Сколько должен месячный ребенок бодрствовать


Сколько бодрствует ребенок в 1 месяц: продолжительность сна и игр, время прогулок, советы опытных педиатров

Первый месяц в жизни ребенка – это самый важный период. В это время происходит его адаптация к новым условиям существования, он учится дышать по-новому – самостоятельно, питаться, ощущать себя в отдалении от родной мамы. Именно по этой причине необходимо создать благоприятные условия, чтобы облегчить ему этот сложный период адаптации. Сколько бодрствует ребенок в 1 месяц? Сколько раз его следует кормить? Подобные вопросы не могут не интересовать любящих родителей.

Изменение на физиологическом уровне

Появление на свет ребенка - не только радость для многих мам и пап, это еще и огромная ответственность, которая на них возлагается.

После рождения малыша в течение первых недель происходят значительные изменения физиологического характера:

  • Послеродовая отечность спадает и исчезает полностью.
  • Костная структура черепа укрепляется.
  • Лицо малыша приобретает определенные очертания.
  • Происходит изменение органов зрения – теперь движения глаз более скоординированы, улучшается фокусировка взгляда.
  • Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) приспосабливается к новому питанию, и в нем заселяется полезная микрофлора.
  • Происходит перестройка систем кроветворения и кровообращения, а вместо плодового гемоглобина образуются новые кровяные клетки.

Родителям следует не только знать, сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц, но и обратить внимание на периоды мочеиспускания. У совсем еще юного новорожденного они довольно частые, как минимум, до 6 раз в течение дня. Сама жидкость при этом имеет практически прозрачную консистенцию. Что касается опорожнения кишечника, то происходит это около 12 раз в сутки. И, как правило, сразу после кормления.

Новорожденные малыши не осведомлены касательно времени суток и не знают, что сейчас за окном – солнечный день или безмятежная ночь. Бодрствует он ровно столько, сколько ему захочется. И если ребенок хорошо поел, то может проспать несколько часов, а потом проснуться в добром расположении духа.

Однако при недоедании он начинает капризничать и плохо спит, постоянно просыпаясь. Кормящей маме, в особенности, тем молодым женщинам, для которых рождение ребенка - это первый опыт, следует учитывать, что неправильное кормление быстро приводит к потере веса ребенка.

В итоге это грозит истощением организма, а это, в свою очередь, заканчивается тем, что ребенок довольно долгое время проводит во сне, а потом просыпается сильно уставшим и вялым. Сколько должен бодрствовать месячный ребенок?

Но что приводит к такому продолжительному сну? На все есть свои причины:

  • Если роды протекали сложно, то обычно женщинам вводятся разные препараты, которые воздействуют на организм ребенка как снотворное. В связи с чем малыш в течение первых недель жизни может спать безмятежно и долго.
  • Если мама неправильно прикладывает ребенка к груди в период кормления, он тратит все силы на то, чтобы высосать нужную порцию молока, из-за чего быстро наступает усталость. По этой причине малыш после кормления также погружается в глубокий и затяжной сон.
  • Грубые соски женщины, а также неправильная их форма тоже приводят к усталости ребенка, так как ему приходится тратить немалые усилия, чтобы приложиться к груди матери.

Каждый малыш отличается своими индивидуальными особенностями, и сколько должен бодрствовать месячный ребенок, решать только ему. Кому-то необходимо больше времени, а другим меньше. Как правило, детский организм устроен так, что он сам прекрасно знает, сколько именно ему бодрствовать, а сколько проводить во сне. Причем неважно, днем это или ночью.

В то же время родителям следует помнить о том, что слишком долгий сон ребенка является верным признаком того, что питания он получает недостаточно. По этой причине кроха не только становится еще более сонным, но и постепенно теряет свои силы.

Полноценно развивающиеся и здоровые детки в период грудного вскармливания обычно погружаются в царство Морфея на 16-20 часов, просыпаясь каждые 90-120 минут, чтобы утолить аппетит. И, главным образом, это обусловлено тем, что желудок пока еще слишком мал, а на переваривание молока уходит не много времени.

Поэтому неслучайно было упомянуто, что рождение ребенка – это не только радость, но и ответственность для родителей. И, чтобы ребенок развивался полноценно, важно наладить его режим.

Сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц. Или есть ли угроза от затяжного сна…

Глядя на спящего ребенка, его не хочется будить, даже если в этом есть необходимость. Тем не менее, сделать это нужно для его же блага. Главным образом это связано с питанием – через каждые 3 или 4 часа его следует покормить во избежание обезвоживания организма. Ночью же этот промежуток увеличивается до 5-6 часов. Будить ребенка следует даже, невзирая на его капризы, после кормления он обычно успокаивается.

Недаром есть народная мудрость – во всем нужна мера. К детям это тоже применимо, правда, у них своя норма. Слишком долгий сон ребенка может отрицательно сказаться на состоянии его здоровья и развитии. И главным образом это обусловлено недостатком питательных веществ, поставляемых вместе с грудным молоком.

В результате развивается повышенная сонливость, из-за чего случаются пропуски кормления. Это, в свою очередь, приводит к сдвигу графика, что крайне нежелательно. Наряду с вопросом, сколько времени бодрствует месячный ребенок, это не менее важно. Необходимые для полноценного развития малыша микроэлементы поступают в ограниченном количестве.

В результате нарушается метаболизм, состав крови меняется не в лучшую сторону, происходит отставание в росте. Также это пагубно сказывается на психическом развитии ребенка.

В конечном счете все это приводит к появлению нежелательных симптомов:

  • Крепкий сон, в течение которого ребенок лежит в одной и той же позе более 3 часов.
  • Неудовлетворительное состояние кожного покрова – если ущипнуть, возвращение в первоначальную форму происходит не сразу.
  • Тихий и слабый плач.
  • Мочеиспускание редкое – менее 2 раз в течение 24 часов.
  • Впалый родничок.
  • Сухость во рту.
  • Повышенная температура.

Как должен бодрствовать ребенок в 1 месяц? Иными словами, продолжительный сон ребенка (более положенного срока) свидетельствует о том, что с ним не все в порядке. Возможно, даже существует угроза его здоровью. По этой причине при появлении перечисленных симптомов необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

В тех случаях, когда ребенок редко прикладывается к материнской груди, в отношении женщины повышается риск развития мастопатии. В результате механизм выработки молока претерпевает изменения, и порой не в лучшую сторону. Возможность грудного вскармливания понижается в резкой форме либо вовсе прекращается.

В этом случае приходится использовать искусственные заменители, но в таком положении этим можно лишь усугубить положение своего ребенка. Дело в том, что вводить докорм следует только при отсутствии каких-либо нарушений со стороны организма.

В связи с этим, когда ребенок в 1 месяц бодрствует и пропускает очередное время кормления, матери нужно следить за состоянием молочных желез и периодически сцеживать молоко, чтобы оно не исчезло.

Однако если ребенок много времени проводит во сне, это еще не свидетельствует о какой-либо патологии. Тем не менее, это лишний повод для родителей быть еще более внимательными к своему малышу. Пытаться самостоятельно найти причину специалисты не рекомендуют. Лучше всего вызвать детского врача, а при необходимости провести обследование.

Правила пробуждения

Необходимость того, что будить ребенка следует, мы теперь понимаем, но главное правильно это делать. Делать это следует в тот период, когда он дремлет, чтобы исключить его испуг. Это не менее важно, как и знать, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц жизни.

Распознать подходящий момент не составит труда:

  • Веки находятся в чуть приподнятом состоянии и слегка подрагивают. Глазные яблоки двигаются.
  • Конечности тоже подергиваются.
  • Стоит аккуратно прикоснуться к лицу ребенка, у него активируется рефлекс сосания.
  • На личике выступает мимика.

Только перед тем, как будить ребенка, следует выключить основное освещение либо зашторить окна для создания в помещении сумерек. Яркий свет отрицательно сказывается на сетчатке глаз. Также малыша необходимо распеленать, поскольку из-за духоты он может отказаться кушать.

Как убаюкивать ребенка

Большинство мам думает, что достаточно взять на руки ребенка, и он уснет. В крайнем случае, еще слегка прикачать его. Однако в этом заключается их ошибка. Средний вес новорожденного составляет около 3500 грамм, а ведь когда он подрастет, станет еще тяжелее. Родителям же придется качать его все время в силу выработанной привычки, попутно задумываясь над тем, сколько времени должен бодрствовать месячный ребенок.

Ко всему прочему, не стоит, чуть ли не на цыпочках ходить по квартире, боясь разбудить ребенка. Ребенку в любом случае следует привыкнуть к окружающим его звукам. Некоторые специалисты рекомендуют оставлять включенным телевизор, радио либо музыкальную аппаратуру, просто снизив громкость до минимума. Так малышу будет легче привыкнуть к звуковому окружению и крепко заснуть.

