Занятие плаванием в бассейне для детей с тренером


Обучение детей плаванию в бассейне

Плавание для детей не только полезное, но и очень интересное занятие. Ребенок изучает мир, учится взаимодействовать с окружающими людьми и просто весело проводит время, выплескивая накопившуюся энергию. Расскажем более подробно, зачем нужно учиться плавать, в каком возрасте лучше всего начинать обучение и когда ребенку уже можно ходить в бассейн.

Зачем это нужно?

Каждый знает, что плавание для детей и взрослых чрезвычайно полезно, но на малышей оно оказывает благотворный эффект. Первое и самое главное: водные занятия положительно влияют на детские мышцы. Ребенок растет более здоровым, выносливым и гибким. Также плавание оказывает на малыша расслабляющее воздействие, помогает снять напряжение, вследствие чего, ребенок растет более спокойным и уравновешенным. Кроме того, плавание для детей – это дополнительное закаливание и развитие вестибулярного аппарата. И, конечно, если малышу менее трех лет, то все занятия он проводит с мамой. А это еще одна дополнительная возможность для родителей побыть рядом со своей крохой, укрепить доверительные и теплые отношения со своим чадом.

Когда начинать?

Специалисты рекомендуют начинать обучение плаванию детей настолько рано, насколько это возможно. Это связано с тем, что до трех месяцев малыш еще сохраняет определенные рефлексы: умение задерживать дыхание и передвигаться в воде без посторонней помощи. Если вы начнете проводить водные процедуры в это время, то вам будет проще научить ребенка плавать. В случае, когда малышу исполнилось более трех месяцев, его нужно будет заново учить всем растерянным навыкам. Помимо этого, ребенок может начать бояться самостоятельно плавать и нырять. Поэтому, от вас потребуется большое терпение и умение наладить эмоциональный контакт с ребенком, доказать ему, что плавание – это не опасно.

Специалисты советуют родителям начинать работу с тренерами, когда детям исполняется примерно 1,5-2 года. На этом этапе преподаватель начинает закладывать в ребенка новые техники плавания. Дети постепенно растут, и усвоенные ими ранее движения ног уже нет подходят. Если тренер вовремя не скорректирует этот процесс, то потом заменить старые привычки на новые станет намного сложнее.

С чего начинать?

Если вы решили обучать плаванию своего кроху, которому исполнилось всего несколько недель или месяцев, то начать занятия можно в обычной домашней ванне. Ее нужно заполнить водой температурой примерно +34 градуса, положить в воду разноцветные резиновые шарики или другие игрушки. Плавание для малыша должно быть веселым и приятным занятием, а не серьезным обучением. Ребенок, испытывающий интерес к занятию, начинает скорее схватывать полученную информацию.

Обычно малыши до года начинают плавать под водой. Поэтому самое главное – научить их держаться на поверхности воды на животике и на спинке. Когда ребенок сможет без проблем задерживать дыхание, приучайте малыша плавать на поверхности воды, придерживая его снизу.

Когда этот этап пройден, можно переходить к нырянию. Как правило, для этого выполняются вертикальные и горизонтальные поддержки. Вертикальные выполняются тогда, когда малыш сворачивается в позе эмбриона, а родитель раскачивает его воде вниз и вверх. Горизонтальные поддержки тоже довольно просты: ребенок лежит на животе, а мама или папа опускают малыша в воду, поддерживая за плечи с обеих сторон.

Если речь идет о более взрослом ребенке возрастом от трех лет, то здесь купание в ванной уже не подходит – вашему чаду нужно идти в бассейн, где занятия будет вести профессиональный тренер. Для начала, лучше всего заинтересовать ребенка, чтобы он сам для себя решил: плавание – это интересно и полезно. Сходите с ним на пробное занятие в бассейне, поддержите его, похвалите.

Плавание в бассейне

Для грудничков, которые уже постигли азы плавания в ванной, существуют специальные бассейны. Их называют «лягушатниками». Они характеризуются небольшим уровнем воды, а также средним размером, позволяющим родителю входить в этот бассейн вместе со своим ребенком. Для начала важно, чтобы ребенок привык к новому пространству. Поэтому можно взять с собой его любимые игрушки и дать вашему чаду понять, что вы всегда находитесь рядом. Когда малыш привыкнет к бассейну, можно начинать аккуратно отпускать его от себя: сначала на расстоянии вытянутой руки, а потом чуть дальше. В «лягушатниках» дети задерживаются примерно до 2-3-х лет, затем переходят в обычные бассейны для детей и взрослых, где с ребятами начинает заниматься тренер. Самое главное для родителей на данном этапе – найти для своего чада профессионального преподавателя. Обычно для детей проводятся групповые занятия, где тренер сразу обучает плаванию нескольких детей. Но, при желании, можно найти и индивидуальные занятия.

