Стали выпадать волосы после родов


что делать – причины и лечение

Беременность и роды, вносят изменения в жизнь и привычный уклад женщины. Часто, перемены связаны и с внешностью. Почти каждая молодая мама сталкивается с типичной проблемой: почему очень сильно выпадают волосы после родов и что с этим делать. Как сохранить шевелюру и быстро вернуть прежнюю густоту. В этой статье мы дадим ответы на самые часто задаваемые вопросы.

Физиологическая алопеция у женщин

Многие отмечают, что во втором и третьем триместрах беременности их локоны становятся блестящими и шелковистыми, быстро растут и прекрасно выглядят. Это улучшение обусловлено тем, что во время вынашивания, у женщины повышается уровень эстрогенов. Клетки обновляются активнее, усиливается кровоток, даже если активный рост прядей прекратился, они остаются в фолликуле. Параллельно растут и новые. После рождения ребенка, уровень женских половых гормонов снижается до нормального уровня. Все их волшебное действие сходит на нет. Копна, которая образовалась за полгода, стремительно покидает голову. Кажется, что начинается настоящее облысение. Если разобраться, не все так страшно. Вылезают только те пряди, которые должны были это сделать во период беременности.

Сильное выпадение волос после родов причины и лечение

Стресс

 

 

 

 

 

 

Ни для кого не секрет, что рождение ребенка, это серьезная встряска для нервной системы. Роды нередко проходят тяжело. Адская боль, невозможность контролировать процесс и физическое истощение приводят к расстройствам нервной системы.

 

Период налаживания грудного вскармливания связан с ограничениями рациона молодой мамы. Бытовые сложности, связанные с нехваткой свободного времени, отсутствие нормального сна. Нервное напряжение и стресс долго сопровождают молодых мам. Это и приводит к ухудшению внешнего вида. Волосы отражают состояние здоровья. При сбоях в организме они становятся тусклыми, секутся и выпадают.

Признаки анемии

 

 

 

 

 

Трихологи отмечают, что дефицит железа отражается на состоянии шевелюры. Во время вынашивания ребенка, более 60% женщин сталкиваются со снижением уровня гемоглобина. Это сложный белок, играющий основную роль в питании клеток кислородом. Именно поэтому так важно контролировать состав крови. При снижении гемоглобина необходимо употреблять продукты, богатые железом.

Обратная сторона диеты

Акушеры-гинекологи строго контролируют вес беременных на последних сроках. Рекомендуют разгрузочные дни и жесткое соблюдение норм питания. После родов, женщины едят пищу, которая не вызывает аллергии у младенца. Рацион однообразный и не богатый питательными веществами. Может недоставать особенно важных элементов, таких как цинк, селен, витамины А, B3, В5,В6, Е, D и С. Результат – выпадение волос из-за недостатка полезных минералов.

Эндокринные нарушения

 

 

 

 

 

 

 

С момента подготовки организма к беременности, гормональный фон меняется. Тело выполняет функцию вынашивания ребенка и все процессы ориентированы только на это. Иногда происходят сдвиги, которые требуют медикаментозной коррекции. Эндокринологические проблемы вызывают множество нарушений в нормальном функционировании организма, в том числе и связанные с ростом локонов. Часто, после восстановления цикла, нормализуется и уровень гормонов, но иногда нужна квалифицированная помощь врача-гинеколога.

 

Симптомы, свидетельствующие о сбое:

  • Головная боль и головокружение;
  • Скачки артериального давления;
  • Отеки;
  • Чрезмерное снижение веса или повышение массы тела;
  • Угри на лице.

Взаимосвязь с наркозом

Анестезиологи утверждают, что химические компоненты, входящие в состав общего наркоза, не влияют на состояние тканей человека. Факты говорят об обратном. Часто у девушек очень сильно лезут волосы после операции кесарева сечения. Масштаб катастрофы значительнее, чем у женщин, родивших естественным путем. С чем это связано?

