Соки с 3 месяцев ассортимент


Подробная схема РАННЕГО прикорма (с 3-х месяцев) — пишет Лисичка на BabyBlog

.... К трем месяцам деть должен набрать в среднем 2900гр (2,5-3,6кг для мальчиков и 2,1-3,3кг для девочек). Первые возможные соки - яблоко, груша, или персик. Сок вводится обычно в районе второго утреннеге кормления, тоесть около 10-ти часов. Восновном такой выбор для того, чтобы проследить реакцию до ночного сна. Лучше всего давать его ребенку между кормлениями, но не на голодный желудок…например, через полчаса после еды, если обычное засыпание позволяет.

Итого, усредненный режим в 3,5-4 месяца:

6-00 - молоко или смесь 150мл

10-00 - молоко или смесь 150мл + 30мл сок

14-00 - фрукты 30гр + молоко или смесь 120мл

18-00 - молоко или смесь 150мл

22-00 - молоко или смесь 150мл

02-00 - молоко или смесь 150мл

В 4 месяца после первых соков и фруктовых пюрешек приходит черед овощей. Идеальные овощи - белые и зеленые - брокколи, цв. Капуста, кабачек…после них можно пробовать картофель, морковь и тыкву Овощи вводим в обеднее кормление (около 14-ти часов). Соки при этом так и остаются на утро, а фруктовое пюре переносится на полдник (18 часов). Овощами уже вполне можно заменить одно кормление. В возрасте 4 месяца норма овощного пюре - 100-120гр.

Примерный режим в 4 месяца:

06-00 - молоко или смесь 180мл

10-00 - молоко или смесь 180мл + сок 40мл

14-00 - овощи 120гр

18-00 - фрукты 40гр + молоко или смесь 150мл

22-00 - молоко или смесь 180мл

В 5 месяцев вводятся каши. Традиционно эта еда на завтрак, сок дают после кашки. Если деть плохо ест кашу, в нее вполне можно примешать фруктовое пюре (например, половину "вечерней" порции). Если каши "коробочные" их стоит разводить на смеси или грудном молоке. Коровье молоко - нельзя! Первые каши - безглютеновые - гречка, кукуруза и рис. Вкусняшки глютеновые - пшеницу (манку) и овсянку вводят только после 7-ми месяцев. После каши вводим творог - в полдничное кормление (в 18-00) с фруктами.

Итого, в 5-6 месяцев примерный режим:

06-00 - молоко или смесь 180мл

10-00 - каша на смеси 120гр + 50мл сок

14-00 - овощи 150гр

18-00 - фрукты 50гр + творог 40гр + молоко или смесь 120мл

22-00 - молоко или смесь 180мл

В 6 месяцев вводятся мясо и желток. Каши уже вполне можно покупать сразу с фруктовыми добавками. Овощи также стоит начинать давать "самодельные", после блендера, и совсем легонько подсаливать. В овощи уже добавляем оливковое масло, теперь и в каши можно добавлять сливочное (даже в сладкие и на смеси).

Итого, в 6-7 месяцев примерный режим питания:

06-00 - смесь 210мл

10-00 - каша 150гр + сок 60мл

14-00 - овощи 180гр + мясо 50гр + желток 1/4 (не каждый день)

18-00 - творог 50гр + фрукты 60гр + смесь 150мл

22-00 - смесь 240мл

В 7 месяцев уже можно вводить глютеновые каши - овсянку и пшеницу (манку). Также можно давать печень (лучше телячью). Постепенно овощи начинают измельчать вилкой, а не блендером (это допустимо даже при отсутствии зубов). Творог+фрукты можно заменить готовыми смесями (типа творожных или йогуртовых Нестле). Во второй половине седьмого месяца пробуем кисломолочку - йогурт или кефир, естественно не "взрослые". Также можно вечернее молоко/смесь заменить на кашу (жидкую), это поможет убрать ночные кормления (если они есть), или утреннее (6-ти часовое)

Итого, в 7-8 месяцев примерный режим:

06-00 - смесь при желании

10-00 - каша на смеси 150-180гр + сок 70мл

14-00 - овощи 180гр + мясо 50гр + желток 1/2 (не каждый день)

18-00 - творог 50гр + фрукты 70гр + йогурт 200мл

22-00 - каша на смеси жидкая 180-200мл

*** Таблицы может быть плохо видно (из-за мелкого шрифта), поэтому клацаете правой кнопкой мыши на изображении и нажимаете "открыть в новой вкладке" - там изображение будет в нормальном формате.

