За сколько начинаются тренировочные схватки


Тренировочные схватки за сколько до родов начинаются?

Все женщины прекрасно знают, что предшествием родов является появление схваток. В результате сокращений матки раскрывается ее шейка, через которую малыш появляется на свет. Начиная с середины срока беременности женщины часто ощущают тренировочные схватки. За сколько до родов они возникают и как их распознать, описано в этой статье.

Тренировочные схватки – норма или повод бить тревогу?

Матка являет собой орган, состоящий из мышечной ткани. Ее сокращения – естественный физиологический процесс. Во время беременности матка может сокращаться, но женщины это часто не замечают.

Еще задолго до родов беременные могут ощущать ноющую боль в животе. При этом матка при прощупывании может то затвердевать, то расслабляться. Возникающий спазм напоминает предродовые схватки, но на самом деле организм только готовится к родам. В этом случае шейка матки не раскрывается.

Впервые тренировочные схватки были описаны еще в конце XIX века британским гинекологом по имени Джон Брэкстон-Хикс, в честь которого они названы. Другое распространенное название тренировочных сокращений – ложные схватки.

Врачи некоторых стран рассматривают тренировочные схватки как угрозу преждевременных родов и при первых симптомах госпитализируют женщину, чтобы остановить активность матки и расслабить ее мышцы.

Схватки Брэкстона-Хикса - естественный физиологический процесс, свидетельствующий о том, что организм беременной готовится к родам и никакого медицинского вмешательства не требуется.

За последние более ста лет медицина подробно изучила, что такое тренировочные схватки, за сколько до родов они могут проявляться и как их распознать.

Как определить

Очень важно, чтобы каждая беременная еще на ранних сроках узнала информацию о тренировочных схватках. Женщины, которые прошли теоретическую подготовку, более внимательно относятся к своему здоровью и наблюдают за происходящими изменениями. Они могут сами распознавать, когда у них происходят тренировочные сокращения, и знают, как на это реагировать.

Основные симптомы тренировочных схваток:

  1. Чувство сжатия и ноющей боли в области паха и в нижней части живота.
  2. Нерегулярность и неритмичность сокращений.
  3. Проявляются только в одной области живота.
  4. Сокращения могут возникать до 6 раз за час.
  5. Ложные схватки не отдают в спину, как это бывает при настоящих схватках.
  6. Не вызывают сильной боли. Невнимательные женщины могут даже не заметить такие сокращения.
  7. Постепенно исчезают. Спустя незначительное количество времени матка успокаивается и становится мягкой.

Некоторые беременные высчитывают дату родов, обращая внимание на тренировочные схватки. За сколько до родов они возникают, точно определить сложно. Обычно тренировочные сокращения проявляются во втором и третьем триместре. Через сколько роды после тренировочных схваток, ответить невозможно. Наличие или отсутствие ложных схваток не является показателем, по которому можно судить о течении беременности.

Продолжительность схваток

Определить ложные сокращения может любая женщина без помощи врача. Для этого следует знать, сколько длятся тренировочные схватки перед родами. При таких сокращениях матки продолжительность напряжения мышц может составлять до 2 минут. Обычно тренировочные схватки длятся не более минуты. А их частота проявления составляет до нескольких раз в час.

Ложные схватки не увеличиваются по частоте и по интенсивности.

Причины появления

Часто схватки Брэкстона-Хикса вызывает определенное поведение беременной женщины:

  • чрезмерная активность, физические нагрузки;
  • психоэмоциональное напряжение (например, переживания и волнения из-за будущих родов);
  • держание наполненного мочевого пузыря;
  • сексуальное возбуждение, интимный контакт.

В большинстве случаев женщина может избежать тренировочных сокращений матки. Врачи советуют беременным пить необходимое количество воды, не нервничать и сохранять спокойствие до самых родов. Этих рекомендаций следует придерживаться и тогда, когда появились тренировочные схватки. Через сколько роды, определяют врачи еще на ранних сроках. Соблюдение врачебных рекомендаций позволяет нормально выносить малыша и родить его в установленное время.