Чтобы найти хороший бассейн у вас в городе, можно заручиться не только советами ваших друзей и близких, но и просмотреть сайты, где есть отзывы о местных бассейнах. Также хорошо выбирать бассейн, который расположен в вашем районе или недалеко от него. Когда ребенок подрастет, он сможет добираться до места самостоятельно.

Замечательно, если бассейн располагается в крупном дворце спорта. Ребенок, ходящий туда, может заинтересоваться и другими спортивными секциями, а в дальнейшем начать посещать и их.

Также очень удобно ходить в бассейн, предназначенный для детей и взрослых, и, таким образом, можно хорошо проводить время и оздоравливаться сразу всей семьей.

Что взять с собой для первого урока плавания вашего ребенка 14.07.2017

Начало занятий по плаванию - это большой шаг для многих детей (и часто для тех, кто их берет!).

Даже если вы сами регулярно посещаете бассейн, не всегда очевидно, что принести первому уроку плавания вашего ребенка.

Итак, мы подумали, что поможем, выделив некоторые шаги, которые нужно предпринять заранее, и то, что следует принести на первое занятие.

Перед уроком

Мы настоятельно рекомендуем вам познакомить вашего ребенка с местным бассейном и окружающей средой бассейна.Семейные поездки в бассейн - отличный способ сделать это, а также веселый день!

Может также стоить проверить у бассейна, какой у них дресс-код для уроков и нужно ли вам что-нибудь дополнительное.

В некоторых бассейнах есть дресс-код, например, длинные шорты или плавательные шапочки для детей с длинными волосами. Если вы не уверены, позвоните в бассейн.

Сам урок

Хорошая идея - вовлечь своего ребенка в то, что ему нужно для урока плавания, чтобы он знал, чего ожидать, когда они доберутся до бассейна.Используйте наш контрольный список ниже, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое.

Контрольный список первого урока плавания

Вот наш список того, о чем стоит подумать, принимая вашего ребенка на первый урок плавания.

  • Купальный костюм / плавки / шорты (для вас и вашего ребенка, если необходимо)
  • Полотенца
  • Шампунь / гель для душа
  • Заколки для волос / резинки для волос (при необходимости)
  • Шапочка для плавания / шапочка (при необходимости)
  • Деньги / монета для шкафчика (при необходимости)
  • Очки защитные (обычно они не требуются для начинающих, и в некоторых пулах будет действовать политика их использования)
  • Повязки для рук / повязки (обычно предоставляются программами Learn to Swim или бассейном, но стоит пройти двойную проверку)
  • Подгузники для плавания для детей, начиная с уроков для взрослых и детей (многие бассейны продают их на стойке регистрации, и они широко доступны в супермаркетах)

Узнайте больше о том, как ваш ребенок начинает свои уроки плавания здесь.

Прогресс урок плавания | руководство для родителей 01.06.2016 Родители

Ход урока плавания и то, как быстро дети собирают значки и сертификаты Swim England Learn to Swim, могут различаться в зависимости от центра.

Однако дети не должны тратить больше 12 месяцев на получение сертификата. Фактически, мы рекомендуем, чтобы ваш ребенок получал не менее трех наград в год.

Программа «Плавай, Англия, учись плавать» поддерживает минимальные стандарты для обучения по плаванию, и есть четкий набор результатов того, чего твой ребенок должен достичь на каждой награде.

Чтобы найти цели, которые необходимо выполнить для получения каждой награды Swim England, нажмите на соответствующий сертификат в разделе «Swim England Awards» здесь.

Сказав это, многие поставщики уроков предлагают небольшие вариации, такие как добавление одного или двух дополнительных результатов, чтобы помочь пловцам двигаться или дополнительные награды.