Я сейчас восстанавливаю таблицы в экселе, нужны будут они - пишите в личку (там можно и редактировать под себя (напр. если детенышу продукт не пошел - аллергия, невкусно и т.п.) и менять все), но быструю реакцию не обещаю (буду стараться).

IS-Retail Ассортимент | SAP Blogs

Если ваша система SAP настроена как IS-Retail, и вы видите такое сообщение в заказе на поставку, что является одной из причин, по которой вам необходимо настроить ассортимент.

Теория

Ассортимент определяет, могут ли магазин, распределительный центр или покупатель получать определенные товары в определенный период времени. Таким образом, ассортимент может использоваться для проверки заказов на покупку и заказов на продажу (в стандартном ECC существует процедура листинга, которая может использоваться для этой цели).

Присваивая товары ассортиментам, вы определяете, какие товары и, следовательно, какие товары может покупать и продавать магазин, что означает, что сайт не может покупать или продавать товары, которые не включены ни в один из его ассортиментов. Управление ассортиментом осуществляется на уровне пользователя, которым может быть сайт (центр распространения, магазин) или покупатель.

Хорошим примером использования ассортимента может служить компания, имеющая сеть магазинов, но с разными размерами магазинов. Это означает, что покупателям в супермаркете предлагается не такой ассортимент, как небольшой магазин в центре города.Точно так же магазин со спортивным инвентарем предложит другой ассортимент, если магазин расположен на берегу моря по сравнению с горным районом.

Ассортимент состоит из ассортиментного модуля или нескольких модулей. Товары присваиваются ассортиментному модулю автоматически или вручную, в зависимости от типа используемого ассортиментного модуля. Результатом этого присвоения является создание зависящих от времени условий листинга (если ассортимент действителен для создания условий листинга).

Существует два типа ассортимента: местный и общий.

Локальный ассортимент:

Для местного ассортимента определены два типа. Тип A для магазинов и тип B для распределительных центров. Когда пользователь создает сайт (другими словами, магазин или распределительный центр), система автоматически создает локальный ассортимент, а затем назначает его сайту. Этот локальный ассортимент зависит от сайта и не может быть присвоен другому сайту. Каждый сайт имеет один локальный ассортимент, созданный напрямую, и его можно вести только ограниченным образом в транзакции Обработка ассортимента.

Общий ассортимент:

Общий ассортимент - ассортимент типа С.

3 сока и что есть для устранения проблем с животиком

Последнее обновление

Каждый из нас в тот или иной момент испытывает расстройство желудка. Было бы удобно иметь под рукой натуральное лекарство, когда мы сталкиваемся с тошнотой, рвотой или просто небольшим дискомфортом в желудке от неправильной еды.

Вы когда-нибудь думали пить свежевыжатые соки, чтобы облегчить дискомфорт, вместо того, чтобы выпить еще одну таблетку? ОПРЕДЕЛЕННО НЕ ПРИНИМАЙТЕ эти таблетки, которые только помогут временно ослабить дискомфорт, но вызывают долгосрочные побочные эффекты: антациды, антидиарейные, слабительные, стимуляторы и т. Д.