 

Дело в том, что во время наркоза, организм находится в фазе сна. Артериальное давление падает, снижается пульс. Кровообращение замедляется. Кровяные тельца не поставляют кислород к луковицам. В результате, волоски переходят в стадию покоя, а после выпадают. Длительная операция, проводимая под наркозом часто приводит к облысению, как мужчин, так и женщин. У рожениц, последствия анестезии накладываются на естественные поводы развития.

Внутренние факторы

 

 

 

 

 

 

 

Причиной потери прядей может являться любой механизм в организме, активизировавшийся во время беременности. Аутоиммунные заболевания нередко вызывают блокировку работы волосяных фолликул, что влечет за собой поредение растительности на голове. Играет роль и генетическая предрасположенность к алопеции, появлению которой могла послужить гормональная перестройка в процессе вынашивания ребенка.

Внешние факторы

 

 

 

 

 

 

 

 

Нехватка времени сказывается на внутреннем состоянии молодой матери. Погрузившись в материнство, женщины все меньше внимания уделяют уходу за собой. Снижение уровня доходов в некоторых случаях становится не последним фактором, влияющим на качество приобретаемых косметических средств. Недостаточная забота о длине, отсутствие питательных масок и бальзамов приводит к ломкости. Малое количество времени заставляет травмировать влажные волосы – собирать в тугой хвост, косу, или гульку. От повышенного натяжения может болеть голова, и нарушаться кровообращение фолликул.

Меры по устранению проблемы

Все знают, что процесс восстановления, занимает время. Потребуется несколько месяцев для того, чтобы получить видимые результаты. Во время кормления грудью, выбор способов и средств сокращен. Лосьоны не должны иметь резкий запах. А поливитаминные комплексы при попадании в грудное молоко, не оказывать воздействия на младенца.

 

Нужно понимать, что борьба с выпадением –– это комплекс мер. И начинаться они должны с решения моральных проблем. Многим требуется помощь профессионального психотерапевта, который поможет освоится в новой для себя роли и подскажет методы борьбы со стрессом, усталостью и послеродовой депрессией.

 

Также нужно начать с режима –– выделить время для сна. В процессе него омолаживаются клетки, лучше усваиваются некоторые витамины и идет процесс восстановления во всем организме. Удобнее всего подстроиться под привычки ребенка и отдыхать, когда он спит.

 

Делегируйте полномочия –– не взваливайте на себя все бытовые вопросы. Пригласите бабушек и дедушек младенца. Они могут погулять во дворе, а вы сделаете уборку, или помоете окна. Мужчины порой не понимают, настолько сложная роль у молодой мамы. Научитесь распределять обязанности, чтобы вам хватало времени хотя бы на минимальный уход за собой.

 

Следите за своим эмоциональным состоянием. Не принимайте близко к сердцу критику со стороны окружающих. Просите поддержки у родных и друзей.

Как избежать выпадения волос после родов и устранить причины

Рацион

 

 

 

 

 

 

 

Невозможно добиться результатов без коррекции питания. Оно должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Но часто, роженицы больше беспокоятся о лишних килограммах и серьезно ограничивают себя в пище. Еще одна проблема – диета кормящей матери.

 

Перечень продуктов, безопасных для ребенка и полезных для мамы:

  • В гречневой крупе, содержится железо, аминокислоты, тиамин, никотиновую кислоту, рибофлавин, рутин и пиридоксин. Эти компоненты необходимы волосам.
  • Говяжья печень. Этот продукт бьет все рекорды по содержанию железа. В 100 граммах продукта его находится столько же, сколько и в мясе. Другим плюсом является большое количество биотина и ретинола.
  • Орехи и семечки – кладезь полезных компонентов для женской красоты. В очищенном виде их можно добавлять в выпечку, салаты и вторые блюда, тогда ваша еда будет богата цинком, витаминами группы В, а также А и Е.
  • Рыба и морепродукты. Кормящие мамы должны взять на заметку, что в этих продуктах мало жира, много питательных веществ и легкоусвояемых микроэлементов. Полиненасыщенные кислоты благотворно влияют на кожу, волосы и ногти, а также нормализуют гормональный фон.
  • Киви, шпинат, капуста, яблоки. В зеленых фруктах и овощах содержится железо и аскорбиновую кислоту. Без подобных добавок не могут полноценно усваиваться другие продукты. Поэтому, нужно ввести правило съедать как минимум один фрукт в день. Шпинат добавлять в первые и вторые блюда.
  • Яйца. Куриные, перепелиные, страусиные – содержат не только токоферол и железо, но и незаменимый белок.
  • Молочные продукты. Молоко благотворно влияет не только на детей. В нем содержится кальций и микроэлементы, участвующие в синтезе тканей. Нужно выпивать стакан молока или кисломолочной продукции в день. Рекомендуется пить молоко в утренние часы, или обеденное время.

Прием витаминных комплексов

Диетологи утверждают, что современные продукты питания не содержат необходимой дозы полезных веществ. Не у каждого есть возможность покупать натуральную деревенскую еду или выращивать овощи самостоятельно, не используя вредные стимуляторы роста.

 

Что делать, если очень сильно лезут волосы после родов – достаточно принимать сбалансированные витаминно-минеральные добавки, чтобы восполнять дефицит. Аптеки предлагают огромный выбор средств на любой вкус и кошелек.

 

Первое, на что нужно опираться молодой маме, это влияние на малыша. У него может развиться аллергия на компоненты. Кальций, входящий в состав всех поливитаминов, не рекомендуется употреблять в больших дозах детям до года. Практически все комплексы, направленные на борьбу с выпадением, противопоказаны при кормлении грудью.

 

Существует два выхода. Продолжать принимать активные добавки для беременных и кормящих женщин. Их сбалансированный состав не повредит младенцу. Подобные комплексы не содержат увеличенной дозы минералов для волос. Поэтому положительной динамики по сокращению выпадения не появится.

 

Обратить внимание на гомеопатические препараты. Они созданы из растительных компонентов. При систематическом применении способны остановить выпадение прядей после родов и вернуть объем. Одним из проверенных препаратов является Селенцин. В его состав входят растительные элементы, не вызывающие аллергии. Комплекс имеет направленное действие и устраняет непосредственно причину потери прядей. Формирует здоровый фолликул и продлевает фазу активного роста.

Воздействие на корни

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Что делать, когда после родов начали выпадать волосы – наладить питание клеток кожи головы, для этого нужно локально усилить кровообращение. Рекомендуется делать легкий массаж пальцами, или щеткой из натуральной щетины.

 

Отлично действует курс из масок, направленных на усиление кровотока. В большинстве случаев они содержат настойку красного перца, горчицу и другие разогревающие компоненты. Народные методы предлагают множество рецептов от выпадения, но их большая часть требует долгой подготовки, на которую у молодых мам, обычно, не хватает времени.

 

Хорошей эффективностью обладает никотиновая кислота. Она не имеет резкого запаха и вкуса. Женщины спасаются от недуга, проводя курсы втираний. Но это вещество может вызвать аллергию, и даже отек с серьезными последствиями.

Уход за длиной

Невозможно говорить о красивых здоровых кудрях, если им не уделяется должного внимания. Своевременно подстригайте окрашенные и хрупкие кончики волос. Не допускайте перегрева феном или приборами для укладки.

 

Для питания используются насыщенные маски. Отлично действуют обертывания с маслами, но жирные составы сложно смываются с длины, а активные механические воздействия – лишнее для ослабленных корней.

 

 

 

 

 

 

 

 

Лучшее решение –– питательные маски для профессионального использования. Их не нужно долго смешивать и оставлять на несколько часов. Видимый эффект можно получить после 3-5 минут воздействия состава. На сайте представлена маска Селенцин из специальной серии, которая помогает бороться с ломкостью и выпадением.