Благоприятная позиция

Рекомендуемая и безопасная поза младенцев для сна – это лежа на боку. При этом родителям следует следить за тем, чтобы их ребенок на протяжении 3 часов менял позицию, а не находился в одном положении. Правую сторону необходимо чередовать с левой, чтобы скелет развивался равномерно.

Спать на спине крайне не рекомендуется, поскольку при срыгивании кроха может поперхнуться. Также нельзя укладывать ребенка на живот, так как ему будет труднее дышать. Это еще один важный момент в вопросе, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц, который следует всегда держать в голове.

Чтобы малыш не принимал опасные положения во сне, следует с обеих сторон его подложить валики.

Распорядок дня

Собственно, теперь пора перейти к составлению режима дня. Для месячных детей это тоже жизненно необходимо. Что остается делать ребенку в первый месяц жизни? Правильно – кушать, спать, устанавливать контакты с родителями, проводить с пользой свободное время. Да, собственно, много чего еще.

Благодаря установленному распорядку ребенок со временем уже будет знать, что его ожидает, и научится заблаговременно готовиться к этому. Вдобавок, у малыша сформируется оптимальный биологический ритм, что позволит с течением времени отличать день от ночи.

Как показывают наблюдения психологов, те дети, которые развивались согласно правилам распорядка дня и ночи, вырастали дисциплинированными, собранными и уверенными в себе.

В качестве примера

Примерный распорядок дня, который поможет определиться с тем, сколько времени бодрствует ребенок в 1 месяц, может выглядеть следующим образом:

  • С 6:00 до 7:00 – проводится первое утреннее кормление. В некоторых случаях после этого и смены подгузников ребенок может снова уснуть. Маме тоже можно присоединиться к нему.
  • С 8:00 до 9:00 – второе кормление за утро и первый поход в туалет.
  • С 10:00 до 11:00 – режим для утреннего сна. Можно оставить ребенка в кроватке и заняться домашними делами или пойти на прогулку вместе с ним, поместив его в коляску. На свежем воздухе сон будет особенно полезен.
  • 12:00 – кормление проводится третий раз.
  • С 12:30 до 14:00 – очередное погружение в царство Морфея. Для этого лучше всего прогуляться на улице.
  • 15:00 – четвертый прием пищи.
  • С 15:30 до 16:00 – послеобеденный отдых, который будет полезен не только малышу, но и его маме. И ей лучше использовать такую возможность.
  • 18:00 – кормление проводится в пятый раз, показано бодрствование, общение, массаж.
  • С 19:00 до 20:00 – очередной режим сна.
  • 21:00 – вечерняя процедура купания.
  • С 22:00 до 23:00 – уже шестой по счету прием пищи и сон. Во время ночного режима ребенок может просыпаться еще несколько раз, чтобы подкрепиться.

Теперь уже можно иметь представление о том, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц. Конечно, этот график весьма условен в силу опять-таки индивидуальных особенностей детского организма. Тем не менее, он принесет неоценимую пользу в организации вашего дня и даст возможность больше времени уделять любимому сыночку или доченьке.

Особенности кормления

Это еще один важный момент в развитии ребенка. Многие педиатры склоняются к мнению, что необходимо наладить кормление ребенка по его требованию. Молодые мамы могут услышать такую фразу – «Ребенок должен находиться у материнской груди 24 часа в сутки». Но не стоит воспринимать ее буквально. Спать малыш должен в своей постели, но кормить его необходимо в удобное именно для него время. Особенно это необходимо помнить первородящим мамам, так как у них должно установиться грудное вскармливание.

Стоит отметить один факт, что несколько десятков лет назад большинство женщин кормили своих детей строго по заданному расписанию. Причем неважно, плакали дети, капризничали, либо устраивали истерику, им в любом случае приходилось ждать своего часа. Возможно, вопрос, сколько бодрствует ребенок в 1,5 месяца, их и вовсе не интересовал. Даже в наши дни некоторые мамы по-прежнему не отказываются от такой практики.

В то же время кормление по требованию ребенка ценится тем, что материнский организм начинает подстраиваться под его потребности. В итоге молока вырабатывается именно столько, сколько необходимо. Такая настройка происходит в течение первых месяцев жизни младенца.

Определенные тонкости кормления

Обычно кормление малыша проводится через каждые 1,5-2 часа, к чему ему привыкнуть сложно. Родителям предстоит приложить определенные усилия.

Не всегда бывает достаточно 20 минут, чтобы ребенок утолил свой аппетит. Интенсивность сосания материнской груди может быть разной. Не исключается риск недоедания. А это, в свою очередь, может привести к снижению веса.

Вдобавок, такой режим, когда ребенок находится в отдалении от мамы, наносит ему психологический удар.

Проводим время с пользой

И все-таки, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц? Эти минуты следует увеличивать постепенно, не спеша, в зависимости от возраста:

  • до 2 недель – от 15 до 40 минут;
  • 2-4 недели – от 50 минут до часа;
  • месячный малыш – от часа до 75 минут;
  • двухмесячный ребенок – от 75 минут до полутора часов.

А чем можно заполнить эти минуты бодрствования? Собственно, чем угодно душе матери и ее ребенка – кормление по графику, купание, массаж, гимнастика, выкладывание ребенка на животик, прогулки. Замечено многими мамами, что у грудничков особый интерес к подвешенным предметам.

Некоторых младенцев клонит в сон гимнастика, в связи с чем ее полезно устраивать непосредственно в вечернее время перед ночным укладыванием. Однако, если такие упражнения, наоборот, оказывают на ребенка бодрящий эффект, тогда их проводить нужно в дневное время. Причем лучше всего в первой половине суток.

Прогулка на свежем воздухе полезна тем, что малыши получают порцию витамина Д. При этом прогулки необходимо совершать регулярно (то есть ежедневно, и в одно и то же время). Лучше всего для этого подходят утренние часы и полдник. Теперь вопрос, сколько бодрствует месячный ребенок, становится яснее.

Но если на улице неблагоприятная погода, стоит переждать ее дома. Можно открыть окно, чтобы впустить в комнату свежий воздух, что пойдет на пользу всем обитателям. Так ребенок сможет быстрее и крепче уснуть.

Заключение

Как уже было отмечено, каждый младенец обладает индивидуальными особенностями, и распорядок дня во многом складывается из его потребностей. По сути, не столь важно, сколько именно времени малыш бодрствует или погружен в царство Морфея, за исключением ряда случаев.

Для родителей главное наблюдать за своим ребенком и своевременно реагировать на нежелательные изменения в его поведении. Им придется запастись терпением и силами, ведь, проявляя любовь к собственному малышу, можно избежать многих неприятностей. Ну, и полноценный, здоровый отдых придаст сил ребенку на радость его родителям. В этом заключается успех счастливой семьи!

fb.ru

Сколько должен бодрствовать ребенок в первые месяцы

Почти всех родителей интересует вопрос о том, что ребенку требуется для нормального развития. Благоприятная эмоциональная обстановка, свежий воздух, правильное питание и хороший сон — самые главные условия для роста ребенка, только наличие этих условий сделает малыша здоровым и счастливым. В первый год жизни необходимо контролировать режим сна, чтобы в будущем у малыша не появились проблемы со здоровьем. Чтобы не допускать ошибок с режимом, нужно знать, сколько должен спать, сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц и в 2 месяца.

Бодрствование в первый месяц

Многие родители заблуждаются, думая, что абсолютно все новорожденные дети все время спят, просыпаясь лишь для того, чтобы покушать. На самом деле, есть дети, которые почти все время спят, но есть некоторые, предпочитающие много бодрствовать, и это совсем не значит, что у них проблемы со здоровьем или нарушенное питание. Как и взрослые люди, младенцы делятся на «жаворонков» и «сов», то есть привычка мало или много спать является индивидуальной физиологией новорожденного, поэтому невозможно с точностью утверждать, сколько должен бодрствовать ребенок в один месяц.

У большинства новорожденных деток такой режим, что они не спят больше 3-4 часов подряд. Не старайтесь приучить своего кроху спать ночью без пробуждения. Не впадайте в крайности при желании отбить привычку у малыша есть по ночам. Зачастую ребенок начинает спать ночью непрерывно к полугодовалому возрасту, при условии, что соблюдается режим, некоторые даже до года не могут спать по ночам не просыпаясь.