Приготовление собственных соков с правильными свежими ингредиентами поможет решить проблему и снизить вероятность будущих атак. Некоторые полезные ингредиенты, которые вы могли бы использовать:

  • Имбирь и куркума, как известно, помогают при расстройстве желудка, тошноте, вздутии живота и рвоте. Они также полезны для облегчения изжоги. Если вы считаете, что проблемы с животиком связаны с газом в пищеварительном тракте, имбирь или куркума могут помочь удалить газ, который может попасть в ваш кишечный тракт.Иди сюда, чтобы сделать свой собственный чай с имбирем и куркумой.
  • Капуста полезна для лечения язвы. Сок в капусте содержит антиоксидант сульфорафан . Этот антиоксидант атакует бактерии, которые известны как одна из основных причин язвенной болезни, которые являются распространенным источником проблем с животиком. Это также может помочь защитить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и избавить от кислотного рефлюкса.
  • Морковь вкусная, но мягкая и нежная на желудок.Когда желудок болит от различных расстройств пищеварения, употребление чистого морковного сока помогает успокоить и исцелить желудок.
  • Джикама - один из немногих корнеплодов, которые обладают целебными свойствами, полезными для пищеварительной системы. Питье сока джикамы самостоятельно или смешивать с морковным соком помогает облегчить большинство расстройств пищеварения.
  • Фенхель - это чудодейственное растение, способное помочь вам справиться с целым рядом проблем со здоровьем. Это может помочь вашему телу поддерживать баланс электролитов, что может исправить легкий дискомфорт в желудке.Это также отличный источник клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение.
  • Свекла обладает целебными свойствами, которые полезны для опорожнения кишечника при запорах и помогают при заживлении язв желудка. Смешайте свекольный сок с морковным соком для вкусного напитка, который устраняет многие неприятные ощущения в желудке.
  • Банан и папайю можно есть самостоятельно (без сока). Это полезно, когда вы чувствуете слабость от повторяющейся диареи и не чувствуете себя нужным для приготовления сока. Почистить банан или порезать папайю и просто есть.

Теперь, когда вы знаете, какие ингредиенты нужно искать, вот 5 рецептов соков, в которых эти продукты используются для освежающего желудочного сока.

1. Проблемы со свекловым животиком

Этот рецепт сока помогает выводить токсины из вашей пищеварительной системы и успокаивает желудок. Чтобы приготовить этот сок для борьбы с животиком «свекла», добавьте в соковыжималку все следующие ингредиенты:

  • 2 свеклы
  • 5 морковок
  • 1 лимон, очищенный
  • 1 дюйм свежего корня имбиря

2.Фенхель на солнце

Фенхель является одним из ингредиентов, которые могут помочь при болях в животе. Вот вкусная комбинация сока, которая может помочь облегчить этот дискомфорт. Положите все ингредиенты через соковыжималку:

  • 1 Jicama
  • 6 ребер сельдерея
  • 1 луковица укропа
  • 1 лимон
  • 1 дюйм свежего корня имбиря

3. Капуста Восторг

Этот рецепт сока отлично подходит для лечения проблем с пищеварением, вызванных язвами желудка.Пейте этот сок ежедневно в течение двух недель и вы увидите, что ваши проблемы с пищеварением значительно улучшатся. Также подходит, если у вас кислотный рефлюкс или изжога. Получить рецепт здесь.

Никто не любит мириться с расстройством желудка. Если вы испытали вздутие живота, кислотный рефлюкс, тошноту, рвоту или легкий дискомфорт в желудке, любой из этих рецептов соков может быть полезен. Всегда используйте органические продукты для достижения наилучших результатов. Если проблема не устранена, обратитесь за помощью к вашему профессиональному врачу.

Источники:
https: // соки для здоровья.com / Health-Benef-of-Ginger
https://juicing-for-health.com/health-benefits-of-cabbage

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими ссылками. Если вы пройдете через них, чтобы сделать покупку, я заработаю небольшую комиссию (без дополнительной оплаты для вас). Тем не менее, обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионного вознаграждения.

про Сару Дин

Сара Дин является основателем Juicing-for-Health.ком. Она является сертифицированным тренером Wellness Health, диетологом и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определять их проблемы со здоровьем в качестве основной причины, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

,
на вашей отметке, получить набор, учиться! Как выучить испанский язык за 3 месяца

Хотите быстро выучить испанский? Большой!

Подождите, вы хотите сделать это в три месяца ?

Ты же понимаешь, что раздвигаешь этот конверт, не так ли?