 

Мыть голову рекомендуют прохладной водой. Предварительно локоны расчесать и произвести легкий массаж. Ослабленные пряди не терпят агрессивного воздействия, движения должны быть бережные и не травмирующие. Лучше всегда использовать бальзам-ополаскиватель.

Заключение 

Восстанавливаясь после родов, нужно четко действовать плану. Не ждать скорых результатов, потому что чаще всего выпадение связано с физиологическими факторами. Поэтому достаточно скорректировать питание и уделять достаточное внимание уходу. Если, спустя полгода, видимых улучшений нет, то нужно обратиться к врачу. Возможно, за облысением скрывается серьезное заболевание.

Как остановить выпадение волос: почему у меня выпадают волосы?

Во-первых, давайте развенчаем несколько мифов: мытье волос, расчесывание и сушка полотенцем не приводят к их выпадению. «Люди связывают эти вещи с выпадением волос, потому что они видят, что волосы уходят. Но это не причина », - говорит доктор Мелисса Пилианг, дерматолог клиники Кливленда. На самом деле Пилианг говорит, что шампунь реже может усугубить ситуацию. «Это может привести к воспалению перхоти и кожи головы, что может усугубить выпадение волос», - говорит она.

Шляпы и хвостики также получают задницу. «Если хвост носить так плотно, он тянет ваши глаза, что может повредить ваши волосы и привести к их ломкости», - признает Пилианг, добавляя, что плотное плетение, растяжение и плетение, которые дергают небольшие группы волосяных фолликулов, также могут вызвать проблемы. , «Но обычно ношение хвоста или шляпы не приводит к выпадению волос», - говорит она.

Мужчины и женщины теряют волосы по разным и взаимосвязанным причинам, от генетических факторов до плохого питания, говорит докторАдам Фридман, директор дерматологических исследований в Медицинском колледже Монтефиоре-Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке. «Выпадение волос редко бывает вызвано только одной причиной», - говорит он.

Чтобы понять эти причины, полезно знать, как работают ваши волосы. Подобно тому, как клетки вашей кожи переворачиваются, ваши волосы постоянно прорастают, растут и выпадают. Фридман говорит, что парни со здоровыми волосами сбрасывают от 60 до 80 фолликулов в день, а женщины теряют около 100.

Когда речь заходит об облысении по мужскому и женскому типу - наиболее распространенным типам выпадения волос - некоторые волосы растут все короче и короче и со временем перестают расти.По словам Фридмана, это обычно является результатом генетической чувствительности к гормонам в коже. «У мужчин вы видите это больше всего спереди и по бокам кожи головы», - объясняет он. «У женщин он более центральный и распространен». Фридман говорит, что это медленный процесс, который может проявиться годами.

Для этих людей лекарства, которые блокируют выработку гормонов кожи или препятствуют выпадению волос, такие как миноксидил и финастерид, как правило, работают хорошо, говорит Фридман.Но оба они лучше предотвращают выпадение волос, чем при отрастании волос. «Если вы лысый и хотите лечения, часто вы мало что можете сделать», - говорит он. По этой причине крайне важно, чтобы вы обратились к врачу, как только заметите проблему.

Плохое питание является еще одним потенциальным фактором. Фридман говорит, что низкий уровень железа, витамина D, некоторых витаминов группы B и цинка связан с выпадением волос. Он говорит, что, как правило, не является основной причиной вашей истонченной гривы, дефицит питательных веществ или витаминов может усугубить проблему.Исправление вашей диеты или прием добавок может помочь, но это часто является лишь частью многогранного решения.

Если комки появляются, когда вы принимаете душ, или вы замечаете истончение всего через несколько недель или месяцев, вы, скорее всего, имеете дело с другим распространенным заболеванием, которое называется острый телогенный отток , говорит Пилианг. Это быстрое выпадение волос - это кратковременное усиление нормального процесса выпадения волос.