Большинство новорожденных деток в первый месяц спят очень много. В течение первых трех-четырех недель кроха просыпается за тем, чтобы покушать, не различая времени суток. То есть режим дня у младенца таков: бодрствование, прием пищи, сон. Когда ребенок проснулся, мать должна переодеть его, если есть необходимость, сменить подгузник, в это время новорожденный принимает воздушные ванны. Вся эта процедура занимает 10-20 минут. Потом мама дает малышу грудь или питание в бутылочке, чтобы он заснул при кормлении, если он не уснул, то нужно удерживать его пару минут вертикально «столбиком». После приема пищи кроха спит примерно 2-3 часа. Следует заметить, ночной и дневной сон обычно не отличаются продолжительностью, это значит, что если новорожденный имеет привычку посыпаться 2-4 раза за ночь, то это считается нормой.

В первый месяц жизни у деток формируются периоды сна: 4 дневных, 1 ночной. Обычно новорожденным требуется на отдых 8-9 часов днем, и 10-12 ночью.

Укладывайте младенца спать в определенное время, как правило, в 9 вечера и до 9 утра. Это время наступления ночи у новорожденного.

С мамой рядом лучше

Длительность и частота сна (не только в первый месяц жизни) обуславливается несколькими факторами:

  • самочувствием;
  • эмоциональным состоянием;
  • временем бодрствования в дневное время.

Самочувствие новорожденного зависит от правильного ухода, внимания, малышу постоянно требуется мамино присутствие. Продолжительность сна возможно обеспечить постоянно находясь рядом. Переждав этот период, вы достигнете того, что ребенок будет ощущать себя в безопасности, так ему будет спокойней. В возрасте 1 месяца новорожденный еще не умеет погружаться в глубокий сон. При легкой фазе сна малыш чутко улавливает присутствие или отсутствие мамы рядом, так как значительно преобладание поверхностного сна. Поэтому, если мама отсутствует, ребенок чувствует беспокойство и его сон будет непродолжительным.

Ночью новорожденный будет требовать у мамы грудь, чтобы утолить голод, а не из вредности. Врачи рекомендуют проводить кормление младенца по первому требованию, не устанавливая определенный режим кормления, ведь в этом польза и для матери, и для малыша. Во время кормления формируется выравнивание гормонального фона у женщины, которая кормит грудью. Выработка пролактина действует умиротворяющим образом на ребенка и на мать. Благодаря такому процессу наступает крепкий сон у обоих.

Второй месяц

Время сна у ребенка к 2-месячному возрасту изменяется. С взрослением он будет проводить больше времени в бодрствовании, постепенно время на сон уменьшится. Ребенок станет больше времени тратить на игру, общаться с родителями. В таком возрасте у малыша проявляется интерес к окружению, он с особым вниманием будет рассматривать лица, предметы в его кроватке, свои игрушки, обои и т. д. При хорошей физической активности, при большом количестве информации новорожденный быстро утомится и уснет.

Общая продолжительность сна двухмесячного младенца – 16-18 часов, соответственно время бодрствования составляет 6-8 часов.

В два месяца ребенок начинает спать по 5-6 часов ночью не просыпаясь. Сколько ребенок будет спать ночью, обуславливается тем, что он находится в спокойной эмоциональной обстановке и приучен к режиму. Общее время дневного сна – 5-7 часов, делится оно на 2 глубоких сна по 2-2,5 часа, и 2 поверхностных длительностью от 30 до 1 часа.

В этот период ночное кормление не включает время бодрствования. Проснулся – поел, после еды – спать. Есть малыши, которые непослушно не хотят спать, при этом и родители не спят столько же, сколько и малыш. Поэтому настоятельно рекомендуется приучить именно сейчас младенца засыпать сразу, не бодрствуя после кормления ночью.

Обязательный режим

Как спокойно и сколько времени будет спать кроха, в основном зависит от того, насколько правильно он приучен к режиму сна. Для того чтобы привить новорожденному нормальный режим сна, следует придерживаться нескольких правил:

  1. Нельзя пропускать время, когда ребенок должен спать. Бодрствование малыша не должно длиться дольше 2 часов, иначе он переутомится и будет спать беспокойно. Замечайте признаки, которые свидетельствуют о том, что малыш уже не испытывает желания спать, постепенно режим у детей меняется.
  2. Приучите младенца к пониманию разницы между ночью и днем. Не ограждайте ребенка от шума и света во время бодрствования в дневное время. Ночью, наоборот, свет должен быть приглушенным и нужно соблюдать тишину.
  3. Необходимо приучить ребенка засыпать самому, без постоянного присутствия мамы или тем более без укачивания. Попробуйте после того, как покормите, уложить его в кроватку и отойти, дайте малышу уснуть самостоятельно.
  4. Погружению в сон должен предшествовать определенный ритуал. Нужно приучить малыша засыпать после купания. Ребенок нагуляет аппетит, наестся и должен крепко спать. Такой ритуал повлияет на то, что режим установится легче. Предварительно проветривайте помещение, где будет спать новорожденный. Чтобы он не просыпался от вздрагивания во сне, рекомендуется пеленание, которое еще и создаст ощущение нахождения в утробе матери.
  5. Следует исключить ситуации неправильного ухода. Малыша могут беспокоить кишечные колики, поэтому необходимо регулярное выкладывание на животик, либо массаж живота. Это избавит кишечник от лишних газов и крохе будет легче уснуть. В случае появления опрелостей можно не надевать на ночь подгузник.

Сформировать режим сна порой бывает нелегко, требуется приложить много усилий, однако это благотворно повлияет на развитие малыша

Соблюдение этих несложных правил не гарантирует, что сформируется определенный режим, ведь бывает так, что у ребенка наблюдается потеря веса, он много капризничает, плохо засыпает, спит мало и часто просыпается ночью, сколько бы мама ни старалась за ним ухаживать. При наблюдении таких симптомов обратитесь за консультацией к врачу. После осмотра квалифицированный специалист даст конкретный ответ, в чем причина, как и сколько должен спать ребенок в вашем случае.

Как избавиться от растяжек после родов?

Для лечения послеродовых растяжек рекомендуется использовать наружные средства, улучшающие клеточное питание и эластичность кожи, стимулирующие образование коллагена, обеспечивающие длительное увлажнение.

Узнайте прямо сейчас, как Настя избавилась от растяжек.

razvitiemalysha.ru

Сколько должен спать и бодрствовать новорожденный ребенок в сутки.Причины плохого сна

Автор: Lina · Опубликовано 16.03.2018 · Обновлено 19.03.2018

С рождением крошечного человечка семья обретает не только бесценное счастье, но и много важных вопросов, связанных с режимом дня. Прежде чем ответить на них, стоит отметить, что каждый младенец индивидуален, как и все взрослые люди. Если одна молодая семья плохо высыпается из-за частых пробуждений крохи ночью, а другая, наоборот, переживает из-за невероятно крепкого сна малыша в любое время суток, то это не значит, что у новорождённого имеются отклонения в развитии. Статья посвящается молодым неопытным родителям, она поможет найти простые ответы на вопросы, сколько времени должен спать и бодрствовать новорожденный ребенок в сутки, а также причины плохого сна.

Почему новорождённый надолго погружается в сон днём?

Новорождённый малыш не умеет осознавать время суток. Ему всё равно, солнечный день за окном или тёмная ночь. Он бодрствует столько, сколько захочется его организму. Если малыш хорошо наелся, то он беспробудно проспит несколько часов, а потом проснётся в хорошем настроении. Недоедая, дитё капризничает, часто просыпается. Молодая мама должна взять на заметку, что при неправильном кормлении младенец быстро теряет вес. Итогом может стать истощение организма, из-за которого малыш долго спит, просыпается вялым.

Причины затяжного сна:

  • в момент сложных родов женщине вводят различные препараты, действующие на младенца как снотворное, поэтому он может на протяжении нескольких недель безмятежно спать;
  • неверное прикладывание к груди является причиной усталости крохи. Он тратит силы, чтобы высосать необходимую порцию молочка. Устав, кроха быстро засыпает на долгое время;
  • если соски матери слишком грубые, имеют неправильную форму, то грудничок не может полноценно приложиться к груди и тщетные попытки навевают на младенца усталость.

Нужно ли будить грудничка, чтобы покормить и как это сделать?

Младенец спит и его не хочется тревожить, но после 3-4 часов дневного отдыха его необходимо покормить, чтобы не возникло обезвоживание. В ночное время нужно будить кроху через 5-6 часов. Возможно, грудничок немного покапризничает, но после кормления он быстро успокоится, справит нужду и вновь уснёт.

Будить дитё нужно в период дремоты, чтобы он не испугался. Распознать её несложно:

  • веки дрожат и слегка приподняты, глазные яблоки находятся в движении;
  • конечности поддёргиваются;
  • если аккуратно коснуться лица крохи, то у него срабатывает рефлекс сосания;
  • на лице появляется мимика.

Совет:

  • перед тем, как разбудить ребёночка, нужно зашторить окна или выключить основное освещение, чтобы в комнате были сумерки. Яркий свет действует на новорождённого как снотворное и плохо влияет на сетчатку глаза;
  • перед кормлением следует распеленать малютку. В противном случае, духота может спровоцировать отказ от еды

Когда затяжной сон опасен?