Ложные схватки на ранних сроках

В медицине нет точного определения того, когда должны появляться тренировочные схватки. За сколько до родов начинаются сокращения, зависит от организма будущей матери. Нередко бывают случаи, что ложные схватки проявляются еще в первые месяцы вынашивания ребенка.

Ложные схватки в начале беременности почти не ощущаются. Их интенсивность и частота увеличивается уже ближе к родам. Чтобы исключить и предупредить развитие опасных патологий, при незначительном дискомфорте внизу живота следует обращаться к врачу.

Что делать, когда начались тренировочные сокращения

За сколько до родов они бы ни проявлялись, беременной нельзя паниковать. Ложные схватки дают возможность подготовиться к настоящим схваткам. Так, во время приступа беременная может практиковать системы дыхания, которые применяются при родах:

  1. Делать частые неглубокие вдохи во время очередной схватки. Такое упражнение тренирует легкие и облегчает прохождение приступа.
  2. После окончания схватки делать глубокий выдох и вдох, а на схватке медленно выдыхать.
  3. Делать медленные вдохи через нос и резко выдыхать через рот.

Еще для облегчения тренировочных схваток можно пытаться снизить дискомфортные ощущения следующими способами:

  • прилечь на кровать и занять удобную позу;
  • попить воды;
  • прогуляться;
  • принять теплый душ;
  • включить расслабляющую музыку.
  • успокоиться и настроиться на положительные мысли.

Тревожные сигналы

Различают симптомы, наличие которые требует медицинской помощи. В некоторых случаях угрозу вынашивания можно выявить тогда, когда возникают именно тренировочные схватки. За сколько до родов и как интенсивно сокращается матка, наличие выделений должны наблюдать все беременные женщины.

Симптомы, проявление которых сигнализирует о необходимости обращения к врачу:

  • сильные боли в спине и внизу живота;
  • кровянистые, слизистые или водянистые выделения;
  • снижение активности плода;
  • увеличение частоты спазмов.

Ложные схватки перед родами

На последних неделях беременности усиливаются тренировочные схватки. Через сколько роды начинаются, на поздних сроках точно установить может только врач. Ложные схватки в последние недели более болезненные и из-за этого женщинам кажется, что они уже начинают рожать. Установить начало родовой деятельности можно по частоте и интенсивности схваток, которую точно вычисляет метод кардиотокографии. С его помощью можно установить точное количество сокращений матки, их силу и продолжительность.

Тренировочные схватки на последних неделях являются предвестниками родов. Чаще всего такие сокращения наблюдаются по утрам и вечерам.

Ложные схватки очень важны для родовой деятельности, поскольку они способствуют разглаживанию и размягчению шейки матки и подготавливают ее к предстоящим родам.

fb.ru

За сколько до родов возникают тренировочные схватки

Организм женщины — удивительная по своей функциональности машина, которую природа придумала с особой тщательностью. Чтобы будущая мама была в состоянии выносить и родить малыша, он умеет сначала кардинально перестраиваться, а потом возвращаться в то состояние, в котором находился до беременности. Некоторые изменения беременная женщина может и не заметить, некоторые сразу бросаются в глаза. А некоторые могут ввести в состояние шока даже тех женщин, которые всегда считали себя очень спокойными и уравновешенными. К последним и относятся тренировочные схватки. За сколько до родов они начинаются, как себя вести в это время и что надо делать? Попробуем в этом разобраться.

Опасны или нет?

Тренировочные схватки

Подавляющее большинство женщин, находящихся на поздних сроках беременности, не избегают такого явления, как тренировочные схватки. За сколько до родов они начинаются, мы рассмотрим чуть позже. Те, кто вынашивает своего первенца, очень переживают, когда начинают их ощущать, могут даже ощущать панику.

По названию уже понятно, что такие схватки являются обычной репетицией перед родами. Они действительно необходимы, ведь подготовка к родам должна касаться не только женщины и ее малыша, но и органов репродуктивной системы будущей мамы. Ведь нагрузки в этом сложном, но удивительном процессе действительно колоссальные. Если бы  не эти схватки-помощники, которые появляются как минимум на двадцатой неделе, родовой процесс мог бы быть непереносимым для женщины.