Любое событие, которое вызывает большое напряжение в вашем теле - например, роды, хирургическое вмешательство или быстрая потеря веса - может привести к этой тревожной, комковатой потере волос, которая обычно начинается через пару месяцев после события, говорит Пилианг.Потеря может длиться шесть месяцев и может привести к потере до 70% ваших волос. Но обычно волосы отрастают снова, объясняет она.

Существует много других объяснений выпадения волос, включая инфекции кожи головы, воспалительные заболевания, такие как очаговая алопеция, или системные заболевания, такие как волчанка. Лечение варьируется в широких пределах и может включать комбинацию пероральных или местных препаратов, световую терапию, изменения в рационе питания и меры по снижению стресса. Вам действительно нужна помощь эксперта, чтобы собрать все кусочки головоломки, говорит докторЛорел Шварц, частнопрактикующий дерматолог в Филадельфийском институте дерматологии.

Если вы испытываете раздражение кожи, покраснение, шелушение или боль, Шварц рекомендует обратиться к кому-нибудь как можно скорее, чтобы избежать таких рисков, как перманентное выпадение волос и образование рубцов.

Еще один полезный совет: держитесь подальше от «чудодейственных» лекарств, продаваемых онлайн или в рекламных роликах поздней ночи. Они не ответ. «Выпадение волос - это эмоционально заряженный опыт», - говорит Шварц.«А когда ты действительно расстроен, ты готов попробовать что угодно». Время, потраченное на эксперименты с различными безрецептурными или рекламными продуктами, часто тратится впустую (и деньги).

Ваши волосы могут дать представление о том, что происходит в остальной части тела, говорит Шварц. «Если вы заметили проблему, обсудите ее с врачом, чтобы определить первопричину».

Получите наш бюллетень здоровья.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Нажмите на ссылку, чтобы подтвердить свою подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

,
10 случайных ежедневных вещей, которые заставляют ваши волосы выпадать рекламное объявление Здоровье 24
  • Новости
  • Медицинский
  • Стиль жизни
  • экспертов
  • Диета и питание
  • Медицинские Схемы
  • Beyond Beauty
  • Избранные медицинские центры
        • ХОБЛ
        • Heart Health
        • Недержание мочи
        • Кожа
        • Сон
.
Почему у меня выпадают волосы? Причины и методы профилактики

Люди шутят о том, что рвут волосы, когда у них стресс, но для многих женщин, имеющих дело с облысением, это не смешно.

Видеть, как выпадает много волос, может быть неприятно, удивительно и совершенно уныло, особенно если это внезапно. И, по данным Американской ассоциации по выпадению волос, женщины составляют 40 процентов от тех, у кого выпадение волос происходит в США

. Чтобы лечить или даже предотвращать выпадение волос, важно понять , почему в первую очередь выпадает волос.СЕГОДНЯ искала экспертов, чтобы объяснить, как с уверенностью бороться с выпадением волос.

Что вызывает выпадение волос у женщин?

Выпадение волос не происходит в одночасье. Как правило, есть какой-то триггер, который ведет к нему.

«Существует множество причин выпадения волос из-за таких причин, как гормональные проблемы, определенные типы укладки волос, которые могут со временем вызвать выпадение волос, системные заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой, волчанка и другие», - сказал доктор Алан Паркс, советник сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.

Экстремальные психические или физические нагрузки (роды, операции и болезни) и некоторые лекарства или дефицит питательных веществ также могут вызвать выпадение волос.

Родственные

Что такое алопеция?

Алопеция - это в основном причудливый медицинский термин для выпадения волос, и, как и многие другие, нет двух типов алопеции. «Существует ряд различных типов алопеции, и они, как правило, характеризуются истончением или полной потерей волос», - сказал доктор-дерматолог.Sejal Shah из дерматологии SmarterSkin Нью-Йорка.

Хотя существует несколько типов выпадения волос, наиболее распространенными являются андрогенная алопеция (выпадение волос по женскому типу) и выпадение телогена (чрезмерное ежедневное выпадение волос), по словам Анабель Кингсли, трихолога (эксперт по волосам и коже головы) для Филиппа Кингсли уход за волосами.