После 5-ти часового отдыха малютка чувствует себя нормально, кушает, не плачет, но бодрствует меньше положенного количества времени? Значит, причиной длительного физиологического состояния является недоедание, эта проблема поддаётся устранению. Но имеются и другие причины, которые должны заставить родителей обратиться к врачу:

  • малютка спит на протяжении 5-ти часов, не меняя положение рук, ног, головы и попытки его разбудить тщетны;
  • кожа, слизистая оболочка рта обрели синий оттенок;
  • температура тела повысилась;
  • дыхание тяжёлое, поверхностное

Норма физиологического состояния с первых дней жизни и до года

Здоровый отдых важен для новорождённого. У спящего малыша вырабатывается нужное количество гормона роста, отвечающий за правильное развитие внутренних органов, тканей, за созревание головного мозга. В медицинской литературе преобладает таблица, представляющая нормы количества сна детей от первых дней жизни до года:

  • с момента рождения и до достижения двухмесячного-трёхмесячного возраста кроха спит 16-20 часов в сутки. Дети, родившиеся зимой, спят дольше. Днём малыш засыпает три раза и отдыхает по 120 минут, четвёртое засыпание переходит в ночной сон и длится 9-11 часов;
  • с четырёх до шести месяцев количество дневных засыпаний уменьшается, период знакомства с окружающим миром увеличивается. Теперь, малыш спит не больше трёх раз в день по 90-120 минут. На отдых уходит 12-16 часов в сутки, мальчики могут проспать 17 часов;
  • от шести до девяти месяцев дитё всё ещё может находиться в состоянии сна 12-16 часов в сутки. Ребёнок укладывается два-три раза на 90 минут. Утром малыш может начать просыпаться раньше на 60 минут;
  • от девяти месяцев до года кроха спит в среднем 12 часов в сутки. Основная часть времени отдаётся ночному отдыху.

Правильная поза спящего грудничка – залог крепкого здоровья

Новорождённым удобно и безопасно спать на боку. Необходимо следить, чтобы дитё все 3 часа не спал в одном положении, правую, левую сторону следует чередовать, чтобы предотвратить неравномерное развитие скелета. Нельзя спать на спине, чтобы при срыгивании кроха не поперхнулся и на животе, чтобы малютке было легче дышать. Можно подложить валики с двух сторон от малыша, чтобы он не принял опасное положение.

Как провести с пользой время бодрствования?

Минуты бодрствования увеличиваются постепенно:

  • 0-2 недели – 15-40 минут;
  • 2-4 недели – 50-60 минут;
  • 1 месяц – 60-75 минут;
  • 2 месяца – 75- 90 минут.

Небольшие моменты бодрствования можно заполнить кормлением, купанием, массажем, гимнастикой, выкладываниями на животик, прогулками. Месячные груднички проявляют неподдельный интерес к подвешенным игрушкам.

На некоторых малышей сон навевает гимнастика, поэтому организовывать её нужно перед ночным укладыванием. Если после упражнений дитё чувствует себя бодро, то проводить их следует в первой половине дня.

Дыша свежим воздухом, дитё получает витамин Д. Прогулки должны совершаться каждый день и в одинаковое время. Гулять лучше всего утром, в полдник. Не стоит выходить на улицу в неблагоприятную погоду, вместо этого, можно впустить в комнату свежий воздух, способствующий крепкому сну новорождённого.

Несколько рекомендаций о прогулке в первый месяц жизни грудничка:

  • первая прогулка должна проходить в 10 часов утра, а вторая – в 14-15 часов после полудня;
  • в спокойные летние деньки можно гулять с ребёнком спустя несколько дней после прибытия из роддома. В зимнее время можно выбираться на свежий воздух через 1,5-2 недели;
  • длительность прогулки должна составлять 10-15 минут, постепенно увеличивающаяся до 30 минут, количество прогулок – 2;
  • с месячным ребёнком можно гулять 2-3 часа. В холодную погоду нужно проводить время на улице не более 1, 5 часа в день.

Нужно ли вырабатывать у младенца режим сна?

Выработанный режим отдыха важен для грудничка и матери. Забота о малютке, домашние хлопоты сильно выматывают женщину, поэтому ей нужно полноценно спать ночью, отдыхать днём. А если у малыша нет режима отдыха, то мама не сможет планировать важные дела и просто отдохнуть.

Крохотную малютку нужно приучить к распорядку сна и бодрствования постепенно, мягко, чтобы не травмировать детскую психику. Ребёнок, засыпающий в различное время суток, плохо спит, тяжело погружается в естественное физиологическое состояние, постоянно капризничает. Это тревожные звоночки, оповещающие родителей о том, что необходимо скорректировать график отдыха. В 6-8 недель младенец сможет соблюдать режим дня, если родители ему в этом помогут.

Причины плохого сна

Теперь, понятно, почему малютка долго спит, а теперь нужно разобраться в причинах плохого сна. Проблемы со здоровьем, неврологическое заболевание – основные причины нарушенного отдыха, но рассматриваются и другие причины, о которых родители должны знать:

  • чувство голода. Укладывая малютку голодной или в привычный для неё период кормления, не стоит ждать, что она быстро заснёт;
  • колики в животике. Это нормальное, неопасное явление у новорождённых. В этом случае помогут массаж, упражнения, поглаживания по животику, тёплые пелёнки, снимающие спазмы и успокаивающие маленького человечка;
  • злоупотребление запрещёнными кормящим женщинам продуктами, напитками. Если мама выпила чашку кофе, крепкий чай, то младенец долго не сможет заснуть, будет часто просыпаться, плакать из-за неполноценного отдыха. Детям на искусственном вскармливании следует сменить смесь;
  • ощущения, вызывающие дискомфорт. Многие груднички не любят спать на мокрых пелёнках. Физический дискомфорт вызывают неправильно пошитые распашонки, ползунки. Швы на одежде для новорождённых должны находиться с внешней стороны;
  • перевозбуждение. Грудничок должен бодрствовать определённое количество времени, если он «погуляет» больше, чем положено, то уснуть ему будет гораздо тяжелее;
  • состояние родного человека – мамы. Не зря говорят, что между матерью и малышом существует невидимая ниточка, поэтому маленькая кровиночка прекрасно чувствует состояние матери, отражающееся на его настроении;
  • отдельная кровать. Отдельное место для отдыха грудничку необходимо, но преждевременное укладывание крохи отдельно может сопровождаться нарушением режима;
  • первые зубки. Процесс прорезывания зубов доставляет малютке много боли, что нарушает режим дня;
  • простуда. Температура – коварная вещь, чаще проявляющаяся ночью. Поэтому в первую очередь необходимо проверить температуру тела грудничка;
  • чувствительность на погоду. Дети хорошо чувствуют предстоящую смену погоды, полнолуние, дождь, пасмурность, поэтому у них появляется головная боль, снижается артериальное давление, что мешает здоровому отдыху;
  • достижения. Первые этапы развития влияют на качество отдыха;
  • внешние факторы. Громко работающий телевизор, шум и свет отвлекают кроху;
  • витамин Д. Недостаток этого витамина в организме грудничка нарушает ритм отдыха.

Детская комната

Плохая атмосфера, в которой пребывает младенец, становится причиной плохого засыпания, поэтому нужно каждый день проводить влажную уборку в комнате. Чистота, свет, свежий воздух – необходимые условия для развития здорового младенца.

Правила по уборке комнаты:

  • помещение необходимо регулярно проветривать. Зимой – 3-4 раза;
  • в помещение должны проникать солнечные лучи, но не слишком яркие, поэтому на окнах должна присутствовать тюль;
  • пол, мебель, подоконник нужно каждый день протирать;
  • в комнате малыша нельзя курить, сушить бельё, готовить пищу;
  • необходимо следить за температурой. Оптимальная температура – 22-24 градуса;

Постель:

  • грудничок должен иметь отдельную кроватку. Её нельзя ставить в угол, у входной двери, у отопительных приборов;
  • поверх клеёнки следует стелить пелёнку;
  • подушка грудничку не нужна;
  • матрас должен быть жёстким;
  • пользоваться коляской вместо кровати нельзя. Её стенки не пропускают воздух.

Нужна тишина?

Не стоит укладывать малютку в абсолютной тишине. Необходимо помнить, что в утробе матери он слышал звуки, поэтому спокойные разговоры, лёгкий шум могут присутствовать.

Днём должно быть темно?

У ребёнка должны вырабатываться биологические часы, поэтому перед дневным баюканьем нет необходимости плотно зашторивать окна. Всё должно быть естественно.

Как укладывать кроху?