Такое явление, как эти схватки, не что иное, как сократительные движения маточного миометрия. То же самое происходит и в период гестации, правда, женщины на малом сроке вынашивания малыша не могут ощущать таких сокращений и не придают им никакого внимания.

В научных кругах схватки, о которых идет речь в этой статье, называют схватками Брекстона-Хикса. Именно этот британский ученый-гинеколог и стал первым, кто начал их исследовать. Именно из его уст и прозвучало убедительное мнение о том, такие тренировки совершенно не опасны для будущих мам. Самое главное, чтобы они смогли отличать тренировочные схватки (за сколько дней до родов они произойдут, уже немного упоминалось) от какого-то нездорового состояния в период вынашивания малыша. И понять это будущие мамочки должны совершенно самостоятельно, чтобы, если ощущения будут странными, моментально ехать в больницу.

Распознаем схватки

Первые признаки схваток

Чтобы женщина могла понять, что же с ней такое происходит, надо узнать, чем же тренировочные схватки отличаются от настоящих.

Продолжительность тренировочных, которые начнутся у каждой женщины в свое время, совсем невелика. Как правило, продолжительность каждой такой схватки от пары-тройки секунд до двух минут. Их длина не изменяется с увеличением срока беременности. А вот частота… Другими словами, они могут возникнуть в любое время.

Интенсивность таких схваток каждый раз одинаковая, а появиться они могут через неодинаковые промежутки времени. Те, кто уже рожал, наверняка помнят, что постепенно они стихают, а потом и вовсе исчезают. Количество схваток в течение часа обычно не более шести.

Во время начинающихся тренировочных схваток у будущей мамы будут ощущения напряжения матки, которое будет похоже на то, как мог бы напрягаться бицепс во время поднятия тяжести.

На ощупь поправившийся животик будет очень твердым и создастся впечатление, что он заострился.

За день проходит несколько сокращений и особых болевых ощущений будущая мама испытывать не будет.

Рассматриваем причины появления

Стрессы у беременных

Несмотря на серьезное развитие медицины, пока что досконально не изучена причина появления такого явления, как тренировочные схватки. За сколько до родов появляются они, рассмотрим чуточку позже. А почему не изучена эта причина? Да все просто: она зависит от биохимических процессов, которые происходят в организме каждой беременной женщины. Если будущая мамочка довольно молода и здорова, да и эндокринная система у нее работает нормально, то ложные схватки пройдут у нее в малозаметной форме.

Природой предусмотрено, что на протяжении всего периода беременности мышцы матки должны периодически сокращаться, ведь именно так происходит ее подготовка к родам. Примерно за пару недель до родов бывают и другие предвестники этого процесса. Плод постепенно опускается в низ животика, подготавливаясь к своему рождению. Слизистая пробка отходит и в пояснице появляются боли. Одновременно с этим начинаются хаотичные схваткообразные боли. Все вместе свидетельствует о том, что женский организм готовится к родам.

Некоторые врачи, также, как и Брекстон-Хикс, считают, что схватки просто необходимы для организма будущей мамы, потому что благодаря им усиливается приток крови к плаценте. А это, в свою очередь, положительно сказывается на жизнедеятельности плода, потому что он получает усиленное питание.  Постепенно такие схватки растягивают шейку матки, что подготавливает ее к родовой деятельности.

Существует мнение, согласно которому если ложная схватка, которая появилась слишком рано, это означает нарушение в работе ЦНС. Что же может вызвать такое явление? Физические нагрузки будущей мамы, неправильное питание, многочисленные стрессы, сложная экологическая ситуация. А вот другие уверены, что причина столь ранних схваток — патология шейки матки, которая к самим родам должна созреть, но происходит это с некоторыми затруднениями.

