительно нарезанных, консервированных или замороженных арбузов для вашего ребенка, так как они имеют высокий риск загрязнения.

Как можно хранить арбузы дома?

Следуйте этим методам, чтобы хранить арбуз дома.

  • Вымойте фрукты под струей воды и храните их в чистом и сухом месте, если они не разрезаны.
  • Если разрезать пополам, то храните его в холодильнике в герметичном контейнере или оберните пищевым пластиком поверх разрезанной стороны.
  • Не хранить в холодильнике более суток после того, как его порезали.
  • Чтобы ребенок не простудился, доведите охлажденную дыню до комнатной температуры, прежде чем подавать ее ребенку.

Рецепты арбузов для детей

Вот несколько рецептов арбуза, которыми может наслаждаться ваш ребенок.

  1. Пюре из арбуза: Пюре из арбуза для детей требует нарезанных кусочков фруктов и отсеянных семян, которые затем смешивают с помощью блендера для приготовления пюре.Вы также можете добавить любую другую еду или хлопья, если вы хотите загустить смесь. Чтобы дополнить вкус дыни, лучшими фруктами являются авокадо, банан или манго.
  1. Арбузный сок: Вы можете легко приготовить арбузный сок для детей, используя одну чашку сладкого арбуза, который нарезается и отсеивается. Кусочки протирают с помощью блендера, и смесь процеживают для сока, а затем сжимают мякоть. Извлеченный сок может быть непосредственно подан вашему ребенку, для большого эффекта.
  1. Арбуз в виде пальца Еда: Полезен ли арбуз детям? Однозначно, и вкусные арбузные лакомства легко приготовить. Для простого рецепта еды из пальца, все, что вам нужно, это чашка кубиков арбуза, которые отбрасываются. Кусочки в форме кубика нарезают на тонкие ломтики, которые подают с другим питательным соусом, например, фруктовым пюре или йогуртом.

Многие ассоциации здравоохранения считают, что арбуз является одним из наименее загрязненных фруктов, что делает его отличным выбором в качестве пищи для младенцев.Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, включите его в свой рацион после проверки у педиатра.

Также читайте: Банан для детей

,

Смотрите также