«Андрогенная алопеция - это медленное и прогрессирующее уменьшение объема волос», - сказал Кингсли. «Это происходит, когда у вас есть генетическая предрасположенность, которая заставляет волосяные фолликулы на коже головы быть чувствительными к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов).”

Другими словами, ваши волосяные фолликулы постепенно сокращаются и производят волосы, которые становятся чуть тоньше и короче с каждым проходящим циклом роста волос. Хотя этот тип выпадения волос в основном зависит от генов, Кингсли сказал, что другие факторы также могут влиять на него. Например, некоторые контрацептивы и заместительная гормональная терапия, влияющие на уровень гормонов, могут усугубить проблему, если уже существует генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов.

Telogen effluvium, с другой стороны, характеризуется чрезмерным ежедневным выпадением волос с выпадением большего количества волос, когда женщины моют шампунем или расчесывают / укладывают волосы.Волосы могут выпасть после провоцирующего события через 8-12 недель. «Это реактивная алопеция, вызванная внутренним нарушением», - сказал Кингсли. «Поскольку волосы не являются необходимой тканью, они очень чувствительны к колебаниям общего состояния здоровья».

Определенные дефициты витаминов, такие как, например, витамин D, железо и ферритин (запасенное железо), и другие факторы, такие как диета при сбоях, проблемы с щитовидной железой и беременность (выпадение волос в послеродовом периоде), также могут вызвать отток телогена.

Очаговая алопеция, другой тип алопеции, обычно диагностируемый дерматологом, является аутоиммунным состоянием, которое поражает до 6 человек.8 миллионов человек (приблизительно 3,5 миллиона женщин) в США. По сути, иммунная система ошибочно принимает нормальные клетки организма за чужеродных захватчиков и атакует эти клетки.

Чтобы определить состояние, дерматологи изучат выпавшие волосы и посмотрят, не похожи ли они на восклицательные знаки с прикрепленными луковицами, по словам Гэри Шервуда, директора по связям с общественностью Национального фонда очаговой алопеции.

«Они также осматривают кожу головы, чтобы увидеть, есть ли белые пятна там, где раньше были волосы», сказал Шервуд.«Кроме того, они спросят, существует ли история аутоиммунных заболеваний в семье, поскольку это может (но не всегда) играть роль».

Все женщины теряют некоторые волосы, но в какой момент вы должны быть обеспокоены? Shutterstock

У меня нормальная потеря волос?

Будь то расчесывание или мытье шампунем (или, если честно, просто стоя), каждая женщина ежедневно теряет немного волос. «В среднем женщины теряют 100 волос в день; некоторые люди теряют больше, а другие меньше», - сказал Шах.

Если в течение нескольких месяцев после стрессового события, например, смерти в семье или серьезной операции, выпадает немного больше волос, то, по словам Паркс, это совершенно нормально и обычно исправляется. Тоже нормально? Увеличение выпадения волос зимой (из-за сухости кожи головы) или выпадение волос из-за царапин и воспаленной кожи головы. Этот тип проблемы можно легко решить с помощью таких продуктов, как Ducray Kertyol PSO Shampoo. Истончение волос с возрастом тоже нормально.

Итак, в какой момент нормальное выпадение волос становится причиной для беспокойства? Если вы теряете более 100 волос в день или обнаруживаете лысины на коже головы, вам следует проконсультироваться с дерматологом.

Stuff We Love

Получайте ежедневные обзоры предметов, которые сделают вашу жизнь проще, здоровее и стильнее.

«Как правило, вы всегда должны уведомлять врача, если считаете, что что-то не так с вашим телом или вашим здоровьем в целом. Если вы заметите лысые пятна размером с мелкие монеты, вы должны уведомить об этом своего врача или дерматолога», - сказал Шервуд. ,


Смотрите также