Я не говорю, что это невозможно. Я просто говорю, что это потребует много времени, усилий, приверженности и работы.

Это высокая цель, но, эй, мы все иногда нуждаемся в них.

Кроме того, у вас, вероятно, есть причина для изучения испанского в течение трех месяцев, верно? Потому что мотивация к изучению языка - верный способ ускорить ваше обучение!

Достаточно разговора в чате, у вас есть язык для изучения и не так много времени для этого! И у нас есть советы, которые помогут вам сделать это.

Добро пожаловать на быстрый трек!


Типичный сценарий изучения языка

В изучении языка участвуют четыре основных навыка: аудирование, говорение, чтение и письмо - и они одинаковы для любого языка, включая ваш родной язык.

Эти навыки не усваиваются в одночасье - или даже в течение трех месяцев - поэтому нереально ожидать, что они будут полностью беглыми или полностью компетентными во всех четырех навыках в течение двенадцатинедельного периода. Но это не значит, что вы не можете достичь уровня компетентности, который бы удовлетворял многим потребностям.

Существуют самые разные мнения о том, «сколько времени» потребуется для изучения языка, но это все довольно субъективно. Индивидуальность и решительность являются факторами, которые эти исследования не учитывают, так что ради этого поста, скажем, три месяца - это реальная основа для изучения испанского языка.

В конце концов, это то, что вы получили, не так ли?

Если бы у вас было больше времени, вы, вероятно, прочитали бы пост об изучении испанского через три года, верно?

Не волнуйтесь, я здесь, чтобы помочь вам в этом процессе.Во-первых, мы рассмотрим пять конкретных шагов, которые необходимо предпринять, чтобы это произошло.

Затем я дам вам «План битвы», который поможет вам организовать темы и области, которые вам нужно изучить, и когда вам следует их изучать, а также выделит некоторые вещи, о которых не нужно беспокоиться, , по крайней мере, не в эти три месяца.

Три месяца - да! Давайте двигаться!

Хорошо, пришло время перейти к пяти лучшим советам по изучению испанского за три месяца. Если вы внимательно следите за этим и вкладываете время и усилия, эта высокая цель может стать вашей реальностью.

Готов?

Вот и мы…

1. Установите цели SMART

Формулирование плана с использованием целей SMART - это практически безошибочный метод изучения чего-либо.

Что такое умные цели? УМНАЯ цель - S pecific, M easyable, A ttainable, R подъем и T моментально.

Давайте разберем его и применим к этому вызову. Я приведу пример каждого из этих аспектов целей SMART.

  • Конкретный означает не расплывчатый.В этом аспекте плана постановки целей нет серой области. К счастью, это уже наполовину сделано для вас!

«Я хочу говорить и понимать по-испански за три месяца . Я должен быть в состоянии говорить достаточно, чтобы… »

Как я уже сказал, это только наполовину сделано. Вам нужно решить, что именно вы пытаетесь достичь.

  • Измеримый - это ваш план действий. Как вы намерены достичь цели? Это ваш план успеха. Должно быть легко увидеть, достигаете ли вы своих целей или нет.

«У меня есть только три месяца, чтобы выучить испанский язык, поэтому я посвящу минимум шесть часов в день изучению».

  • Достижимая - это место, где вы держите власть. Честно говоря, за это отвечает ученик.

Достижима ли эта цель? Теоретически да.

Но это также частичная проблема, которая зависит от учащегося. Многие люди могут чего-то хотеть, но не все готовы работать, чтобы достичь этого. Надеюсь, ваша цель выглядит следующим образом:

«Изучение испанского за три месяца достижимо, потому что я этого хочу и готов сделать все возможное, чтобы это произошло.

  • Соответствует «почему?» вещей. Почему вы хотите или должны учить испанский в течение трех месяцев? Это также зависит от вас, и это связано с указанным выше пунктом.

«Я хочу выучить испанский язык за короткий промежуток времени, потому что…»

  • Своевременно является частью постановки целей SMART, которая указывает временные рамки для достижения цели.