К причинам, которые могут поспособствовать возникновению тренировочных схваток, относятся активность будущего новорожденного в мамином животике, стрессы, многоплодие, неврозы, оргазмы, чай-кофе-курение-алкоголь, развитие слишком крупного плода, переполненный мочевой пузырь мамы, ее физическая активность. И все же, несмотря на то, что эти причины существуют и их довольно много, будущей маме надо постараться свести их к нулю, в крайнем случае — к минимуму. В данной ситуации здоровье будущего ребенка намного важнее выкуренной сигареты или выпитого бокала вина, даже очень хорошего.

Что же это такое?

Надо отметить, что тренировочные схватки ощущают далеко не все будущие мамы, ведь такая маточная деятельность свидетельствует о резком гормональном изменении в организме женщины. А в молодом и здоровом организме все это должно проходит абсолютно плавно и незаметно.

Многие мамочки ожидают их совершенно напрасно, интересуясь у «бывалых» – знакомых и подружек, за сколько до родов бывают тренировочные схватки. Если есть некоторые нарушения в органах внутренней секреции, то ложные схватки могут начинаться во второй половине беременности. И все же ответом на волнующих практически всех женщин вопрос — за сколько дней до родов их можно почувствовать, будет такой: примерно за четырнадцать, то есть, за две недели. Ведь именно в этот период гормональная система будущей мамочки начинает вплотную «командовать» биохимическими реакциями, которые будут просто необходимы при родовой деятельности. Случается, что такого рода предвестники появляются, если малыш вырос крупноватым.

Если будущая мама страдает от некоторых проблем со здоровьем, да и в анамнезе у нее были аборты, миомы и нечто подобное, она не должна удивляться, что такого рода схватки ее будут ожидать во время вынашивания малыша. Пугаться не надо. Надо только чутко прислушиваться ко всему, что происходит у нее внутри. Она должна вспомнить, как, собственно, проходит сам процесс родов и сравнивать его с наблюдаемыми ощущениями. Этого должно для нее хватить, чтобы она смогла определить: начались ли у нее роды или это всего лишь ложные схваточки.

Тренировочные схватки – за сколько до родов начинаются и что делать?

Неожиданные схватки

Так когда же можно наблюдать начало тренировочных схваток? Как правило, в первый раз нечто подобное женщина может наблюдать на двадцатой неделе беременности. Но из-за того, что эти сокращения пока еще очень слабенькие и редкие, почувствовать это могут лишь немногие будущие мамочки. А вот с увеличением срока эти схваточки становятся более выразительными. И вот теперь беременяшки могут с увеличением срока сказать, что они ощущают некий спазм, некоторое напряжением мышц округлившегося животика, после чего он на время становится более твердым.

Несмотря на то, что о сроках беременности в общем всем все знакомо — девять месяцев, у каждой будущей мамы родовая деятельность начинается  в свое время: у одних — в 37, у других — на 41 неделе. С тренировочными схватками все происходит еще более неожиданно. Мало того, что у разных мамочек они начались в разное время, так еще и протекли они совершенно индивидуально. Одни мамочки ощущают их весь последний триместр (они бывают как сильными, так и слабыми), а другие не замечают их совсем.

Так за сколько до родов начинаются тренировочные схватки? Самый ранний срок, когда они могут начаться, это двадцатая неделя. Если будущая мама  достаточно внимательно следит за своим самочувствием и здоровьем, то она вполне может их почувствовать, хотя в

этот период беременности они пока что слабенькие. Но плод растет, поэтому и схватки будут становиться все интенсивнее, болезненнее и длительнее. Большинство будущих мамочек довольно отчетливо начинает их чувствовать, только достигнув 32-34 недели ожидания аиста. А в последние дни они практически такие же, как и во время родов. Особенно это относится к женщинам, которые готовятся стать мамами в первый раз.

Обычно считается, что более характерны для женщин вечерние схватки: тело находится в состоянии покоя и «засечь» их для будущей мамы намного проще. Правда, если она ведет довольно активный образ жизни, то они могут случиться в любое время суток.