Родители должны знать о любых дополнительных ожиданиях. Поставщики уроков должны поделиться любыми дополнительными результатами до того, как вы зарегистрируетесь в программе. Это всегда должно быть дело .

Озабоченность ходом урока плавания

Родители задают нам много вопросов о ходе урока плавания. Вот некоторые из самых популярных, которые мы получаем.

У моего ребенка мало прогресса, что я могу сделать?

  • Некоторые дети зацикливаются на определенном навыке и не могут полностью пройти этап. Когда это произойдет, учителя будут иметь представление о том, как двигаться дальше. Поговорите с учителем вашего ребенка, чтобы узнать, чем вы можете помочь во время плавания в семье.Многие центры также предлагают поддержку в виде летних каникул, 1-2-1 и ориентированных на результат учебных пособий, чтобы помочь пловцам прогрессировать.

Почему мой ребенок не может плавать без плавания, несмотря на месяцы занятий?

  • Ваш ребенок должен иметь возможность снимать оборудование для плавания во время каждого урока плавания, чтобы избежать зависимости от них и развить основные навыки плавания. Мы рекомендуем поговорить об этом с учителем плавания и, в случае необходимости, вывести ребенка из пользования плавучим оборудованием в ближайшие месяцы.

Стоит ли мне жаловаться, если я не доволен прогрессом урока плавания моего ребенка?

  • Да, они предоставляют услугу, за которую вы платите. Будьте конструктивны в своих комментариях и постарайтесь определить, чем вы недовольны. Как только вы определили проблемы, попросите поговорить с координатором плавания и обсудить возможные решения.

.
5 веселых и простых игр, которые научат ваших детей плавать

Эти водные развлечения не только заставят вашего ребенка плескаться, но и полюбят плавание!

«Я показываю маме мое плавание. Я могу сделать это сам!" воскликнул четырехлетний Braedon, на полпути через один из наших уроков плавания. Когда он продемонстрировал свое слегка несогласованное весло через бассейн, мама и сын ухмыльнулись до ушей.

Для многих семей, с которыми я работал инструктором по плаванию, волнение первого одиночного плавания ребенка соответствует его первым шагам.

Хотя уроки , безусловно, полезны для , вы можете многое сделать, чтобы научить своих детей базовым навыкам плавания, безопасности на воде и любви ко всему водному. Читайте дальше, чтобы узнать пять простых, забавных занятий, которые помогут вашему ребенку сделать первые самостоятельные движения в воде. Эти занятия могут помочь детям от 18 месяцев научиться плавать. Это отличный способ представить навыки плавания поэтапно. Так что возьмите свои полотенца и пойдем!

1. Поговори с рыбками

Потренируйтесь разговаривать, притворяясь рыбками, заставляя вашего ребенка пускать пузыри в воде.Затем попросите его положить ухо в воду, чтобы выслушать притворный ответ.

Skill: Контроль дыхания, который является первым шагом в обучении вашего ребенка плавать самостоятельно. Случайное глотание воды может быть пугающим препятствием, поэтому убедитесь, что вы поощряете его погружать лицо и пускать мыльные пузыри, чтобы повысить уровень комфорта в воде.

Совет: Убедитесь, что, когда вы погружаете свое лицо и пускаете мыльные пузыри, у вас появляется улыбка на лице. Ваш малыш будет более склонен попробовать это, если он увидит, как весело вы это делаете!

2.Поймать рыбок

Сядьте рядом с ребенком на ступеньках мелкого конца или встаньте лицом друг к другу, если бассейн достаточно мелкий (в идеале вода должна быть от талии ребенка до груди), и попросите малыша попытаться поймать рыбок с его Руки. Попросите его выполнить удар рукой, похожий на ползание вперед, подняв руки в воздухе, погрузив их в воду, а затем потянув воду на себя, как будто в бассейне было много рыбок, к которым он тянет его тело.Это позволит ему привыкнуть к действиям руки, необходимым, чтобы начать плавать самостоятельно. Спойте песню вместе, пока он гладит (мне нравится «Twinkle, Twinkle, Little Star»), и в конце песни спросите его, сколько рыбок он поймал. Затем пусть он бросит их обратно в воду и сделает большой всплеск! Повторите песню и попытайтесь поймать больше рыбок.

Умение: Развивает быстрое и сильное движение руки.