Вы уже сделали это - три месяца - это цель времени.

2. Соберите материалы, которые помогут вам выучить

Каждый учится по-разному.Некоторые люди нуждаются в практическом подходе, в то время как другие преуспевают в изучении книг. Другие, кажется, вдыхают знания, просто находясь рядом с ним. Они редки, но они существуют.

Большинство из нас? Мы работаем, чтобы учиться. Некоторые работают усерднее, чем другие, но у каждого из нас есть стиль, который лучше всего подходит для нашей обучающейся личности.

Вы знаете, что работает лучше для вас. Итак, для этого первого шага определите, как вы учитесь лучше, а затем соберите все материалы, которые вам нужны, чтобы вы могли учиться уникальным способом.

Вы очень визуальный ученик? Хотите учиться с подлинными видео?

Объедините их с FluentU !

Программа FluentU использует реальные видео для создания персонализированных уроков испанского .

Существует множество видео на такие темы, как футбол, мюзиклы Диснея, телешоу, музыкальные клипы и даже волшебный реализм, как вы можете увидеть здесь:

Каждое видео снабжено субтитрами, а слова снабжены комментариями. Это означает, что вы можете легко увидеть значения, определения и примеры предложений для всего словаря, просто наведя курсор на слово.

Если щелкнуть слово, вы даже увидите, как оно используется в других видео на платформе.

Еще до того, как вы начнете смотреть видео, вы увидите список слов словаря испанского языка, которые вы можете извлечь из него.Вы даже можете посмотреть стенограмму диалога и увидеть новые слова в использовании, прежде чем даже нажать кнопку воспроизведения.

Более того, FluentU предлагает уникальную функцию обучения, которая включает видеоклипы, изображения и примеры предложений в упражнения и карточки.

FluentU даже учится с вами! Алгоритм обучения учитывает историю учащегося при представлении вопросов и опирается на то, что вы уже изучили. Это делает FluentU идеальным для любого уровня изучающего испанский язык, от начинающего до почти родного.

Используйте FluentU для создания списков вокаба и отслеживания ваших успехов с помощью персонализированных тестов по мере продвижения по видео после видео.

Используя FluentU для изучения испанского языка, вы сможете получить грамматические, вокабельные и реальные акценты от носителей испанского языка, наслаждаясь интересным, аутентичным видео.

Вы можете использовать FluentU, где бы вы ни находились: не выходя из своего компьютера через веб-сайт или на ходу с приложением FluentU.

Вы ученик? Записаться в класс.Колледжи предлагают языковые курсы. Множество местных образовательных программ для взрослых, библиотек и культурных клубов также предлагают их.

Не хотите, чтобы нас заставляли работать по расписанию? Тогда купите курс испанского языка и выучите язык в стиле DIY. Убедитесь, что он мобильный, чтобы вы могли учиться на ходу. Таким образом, вы определяете свои лучшие времена для учебы - и ваши материалы будут под рукой.

Некоторые другие материалы для рассмотрения:

  • Также полезны оцененные читатели. В начале вы не знаете всех слов, но это нормально.Ожидается даже. Вы их выучите. Когда вы это сделаете, возьмите следующего читателя в серии и наблюдайте, как ваш прогресс набирает скорость.
  • Получить журнал для новых слов и фраз. Вы можете начать запись словарного запаса, но в конечном итоге (возможно, после первых трех месяцев, когда, как вы надеетесь, у вас будет меньше возможностей для изучения основ), вы можете даже подумать о журналировании на испанском языке. Это потрясающий способ попрактиковаться и выучить язык. Журналирование поощряет мышление на целевом языке и является большим шагом вперед в процессе изучения языка.

3. Практика

Практика, практика, практика - каждый шанс, который вы получите!

Это звучит так просто, что это почти «не чаевые», но подумайте об этом. Если вы не будете практиковать, вы не улучшитесь, поэтому важность этого шага не может быть подчеркнута.

Остановился на светофоре? Спрягайте глаголы в своем уме.

Бег по окрестностям? Назовите предметы, которые вы видите, когда вы передаете их. Используйте свой недавно приобретенный словарь без остановки.