Определяем тренировочные схватки

Все беременяшки испытывают небольшой дискомфорт, который заключается в виде секундных болевых ощущениях. Мышцы матки продолжают работать на протяжении всей беременности. Они в нормальном режиме напрягаются и расслабляются. Природой было задумано, что гладкая мускулатура должна совершать эти упражнения, дабы в нужный момент малыш мог выйти наружу из родовых путей. Именно у тех будущих мам, чья эндокринная система не выделят достаточное количество необходимого гормона, происходят сильные и частые тренировки. В большинстве случае это происходит у беременных женщин, находящихся в возрасте «за 30». Правда, они могут случаться и у более молодых женщин, которые часто испытывают достаточно серьезные физические или нервные нагрузки.

Рожавшие мамочки уже как-то приспособились к тренировочным схваткам перед родами, поэтому при последующих беременностях они ведут себя более спокойно. А женщины, готовящиеся стать мамами в первый раз, волнуются в разы чаще.

mamazdorova.ru

Тренировочные схватки: за сколько до родов начинаются, ощущения, симптомы

Доброго времени суток, мои читатели. Сегодня я хочу поговорить о предстоящих родах. Точнее о том, как не ошибиться в том, что у вас действительно наступила родовая деятельность. Наверняка многие уже слышали о том, что существуют тренировочные схватки – за сколько до родов они начинаются, однако, знают далеко не все.

И действительно, существует такое понятие, как ложные схватки (в медицине термин звучит куда серьезнее: схватки Брестона Хикса). По незнанию их очень просто спутать с настоящими схватками. Я думаю, вы читали разные шутки в сторону будущих мам, о том, что мужа своего они тормошат по 5 раз на неделе, с уверенностью заверяя: «Я рожаю!».

Ну что, будем собирать информацию, чтобы раньше времени не паниковать (паниковать вообще не нужно), и чтобы мужа зря не будить по ночам (если дело, конечно, не касается похода в магазин за клубничкой в зимнее время — шучу).

1. Что такое тренировочные схватки

Схватки Брестона Хикса – это некое сокращение матки, которое, при этом, не ведет к её раскрытию.

Такие схватки могут, как проявляться, так и вовсе не беспокоить женщину на протяжении всей беременности. Но если они и случаются, то только после 20 недели беременности.

Обычно они не причиняют будущей маме никакого дискомфорта, а характеризуются отсутствием систематичности. Матка может сокращаться с периодичностью от нескольких раз за сутки до 4 раз за час.

Тренировочные схватки не становятся интенсивнее с течением времени.

2. Как узнать ложные схватки

Частенько приходится слышать, что настоящая мама сразу же почувствует, что у неё начались роды и схватки действительно настоящие. Вообще-то, это так. Вернее, это имеет место быть в том случае, если женщине предстоят, например, вторые роды, а значит, будущая мама на прошлом опыте научилась отличать ложные схватки от настоящих схваток (хотя во время первой беременности такой опыт может получить не каждая женщина).

Есть у схваток Брестона Хикса особенности (симптомы):

  1. они не являются регулярными (до 6 схваток за час);
  2. проходят безболезненно, но причиняют дискомфорт женщине;
  3. концентрация происходит в конкретном месте;
  4. проявляются хаотично (появляются незаметно и также исчезают).

Есть и другие признаки, указывающие на то, что схватки ненастоящие и не являются предвестником начала родов. Но очень часто они носят индивидуальный характер и не могут распространяться на всех женщин.

3. Почему начинаются тренировочные схватки

Ну как же, почему? Чтобы подготовить организм женщины к будущим родам! Это же отличная школа для тех, кому стоит пережить первые роды!

Итак, спровоцировать ложные схватки могут разные факторы:

  • эмоциональный стресс (не зря говорят: «беременная, вам нельзя волноваться»);
  • физический стресс (обезвоживание или истощение организма);
  • излишняя активность будущей мамы (слишком изнуряющий спорт или чрезмерная подвижность: уборка, стирка, огород и так далее);
  • излишняя активность ребенка (да-да, именно того, что в утробе);
  • оргазмы (кстати, если сроки уже подходят, то секс может не только вызвать тренировочные схватки, но и послужить стимуляцией реальных родов);
  • переполненный мочевой пузырь (это как минимум неудобно, опорожняться нужно как можно чаще, чтобы не испытывать дискомфорта и не провоцировать ложные схватки).