Не рекомендуется укачивать ребёнка на руках, в кроватке, в коляске. Здоровый младенец засыпает самостоятельно! Перед «уходом» в страну сновидений необходимо переодеть малютку в свежие, недавно выглаженные распашонки, пелёнки. Не нужно туго пеленать кроху, чтобы не нарушать комфорт. За 10-15 минут до укладывания следует проветрить комнату. Качать малютку не нужно, но спеть колыбельную, погладить ножки, ручки необходимо.

Важные советы, помогающие маме наладить сон грудничка

  • Не позволять крохе утомляться. Если малютка трёт глазки, зевает, ищет грудь, то пора укладываться;
  • придумать ритуал, который будет проводиться строго перед баюканьем: почитать сказку, спеть песенку;
  • купание на детей действует по-разному. Если после процедуры ребёнок начинает бодрствовать, то в водичку следует разбавлять эфирным маслом, успокаивающими травками, ароматическими каплями;
  • в качестве профилактики капать крохе витамин Д 1 раз в день;
  • если ребёнок в определённое время просыпается от коликов, прорезывания зубов то можно заранее дать лекарство;
  • всё тщетно? Можно удалиться из поля зрения дитя, возможно, присутствующие в помещении отвлекают кроху;
  • малыш не должен переедать перед отдыхом.

У каждого младенца индивидуальный режим дня. Главное, придерживаться рекомендаций и вовремя воспользоваться важными советами, чтобы не было негативных последствий. От родителей требуются силы, терпение, любовь, чтобы организовать правильный режим дня для своей кровиночки. Здоровый отдых грудничка – залог счастливой семь

mst-woman.ru

Сколько бодрствует 1 месячный ребенок

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Каким должен быть режим дня 1-месячного малыша?

Режим дня месячного ребенка не должен быть строгим. Новорожденные не умеют соблюдать установленных правил. Они часто просыпаются, просят кушать, затем опять засыпают, немного бодрствуют и опять спят. У крохи эти действия совершаются в разное время. Для родителей это не всегда удобно. Чтобы составить распорядок дня и приучить к нему младенца, понадобится много сил и терпения.

Первое время грудничок раздражительный, беспокойный, часто плачет. Ему трудно приспособиться к новым условиям. Если ребенок голодный, мокрый, он будет чаще просыпаться. Чистый, накормленный, здоровый ребенок обычно спит крепко.

Правила обучения малыша

Важно стараться с первых же дней кормить, купать, выгуливать кроху в одно и то же время. Дети быстро привыкают к организации, и в дальнейшем у родителей будет оставаться время на работу.

Особый режим для месячного ребенка не требуется, т.к. новорожденный спит 16-18 часов. Остальное время отводится на кормление и купание. Чаще всего попытки перестроить устрой младенца заканчиваются плачем, беспокойством, истерикой. Лучше всего в первый месяц жизни подстроиться под режим малютки. Это не причинит вреда ни вам, ни ему.

Как наладить режим дня?

  1. Изначально нужно в первые две недели понаблюдать за крохой и записать все его действия в тетрадку с указанием четкого времени. Так вы будете знать, во сколько просыпается и ложится, кушает и играет ваше чадо. Продолжительность каждого действия – важный показатель, позволяющий выявить отклонения в развитии.
  2. Если ребенок здоров, вы заметите, что все свои действия он совершает в одно и то же время. Важная задача – придерживаться их.
  3. Когда вы заметите, что пришло время есть, а малыш спит, следует разбудить его и покормить. Так вы выработаете привычку делать все вовремя.
  4. Когда новорожденный не спит, с ним важно разговаривать, гулять на свежем воздухе, брать на руки, играть. В ясную погоду полезны воздушные ванны и сон на свежем воздухе.
  5. Перед сном старайтесь колыхать кроху, после чего уложите его в кроватку. Следите за влажностью в комнате. Не забывайте, что сухой воздух плохо сказывается на развитии грудничка.
  6. Солнечные лучи позволяют вырабатывать организму витамин D, вследствие чего обеспечивается крепкий здоровый сон, нормализуется дыхание, улучшается работа легких.
  7. Прогулки рекомендуется проводить не ранее 10 дней после выписки новорожденного из роддома. Температурный режим для прогулок не должен превышать +30 °С либо быть ниже -15-20 °С.

Примерный распорядок

Новорожденным первого месяца жизни свойственно просыпаться в период с 4 до 8 утра. Сразу же после пробуждения они просят кушать, что выражается плачем. Затем все зависит от настроения: если младенца ничего не беспокоит, он сухой и сыт, он немного пободрствует. Если же у него что-то болит, например, пучит животик, режутся зубки или он не наелся, будет капризничать и только после колыханий уснет.

Суточная норма питания в 1 месяц составляет в среднем 300-350 мл молока. Важно придерживаться промежутков между кормлениями. Они не должны быть слишком короткими, чтобы желудок ребенка переварил ранее принятую пищу.

Не допускайте перекармливания! Это чревато частыми срыгиваниями, коликами, икотой, запорами.

Более подробно режим дня отражен в таблице.

Составляющие дневного режима

Самые важные процедуры в 1 месяц: сон, бодрствование, контакт с родными, прогулки, купание, массаж и гимнастика.

  • Сон. Новорожденный первые 2 недели спит 16-18 часов, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть. На 3-4 недели сон становится короче на 2-4 часа.
  • Бодрствование. В это время малыш познает мир, кушает, играет, гуляет, рассматривает все вокруг, реагирует на звуки. Бодрствование также включает в себя массаж, гимнастику, купание. Эти процедуры принято выполнять через час после кормления.
  • Массаж. Включает поглаживания головки, ручек, ножек малютки, а также круговые движения в области спинки и животика, которые являются своеобразной профилактикой колик и запоров.
  • Гимнастика – комплекс процедур, заключающийся в сгибании и разгибании ножек, ручек, подтягивании за ручки. Проводится за полчаса до кормления.
  • Водные процедуры лучше проводить вечером перед сном. Теплая вода (Т=36-37°С) с добавлением череды, ромашки, шалфея положительно влияет на настроение малыша. Он успокаивается, расслабляется, легко засыпает. Нельзя купать малыша на голодный желудок, т.к. он будет беспокойным и раздражительным.
  • Питание. В идеале должно осуществляться практически каждые 3 часа. Крайне важно придерживаться графика кормления. Периодичность должна составлять 6-8 раз в сутки (включая ночное питание). Объем употребляемой пищи зависит от ребенка и его индивидуальных особенностей. Кормление по требованию в 1-месячном возрасте также важно, поскольку потребность в пище сейчас является главной составляющей роста.

Зачем нужен режим дня?

Постоянный режим для месячного ребенка – возможность адаптироваться к новым условиям, научиться питаться, улыбаться, распознавать звуки, общаться с родителями путем телесного контакта. Не стоит забывать, что сейчас ему нужны особые условия для развития.

Выработанный режим влияет на настроение, сон, здоровье крохи. Если соблюдаются все правила в детстве, ребенок вырастает уверенным и дисциплинированным. Плюс ко всему, налаженный режим дня улучшает самочувствие, влияет на рост и развитие малыша, позволяет вести себя спокойно на протяжении дня.

Похожие записи:

Все о детях от рождения до года

Вся информация предоставлена в ознакомительных целях. Для назначения лечения посетите врача

Источник: http://kidpuz.ru/rezhim/1-mesyachnogo-malysha

Особенности режима новорождённого малыша и месячного младенца

Сразу после рождения ребёнка у молодых родителей возникает множество вопросов, в том числе и о правильном распорядке дня. Надлежащая организация условий, в которых будет находиться малыш в первые месяцы жизни, поможет ему быстрее адаптироваться и хорошо себя чувствовать. Сколько должен спать новорождённый? Есть ли у него определённый режим сна и бодрствования?

Сколько должен спать и бодрствовать младенец

Сон играет в жизни новорождённого ребёнка особую роль. Пока кроха спит, вырабатывается гормон роста. Именно он отвечает за развитие тканей, органов и всего организма, в том числе и за формирование головного мозга.

У новорождённого малыша сон разбит на небольшие отрезки и не зависит от времени суток. Ночной и дневной отдых по продолжительности примерно равны — кроха ещё не различает день и ночь и не имеет понятия о режиме.

В первые недели жизни (или в период новорождённости) ребёнок спит около 20 часов в сутки (варианты нормы из разных источников — 16–23 часа). Длительность сна определяется кормлениями — чаще всего только что родившийся карапуз просыпается именно для этого. К концу периода новорождённости (то есть к концу первого месяца жизни) длительность сна сокращается до 16–19 часов. Индивидуальные различия могут быть существенными, ведь и среди взрослых есть любители поспать и те, кому для восстановления нужно меньше времени.