Врезаться в кого-то в метро? В парке? В продуктовом магазине? Извиняюсь по-испански.

Если кто-то откроет вам дверь на рынке, поблагодарите его по-испански.

Дело в том, чтобы говорить. Много. Как и во все времена.

Не стесняйтесь практиковать!

Допускать ошибки - это хорошо, каждый их делает! Как вы узнаете, ваше произношение улучшится. Слова, которые поначалу казались трудными для произношения, начнут скатываться с вашего языка.

Помните, что ошибки - это возможности для обучения. Вы вспомните, что ошиблись в прошлый раз, и включите этот урок при следующем использовании фразы.

4. Если вы не можете поехать в испаноязычную страну, привезите ее к себе

Нет, я не имею в виду, что вы должны каким-то образом украшать свой район, как Испания или Колумбия, хотя это может быть довольно круто!

Вместо этого я говорю о культурном погружении , которое признано одним из лучших способов выучить любой язык.

Если вы не можете по-настоящему поехать в испаноязычную страну, создайте себе обстановку, максимально похожую на ту, которая возможна.Это проще, чем вы думаете.

Культурные аспекты страны могут быть представлены в вашем доме на многих уровнях.

Музыка, вероятно, самый простой способ окружить себя языком. Тот факт, что на испанском говорят многие люди, живущие во многих странах, означает, что существует огромный ассортимент великолепной испаноязычной музыки.

Изучение испанского языка в кино позволяет вам с минимальными усилиями привнести язык в свою жизнь. Вам не нужно ничего покупать, брать напрокат, брать в долг или скачивать - хотя, если вы хотите это сделать, это нормально.Но на самом деле большинство потоковых сервисов и DVD-дисков имеют возможность просмотра фильмов на нескольких языках. Вы можете посмотреть отличные фильмы на испанском или, если вы хотите придерживаться знакомой кинематографической территории, просто отрегулировать настройки и посмотреть свои любимые фильмы - на испанском!

Люди, которые живут в испаноговорящих странах, тоже смотрят телевизор, так почему бы не попробовать испанский телесериал?

Существует бесконечное разнообразие контента - включая сериалы, новости, спортивные состязания и многое другое - чтобы удовлетворить вкус любого зрителя на Telemundo.

Кроме того, существуют некоторые сетевые теленовеллы (мыльные оперы), такие как «Mi Vida Loca», («Моя сумасшедшая жизнь») и «Destinos: Введение в испанский», которые созданы специально для помощи людям. учить испанский. Они оба популярны среди изучающих язык.

Культурное погружение в домашнюю обстановку не означает, что вы должны оставаться дома. В вашем районе может быть много культурных мероприятий, ориентированных на испаноговорящих.

Ищите клубы или организации, которые говорят по-испански.Если возможно, присоединяйтесь.

И ничто не говорит о культурном погружении, как разговор между друзьями.

Если вы предпочитаете групповые занятия один на один, то найдите партнера по испанскому языку и встретитесь за чашкой кофе, что, скорее всего, даст вам возможность поболтать и попрактиковаться в разговоре даже по-испански.

Или почему бы не попробовать свои навыки испанского в la cocina (кухня)? Приготовьте ужин и говорите только по-испански с вашим языковым партнером (или вашими домашними животными, в зависимости от обстоятельств).Разделяя истории и смех во время отличной трапезы, вы можете почувствовать себя в Мадриде без дорогостоящей поездки на самолете!

5. Изгиб технологии в соответствии с вашими потребностями

Технология, которую мы используем каждый день, дает нам много интересных возможностей для изучения испанского языка. Мир у нас под рукой, поэтому приложите эти усилия к обучению!

Большинство из нас никогда не выходят из дома без нашего телефона. Есть несколько фантастических приложений, которые приносят испанский язык прямо на наши мобильные телефоны, а это значит, что нам хорошо практиковаться и учиться везде и всегда!

YouTube хорош не только для сумасшедших водителей снега, глупых кошек и танцевальных видео.Есть несколько потрясающих каналов, которые учат испанский, так что обязательно посмотрите их.