4. На что похожи схватки Брестона Хикса

Ну, конечно же, на настоящие схватки! И шутки шутками, а по сути своей, они действительно очень похожи на предвестники родов, вот только название свое получили именно потому, что, не смотря на свою схожесть с настоящими схватками — являются тренировочными.

Вопрос в другом, а настоящие схватки тогда на что похожи? На тренировочные?

На самом деле начало любых схваток часто сравнивают с менструацией. Также появляется некая окаменелость в брюшной части тела, низ живота неприятно потягивает. Поэтому важно знать именно признаки ложных схваток.

5. Что делать во время ложных схваток

Лучше все-таки не провоцировать организм, чтобы не возникало схваток Брестона Хикса.

Однако если они случились можно предпринять некоторые меры для их устранения:

  • прогулка медленным шагом (идеально, если на свежем воздухе);
  • теплая ванна (кстати, теплая ванна снимет спазм во время тренировочных схваток, но если у вас начинается родовая деятельность – боль усугубится);
  • смена позы (возможно, вы просто неудобно сидите или лежите, смените положение);
  • удовлетворение жажды (попейте зеленый чай, воду или морс);
  • отдых (стоит просто расслабиться);
  • дыхательные упражнения (они очень полезны в принципе, так как увеличивают поступление кислорода к плоду).

6. Стоит ли звонить врачу

Если нет никаких странных признаков, звонить врачу нет необходимости. Тренировочные схватки не угрожают жизни матери и ребенка. Однако если ложные схватки сопровождаются рядом иных симптомов – помощь врача может потребоваться незамедлительно.

Иногда очень сложно провести тонкую грань между тренировочными и настоящими схватками, здесь большое значение имеет срок беременности. Если срок больше 38 недель – вполне вероятно, что схватки предродовые.

Обратите внимание на следующие признаки, которые должны насторожить вас и послужить поводом для звонка врачу:

  • ребенок начал реже шевелиться;
  • открылось кровотечение (причем, любое);
  • появились выделения из влагалища (особенно если мажет или выделения кровянистые);
  • отошли воды;
  • появились боли в пояснице и нижней части позвоночника.

Маме всегда нужно быть предусмотрительной, но при этом сохранять спокойствие. В любом случае, роды – это неизбежно (я про мамочек, которые уже донашивают своих деток). И даже если вы потревожите «скорую помощь» неоднократно – ничего страшного в этом нет. По крайней мере, когда начнутся настоящие роды – вы их абсолютно точно отличите от всех ложных предвестников.

Подробнее об отличиях тренировочных схваток от настоящих можно узнать из видео:

А я буду прощаться с вами. Подписывайтесь на мой блог. У меня есть ещё много идей о написании статей, который будут вам интересны. Пока-пока!

2016-01-16

maminyzaboty.com

Тренировочные схватки - когда они начинаются: какие бывают ощущения и сколько они длятся по времени

Почему женщины приезжают в роддом с криками «Я рожаю!», а потом спокойно едут домой? Всему виной тренировочные схватки. Они способны сбить с толку неопытную маму и по несколько раз в месяц отправлять ее в круиз до роддома и обратно. Разберемся, что такое тренировочные сокращения матки и как при них себя вести.

Общая информация

Медицина не может дать абсолютно твердого ответа на вопрос, что это такое – тренировочные схватки? Есть лишь теория, которую никто не может опровергнуть, как и доказать: это подготовка организма к будущим родам.

Это интересно! Когда и что нужно купить для новорожденного ребенка: список

Британец Брекстон-Хикс, будучи ученым-гинекологом, был родоначальником этой теории и первый предположил, что все ложные позывы, которые испытывает женщина, но в результате не рожает, есть не что иное, как проверка организма.

Тренировочные схватки как медицинский термин с его легкой подачи вошли в обиход и получили свое второе название – схватки Брекстона-Хикса.

Далеко не все женщины испытывают на себе это состояние.