Согласно Всемирной организации здравоохранения, период новорождённости составляет 28 дней. Уход за ребёнком и его кормление в это время имеют решающее значение для того, чтобы заложить основы здоровой жизни. Младенца, находящегося на втором месяце жизни (то есть через один месяц после рождения), называют месячным малышом.

Оптимальная поза для сна младенца первого месяца жизни — на боку. Причём правую и левую стороны нужно чередовать для равномерного развития скелета. Класть кроху на спину опасно из-за срыгиваний, поэтому для уверенности в том, что ребёнок не примет это положение, можно подкладывать валик из полотенца или одеяльца. Укладывать малыша спать на живот врачи также не рекомендуют из-за того, что он ещё не умеет управлять мышцами шеи и может уткнуться носиком в матрац или подушку и задохнуться.

Поза лёжа на животе очень полезна для новорождённого ребёнка — она укрепляет мышцы шеи и рук. Но выкладывать кроху на животик нужно днём под контролем родителей.

Часы бодрствования и прогулки

Постепенно перерывы между снами увеличиваются. В литературе они называются временем бодрствования. Если новорождённый малыш может не спать лишь 15–40 минут, то подросший месячный ребёнок бодрствует в течение 1 часа. К режимным моментам помимо сна и еды добавляются купание, массаж, гимнастика, выкладывание на животик. К концу первого месяца жизни крохе понравится рассматривать подвешенные над кроваткой игрушки или лежать на развивающем коврике.

Массаж, гимнастику и купание лучше проводить в одно и то же время. Но определять его нужно с учётом реакции самого ребёнка. Если процедура расслабляет и успокаивает малыша, следует организовывать её перед ночным сном. А если, наоборот, бодрит и возбуждает, то в первой половине дня.

Важное значение для карапуза имеют прогулки на свежем воздухе, которые закаливают кроху и способствуют получению порции витамина Д, столь необходимого для профилактики рахита.

В зависимости от времени года и погоды, врачи и патронажные сёстры смогут посоветовать оптимальный возраст для начала прогулок. При этом необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • летом при отсутствии ветра начинать гулять можно уже через несколько дней после выписки из родильного дома, а зимой — примерно через полторы недели;
  • вначале длительность пребывания на улице (особенно в холодный период года) составляет 10–15 минут и постепенно увеличивается до 30 минут по 2 раза в день;
  • к концу первого месяца жизни в хорошую погоду можно гулять несколько часов, а в мороз следует уменьшать проведённое на свежем воздухе время до 90 минут, разделив его на 2 части;
  • первый раз выходить на улицу лучше около 10 часов утра, второй — около 14–15 после полудня.
Период бодрствования между сном в разном возрасте — таблица

Нужно ли приучать к режиму сна ребёнка первого месяца жизни?

Режим сна нужен в первую очередь родителям. Кроме выполнения домашних дел, молодой маме очень важно отдыхать. Поэтому месячного малыша можно начинать мягко приучать к распорядку сна и бодрствования — для ребёнка это не будет сильным стрессом. Кроме того, режим позволит взрослым лучше понимать причины плача. Часто дети капризничают из-за перевозбуждения, и это как раз тот момент, когда их нужно приласкать и помочь уснуть. Кроха, который ложится спать в разное время, хуже и дольше засыпает. Чтобы помочь ему привыкнуть к определённому графику, можно плавно корректировать время дневного сна.

Врачи считают, что уже к 6–8 неделям ребёнок способен соблюдать определённые ритмы.

Причины нарушения сна и бодрствования

Очень часто маленькие дети имеют проблемы со сном. Иногда причиной этому могут быть неврологические заболевания. Если таких нет, то нарушение режима возможно из-за неправильной организации ухода за крохой.

  1. Голод. Если малыша кладут спать голодным или в то время, когда он привык есть, сон будет беспокойным и недолгим.
  2. Младенческие колики. Это частое состояние маленьких детей, которое возникает из-за незрелости пищеварительной системы. Оно проходит со временем, а пока помочь карапузу можно с помощью массажа или прикладывания к животику грелки.
  3. Злоупотребление некоторыми продуктами кормящей мамой. Мешать спать может употребление женщиной кофе или шоколада. Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, возможно, ему не подходит смесь.
  4. Физический дискомфорт. Крохе неприятно спать мокрым, поэтому во время сна его нужно обеспечить хорошим подгузником. Швы на одежде должны быть снаружи, чтобы не травмировать нежную кожу.
  5. Неправильный микроклимат в комнате. Это касается как слишком низкой, так и слишком высокой температуры. Оптимальные условия — 19–21 0 С.
  6. Перевозбуждение. Мнение о том, что чем больше бодрствует малыш, тем крепче будет его сон, в корне ошибочно. Если ребёнок «перегулял», уснуть ему будет сложно. Нужно следить за длительностью времени бодрствования и увеличивать его тогда, когда карапуз будет к этому готов.
  7. Напряжённое состояние мамы. Связь крохи с мамой настолько сильна, что он чувствует, когда что-то не так. Любое раздражение женщины сразу считывается и отражается на сне.

Среди причин нарушения сна нет посторонних звуков. Многим деткам, наоборот, нравится «белый шум» — монотонный негромкий звук, под который малыши засыпают быстрее. Это может быть журчание воды или шелест ветра, и даже гул работающих бытовых приборов, например, фена.

Особенности питания новорождённого и месячного ребёнка

Режим питания определяется в первую очередь тем, кормит ли мама малыша грудью. Распорядки естественного и искусственного вскармливания несколько отличаются.

Если ребёнок кормится грудным молоком, то в течение 2 месяцев после родов происходит становление лактации. В этот период особенно важно регулярно прикладывать кроху к груди. В первые недели рекомендуется делать это каждые 2 часа за исключением времени непрерывного ночного сна.

Как наладить грудное вскармливание

Существует два режима грудного вскармливания:

И у того, и у другого способа есть свои плюсы и минусы. Без сомнения, при кормлении строго по часам у малыша быстрее устанавливается распорядок дня, ведь он учится, что есть нужно в одно и то же время. Мама может запланировать какие-то дела и вернуться к ребёнку вовремя. Кроме того, крохе быстрее удаётся наладить график ночного сна. Но отрицательных сторон при таком методе гораздо больше:

  • в разные кормления малыш может сосать грудь с разной интенсивностью и из-за этого получать неодинаковое количество молока, а в результате общий суточный объём окажется меньше, чем необходимо;
  • велика вероятность лактостазов, ведь грудь не опустошается вовремя;
  • в скором времени молоко может пропасть, ведь оно вырабатывается в ответ на сосание;

Для того чтобы молока было много особенно важны ночные кормления: гормон пролактин, отвечающий за его выработку, более активен ночью.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют проводить грудное вскармливание «по требованию». Это значит, что давать малышу грудь нужно так часто, как он сам этого хочет, а не по часам. Если соблюдать это правило, лактация устанавливается в максимально быстрые сроки: организм женщины подстраивается под ребёнка, вырабатывая столько молока, сколько ему необходимо.

Кормление по требованию, на первый взгляд, может показаться не таким удобным. Женщине нужно будет почти всё время находиться рядом с ребёнком, особенно в первые месяцы. Многие детки любят спать с грудью во рту практически «приковывая» маму к себе. Страдает в этом случае и режим: младенцы чаще просыпаются ночью. Но если кормление по требованию так неудобно, почему современные педиатры советуют именно такой способ?

  1. Если малыша кормят по требованию, можно не волноваться о прибавке в весе: он точно получит из маминого организма всё необходимое.
  2. Детей, получающих грудь по первому требованию, не нужно допаивать водой. Они реже страдают от коликов — грудное молоко самая лучшая пища для младенцев.
  3. Такой способ кормления является отличной профилактикой застоев молока — лактостаза и мастита.
  4. Лактация быстро устанавливается (для этого используют термин «зрелая лактация»), а значит, малышу не грозит нехватка молока.
  5. Сосательный рефлекс реализуется полноценно, поэтому отпадает необходимость в пустышке, о пользе и вреде которой ведётся много споров.
  6. Дети, получавшие грудь по первому требованию, растут более спокойными и уверенными в себе, ведь их потребности не игнорируются мамой.
Объём молока в сутки для ребёнка первых 2-х месяцев жизни, находящегося на грудном вскармливании — таблица
Комаровский о грудном вскармливании — видео

Кормление смесью

Если малыш находится на искусственном вскармливании, то суточный объём выпиваемой им смеси пропорционален весу. Обычно на упаковках с детским питанием даны рекомендации в зависимости от возраста, а также количество смеси на одно кормление.

Учитывая индивидуальные особенности, разные дети могут есть чуть больше или чуть меньше рекомендуемых объёмов. Вопрос кормления очень важен для нормального развития и роста, поэтому при появлении сомнений нужно обратиться к педиатру.