Если вы не можете найти языкового партнера в своем регионе, найдите партнера Skype. Технологии могут заставить кого-то на другом конце света чувствовать себя так же близко, как ваша гостиная, так что говорите - и учитесь!

SMLL, или Изучение языка в социальных сетях, - это еще один способ донести испанский до кончиков пальцев. Несколько раз в день большинство из нас смотрят на социальные медиа-платформы, такие как Twitter, Facebook, Snapchat ... Вы понимаете.Мы проверяем сайты социальных сетей , , , лот . Почему бы не использовать их и использовать эти сайты, чтобы приблизить вас к цели?

Создание плана битвы

Итак, теперь вы знаете, что делать. У вас есть цели, советы и все необходимые «вещи» в сборе.

Все готово.

Но подожди. Могу поспорить, вы чувствуете себя немного перегружены всем этим, не так ли? Вы, вероятно, задаетесь вопросом, как разбить это на, скажем, на двенадцать недель меньшие, более управляемые цели.

И вы, возможно, даже захотите узнать, чего ожидать по мере продвижения в течение недель.

Хорошо, вот ответ на этот мучительный вопрос: ¿Qué sucede después? (что будет дальше?)

Далее мы формулируем план битвы и разбиваем весь бизнес на то, что делать, чего ожидать, на более мелкие кусочки.

Сделайте это сначала

Сначала выучите алфавит и начните список общих словарных слов. Размер списка зависит от вас, но помните: у вас есть двенадцать недель.На этом этапе выучите слова, но пока не беспокойтесь о временах или о многом другом. Вы будете чувствовать себя ошеломленным, но, надеюсь, вы по-прежнему испытываете сильное волнение от нового приключения.

Каждый день добавляйте новые слова в свой список слов. Но не просто пишите слова. Сказать слова. Используйте технологии, чтобы показать вам, как произносить вещи. Будьте готовы совершать ошибки, но не позволяйте им удерживать вас. Практикуйтесь, пока не станете похожим на человека, которому вы моделируете свой словарный запас.

Теперь также время выучить цифры. Если вы планируете поехать в испаноязычную страну, вам нужно знать, как оплатить еду или такси. Даже если это не так, вы все равно должны иметь возможность считать и произносить числа для всех видов различных общих взаимодействий.

По мере того как ваш словарный запас растет, растет и ваша уверенность. Ты можешь сделать это. Просто продолжайте подражать, переводить и делать работу. Будут тяжелые моменты, когда вам интересно, если вы локо (сумасшедший), но продолжайте в том же духе.

Вы добираетесь…

К шестинедельной отметке вы должны освоить изучение этого нового языка. Не расслабляйся. Настало время усилить ваш план. Как насчет тех уроков грамматики, которых вы избегали? Решить их сейчас. Самое время начать уделять больше внимания спряжениям глаголов и различным временам, особенно обычным неправильным глаголам.

Каждую неделю добавляйте в свой план. Это плотный график, поэтому вам нужно увеличить словарный запас, практику чтения и разговорные занятия.

Мастерство во всем приходит с уверенностью, знаниями и временем. Время уже установлено, но если вы стремитесь к мелким целям и настойчиво работаете над их достижением, вы в значительной степени уверены, что добьетесь прогресса.

Испанский за три месяца возможен

Это - можно научиться говорить по-испански за три месяца.

Однако, как мы и договаривались ранее, это будет непросто, и в конце вы не будете идеальны.

Но если вы подходите к этой задаче с правильным мышлением, посвящаете много времени и держите цели в поле зрения, вы можете читать, писать, говорить и слушать - и понимать! - Испанский в течение двенадцати недель.Используя эти пять советов, это, безусловно, может стать вашей реальностью.

Вы поставили цель. Теперь начните толкаться и добиваться этого!

¡Buena suerte! (Удачи!)

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вы будете любить FluentU, лучший способ выучить испанский язык с помощью реальных видео.

Опыт испанского погружения онлайн!


Смотрите также