Некоторые впервые слышат о нем от своей подруги, родившей на два года позже, некоторые сталкиваются с ними уже во втором триместре, некоторые попросту не знают, как определить их. Причина такого разброса во времени наукой не объяснена. Есть лишь голые факты. Теоретически процесс объясняется индивидуальными особенностями организма каждой отдельно взятой женщины.

Кто-то очень чувствителен, кто-то долго и упорно занимался спортом, у кого-то низкий/высокий болевой порог, какая по счету беременность, тоже может повлиять на ощущения и поведение организма. Ждать с содроганием сердце, когда же наступят эти самые тренировочные схватки, не стоит. Придут – будет понятно. Не придут – меньше нервов. На процесс вынашивания и родов наличие или отсутствие тренировочных схваток не влияет.

Реальные данные

Стоит поговорить о конкретных цифрах, которые за многолетнюю практику гинекологи-акушеры систематизировали и вывели определенную схему.

С какой недели начинаются тренировочные схватки? Самый ранний срок, на котором женщина может ощутить схватку, – 20 недель беременности. Медики фиксировали приступы на 6 неделе беременности, но женщина не в состоянии ощутить их на этом сроке.

За сколько до родов начинаются тренировочные схватки? Ложные схватки часто встречаются под конец третьего триместра.

После 38 недели ребенок считается полностью доношенным и жизнеспособным. В этот период тренировочные схватки, которые не остановили, могут перейти в дородовые.

Паниковать рано. Необходимо записать интенсивность схваток на бумажку, позвонить ведущему гинекологу или на скорую и продиктовать данные. Дальше медики разберутся.

Сколько длятся тренировочные схватки? Продолжительность одной схватки может колебаться в пределах от 30 секунд до 2 минут. Записывая в блокнот цифры, следует высчитать время между схватками. В зависимости от того, сколько по времени длятся схватки и промежутки, специалист сможет определить, ложные они или дородовые.

Как именно проходят тренировочные схватки? Матка напрягается, и живот становится очень твердым. Спустя максимум 2 минуты наступает расслабление.

Как часто случаются приступы? Нормой принято считать максимум 12 приступов в сутки.

Различия

Чем отличаются дородовые и тренировочные схватки? Ощущения и интенсивность абсолютно разные.

Важно! Как понять что начались роды у первородящих: симптомы и признаки

Когда начинаются дородовые схватки, наблюдается следующее:

  • увеличение времени продолжительности одной схватки;
  • уменьшение времени между схватками;
  • усиление болевых ощущений с каждой схваткой;
  • боль чувствуется не только в области матки, но и в пояснице.

У ложных подобных явлений наблюдаться не должно.

Для ложных характерны следующие признаки:

  • нерегулярность;
  • различные временные промежутки между схватками;
  • непродолжительность по времени;
  • ощущения сосредоточены исключительно в области расположения матки.

Чем ближе дата родов, тем ощутимее могут быть приступы, но не обязательно. Как определить на 100 %, что роды начались? По шейке матки. Раскрытие шейки матки – еще один характерный признак начавшихся родов. Но увидеть это и констатировать может только специалист. Сама роженица не в состоянии понять, что происходит по чисто физиологическим причинам. Просить мужа/маму/сестру/подругу и т.д. «посмотреть» бесполезно. Человек, далекий от акушерства, ничего не разберет.

Когда обращаться к врачу

Следует немедленно обратиться к специалисту в ситуациях, когда начинаются тренировочные схватки и женщина наблюдает у себя ряд определенных признаков:

  • резкое увеличение объема выделений;
  • кровянистые примеси в выделениях;
  • боль, тошнота, головокружение;
  • один или несколько симптомов дородовых схваток.
Обратите внимание! Если вместе с ложными приступами с выделениями выходят частицы пробки, значит – скоро рожать.

Если отошли или начинают отходить воды – сумки в руки и на скорой в роддом. Ехать на личном транспорте не рекомендуют, потому что могут начаться стремительные роды.

Это сугубо индивидуальный процесс, который сложно предсказать, а правильно отреагировать смогут только медики.