Примерное количество смеси, необходимое ребёнку на искусственном вскармливании — таблица

Примерный распорядок дня новорождённого малыша

Перед тем как выстроить режим дня новорождённого, нужно проследить за его естественными ритмами. Полезно фиксировать время, в которое малыш ест, спит и бодрствует. Для искусственников создать график немного проще, так как кормление происходит примерно раз в три часа, в отличие от грудничков, питающихся по требованию чаще.

Ещё одно существенное отличие искусственников от естественников состоит в том, что при кормлении грудным молоком малыши привыкают засыпать с грудью во рту. Поэтому они едят чаще всего не после пробуждения, а перед засыпанием.

Периоды бодрствования заполняются купанием, гимнастикой, массажем, ношением на руках — в таком порядке, в котором выбрали мама и малыш.

Примерное расписание дня крохи к концу первого и второго месяца жизни — таблица

Естественный режим ребёнка

Многие молодые родители склоняются к тому, что распорядок дня ребёнка нужно строить в зависимости от его индивидуальных склонностей и особенностей. Сторонники естественного режима считают его удобным в первую очередь для самого малыша, ведь в приоритете лежит комфорт карапуза. Основной посыл этого метода таков: задача мамы и папы состоит в удовлетворении нужд крохи, а не принуждении его соответствовать требованиям взрослых.

Для поддержания естественного режима маме нужно удостовериться в том, что все потребности малыша удовлетворяются. В первые месяцы жизни это сон, еда и общение. Важно научиться понимать те сигналы, которые подаёт ребёнок. Например, когда кроха хочет спать, он начинает тереть глазки, а при желании поесть причмокивает.

Естественный режим предполагает постоянное нахождение мамы рядом с малышом. Он включает совместный сон, грудь по первому требованию и ношение на руках. Но если ребёнок сам решил отказаться от какого-то проявления этих правил, то родителям нужно с ним согласиться.

Положительные и отрицательные стороны естественного графика — таблица

  1. Проявляя постоянное внимание к невербальным сигналам малыша, мама и папа учатся понимать его на интуитивном уровне и в каждое мгновение знать о том, что нужно ребёнку.
  2. Связь между взрослыми и детьми становится крепкой.
  3. Родители, которые используют такой подход, говорят о том, что их дети отличаются более гибким поведением и могут спать в любом месте, а в незнакомой ситуации меньше капризничают.
  1. При таком образе жизни ребёнок может нескоро научиться засыпать самостоятельно, а ночью возможны более частые просыпания, чем у малышей, живущих по расписанию.
  2. Критики этого метода утверждают: женщина настолько занята своим чадом, что у неё не остаётся времени для чего-то другого. Отсутствие чёткого распорядка не позволяет строить планы даже на несколько дней вперёд.
  3. Кроха, который привык к тому, что мама удовлетворяет все его желания, неохотно остаётся с кем-то другим, даже с папой или бабушкой.

Отзывы мам о естественном режиме

Мой малыш сам себе выработал режим, я под него подстроилась. Мне наш режим нравится 🙂

Если ребёнок один, то можно жить по режиму, который он установил. Но если есть второй, то приходится корректировать, чтобы хватило времени на двоих. В этом нет ничего страшного, малыш быстро привыкает.

Просто не надо перегибать палку, думать головой, а не гнаться за модой. С дочкой я многого не знала, что можно и так, и эдак, плохо подготовленная была. В итоге ГВ не удалось, спала она в своей кроватке, но засыпала и засыпает до сих пор на нашей. С сыном немного по-другому, и совместный сон, хоть и не полный, и удачное ГВ, и ношение в слинге и эрго-рюкзаке. Просто везде надо знать меру.

Как правильно организовать и поддерживать естественный режим?

Для того чтобы сформировать естественный режим у ребёнка, нужно соблюдать несколько рекомендаций.

  1. Кормить карапуза так часто, как он сам этого хочет.
  2. Наблюдать за малышом и анализировать его поведение, выделяя определённые сигналы.
  3. Помогать крохе засыпать с помощью укачивания, кормления или совместного сна.

Появление ребёнка на свет в корне меняет жизнь семьи. Как малышу, так и родителям предстоит многому научиться, взаимодействовать и любить друг друга. Не стоит принимать любые полученные рекомендации, от которых не избавлена ни одна молодая мама, как единственно верное решение. Лучше пропускать их через призму своих взглядов и интуиции.

Источник: http://pediatriya.info/?p=9531

Ребенок в 1 месяц: развитие. Что должен уметь, сколько должен есть и спать ребенок в 1 месяц?

Новорожденный в семье — это не только радость, но и тревоги, волнения и сомнения, особенно если ребенок первый и мама еще неопытна. Что нужно делать родителям, что должен уметь ребенок в 1 месяц? Первый месяц — период адаптации малыша и всей его семьи, поэтому необходимо узнать как можно больше информации об этом небольшом этапе жизни новорожденного, чтобы избежать лишних волнений.

Родительские тревоги

Ребенок в 1 месяц уже умеет достаточно для своего маленького возраста, но до этого периода родителей могут беспокоить некоторые моменты. Например, наблюдая за ним, можно заметить на его лице множество мелких прыщиков. Кроме этого, его кожа начинает шелушиться и может периодически иметь синюшный цвет. Его глаза могут хаотично двигаться в разные стороны или немного косить. Его частый и непонятный плач без слез усиливает тревогу родственников. Не стоит волноваться, потому что если ребенку 1 месяц или меньше, он может иметь все эти признаки. Со временем они пройдут, а пока чадо адаптируется к новой жизни вне материнской утробы.

Слезки у малышей обычно появляются через 3-4 недели, а нормальный цвет лица — через 7 дней. Если ребенок плачет, это не значит, что его что-то беспокоит. Таким способом он может привлекать внимание взрослых, требовать ласки, заботы и тепла. Через некоторое время мама научится распознавать значение плача своего любимого крохи. Она сможет определять, что именно беспокоит малыша. Возможно, он голоден или ему хочется общения, может быть, его беспокоят кишечные колики. Язык новорожденных не так уж трудно понять, потому что плач бывает разным.

Как родителям уменьшить тревожность в первые дни?

Оказавшись после роддома наедине с ребенком, родителям следует придерживаться нескольких рекомендаций, чтобы свести к минимуму стресс первых дней пребывания дома:

  1. Для того чтобы адаптация матери и ребенка после роддома прошла успешно, необходимо как можно больше внимания уделять новорожденному и отложить остальные дела на время. Второстепенным задачам следует уделить внимание позднее, после выписки маме и малышу требуется спокойный ритм жизни, ведь позади у них трудные дни, проведенные в роддоме. Матери нужно отойти от родов, во время которых она испытывала боль, страх и радость от рождения ребенка, а крохе понадобится время на то, чтобы привыкнуть к жизни в новом мире.
  2. Если ребенку 1 месяц или меньше, то следует ограничить или свести на нет посещение гостей — друзей или родственников. Педиатры рекомендуют минимизировать общение с посторонними людьми до того, как малышу исполнится 6 месяцев. Конечно, не всегда удается соблюдать данные рекомендации, но попытаться стоит, поскольку ни маме, ни ребенку не нужны инфекции и чрезмерное утомительное общение.

Если маме удастся сохранить режим дня и кормления, установленные в роддоме, то вся семья успешно пройдет адаптационный период.

Режим дня новорожденного

Часто родители задаются вопросом о том, что должен ребенок в 1 месяц делать на протяжении всего дня, ведь он еще ничего не умеет? Задача мамы и папы заключается в том, чтобы установить для него режим. Он подразумевает правильный уход за малышом, состоящий из обязательных процедур, таких как кормление, бодрствование, сон, массаж, прогулка на улице, гигиена. Что должен уметь ребенок в 1 месяц? Есть, спать, справлять естественную нужду — вот основная «работа» маленького человечка. Что касается прогулок, то они имеют большое значение в развитии и здоровье детей. Насыщаясь кислородом, организм малыша укрепляется, его гемоглобин повышается, иммунитет становится устойчивым к различным заболеваниям. В первые дни после выписки из родильного дома врачи рекомендуют гулять по 20 минут, постепенно увеличивая время пребывания на свежем воздухе. К месяцу малыша прогулки в хорошую погоду должны составлять около 2-3 часов. Если погода не способствует длительной прогулке или за окном морозная зима, то можно устраивать сон при открытом окне или на балконе. Одевать малыша следует тепло, поскольку ребенок в 1 месяц имеет слабую терморегуляцию. Он может легко замерзнуть и простудиться.

Ежедневная гигиена и уход за новорожденным

Процедуры, которые включает любой день ребенка в 1 месяц, подразумевают:

  • умывание;
  • уход за глазами, носом и ушами;
  • подмывание;
  • расчесывание мягкой расческой;
  • удаление себорейных корочек с головы;
  • обработку пуповины;
  • вечернее купание.