Подсказка: Убедитесь, что ваш ребенок выполняет это упражнение, держа пальцы вместе, чтобы рыбки не могли спрятаться между пальцами.Это поможет его движению, когда он начнет плавать самостоятельно.

3. Передний поплавок моторной лодки

Надежно держите ребенка под мышкой лицом к вам. Начните идти назад через воду. Когда вы наберете небольшую скорость, вода будет осторожно толкать его в переднее положение. Медленно вращайтесь по кругу и повторяйте: «Моторная лодка, моторная лодка, иди так медленно». Набери немного скорости и скажи: «Моторная лодка, моторная лодка, иди так быстро». С последней строчкой «Моторная лодка, моторная лодка, нажми на газ!» Вы можете либо пускать мыльные пузыри, либо поощрять своего ребенка бить его ногами

Умение: Стать комфортным в горизонтальном положении для плавания.

Совет: Когда ваш ребенок все больше привыкнет к переднему положению поплавка, держите его так, чтобы его вытянутые руки были вокруг задней части шеи. Помогите ему вытянуть ноги, как будто он вздремнул животом на поверхности воды. Это поможет ему привыкнуть к тому положению, в котором будет находиться его тело, когда он начнет плавать.

4. Красный свет, зеленый свет

Сядьте рядом с ребенком на небольшой ступеньке бассейна.Если ваш ребенок немного старше, он может держаться на стороне бассейна, лицом к стене. Когда вы говорите зеленый свет, пусть он пинает как сумасшедший! Красный свет означает остановку, а желтый свет - медленный удар.

Умение: Удар ногой и толкание.

Подсказка: Обязательно побуждайте вашего малыша указывать на пальцы ног, так как это то, что продвинет его через воду. Вы также можете выполнить это упражнение, держа вашего ребенка под мышками, чтобы он смотрел на вас, и шел назад, побуждая его ударить ногой.Для дополнительного испытания, помогите ему балансировать на флаттерной доске и заставьте его практиковать удары ногами таким же образом.

5. Погружение

В неглубоком конце присядьте на расстоянии двух футов от стены и держите вашего ребенка так, чтобы он стоял на коленях, а ваши руки поддерживали его талию (вы оба стоите лицом к стене). Попросите его спрыгнуть с колен и схватиться за стену. Первые несколько раз он на самом деле не будет плавать, а будет использовать толчок от прыжка, чтобы добраться до стены. Эта техника постепенно приводит вашего ребенка к плаванию самостоятельно.Пусть он на мгновение повиснет на стене, чтобы привыкнуть поддерживать вес своего тела, пока вы не придете и не схватите его, чтобы попробовать снова.

Умение: Плавание самостоятельно.

Совет: Постепенно увеличивайте расстояние от стены, напоминая ребенку, чтобы он ловил рыбок своими руками и пинал их ногами. Он может бороться первые несколько раз, но продолжайте подбадривать его и аплодировать его успехам, и очень скоро у вас будет супер маленький пловец на руках!

Безопасное плавание
По данным Общества спасения жизни, большинство утопающих в детском саду детей в возрасте до пяти лет были одиноки, когда падали в бассейн.Вот почему так важно, чтобы родители обеспечивали надлежащий контроль и чтобы дети изучали навыки плавания как можно раньше; способность ребенка прыгать на двух ногах и хвататься за стену потенциально может спасти его жизнь.

Убедитесь, что ваш ребенок знает, что нужно спросить разрешение, прежде чем войти в воду, и что доступ к бассейнам ограничен, когда они не используются. Напомните детям о правилах, таких как не играть в лошади или бегать по палубе. Спасательные жилеты должны носить дети, которые не умеют плавать, если только взрослый не обеспечивает пристальное наблюдение на мелководье.Если вы устраиваете вечеринку у бассейна, подумайте о найме квалифицированного спасателя, чтобы обеспечить безопасность всех гостей.

Для получения дополнительной информации посетите сайт lifesavingsociety.com или redcross.ca.

Джиллиан Часселс более 10 лет является сертифицированным спасателем Общества спасения жизни. Она преподавала плавание в YMCA, парках Миссиссауга (Онтарио), в различных летних лагерях и в своей частной плавательной компании.

Подробнее:
Помощь ребенку в преодолении страха перед водой
Фактор страха: Как помочь ребенку, не склонному к риску
Вторичное утопление: что нужно знать

,

Смотрите также