У вас спазм, а до родов еще две недели? Беспокоитесь, что они начались раньше срока? В роддом бежать рано. Можно снять напряжение в домашних условиях и продолжить вынашивание своего чада.

Схватки – это спазм мышц, не более. Есть несколько простых способов снять напряжение с любой мышцы, и матки в том числе:

  • теплый душ. Теплая вода всегда расслабляет. Ванну принимать может быть неудобно из-за большого живота либо противопоказано, а душ разрешен всегда и всем;
  • смена положения. Имеется в виду необходимость изменить текущее состояние конкретной мышцы. Если она расслаблена (женщина лежит) – встать и походить. Если напряжена – лечь/сесть;
  • спазмолитики. Это крайний случай, не всегда рекомендуемый специалистами. Во-первых, можно не заметить дородовые сокращения. Во-вторых, организм привыкнет вяло реагировать, и роды пройдут очень тяжело.

Один из популярных методов борьбы с сокращениями матки, как дома, так и в роддоме, – дыхание. Многие говорят, что если правильно дышать во время родовых схваток и потуг – станет легче. Возможно, если полностью следовать указаниям акушерки, это и помогает, но далеко не всегда у роженицы есть возможность внимательно слушать и выполнять указания. Тем не менее, пробовать нужно. Это отвлекает. При попытке сосредоточиться на том, чем и когда вдыхается воздух, при определенных обстоятельствах можно отвлечься и на пару минут забыть о происходящем. Иногда это спасает.

Три действенных дыхательных методики:

  • свеча. Медленно вдохнуть воздух через нос, а потом резко выдохнуть ртом, сложив губы трубочкой, как при задувании свечи;
  • во время схватки медленно выдыхать, а в промежутке глубоко и быстро вдохнуть;
  • по-собачьи. Короткие вдохи и выдохи, неглубокие и частые. Нельзя применять более 30 секунд – начнется головокружение.

Рекомендуют просто не обращать внимание. Легко сказать, но нелегко сделать. Как вариант, можно заняться домашней рутиной – загрузить стиральную машину, переставить продукты в холодильнике, вытереть пыль с полочек – переключение организма с моральной концентрации на физическую пройдет автоматически. Можно погрузиться в компьютерную игру. Это отличный метод отключения от реальности.

Важно! Дыхательная гимнастика: как правильно дышать во время родов

Причины возникновения

Матка, как и любая мышца, реагирует на «раздражитель» напряжением. Соответственно, причинами возникновения ложных приступов могут стать любые физические воздействия на матку либо психологическое состояние женщины:

  • половой акт, в частности, оргазм;
  • физические нагрузки;
  • ребенок;
  • обезвоживание;
  • полный мочевой пузырь;
  • внешние факторы.

Физические нагрузки во время беременности – понятие относительное. В данном случае имеется в виду сверхактивность.

Генеральная уборка с пылесосом в одной руке и шваброй другой – тому живой пример.

Ребенок в животе у мамы пинается, брыкается и толкается. Вполне естественно, что после очередного тычка матка может резко сократиться.

Постоянно гладить пузико, щупать его, пытаться услышать, что в нем происходит, – безумно мило, но не всегда нравится организму.

Даже банального поворота на другой бок достаточно для приступа.

Важно! Нехватка жидкости в организме становится причиной многих неприятных реакций. Матка давит на пузырь, пузырь давит на матку, как следствие, происходит сокращение мышц.

Полезное видео: тренировочные схватки

Вывод

Эмоциональное состояние беременной – удивительное явление. Женщина может даже убедить себя родить «прямо сегодня и прямо здесь», и это врачебная практика, а не мифы. Сильные волнения и эмоциональные перепады с легкостью могу спровоцировать не только тренировочные, но и родовые схватки. Поэтому, на крайних сроках, рекомендуют сохранять титаническое спокойствие. Главное – не бояться и разговаривать. Спрашивать своего гинеколога обо всем и всегда записывать его ответы – рассеянность никто не отменял. Тогда и ложные схватки, и роды не будут резкой неожиданностью, а все действия будут совершены вовремя и правильно.

beremenno.ru


Смотрите также