Уход за органами зрения проводится двумя ватными дисками, смоченными в теплой воде. Глаза бережно протираются от внешнего угла к внутреннему. Уход за носом и ушами осуществляется с помощью турундочек, скрученных из ваты. Мягкой расческой можно аккуратно вычесывать лишние волоски и себорейные корочки с головы. Пуповину необходимо обрабатывать перекисью водорода и смазывать раствором зеленки. Режим купания родители могут установить сами. При желании допустимо купать малыша ежедневно. Теплая вода перед сном успокаивает ребенка и способствует быстрому засыпанию. В ванночку можно добавлять различные настои трав, которые полезны для детской кожи. Мыть ребенка рекомендуется детским мылом. Если новорожденному не нравится купаться, то достаточно проводить эту процедуру не ежедневно, а 2-3 раза в неделю. Этого хватит для правильной гигиены.

Питание малыша

Помимо режима, гигиены и прогулок родителей интересует важный вопрос о том, сколько должен съедать ребенок в 1 месяц? В первые дни после рождения необходимо правильно заложить основу для успешного грудного вскармливания. В первые минуты после родов малыша прикладывают к материнской груди, он получает ценные капельки молозива, которые являются залогом крепкого иммунитета. Молозиво заселяет организм новорожденного полезными бактериями. Оно содержит иммуноглобулины и антитоксины и способствует нормализации пищеварительного тракта. На третьи-пятые сутки молозиво сменяется грудным молоком. Теперь это самый важный и единственный продукт в меню ребенка 1 месяца и на протяжении полугода до первого прикорма. Если случается так, что молока у матери не хватает, то следует докармливать ребенка смесью. При этом необходимо приложить все силы для сохранения грудного вскармливания. Для увеличения лактации существует много различных советов, например, частое теплое питье, горячий чай с молоком, специальные травяные чаи.

Режим кормления новорожденного

Питание ребенка в 1 месяц состоит исключительно из грудного молока. Если малыш находится на искусственном вскармливании, необходимо допаивать его водой. Кормить грудью рекомендуется по требованию, а молочной смесью — через каждые 3 часа. Ночью ребенок на грудном вскармливании может прикладываться к груди 3-5 раз, а дети-искусственники обычно едят смесь один раз или вовсе обходятся без нее до утра. Все приводимые данные — примерные, поскольку каждый ребенок индивидуален. Одни малыши едят больше и чаще, а другие выдерживают большие перерывы между кормлениями и наедаются быстрее.

Сколько должен съедать ребенок в 1 месяц? Точных цифр при грудном вскармливании сказать никто не сможет, поскольку рекомендуется кормить ребенка по первому требованию. При этом перекормить грудью практически невозможно. Грудное молоко легко усваивается и не требует строгого режима кормления. Если мама хочет узнать, сколько съел ее ребенок, то рекомендуется воспользоваться весами для новорожденных. Взвесив кроху до и после кормления, можно точно узнать, сколько было выпито грудного молока за один раз. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то за одно кормление он должен выпивать 100-110 г смеси через каждые 3 часа днем и с перерывом на 6 часов ночью. В среднем дети-груднички и искусственники набирают в первый месяц около 700-800 г и вырастают на 2-3 см, что считается нормой.

Меню кормящей матери

Для того чтобы ребенок в 1 месяц не мучился коликами и у него не проявилась пищевая аллергия, матери рекомендуется соблюдать специальную диету. Это особенно актуально в первый месяц, потому что микрофлора ребенка еще не установилась. К тому же от качества грудного молока будет зависеть самочувствие и здоровье ребенка. Специалисты рекомендуют составить разнообразный рацион, в который будет входить около 3000 калорий. Больше не следует, поскольку остальные калории отразятся на женской фигуре.

Меню кормящей матери должно быть составлено с учетом витаминов, белков, жиров и углеводов. Есть можно каши, картофель, супы без капусты и бобовых, растительное и сливочное масло, мясо и белую рыбу, морковь, яблоко, сыры и творог. На время потребуется исключить из своего рациона бобовые, капусту, огурцы, кабачки. Эти продукты вызывают газообразование у ребенка. Также нужно отказаться от помидоров, копченостей, пряностей, красной рыбы, апельсинов, мандаринов, различных ягод и меда, поскольку они могут вызвать аллергию у малыша. Нежелательно употребление кетчупов, майонезов, соусов, чипсов, сосисок, кваса и, конечно же, алкоголя.

Можно немного баловать себя сладостями, но с осторожностью. Печенье и конфеты не принесут пользы ни матери, ни малышу, но могут вызвать плохую реакцию. Помимо этого, кормящей маме для непрерывной выработки молока необходимо соблюдать питьевой режим. Норма выпиваемой жидкости в день должна составлять не менее 2,5 л. Это может быть вода, чай, молоко или компот.

Сон ребенка

Сколько спит ребенок в 1 месяц? После рождения малыш большую часть времени проводит во сне. Он может бодрствовать только 2-4 часа в сутки, периодически просыпаясь, чтобы поесть. Это не должно пугать родителей, поскольку кроха нуждается в отдыхе. Период рождения — это большой стресс для него. Во сне он успокаивается, набирается сил и растет. Также хороший сон способствует укреплению иммунной системы. Сразу после появления на свет новорожденный не может проспать всю ночь непрерывно. Он нуждается в частом питании, поэтому будет плакать несколько раз за ночь. Ближе к 1 месяцу дети начинают распознавать день и ночь, появляются периоды бодрствования днем и более продолжительный сон ночью.

Иногда у маленьких детей бывают проблемы со сном. Они спят мало и чутко даже ночью, поэтому не каждая мама может определить, сколько спит ребенок в 1 месяц. Некоторые малыши могут перепутать день с ночью. Для родителей это становится настоящим кошмаром, ведь они хотят выспаться, а их малыш предпочитает бодрствовать. Для того чтобы наладить сон, можно посоветовать выработать определенные правила и ритуалы, которые будут способствовать отходу ко сну и быстрому засыпанию. Например, обязательное купание перед сном, затем — кормление и колыбельная. Постепенно режим сна малыша установится.

Ребенок (1 месяц): развитие

Как развивается новорожденный малыш? Некоторые считают, что маленький человечек совершенно беспомощен и ничего не умеет. Тем не менее, с первых дней жизни он приобретает какие-либо навыки. Как меняется ребенок? 1 месяц развитие его заключатся в том, что из беспомощного новорожденного он превращается в растущего человека. Это особенно радует родителей. Что умеет ребенок в 1 месяц?

  1. Фиксирует взгляд на лице склонившегося к нему человека.
  2. Различает интонацию людей.
  3. Узнает маму, ее запах и голос.
  4. Следит глазами за людьми или движущимся предметом.
  5. Лежа на животике, пытается поднять и удержать головку.
  6. Способен различать яркие цвета.
  7. Появляются первые звуки, гуление, агуканье.
  8. Наблюдается реакция на громкие звуки.
  9. Начинает улыбаться.

Это далеко не все, что умеет ребенок в 1 месяц. Кроме этого, у новорожденного имеются рефлексы:

  1. Хватательный. Ребенок автоматически хватает предметы.
  2. Сосательный. Малыш сосет грудь или пустышку.
  3. Плавательный. Лежа на животике, он имитирует движения, характерные для плавания.
  4. Ходьба. Если поставить ребенка вертикально ножками на поверхность, он будет двигать ими, изображая ходьбу.

Занятия с месячным малышом

Для установления тесного контакта с ребенком необходимо как можно чаще брать его на руки. Он нуждается в теплых материнских руках, должен чувствовать сердцебиение и запах матери для того, чтобы адаптироваться в новом мире. Начиная заниматься с крохой, мама может ненавязчиво показывать ему яркие игрушки, тем самым развивая его зрение. Для того чтобы развивать слух, родители могут петь ему песни, колыбельные или включать музыку. Самым лучшим вариантом для прослушивания будут классические мелодии. Они полезны взрослым и детям. Классические мелодии хорошо воздействуют не только на слух малыша, но и на его психику. Музыку можно негромко включать во время сна и бодрствования ребенка.

Мама может развивать ребенка физически, делая своему крохе легкий массаж. Для месячного ребенка он заключается в легком поглаживании его ручек и ножек. Если требуется делать терапевтический или лечебный массаж, то ни в коем случае не следует маме брать это на себя. Лучше пригласить для этой цели опытного специалиста.

Ребенок в 1 месяц — не просто беспомощное существо, это уже личность. И от того, как родители начнут развивать его с первых дней, будет зависеть дальнейшая жизнь малыша.

Источник: http://www.syl.ru/article/197244/new_rebenok-v-mesyats-razvitie-chto-doljen-umet-skolko-doljen-est-i-spat-rebenok-v-mesyats

progrudnichkov.ru


Смотрите также